7 шагов… И вы уже никогда не кричите на своего ребенка

Содержание
  1. Как научиться сдерживаться и не кричать на ребенка
  2. Почему мы орем на детей
  3. Приведи себя в чувство
  4. Как справиться с эмоциями
  5. Разрешите ребенку прервать вас
  6. Что поможет вам стать адекватным человеком
  7. Мнение православной церкви о раздражении и крике
  8. Как воспитать детей счастливыми и раскрыть их интеллектуальный и творческий потенциал? Результат гарантирован!
  9. Вступление
  10. Хотите узнать секрет и применить в воспитании своих детей?
  11. Вот 7 мудрых правил еврейских семей, как воспитать ребенка без криков и наказаний, в любви, творчестве и свободе
  12. Некоторые обладают даром, талантом «правильного» воспитания детей
  13. Однако в жизни встречаются не только моцарты в воспитании, но и сальери
  14. Резюме. Итак, секрет правильного воспитания детей прост
  15. А вы бьете своего ребенка? | социум | наша психология
  16. Все люди делают это
  17. Стимул – реакция
  18. Первоначальное состояние
  19. СТИМУЛ
  20. Оценка ситуации и первая реакция
  21. НАКОПЛЕНИЕ
  22. Разрядка и спад раздражения
  23. ВНИМАНИЕ: «ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ»!
  24. Никогда не кричите на детей
  25. Когда это случилось?
  26. Панический страх
  27. Вспомните себя в детстве
  28. Что было потом
  29. Что делать, когда хочется кричать криком?
  30. Что важно по большому счету
  31. Как раз и навсегда перестать кричать на ребенка
  32. Почему мы кричим
  33. Что чувствует ребёнок, когда на него кричат
  34. Что будет потом
  35. Пять шагов к исправлению

Как научиться сдерживаться и не кричать на ребенка

7 шагов... И вы уже никогда не кричите на своего ребенка

Иногда срываются даже самые любящие родители. За криками, шлепками, подзатыльниками неизменно следуют слезы. И детские, и взрослые.

Ребенок плачет от боли или обиды, а мама глотает слезы от собственного бессилия, сожалея, что нет у неё такой волшебной кнопочки, позволяющей вернуться во времени хотя бы на пять минут назад.

Тогда бы она голос не повысила, и подзатыльник бы не отвесила. Теперь мама, раскаиваясь, плачет и думает, как не кричать на ребенка.

Это в лучшем случае. Если вы так думаете, вы сознательная мама, у которой еще есть шанс все исправить. Если же вы думаете, как не кричать на ребенка, если по-другому он не понимает, дайте себе труд задуматься и о том, кто виноват в этом.

Готова держать пари, что вы придете к выводу, что виноваты сами. Если же вы не найдете долю своей вины, значит вы относитесь к третьей группе родителей – тех, которые уверены в том, что кричать на детей – святая обязанность родителей.

Почему мы орем на детей

К сожалению, многие родители запрограммированы на крик. Ведь так поступали их мамы и папы. Унижение, обида и боль глубоко ранили душу.

Но нужно ли выплескивать все это на собственного ребенка? Крик взрослого травмирует чувство собственного достоинства вашего чада. Крик пугает. Все дети воспринимают его как нападение.

Одни бросаются в бой (огрызаются и кричат в ответ), другие убегают или замыкаются в себе. Так они стараются физически или морально спрятаться от крика.

Родительскому крику всегда можно найти оправдание. Тяжелый день, когда проблемы на работе и накопившаяся усталость натыкаются на грязную посуду дома, разбросанные по комнате вещи, неприготовленные уроки, двойки в дневнике и прочее. Виноват ли ребенок в ваших проблемах на работе? Конечно, нет. Но ситуации в жизни бывают разные.

Если мама постоянно недосыпает, по дому никто не помогает, на работе не все гладко, а может быть, и в личной жизни тоже, и у ребенка в это время назрел кризис трех, пяти или семилетнего возраста, нервы мамы могут начать сдавать.

Но одни женщины достойно выходят из ситуации, другие же тонут в собственных эмоциях, понимая, что поступают неправильно, будучи не в силах остановиться.

«Я бью ребенка, помогите мне!», «Срываюсь на малыше, что делать?» — подобные темы часто муссируются на родительских форумах. Отзывы разные. Иногда женщину называют плохой матерью. Иногда пытаются утешить, мол, с кем не бывает. Лично я завидую мамам, которые получают от общения с собственными детьми исключительно удовольствие и никогда не кричат на них.

Я к ним, к сожалению, не отношусь, и комплекс «плохой мамы» мне хорошо известен. Прикрикнув на кого-нибудь из детей или в сердцах шлепнув, я плакала и просила у них прощения. Я стала бояться того, что потеряю доверие своих детей.

Одна из моих подруг так и не простила свою мать за постоянный крик и бесконечные шлепки, и мне очень не хотелось в будущем иметь такие же отношения со своими детьми, как у подруги с её матерью.

к оглавлению ↑

Приведи себя в чувство

Об этом обычно не говорят. Стыдно. Но первое, что нужно сделать – постараться увидеть себя в момент крика. Это мегера с перекошенным от злости лицом, со скрюченными пальцами. Да-да, это вы. Именно это видит ваш ребенок. Ваш родной ребенок, сжавшись в комочек, мечтает только об одном: скорее бы это все закончилось.

Конечно, вам неприятна эта картина. Но чем чаще вы кричите, тем чаще её видит ваш ребенок. Подумайте, почему же вы ничего не меняете? Значит, страх ребенка доставляет вам удовольствие. Ведь если человек делает что-то постоянно, значит, это ему нравится. Иначе он бы этого не делал.

Конечно, свои глаза, вспыхивающие безумным огнем в момент крика, мы не видим, своих жутких слов и выражений в этот момент не слышим. Но… Это все видит и слышит наш ребенок. В эти минуты он получает такой заряд страха, от которого ему, возможно, долго придется избавляться, будучи взрослым.

