Головная боль и холод

Мне холодно и голова болит что делать

Головная боль и холод

У некоторых людей даже в теплую погоду мерзнут руки и ноги. Конечно, можно молча кутаться в шерстяную кофту и натягивать носки, не пытаясь разобраться в причинах этого явления. Но постоянное ощущение холода нельзя назвать нормой – это может быть признаком проблем со здоровьем. Чтобы избавиться от дискомфорта, для начала нужно выяснить его причину.

Неправильное питание заставляет постоянно мерзнуть

Недостаток жиров, витамин А и витамина Е в рационе может вызывать ощущение холода в любое время года. Неправильное питание нарушает биохимические процессы в печени, которая является одним из ключевых игроком в обогреве крови.

Очень часто мерзнут руки и ноги у людей, которые слишком мало едят. Организму просто неоткуда брать энергию, если его не обеспечили достаточным количеством калорий.

Недостаточный уровень гемоглобина

Низкий уровень гемоглобина в крови вызывает железодефицитную анемию. При железодефицитной анемии кровь поставляет кислород к внутренним органам с задержкой. Сосуды расширяются, чтобы улучшить кислородное питание органов. В результате усиливается теплоотдача. Организм лишается слишком много тепла и появляется ощущение холода.

К другим признакам низкого уровня гемоглобина относятся бледность кожи и слизистых, ломкостей ногтей, потускнение волос, обморочные состояния. Хотя на ранних стадиях изменения в самочувствии могут быть практически незаметны. Если вы часто спрашиваете себя: Почему я постоянно мерзну? , проверьте свой уровень гемоглобина в крови.

Низкий гемоглобин: что делать?

Болезнь щитовидной железы

Одной из распространенных причин постоянного ощущения холода является гипотиреоз. При этой болезни щитовидной железы гормоны вырабатываются щитовидкой в недостаточном количестве. При этом сбиваются механизмы, отвечающие за поддержание постоянной нормальной температуры тела, замедляются обменные процессы. В результате у человека мерзнут руки и ноги.

Если вы заметили, что стали вялым, беспричинно набираете вес, появилась отечность лица, кожа слишком сухая, и при этом наблюдается постоянное ощущение холода, обратитесь к врачу-эндокринологу. Возможно, причиной такого состояния является болезнь щитовидной железы.

Сосудистые нарушения

Причиной того, что мерзнут ноги и руки, часто является нарушение периферического капиллярного кровообращения. Нужный объем тепла не доходит до конечностей. Особенно этим страдают люди с вегето-сосудистой дистонией. Волнение, стресс, недостаток движения усугубляют ситуацию.

Постоянное ощущение холода – спутник людей с гипотонией, сниженным артериальным давлением. Из-за вялого тонуса сосудов уменьшается ток крови.

Вегето-сосудистая дистония – придуманная болезнь

Сосудистые нарушения обычно развиваются с возрастом. Поэтому пожилые люди часто жалуются, что у них мерзнут руки и ноги даже летом.

Ощущение холода у людей с избыточным весом тоже связано с сосудистыми нарушениями. Жировые отложения, как плотный компрессор, сдавливают сосуды. Кровоток сужается и не может обеспечить внутренние органы кислородом. Попытка сосудистой системы компенсировать это приводит к тому, что тепло уходит не по назначению.

Более редкое сосудистое нарушение, которое заставляет постоянно мерзнуть, – болезнь Рейно. Она заключается в нарушении артериального кровоснабжения конечностей. Малейшие эмоциональные нагрузки, воздействие слишком холодных или теплых температур вызывает сосудистый спазм, нарушающий терморегуляцию.

Добрый день! Мне 31год 18 October , 17:25 Добрый день! Мне 31год.В последнее время у меня страшные головные боли, начало давление скакать, с моим 100/60, прыгает до 135/88. Иногда давит сердце. При головных болях не знаю какие лекарства принимать,т.к. давление разное. Боюсь навредить. Посоветуйте, что делать?

Сахарный диабет

Одним из осложнений сахарного диабета является нарушение кровообращения. В результате появляется ощущение холода в конечностях, особенно мерзнут ноги. К тому же, может снизиться чувствительность в ногах.

Что делать, если я постоянно мерзну?

Если вы не понаслышке знакомы с постоянным ощущением холода, не бойтесь обратиться к врачу и сдать нужные анализы. Это избавит вас от дискомфорта и поможет избежать развития более опасных состояний.

Чтобы улучшить терморегуляцию:

  • Делайте зарядку, пока не согреетесь
  • Практикуйте контрастный душ
  • Пейте горячий чай
  • Откажитесь от крепкого кофе и алкоголя
  • Пейте 2 л чистой воды ежедневно – это помогает улучшить кровоток.

Болит голова: что делать?

Наверное, каждому человеку хоть раз в жизни приходилось задаваться следующим немаловажным вопросом: болит голова: что делать? Причины головных болей могут быть самые разные: психическое, эмоциональное утомление, напряжение, стресс, мигрень, остеохондроз и многие другие. И прежде чем лечить, следует обязательно установить причину недуга, обратившись к специалисту.

Медикаментозные средства в данном случае хороши, однако злоупотреблять ими не стоит. И если получается снять головную боль простыми народными средствами, следует стараться обходиться ими, лишь в крайнем случае прибегая к лекарствам.

Болит голова. Что делать при этом, нам часто рассказывают в различных телепередачах, публикациях медики, дают советы знакомые, друзья и близкие. Но найти свой , проверенный способ избавления от недуга достаточно непросто. Что поможет именно Вам, сказать сложно. Однако пытаться найти свое средство от головной боли стоит, особенно, тем, кого этот недуг мучает довольно часто.

