Боль в лодыжке

Содержание
  1. 3 способа лечения болей в лодыжках. Чем это опасно для Вас?
  2. Причины дискомфорта
  3. Растяжение связок
  4. Разрывы мышц
  5. Перелом щиколотки
  6. Обувь
  7. Тендинит
  8. Оказание медицинской помощи
  9. Первая помощь
  10. Действия врача
  11. Боль без травмы
  12. Избавление от проблемы
  13. ЛФК
  14. Боли в щиколотке
  15. Причины появления болей
  16. Повышенные спортивные нагрузки
  17. Бурсит
  18. Артрозы
  19. Артриты
  20. Подагра
  21. Ношение неудобной или узкой обуви
  22. Симптоматика болей
  23. Лечение
  24. Первая помощь при травмах
  25. Традиционная терапия
  26. Народные рецепты
  27. Причины боли в лодыжке
  28. Причины болей
  29. Активные спортивные занятия
  30. Дегенеративные артриты
  31. Деформирующие артрозы
  32. В каком случае немедленно обращаться к врачу?
  33. Первая помощь, снятие боли
  34. Болит лодыжка – причины постоянных и кратковременных болей. Что такое лодыжка, почему она болит, как её лечить: ответ хирурга
  35. Болит лодыжка – причины
  36. Болит лодыжка – что делать: первая помощь при травме
  37. Болит лодыжка – что делать, если травмы не было
  38. Болит лодыжка: в каких случаях нужен врач
  39. Комплекс лечебной физкультуры, предназначенный для укрепления связок

3 способа лечения болей в лодыжках. Чем это опасно для Вас?

Боль в лодыжке

Лодыжка является одной из составляющих голеностопного сустава. Располагаясь на нижней конечности немногим выше стопы, щиколотка представляет собой некий стабилизатор. С ее помощью происходит перенос всего веса на ступни.

Несмотря на кажущуюся прочность, лодыжка считается весьма уязвимым участком. Она частенько травмируется, а затем воспаляется и болит при ходьбе. Недолеченные до конца заболевания суставов либо хронические патологии так же являются основанием того, что болит щиколотка.

Причины дискомфорта

Каждый, кто столкнулся с указанной патологией, не знает наверняка, почему болит лодыжка. Причин возможного дискомфорта целое множество.

Растяжение связок

Возникает под воздействием чрезмерной нагрузки. Часто встречается при травмировании нижней конечности либо при подворачивании стопы из-за неосторожной ходьбы. Растяжение связок сопровождается сильной болезненностью в области щиколотки.

Разрывы мышц

Возникают при совершении резких вращательных движений. Поврежденный участок будет болеть и отекать. Рядом с травмированной областью иногда меняется окраска кожных покровов. Боль в щиколотке при ходьбе не дает возможности нормально передвигаться.

Перелом щиколотки

Довольно опасное повреждение, при котором так же болит лодыжка. Часто встречается у людей, ведущих активный образ жизни. Больше всех подобным переломам подвержены спортсмены.

Сразу определить причину дискомфорта не всегда удается, поэтому боль в лодыжках при ходьбе иногда продолжается длительное время. Например, если у пациента было сильное повреждение, перелом лодыжки поначалу может остаться незамеченным. Порой его диагностируют спустя пару месяцев после травмы.

Обувь

Неверно подобранная, она запросто может стать причиной развития дискомфорта в указанной области. Если болит лодыжка, специалистами рекомендовано не изощряться при выборе моделей. Обувь должна быть удобной и соответствующей по размеру. Допускается небольшой каблук высотой до 4-х см. Прекрасно, если выбранная модель оснащена супинатором.

Тендинит

Термин обозначает воспалительный процесс, который развился на месте соединения кости и сухожилия. Зачастую для последних характерны разрывы, заживающие с течением времени. Этот процесс довольно болезненный.

Тендинит развивается вследствие некоторых причин:

—         Избыточная нагрузка на ступни. Характерно для спортсменов и просто очень активных людей.

—         Возрастные деформации. Возникают у людей, достигших 40-летнего возраста.

—         Нарушения процессов обмена.

—         Инфекционные заболевания.

—         Растяжения и иные повреждения ахиллова сухожилия.

Переизбыток нагрузки на ступни (стоячая работа, длительная ходьба) часто становятся причиной развития бурсита. В этом случае предотвратить болезненность не представляется возможным.