Кстати, психологи утверждают, что кричат только неуверенные в себе люди.

Увидев себя в момент крика, не нужно ужасаться и в очередной раз обвинять себя. Не следует искать себе оправданий или пытаться найти виновных в вашем окружении.

Трезво оценив ситуацию, вы поймете, что не характер и не поступки самого дорогого человечка стали причиной вашего крика. Причина в вас. Простите себя, и учитесь останавливаться в моменты крика.

Как это делается, подробно расскажем ниже.

к оглавлению ↑

Как справиться с эмоциями

Пэм Лео в книге «Как создать теплые отношения с детьми» дает прекрасные рекомендации, которые не только помогают устранить проблему, но и снижают эмоциональный вред, который, причиняемый ребенку вашим криком.

Скажите сыну или дочери, что вы постараетесь справиться со своими эмоциями и дайте ему разрешение прерывать вас, когда теряете контроль над собой. Это может быть жест (например, зажать ладонями уши) или фраза «Пожалуйста, поговори со мной спокойно». Отреагировать на это автор рекомендует одним из следующих способов:

  • Перемотка. «Спасибо, что напомнил, я была так расстроена, что забыла о нашем договоре».
  • Наладка. «То, что ты сделал, конечно, нехорошо, но кричать на тебя все же не следовало бы».
  • Повторный запуск. «Давай начнем все заново. Я расстроена, потому что ты не согласился со мной».

к оглавлению ↑

Разрешите ребенку прервать вас

загрузка…

Во-первых, это дает сыну или дочери силу для защиты от крика без протеста и бегства. Во-вторых, не ущемляет их чувство собственного достоинства, давая ребенку понять, что он не заслуживает подобного обращения. В-третьих, укрепляет ваши отношения с сыном или дочерью, ведь таким способом вы показываете уважение к его чувствам и потребностям.

Вспомните и о том, что дети учатся общаться, перенимая манеру общения своих родителей. Если вы специально кричите на ребенка, чтобы заставить его делать то, что нужно вам, это запугивание. Если вы кричите ненамеренно, значит, потеряли контроль над собой. В этом случае ребенок поймет, что выражение своих эмоций в виде крика на других – отличный способ справиться со своим плохим настроением.

к оглавлению ↑

Что поможет вам стать адекватным человеком

Многие родители выработали свой алгоритм обуздания собственных эмоций. Приведем самые дельные советы, которые помогли, и, возможно, помогут ещё не одному человеку.

  • Находите время для себя. Хотя бы час в день посвящайте лично себе, это необходимо для вашего спокойствия. Это может быть рукоделие, сон, или даже валяние перед телевизором с маской из огурца на лице. Главное, чтобы это было ваше время для отдыха.
  • Каждый день, как минимум четыре раза, обнимайте и целуйте своих детей. Утро должно быть добрым, а вечер – приятным. Детям прикосновения родителей нужны, как воздух.
  • Отрицательной энергии давайте выход. Скомкайте лист бумаги, ударьте стену или подушку. А если вы вместо того, чтобы кричать, покрутите хулахуп или покачаете пресс, вы окажете неоценимую услугу самой себе.
  • Принимайте душ или ванну. Вода смывает отрицательную энергию и избавляет нас от негативных эмоций. Если нет возможности пойти в душ, помойте посуду.
  • Успокоительные средства. Например, травяные чаи, экстракт валерианы. Или то, что посоветует ваш врач.
  • Сдерживающие факторы. Представьте, что у вас в соседней комнате в гостях находятся посторонние люди. Вы ведь сдержались бы при них? Сдержитесь и без них. Или представьте, что это не ваш, а чужой ребенок. На чужих ведь не кричите, что бы они ни сделали.
  • Книги по детской психологии. Читайте, перечитывайте, делайте выводы, примеряйте ситуации на себя.
  • Общение с людьми, которые были в подобной ситуации. При этом не обязательно изливать душу близким людям. Общение на родительских форумах – то, что нужно для мамы, которая не может всего рассказать своим родным.
  • Если приведенные выше советы не помогают, обращайтесь к специалистам.

И ещё. Если у вас двое детей, и вы периодически срываетесь на них, подумайте о том, что старший ребенок, копируя ваше поведение, станет срываться на вашем младшеньком. Так поступали многие старшие дети, которые постоянно слышали в свой адрес громкие родительские упреки.

Они били младших братьев и сестер, самоутверждаясь таким образом, а родители не догадывались об этом или не придавали этому значения. Стоит ил говорить о том, что младшие в результате вырастали замкнутыми и неуверенными в себе людьми, а старшие, естественно, становились домашними тиранами. Подумайте обо всем этом и остановитесь.

Судя по тому, что вы прочли информацию по этой теме, вам ещё не поздно все исправить. От всей души желаю мира и спокойствия вашей семье.

к оглавлению ↑

Мнение православной церкви о раздражении и крике

Лена Каспиркевич

Источник: http://3ladies.su/kids/k-education/kak-nauchitsya-ne-krichat-na-rebenka.html

Как воспитать детей счастливыми и раскрыть их интеллектуальный и творческий потенциал? Результат гарантирован!

7 шагов... И вы уже никогда не кричите на своего ребенка

Все дети рождаются гениями, 9 999 из каждых 10 000 детей этой гениальности вскоре по неосторожности лишают взрослые

                                                                                                   Бакминстер Фуллер

Когда дети маленькие и не хватает времени и сил на всё – работу, дом, учёбу, свои увлечения и увлечения детей – мы часто срываемся на своих маленьких детях. Сейчас мои дети выросли и я очень сожалею о таких моментах. Многие задают вопросы:

  • Как воспитать ребенка без криков и наказаний?
  • Как воспитать ребёнка счастливым?
  • Как развить интеллектуальный и творческий потенциал личности ребёнка?
  • Как сделать ребёнка уверенным в себе?