Если болит голова, для начала стоит постараться расслабиться. Состояние покоя благотворно воздействует на организм.

Затем помассажировать виски, заушную и затылочную часть головы и смазать эти части головы ментоловым маслом или так часто применяемой ранее мазью Звездочкой .

Хоть на какое-то время, но это должно облегчить состояние. Можно также попробовать смазать названные части лавандовым или мятным маслом.

Еще одно средство, используемое при растирании частей головы: сливочное масло, растопленное и разбавленное водкой (1 чайная ложка водки). Смазываются при этом виски.

Простой способ, применимый в любых условиях: лечение холодом. Можно прижаться лбом к холодному стеклу на некоторое время или же по возможности приложить ко лбу лед, предварительно поместив его в пакет. Боль понемногу утихнет.

Кстати, лечение теплом также имеет место. В этом случае можно прикладывать простую грелку либо завернутые в ткань и разогретые соль или семена льна. Интересно, что разные люди реагируют на холод и тепло по-своему. Кому-то от головной боли больше помогут холодные примочки и компрессы, кто-то почувствует облегчение от них же, но горячих. Стоит попробовать и найти свой способ.

Голова болит. Что делать, нам подсказывает и народная медицина. Отвары, настои, примочки, ванночки и ингаляции – все это применимо в данном случае. И пользоваться ими не только желательно, но даже и необходимо, особенно тем, кого ноющие головные боли настигают часто, кого постоянно мучает вопрос: Болит голова: что делать?

В домашних условиях лечение недуга можно начать с успокоительной ванны с добавлением хвойного экстракта, мяты, липы, шалфея и других лекарственных трав. После чего выпить чай с целебными травами. Такой чай можно приготовить, используя мяту, валериану, пустырник и мелиссу.

По утрам натощак можно съедать яблоко с солью. Это средство используют при хронической головной боли.

Компресс из сока облепихи значительно облегчит состояние. Соком намочить марлю в несколько слоев или тряпочку, приложить на лобную и височную части головы.

Поможет и настой из мяты, душицы и кипрея в равных частях (по 1 столовой ложке каждого растения на 500 мл кипятка. Настаивать, укутав, 30 минут, затем процедить и принимать по -1 стакану.

Некоторым при головной боли помогает обычный мед, которого необходимо съесть 1 чайную ложку. Боль станет меньше либо совсем утихнет через 30 минут.

Настой корневища валерианы, принимаемый в течение нескольких недель, также окажет благотворное влияние и уменьшит головные боли.

Приведенные способы и средства являются практически самыми простыми. Применять и использовать их легко и попробовать всегда можно, чтобы найти свой ответ на такой распространенный вопрос: Болит голова: что делать?

Голова болит, что делать?

аскофен, цитрамон при пониженном давлении хорошо помогает, при повышенном не знаю(( у меня пониженное и при ГВ и сейчас при Б употребляю только это.

тигрушка

3 марта – 19:42

Можно тоже, что и детям – парацетамол или нурофен. Мне еще помогает выпить пару стаканов чистой воды, если не помогает, то тогда уже пью таблетки. Еще как вариант – кофе (но у меня низкое давление и из-за него бывают головные боли).

тигрушка

3 марта – 19:49

Аспирин, который находится в составе цитрамона и аскофена при лактации нельзя. Лекарства можно проверить здесь http://www.e-lactancia.org/

//Осётра Икряная//

3 марта – 19:58

мне только сон глубокий помогает. но с грудничком наверное проблематично это

panteroshka

3 марта – 20:06

при грудном конечно не желательно ни чего, все передается с молоком малышу. У нас смешаное было вскармливание и когда давление скакало и голова болела я пила цетрамон и пропускала кормление грудью (вместо этого сцеживала молоко и выливала в раковину) и давала смесь. Лучше с врачем по возможности посоветоватся. Может в 03 позвонить и там подскажут что можно в твоем случае.

korablik

3 марта – 20:07

Есть 2 бабушкиных способа. 1-й. помыть голову горячей водой. 2-й: холодное полотенце на лоб. . это кому как. надо пробовать. а главное в обоих случаях полежать в темной комнате с закрытыми глазами хотябы мин. 15-20.

Я сейчас напугалась так, что мама дорогая, вообще кисти рук не чувствовала. Не знаю что со мной и даваление померить не могу. Какую таблетку выпить тоже так и не могу решить.

Я уже тоже думала про 03, но что-то я думаю врачи не очень там будут разбирать гв или не гв. попробую бабушкины методы сейчас. а если не поможет, то таблетку и сцеживаться придется. А через сколько сцеживаний, можно будет кормить?

evgesha 111

3 марта – 20:27

Почитай в инструкции того препарата, который выпьешь, через сколько времени он выводится из организма- столько и слеживайся. Выпей что-нибудь из НПВС- иБупрофен или нимесулид, диган – они хорошо такую боль снимают.

тигрушка

3 марта – 20:29

При приеме парацетамола или нурофена сцеживаться не надо – это препараты выбора при лактации. Уж лучше минимум парацетамола пусть попадет в организм ребенка (что еще совсем не факт), чем смесь. Парацетамол – риск для ГВ или ребенка 0, нурофен – аналогично.

Ольга Л

3 марта – 20:29

Смажьте вески любым бальзамом с ментолом или мятой.Мне помогает Доктор Мом от насморка.Но,может,лучше позвонить врачу?

