Кашель и прогулки

Содержание
  1. Можно ли гулять с ребенком при кашле
  2. Свежий воздух — лучшее лекарство
  3. Когда прогулка может навредить
  4. Как правильно организовать прогулку, если у ребенка кашель
  5. Можно ли гулять при кашле
  6. Стадия болезни
  7. При каком виде кашля допустимы прогулки
  8. Польза свежего воздуха
  9. Влияние погоды
  10. Свежесть воздуха
  11. Длительность прогулки
  12. Укутывание шарфом по самый нос
  13. После прогулки
  14. Прогулки при кашле: вред или польза?
  15. Чтобы укрепить иммунитет
  16. На что следует обратить внимание
  17. Влияние уличного воздуха на состояние ребенка во время кашля
  18. Свежий воздух как лекарство
  19. Когда можно гулять с детьми при кашле
  20. Правильная погода для прогулок при кашле
  21. Выбор места для прогулок
  22. Как одевать ребенка на время прогулки
  23. Что делать по возвращении домой
  24. Волнующий вопрос: можно ли гулять с ребенком при кашле?
  25. Почему возник?
  26. Мнение Комаровского
  27. Важность свежего воздуха
  28. Температура повышена до 37,5
  29. Что делать зимой? Можно ли гулять с ребенком при кашле?
  30. Кашель аллергический и прогулки: мнение доктора Комаровского
  31. Заключение
  32. Можно ли гулять при кашле?
  33. В чем польза прогулок?
  34. Когда гулять нежелательно
  35. А когда можно?
  36. Что еще нужно знать

Можно ли гулять с ребенком при кашле

Кашель и прогулки

Размышления над тем, можно ли гулять с ребенком при кашле или лучше остаться дома до полного исчезновения симптомов болезни, знакомы каждой маме. Родители боятся навредить малышу и усугубить течение заболевания.

Мнение врачей-педиатров на этот счет единогласно: прогулки на свежем воздухе — неотъемлемая часть комплекса мер, направленных на выздоровление ребенка. Однако перед тем как принять решение гулять или не гулять, необходимо проанализировать многие факторы, включая погоду на улице и состояние больного.

Свежий воздух — лучшее лекарство

«Болезни, при которой ребенку может помешать свежий воздух, не существует», — говорит известный и любимый мамами педиатр, доктор Комаровский.

Самое лучшее лекарство при простудных заболеваниях — это свежий влажный воздух.

Ежедневные прогулки необходимы детям так же, как ежедневный душ или ванна, независимо от возраста: и новорожденному малышу, и грудничку до года, и школьнику они одинаково полезны.

Во время пребывания на улице организм обогащается кислородом, иммунная система мобилизуется на борьбу с инфекциями и вирусами, происходит усиленное очищение бронхов. Учеными доказано, что в закрытом помещении болезнь у ребенка длится дольше в сравнении с детьми, регулярно бывающими на прогулках.

Если у ребенка сухой кашель, то свежий прохладный воздух поможет разжижению мокроты и откашливанию. При влажном кашле мокрота на улице отходит легче и чаще, благодаря расширению просветов в бронхах.

Когда кашель сопровождают сопли и красное горло, отказываться от прогулки также не следует. Воздух будет естественным образом увлажнять слизистую оболочку носоглотки и облегчать дыхание. При этом количество выделяемой слизи на улице, как правило, увеличивается. Родителей это не должно пугать. Данный факт способствует выздоровлению и более быстрому очищению носовых ходов и пазух от инфекции.

Регулярные прогулки предохраняют ребенка от застоя слизи и мокроты и, как следствие, дальнейших осложнений заболевания. Так, для болезней, сопровождающихся выделением большого количества слизи, например, обструктивного бронхита, коклюша, прогулки на свежем воздухе важнее всех лекарств, вместе взятых.

В случае, когда болезнь протекает тяжело или погодные условия не позволяют выйти на улицу, нужно проводить обязательные проветривания квартиры. Поток свежего прохладного воздуха позволит снизить концентрацию вирусов и микробов в комнате, что будет способствовать более быстрому выздоровлению.

Когда прогулка может навредить

По мнению доктора Комаровского, прогулки противопоказаны только при повышенной температуре или если ребенку плохо. «Во всех остальных случаях однозначно следует гулять», — говорит врач.

Как правило, острый период простудных заболеваний длится 2-3 дня. У ребенка отмечаются слабость, апатия, держится высокая температура. В такие дни от прогулок стоит воздержаться. После спада острых симптомов малышу без температуры гулять нужно каждый день, несмотря на то, что кашель и сопли могут продолжаться еще в течение недели.

Выделяют главные симптомы, при наличии которых прогулка категорически запрещена.

  1. Температура тела выше 38 градусов.
  2. Сильный озноб, лихорадочное состояние, одышка.
  3. Малыш отказывается кушать, жалуется на боль в голове.
  4. Сильное недомогание или болезненное перевозбуждение.
  5. Если кашель вызван серьезными заболеваниями (гнойная ангина, ларингит, бронхит с осложнениями, пневмония), ребенку требуется полный покой и постельный режим.

