Боль в костях при беременности

Содержание
  1. Должны ли болеть кости при беременности? Что делать, нужно ли обращать внимание на боли в костях ног или таза у беременных?
  2. Болят кости при беременности – причины
  3. Болит лобковая кость при беременности: лечение
  4. Нужно ли мамам волноваться?
  5. Как лечить данный процесс
  6. Болят кости таза при беременности – лечение
  7. Как бороться с данным состоянием?
  8. Болят кости ног при беременности: лечение
  9. Болят кости при беременности – профилактика
  10. Упражнения
  11. Ломит кости при беременности
  12. Болят кости при беременности
  13. Почему болят кости при беременности?
  14. Болят кости таза при беременности?
  15. Болят суставы и кости ломит
  16. Похожие посты на тему «Болят суставы и кости ломит»
  17. Болят кости при беременности. Тазовые кости при беременности. Лобковая кость при беременности
  18. Почему болят кости таза при беременности
  19. Болят тазовые кости при беременности в первом триместре
  20. Почему болит лобковая кость при беременности
  21. Боли в костях ног при беременности
  22. Основные причины, по которой болят кости в ногах при беременности
  23. Почему болят кости между ног при беременности
  24. Профилактика болей в костях у беременных
  25. Упражнения при беременности, которые помогут снять боль в костях
  26. Почему болят кости таза и бёдра при беременности – 13 причин и лечение
  27.  Причины появления болевого синдрома
  28. На ранних сроках
  29. На поздних сроках
  30. Характер боли
  31. Симптомы
  32.  Общие рекомендательные меры для устранения болей
  33. Профилактика

Должны ли болеть кости при беременности? Что делать, нужно ли обращать внимание на боли в костях ног или таза у беременных?

Боль в костях при беременности

Во время беременности у женщин могут сильно болеть все кости, в связи с этим она вряд ли будет чувствовать себя хорошо.

Такие, достаточно неприятные ощущения, как правило, начинают появляться на поздних сроках беременности.

Реальных причин такому явлению выделяют много.

Именно они, а также способы лечения, и будут рассмотрены в данной статье.

Болят кости при беременности – причины

Боль – это одно из самых распространенных явлений у всех беременных женщин. Ведь болит не только живот или голова, хотя даже это является негативным фактором, но и кости.

В большинстве случаев болят кости при беременности уже в третьем триместре, то есть к концу вынашивания плода. Согласно статистике 30% всех рожениц хоть раз, но задавали вопрос, почему у них болит все.

Быть может имеется какое-либо серьезное заболевание или патология в развитии малыша?

На самом деле все не так страшно, и в большинстве случаев боль вызвана нарушением фосфорно-кальциевого обмена. Это приводит к тому, что костный скелет размягчается, а в организме сильно не хватает витамина Д. Также болевые ощущения могут возникать из-за того, что живот постоянно растет, а значит нагрузка на позвоночник, ноги, таз, увеличивается.

Боль в спине во время вынашивания плода, это самая распространенная проблема, с которой, так или иначе, сталкиваются многие мамы. Главной причиной болей в спине является нарушение равновесия, которое вызывает растущий живот и слишком ослабленные тазобедренные суставы. Причем если до момента наступления беременности у девушки был выявлен сколиоз, ситуация сильно усугубится.

Боли в лобковой кости могут возникать из-за того, что происходит расхождение лобкового симфиза.

Для того чтобы в момент родов ребенок смог с легкостью пройти по родовым путям, в организме мамы вырабатывается гормон релаксин, именно он делает сочления костей более податливыми и мягкими.

Один и признаков развития данного заболевания – это сильная боль в бедре, между ног, поясниц, причем во время смены позы или при ходьбе она начинает усиливаться.

На поздних сроках кости таза болят потому, что организм начинает подготавливаться к предстоящим родам. Ребенок в матке опускается все ниже, кости таза расширяются, вызывая тем самым боли. Независимо от причины возникновения болей, игнорировать их нельзя, ведь это приносит маме сильный дискомфорт, а также физические и психологические проблемы.

После того как долгожданное чудо появилось на свет, все должно прийти в норму, если же боли продолжают беспокоить, то нужно обратиться к специалистам для лечения.

Болит лобковая кость при беременности: лечение

Так как все женщины и девушки индивидуальны, то и беременность каждая из них переносит по-разному. У некоторых начинается токсикоз с первых дней беременности, у некоторых только в конце. Но все эти проблемы обсуждают гораздо чаще, нежели другие.

Существуют более редкие проблемы возникающее при беременности. Одна из них – боль в лобковой кости. На данную тему достаточно мало информации, а та которая есть, не приносит много пользы. Если почитать женские форумы, то можно встретить такие переписки: у меня боли там-то там, а в ответ им пишут, что нет ничего страшного, организм просто подготавливается к родам.

Но почему же болят кости таза? Лобковое сочление называют симфизом. Две неподвижные кости соединяются с помощью хряща. Во время беременности кости таза начинают расходиться, а значит симфиз больше не так устойчив. Если все проходит в норме, то ни какой боли роженица не почувствует.

Боль в лобковой кости, как правило, возникает при второй беременности, которая наступила через короткое время после первой. Для того чтобы пропустить ребенка, лобковая кость расходится. Но если кости таза расходятся больше чем положено, то это и приводит к сильным болям.

Причем в организме в этот момент сильная нехватка кальция.

Нужно ли мамам волноваться?

Если все так естественно, то стоит ли вообще обращать на это внимание?

Однако оставить данную проблему без внимания нельзя:

1. Боль может быть слишком сильной, женщина не может ходить долго. Сон становится беспокойным. В данном случае игнорировать такое самочувствие конечно нельзя.

2. Если запустить все это, то не исключено, что после родов начнет развиваться симфизиолиз. Во время родов может произойти разрыв лобкового сочления. Все это принесет не только сильную боль, но и сделает женщину неподвижной на несколько недель.

Как лечить данный процесс

Из всего вышеперечисленного понятно, что игнорировать жалобы на боли нельзя. Но как помочь? Несмотря на то, что причины возникновения болезни еще не изучены до конца, методы борьбы с ней все же разработаны.