Есть один секрет в воспитании, который поможет ответить на все эти вопросы сразу. 

Вступление

Эта статья может в корне изменить Ваши принципы воспитания и сделать Ваших детей счастливыми и успешными. Надо только не побояться начать воспитывать своих детей не так, как все

Начала писать эту статью и вспомнила интересную историю таксиста, который вёз меня после работы домой. Я мечтала немного вздремнуть по дороге, но когда прислушалась, поняла, что эта история стоит внимания. Думаю, она может даже претендовать на роль 2-го эпиграфа к статье и будет очень уместно привести её прямо в начале статьи.

Пожилойтаксист: «Я уже стар, но до сих пор работаю и только сейчас я понял, почему. Я совершил непоправимую ошибку: совсем неправильно воспитывал своих детей… В молодости у меня был друг-еврей, наши квартиры были на одной площадке.

У него, как и у меня, было двое детей. Жена его не работала. Но в квартире, несмотря на это, всегда был беспорядок. Потому что она занималась детьми. Их дочь играла на скрипочке, а сына водили на дополнительные уроки по математике.

Когда я бывал у них в гостях, я не понимал, почему она не заставляет детей мыть посуду и делать уборку. Они постоянно занимались какой-то ерундой – лепкой из пластилина, рисованием, вырезанием. Мать же постоянно нахваливала их: «Какие вы у меня талантливые».

Хотя рисунки и «скульптуры» были, на мой взгляд, так себе.

Моя же жена работала, но в доме у нас всегда был порядок. Детей она постоянно заставляла драить квартиру и мыть посуду. И что в результате? Дочь моя работает посудомойкой в ресторане. А сын – таксистом.

 А что мой друг-сосед? Он с женой живёт в Париже, где их дочь играет в каком-то известном оркестре. А их сын – известный математик, живёт и преподаёт в Америке.

Одно слово: самое выгодное капиталовложение – в своих детей!»

Как Вам рассказ? Впечатляет? Старик сделал вывод о выгоде «капиталовложений» в детей с точки зрения получения потом благополучной и беззаботной старости.

Но это, как раз, просто побочный (но приятный) продукт общего результата «правильного» воспитания с использованием мудрого секрета еврейских семей.

Этот мудрый секрет передаётся из поколения в поколение. Думаю, именно благодаря этому секрету воспитания, дети евреев гораздо чаще становятся успешными и счастливыми.

Хотите узнать секрет и применить в воспитании своих детей?

Секрет этот заключается в безграничной любви к своим детям, в творческой свободе, в постоянном нахваливании ребёнка по любому поводу (ты у нас самая умная, самая красивая!), а также в любви и уважении в отношениях между отцом и матерью. Такое воспитание неизбежно ведёт к уверенности в себе, в своих знаниях, к отсутствию комплексов, к лидерству, к завышенной самооценке (в хорошем смысле этого понятия).

Вот 7 мудрых правил еврейских семей, как воспитать ребенка без криков и наказаний, в любви, творчестве и свободе

  1. Защита детей от комплексов. Мать никогда не станет говорить: «Ты плохой». А скажет: «Как такой хороший ребёнок мог так неразумно поступить?!». В еврейских семьях знают, как сделать ребенка уверенным в себе. «У ребенка нет абсолютно никаких недостатков» – это стандартная позиция родителей в еврейских семьях.

    Если недостатки всё-таки есть, то о них никто не узнает, включая самого ребёнка.

  2. Безграничная свобода с разумными ограничениями. В еврейских семьях дети ходят всем по головам. Родители-евреи свободу ребенка считают специальным «воспитанием», воздухом, который просто необходим ребенку.

     Ограничения начинаются только если ребенок переступает границы допустимого. Например, вылить флакон маминых духов на куклу можно, и даже помадой разрисовать папин паспорт тоже можно, а вот бабушку бить по голове нельзя. Этот подход очень похож на воспитание детей в Японии до 5 лет.

    Думаю, Вы слышали, что до 5 лет японские мамы относятся к свои детям, как к королям, им дозволено всё абсолютно и никто не делает им замечаний, ни родители, ни посторонние люди. Эта система очень способствует развитию детей. В Японии даже есть поговорка о важности раннего развития: «после 3-х уже поздно».

  3. Постоянная похвала ребенка, даже за небольшие успехи.

     Родители хвалят ребенка с самого рождения: «Какой ты у нас красивый! Какой талантливый! Какой умный!». Похвала звучит даже по самым незначительным поводам и малейшим успехам и достижениям. А главное – в присутствии всех. Если приучить себя замечать в своих детях все хорошие проявления, это может в корне изменить их поведение.

  4. Ответственное поведение родителей. Евреи знают, что самый мелкий неразумный проступок или нехорошее слово родителей могут иметь неисправимые последствия. Поэтому родители своим ответственным поведением, своим примером постоянно вдохновляют детей.
  5. Уважение и любовь в семье — передаётся по наследству.

     Дети с самого детства видят внимание отца к матери и матери к отцу. Когда ребенок видит, что родители живут в любви, он чувствует себя защищённым. Это ещё один способ, как воспитать ребенка уверенным в себе. Поведение родителей — пример для подражания. Такие же отношения любви он создаст в своей семье.

  6. Обучение быть родителями.

     Девочку с детства учат, что её главная карьера – семья и дом. В стремлении воспитывать успешных детей, еврейские мудрецы создали систему воспитания. С ней в Израиле можно ознакомиться на курсах для родителей. Успешное воспитание, как мы видим, начинается с воспитания и обучения себя, как быть «мамой и папой».

  7. Обучение детей разумно распоряжаться временем. Детей приучают к тому, что быть постоянно занятым интересным делом — это нормально. Поэтому они не понимают, что такое лень и «ничегонеделанье». Они постоянно заняты всем понемногу: английским, скрипкой, математикой.