Погодные условия также оказывают влияние на целесообразность прогулки для болеющих простудными заболеваниями детей:

  • можно гулять зимой в мороз, если температура на улице для ребенка привычная. Если до болезни с малышом гуляли в минус 10, то и при кашле такая температура за окном будет для него приемлемой;
  • с болеющими кашлем грудничками до года рекомендуется пребывание на улице, если термометр показывает не ниже минус 5 градусов;
  • малыша возрастом до полугода в мороз лучше вынести поспать на балкон;
  • сильный дождь, снег с дождем, метель, порывистый ветер или серьезный мороз — это веские причины остаться дома даже здоровому ребенку;
  • гулять в туманную погоду или во время моросящего дождика считается очень полезным для детей с кашлем. Высокая влажность воздуха оказывает на организм оздоровительный эффект. Самое главное — одеть ребенка так, чтобы он не вернулся мокрым и не промочил ноги;
  • летом, когда на улице стоит сильная жара, лучше остаться с малышом дома. Однако, если комнатная температура превышает 30 градусов и у родителей есть возможность вывезти ребенка на прогулку в лес или другую зеленую зону, где будет значительно прохладнее, то очень желательно воспользоваться таким шансом;
  • не следует выводить больного ребенка на прогулку, если на улице смог или сильная задымленность, что часто встречается весной и осенью в сельской местности.

Родители должны знать, что прогулка может спровоцировать усиление кашля. Если ребенок начал сильно кашлять на улице, не нужно сразу уводить его домой. Это хороший признак, особенно в случае сухого кашля.

Влажный воздух разжижает слизь, находящуюся в бронхах, тем самым помогая малышу откашляться и избавиться от нее.

Не позволив ребенку откашляться на улице, можно столкнуться с тем, что дома ему станет трудно дышать из-за расширения мокроты и увеличения ее в объеме вследствие увлажнения.

Порой, такие симптомы наводят родителей на мысль, что прогулка усугубила болезнь и они отказываются от дальнейших выходов на улицу. Что негативным образом сказывается на длительности заболевания.

Можно ли ребенку гулять с остаточным кашлем после тяжелых болезней решает только лечащий врач-педиатр. Он же определяет частоту прогулок и их продолжительность.

Как правильно организовать прогулку, если у ребенка кашель

В первый раз после острой фазы болезни не стоит проводить на улице больше 15-20 минут. Впоследствии время прогулки нужно постепенно увеличивать. Максимальная продолжительность пребывания на улице в период, пока у ребенка сохраняется кашель — полтора часа.

Физическую активность нужно свести к минимуму, так как организм ребенка ослаблен болезнью и ему необходимо тратить энергию на выздоровление, а не на восстановление сил после бега и других подвижных игр.

Если родители обнаружили, что малыш вспотел, лучше прервать прогулку и отправиться домой, во избежание обострения простуды и кашля.

В случае, когда взрослые понимают, что ограничить активность маленького ребенка они не смогут, оптимальным вариантом станет сон на балконе с открытыми окнами.

Если у ребенка кашель, важно выбрать правильную одежду для прогулки. Летом это легкие хлопчатобумажные вещи и обязательно панамку от солнца. В холодное время года необходимы шапка, закрывающая уши, шарф, теплая обувь, варежки или перчатки. Верхняя одежда, свитер или джемпер должны защищать спинку малыша от ветра и холода.

И годовалый, и грудной малыши имеют несовершенную систему терморегуляции, поэтому очень важно не переохладить и не перегреть их, особенно во время болезни.

Стоит выбирать одежду из натуральных тканей, помогающих сохранить тепло и отводящих лишнюю влагу. Комбинезон или конверт при прогулке на морозе не должны быть «впритык». Чем они свободнее, тем теплее будет ребенку в коляске.

Летом, в жаркую и теплую погоду, следует ограничиться хлопковым боди или слипом.

Идеальное место для прогулки с больным ребенком — лес. Ничто не сравнится с лесным воздухом, насыщенным целебными фитонцидами, по силе оздоровления. Если возможности выбраться в лесную зону нет, то можно отправиться с малышом в городской парк или сад. Желательно избегать, хотя бы во время болезни, прогулок в местах с высокой загазованностью воздуха.

Советы, которые помогут сделать прогулку с больным ребенком и полезной, и приятной:

  • не нужно кутать малыша и одевать на него три кофты, стремясь защитить от холода. Гулять стоит идти в той же одежде, которую использовали до болезни. Иначе, вспотев, ребенок легко простудится вновь;
  • до полного выздоровления не следует посещать детские площадки или детский сад. Ребенок может заразить других детей и подхватить новую инфекцию сам, так как его иммунитет пока ослаблен;
  • если кашель сопровождает насморк, перед выходом на улицу обязательно нужно прочистить нос. В противном случае малыш станет дышать ртом, что может осложнить течение болезни;
  • не стоит повязывать шарф ребенку, закрывая рот и нос. Мамы таким образом пытаются уберечь детей от холодного воздуха. Но дыхание на морозе провоцирует образование на шарфе конденсата, а это прекрасная среда для оседания и размножения микробов.

Перед выходом на прогулку не забудьте взять с собой:

  • несколько упаковок одноразовых носовых платков;
  • теплую воду для питья;
  • таблетки или леденцы от кашля, чтобы снять возможный приступ на улице;
  • капли или спреи для носа, для устранения сильной заложенности;
  • соску для грудничков, чтобы малыш дышал носом, а не ртом.

Прогулки — часть терапии, позволяющей справиться с кашлем в короткие сроки. Но, как и во всем, здесь следует соблюдать принцип «не навреди».

Необходимо внимательно следить за самочувствием ребенка на улице и обращать внимание на жалобы или беспричинную смену настроения.При грамотном подходе и соблюдении рекомендаций врачей прогулка принесет только пользу.

Ведь крепкое здоровье малыша во многом зависит от времени нахождения на улице: чем больше дети гуляют, тем они здоровее.

Источник: https://kasheld.ru/u-rebenka/mozhno-li-gulyat-s-rebenkom-pri-kashle

Можно ли гулять при кашле

Кашель и прогулки

Нередко возникает вопрос – можно ли гулять при кашле. Ответ зачастую зависит от ситуации и состояния больного.