Так как ощущение боли возникает именно при второй беременности, то логично будет предположить, что кальция в организме не хватает. Именно поэтому для лечения такого заболевания, нужно регулярно принимать лекарства с кальцием и витамином Д.

Меры полезны, но нужного результата мгновенно не принесут.

Для того чтобы избавиться от боли, можно использовать другой метод. Физиотерапевты рекомендуют проводить облучения ультрафиолетом в области лобковой коси. Процедура проводится быстро, но через некоторое время ее нужно повторять.

Для того чтобы эффект был лучше, врачи рекомендуют сбривать все волосы в области бикини. Несмотря на то, что процедура не длится больше 5 минут, кожа все-таки успевает получить нужную ей дозу ультрафиолета, для дальнейшей выработки витамина Д.

Для того чтобы провести данную процедуру, нужно обратиться к своему врачу, который выслушает вашу проблему, осмотрит и направит на консультацию к врачу физиотерапевту.

Болят кости таза при беременности – лечение

Беременность – это самое прекрасное состояние любой женщины. Однако те женщины, которые имеют некоторые заболевания, весь прекрасный период живут с некой опасностью. Все потому, что даже скрытые болезни в момент вынашивания плода, начинают проявлять себя. Чаще всего будущие роженицы сталкиваются с синдромом болей в тазу.

С первых месяцев беременности, внизу живота начинает появляться боль тянущего характера, а также в области таза. Это первый симптом того, что в организме начинают происходить изменения.

Чем ближе роды, тем характер боли становится другим: тазовые кости сильно ноют, «стреляет» в позвоночник и поясницу. Данные проблемы чаще всего возникают у тех женщин, которые и раньше испытывали проблемы со своим позвоночником – остеохондроз, сколиоз.

Помимо этого, болят кости при беременности в тазу и у тех, в организме которых не хватает витамина Д и кальция.

Примерно у 40% всех беременных наблюдаются тазовые боли, а особенно у миниатюрных женщин с узкими бедрами. Изменение в центре тяжести, сильное увеличение массы тела, давление плода на все прилегающие ткани – это все факторы того, что возникает боль костей таза.

Как бороться с данным состоянием?

Избавиться от сильной боли можно с помощью диеты. В свой рацион включите продукты с большим содержанием кальция – зелень, нежирное мясо, творог. Ни в коем случае не нужно вести неактивный образ жизни.

Не находитесь в сидячем положении больше 40 минут, как можно чаще находитесь на свежем воздухе, по возможности посетите курсы будущих мам по гимнастике. В теплое время года не пренебрегайте солнцем, ведь именно в этот период, организм будет активно вырабатывать витамин Д.

Отдыхать лучше все на ортопедическом матрасе.

Если болят кости при беременности постоянно, то врачи могут назначить бандаж. Его нужно носить во время прогулок. Также возможно назначение мануальной терапии.

Внимательно следите за своим весом, если он находится в избытке, нужно немного похудеть. Перед тем, как вы планируете забеременеть, постарайтесь отказаться от всех вредных привычек.

Не забывайте о том, что именно вы в ответе за своего будущего ребенка.

Болят кости ног при беременности: лечение

Кости ног могут болеть по разным причинам, причем на самом деле их не так уж и много. Все они являются следствием хронических, наследственных или приобретенных заболеваний. Но главная проблема – это физиологический процесс в нашем организме, а именно беременность:

1. Будущая мама сильно набирает вес.

2. Осанка изменяется, и нагрузка на ноги увеличивается.

3. в организме нахватает витаминов и кальция.

4. Сбой в работе почек.

Так как боль костей ног, это всего лишь защитная реакция организма, она служит своего рода индикатором возможных сбоев в организме. То, как будет проходить лечение, напрямую зависит от анамнеза, срока беременности и симптомов.

Но в большинстве случаев применяется:

• лекарственные препараты, способствующие укреплению стенок сосудов;

• комплекс витаминов;

• препараты, мази, гели, направленные на улучшение кровообращение;

• физиотерапия.

Нужно внимательно следить за своим состоянием, если вы наблюдаете у себя признаки, описанные ниже, нужно как можно скорее обратиться к своему акушеру гинекологу:

1. Боль интенсивного характера.

2. Ноги стали выглядеть иначе, кожа синего оттенка, присутствует отек.

3. Ноги постоянно ослаблены, в некоторых местах может отсутствовать чувствительность.

4. Ощущение сильной боли продолжается более чем два дня.

5. Температура тела резко повышается.

6. В суставах ломота.

Если болят кости при беременности, значит что-то не так. Не пускайте все на самотек, лучше лишний раз посетить больницу, чем потом страдать от последствий.

Болят кости при беременности – профилактика

Для того чтобы облегчить болевые ощущения будущим мамам, и предотвратить рецидивы боли, нужно учитывать определенные рекомендации:

• постарайтесь ограничить подъемы по лестницам, не ходите на большие расстояния;

• не сидите больше 40 минут;

• внимательно следите, на чем вы лежите, кровать или диван не должны быть жесткими;

• специалистами доказано, что ассиметричное положение тела только усугубляет состояние;

• равномерно распределяйте свой вес в стоячем положении, когда сидите ни в коем случае не накладывайте одну ногу на другую;

• если есть возможность, то сядьте на стул, где можно регулировать спинку и подлокотники.

Для того чтобы избежать появления боли ночью, лучше переворачиваться следующим образом: сначала поверните плечи и верхнюю часть своего туловища, а после этого таз. Если вы долго едите в автомобиле, следите за тем, чтобы колени не были выше вашего таза.

Упражнения

Для того чтобы улучшить ситуацию, можно выполнять следующие упражнения:

1. Встаньте на колени, руками опирайтесь об пол. Постарайтесь расслабить мышцы своей головы, шеи, спины. Все это должно быть на одном уровне с позвоночником. После этого выгните спину вверх, а голову опустите вниз. При этом мышцы бедер и живота должны быть напряжены. Повторяйте упражнение каждый день по несколько раз.