Fakruna

3 марта – 20:34

Пью парацетомол, нурофен и ношпу. Но на днях так болела голова, что выпила все 3 таблетки и не помогло. Только сон на ночь.

Спасибо всем за советы. вроде после 20 минут в темноте с открытым окном меня немного отпустило, мужа отправила в аптеку за парацктомолом, а то состояние было такое, что страшно одной с ребенком было остаться.

Fony

3 марта – 21:35

эвкалиптовое масло нюхать. при беременности помогало)

*Ма**Ма*

3 марта – 21:43

Капустный лист помять, положить на лоб, лечь в темноте и тишине в прохладной комнате на 15-20 мин, лист желательно менять по мере нагревания, потом можно звездочкой виски намазать.

В случае, когда терпеть сил нет, выпить детский сироп Нурофена (ибупрофен) из расчета 5 мл на 10-15 кг веса. Действует даже лучше чем Нурофен ультракап. Еще можно массировать с бальзамом Звездочка точки на висках, над бровью, за ушами, у основания черепа и макушку.

Marymarch

3 марта – 22:40

Парацетомол, ибупрофен спокойно можно пить. И +1 к Звёздочке , облегчает состояние. Попробуйте ещё горячий или холодный душ на голову направить, горячий или холодный компрес на лоб и/или затылок.
Почти любое лекарство можно проверить на совместимость с ГВ на медицинском сайте, здесь http://www.gvinfo.ru. lekarstvo_elact написано как.

парацетамол и крепкий горячий чай

Лаура:)

3 марта – 23:57

О,это про меня тоже. Мучаюсь страшно с головными болями. Сейчас-то уже не кормлю грудью, но вот полгода назад кормила, и спасалась Иметом 2 таблетки сразу, или Нурофен форте, и еще вспомогательно мазала виски,лоб,за ушами и вокруг ушей Доктором Момом .

Источники: http://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-74591-pochemu-ya-postoyanno-merznu-5-glavnyh-prichin/, http://.ru/article/26679/bolit-golova-chto-delat, http://www.babyplan.ru/blog/21852/entry-161792-golova-bolit-chto-delat

Комментариев пока нет!

Источник: http://zdorovayagolova.ru/chto-delat-esli-bolit-golova/mne-holodno-i-golova-bolit-chto-delat.html

Холод на шею при головной боли

Головная боль и холод

Морозная и ветреная погода может стать причиной развития сильных головных болей, избавиться от которых можно, устранив раздражающий фактор.

Головная боль – один из самых распространенных неспецифических симптомов различных заболеваний и состояний. В подавляющем большинстве случаев причиной боли выступают нарушения, приводящие к спазму сосудов внутри или снаружи черепной коробки.

Нередко головная боль возникает под воздействием внешних факторов, например, шума, яркого света или холода. Что касается последнего раздражителя, то в медицине даже существует термин холодовые головные боли , которые развиваются из-за воздействия внутреннего или внешнего холодового раздражителя.

По статистике, примерно 15-20% взрослых людей страдают от таких холодовых головных болей. Чаще всего этот симптом отмечается у молодых женщин и у метеочувствительных лиц.

Как правило, такие боли повторяются в одних и тех же ситуациях, а при устранении основного раздражителя боль постепенно исчезает.

В большинстве случаев наличие холодовых головных болей у человека свидетельствует о низком пороге чувствительности к холоду.

Основные причины холодовых головных болей

Данная разновидность головных болей развивается в ответ на воздействие низкой температуры и может возникнуть при следующих обстоятельствах:

  • существенное снижение температуры воздуха;
  • морозная или ветреная погода;
  • прием холодного или контрастного душа;
  • купание в холодной воде;
  • употребление холодной пищи и холодных напитков, которые воздействуют на область неба и глотки. Так, головная боль может развиться от употребления мороженного или холодного напитка.

Сам приступ боли вызывается изменениями сосудистого тонуса, поэтому если в данной ситуации пытаться согреться алкогольными напитками, то боль может приобрести затяжной характер. Ухудшить состояние больного может и курение, поскольку оно также провоцирует развитие головной боли.

Здрасивуйте! Подскажите пожалуйста, мне поставили диагноз: МР признаки асимметрии просветов позвоночных артерий 18 October , 17:25 Здрасивуйте! Подскажите пожалуйста, мне поставили диагноз: МР признаки асимметрии просветов позвоночных артерий. Что это означает? На сколько это серёзно? Спасибо.

Что делать?

Если у вас разболелась голова от холода, то нужно растереть щеки и виски руками, а также как можно скорее зайти в теплое помещение. Постарайтесь выпить какой-нибудь горячий напиток, например, бульон или травяной чай. Как правило, после этих нехитрых приемов головная боль проходит уже через 20-30 минут.

Для того чтобы холодовая головная боль впредь вас не беспокоила, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  • регулярно занимайтесь физической нагрузкой, а вечером хотя бы полчаса посвятите прогулке;
  • на ужин не употребляйте продукты, обладающие мочегонным действием (картофель, чай, кофе, фрукты);
  • примерно за 1,5-2 часа до сна примите ванну с успокаивающими эфирными маслами. Это поможет вам расслабиться и быстро заснуть. Принимая ванну, помассируйте кисти рук и стопы;
  • перед сном проветривайте спальню;
  • по утрам принимайте контрастный душ (если он не вызывает у вас головных болей). Теплая вода должна быть примерно 32-34 градусов, а прохладная – не ниже 23-25;
  • для повышения общего тонуса по утрам принимайте настойку элеутерококка;
  • завтрак должен быть калорийным. Для этого подойдет каша, яичница или какое-нибудь другое сытное блюдо. Также следует отдавать предпочтение горячим блюдам и напиткам. При этом от кофе желательно отказаться, поскольку он повышает чувствительность рецепторов к температурным колебаниям, из-за чего усиливается головная боль;
  • откажитесь от приема алкогольных напитков и курения;
  • наладьте свой режим. Постарайтесь ложиться спать, просыпаться и питаться в одно и то же время.