Педиатры рекомендуют гулять на свежем воздухе для ускорения исцеления кашля, но часто после прогулок наблюдается обострение болезни. Перед принятием решения следует тщательно протестировать конкретную ситуацию.

Стадия болезни

Ни в коем случае не следует гулять во время обострения болезни. При сухом кашле, боли в горле, слабости, ознобе, высокой температуре необходимо соблюдать строгий постельный режим. Кроме того, болезнь может быть заразна, в этом случае существует риск заражения окружающих людей.

Зато после окончания острого периода болезни, прогулки необходимы. В этот период отступающее заболевание напоминает о себе кашлем. Крайне важно в этот период перевести сухой кашель во влажный. Следует обеспечить отхождение мокроты и ускорить выздоровление прогулками на свежем воздухе.

При каком виде кашля допустимы прогулки

Гулять на свежем воздухе можно и при влажном, и при сухом кашле. Требуется основываться на состоянии больного. После окончания острого периода, возможны прогулки с целью ускорения модификации кашля сухого во влажный период, и более быстрого устранения влажного. Подобные рекомендации работают и в случае аллергического кашля.

Польза свежего воздуха

Чем полезен свежий воздух человеку, страдающему кашлем. Основное благоприятное действие заключается в увлажнении слизи, путем конденсации влаги в дыхательных путях при вдыхании воздуха.

Это обстоятельство объясняет огромный вклад прогулок в процессе выздоровления. Даже если ребенок вдруг начал кашлять на улице, не стоит пугаться.

Скорее всего, так проявляет себя механизм превращения сухого кашля во влажный.

Влияние погоды

Помимо общего состояния больного на возможность прогулки влияет погода за окном.

Не следует выходить на улицу, если температура воздуха ниже минус 5 градусов, идет дождь и дует холодный ветер. Подобная погода лишь усугубит положение и обострит болезнь. А в безветренную, солнечную погоду прогулка окажет положительное влияние, даже если на улице слегла морозно.

Считается, что гулять во влажную погоду при кашле очень полезно. Такая прогулка дает замену ингаляции. Однако здесь тоже нужно соблюдать меру. Дождь не подойдет для оздоровительной процедуры, а в умеренную сырость и туман достигается максимальный лечебный эффект.

Свежесть воздуха

Решение о допустимости прогулки нужно принимать исходя из конкретных климатических и экологических условий. Жителям мегаполисов, проживающих в домах, отдаленных от парков и приближенных к дорогам, прогулка не принесет ожидаемой пользы.

Выхлопы от машин, пыль и загрязненный воздух не смогут ускорить выздоровление. Также не следует гулять по магазинам во время болезни.

Большое скопление людей предполагает большую концентрацию дополнительных бацилл, способных спровоцировать второй круг заболевания.

А прогулки в близлежащих парках или за городом среди хвойных деревьев, неоспоримо, обладают сильных лечебным эффектом.

Длительность прогулки

Максимальная продолжительность прогулки при кашле должна составлять 1 – 1,5 часа. При этом требуется воздержаться от игр на свежем воздухе.

В течение всей прогулки необходимо наблюдать за общим состоянием организма. Если больной вспотел, следует немедленно прекратить прогулку.

Усилившийся кашель ребенка на улице не служит поводом возвращаться домой. Так выходит из легких размокающая слизь.

Пока никого нет дома, нужно максимально проветрить жилое помещение. Таким образом, достигаются сразу несколько целей: устранение болезнетворных микробов и смягчение перепада температуры после возвращения домой.

Укутывание шарфом по самый нос

Зимой заботливые мамочки часто стараются укутать ребенка по самые глаза. Родители считают, что так ребенок будет защищен от влажного и морозного воздуха, болезнетворных микроорганизмов. Но это мнение ошибочно. В этом случае на шарфе образуется конденсат, на котором легко оседают и размножаются болезнетворные микроорганизмы. Микробы с шарфа легко попадают в организм.

Конечно, отсутствие шарфа на носу не означает, что ребенок не должен быть тепло одет. Обязательно нужно надеть варежки, носки, теплую обувь, шапку, при необходимости шарф на шею.

После прогулки

Сразу после прогулки требуется начать наблюдать за характером кашля. Если кашель усилился, но при этом хорошо отделяется мокрота, усиливается отхаркивание, то это говорит о приближении к поправке. В некоторых случаях отхождение слизи можно усилить при помощи сиропов от кашля, предназначенных для отделения мокроты.

Но, если кашель по-прежнему сухой, и его приступы продолжаются дольше 10 – 15 минут, то стоит насторожиться. Лучше всего обратиться за медицинской помощью. Врач послушает легкие и примет решение о том, какое лечение необходимо.

:

Детский сухой кашель

Дыхательная гимнастика от кашля

Кашель ребенка

Долгий кашель у ребенка

Кашель при коклюше

Источник: http://kashelb.com/kashel-u-rebenka/273-mozhno-li-gulyat-pri-kashle

Прогулки при кашле: вред или польза?

Кашель и прогулки
Однозначного ответа на этот вопрос нет, поскольку здесь играют роль различные факторы. Считаться с ними необходимо всем, особенно, если речь идёт о здоровье ребёнка.

Поэтому имеет смысл разобраться в каждой отдельной ситуации, прежде чем решить, можно ли гулять при кашле.

Безусловно, свежий воздух необходим для укрепления иммунитета, но при некоторых заболеваниях возникают сомнения относительно целесообразности риска выходить на улицу. Чтобы принять правильное решение, надо учесть несколько факторов:

  • характер заболевания;
  • течение болезни;
  • состояние больного;
  • погодные условия.

Нельзя гулять при обострении заболевания, сухом кашле, боли в горле, слабости, ознобе.