2. Лягте на пол и согните колени. Ступни должны касаться ягодиц. Начните разводить колени, постарайтесь преодолеть возникшее сопротивление. Выполняйте по 5 раз, каждый день.

3. Начните медленно поднимать свой таз вверх, зафиксируйте его в таком положении и начните медленно опускать.

Находясь на поздних сроках, таз поднять не получится. Поэтому можно просто отрывать его от пола, а после этого опускать обратно.

Именно во время беременности, нужно как можно внимательнее относиться к своему организму. Малейшие изменения в нем, могут свидетельствовать о том, что что-то не так. Болят кости при беременности не просто так, особенно если боль сильного характера. Поэтому не пренебрегайте визитами к своему врачу.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/dolzhny-li-bolet-kosti-pri-beremennosti-chto-delat-nuzhno-li-obrashchat-vnimanie-na-boli-v-kostiakh-u-beremennykh/

Ломит кости при беременности

Боль в костях при беременности

Беременность — несомненно, один из самых счастливых периодов в жизни каждой женщины. Но за время ожидания малыша будущие мамы сталкиваются с огромным количеством проблем. Так, к примеру, на позднем сроке беременности женщины часто жалуются на боль в костях. Из-за чего болят кости при беременности?

Наиболее распространенная причина — растущий объем и вес как самой будущей мамы, так и ее животика. Для того чтобы избежать чрезмерных нагрузок на опорно-двигательный аппарат, необходимо тщательно контролировать прибавки в весе.

Помимо быстро прибавляющихся килограммов боль в костях может вызвать и остеомаляция, то есть, дефицит кальция и витамина D. В таком случае врачи обычно назначают дополнительный прием мультивитаминных комплексов в сочетании с приемом препаратов кальция.

Но нужно помнить о том, что и витамины, и кальций должен назначать только врач, так как вы наверняка не знаете о многих нюансах, например, о том, что после тридцать четвертой недели будущим мамам кальций уже не назначается. Очень редко беременные женщины сталкиваются с выраженной остеомаляцией.

В этом случае женщина уже не способна передвигаться, у нее начинают происходить самопроизвольные переломы — такое состояние является весомым поводом, показанием для прерывания беременности.

Что касается обычного дефицита кальция. то во время беременности это явление достаточно распространено. И именно нехваткой кальция многие женщины объясняют боли в костях при беременности.

Однако полагаться на свой собственный диагноз или мнение подруг не стоит, так как иногда боли в костях являются следствием заболеваний костно-мышечной системы — на такой вариант стоит обратить особенно пристальное внимание в том случае, если подобные проблемы у вас уже имелись и раньше. Речь может идти о ревматоидном артрите, об артрозе тазобедренного сустава (коксартрозе), о системной красной волчанке, о дерматомиозите. Данные заболевания представляют собой опасность как для женщины, так и для ее малыша, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем — при болях в костях не поленитесь проконсультироваться с врачом.

Несмотря на то, что с болями в костях во время беременности сталкивается достаточно большое количество женщин (около 15-25%), не стоит полагаться на опыт тех, кто уже родил.

Иногда женщине действительно вполне достаточно просто немного потерпеть или облегчить свое состояние с помощью витаминов, но речь может идти и о гораздо более серьезных случаях.

Так, к примеру, если вы заметили, что у вас появляется «утиная походка», если вас начали тревожить боли в костях таза, лонном сращении, в мышцах, ногах, скорее всего, у вас развивается сифизиопатия (симфизит). Что это такое?

Симфиз представляет собой лобок, лонное сочленение. В своем обычном состоянии лобок неподвижен, однако при наступлении беременности, особенно на поздних сроках, костная ткань под действием гормона релаксина начинает размягчаться, а лонное сочленение, становясь подвижным, расходится.

В этом случае перемены положения тела могут вызывать резкую боль. Боль также чувствуется при нажатии на кость лобка. Это состояние может сопровождаться утомляемостью и слабостью.

Если у вас есть подозрения на симфизит, попробуйте в положении лежа поднять вверх выпрямленную ногу — при симфизиопатии это невозможно.

Среди причин, которые могут вызывать симфизит, врачи предположительно называют повышенную концентрацию релаксина, дефицит кальция в женском организме. Вполне возможно, что симфизит вызывается индивидуальными особенностями строения женского тела, добеременными проблемами, связанными с опорно-двигательным аппаратом, наследственными особенностями.

Сама по себе симфизиопатия угрозы для плода никакой не представляет.

Однако если на момент начала родов проявления симфизита выражены чрезмерно сильно, повышается риск расхождения лонного сочленения — в этом случае женщине придется долго восстанавливаться после родов.

Чтобы избежать тяжелых последствий обычно в таких случаях практикуется кесарево сечение. Естественные роды могут быть разрешены только в том случае, если таз нормального размера, если лонная щель расширена не более, чем на 10 мм, если плод некрупный.

Для того, чтобы снизить риск кесарева сечения при симфизите, необходимо принимать вовремя меры. В идеале заниматься профилактикой симфизита нужно еще до зачатия: это полноценное питание, подвижный образ жизни, правильная осанка, занятия в бассейне.

В том случае, если проблема застала вас врасплох, попробуйте себе помочь с помощью поливитаминных комплексов, дополнительного приема кальция. Также стоит ограничить физическую активность и купить дородовый бандаж. Облегчить симптомы этого состояния вы сможете, если будете придерживаться довольно несложных правил:

— постарайтесь ограничить длительную ходьбу и подъемы по лестнице; лежать и сидеть на жестком при симфизите запрещено, так же как и сидеть в одном положении больше одного часа;

— как показывает опыт, при асимметричном положении тела боли усиливаются, поэтому, старайтесь распределять вес при стоянии на обе ноги, при сидении не кладите ногу на ногу, купите себе удобный стул с подлокотниками и регулируемой спинкой;

— пересмотрите свое меню, включив в него максимальное количество продуктов, богатых кальцием. Не пренебрегайте также и витаминными комплексами, в которых содержится кальций;

— старайтесь контролировать прибавки в весе — слишком стремительный набор веса может привести к сильным болям в костях;

— купите дородовый бандаж;

— старайтесь разгружать тазобедренный сустав. Уменьшить давление плода на область лобка и поясницы вы сможете, если ляжете, подложив под ноги несколько подушек, под таз — еще одну жесткую подушку.