Оказание медицинской помощи

Зачастую, если болят лодыжки ног, причиной этому служит вывих голеностопа.

Данная травма имеет несколько степеней:

  1.       Вывих с повреждением мышечных волокон связочной системы.
  2.       Вывих, при котором присутствуют частичные повреждения и разрывы непосредственно связок.
  3.       Вывих с полным разрывом сухожилия.

Диагностировать степень повреждения ноги и определить серьезность травмы можно посредством рентгенографии. В случае проявления болезненности следует немедленно обратиться к травматологу.

Вовремя начатое лечение поможет предотвратить неприятные последствия.

 — Причины болей в ногах

Первая помощь

До приезда медицинских работников следует оказать пострадавшему первую помощь. Делать это необходимо максимально грамотно и аккуратно. В противном случае можно усугубить и без того непростую ситуацию.

Сразу после происшествия следует выполнить некоторые действия:

  •     Обеспечить травмированной конечности покой. Разместить на небольшом возвышении, подложив валик или подушку.
  •     Зафиксировать поврежденную ступню посредством эластичного бинта.
  •     Обеспечить пострадавшего холодным компрессом, который прикладывается к травмированному участку.

Если болит лодыжка и человеку сложно терпеть, можно дать ему специальные медикаменты. Они нескольку купируют боль, иначе наступит травматический шок. Далее необходимо вызвать на место происшествия машину скорой помощи либо самостоятельно транспортировать пострадавшего в травмпункт. Врач установит степень повреждения лодыжки и назначит необходимое лечение.

Действия врача

Помимо визуального осмотра пациента, специалист назначает проведение рентгенографического обследования. Получив результаты, врач сумеет поставить верный диагноз.

Если боль в лодыжке возникает из-за растяжения, пациенту потребуется носить повязку из эластичного бинта. Через пару недель состояние больного придет в норму.

Когда первопричина кроется в надрыве связок, необходимо воспользоваться съемной гипсовой накладкой. Рекомендована физиотерапия и лечебная гимнастика. Реабилитация длится около 30 дней, полностью лечение закончится через 2 месяца.

Минимизировать болезненность можно путем использования специальных мазей и кремов местного действия. Рекомендуется продолжить занятия ЛФК спустя некоторое время после окончания курса лечения. Благодаря регулярной гимнастике, слабые связки голеностопа будут укреплены.

Боль без травмы

Когда боль есть, а травмы нет, можно судить о развитии суставных патологий.

К таковым можно отнести:

  • Воспаление сустава.
  • Артроз.
  • Бурсит.
  • Тендинит.

Указанные заболевания сопровождаются резкой нарастающей болью и воспалением. К тому же существенно ограничивается способность передвигаться.

Избавление от проблемы

Для начала следует посетить травматолога и ревматолога. Самолечение категорически запрещено, поскольку может ухудшить ситуацию. После того, как врач купирует острые признаки (боль, отеки), необходимо установить причину недуга.

При наличии случайной единичной боли в лодыжке ее можно оставить без внимания. Если травм не было, а дискомфорт продолжается некоторое время, необходимо пройти обследование. В случае, если болезненности предшествовали какие-либо механические воздействия, потребуется рентгенография.

ЛФК

Помимо медикаментозной терапии, необходимо уделить внимание лечебной физкультуре. Регулярная гимнастика укрепляет ослабленные мышцы и связки, улучшает кровообращение.

Одно из упражнений выполняется следующим образом:

—         Исходное позиция – сесть на пол, ноги выпрямлены.

—         Накинуть на ступни полотенце (либо шарф) и взяться за правый и левый края.

—         Максимально натянуть ткань и чуть прогнуть при этом стопу. Зафиксировать ноги в указанном положении на несколько секунд. Упражнение рекомендовано к повторению не менее 5-ти раз.

Столь незамысловатое упражнение сведет к минимуму последствия травмы и вероятность последующего рецидива.

Следует заострить внимание на обуви. Выбранная модель не должна быть маленькой или, наоборот, излишне просторной. Подбирать следует по своему размеру. Если имеются проблемы со ступнями (плоскостопие и пр.

), необходимо использовать ортопедические модели, супинаторы или специальные стельки. Выбирать такую обувь нужно очень тщательно и осторожно. Не верно подобранная, она рискует привести к подворачиванию стопы.