Обострение обычно длится 2-3 суток, в течение которых кашель и прогулки несовместимы. В зависимости от воздействия препаратов, применяемых по назначению лечащего врача, этот период может меняться, и выздоровление происходить быстрее.

Врачи также рекомендуют не увлекаться прогулками на улице, если появление кашля связано с ОРВИ, особенно в течение первых дней заболевания, когда наблюдается повышенная температура, слабость, головная боль, озноб. Следует подождать до тех пор, пока острый период закончится.

Зимой не рекомендуется гулять на улице при температуре на улице от -10. Однако если низкие температуры до болезни были комфортными, то и в период выздоровления они не станут большой помехой. В летнее время врачи советуют не торопиться выходить на прогулку при слишком жаркой погоде, очень высокой влажности.

Помните, что независимо от времени года, кашель усиливается при сильном ветре. Этот фактор особенно важно учитывать при аллергическом происхождении кашля.

В любой сезон вредно выходить на прогулку сразу после:

  • выпитого горячего чая или другого напитка;
  • проведения ингаляции паром.

Но даже в том случае, если все эти условия соблюдены, во время приёма воздушной ванны нельзя допускать физические нагрузки. При нарушении этих правил состояние только ухудшится, ведь во время активных движений слизистая рта пересыхает и происходит загустевание слизи, что будет препятствовать её отхождению.

Чтобы укрепить иммунитет

Если острая форма заболевания отсутствует, то гуляние в парке, например, или в сквере способствуют укреплению иммунитета и более быстрому избавлению от кашля. Лучшим вариантом для этого считается зелёная зона: окраина леса, парк, сквер, сад. Желательно, чтобы территория находилась подальше от автодорог, загазованных и задымленных мест.

По возможности лучше прогуливаться на окраине леса. Ведь лесной воздух богат кислородом и насыщен фитонцидами, обладающими антимикробным действием, а уровень влажности просто идеален. В нём содержится около 200 биологически активных летучих веществ, которые нужны для умственной и физической деятельности, здоровой работы всего организма.

Пребывание на свежем воздухе делает организм более устойчивым к инфекциям и токсинам, а также способствуют нормализации содержания гемоглобина и улучшению лёгочной вентиляции.

Полезно также при кашле гулять около моря. Здесь можно проводить время подолгу и как можно чаще, поскольку морской воздух считается природным антисептиком. В нем содержится такое количество кислорода и озона, что места вредным бактериям и аллергенам просто не остаётся.

Если нет возможности отправиться к морю, альтернативой станет пребывание на улице при влажной погоде. Это приравнивается к хорошей ингаляции. Максимальный эффект достигается в условиях умеренной влажности, в туманную погоду, при изморози.

Длительность пребывания на свежем воздухе зависит от состояния здоровья. Первая воздушная ванна после обострения болезни не должна длиться более 20 минут. Затем временной отрезок постепенно увеличивается. Однако при появлении головокружения или затруднения дыхания, лучше вернуться домой.

На что следует обратить внимание

Во время пребывания на свежем воздухе может начаться приступ сильного кашля. Пугаться его не следует, а вместо этого лучше выпить несколько глотков воды. Можно также применять специальный препарат в виде спрея.

Уменьшить приступ можно постукиванием пальцами по спине, грудной клетке в области бронхов и трахеи. Такой приём способствует отделению чрезмерно вязкой мокроты и её отхождению. После возвращения домой также может начаться приступ.

Это указывает на то, что от стенок дыхательных путей отделяется слизь, и процесс приводит к отхаркиванию.

Когда кашель наблюдается на фоне бронхита, то речь идёт о проблеме с функционированием слизистых оболочек дыхательных путей. В этом случае прогулки на свежем воздухе необходимы, и даже больше, чем здоровому человеку. При нормальной температуре тела такие меры ускорят выздоровление. Но есть важное условие: не следует одеваться слишком тепло, чтобы не пропотеть на улице.

Не следует бояться появления кашля на улице, даже если в помещении он появлялся очень редко. Это может свидетельствовать о попытке организма избавиться от остатков слизи. Поэтому не надо стремиться быстрее уйти домой, лучше продолжить принимать воздушные ванны.

Для отделения мокроты можно после возвращения домой с улицы принять лечебный сироп. Он может быть:

  • растительным;
  • синтетическим;
  • комбинированным.

Обычно такие средства разжижают мокроту, усиливают скорость её выведения, обладают противокашлевым эффектом. Если одолевает сухой вид кашля, и приступ продолжается 10-15 минут, необходима дополнительная консультация доктора. Возможно, придётся корректировать лечение.

Прогулки хорошо дополнить лечебной гимнастикой – укреплять дыхательные пути можно с помощью упражнений. Так, многим нравится дуть в трубочку, через трубочку − в стакан с жидкостью, которая пузырится.

Полезно также надувать воздушные шарики, но важно не переусердствовать – через 10 минут надо делать перерыв.

Для избавления от неприятных ощущений рекомендуется также сильно надувать щёки: глубоко вдохнуть через нос, а затем, прикрыв рот, медленно выдохнуть.

В качестве упражнений можно также изображать звуки, напоминающие пыхтение ёжика, жужжание пчелы, гудение паровоза.

Лина Кириллова

Источник: https://lorcabinet.ru/kashel/zabolevanie/progulki.html

Влияние уличного воздуха на состояние ребенка во время кашля

Кашель и прогулки

Кашель во время болезни – нередкое явление. Для борьбы с инфекцией чрезвычайно важно соблюдать определенный режим, не допускать переутомления, проветривать помещение, где находится больной.

Однако полноценной прогулки это, к сожалению, не заменит.

Ввиду этого часто родители задаются вопросом, а можно ли гулять с ребенком при кашле? Ответ – да, безусловно, но с соблюдением нескольких несложных правил.