Часто уменьшить боли помогает принятие удобной позы — поэкспериментируйте немного, и выясните в каком именно положении боли у вас уменьшаются.

Также поможет справиться с проблемой и специальная гимнастика. Выполняйте определенные упражнения, и боли наверняка в скором времени станут менее сильными, выраженными.

Первое упражнение. «Кошечка». Встаньте на колени и обопритесь на руки. Расслабьте мышцы спины, следя за тем, чтобы позвоночник, шея и голова находились на одном уровне. Затем выгните спину вверх, опуская при этом вниз голову — мышцы бедер и живота напрягаются. Повторить упражнение нужно 2-3 раза.

Второе упражнение. Исходное положение: лежа на спине. Ноги согните в коленях, придвигая к ягодицам ступни. Медленно разводите в стороны колени, преодолевая сопротивление. Старайтесь действовать симметрично. Упражнение нужно повторять 5-6 раз.

Третье упражнение. Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты под углом 30°. Медленно поднимайте вверх таз, фиксируйте положение, затем таз медленно опускайте вниз. Повторить упражнение нужно 5-6 раз. В конце беременности слишком высоко поднять таз у вас не получится — но переживать не стоит: достаточно просто оторвать таз от пола и вернуть его на место.

Курс упражнений нужно повторять ежедневно, в особенности, при усилении болей. Помните о том, что чем раньше вы начнете следовать рекомендациям, приведенным выше, тем меньше вас будут беспокоить боли в костях при беременности.

Болят кости при беременности

03.10.2014 Лечение при беременности Во время беременности большинство женщин сталкивается с такой проблемой, как боль в костях. Чувствовать себя хорошо при таких болях вряд ли получится, да и само состояние вызывает множество беспокойств.

Причин, почему у вас началась костная боль, может быть несколько. В первую очередь, боли в позвоночнике и костях конечностей связана с нагрузкой на них: а именно, увеличившимся весом тела и выросшим животом.

Для того чтобы не перегружать организм, специалисты рекомендуют внимательно отслеживать колебания в весе и не раскармливать ребенка.

Почему болят кости при беременности?

Боль в костях также может быть следствием появления такого заболевания, как остеомаляция. Остеомаляция — это острая нехватка витамина д и кальция в организме. Связано это опять-таки с развитием малыша, которому для формирования опорно-двигательного аппарата очень необходимы эти элементы. И если они не поступают извне, ребенок начинает использовать ресурсы матери.

Для того, чтобы предотвратить появление остеомаляции необходимо употреблять больше продуктов, богатых витаминами д и кальцием, а также подключить специальные витаминные и минеральные комплексы. Последние вам может назначить исключительно ваш лечащий врач. На поздних сроках беременности принимать препарат нежелательно.

Порой остеомаляция может угрожать жизни и здоровью будущей мамы, омрачая ее беременность самопроизвольными переломами и проблемами с движением. В таком случае возможно прерывание беременности, во избежание страшных последствий.

Зачастую боли в костях беременные женщины связывают именно с нехваткой кальция в организме, и не считают нужным вовремя обратиться к врачу. Очень зря, ведь боли в костях могут появляться по гораздо более серьезным причинам.

Болят кости таза при беременности?

Если у вас болят кости при беременности, это может сигнализировать о наличии заболеваний костно-мышечной системы, таких, как: ревматоидные артриты, коксартрозы (артрозы тазобедренного сустава), системная красная волчанка и дерматомиозит.

Все вышеперечисленные заболевания требуют немедленного врачебного вмешательства и тщательной терапии, так как могут быть опасными для здоровья женщины и ее ребенка. Именно поэтому своевременная консультация у специалиста может предотвратить нежелательные последствия этих заболеваний.

Когда болят кости при беременности, не стесняйтесь обратиться к врачу. Это может сохранить вам жизнь и здоровье.

Если сильно болят тазовые кости при беременности, нижних конечностей, мышц, могут быть предвестниками симфизита. Радостной новостью остается только то, что симфизит не несет никакой угрозы для вашего малыша.

Если до наступления беременности вы вели правильный образ жизни и занимались спортом, скорей всего вас эта проблема не затронет. Тем не менее, если вы с ней столкнулись, придется прибегнуть к помощи специальных бандажей, чтобы облегчить свои страдания. Ограничение физической активности и дополнительный прием кальция также необходим.

Для того чтобы уменьшить боли и снизить вероятность появления повторных, выполняйте следующие указания:

  1. Не злоупотребляйте взбиранием вверх по лестнице и пешей ходьбой.
  2. Старайтесь не находиться в одном положении дольше часа.
  3. Не сидите на слишком жесткой поверхности.
  4. Старайтесь равномерно распределять свой вес: не закидывайте ногу на ногу, не стойте на одной ноге, ходите с максимально прямой осанкой (насколько это возможно).
  5. Ночью при болях постарайтесь переворачивать с боку на бок постепенно: сначала корпус, потом таз и ноги.
  6. Если вы часто ездите на машине. Не размещайте ноги выше таза.
  7. Ешьте больше продуктов, богатых кальцием, пейте витамины.
  8. Контролируйте свой вес каждую неделю. Если вы будете отклоняться от нормы в большую сторону, боли будут усиливаться.
  9. Избегайте шагов в сторону. Лучше поворачивайтесь и шагайте вперед и назад.
  10. Разгружайте тазобедренный сустав. Лежа на диване, подложите под ноги подушки.

Болят суставы и кости ломит

При беременности надо пережить очень многое )) Другое дело – если потом продолжиться с суставами трабла. Тогда надо думать уже – можно Терафлекс попробовать пропить, если не будет улучшений – то надо к доктору идти будет. Правда, улучшения тоже не сразу будут – он сначала должен в организме накопиться, потом только действовать начнет.