Источник: http://SustavKoleni.ru/boli-i-drugie-simptomyi-pyatok-stop-goleni/bol-v-lodyizhke.html

Боли в щиколотке

Боль в лодыжке

Костное образование, расположенное в нижнем отделе ноги, называется щиколоткой.

Эта область наиболее подвержена различного рода повреждениям и травмам, что обусловлено сильными нагрузками на нижние конечности.

Если опухла нога в районе щиколотки и болит, то необходимо обязательно нейтрализовать подобные проявления, так как они доставляют множество неудобств человеку, нарушая привычный ритм его жизни.

Причины появления болей

Проблемы в области щиколотки могут быть спровоцированы множественными факторами, но среди них наиболее частыми являются:

Повышенные спортивные нагрузки

При активных занятиях спортом возможно появление растяжений, переломов и травм в щиколотке, которые сопровождаются длительными болями. Как правило, диагностика не затруднена, потому что боль возникает после беговых занятий или резких вращений стопой. При этом ноги болят только после нагрузок.

Бурсит

Это заболевание обусловлено развитием воспалительного процесса в сумке сустава, где скапливается синовиальная жидкость. Резкая боль с внешней стороны щиколотки чаще всего возникает после длительной ходьбы или стояния, а также физической нагрузки на нижние конечности. Движения сустава резко ограниченны, а кожный покров в месте воспаления гиперемирован.

Артрозы

При артрозе голеностопного сустава тянущие боли присутствуют, начиная от бедренной области с обеих сторон. Для артроза характерна утренняя скованность движений в суставе и мягкие, симметричные, болезненные отеки.

Деформирующий артроз возникает вследствие травм большеберцовой и таранной кости с наружной или с внутренних сторон. В этом случае симптоматика наиболее выражена именно в области голени и щиколотки. В этих местах наблюдается припухлость, активность сустава резко ограниченна, при движении слышен хруст, а боль принимает ноющий характер.

Артроз голеностопного сустава

Для того чтобы установить причину развития артроза, необходима консультация нескольких врачей (ревматолога, хирурга, терапевта, ортопеда и т.д.). После уточнения диагностики назначается комплексная терапия.

В начальной стадии развития артроза лечение при болях ноги в области щиколотки требует купирования болевой симптоматики при помощи НПВС, а затем рекомендуются физиотерапевтические мероприятия, массаж и санаторно-курортное лечение.

Артриты

К болям в щиколотке могут привести и различные формы артритов (постравматический, ревматоидный, псориатический). Заболевание может протекать латентно в течение достаточно длительного периода времени и проявиться только в результате острых инфекций. При этом характерно, что симптомы артрита могут одновременно присутствовать в нескольких суставах (запястьях, коленях, стопах и т.д.).

Причиной того, что болит нога в области щиколотки, может стать дегенеративный артрит, который наиболее часто встречается у пациентов средней возрастной группы за счет изнашивания соединительной хрящевой ткани. В этом случае дегенеративные изменения развиваются очень медленно, щиколотки опухают и болят, а скованность движений и боль нарастают постепенно.

При постравматическом артрите отмечается разрыв соединительной ткани с ее последующим смещением.

При моноартритах (поражается только 1 сустав) и полиартрите (в воспалительный процесс вовлекается несколько суставов) отмечается покраснение кожи в месте воспаления, ограничивается движение в суставе и присутствует гипертермия.

Важно своевременное диагностирование формы заболевания и назначение адекватной терапии, что позволит избежать возможных осложнений в дальнейшем.

Подагра

Щиколотка может болеть при подагре. В этом случае наблюдается интенсивная, приступообразная, дергающая боль, которая может длиться от 2-3 часов до нескольких дней. Голеностопные суставы опухают, что обусловлено отложением кристаллов мочевой кислоты, кожа около щиколоток гиперемирована и горячая на ощупь.

Отек стопы при подагре

Болевая симптоматика усугубляется следующими состояниями:

  • образование костных шпор;
  • нарушения в работе сосудов (варикоз), что приводит к замедлению кровообращения;
  • повреждения позвоночника и нервных окончаний;
  • любые формы артрита и артроза и т.д.