Детский кашель — явление очень частое, особенно при простуде

Свежий воздух как лекарство

Регулярные прогулки на свежем воздухе при сухом или влажном кашле значительно ускоряют процесс выздоровления.

Долговременное пребывание в доме или квартире приводит к дефициту кислорода, что негативно сказывается на иммунитете, дестабилизирует работу дыхательной системы.

А ведь именно такой режим чаще всего и приходится соблюдать больным – неудивительно, что при отсутствии прогулок дети не могут избавиться от неконтролируемого отхаркивания.

Польза свежего воздуха при борьбе с кашлем состоит в следующем:

  1. интенсивней выделяется мокрота;
  2. ослабевает инфекция;
  3. происходит обогащение клеток кислородом;
  4. повышается двигательная активность.

Гулять с ребенком при кашле полезно, так как свежий воздух оказывает благоприятное влияние

Однако в некоторых случаях после выхода на прогулку ребенку становится только хуже – появляется слабость, повышается температура, усиливается кашель.

Это верные признаки того, что родители не смогли подобрать правильный момент и условия для того, чтобы поход на свежий воздух принес пользу, а не навредил больному.

Именно поэтому крайне важно, прежде чем принимать решение, выводить ребенка на улицу или нет, оценить его текущее состояние, погоду и прочие важные нюансы.

Когда можно гулять с детьми при кашле

Решить, можно ли гулять при кашле – это только полдела. Пользы от прогулки с больными (особенно с детьми младшего возраста) можно добиться только в том случае, если для нее созданы все необходимые условия. Их немного, но каждое из них чрезвычайно важно принимать во внимание.

Есть два главных фактора, влияющих на возможность прогулок при кашле:

  • состояние больного;
  • погодные условия.

Конечно, в плохую погоду гулять с больным ребенком не рекомендуется

Любая болезнь протекает в активной и пассивной стадии, которые попеременно сменяют друг друга в процессе лечения.

В острой форме любому больному, будь то ребенок или взрослый, рекомендуется соблюдать постельный режим и придерживаться назначенного врачом курса лечения.

При подобных обстоятельствах организм чрезвычайно чувствителен к внешним воздействиям, и прогулки могут только усугубить положение.

Важно: при повышенной температуре (более 37,5 градусов Цельсия) детям противопоказаны прогулки на свежем воздухе. Горячий лоб свидетельствует о том, что внутри организма идет борьба с инфекцией, которую прогулка может ослабить.

Ребенок должен находиться на улице только в те моменты, когда заболевание протекает в пассивной стадии. Обычно именно тогда и начинает беспокоить кашель – организм старается избавиться от инфекции, выделяет большое количество мокроты, которая выводится из дыхательных путей с помощью неосознанного рефлекса.

Если у малыша жар, то от похода на улицу также стоит отказаться

Правильная погода для прогулок при кашле

Климатические условия – это также важный фактор, на который стоит обратить внимание, выводя больного ребенка на улицу. Гулять можно в любое время года, даже зимой, если помнить несколько нехитрых правил.

Детям, страдающим кашлем, не стоит покидать пределы дома, если на улице:

  1. Температура составляет -5 градусов Цельсия и ниже. При вдыхании холодного воздуха сокращается приток крови в дыхательные пути, что способствует распространению инфекции.
  2. Наблюдается сильный ветер. Шанс того, что больной получит осложнения, многократно возрастает, если его продует во время прогулки, поэтому для выхода на улицу должна выбираться максимально безветренная спокойная погода.

В зимнее время стоит повременить с прогулками, если ваш ребенок болеет

  1. Идет дождь. Мало кто из здоровых людей захочет гулять в такую погоду, а для больного ребенка это верный путь к усилению кашля и началу нового витка болезни. Конечно, высокая влажность воздуха полезна для больного горла и смягчает кашель, однако на улицу стоит выходить уже после того, как прошел дождь – не раньше.
  2. Сильная жара. Если лето задалось действительно теплым и душным, необходимо с крайней осторожностью выводить больного ребенка гулять. В разогретом воздухе содержится гораздо меньше кислорода, поэтому эффективность нахождения на улице несколько снижается. Повышенные температуры также способствуют распространению воспаления горла и усилению кашля. К тому же повышается риск получить тепловой удар, а это довольно суровое испытание для растущего организма, переносящего болезнь.

Лучше всего гулять при кашле в ясную, солнечную и безветренную погоду

Самая лучшая погода для прогулки с детьми при кашле – солнечная, без осадков или порывистого ветра. Ультрафиолет положительно влияет на организм человека, способствует выработке витамина D, что укрепляет иммунитет и ускоряет лечение кашля.

Выбор места для прогулок

Воздух не везде одинаково свежий – это факт. Известно, что в большом городе он сильно загрязнен вследствие работы предприятий, высокой плотности машин. Чтобы ребенок, покидая дом, мог дышать максимально легко и получал необходимую дозу кислорода, место для прогулок нужно тщательно выбирать.

Загазованные улицы большого города — не лучшее место для ребенка, у которого кашель

Идеальный вариант для мегаполиса или любого другого города с «хромающей» экологией – это парк, сквер или сад.

Обычно такие места находятся чуть в стороне от дорог, поэтому воздух там достаточно чистый. К тому же в теплое время года его дополнительно фильтруют растения.

Особенно полезны хвойные породы деревьев, так как выделяемые ими пахучие вещества оказывают антибактериальный эффект при их вдыхании.

В случае если рядом с домом нет рекреационных зон, а улицы полны смога, пыли и машин, родителям стоит дважды подумать, прежде чем выводить ребенка дышать подобным воздухом. В таком случае прогулки стоит заменить употреблением кислородных коктейлей – полноценной заменой это не станет, однако поможет восполнить дефицит О2 в организме.