31 авг 2010, 20:35

у меня тоже до беременности такого не было, во время берем.

видимо была нагрузка на кости, таз, ребенок требовал кальций себе если ему не хватало… а теперь вот родила 8 августа и побаливает между ног мышцы и кости, но уже меньше так как нам уже 2 недели… а вот кости и суставы под коленями теперь начали побаливать, особенно когда долго сидишь встаешь и болит… думаю может это пройдет со временем или кальций купить пропить может поможет… кости отходят и востанавливаются..

24 авг 2013, 09:53

33 неделя, вот у меня тоже к вечеру крутит суставы где стопа и слегка колени, кальций вот пью пару недель и магний б6 и ватмины Прегнакеа… не знаю, но мел мне хотелось, кефир пью каждый день, творог как-то не лезет, мел ем спеуиальный очищенный который можно есть

19 сен 2013, 02:59

Детская аллергия: что нужно знать?

Детское питание в паучах. Что вы о них знаете?

Конкурс «На языке счастья»

Тест-драйв детского органического питания. Читать отзывы!

Получите на пробу полезные снеки для малышей от 1 года

Этого о насекомых вы точно не знали!

Мама выходит на тропу исследований

Энциклопедия о насекомых: все самое интересное

Вкусный и полезный перекус для детей

Вот они, заветные полоски! А что делать дальше?

Похожие посты на тему «Болят суставы и кости ломит»

  • Детская аллергия: что нужно знать маме?

  • А что ты делал в 2 года?

  • Дети в клетках. как в Лондоне 30х выгуливали малышей

  • Болят кости таза при беременности

  • Правила движения при беременности

  • Температура при Беременности. Как лечиться?

    Источники: http://onwomen.ru/bolyat-kosti-pri-beremennosti.html, http://empiremam.com/beremennost/zabolevaniya-pri-beremennosti/bolyat-kosti-pri-beremennosti.html, http://www.baby.ru/blogs/post/450270-379601/

  • Источник: http://bydy-mamoy.ru/lomit-kosti-pri-beremennosti.html

    Болят кости при беременности. Тазовые кости при беременности. Лобковая кость при беременности

    Боль в костях при беременности

    Ожидание малыша — самый желанный и волнующий период в жизни каждой женщины. Во время вынашивания ребенка будущие мамы начинают более ответственнее относиться к своему здоровью, прислушиваться к организму, к тем сигналам, которые он посылает.

    Необычные болезненные ощущения, дискомфорт, изменения в теле вызывают массу вопросов и заставляют беременных тревожиться. Особую настороженность и обеспокоенность у будущих мам вызывают боли в костях при беременности: костях таза, ног, лобковой кости.

    Почему возникают боли в костях и как справиться с болезненными ощущениями?

    Почему болят кости таза при беременности

    Боль в тазовой области принято считать нормальным физиологическим симптомом, связанным с вынашиванием ребенка. Изменение гормонального фона во время беременности приводит к размягчению связок и мышц, окружающие тазовые кости.

    При этом беременные ощущают боль не только в области таза, но и в лоне, пояснице, которая отдает в копчик или промежность. Боль может быть как умеренной, так и очень интенсивной.

    Однако не стоит забывать, что боль в костях таза может указывать и на серьезные заболевания, например симфиз или камни в почках, поэтому при появлении боли не пренебрегайте консультацией гинеколога. Каковы же причины тазовых болей у беременных?

    1. Избыточная нагрузка на тазовые кости.
      С ростом плода увеличивается нагрузка мышцы спины и таз, поэтому, чтобы немного снизить нагрузку, необходимо уделять внимание осанке, регулярно носить дородовый бандаж и выполнять специальные упражнения для будущих мам, способствующие укреплению и тренировке мышц и связок. Будут полезны занятия в бассейне. Не рекомендуется поднимать тяжести, и стараться снизить физическую нагрузку.
    2. Хронические болезни опорно-двигательного аппарата.
      Если до беременности вас беспокоили заболевания спины или позвоночника, то во время вынашивания ребенка болезнь может напомнить о себе болью в тазу. Женщины, страдающие остеохондрозом, искривлением позвоночника, могут испытывать сильные боли костях беременности.
    3. Симфизит.
      Одной из самых серьезных причин возникновения невыносимой боли в тазу у будущих мам – симфизит. Это осложнение, при котором происходит расхождение связок и избыточное размягчение лонного сочленения, кости лонной дуги расходятся и становятся подвижными.

    Будущая мама испытывает боль в тазу и лонной кости. Особенно боль усиливается и приносит невыносимую боль при ходьбе вверх по лестнице, при резких движениях, происходят изменения в походке, при прогрессирующем протекании заболевания женщине тяжело поднять ноги из положения лежа, ей физически не удается это сделать.

    При наблюдении этого симптома, следует срочно обратиться к врачу, пройти УЗИ и выяснить, на сколько сильно разошлось пространство между костями, чтобы определить степень тяжести заболевания. Симфизит доставляет массу неудобств и мучений женщине, но основной опасностью для беременной страдающей симфизитом является возможный разрыв симфиза при естественном родоразрешении.

    Последствием разрыва является длительный реабилитационный период, невозможность жить полноценной жизнью, так как придется провести как минимум две недели в постельном режиме, проходить курс лечебной гимнастики. У молодой мамочки не будет возможности ухаживать и заботиться о своем крохе.

    Поэтому так важно находиться под наблюдением специалиста во время беременности, который сможет вовремя поставить диагноз и принять решение о кесаревом сечении.

    Болят тазовые кости при беременности в первом триместре

    Иногда у беременных болят кости таза в начале вынашивания ребенка. Такие боли непостоянны и не интенсивны, не вызывают дискомфорт. В под действием гормонов в организме происходят физиологические изменения, приводящие к тянущим болям в области таза и над лоном. Также виной дискомфорта является нехватка магния и кальция в организме.