Важно! При заболевании подагрой, а также артрозах и артритах, важно следить за весом, так как ожирение усиливает нагрузку на нижние конечности, особенно в щиколотках и лодыжках. Это позволит избежать опухоли щиколоток.

Ношение неудобной или узкой обуви

Достаточно часто с вопросом доктору о том, почему я хромаю, обращаются женщины. В этом случае боли в области щиколотки объясняются ношением неправильно подобранной обуви (слишком высокий каблук, узкий нос, тонкие ремешки и т.д.).

Как правило, после того, как женщина подберет обувь, соответствующую всем рекомендованным параметрам (супинатор, ортопедические стельки, натуральные материалы и т.д.), проблема исчезает самостоятельно, без дополнительного медикаментозного вмешательства.

Симптоматика болей

Наиболее часто на основании характерных симптомов, которые дополнительно присутствуют при болях в щиколотках, диагностируются следующие патологические состояния:

  • растяжение связок – сопровождается гематомой и подкожным кровоизлиянием в месте воспаления;
  • перелом – сопровождается вывихом щиколотки и приводит к отеку всего сустава, который может частично или полностью потерять чувствительность;
  • при открытом переломе щиколотки идентифицируются осколки костной ткани из полости сустава;
  • артрит – сопровождается острыми приступообразными болями, усиливающимися после пеших прогулок и бега;
  • подагра характеризуется хроническими ноющими болями;
  • злокачественные новообразования – сопровождаются повышением температуры тела и пульсирующими болями в щиколотке.

Стадии растяжения связок голеностопа

Все вышеперечисленные состояния требуют обязательной диагностики с последующим лечением. Если болит щиколотка, нужно обратиться к травматологу, который назначит все необходимые процедуры для выяснения причины, почему на ноге болит щиколотка, и только после этого выберет наиболее подходящую терапию, в зависимости от тяжести состояния пациента.

Лечение

Терапевтические мероприятия при возникновении негативных проявлений в голеностопном суставе, в первую очередь, направлены на купирование болевой симптоматики и предусматривают следующий алгоритм действий:

Первая помощь при травмах

Если болит нога в районе щиколотки в результате получения травмы, требуется оказание неотложной помощи, которая предусматривает следующие мероприятия:

  • поврежденная конечность нужно слегка приподнять и положить на подушку, обеспечив ноге полную неподвижность;
  • лодыжка фиксируется шиной или эластичным бинтом, в зависимости от характера повреждения;
  • к поврежденной области рекомендуется приложить холод и дать пациенту обезболивающее средство.

Этапы наложения фиксирующей повязки на голеностоп

После всех вышеперечисленных мероприятий следует вызвать «скорую помощь» или обратиться в ближайшую поликлинику. Врач выяснит характер травмы, определив, в каких случаях болят косточки стоп, щиколотки и лодыжки, после чего назначит медикаментозную терапию, а также ряд физиотерапевтических процедур, ЛФК, массажа и т.д.

Важно! Нельзя самостоятельно транспортировать больного при травмах тазобедренного сустава. Это может привести к тяжелым осложнениям.

Традиционная терапия

Боли в области щиколотки нередко требуют медикаментозной терапии и только в крайнем случае, например, при смещении костных отломков на щиколотках, необходимо оперативное вмешательство.

В первую очередь назначаются:

Еще статья:Вывих щиколотки

  • наружные препараты – (Гепариновая мазь, Долобене, Лиотон и т.д.). Если в посттравматическом периоде нестерпимо ломит поврежденную ногу, рекомендуется использование Индовазина, Гирудовена, Троксерутина и других средств аналогичного действия;
  • если болевая симптоматика обусловлена артритами и артрозами, назначается прием НПВС, которые достаточно эффективны. Наиболее часто используются Кетопрофен, Диклофенак, Ибупрофен, Ортофен;
  • при тяжелом течении заболевания возможно применение кортикостероидов (Преднизолона, Гидрокортизона, Элокома). Препараты этой группы быстро купируют боль и снимают воспалительный процесс, однако их действие может сопровождаться рядом тяжелых осложнений, поэтому их назначают кратковременными курсами и только под наблюдением лечащего врача;
  • снятие отеков предусматривает использование диуретиков пролонгированного (длительного) и короткого воздействия. К этой группе относятся Фуросемид, Лазикс и т.д. При этом важно учитывать, что диуретики усиливают выделительную функцию, а вывод жидкости из организма сопровождается потерей калия, питающего сердечную мышцу. Поэтому вместе с мочегонными препаратами рекомендуется одновременный прием препаратов калия (Аспаркам, Панангин);
  • в восстановительном периоде назначается прием хондропротекторов (Терафлекса, Артра, Афлутоп, Структум, Дона), активно регенерирующих хрящевую ткань сустава. Кроме того, для ускорения сращивания при переломах косточки на ноге назначается мумие, витамин группы Д и препараты кальция.