Чтобы состояние ребенка не ухудшилось, гулять надо действительно на свежем воздухе, например, за городом или в парковой зоне

Как одевать ребенка на время прогулки

Многие думают, что перед выходом на свежий воздух (особенно в зимнее время) детей следует одевать максимально тепло, однако это верно лишь отчасти. Чрезмерное утепление может привести к повышенной потливости, а если распаренный ребенок решит распахнуться даже при относительно нормальной температуре на улице – это в большинстве случаев приведет к обострению болезни.

Детей для прогулки следует одевать так, чтобы они были надежно укрыт от ветра. Одежда должна быть легкой и теплой.

Толстые носки, перчатки или варежки, шарф – все это обязательные атрибуты «обмундирования» любого больного ребенка, который вышел гулять, когда на улице прохладно. При этом горло следует закрывать надежно, но не слишком плотно.

Обмотанный вокруг лица шарф скапливает на себе бактерии в процессе дыхания, которые потом попадают обратно в организм – а это только замедлит выздоровление, усилит раздражение горла, а, следовательно, и кашель.

Не стоит сильно укутывать больного ребенка, отправляясь на прогулку, одежда должна быть теплая, но удобная

В летнее время рисков гораздо меньше, поэтому одевать детей следует по погоде, но не слишком открыто. Если на улице стоит жара, то лучше избежать прогулок – перегрев так же вреден при кашле, как и переохлаждение.

Что делать по возвращении домой

В среднем прогулка при кашле длится 1-1,5 часа – этого времени вполне хватает для того, чтобы организм получил необходимую дозу кислорода, а мышцы достаточно размялись.

Если кашель на улице стал более выраженным, ребенок открыто жалуется на это, то лучше вернуться пораньше, не дожидаясь положенной нормы.

После того как ребенок снова оказался дома, родители должны наблюдать за его состоянием еще как минимум несколько часов.

В случае если кашель ощутимо усилился или ухудшилось общее состояние больного – значит, прогулки на время следует прекратить. Возможно, они только помешают процессу выздоровления.

Вместо них достаточно будет регулярно проветривать помещение, где находится ребенок.

Если состояние, наоборот, улучшилось или осталось неизменным, значит, никаких осложнений нет, и можно гулять с ребенком дальше, не забывая правильно выбирать погоду и следить за его самочувствием.

Всегда следите за стоянием ребенка не только на прогулке, но и после нее

В целом прогулки при кашле весьма полезны для детей.

Такой вид терапии, как регулярное пребывание на свежем воздухе, помогает при борьбе с сухим или мокрым кашлем, значительно ускоряет выздоровление и сводит возможность осложнений после болезни к минимуму.

Для родителей главным остается вопрос выбора правильного времени и места для прогулок с детьми.

В следующем видео вы найдете полезные советы, касающиеся необходимости прогулок при кашле:

Источник: http://bolezni.com/stati-o-simptomax/kashel/guljaem-na-ulice-pri-kashle.html

Волнующий вопрос: можно ли гулять с ребенком при кашле?

Кашель и прогулки

Задумываясь над тем, можно ли гулять при кашле, следует помнить, что свежий воздух полезен для всех и всегда. Прогулки же запрещены исключительно тяжело больным, которым назначен постельный режим. Удовлетворить потребность таких людей в свежем воздухе помогут регулярное проветривание и влажная уборка.

Почему возник?

Заботливым родителям размышляющим, можно ли гулять с ребенком при кашле, для начала следует установить причину возникновения его у ребенка. Чаще всего кашель является следствием простуды, респираторной инфекции или носит аллергический характер.

Если говорить о простуде, то этой болезни легко избежать, занимаясь закаливанием ребенка с раннего возраста. А возникает она на фоне переохлаждения организма, которое, в свою очередь, способствует размножению микроба под названием стафилококк.

Этот микроб присутствует практически у всех людей.

Но здоровая иммунная система без труда справляется с ним. В момент переохлаждения иммунитет ослабевает, и микроб беспрепятственно размножается, вызывая такие проявления болезни, как кашель, заложенность носа и температура.

Подобные симптомы характерны и для болезней, связанных с попаданием в организм респираторной инфекции. Но если запрещать ребенку бегать босиком даже летом, бесконечно его кутать и растить как тепличное растение, крепкому иммунитету будет неоткуда взяться.

При первом попадании в лужу малыш заработает простуду.

Мнение Комаровского

На часто задаваемый родителями вопрос, можно ли гулять ребенку с кашлем, Комаровский – известный педиатр, отвечает, что свежий воздух является одним из основных пунктов лечения. Он не перестает убеждать обеспокоенных родителей в необходимости прогулок на свежем воздухе, если, конечно, у ребенка нет высокой температуры, и погода на улице благоприятная.

Дело в том, что кашель возникает в результате воспалительного процесса слизистой оболочки бронхов, который обусловлен отеком и образованием излишней слизи.

Кашляя, ребенок пытается от нее освободиться, но в квартире может быть недостаточно влажный и свежий воздух, а на улице необходимая влажность и подвижность ребенка помогут бронхам избавиться от собравшейся слизи.

Поэтому ответ на вопрос, можно ли гулять при влажном кашле ребенку, будет такой: “Конечно, можно и нужно”. Часто случается, что кашель у малыша во время прогулки на улице усиливается.

Почему так? Это вызвано тем, что сухой квартирный воздух подсушил скопившуюся в бронхах слизь, а влажный уличный поспособствовал ее смягчению и разбуханию. Поэтому не стоит сразу хватать ребенка и бежать домой. Ведь свежий воздух поможет прочистить бронхи.