Отдельно стоит сказать об одежде и аксессуарах, защищающих нас от холода. Если вы болезненно реагируете на холод, то шарф и головной убор должны стать неотъемлемыми элементами вашего гардероба. Перед выходом на улицу следует надежно защитить голову и шею от холода. При этом одежда не должна обтягивать шею или голову, поскольку это только ухудшит кровоснабжение.

Лечим головную боль

Головные боли могут возникать по целому ряду причин. Как правило, причина бывает самая очевидная: к примеру, заложенность носа, синусит, чрезмерное напряжение глаз, общая усталость или перенапряжение.

В большинстве случаев голова болит из-за стресса или беспокойства, при которых возникают мышечные спазмы в шее. Эти спазмы и ведут к болям в голове. Боли могут усилиться из-за неправильной позы.

Нередко определенные виды трудовой деятельности влекут за собой подобные проблемы: так, у людей, проводящих много времени за компьютером, часто перенапрягаются глаза, деревенеют и болят мышцы плеч и

шеи, и как следствие – возникают головные боли.

Многие эфирные масла обладают болеутоляющими свойствами. Удобный способ применения нижеперечисленных масел против головной боли – это холодный компресс на лоб и виски. Добавьте 5 капель в маленькую мисочку с холодной водой, намочите в ней кусочек чистой материи и наложите его на лоб и виски.

Можно сделать и по-другому: вотрите с помощью мягкого массажа две капли масла непосредственно в виски.

Лавандовое масло обладает расслабляющим, согревающим и болеутоляющим свойствами, это одно из самых мягких действующих масел. Если есть напряжение в мышцах шеи, наложите горячий компресс одновременно на шею и верхнюю область спины (пропорции те же, что указаны выше для холодного компресса).

Масло мяты перечной дает прекрасный освежающий эффект, а также очень полезно для облегчения состояния при насморке и заложенности носа. Поскольку это масло обладает некоторым стимулирующим действием, его можно использовать в равных количествах с лавандовым маслом для компресса на лоб и виски и массажа висков, как было описано выше.

Масло из розмарина оказывает еще большее стимулирующее действие на центральную нервную систему и является средством от головных болей, вызванных умственным напряжением и переутомлением, а также помогает очистить носовые пазухи.

Сильные головные боли

Такие их причины, как очень высокое кровяное давление, менингит или даже опухоль мозга, встречаются, к счастью, крайне редко.

Разумеется, эти болезни требуют врачебного вмешательства, а потому при сильных, необъяснимых или постоянных головных болях необходимо пройти тщательное медицинское обследование. Но по большей части головные боли бывает нетрудно идентифицировать и лечить в домашних условиях.

Если произошел какой-либо несчастный случай, скажем, ранение каким-то инструментом, имеет смысл проконсультироваться у мануального терапевта.

Если при первых признаках головной боли вы выпьете травяного чая, выбрав траву из тех, что перечислены ниже, боль может стихнуть в самом начале.

Ромашка ободранная хороша при головных болях, обусловленных разлитием желчи и возникающих от переедания или несварения желудка. В этих случаях вы чувствуете тупую, пульсирующую боль в верхней части головы.

Липовый цвет успокаивает нервы и хорошо помогает при головных болях, связанных с напряжением. Липовый цвет можно смешивать с мятой перечной ради большего ощущения душевного подъема.

Мята перечная хорошо действует при головных болях, связанных с нарушением пищеварения и с синуситом, особенно если в голове ощущается жар.

Розмарин лекарственный назначается при головных болях, обусловленных нервным истощением или депрессией, а также при ощущении тяжести в голове, сопровождающем разлитие желчи. Если же причиной головной боли является похмелье, то чай из смеси розмарина и мяты дает превосходные результаты (все же лучше предотвратить эту головную боль, чем лечить ее).

Заклинание от исцеления физической боли Нужно: Кусочек аметиста (прозрачный, на сколько это возможно) или кусочек флюорита. Хороший навык визуализации. Ритуал. Сядьте в тихом месте, очистите мысли.

Возьмите аметист (или флюорит), и держите его в руке, которая наиболее близка к месту боли (если боль находится в центре тела, то держать рукой, которой пишете). Визуализируйте успокаивающий свет, собирающийся в ваших ногах. Медленно перемещайте его к голове, чувствуя каждой частью тела этот свет.

При выполнении тихо говорите: «Яркий свет, Сияющий свет! Исцелить всю боль мою Прошу энергию твою». Повторяйте несколько раз, пока продвигаете свет через тело (орган). Когда достигните головы, расширьте свет вокруг приблизительно на 1 фут (0,4 метра).

Потом вернитесь туда, где сконцентрирована боль, направляйте вашу исцеляющую энергию в это место. Если не сработало с первого раза, повторите. Скоро вы должны почувствовать себя лучше. Прочтение заклинания заканчивайте словами «Так тому и быть»

Советы цыганской магии У цыган существует много средств от головной боли; все они очень эффективны.