Некоторые обладают даром, талантом «правильного» воспитания детей

Мы выяснили, что такие принципы «правильного» воспитания в еврейских семьях передаются из поколения в поколение. Но есть ещё такие семьи (других национальностей :))), в которых отец и мать обладают талантом воспитания интуитивно.

Они «знают», что правильно воспитывать детей – это значит воспитывать их в любви. Образно можно сказать, что они врождённые гении – моцарты в воспитании.

Часто они вообще не знакомы с теорией педагогики, но делают всё «правильно».

Мне повезло — к таким людям относятся мои родители. В семье у нас всегда царила свободная, счастливая атмосфера любви.

Родители с самого детства говорили нам с братом, что мы талантливы, что у нас всё получится, чем бы мы ни занимались. А ещё нам всё разрешалось, не было никаких запретов.

Благодаря такому доверию даже не возникало мысли обманывать родителей и делать что-то «не так».

Такую же «концепцию воспитания» мы с мужем перенесли на своих детей.

Им было дозволено по всей квартире строить домики – переворачивать кресла, накрывать кресла и столы одеялами, на шкафу мой Володя устроил для них «халабуду».

Мы делали всё это интуитивно, потому что тогда не было интернета и мы ничего не знали о свободном воспитании детей в Японии до 5 лет и о вседозволенности для детей в еврейских семьях.

Однако в жизни встречаются не только моцарты в воспитании, но и сальери

Наверняка Вам приходилось наблюдать, как мама «тащит» за руку маленького сынишку или дочку в садик, ребёнок плачет, а она орёт на него, потому что опаздывает на работу.

Или другая ситуация. Один малыш случайно толкнул второго и тот заплакал. Что делает мама? Она начинает ругать своего сына: «Ты ПЛОХОЙ мальчик! Зачем ты обидел этого ХОРОШЕГО мальчика?!»

Когда ребёнок начинает ходить в школу, ничего не меняется. Вечером после работы «уставшая» мама продолжает «орать» на ребёнка за замечание в дневнике или за не сделанные уроки.

Если это повторяется постоянно – у ребёнка неизбежно вырабатывается заниженная самооценка.

К сожалению, исследования американского психолога Абрахама Маслоу (Абрахам Маслоу, Википедия) говорят нам, что таких «искалеченных» воспитанием людей 96%. И только 4% – это люди, которые имеют потребность в самореализации и достижении своих целей

Резюме. Итак, секрет правильного воспитания детей прост

Если Вы хотите, чтобы Ваш ребёнок вырос счастливым, в семье должна царить атмосфера любви, как между родителями, так и в отношениях с ребёнком. Ребёнок должен чувствовать свою защищённость.

Счастье, как известно, передаётся по наследству.

Если Вы хотите, чтобы Ваш ребёнок вырос талантливым, успешным, уверенным в себе, надо научиться замечать его успехи, хвалить даже за незначительные достижения.

Причём, ребёнок должен понимать, что любовь Ваша безусловная и Вы любите его не за его успехи, а просто так, таким, какой он есть. Надо защищать ребёнка от навязывания ему комплексов, что, уверяю Вас, очень часто делают и в школе, и даже в детсаду.

Надо воспитывать в нём уверенность в себе, постоянно повторять, что он особенный.

Думаете, это трудно сделать? Уверяю Вас, что нет. Посмотрите это вдохновляющее видео. В нём молодая мамочка рассказывает только один эпизод из жизни ёё  трёхлетнего сына. Рассказывает, как она справилась с его «проблемой» в самооценке. Этот приём она придумала интуитивно. Но как замечательно он сработал.  

Спасибо всем! Жизнь прекрасна!

Не стоить тратить её на крики и негатив!

Желаю радоваться каждой минуте общения с детьми!

Радоваться даже маленьким радостям — хлебу и голубому небу!

Алёна Краева

P.S. Советую применять новые знания на практике. Если кто-то Вам говорит, что Вы балуете детей и ещё об этом пожалеете — не слушайте. Сразу вспоминайте рассказ таксиста. Он как раз жалеет о том, что не баловал детей.

P.S. Пишите в комментах, какие Вы методы применяете на практике для повышения самооценки детей, для развития их творческого потенциала? Как Вы воспитываете детей в любви, без криков и наказаний?

P.S. Не забудьте поделиться статьёй с друзьями.

P.S. Подписывайтесь на новые статьи блога – форму подписки найдёте ниже.

Источник: http://alenakraeva.com/new-digital-world/kak-vospitat-rebenka-bez-krikov-i-nakazanij/

А вы бьете своего ребенка? | социум | наша психология

7 шагов... И вы уже никогда не кричите на своего ребенка

Я не только детский и семейный психолог, я еще и мать троих детей. Представьте себе розовощекого младенца, семилетнего мальчика с хитрющими глазищами и подростка, который уже перерос свою маму.

Умилительная картина, верно? А теперь тот же младенец, только бьющийся полчаса в истерике из-за того, что вы не хотите давать ему свой телефон. Глаза у семилетки хитрые потому, что он во время художественных прыжков с дивана сломал пульт.

А подросток вернулся домой в девять вечера как ни в чем не бывало, когда вы уже допивали третий пузырек валерьянки и заканчивали обзванивать его класс с вопросом «Где он может быть?». Правда, совсем другая картина?

В нашем обществе не принято признаваться, что мы сердимся на детей. До сих пор еще считается, что со злостью родителей обязательно нужно бороться.

«Неужели нельзя быть спокойнее? Все-таки ты здесь взрослый». Написано множество статей, отчего нельзя на детей кричать и тем более бить их.

Читаешь и начинаешь верить, что хотя бы автор книги действительно всегда сохраняет ангельскую невозмутимость.