Если щиколотка распухла в результате элементарного переутомления, необходимо делать контрастные ванночки и холодное обливание ног. Кроме того, рекомендуется снижать физические нагрузки на ноги даже при утренней зарядке с короткими пробежками.

Положительное воздействие при болях в стопах, обусловленных переутомлением, оказывает водный массаж

Во время лечения болей в щиколотке, как с внутренних, так и с внешних сторон, необходимо обязательно пересмотреть режим питания, исключив из него вредные продукты, так как ожирение способствует усилению нагрузок на ноги, что в свою очередь приводит к возникновению болей в щиколотке.

Народные рецепты

При неосложненном течении заболевания, которое приводит к появлению негативной симптоматики в области щиколотки, можно лечить подобные симптомы с помощью рецептов народных целителей, проверенных временем. Их действие направлено на купирование болевой симптоматики и снятие отеков сбоку щиколотки.

Если щиколотка опухла и болит на фоне получения травмы, рекомендуется воспользоваться компрессом, приготовленным из равного количества жидкого меда и соли. Эти ингредиенты тщательно смешиваются, наносятся на чистую ткань и прикладываются к воспаленной области на ночь в виде компресса. Процедуру рекомендуется выполнять до тех пор, пока боль не исчезнет.

В том случае, когда женщина подвернула ногу, быстро купировать боль поможет картофельный компресс.

Для его приготовления нужно измельчить на мелкой терке сырую картофелину, после чего полученную массу слегка отжать, нанести на марлю и приложить на 3-4 часа к воспаленной области.

Сверху компресс оборачивается пищевой пленкой и утепляется шарфом или платком. После снятия компресса стопу ополаскивают теплой водой.

Еще одним популярным и эффективным средством для снижения отечности и болей в голеностопном суставе является растирка, для приготовления которой измельчается 0,5 гр. мумие, после чего порошок смешивается с 10-12 каплями розового масла, которое можно приобрести в любой аптеке. После получения однородной массы средство осторожно втирается в щиколотку.

В некоторых случаях даже растительные препараты способны спровоцировать негативные реакции, поэтому обязательно требуется анализ на предрасположенность к аллергии.

Любое лечение, в том числе с применением народных рецептов, необходимо согласовывать с врачом, который способен адекватно оценить ситуацию и определить истинную причину, почему может болеть щиколотка. При своевременном обращении за медицинской помощью и соблюдении всех рекомендаций можно нейтрализовать причину заболевания, предупредив его рецидивы в дальнейшем.

Источник: http://MoyaSpina.ru/lechenie/boli-shchikolotke

Причины боли в лодыжке

Боль в лодыжке

Лодыжка является частью малой берцовой кости в голеностопном суставе. Она выступает в качестве стабилизатора и расположена с боковой стороны нижней конечности, немного выше стопы. Благодаря щиколотке вес тела передается на стопу.

Довольно часто боль в лодыжке появляется по причине травм. При этом могут развиваться патологические процессы.

Болит лодыжка и при болезнях суставов, которые необходимо лечить комплексно.

Причины болей

Проблемы с лодыжкой возникают в силу самых различных причин. Появление боли это и результат травмы, суставных болезней и других заболеваний. Неудобная обувь тоже может приводить к тому, что начинает болеть лодыжка. Чрезмерная нагрузка приводит к ослаблению связок, их надрыву. Во время передвижения или в результате травм стопа может случайно вывернуться.

Это приводит к созданию избыточной нагрузки на связки, растяжению, появлению болей.

Активные спортивные занятия

Активная спортивная нагрузка может приводить к травмам – появлению трещин или переломов лодыжки. Боль может продолжаться на протяжении длительного периода.

Своевременно диагностировать повреждение не всегда удается. Если боль сильная, это может свидетельствовать о разрыве мышц или переломе.