Цыгане, живущие в английском графстве Эссекс, сказали мне, что нужно втирать в кожу головы тёплую воду, смешанную с яблочным уксусом, при этом приговаривая: «О, боль в моей голове, Отец всего зла, Посмотри на меня! От тебя мне очень больно. Не оставайся во мне! Уходи, уходи домой, Уходи к дьяволу.

Иди, иди Прочь! Кто переступит мою тень, У того пусть и будут боли» Последние две строчки напоминают древнее заклинание от ячменя: «Ячмень! Ячмень! Оставь мой глаз! Перейди на того, кто проходит мимо!» Ещё одно средство от головной боли – повязать голову синей шерстяной тканью и носить её, пока боль не пройдёт (что, конечно, рано или поздно и так обязательно случится). Некоторые кладут синюю шерстяную ткань внутрь шляпы. Цыгане из Уэльса готовят отвар из коры ивы и зверобоя. Кору ивы они растирают в порошок, а зверобой мелко нарезают. Затем 6 чайных ложек коры и 3/4 чайной ложки зверобоя насыпают в металлический чайник (только не алюминиевый!) и заливают примерно 4 стаканами воды. Смесь кипятят на медленном огне 15 минут, затем дают настояться и охладиться. Отвар процеживают, и получается 3-4 стакана тонизирующего напитка, которых хватит на целый день. Магический приём изгнания головной боли – положить локон своих волос под камень, затем повернуться к нему спиной и быстро отойти, с каждым из девяти первых шагов повторяя слова «шерро шукар». Шотландские цыгане, желая избавиться от головной боли, отваривают 30 граммов венерина башмачка в 0,5 литра воды. Кипятят отвар 10 минут, затем охлаждают и процеживают. Принимают каждый час по одному стакану.

P травки это несерьезно я считаю. поможет наверное если какаято несерьезная головная боль. если действительно болит сильно и всякие нурофены без толку то у меня на такой случай фаспик лежит. с чем угодно справляется. /P

Все права защищены © Женский журнал Прелесть 2004-

Все материалы сайта Prelest.com, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Prelest.com невозможна без письменного разрешения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Отношения не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.

Поможем миру стать прелестней!

Нажмите “Нравится”, чтобы читать журнал Прелесть в социальной сети .

Головные боли в холодную погоду

В холодную зимнюю погоду человек проходит испытание здоровьем на прочность. Общее самочувствие заметно ухудшается, ослабевает иммунная система. По статистике, у 15-20% взрослого населения наблюдаются вспышки «холодовых» головных болей. Головной болью в холодную погоду чаще страдают мужчины. Такова реакция человеческого организма на понижение температуры и переохлаждение.

Странному диагнозу в западных странах дали необычное и оригинальное название #8212; «Ice cream headache». Перевод термина означает «головная боль от мороженого», возникающая в результате реакции организма не только на мороженное и другие холодные продукты, но и на холодную морозную погоду.

Головная боль застала на морозе врасплох: что делать?

Резкая головная боль зимой может застать внезапно где бы вы ни находились. При первых признаках «холодовых болей» нужно немедленно зайти в любое отапливаемое помещение.

Пусть это будет кафе или бар, магазин или общественный транспорт, где есть возможность согреться в течение получаса. Чтобы снизить спазм сосудов, нужно хорошенько растереть область висков и щек, усиливая циркуляцию крови.

Горячий чай с добавлением пары ложечек коньяка даст возможность быстрее согреться изнутри.

Горячительные напитки и курение при таком типе болей только усугубят сложившуюся ситуацию. Хотя многие убеждены, что они быстрее помогают согреться.

Профилактика «холодовых» головных болей

Вероятность развития головной боли в морозную погоду можно снизить путем профилактических мер. Профилактику лучше выполнять, не отклоняясь от основных правил:

  • Прием утреннего контрастного душа. Чередование теплой и холодной воды поможет поддерживать систему сосудов в тонусе. Вода не должна быть слишком горячей (ее оптимальная температура — до 34°С) или холодной (не менее 24°С).
  • Лекарственная настойка элеутерококка, женьшеня или лимонника тонизирует, повышая устойчивость организма к погодным условиям.
  • Утренний горячий завтрак — это не только сытная, но и калорийная подпитка всего организма. Горячие напитки в виде чая, молока согреют перед выходом. Кофейный напиток употреблять не рекомендуется, так как он благоприятствует усилению головных болей.
  • Комфортная и теплая одежда обезопасит от промерзания. Закрытые руки, верхняя часть шеи и голова снизят вероятность возникновения спазма сосудов и головной боли в холодную погоду. Не стоит пережимать сосуды, плотно обвязывая шею шарфом. Это может снизить приток крови в головной мозг и спровоцировать мигрень.

Придерживаясь простых советов, зимние прогулки станут приятнее, и не возникнет повода проходить испытание холодом.

Вся информация на ресурсе предоставлена для ознакомления. Использование ее в самолечении может привести к нежелательным последствиям. Помните: лучший вариант – обратиться за помощью к врачу! Мы не делаем персональных консультаций и не рекомендуем конкретные клиники.

Использование материалов с сайта без установки активной гиперссылки на наш сайт запрещено!

– © Головной мозг и его заболевания: головная боль, головокружение, инсульт и другие.

Источники: http://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-69252-golovnaya-bol-i-holod/, http://www.prelest.com/life/zhenskoe-zdorovie/lechim-golovnuyu-bol, http://www.golovainfo.ru/vidy-boli/golovnye-boli-v-xolodnuyu-pogodu.html

Комментариев пока нет!