Иллюзии, что я буду походить на мать из рекламного ролика, с улыбкой встречающую любые шалости ребенка, разбились в первые же месяцы после рождения моего первенца. Как пишут американские педагоги Адель Фабер и Элейн Мазлиш: «Я была идеальной матерью, пока у меня не появились дети» (1).

Для меня было большим открытием, когда я впервые не чувствовала ни нежности, ни желания приласкать, а лишь раздражение: «Тепло, сухо, накормлен, на руках таскаю уже час, на больного не похож, чего орать-то?» Обычно я выходила из себя, если сын долго плакал.

Уже потом я поняла, что плач – один из основных способов общения в возрасте до года. Чем сильнее я «заводилась», тем больше беспокоился сын. Самым трудным периодом для меня был кризис трех лет. Сложно сохранять спокойствие, сталкиваясь с бесконечным упрямством и непослушанием.

Это сейчас я знаю, что по-другому ребенок не станет самостоятельным. Но даже потом мне все равно было непросто себя контролировать, когда среднему сыну пошел четвертый год.

Все люди делают это

Приглядевшись к своим знакомым, я обратила внимание, что раздражение испытывают все, только выражают его по-разному. В Интернете я нашла множество ссылок на тему «Я бью своего ребенка». И вот что интересно: раз за разом материнские признания находят отклик у пользователей форумов в стиле «Как мы тебя понимаем».

Хотя осуждения тоже звучит немало, вслед за одной историей рассказывают другую, и вот уже исповедь становится коллективной. Участники форумов отмечают, что им стало легче, когда они узнали: на детей сердятся все.

Начав консультировать родителей в детском саду, я поняла, что для многих постоянное недовольство своим ребенком – серьезная помеха и проблема не меньшая, чем его капризы.

Но сама постановка вопроса неверна. Отрицательные эмоции – неотъемлемая часть работы здоровой психики. Эмоции и чувства нельзя оценивать с точки зрения морали или этики. Вопрос лишь в том, что мы с ними делаем потом.

Стимул – реакция

Раздражение, злость, гнев осуждаются именно потому, что люди зачастую не способны распорядиться их энергией во благо, разрушая отношения с близкими или портя собственное здоровье. Вот как может проявляться родительский гнев:

«Очень злюсь, когда слышу капризы и нытье. Завожусь почти сразу. До рукоприкладства не дохожу, но закричать на ребенка могу очень громко»;

«Когда капризы или истерика продолжаются долго и он никак не успокаивается, несмотря на мои мирные действия, я затаскиваю сына в ванную и закрываю дверь»;

«Когда сержусь, могу в гневе сломать его игрушку»;

«Дошло до того, что шлепаю его со всей своей силы, вкладывая всю злость, и, прости господи, в такие моменты думаю, что даже убила бы! Да, верю, что жутко даже читать, но… сколько себя осуждаю, а какое громадное чувство вины, и… страх (и за него, и за себя)».

Все это выглядит малопривлекательно, особенно если учесть, что некоторые высказавшиеся – мамы грудничков. Чтобы разобраться, что делать, и не доводить себя до греха, давайте задумаемся, с какой цепочкой реакций мы имеем дело.

Первоначальное состояние

Оно может быть благостным: выспался, отдохнул, посмотрел хорошую комедию. А может – и не очень: усталость после бессонной ночи или рабочего дня, неприятности, просто «замотанность» от большого количества дел или чувство голода.

Мы только в начале цепочки, но, поверьте, все эти факторы очень влияют на то, ударим мы ребенка или нет. А значит, можно лечь пораньше спать, вовремя поесть, найти возможности себя порадовать.

И, конечно, внимательно следить за собой, чтобы ребенок не стал громоотводом.

СТИМУЛ

Ребенок что-то натворил и тем самым вызвал у вас раздражение, которое, как внутренний барометр, сообщает нам: «Обрати на это свое внимание!» В противном случае мы никогда бы не поняли, что детей нужно воспитывать. На силу раздражения влияют неожиданность стимула и его продолжительность.

Если старший лупит малыша, мы возмутимся гораздо больше, чем если он обольется супом. Вы будете сильно разгневаны, если, считая ребенка кристально честным, вдруг узнаете, что он что-то украл у одноклассника. Важно, продолжается «плохое поведение» или нет.

Если у вас при этом и первоначальное состояние было не слишком радужным, то шансы у ребенка испытать на себе всю силу вашей ярости повышаются.

Оценка ситуации и первая реакция

Дальше вы задаете себе два вопроса: «Что делать?» и «Что делать прямо сейчас?». Некоторые стимулы могут быть заметны, но не слишком значимы, и взрослый скажет: «Ничего страшного». В этом случае реакция раздражения, едва зародившись, затухает.

Но если стимул серьезен, то вы возмущены поступком своего отпрыска. Отрицательная эмоция снова имеет большое значение: она помогает «удержать» ситуацию, не отвлекаясь на что-то другое.

И вот на этом этапе нужно сказать ему: «Я тобой недоволен!» Если вы осознаете свои чувства и говорите о них ребенку, то, скорее всего, до рукоприкладства вы не дойдете.

НАКОПЛЕНИЕ

Если вы не смогли справиться с ситуацией, то велика вероятность того, что скоро вы взбеситесь, особенно если ребенок продолжает делать вам назло. На этом этапе вы еще можете с ним разговаривать, и в этом половина успеха.

Неэффективно бросаться обвинениями: «Ты что, дурак так себя вести?» – или требовать «прекратить немедленно». Но накал страстей можно снизить, если выразить то, что чувствует, по вашему мнению, ребенок, и отрыться ему в том, что испытываете вы.

Как ни крути, все-таки лучше напряженный разговор, чем порка.

Разрядка и спад раздражения

Если же вы не смогли совладать с собой, то вы «разрядитесь» в сильном крике, поломанных вещах или в драке. А будете затем испытывать чувство вины, понимая, что снова направили силу своей эмоции не против проблемы, а против ребенка.