Особенно часто такое состояние возникает, если ногой сделаны резкие, неожиданные вращательные движения.

Боль может быть очень сильной, при этом возникает отек внизу травмированной ноги, движение ею значительно затруднено. Кожа вокруг поврежденного участка изменяет свой цвет. Болит лодыжка при переломе довольно долго, так как обнаружить на УЗИ эту проблему и поставить правильный диагноз – травматический перелом можно только по истечении 6 — 8 недель, прошедших после серьезного травмирования.

С травмами различной сложности необходимо обращаться к травматологу и хирургу.

Дегенеративные артриты

Дегенеративные артриты также могут стать причиной того, что болит лодыжка. Эта проблема чаще всего возникает у людей среднего возраста, когда в гладкой ткани, соединяющей кости и хрящи начинает происходить изнашивание. В суставе возникает процесс воспаления, щиколотки болят и опухают. Этот процесс развивается постепенно. Боль и скованность растет с течением времени.

Читайте так же:  Почему могут болеть ноги у ребенка?

Диагностикой артритов занимаются специалисты: ревматолог, травматолог, дерматолог, инфекционист путем осмотров, проверки подвижности сустава, проведением лабораторных исследований.

Лечение комплексное, зависит от выявленного вида артрита.

Деформирующие артрозы

Данное заболевание поражает опорно-двигательный аппарат.

Деформирующий артроз зачастую является следствием травм наружной или внутренней части лодыжки, большой берцовой или таранной кости. Клиника выражена болью в области щиколотки, голени.

Появляется припухлость сустава, его подвижность ограничена, появляется дефект в походке. Боль ноющая, может сопровождаться хрустом в суставе.

Диагностируется по болевым ощущениям, назначается рентген, радионуклеидное и морфологическое исследования.

С данным заболеванием можно обращаться к ортопеду, травматологу, хирургу, могут понадобиться консультации других докторов.

Назначается лечение при помощи хондропротекторов, НПВС, кортикостероидов.

В каком случае немедленно обращаться к врачу?

Не стоит оставлять без внимания симптомы, которыми проявляют себя заболевания лодыжки, даже когда нет явных причин заболевания, не было травм, ушибов.

Слабая боль, имеющая случайный характер, возникающая не часто, может пройти самостоятельно. Все остальные случаи требуют незамедлительного обращения к врачу. Это объясняется тем, что периодически возникающие боли не могут не иметь под собой определенного основания. Обычно они вызваны развивающейся патологией, сопутствующими заболеваниями.

Если не принять меры, воспалительные процессы будут усиливаться, суставные болезни начнут прогрессировать.

Первая помощь, снятие боли

Самой частой причиной болей в лодыжке являются вывихи голеностопа. В этом случае нужно знать, какая степень вывиха произошла.

Определить, какое именно повреждение нанесено связкам, можно при помощи рентгена. Если появились сильные боли, необходимо обязательно обратиться к травматологу.

Но при этом нужно оказать первую помощь, для этого необходимо:

  • уложить поврежденную ногу на небольшое возвышение – валик, обеспечить покой;
  • зафиксировать стопу при помощи эластичного бинта;
  • приложить к поврежденному участку лед;
  • принять обезболивающее средство.

При растяжении придется наложить эластичный бинт и носить его 14 дней.

Если надорваны связки, нужно наложить гипс, пройти терапевтические процедуры, назначенные врачом, заняться лечебной физкультурой. Лечить данную травму нужно около двух месяцев. Чтобы уменьшить боль, на место поражения наносятся кремы или мази анестетического действия.

https://www.youtube.com/watch?v=Z4HWGHYi3yU

Если травм не было, причина болей может скрываться в суставных болезнях(артритах, артрозах, тендинитах, бурситах и др.), которые являются следствием развития изменений дегенеративного характера. Эти болезни сопровождаются резкой усиливающейся болью, воспалениями. Человек с одним из таких заболеваний имеет ограниченную подвижность.

Если боли возникают не часто, нужно обратить внимание на обувь, заменить ее на более комфортную.

При подозрении на болезни суставов важно правильно установить диагноз, назначить соответствующее лечение.