    К дефициту жизненно важных микроэлементов может привести ранний токсикоз, который сопровождается тошнотой и сильными рвотами. Женщину может беспокоить тяжесть в ногах, ночью случаются судороги, болят кости таза при беременности, ощущается боль в промежности.

    Восполнив организм недостающими ему микроэлементами, болезненные ощущения и боль значительно уменьшаются, и наступает облегчение.

    Почему болит лобковая кость при беременности

    Боль в лобковой кости наблюдается, как правило, незадолго перед родами. Организм усиленно готовится к предстоящему событию, матка с плодом постепенно опускается в малый таз. С этим природным процессом связано появление сильных болей в промежности и лобковой кости, так как нагрузка на них увеличивается во много раз.

    Если беременная испытывает боль в лобке и промежности на сроке до 37 недель, это может свидетельствовать о вероятности преждевременных родов. Чтобы облегчить боль рекомендуется носить дородовый бандаж, который поддержит поясницу. Носите его начиная с 20 недели беременности. На пользу занятия лечебной гимнастикой, плаванием или йогой.

    Это отличный способ уменьшить болевые ощущения на область таза и лобка.

    Боли в костях ног при беременности

    Помимо болей в тазовых костях, лобке, связанных с гормональными и физиологическими изменениями происходящими в организме, будущие мамочки часто сталкиваются с болью в костях нижних конечностей, особенно на последних месяцах. Особенно должны насторожить следующие симптомы, связанные с болью и дискомфортом в ногах:

    • ощущение сильных болей, носящих постоянный характер в одной или обеих ногах. Если боль усиливается и не проходит более 3-х дней;
    • нога меняет свой внешний вид – синеет, опухает, деформируется;
    • появляются язвы;
    • кроме боли в ногах ухудшается и общее самочувствие.

    При появлении одного их этих симптомов, необходимо срочно обратиться за помощью. В остальных случаях боль, дискомфорт, тяжесть в костях нижних конечностей – явление, которое наблюдается практически у каждой будущей мамы и считается нормальным физиологическим процессом.

    Основные причины, по которой болят кости в ногах при беременности

    1. Нагрузка на ноги за счет увеличения размеров матки и плода.
    2. Гормон релаксин, вырабатываемый организмом беременной женщины, способствует размягчению связок и костей. Болеть могут кости ног, стопы, колени и тазовые кости.
    3. Нехватка кальция витамина D.

      Правильное питание и прием необходимых препаратов позволяют улучшить самочувствие и снять болезненные ощущения в ногах.

    4. Заболевания позвоночника, которые наблюдались до беременности (сколиоз, остеохондроз), а также заболевания костей (артрит, коксартроз, дерматомиозит).
    5. Переломы, травмы, полученные до беременности, сейчас напоминают о себе.

      Такая боль носит ноющий характер, особенно при изменении погодных условий.

    6. Причиной возникновения боли и дискомфорта в ногах может стать асимметричное положение тазовых костей. Рекомендуется беременной находить то положение тела, при котором болезненные ощущения не будет такими интенсивными.

    7. Боль в ногах может быть последствием плоскостопия, которое может начать развиваться и во время беременности. Боль может быть периодичной, а может и быть постоянной.

    Почему болят кости между ног при беременности

    На 37 неделе многие беременные страдают от сильных болей в костях между ног, эта боль может появиться по следующим причинам:

    1. Опущение плода в малый таз. Головка плода давит на тазовые кости при беременности, вызывая дискомфорт в костях между ног.
    2. Расходятся кости таза при беременности. Этот процесс сопровождается сильной простреливающей болью в ноги и промежность.
    3. Неправильное питание. Запоры могут приводить к болезненным ощущениям в кишечнике, которые неприятно отдаются в промежность.
    4. Зажатие плодом седалищного нерва. Если произошло передавливание седалищного нерва, беременной будет сложно стоять или лежать в определенной позе. Как только ребенок примет другую позу – боль утихнет.
    5. Варикоз в области промежности. Если наблюдается варикозное расширение вен в области промежности, то будущая мама будет ощущать болезненные ощущения, отдающие в промежность.
    6. Разрыхление связок, связанное с выработкой гормона беременности.

    Профилактика болей в костях у беременных

    Чтобы облегчить сильные боли в костях, беременные должны соблюдать несколько профилактических рекомендаций, которые помогут снизить болезненные ощущения, происходящие в организме:

    • Принимайте комплекс витаминов, назначенный врачом, обязательно соблюдайте дозировку, не превышая ее.
    • Держите на контроле свой вес, избыточная масса тела приводит к дополнительной нагрузке на кости скелета.
    • Полезно совершение ежедневных недолгих пеших прогулок на свежем воздухе. Займитесь лечебной гимнастикой или йогой. С помощью умеренной физической нагрузки укрепятся мышцы спины, ягодиц, бедер, живота, а также растягиваются и становятся эластичными связки тазового дна.
    • Особое внимание необходимо уделить своему питанию Беременным необходимо больше употреблять продукты, богатые содержанием кальция, магния и витамина D. Полезно включит в свой ежедневный рацион больше молочных и кисломолочных продуктов: творога, натуральных йогуртов, нежирных сыров, а также яиц, мяса, рыбы, морепродуктов, зелени и орехов.
    • Не рекомендуется долго находиться в одном положении или позе, особенно долго сидеть на одном месте, это касается беременных, работающих в офисе и имеющих сидячую работу. По чаще меняйте положение, вставайте, делайте прогулки.
    • Для снятия нагрузки со спины и области таза, носите дородовый бандаж.
    • Беременным не рекомендуется преодолевать много ступенек и ходить на большие расстояния.
    • Поверхность, где вы сидите или лежите, должна быть мягкой, а не жесткой.
    • При ассиметричном нахождении тела, боль в костях может усиливаться. Поэтому, если стоите, то распределяйте свой вес на обе ноги, а в положении сидя не закидывайте одну ногу на другую. У стула, где вы сидите, должна быть спинка, а еще лучше, если она будет регулироваться, чтобы можно было принять удобное положение.
    • Для разгрузки тазовой области, в положении лежа, под ноги и ягодицы рекомендуется класть валики, подушки. Так вы приподнимите таз и снимете нагрузку с поясницы, таза и лобка.
    • Не делайте широкие шаги в сторону.