Помните: на каждом этапе из этой цепочки вы можете остановиться, чтобы снизить интенсивность своего раздражения, не позволив перейти ему в трудно контролируемый гнев. Злость, негодование и бешенство – это нормальная реакция на провоцирующее поведение ребенка, но не перейти через грань – вам вполне по силам.

ВНИМАНИЕ: «ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ»!

Когда раздражение становится постоянным фоном общения родителя и ребенка, оно перестает нести свою положительную нагрузку. Мною было замечено, что после агрессивной разрядки родители испытывают вину, начинают себя корить, обещают «больше никогда». Но только до следующего раза.

Все это очень напоминает «круг насилия»: период нарастания напряжения – агрессивная разрядка – чувство вины – «медовый месяц» – нарастание напряжения. Во время «медового месяца» мамы стараются вести себя особенно ласково, задаривают ребенка подарками и разрешаю больше, чем следовало бы.

Но напряжение начинает накапливаться с каждым разом все быстрее, периоды «медового месяца» сокращаются, и вот уже эпизоды избиений ребенка перестают быть эпизодами. А чувство вины с каждым разом все уменьшается.

Для домашнего насильника (будь то родитель, бьющий ребенка, или муж, издевающийся над женой) характерна позиция «сам виноват».

Родитель-агрессор может часами рассказывать обо всех «злодеяниях» ребенка, за которые он не заслуживает ничего, кроме порки. Удары, тычки, толчки, оскорбления становятся привычным делом.

И если от мужа, избивающего жену, можно уйти и развестись, то куда деться ребенку?

Помните: круг насилия замыкается лишь тогда, когда родитель ищет себе оправдание («слишком устаю», «никто не помогает», «меня тоже били») и перекладывает ответственность на ребенка («заслужил»), причем «заслужить» ребенок может в любом возрасте, даже не достигнув года.

Эмоции, раздражение, злость и гнев стеничны, иначе говоря связаны со значительной выработкой энергии. Они дают силу, которую нам нужно куда-то израсходовать. Раздражение, злость и гнев плохи лишь неверным способом их применения. Они дают нам энергию, и нам вполне по силам направить ее для решения проблемы, а не против ребенка.

(1) Фабер А., Мазлиш Э. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили. М. : Эксмо, 2010.

Каждый раз, когда ребенок плохо себя ведет, вспоминайте эту простую истину.

Часто проказы ребенка оказываются почти анекдотами из жизни. Но ваша задача – посмотреть на его поведение глазами юмориста-сатирика сразу. В этом случае вы не станете драматизировать ситуацию и не «сорветесь».

Если чувствуете, что «заводитесь», уйдите на несколько минут в ванную комнату, включите воду и просто лейте ее на руки. Это позволит переключиться, а также разорвет цепочку «ваше раздражение – его капризы».

Подойдите к зеркалу и посмотрите на свое перекошенное лицо: вы себе нравитесь?

Помогает: чистить ванну до блеска, рубить дрова, резать салат, полоть грядки, гладить белье, мыть посуду. Вы получаете шанс обдумать, как именно поговорить с ребенком, чтобы он вас понял.

Телефон доверия для детей, подростков и их родителей

8 800 2000-122, www.ya-roditel.ru

Московская служба психологической помощи населению

Бесплатные консультации не только онлайн, по телефону, но и очно.

Бесплатные психологические тренинги: «Современные родители: конструктивное взаимодействие с подростком»; «Отцы и дети: психологические основы взаимопонимания».

Татьяна Попова,
детский психолог

Родители оправдывают физическое насилие необходимостью наказаний. Я согласна, что наказания – это очень важно, но наказания и рукоприкладство не имеют ничего общего. Чаще всего родители бьют детей от бессилия.

Бессилия перед собственными невыносимыми чувствами (гнев, злость, обида, разочарование), ощущением беспомощности в попытках оказать воздействие на ребенка. Беспомощность вообще невыносимое чувство, и часто оно не осознается.

Поэтому родители объясняют свои срывы чем угодно (чаще особенностями ребенка), но только не тем, что им самим не хватает психических ресурсов, чтобы совладать со своим состоянием.

Проблема не в том, что человек злится на ребенка и чувствует, что готов его «прибить», а в том, что не справляется с задачей переработки этих чувств. Ему не хватает терпения, выдержки, эмоциональной зрелости. Важный момент: если родитель, будучи ребенком, подвергался физическому насилию, то ему будет сложно избежать повторения этого в воспитании своих детей.

агрессиявоспитание ребенказапретные чувствазлостьнасилиераздражение

Источник: https://www.psyh.ru/a-vy-bete-svoego-rebenka/

Никогда не кричите на детей

7 шагов... И вы уже никогда не кричите на своего ребенка

Мы думаем, что дети, вырастая, забывают все, что происходило с ними в детстве. Огромная ошибка.

Вспомните себя: разве в тех отрывочных воспоминаниях о детстве не стоят особняком моменты, когда родители вас обижали или кричали на вас, как вам казалось, незаслуженно? Человек может забыть все – подарки, слова, поступки, людей, но он не может забыть душевных ран, полученных в детстве. То, что для взрослого – минутная неприятность, для ребенка – настоящая драма. Поговорим о том, что часто позволяют себе многие родители – о привычке кричать на детей.

Когда это случилось?

Вспомните, когда вы впервые сорвались на крик с вашим ребенком? Тогда, когда дочка решила сама залить свою кашу молоком и вылила на стол весь пакет? Или когда ваш маленький сын разукрасил фломастером стены? Разбил чашку или устроил истерику в магазине? И вспомните, как слезы катились по щечкам, и у вас невыносимо болело сердце от этого.

Нельзя спорить, что иногда трудно сдержаться. Особенно если детей уже двое, и они начинают драться, спорить, кто первым выйдет из машины или кто получил меньшую порцию мороженого. Все мы нервные и легко теряем контроль над собой.