Обязательно посмотрите следующее видео

Источник: http://zdorovya-spine.ru/boli/v-nogah/v-lodyzhke.html

Болит лодыжка – причины постоянных и кратковременных болей. Что такое лодыжка, почему она болит, как её лечить: ответ хирурга

Боль в лодыжке

Лодыжка представляет собой часть малоберцовой кости голеностопного сустава и выполняет роль его стабилизатора. Эта часть кости располагается сбоку на ноге чуть выше стопы. Именно за счет щиколотки на стопу передается весь вес тела.

Лодыжка – достаточно уязвимое место на ноге, что нередко является причиной травм. Повреждения в данной области чреваты возникновением болевых ощущений, сопровождающихся развитием патологического процесса.

Кроме того, спровоцировать данные проявления могут суставные болезни, требующие серьезного комплексного лечения.

Болит лодыжка – причины

У многих людей, сталкивающихся с подобными проблемами возникает вопрос: почему болит лодыжка и какими причинами это обусловлено?

К примеру, при неосторожной ходьбе или получении травм, стопа может вывернуться, в результате чего на связки создается избыточная нагрузка. Как правило, это ведет к их растяжению и возникновению болевых ощущений в лодыжке.

Сильная боль может быть вызвана разрывами мышц и переломами, особенно при резких и непредвиденных вращательных движениях. При подобных обстоятельствах основная симптоматика сопровождается отеками нижней конечности в травмированной области, что значительно затрудняет движение при ходьбе. Кожный покров, окружающий участок повреждения может поменять цвет.

В качестве еще одной причины, в результате которой возникает ощутимая боль в лодыжке, может выступать тендинит, представляющий собой активный воспалительный процесс, возникающий на участке соединения сухожилий и кости. Для заболевания характерен частичный разрыв сухожилий, предполагающий постепенное заживление. А является оно, как правило, достаточно болезненным.

Возникновение тендинита обусловлено двумя причинами:

• чрезмерной нагрузкой на стопы (чаще всего заболеванию подвержены спортсмены и люди ведущие активный образ жизни);

• наличием возрастных изменений, происходящих у людей, перешагнувших сорокалетний рубеж.

Иногда к развитию заболевания могут привести инфекции, изменения аутоиммунного плана, нарушения обменных процессов, травмы и растяжения ахиллова сухожилия.

Чрезмерные нагрузки, вызванные долгой ходьбой и длительным стоянием на одном месте, могут спровоцировать развитие брусита. При таком раскладе возникновение болевых ощущений неизбежно.

Особую опасность представляет перелом лодыжки. Такие проявления чаще всего присущи баскетболистам, футболистам и категории людей, занимающихся иными активными видами спорта.

Болевые ощущения в области щиколотки имеют тенденцию продолжаться достаточно длительный период времени, так как выявить первопричину бывает нелегко.

К примеру, после серьезной травмы определить перелом удается лишь по истечении двух месяцев.

Боль в лодыжке может быть обусловлена неправильно подобранной обувью. Поэтому рекомендуется приобретать обувь попроще в полном соответствии с размером ноги и, желательно, с наличием супинатора.

Болит лодыжка – что делать: первая помощь при травме

Когда болит лодыжка, то наиболее частой причиной является вывих голеностопного сустава.

В данном случае необходимо знать, какие предпринимать меры при бытовом травматизме и как оказать первую помощь.

В медицине различают три степени вывихов:

• травмы, затрагивающие мышечные волокна связок;

• частичные разрывы и повреждения самих связок;

• разрыв связки.

Установить степень повреждения предоставляется возможным при помощи рентгена. Поэтому при возникновении сильных болевых ощущений ни в коем случае не рекомендуется откладывать визит к травматологу и заниматься самолечением.

Независимо от того, вывих или растяжение связок в данном случае имеет место быть, необходимостью является оказание первой помощи, которая предполагает следующие действия:

• поврежденную конечность укладывают на подушку или валик, обеспечивая ей тем самым состояние покоя;

• стопу фиксируют при помощи эластичного бинта;

• к пораженному участку прикладывают холод.

Снять сильную боль можно при помощи обезболивающего. Далее следует вызвать скорую помощь или попытаться доставить пострадавшего человека в травмпункт. Доктор сумеет определить какое лечение необходимо назначить, а зависит это от степени тяжести ушиба и развивающихся последствий после травмы.

Если дело в растяжении, то, скорее всего, оно обойдется наложением эластичного бинта, носить который рекомендуется две недели подряд.