Источник: http://headnothurt.ru/chto-delat-pri-golovnoj-boli/holod-na-sheju-pri-golovnoj-boli.html

Головная боль от холода

Головная боль и холод

Холодное время года часто провоцирует приступы мигрени у тех, кто им подвержен, и просто вызывает сильные головные боли. Согласно медицинской статистике, одна пятая часть людей страдает от болей такого рода. Утверждение, что головные боли из-за сильного и стремительного понижения температуры воздуха – явление распространенное, — верное.

Этиология [причины]

Спазм сосудов головного мозга из-за понижения температуры нарушает его снабжение кровью и ее нормальную циркуляцию. Следствием этого становится гипоксия (кислородное голодание). Поэтому и возникает головная боль в холодное время года.

Врачи выделяют даже специальный термин для головной боли, связанной именно с низкими температурами – холодовую мигрень. Она может быть вызвана не только внешним фактором (низкими температурами), но и внутренним (аллергической реакцией на холод, из-за которой выделяется белок криоглобулин).

Холодовой мигрени наиболее подвержены метеочувствительные люди, то есть те, кто страдает от болевых ощущений в периоды резкого изменения погоды. Чаще всего это женщины.

Наиболее частыми причинами появления головных болей зимой становятся:

  • мороз и ветер;
  • резкое снижение температуры воздуха;
  • переохлаждение (продолжительное нахождение на улице без шапки);
  • холодный душ (ванна) либо контрастные аналоги;
  • прием холодной пищи и напитков с большим количеством льда.

Симптоматика

В большинстве случаев головная боль из-за холода носит ноющий характер, однако если морозы вызвали приступ мигрени, то болевые ощущения такие же, как и при обычном приступе мигрени.

Головная боль может быть как единственным симптомом, так и сочетаться с головокружением, снижением резкости зрения, тошнотой (до рвоты), ознобом, повышением температуры тела. Независимо от количества симптомов боли, не прекращающиеся в течение 3–5 дней, — это повод для консультации с врачом. Особенно если в анамнезе имеются сосудистые патологии.

Врачи

Если головная боль не проходит в течение трех-пяти дней, и к ней добавляется озноб (что говорит о повышенной температуре тела), нужно обратиться к неврологу. Аналогично следует поступить если к головной боли добавляется головокружение или снижается резкость зрения.

Даже если головная боль является единственным симптомом, который не пропадает на протяжении недели, и беспокоит человека, следует проконсультироваться с терапевтом, чтобы исключить или подтвердить наличие профильных патологий. В случае необходимости терапевт направляет пациента к неврологу для дополнительной консультации.

Диагностика

При обращении пациента с жалобой на один или несколько симптомов, перечисленных выше, врач выясняет, имеются ли патологии сосудов. В первую очередь это происходит в беседе с больным, а также при изучении медицинской карты, если она имеется.

Помимо сбора анамнеза посредством опроса пациента, доктор назначает ряд диагностических исследований. Чаще всего это:

  • КТ (компьютерная томография);
  • МРТ (магнитно-резонансная томография) головы и сосудов шеи;
  • анализы крови – общий и биохимический.

При необходимости проводятся иные обследования и консультации с узкопрофильными специалистами. В некоторых случаях головные боли при изменении температуры (в том числе и при ее понижении) свидетельствуют о серьезных заболеваниях сосудов, а также головного мозга.

Лечение

В случае если от холода заболела голова, ни в коем случае нельзя пытаться согреться алкоголем. Это может вызвать еще более сильный спазм сосудов.

Первую помощь можно оказать самостоятельно, растерев лицо руками. После этого нужно закутаться в теплый плед или одеяло, а если возможно, зайти в теплое помещение. Если имеется емкость с теплым или горячим чаем, нужно выпить его. Как правило, в течение 20 минут боль проходит.

Медикаменты

Редкий человек при появлении головной боли обойдется без приема медикаментов.

В подобной ситуации наиболее востребован ибупрофен и его производные (МИГ, нурофен и другие), а также парацетамол (его можно принимать даже беременным, конечно, после консультации с врачом).

Прием одновременно нескольких обезболивающих категорически не рекомендован, это раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

При приеме анальгетиков не следует употреблять спиртные напитки, это плохо как для почек, так и для печени. Крепкий кофе нужно также исключить.

Для тех, кто страдает холодовой мигренью, важно знать, что, если приступ длится  пять дней и дольше, следует срочно обратиться к врачу. Принимать обезболивающие средства на постоянной основе запрещено.

Массаж

Одним из наиболее действенных методов для избавления от головной боли, появившейся от холода, является массаж головы. Если нет возможности обратиться к массажисту в день, когда заболела голова, можно сделать его самостоятельно. Чтобы провести его правильно, есть несколько рекомендаций:

  • воздействие на одну и ту же область не должно длиться дольше трех минут;
  • во время проведения сеанса нужно находиться в спокойном расположении духа и избегать резких жестов и движений;
  • освещение в комнате, где проводится массаж, должно быть приглушенным. Яркий свет усиливает приступ мигрени;
  • в помещении не должно быть резких звуков, громкой музыки. Если любого рода звуковое сопровождение мешает, нужно создать тишину;
  • если массаж вызывает усиление болевых ощущений, а также головокружение, тошноту или иной дискомфорт, его нужно немедленно прекратить.