Как же сдержаться, чтобы не жалеть потом? И как наш крик отражается на наших детях, на самых драгоценных людях в нашей жизни?

Панический страх

У автора статьи перелом в сознании случился в один прекрасный день, когда маленькая дочка встала на табуретку и потянулась за печеньем в кухонном шкафу. Она уронила на пол целую упаковку риса, он рассыпался по всей комнате. Первая реакция была – крикнуть, наказать.

Но вдруг на первый план вышли глаза малышки – большие, полные слез, а главное, в них был тот самый панический страх. Она была научена бояться маминых наказаний и тут тоже застыла в ожидании самого худшего. Это был памятный момент.

Ребенок боится своей мамы? Разве так может быть? Разве хочет мать, чтобы ее ребенок рос в страхе и ужасе перед самым близким человеком? И тогда пришло понимание того, что надо работать над собой. Уметь владеть собой в минуту стресса и не срываться на беззащитных существах.

Если мы не хотим вырастить их запуганными, полными комплексов. А дальше все было просто: нашлись слова утешения для малышки, что это всего лишь крупа, которую мы сейчас вместе соберем, и ничего страшного не случилось. Пришлось, конечно, сделать над собой усилие – вдох-выдох, чтобы снять напряжение.

А потом взять в руки веник. А разве было бы кому-то лучше, если бы маленький ребенок, плача, пытался собрать мусор с пола, а мать стояла над ним руки в боки и взирала с грозным видом?

Вспомните себя в детстве

Возможно, это единственный выход в такой ситуации, когда вы готовы сорваться на детей и разразиться криками. Да, вы устали, вы измотались, нелегко быть матерью – неважно, малых или больших детей. В плохую минуту легче будет взять себя в руки, если вы немного отойдете в сторону от центра событий.

Например, закроетесь в ванной, умоете лицо прохладной водой, переведете дух, даже поплачете и скажете себе: ведь это дети, а дети всегда шалят. Только так можно реагировать на детские проступки, и тем самым мы оберегаем себя от крайней степени нервного срыва. А еще – что очень важно – заботимся о том, какими останутся в памяти детей их детство и родители.

Нельзя требовать от детей совершенства – ведь мы и сами не были совершенны.

Что было потом

Давайте спроецируем ситуацию, в которой мы впервые взяли себя в руки и нашли в себе силы не накричать на ребенка, на недалекое будущее.

А будет так, что детская психика не будет надломлена с первых лет жизни при помощи самых близких людей. Будет так, что страх в глазах наших детей исчезнет.

Они перестанут воспринимать мать или отца как врага, от которого в минуту опасности хочется бежать и прятаться.

Что делать, когда хочется кричать криком?

Разве не бывает так? Бывает, еще и как. К примеру, компьютер не сохранил плоды трехдневной работы – потерял, и все тут! А вы, вместо того чтобы копаться в памяти машины или звать срочно на помощь, закрываете ноутбук и мчитесь в школу.

Нужно забрать детей, затем везти их в бассейн, подождать, отжать их купальники, бежать домой, готовить ужин и кормить семью… Чем не типичная ситуация для современных родителей, в особенности для женщин? И как тут не кричать? А на кого? На детей? Здесь самое время остановиться и опять-таки перевести дух. Кто виноват в том, что случилось с вами? Уж точно не дети.

И даже не вы. Обстоятельства так сложились. Нельзя срывать зло на тех, кто не имеет к случившемуся отношения, в особенности на самых слабых – на детях. Что происходит, если мы отступаем от этого правила? Они ощущают себя «мальчиками для битья», которым незаслуженно достается за все на свете. В них копится чувство обиды, которое никогда не пройдет.

Если мы наказываем детей за какие-то проступки – это одно. Если же они несут наказание за то, чего не совершали – это трагедия для них.

Что важно по большому счету

Важно то, что никогда не поздно перестроить себя и свое отношение к детям, а также манеру общения с ними. Никогда не поздно прекратить кричать на детей. Не поздно повернуться к ним лицом. Вам нужно, чтобы дети в будущем не попрекнули вас, что вы все время их наказывали и, вообще, мало любили? Тогда перестаньте повышать на них голос.

Научитесь говорить спокойно, как с равными. Еще важно то, что дети прощать умеют. Но только если видят, что мать и отец любят их и дарят неизмеримо больше нежности и ласки, чем обид в минуты нервного срыва.

Важно помнить, насколько коротка жизнь, тратить ее на нечаянно рассыпанный рис, разукрашенные обои или порванные кеды… по меньшей мере, неразумно. Важно, что эти мелкие неприятности происходили вчера, а сегодня наступил новый день, и впереди еще много хороших дней. Объяснив это своим детям, вы объясните это и себе.

И тогда всем станет понятно, что вместе можно преодолеть любые сложные минуты и даже годы. Мы живем, растем и стареем. Чем дальше, тем больше мы будем нуждаться в любви и благодарности наших детей.

И как хочется, чтобы они вспоминали нас только добрым словом и никогда не попрекнули тем, что мы жили только ради себя, а не для них, и, тем более, – что детство их было омрачено нашим холодным отношением. Это будет неправда, но такими они запомнят нас. Давайте думать об этом уже сегодня. Завтра будет слишком поздно.

Источник: http://fb.ru/post/babies/2015/12/25/3393

Как раз и навсегда перестать кричать на ребенка

7 шагов... И вы уже никогда не кричите на своего ребенка

Крик — обычная родительская реакция на непослушание, а в некоторых семьях и основной метод воспитания. Правда, ничего хорошего он не приносит и рано или поздно тоже перестаёт быть эффективным. Почему орать на детей вредно и как себя остановить?