Если ребенок перенес воспаление легких и еще ослаблен, не стоит допускать излишней активности при прогулках. Достаточно спокойно подышать воздухом, выйдя во двор или на балкон.

Важность свежего воздуха

В своих беседах с родителями доктор Комаровский, всегда говорит о том, как важен для больного ребенка свежий воздух и частое теплое питье, что нет “золотой таблеточки”, которая способна мгновенно вылечить малыша, а повышенная температура и сопли – это нормальная реакция организма на инфекцию. Это значит, что иммунитет ребенка пытается с ней справиться, а родителям ни в коем случае нельзя при температуре перегревать ребенка горчичниками или другими компрессами и ванночками. Вместо того, чтобы бросаться в аптеку и скупать огромное количество лекарственных препаратов, нужно через каждые два часа проветривать помещение, потеплее укутав ребенка на это время, увлажнять воздух в квартире. Также нужно часто давать теплое питье в виде компота или отвара трав, промывать нос раствором, похожим на морскую воду (такой раствор – физиологический – можно приобрести в аптеках).

Температура повышена до 37,5

Небольшая прогулка на свежем воздухе допустима даже при невысокой температуре до 37,5 градуса.

Так что можно одевать малыша и отправляться гулять, а на вопрос заботливой бабушки, можно ли гулять с ребенком при кашле, привести пример с цыганскими отпрысками.

Их никто не кутает, с босыми ногами их можно увидеть даже в холодное время года, сопли ручьем, но при этом у них прекрасный иммунитет, а болеют они гораздо реже наших детей.

Что делать зимой? Можно ли гулять с ребенком при кашле?

Буйно “расцветают” с наступлением осени различные респираторные заболевания. У детишек начинаются сопли и кашель. Даже родители, привыкшие подолгу быть со своими малышами на свежем воздухе, задумываются, а можно ли гулять при кашле ребенку зимой: вдруг морозный воздух навредит малышу.

Конечно, если на дворе лютый мороз и метель, от прогулки стоит отказаться. Во всех остальных случаях гулять необходимо. Прогулка на свежем воздухе – не просто времяпрепровождение, это лекарство. А понятие «мороз» для каждого региона разное.

Если малыш раньше гулял при подобной температуре, и она вполне привычна для него, то после болезни такой морозный воздух ему не навредит.

Кашель аллергический и прогулки: мнение доктора Комаровского

Если у малыша аллергический кашель, доктор Комаровский также настоятельно рекомендует прогулки на свежем воздухе.

А обеспокоенным мамам предлагает пересмотреть питание малыша, вспомнить, не поменяла ли она стиральный порошок, мыло или детский шампунь, провести в квартире уборку, избавиться от вещей, собирающих пыль, и, конечно, посетить педиатра. Человек на протяжении веков жил в гармонии с окружающей средой.

Знахари лечили людей при помощи стихий и даров матушки-природы. В современной медицине сон у моря или в лесу широко применяется в лечении такого грозного заболевания, как туберкулез.

Заключение

Поэтому, разобравшись в вопросе, можно ли гулять с ребенком при кашле, можно смело утверждать: чем больше малыш будет проводить времени на свежем воздухе, тем лучше для его здоровья.

Время, проведенное на улице, гораздо эффективнее, чем таблетки. А подвижные игры намного интереснее просиживания перед экранами телевизора и компьютера. Не зря в старой песенке пелось: «…

от всех болезней нам полезней солнце, воздух и вода».

Источник: http://fb.ru/article/220773/volnuyuschiy-vopros-mojno-li-gulyat-s-rebenkom-pri-kashle

Можно ли гулять при кашле?

Кашель и прогулки

Кашель – это достаточно распространенный симптом. В основной массе случаев он укажет на наличие острого или хронического воспалительного процесса в дыхательных путях, который развивается на фоне простуды.

Иногда кашель имеет аллергическую этиологию.

Существует много ситуаций, когда человек кашляет при тяжелых поражениях сердца, легких, проблемах с желудком.

У некоторых пациентов в таком состоянии возникает резонный вопрос, а можно ли гулять при кашле? Однозначно на него ответить достаточно сложно. Перед тем, как планировать прогулки, пациент должен понимать характер заболевания, его тяжесть. Не последнюю роль играют:

  1. особенности организма;
  2. чувствительность к тем или иным раздражителям и факторам;
  3. возраст больного;
  4. история болезни.

В чем польза прогулок?

Важно знать! Об этом должен знать КАЖДЫЙ! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! Ученые установили ПУГАЮЩУЮ взаимосвязь. Оказывается, что причиной 50% всех заболеваний ОРВИ, сопровождающейся повышенной температурой, а также симптомами жара и озноба, являются БАКТЕРИИ и ПАРАЗИТЫ, такие как Лямблия, Аскарида и Токсокара.

Чем опасны эти паразиты? Они могут лишать здоровья и ДАЖЕ ЖИЗНИ, ведь непосредственно воздействуют на иммунную систему, нанося непоправимый вред. В 95% случаев иммунная система оказывается бессильной перед бактериями, и заболевания не заставят себя долго ждать.

Чтобы раз и навсегда забыть о паразитах, сохранив свое здоровье, эксперты и ученые советуют принимать…..

Читать далее.. »

Гуляние на свежем воздухе врачи называют воздушными ваннами. Они оказывают на организм эффект закаливания, приучая его активно бороться с небольшим ветром и холодом. Можно смело сказать, что свежий воздух – это некое лекарство для ослабленного человека.

Если гулять в парке или лесу, можно добиться улучшения кровообращения во всем организме. Благодаря прогулке уничтожаются микробы и токсины, которые долгое время копились в нем.