Голову нужно массировать спокойно и равномерно, стараясь делать это симметрично, двигаясь от макушки к затылку через виски. По возможности нужно захватить и лицо, в частности, межбровное пространство, дуги бровей и углы глаз.

Надавливания не должны быть чрезмерными, не должны причинять боль. Массаж выполняется плавными движениями, ощутимыми, но не болезненными.

Самомассаж хорош не только для облегчения приступа холодовой мигрени. С его помощью можно пресекать головную боль любой этиологии.

Если же перечисленные методы не приносят облегчения, и головная боль не проходит,  нужно обратиться к врачу. Заниматься самолечением не рекомендуется, так как это может быть опасно для здоровья. Чем раньше доктор поставит верный диагноз и назначит комплексное лечение, тем меньшие последствия для организма это повлечет.

Профилактика

Во избежание головных болей в холодное время года, нужно подготовиться к сезону заранее. Тогда зима пройдет без последствий для организма.

  • Давать организму регулярные физические нагрузки. Найти оптимальный для себя вид спорта.
  • Не менее трех раз в неделю совершать пешие прогулки (стараться делать это в разное время дня), при этом голова (область ушей и лба) должна находиться в тепле.
  • Не реже двух раз в день проветривать квартиру. Одно из проветриваний должно предшествовать ночному сну. При этом на период сна лучше оставлять минимальное открытие окна, а, если температура на улице -30 и ниже, или дует сильный ветер – закрывать окно.
  • Не заменять завтрак «пустым» кофе или чаем, стараться употреблять в пищу горячую еду, например, кашу. Принимать пищу в одно и то же время, выработать режим питания.
  • Не употреблять продукты и препараты мочегонного действия вечером, чтобы обеспечить себе спокойный сон ночью и предотвратить обезвоживание организма. В случае, когда прием таких препаратов необходим, согласовать минимальную «ночную» дозу с врачом.
  • Не сидеть на диетах с резким ограничением углеводов и жиров. Сбалансировать рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали все необходимые для жизнедеятельности человека витамины и микроэлементы.
  • Перед наступлением холодов пропить поливитаминный курс по согласованию с врачом.
  • Каждый вечер принимать теплую ванну с морской солью или эфирным маслом (например, лаванды). Делать это нужно не позднее, чем за два часа до ночного сна.
  • Сократить употребление кофе. В период наиболее сильных холодов перейти на чай.
  • На обед и ужин в холодные дни стараться принимать горячие блюда. Днем это супы, вечером – блюда на пару из овощей, мяса.

Источник: https://simptom.guru/golova/golovnaya-bol-ot-holoda

Холод к голове при головной боли

Головная боль и холод

Из всех перечисленных причин головные боли чаще всего возникают из-за спазма сосудов. И что же при этом происходит? Питание головного мозга осуществляется через многочисленные мелкие и крупные сосуды.

Если их проходимость затрудняется, то мозг не получает кислород в нужном количестве. В результате начинает болеть голова из-за кислородного голодания. Именно в такой ситуации человек начинает чувствовать недомогание и симптомы мигрени.

И это весьма серьезно, ведь постоянное кислородное голодание может в итоге пагубно влиять на работу многих структур мозга.

2 Профилактика

Если Вы глушите головную боль таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с головными болями и мигренями с помощью копеечного средства.

Если кто-либо испытывает головную боль от холода, то ее сложно вылечить окончательно. Это и объясняется тем, что такова индивидуальная реакция организма на ветер и мороз. Лечить этот недуг возможно только симптоматически, тогда, когда возникают головные боли.

Тем не менее существует специальная профилактика таких явлений, которая может значительно снизить проявление этих неприятных ощущений. Например, рекомендуется снизить применение мочегонных продуктов, особенно в вечернее время. Необходимо пить меньше жидкости, употреблять меньше овощей (особенно картофеля) и фруктов.

Очень важно перед сном совершать прогулки на свежем воздухе, до получаса будет достаточно.

Рекомендуется для профилактики принимать теплые ванны с эфирными маслами, а именно с можжевеловым, апельсиновым и сосновым. И принимать их необходимо за некоторое время до сна, при этом нужно сделать легкий массаж кистей и стоп, чтобы сон был полноценным.

Еще отлично помогает применение контрастного душа и употребление настойки из элеутерококка. Это способствует повышению жизненного тонуса организма. Завтрак должен быть правильным, не горячим и весьма калорийным. Очень важно постоянно дышать свежим воздухом.

Для этого нужно как можно чаще проветривать все помещения дома и на работе. И делать это надо всегда, даже в очень холодную и морозную погоду.

3 Срочные меры, если боль невыносима

Простой, но эффективный способ избавиться от Головной боли! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться с вами.

Нередко случается, что головная боль от холода настолько сильная, что человеку необходимо срочно что-то предпринять, чтобы ее снизить. Для этого в первую очередь нужно всегда иметь при себе препараты, которые могут уменьшить такую боль.

Их может прописать врач после того, как определит причину подобного недомогания. Также, если болевой симптом случился, то очень важно как можно быстрее зайти в любое доступное помещение, чтобы согреться. Далее можно пальцами рук попробовать помассировать щеки и виски.

При этом даже если боль существенно снизилась или окончательно ушла, нельзя сразу возвращаться на холод.

Лучше побыть в тепле подольше, выпить что-нибудь горячее. Можно в чай добавить несколько ложек коньяка, чтобы улучшить кровообращение во всем организме. Но ни в коем случае нельзя пить алкогольные напитки в чистом виде, так как это может усугубить ситуацию и усилить боль.