    Упражнения при беременности, которые помогут снять боль в костях

    Выполняя приведенные ниже упражнения, вы сможете снять боль в костях, укрепить спинные, ягодичные мышцы, связки и заранее подготовить свое тело к родам.

    1. «Кошка». Это замечательное упражнение, позволяющее расслабить мышцы спины. Встаньте на четвереньки, расслабьтесь. При вдохе выгните спину как можно выше вверх, при этом голову опустите вниз – несколько секунд задержитесь в этом положении. На выдохе расслабьтесь и поднимите голову вверх. Повторяйте упражнение несколько раз.
    2. Лягте на спину, придвинув стопы к ягодицам. Теперь разведите колени в стороны, совершая легкие пружинистые движения. Повторите 5-6 раз.
    3. В положении лежа согните колени и приподнимайте таз немного вверх, медленно опуская его. Сделайте 5-6 повторений.

    Будущим мамам необходимо быть внимательнее к своему здоровью. При малейших изменениях, сильных болях, особенно если они длятся долгое время и не проходят, в области таза, промежности или лобка, следует немедленно рассказать своему гинекологу для установления причины их возникновения, чтобы не допустить опасные ситуации для здоровья.

    Источник: http://beremennuyu.ru/bolyat-kosti-pri-beremennosti-tazovye-kosti-pri-beremennosti-lobkovaya-kost-pri-beremennosti

    Почему болят кости таза и бёдра при беременности – 13 причин и лечение

    Боль в костях при беременности

    Часто у женщин болят кости таза, лобка, промежность при беременности.

    В большинстве случаев это является нормой и не требует специального лечения, кроме назначения отдыха и витаминных комплексов. Обычно сложности возникают в третьем триместре, когда организм готовится к родам. Боль может иррадиировать в зону поясницы и вдоль всего позвоночного столба. В группе риска женщины, вынашивающие крупного малыша, двойню или имеющие многоводие.

    Во время нагрузки на организм, например, при длительной ходьбе или сидении, подъеме по ступенькам боль может усиливаться. Улучшение наступает, когда женщина принимает горизонтальное положение. Чтобы определить истинную причину и избежать осложнений, при появлении дискомфорта необходимо сообщить об этом лечащему врачу.

     Причины появления болевого синдрома

    Задаваясь вопросом почему болят кости таза при беременности, следует отметить, что это физиологическая особенность организма в данный период. Мышцы под весом плода растягиваются, растущая матка усиливает давление на позвоночник и нижние конечности, кости расходятся для правильного прохождения ребенка по родовым путям.

    Помимо этого, существует ряд причин отчего и почему болит таз при беременности:

    • Нехватка кальция. В процессе формирования плода, он питается имеющимися ресурсами матери. Уже с первых дней малышу необходим данный элемент для закладки скелета. Именно поэтому часто у будущих мам возникает недостаток кальция, который также нужен и ее организму. При этой патологии у беременной возникают проблемы с ногтями, зубами и костями.
    • Скручивание связок. Эта болезнь опасна выкидышем, поэтому при тянущих болях в тазу необходимо сразу обращаться к гинекологу. Связки соединяют матку и тазовые кости. При неравномерном росте органа они могут скручиваться и натягиваться по-разному, поэтому боли не симметричны, часто возникают справа или слева.
    • Стремительный набор веса. Матка в процессе вынашивания значительно увеличивается в своих размерах. Дополнительный вес оказывает повышенную нагрузку на позвоночник женщины, что и провоцирует болевые ощущения. Помимо этого, мышцы таза при беременности в поясничном отделе сильно натянуты и иногда из-за этого происходит защемление нервных окончаний, оплетающих данную зону. Это вызывает усиление дискомфорта.
    • Повышение уровня гормона релаксина. На поздних сроках увеличение компонента обусловлено подготовкой организма к родам. При этом остаются расслабленными связки и размягчаются кости. Нередко это провоцирует расхождение лонного сочленения и развитие симфиза.
    • Болезни опорно-двигательного аппарата. Если у женщины ранее уже диагностировались данные патологии, то беременность может усилить их развитие. Обычно проблемы возникают при артритах, артрозах, остеохондрозе, сколиозе или травмах в анамнезе.
    • Инфекционные состояния мочеполовых путей. Помимо боли могут беспокоить частые позывы в туалет, неприятные выделения.
    • Киста яичников или их скручивание. Под влиянием гормонов могут самопроизвольно появляться и рассасываться доброкачественные образования, обычно они не угрожают течению беременности. Скручивание характеризуется резкой болью из-за перекрытия кровопоступления в яичники.
    • Развитие симфиза. Обычно диагностируют на поздних сроках, когда организм готовится к родам. Боль при этом сильная, локализуется в лобке, походка меняется на «утиную». Может наблюдаться сильная слабость в ногах. При наличии симфиза во время родов врачи рекомендуют кесарево сечение.
    • Камни в почках. Проявляются сильной тяжелой болью с одной стороны, дискомфорт может периодически увеличиваться или уменьшаться.

    На ранних сроках

    В первые месяцы беременности боль чаще появляется у женщин, которые носят двойню или тройню. Также отмечаются проблемы если масса малыша существенно отличается от веса плода нормальных размеров.

    Симптоматика может усиливаться при ходьбе или физических нагрузках. Связочный аппарат страдает и при неправильном курсе тренировок. Помимо этого, спровоцировать боль может сильный кашель или напряжение при поднятии тяжестей.

    На поздних сроках

    Если болит таз при беременности во втором триместре или на поздних сроках, то это является физиологической нормой. При росте плода кость копчика часто смещается назад, что и вызывает неприятные ощущения. Обычно будущих мам тревожат боли перед родами на 38-39 неделе, когда организм интенсивно готовится к появлению малыша.