Свежий воздух обладает положительным терапевтическим эффектом, поэтому польза от прогулок не вызывает вопросов. Если соблюдать список предосторожностей, прогулка станет отличной профилактической мерой. Она хорошо повлияет на общее состояние пациента и его иммунную систему.

Пребывание на улице имеет несколько полезных характеристик:

  • укрепление иммунитета;
  • усиление кровообращения в бронхах;
  • переход сухого кашля во влажный;
  • ускорение работы секреторных желез;
  • укрепление легких.

Дозированное пребывание на прохладном воздухе поможет в несколько раз ускорить выздоровление. Происходит рефлекторное расширение бронхиального просвета, облегчение дыхания.

Если человек уже пошел на поправку, прогулки помогут избавиться от остаточного кашля, очистить бронхи от скопления мокроты и слизи.

Когда гулять нежелательно

Когда заболевание, сопровожденное кашлем, находится на первой стадии важно соблюдать строгий постельный режим. Обычно длительность такого режима составляет 2-3 суток, но этот срок может варьироваться и зависеть от применяемых лекарственных препаратов и скорости выздоровления.

Если при кашле температура тела не повышена, гулять на улице разрешается. В противном случае пребывание на открытой местности категорически запрещено, высокая температура предполагает постельный режим.

Помимо этого, врачи не рекомендуют прогулки на улице, если температура воздуха снизилась до отметки минус 10 градусов и ниже. Лучше оставаться дома, когда за окном слишком жарко или повысилась влажность.

Кашель, особенно сухой, может усугубиться при сильном ветре. Приступы кашля аллергической этиологии обостряются во время цветения цветов и деревьев, что также следует учитывать, отправляясь на прогулку.

Пациент должен понимать, что при острой фазе заболевания он является источником инфекции и может заражать окружающих. Приступать к прогулкам лучше через 3 дня активного лечения, если:

  1. нет сухого кашля;
  2. температура тела в пределах нормы.

Можно ли гулять с кашлем в сухую и жаркую погоду? Тут не обойтись без согласования с доктором, ведь пересушенный воздух:

  • негативно сказывается на состоянии здоровья;
  • увеличивает длительность острой фазы болезни.

По этой причине медики советуют минимизировать пребывание в таких условиях, ограничиваясь только непродолжительными редкими прогулками. Если сухо и жарко дома, обязательно нужно применить увлажнитель воздуха.

А вот при хроническом кашле нельзя гулять на воздухе, который загрязнен химическими и токсическими веществами. Они могут спровоцировать обострение недуга, отдалив выздоровление.

А когда можно?

Начинают гулять на воздухе с 20 минут, постепенно увеличивая временной интервал. При этом пациент должен ориентироваться на свое самочувствие. Чтобы не навредить организму, следует вернуться домой при первых признаках головокружения, затрудненного дыхания.

Кашель может сохраняться при хронических заболеваниях органов дыхания, например, при бронхите. Причем достаточно долгое время болезнь может протекать скрыто. Хронический бронхит с непроходящим кашлем развивается на фоне ослабленной иммунной защиты, поэтому гулять на улице просто необходимо. Однако всегда следует обращать внимание на «свежесть» воздуха.

Положительной динамики заболевания можно добиться, если гулять при влажной погоде. Такие прогулки вполне могут быть длительными и частыми. В идеале гулять около моря, вдыхая морской бриз.

Самым благотворным оздоровительным эффектом характеризуется свежий лесной воздух, ведь он:

  1. идеально увлажнен;
  2. обогащен кислородом;
  3. насыщен целебными фитонцидами.

Лучшим местом для моциона станет окраина леса, парка, сад, сквер. Следует избегать прогулок около автодорог и загазованных мест.

Рекомендовано при кашле любой этиологии избегать следующих отрицательных факторов: осадков, дыма, пыли, ветра.

Когда пациент решил выйти на прогулку, ему следует знать, что нельзя гулять сразу после горячего питья, паровой ингаляции. Еще один важный момент – прогулки не должны быть слишком активными, с выраженной физической нагрузкой. Это только ухудшит состояние. Перед прогулкой больной должен хорошо высморкаться, чтобы легче было дышать носом. В противном случае начнет болеть еще и горло.

Существуют и другие правила прогулок:

  1. больной должен тепло одеваться, не перемерзать и не потеть;
  2. не посещать людных мест, где можно подхватить другую инфекцию.

При хорошей погоде можно гулять долго, обязательно делая перерывы на отдых и дневной сон. Хорошо, если во время таких прогулок больной будет сидеть, но только если температура воздуха плюсовая.

В холодное время года даже непродолжительное сидение может дать осложнение и усугубление кашля.

Что еще нужно знать

Когда во время гуляния начался приступ сильного кашля, необходимо выпить пару глотков воды, применить спрей от кашля или рассасывать леденцы. Облегчить состояние можно, если слегка постучать пальцами по спине, по грудной клетке в области бронхов, трахеи. Это способствует:

  • отлипанию чересчур вязкой мокроты;
  • облегчению ее отхождения.

По возвращению домой пациенту требуется внимательно наблюдать за своим состоянием. Так как прогулка способствует быстрому отделению мокроты, может начаться сильный кашель. Слизь отделяется от стенок дыхательных путей, вызывая активное отхаркивание.

Такой продуктивный кашель означает, что самочувствие больного улучшается. Если принять сироп или таблетки от кашля, удастся помочь организму быстрее справиться с заболеванием. Однако когда сухой кашель не проходит, необходима дополнительная консультация доктора. О кашле и прогулках расскажет доктор Комаровский в видео в этой статье.

Источник: http://stopgripp.ru/simptom/kashel/mozhno-li-gulyat-pri-kashle.html

Хиликон
Добавить комментарий