На фоне всего этого в момент возникновения головных болей от мороза, если человек курит, то нужно отказаться от сигарет хотя бы на некоторое время. Тут важно понимать, что курение само по себе является тем фактором, который приводит к сужению сосудов во всем организме.

Сигареты могут как вызывать головную боль на морозе, так и усиливать ее, если она возникла.

Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?

  • Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
  • Давит голову и глаза или бьет кувалдой по затылку или стучит в висках
  • Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
  • Все начинает бесить, работать становится невозможно!
  • Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

А как быть тем людям, которые работают на улице, может ли тёплая одежда и шапка спасти от головной боли? Какие их лекарственных препаратов можно использоваться, если требуется быстро устранить синдромы?

Наталья, теплый головной убор как раз и спасает человека от воздействия холодного воздуха и ветра.

Среди многообразия лекарственных средств предпочтение лучше отдать хорошим НПВС #8212; Нимесулиду (Найз, Нимесил), Мелоксикаму (Мовалис, Амелотекс), Ибупрофену (Нурофен), Парацетамолу (Эффералган).

В комбинации с Но-шпой любой из этих препаратов будет способствовать купированию цефалгии и сосудистого спазма. Дозировка и выбор таблеток зависят от веса, сопутствующих хронических заболеваний, противопоказаний и индивидуальной переносимости.

Моя подруга, по специфике свей работы много времени проводит на свежем воздухе, из-за чего часто сталкивается с такой проблемой, как достаточно сильные головные боли, после длительного пребывания на свежем воздухе.

Решает она эту проблему, принятием спазмолитиков, но старается сильно не увлекаться ими, также ей очень помогает принятие именно контрасного душа, вообще контрасный душ, очень бодрит и мобилизирует наш организм. И здоровое питание, которого она придерживается, играет не последнюю роль, в ее борьбе, с головными болями.

Все эти действия, помогает ей практически свести к минимуму, проявления организма на длительное пребывание на свежем воздухе, в виде головных болей!

https://plus.google.com/112297468837535313213 Елена Колпакова

Очень часто сталкивалась с такой головной болью, когда в молодости любила походить без шапки, голова болела сильно в области затылка, и уши ужасно ломило. Когда такое происходило. я старалась придти скорее в теплое помещение и согреться, выпить горячего чая. Боль не сразу, но отступала. Таблетки не пила, так как знала что это от холода.

Головная боль от холода

Среди головных болей, возникающих под воздействием внешних факторов, часто наблюдаются так называемые «холодовые» головные боли, развивающиеся под воздействием любого внешнего или внутреннего холодного раздражителя (мороз, ветер, холодная вода и пища).

Данный вид боли имеет тенденцию к повторению в одних и тех же ситуациях, локализуется в области лба и носит интенсивный, но быстро проходящий характер (боль, как правило, проходит вместе с устранением раздражителя). Головной боли от холода чаще подвергаются молодые женщины и люди с повышенной метеочувствительностью.

Возникновение таких болей свидетельствует о низком пороге чувствительности к холоду.

Причины возникновения головной боли от холода

Данный вид головной боли возникает в качестве реакции на воздействие холодных температур и может появиться в следующих ситуациях:

  • значительное понижение температуры воздуха;
  • ветреная или морозная погода;
  • плавание в холодной воде;
  • холодный (или контрастный) душ;
  • употребление холодной пищи и напитков, воздействующих на область неба и заднюю стенку глотки (так называемая «боль от мороженого»).

Поскольку приступ вызывается изменением сосудистого тонуса, он может носить более затяжной характер, если пытаться согреться при помощи спиртных напитков. Также негативное воздействие на состояние больного оказывает курение, провоцируя дальнейшее развитие головной боли.

Диагностика «холодовой» головной боли

Диагностика данного заболевания заключается в дифференцировании головной боли, связанной с холодовыми раздражителями, от других видов головной боли. Данный диагноз устанавливается при наличии следующих симптомов:

  • боль носит острый, не пульсирующий и кратковременный характер;
  • подтверждено воздействие холодового стимула;
  • боль возникает немедленно и только под воздействием раздражителя;
  • приступ прекращается в течение нескольких минут после устранения раздражителя.

Также рекомендуется пройти обследование у аллерголога, который произведет необходимые исследования на предмет наличия или риска возникновения аллергии на холод.

Лечение головной боли от холода

Лечение «холодовой» головной боли заключается, главным образом, в ее профилактике. Затянувшиеся и часто повторяющиеся приступы требуют обращения к специалистам, поскольку в этом случае необходимо провести детальное обследование.

Чтобы снизить вероятность появления головной боли от холода, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

  • рекомендуется воздерживаться от быстрого употребления холодных продуктов;
  • одежда не должна сильно обтягивать шею, чтобы избежать пережатия шейных сосудов, поскольку это может спровоцировать нарушение поступления крови к головному мозгу;
  • при появившейся и усиливающейся головной боли желательно зайти в теплое помещение и растереть руками щеки и виски, эффективным также может оказаться массаж лица, шеи и волосяной части головы.

Что вас беспокоит?

Источники: http://saymigren.net/headache/reasons/pochemu-bolit-golova-ot-xoloda.html, http://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-69252-golovnaya-bol-i-holod/, http://www.dikul.org/simptomy/golova/ot-holoda/

Комментариев пока нет!

Источник: http://www.dolgojiteli.ru/lechenie-golovy/holod-k-golove-pri-golovnoj-boli.html

Хиликон
Добавить комментарий