    При наличии различных патологий опорно-двигательного аппарата или травм позвоночника в анамнезе, дискомфорт может беспокоить на протяжении всей беременности. Помимо этого, причиной может стать патология репродуктивной системы. Спайки в малом тазу усиливают неприятные ощущения, их лечение обычно откладывают на послеродовой период.

    Боли в тазу во время беременности

    Характер боли

    Дискомфорт у каждой женщины может проявляться по-разному. Обычно он имеет симфизиопатический характер. При беременности болит тазобедренный сустав, зона промежности и мышцы ног. Чтобы исключить расхождение лонных костей необходимо провести обследование если боль затрудняет передвижение и сильно беспокоит женщину.

    Чаще такие проблемы возникают в третьем триместре, перед родами. Интенсивная непреходящая боль в зоне крестца и лобка, усиливающаяся при передвижении может свидетельствовать о симфизите.

    Женщине сложно в положении лежа поднять прямую ногу вверх. В этом случае расхождение костей связано с повышенной подвижностью лонного сочленения.

    Таким пациентам рекомендуется специальное лечение и оперативное родоразрешение.

    Очень важно прислушаться к своим ощущениям. Если наблюдаются острые сильные боли в области таза, ноют мышцы, ломит все кости, то это повод для обращения к врачу.

    Обычно так проявляют себя многие патологии опорного аппарата. При несильных проявлениях ноющего характера, усталости ног состояние может говорить о недостатке кальция и других витаминов.

    Все проблемы устраняются правильным питанием и специальными комплексами.

    По времени возникновения боли могут быть:

    • Механическими. Проявляются при ходьбе и движении. В состоянии покоя не тревожат.
    • Стартовыми. Возникают в утренние часы. Постепенно в течении дня сами исчезают.
    • Ночными. Начинаются в положении лежа, усиливаются при смене позы. Утром самостоятельно проходят.

    Могут встречаться и комбинированные варианты.

    Симптомы

    Когда болят тазобедренные суставы и ноги при беременности, то длительность каждого эпизода составляет около 30-120 минут. При этом любые движения могут лишь усилить дискомфорт.

    На поздних сроках часто наблюдается повышенное мочеиспускание и запоры. У беременной изменяется походка.

    Ближе к родам может быть сложно сесть и встать, это объясняется ростом плода и увеличением мышечного напряжения в поясничном отделе. Длительное сидение, наклоны лишь усиливают боль.

    Появляется ограничение в движении и сложности в нахождении удобного положения. Снижается качество жизни, так как любая нагрузка может ухудшить состояние и выполнение домашних дел становится обременительным.

     Общие рекомендательные меры для устранения болей

    Необходимость всему организму женщины приспособиться к данному состоянию заставляет будущую маму соблюдать ряд правил для улучшения самочувствия:

    • Смену позы необходимо производить часто, сидеть можно не более 30-40 минут.
    • При сильных болях не стоит осуществлять длительных пеших прогулок или подъем по ступенькам.
    • Не стоит лежать на жесткой поверхности.
    • Распределение веса между ногами женщины должно осуществляться равносильно. Часто не смотря на советы врачей, она интуитивно принимает позы наиболее удобные для сидения. А асимметрическое положение тела лишь усугубляет состояние.
    • Питаться нужно правильно, введя в рацион все необходимые компоненты в достаточном количестве. Важно контролировать прибавку в весе, чтобы избежать ожирения.
    • Перед долгой поездкой в автомобиле или автобусе следует принять препараты кальция.

    Очень важно уже с первых недель беременности заботиться о своем питании, заниматься специальными гимнастическими упражнениями. Уменьшить болевые ощущения помогают:

    • ИП стоя на коленях, руки опираются на пол. Спина расслаблена, позвоночник и голова на одной линии. Не спеша выгибают спину вверх, голову опускают вниз, мышцы живота и бедер напряжены. Задержавшись в этом положении 5-10 секунд, прогибают спину вниз, попу отводят назад, возвращаются в ИП.
    • ИП лежа на спине, ноги согнуты в коленях, пятки тянутся к ягодицам. Производят медленное разведение и сведение колен.
    • ИП то же. Делают поднятия таза с удержанием до 5-10 секунд.

    Каждое упражнение выполняют по 5 раз.

    Иногда при болях в костях таза при беременности помогает применение валика. Его кладут под колени или ноги.

    В случае симфиза назначают специальный бандаж, для контроля расхождения костей.

    Уменьшить мышечные боли может массаж и мануальная терапия, но эти процедуры должен выполнять квалифицированный врач.

    При патологиях опорного аппарата врач может рекомендовать прием специальных медикаментов. В основном это:

    • Спазмолитики.
    • Противовоспалительные средства.
    • Препараты кальция.
    • Витаминные комплексы.

    Если боли возникают или остаются после прохождения малыша по родовым путям и его появления на свет, то женщине рекомендуется пройти обследование на предмет патологий опорного аппарата. Врач может рекомендовать КТ или МРТ.

    Профилактика

    Чтобы избежать болей в тазобедренных суставах, особенно при многоплодной беременности, рекомендуется соблюдать ряд правил:

    • Принимать поливитамины в назначенный срок.
    • Исключить длительные пешие прогулки.
    • Употреблять пищу с большим содержанием кальция, витаминов группы В.
    • Контролировать вес.
    • При необходимости носить бандаж.
    • Спать на ортопедическом матрасе средней жесткости.
    • Делать гимнастику для беременных.
    • Носить удобную обувь и одежду.

    Сами по себе боли в области таза при беременности являются физиологической нормой. Вес растущей матки и ребенка ложится на кости таза, создает дополнительную нагрузку и напряжение мышц. В норме дискомфорт незначительный, ноющего характера и наблюдается ближе к родам.

    Если беспокоят сильные резкие боли, то это повод скорейшего обращения к врачу.

    Это поможет избежать выкидыша и негативных последствий болезни.

    Источник: https://SkeletOpora.ru/sipmtomy/bolyat-kosti-taza-pri-beremennosti

    Хиликон
    Добавить комментарий