Когда болит лодыжка по причине надрыва связок, то накладывается съемная гипсовая повязка. Параллельно могут быть назначены физиотерапевтические процедуры и ЛФК. Реабилитационный срок составляет около месяца, а полный курс лечения обычно занимает месяца два.

Местные анестетики, назначаются в виде кремов и мазей и применяются в целях уменьшения боли. Лечебную физкультуру желательно продолжать после основного лечения на протяжении некоторого времени. Это даст возможность укрепить ослабленные связки голеностопного сустава.

Болит лодыжка – что делать, если травмы не было

Если болит лодыжка и не было травмы, то скорее, всего имеют место суставные болезни, обусловленные развитием внутренних дегенеративных изменений.

В данном случае речь идет о таких заболеваниях, как:

• артрозы;

• артриты;

• тендит;

• брустит.

• и так далее.

Для подобных проявлений характерен резкий характер боли, которая имеет тенденцию усиливаться, сопровождаясь воспалением. При этом у больных значительно ограничена подвижность. Возникает закономерный вопрос: что делать в таких случаях? Во-первых, следует обратиться к специалистам:

• ревматологу;

• травматологу.

В данных случаях настоятельно не рекомендуется заниматься самолечением, так как исход болезни напрямую зависит от правильности установленного диагноза, врачебных назначений и рекомендаций.

После снятия выраженной симптоматики лечить следует первопричину – недуг, в результате которого постоянно болит лодыжка.

Болит лодыжка: в каких случаях нужен врач

Такой серьезный симптом, при котором болит лодыжка на ноге ни в коем разе нельзя оставлять без внимания, даже в том случае, когда проявления не имеют под собой видимых причин. Имеются в виду травмы, ушибы и разного рода механические воздействия.

Если боль несильная и носит случайный характер, то она проходит сама собой.

Во всех остальных случаях рекомендуется сразу обращаться за врачебной и консультативной помощью к специалисту.

Дело в том, что периодические боли в лодыжке не возникают на пустом месте. Как правило, они обусловлены развитием внутренних патологических процессов, наличием сопутствующих суставных заболеваний и имеют тенденцию усиливаться при отсутствии должного лечения.

Комплекс лечебной физкультуры, предназначенный для укрепления связок

В состав лечебных мероприятий, позволяющих устранить болевые ощущения в лодыжке, входит комплекс лечебной физкультуры.

ЛФК направлен на закрепление результата, укрепление связок и мышц голеностопного сустава и стимуляцию кровообращения.

Для большинства людей выполнение предложенных упражнений не представляет особого труда. Итак, ЛФК в себя включает следующие упражнения:

• исходное положение: сесть на пол, выпрямив ноги в коленях;

• стопы захватить при помощи шарфа или полотенца, взявшись за его края;

• натянуть шарф и немного прогнуть стопу, продержав ее в таком положении не менее 15 секунд. Повторить упражнение 5 раз подряд.

https://www.youtube.com/watch?v=B45A1vlSjcQ

Такая нехитрая гимнастика позволит предотвратить развитие последствий и уменьшит вероятность получения последующих травм.

Еще одним моментом, на который рекомендуется обратить внимание – это обувь. Как ни странно, но развитие патологий и травм лодыжки обусловлено именно неправильно подобранной обувью или неумением ее носить.

В первую очередь ноги должны чувствовать себя комфортно.

Больным рекомендуется ортопедическая обувь, подбор которой следует осуществлять особенно тщательно, так как в противном случае существует вероятность подвернуть ногу.

Людям с плоскостопием следует использовать супинаторы или амортизирующие стельки.

Для того, чтобы добиться желаемого результата следует обязательно давать ногам отдых, для этого рекомендуется располагать ногу на специальной подушке или валике, обеспечивая ей полный ежедневный покой на 2-3 часа. Дело в том, что причиной боли в лодыжке может быть, как чрезмерная нагрузка на ноги во время ходьбы, так и длительное стояние на одном месте. Именно поэтому данный нюанс играет далеко не последнюю роль.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/bolit-lodyzhka-prichiny-postoiannykh-i-kratkovremennykh-bolei-chto-takoe-lodyzhka-pochemu-ona-bolit-kak-ee-lechit-otvet-khirurga/

Хиликон
Добавить комментарий