Кинезиотейпы и кинезиотейпирование

Содержание
  1. Виды кинезио тейпов – основы спортивного и косметического кинезиотейпирования
  2. Что такое кинезиотейпирование — где используется методика наклеивания кинезио тейпов?
  3. Впрочем, сегодня этот метод используется не только для спортсменов, но также для…
  4. Что такое кинезио тейп?
  5. Структура кинезиотейпов совсем другая, нежели у пластырей. Тейпы…
  6. Виды тейпов — кинезио тейпы, спортивные тейпы, кросстейпы, косметические тейпы
  7. Например…
  8. Тейпы бывают…
  9. По материалу изготовления тейпы классифицируются следующим образом:
  10. Также известны тейпы…
  11. Также тейпы разделяют и по степени натяжения:
  12. Одной из важнейших характеристик является размер рулона:
  13. Правда и мифы о кинезио тейпах и кинезиотейпировании
  14. Миф 1: «Эффективность кинезиотейпирования не имеет доказательств»
  15. Миф 2: «Цвет имеет значение»
  16. Миф 3: «Использовать тейпы сложно»
  17. Миф 4: «Тейпы – плацебо!»
  18. Миф 5: «Тейпы вызывают привыкание»
  19. Миф 6: «Все тейпы – как из инкубатора»
  20. Кинезиотейпирование – что это?
  21. Принцип действия кинезиотейпирования и эффекты от применения
  22. Кинезиотейпирование детей
  23. Как наложить кинезио тейп (методы наложения)
  24. Как правильно клеить кинезио тейп
  25. Как правильно снять кинезио тейпы в домашних условиях
  26. Кинезиотейпирование: противопоказания
  27. Выводы
  28. Правда и ложь о кинезиотейпировании – Физио Тейп Россия
  29. Миф № 1. Кинезиотейпирование – это бездоказательный метод
  30. Миф №2: Цвет тейпа имеет значение!
  31. Миф №3: Тейпы очень сложно использовать
  32. Миф №4. Тейпы для кинезиойпирования – это плацебо!
  33. Миф №5. Тейпы вызывают привыкание
  34. Миф №6.  Все тейпы одинаковые
  35. Выводы
  36. Кинезиотейпирование – узнай что это! Купи кинезио тейпы!
  37. Кинезиотейпирование в действии — наложение кинезио тейпа
  38. Кинезиотейпирование: основы метода, обучение, методы наложения кинезио тейпа, принцип действия и значения цветов
  39. Основные сферы использования кинезиотейпирования
  40. Эффекты от применения метода кинезиотейпирования
  41. Методы наложения кинезио тейпов и правила растягивания
  42. Какое значение имеет цвет тейпов?
  43. Основные правила кинезиотейпирования
  44. Кинезиотейпирование детям
  45. Противопоказания к использованию метода
  46. Итоги
  47. инструкции из передач “Жить Здорово!” Е. Малышевой:

Виды кинезио тейпов – основы спортивного и косметического кинезиотейпирования

Кинезиотейпы и кинезиотейпирование

Кому и когда необходимо кинезиотейпирование – виды тейпов, мифы и правда об эффективности

О пользе мануальной медицины известно давно. Но в 70-х годах врач из Японии Кензо Касе, отметив лишь временный ее эффект, нашел возможность усилить и продлить результат массажа и манульной терапии с помощью эластичный лент, тейпов. Уже в 1979-м компания Kinesio вывела на рынок первый кинезио тейп, а методика работы с тейпами получила название кинезиотейпирование.

Впрочем, термин «кинезио» сегодня стал нарицательным, и его нередко используют и другие производители при производстве своих тейпов.

статьи:

Что такое кинезиотейпирование — где используется методика наклеивания кинезио тейпов?

Под пришедшим из Японии термином «Кинезиотейпирование» скрывается революционный метод наложения тейпов на кожу, разработанный Кензо Касе для постоянной поддержки мышц и сухожилий, а также для снижения воспаления и болевого синдрома.

Кинезиотейпирование способствует расслаблению мышц и их более быстрому восстановлению после травм. Кроме того, помогает продолжать тренировки в обычном режиме, без ограничений свободы движения.

Впрочем, сегодня этот метод используется не только для спортсменов, но также для…

И пр.

Кинезиотейпирование обеспечивает мгновенный эффект: боль уходит, кровоснабжение нормализуется, заживление происходит быстрее, и т.д.

Что такое кинезио тейп?

Прежде всего, тейп – это эластичная клейкая лента, имеющая хлопковую (чаще всего) или синтетическую основу и клеевой гипоаллергенный слой, активизирующийся от температуры тела.

После нанесения на кожу, тейп практически сливается с ней и становится неощутим для человека. Тейпы эластичны, как человеческие мышцы, и могут растягиваться до 40% от своей длины.

Структура кинезиотейпов совсем другая, нежели у пластырей. Тейпы…

  1. На 100% дышащие.
  2. Улучшают циркуляцию крови.
  3. Отталкивают воду.

Носят тейпы от 3-4 дней до 1,5 недель.