Редкий родитель может похвастаться тем, что никогда не повышал голос на ребёнка. Большинство из нас считают это вынужденной мерой, кто-то практикует на постоянной основе, кто-то после каждого инцидента переживает и пытается загладить вину перед ребёнком. А психологи в один голос твердят: кричать на детей — недопустимо.  Прежде всего, стоит разобраться в причинах такого поведения.

Почему мы кричим

– От бессилия. Когда чадо не слышит, не слушается, не реагирует на слова, сказанные спокойным тоном.

– От усталости. Когда мы и так не высыпаемся, не доедаем, не можем найти пять минут на себя, не успеваем сделать важные дела, а тут ещё и ребёнок подливает масло в огонь.

– От страха. Когда мы боимся, что сейчас случится что-то непоправимое, или уже после инцидента — переволновались, эмоции зашкаливают.

– От незнания. Когда нас воспитывали криком, и мы просто не представляем, что можно как-то иначе.

Что чувствует ребёнок, когда на него кричат

Ошибочно полагать, что он в этот момент думает о том, как был неправ. Вот что вы увидите в глазах малыша:

– «Мне страшно. Я не понимаю, что произошло и что мне делать. Я просто играл, а на меня теперь кричат».

– «Мама и папа не любят меня. Теперь меня некому защитить, я совершенно один».

– «Я не нужен своим родителям. Они не хотят меня выслушать и понять».

А если вы орёте на подростка, он в этот момент думает так: «Я ненавижу своих родителей. Они никогда не понимали меня. Я не нужен им, а они — мне».

Что будет потом

Даже если вам кажется, что у вас железобетонный и пуленепробиваемый ребёнок, это не так. Рано или поздно вы столкнётесь с последствиями воспитания криком.

– У малыша могут появиться неврозы. Ночной энурез, обгрызание одежды, пододеяльников, карандашей и ногтей, заикание, навязчивые движения и тому подобное.

– Возможно, чадо начнёт отвечать тем же, разговаривать с домочадцами на повышенных тонах, и крики в вашем доме будут слышны всё чаще.

– Проблем с самооценкой у ребёнка не избежать. Ощущение, что родители тебя не любят, накладывает отпечаток, избавиться от которого сложно даже во взрослом возрасте и даже с помощью психотерапевта. Такие люди часто всю жизнь остаются в позиции жертвы и находят себе партнёров, любящих громко выяснять отношения.

– Скрытность и враньё — также последствия частого крика. Кому понравится, когда на него орут? Так лучше не говорить ничего родителям, скрывать плохие отметки, умалчивать о проделках или сваливать вину на другого, и нет проблем.

– Открытая ненависть по отношению к родителям — ещё один возможный сценарий. Если чадо не простит отчуждения и унижения, то, скорее всего, постарается прекратить всякое общение с родителями в более старшем возрасте или в отместку сделать вашу совместную жизнь невыносимой.

Работая со своим криком, не проваливайтесь в глубокую вину. Да, вы уже много раз срывались и будете срываться, но это не повод погружаться в депрессию или покупать килограммы игрушек, чтобы кроха вас простил. Вина — чувство, которое не даёт работать над собой. Проанализируйте причины своего крика, чтобы осознать, что у вас действительно есть повод, и поработать именно с ним.

Пять шагов к исправлению

Если вы всерьёз задумались о последствиях вашего крика, то наверняка уже думаете, как положить этому конец. Перед вами пять несложных шагов на пути к тишине, спокойствию и дружелюбной обстановке в семье.

  • Побывайте на месте малыша.

Попросите кого-то из близких разыграть небольшую сценку. Он будет родителем, а вы — ребёнком, на которого кричат. Придумайте знакомую вам причину, и пусть «родитель» не стесняется в выражениях. Запомните, а лучше запишите свои чувства и эмоции, которые испытывали в этот момент. Теперь вы знаете, каково вашему ребёнку, когда кричите вы.

  • Проанализируйте причины своего крика.

Освободите полчаса, возьмите лист бумаги, вспомните ситуации, когда вы кричали на малыша, и запишите, почему вы так поступили.

Вы устали, вас отвлекли от работы, вы не могли добиться внимания крохи, вас не послушались с первого раза, вы не хотели показаться слишком добрым родителем на людях? Причин может быть много, но, что удивительно, все они окажутся в вас.

Вы кричите потому, что у вас есть проблемы, а не потому, что ребёнок что-то сделал. А значит, и работать нужно в первую очередь над собой, над своими проблемами.

  • Соберите семейный совет (детей в том числе) и сообщите, что намерены перестать кричать.

Разумеется, поначалу вам непросто будет себя контролировать, поэтому придумайте особые стоп-слова, которые будут возвращать вас к реальности. Например, «сейчас взорвусь».

  • Найдите другие выходы для негативной энергии.

Когда почувствуете, что вам хочется накричать, просто выйдите из комнаты. А потом бейте боксёрскую грушу, пинайте диван, лупите подушку или выходите на пустырь и кричите там.

  • Разрешите ребёнку останавливать вас.

Пусть он говорит: «Мама, ты же обещала не кричать» или «Мама, вот ты опять орёшь». Конечно, вы будете срываться ещё не раз и не два, но детям важно понимать, что вы работаете над собой. Если уже накричали, обязательно извинитесь и объясните, что причина не в ребёнке, а только в самой ситуации. Он — хороший, просто момент был плохой.

Вы удивитесь, насколько комфортнее и приятнее станет всем, когда вы перестанете повышать голос. Вы будете лучше слышать детей, а они — вас, вы станете меньше нервничать, ребёнок будет чувствовать себя в безопасности рядом с вами, а семья будет только благодарна вам за тишину и атмосферу взаимопонимания.

Подпишитесь на нашу группу в ВКонтакте и узнавайте всё самое интересное первыми!

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Источник: https://DetStrana.ru/article/roditeli/psihologiya/kak-raz-i-navsegda-perestat-krichat-na-rebenka/

Хиликон
Добавить комментарий