Качественный фирменный тейп легко выдерживает и ударные темпы интенсивной тренировки, и соревнования, и душ, и смену температуры, и пот, обеспечивая максимальный терапевтический эффект круглые сутки и не теряя свойств.

Виды тейпов — кинезио тейпы, спортивные тейпы, кросстейпы, косметические тейпы

Выбор тейпа зависит от каждой конкретной ситуации, в которой он может понадобиться.

Например…

  • Кинезио тейпы. Этот вариант тейпов подходит для мягкий участков тела (для мышечного аппарата), а также применяется при неврологических/висцеральных болях. Участок под лентой после ее нанесения остается столь же активно подвижным: кинезио тейп не сковывает движений, поддерживает мышцу и даже ускоряет кровообращение. Носить его можно круглые сутки.
  • Спортивные тейпы. Их преимущественно используют для профилактики и лечения травмированных суставов. Спортивный тейп обеспечивает фиксацию сустава, при котором ограничивается движение. Менять тейп следует перед каждой тренировкой.
  • Кросс тейп. Этот вариант тейпов представляет собой небольшие и неэластичные пластыри решеткообразной формы и без лекарственных препаратов. Крепление кросс-тейпов осуществляется на мышцы, а также на акупунктурные и болевые точки для обезболивания и ускорения восстановительного процесса. По некоторым аспектам этот вариант тейпов может стать хорошей заменой кинезио тейпам.
  • Косметологические тейпы. В косметологии для сглаживания складок, коррекции овала лица, лечения отеков и синяков, устранения морщин и проч. Безопасное и эффективное тейпирование стало отличной альтернативой болезненным косметическим процедурам.

Также при выборе тейпов учитываются и качественные характеристики.

Тейпы бывают…

  1. В рулонах. Обычно их используют специалисты в сфере кинезиотейпинга, хирурги, ортопеды и пр.
  2. В пластырях. Удобны для домашнего применения.
  3. В полосках. Их наклеивать быстрее и удобнее всего.
  4. В комплектах для различных частей тела.

По материалу изготовления тейпы классифицируются следующим образом:

  • Из 100% хлопка. Это классический вариант, не вызывающий аллергии. Такие тейпы покрыты акриловым клеем, активизация которого происходит за счет повышения температуры тела.
  • Из нейлона. Вариант с повышенным уровнем эластичности. Данное свойство становится крайне полезным при интенсивных тренировках. Растяжение таких тейпов происходит и в длину, и в ширину, что весьма актуально и для стационарного лечения или при конкретных клинических заболеваниях.
  • Из искусственного шелка. Эти тейпы – тонкие, очень прочные и плотно прилегающие к коже. Они обладают более долгим сроком ношения, пропускают воздух, совсем не боятся влаги и весьма приятны на ощупь. Чаще всего их используют в педиатрии и косметологии.

Также известны тейпы…

  1. Флуоресцентные. Этот хлопковый вариант тейпов используется при спорте и прогулках в темное время суток: на внешнюю поверхность ленты производитель наносит безопасную флуоресцентную краску, которую видно в темноте издалека.
  2. С мягким клеем. Их используют при чувствительной коже, а также в педиатрии и неврологии.
  3. С усиленным клеем. Водостойкий вариант для наиболее потеющих участков тела. Чаще всего применяется в спорте.

Также тейпы разделяют и по степени натяжения:

  • К-тейпы (прим. — до 140%).
  • R-тейпы (прим. — до 190%).

Различаются кинезио ленты и по плотности материала, составу, количеству клея и по размеру.

Одной из важнейших характеристик является размер рулона:

  1. 5 м х 5 см. Стандартный размер. Применяется в спорте и при лечении травм.
  2. 3 м х 5 см. Рулона хватит для нескольких основных аппликаций.
  3. 5 м х 2,5 см. Тейпы для детей или узких частей тела.
  4. 5 м х 7,5 см.

    Вариант, используемый в пластической хирургии, для устранения отеков, для крупных участков тела при травмах, и пр.

  5. 5 м х 10 см. Применяются для лимфодренажа и при травмах широких участков тела.
  6. 32 м х 5 см.

    Экономичный рулон на 120, в среднем, аппликаций. Для тех, кто пользуется тейпами постоянно.

Удобнее всего, несомненно, преднарезанные тейпы, представляющие собой рулон с предварительно нарезанными полосками определенной длины.

Этот вариант хорош, если вы точно знаете, какой размер тейпа вам нужен на постоянной основе.

Правда и мифы о кинезио тейпах и кинезиотейпировании

Сфера использования тейпов уже давно вышла за пределы спорта, и активно растущий спрос на кинезиотейпирование и «разноцветные пластыри» привели к росту числа мифов о самом методе и «пластырях».

Например…

Миф 1: «Эффективность кинезиотейпирования не имеет доказательств»

Даже некоторые медработники нередко говорят об отсутствии исследования эффективности тейпов.

Однако же, доказательная база, сложившаяся за годы применения тейпов, потдверждает, что тейпы эффективны.

Важно отметить, что в США и странах Европы данная методика официально применяется при реабилитации и при оказании мед/помощи.

Миф 2: «Цвет имеет значение»

Слухов о влиянии цвета тейпа на организм – море.

Но, по факту, цвет не играет большой роли, и влияет преимущественно на настроение носителя тейпа – и не более того.

Миф 3: «Использовать тейпы сложно»

Даже новичок легко сможет сделать аппликацию при помощи инструкций, схем и видеороликов.

Миф 4: «Тейпы – плацебо!»

Согласно клиническим испытаниям с участием добровольцев, метод 100% эффективен.

Миф 5: «Тейпы вызывают привыкание»

Никакого привыкания тейпы не вызывают, и сам метод считается одним из наиболее безопасных.

Что касается обезболивающего эффекта – он достигается за счет массового воздействия на рецепторы кожи.

Миф 6: «Все тейпы – как из инкубатора»

При всей внешней схожести, тейпы различаются качеством и свойствами. Непрофессионалу отличить их один от другого будет весьма сложно.

Что может сделать новичок – это проверить сертификат качества, ведь именно от качества будет зависеть эффективность тейпа.

Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье — надеемся, что она была для вас полезна. Просим поделиться отзывами и советами с нашими читательницами!

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

  Загрузка… 

Источник: http://www.colady.ru/komu-i-kogda-neobxodimo-kineziotejpirovanie-vidy-tejpov-mify-pravda.html

Кинезиотейпирование – что это?

Кинезиотейпы и кинезиотейпирование

Что такое кинезиотейпирование? С медицинской точки зрения это терапевтический процесс или способ лечения, подразумевающий наложение специального эластичного пластыря (кинезио тейпа) на травмированные участки тела. Такой высокоэффективный пластырь кинезио тейп улучшает кровообращение, снижает болевые ощущения и способствует интенсивному заживлению травмы.

Кинезио тейп разработан почти полвека назад японским доктором Кензо Касе. Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное заживление без применения медицинских препаратов – таблеток, мазей.

 Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок.

На сегодняшний же день кинезиологическое тейпирование набирает всё большую популярность среди рядовых граждан, проживающих в европейских странах и на территории США.

Тейпы активно используются в таких отраслях медицины как:

  • травматология;
  • лимфология;
  • педиатрия;
  • спортивная физиотерапия;
  • неврология;
  • гинекология.

Чаще всего метод кинезиотейпирования применяют в следующих случаях:

  • артриты, остеохондрозы, артрозы;
  • сколиозы, грыжи, прочие болезни опорно-двигательного аппарата;
  • ушибы, гематомы, растяжения и другие виды травм.

Основным достоинством данного метода является то, что процедура наложения кинезио тейпов достаточно проста, а сам по себе тейп никоим образом не ограничивает движения пациента.

Принцип действия кинезиотейпирования и эффекты от применения

Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время.

Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленным клеем, который может держаться целую неделю.

На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Клей не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.

В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования – негативных эффектов нет, лечение получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами.

Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Кроме того, не потребуются и регулярные посещения врача.

Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезио тейп в домашних условиях.

В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав, используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:

  • уменьшает болевые ощущения;
  • снимает отёчность на повреждённом участке;
  • способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
  • принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.

Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента уже через 20 минут  после наложения. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами лечения, например, с физкультурой или физиотерапией.

Среди других достоинств наложения кинезио тейпов можно отметить:

  • пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
  • лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
  • материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
  • кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.

Кинезиотейпирование детей

Кинезиотейпирование, в совокупности с другими терапевтическими методами, существенно ускоряет и улучшает эффективность реабилитационного процесса у детей.

Так, ребёнок приходит на занятие с уже заранее наложенными кинезио тейпами, которые помогают скорректировать положение связок, расслабить или простимулировать мышцы. Именно поэтому детям становится намного легче заниматься, а необходимые результаты достигаются гораздо быстрее, чем в случае использования стандартных методов лечения.

Ниже перечислены некоторые состояния, при которых тейпирование является наиболее эффективным:

  • различные патологии и травмы опорно-двигательного аппарата;
  • детский церебральный паралич;
  • деформационные процессы в стопах и нижних конечностях;
  • рубцовые изменения на кожном покрове;
  • отёчность и лимфодемы.

Порой заставить ребенка принять таблетки или намазать его мазью с резким, неприятным запахом бывает весьма трудно. В случае с наложением кинезио тейпов все намного проще – пластырь не вызывает никакого дискомфорта у ребенка. Кроме того, производители тейпов выпускают продукцию разнообразных цветов и дизайнов, что так любят дети.

Кинезиотейпирование совершенно безопасно для здоровья детей, ведь тейпы не содержат никаких медицинских препаратов.

Как наложить кинезио тейп (методы наложения)

Выделяют три основных метода наложения кинезио тейпов:

  1. Лимфатический. Этот метод используют для того, чтобы увеличить пространство под кожей. Это улучшает циркуляцию крови, снижает воспалительные и болевые процессы.
  2. Функциональный. Метод необходим для нормализации работы мышцы. Кинезио тейп способен как расслабить, так и тонизировать ее. С его помощью можно ограничить амплитуду движения.
  3. Укрепление связочного аппарата. Способствует укреплению связок после травмы или операции.

Наложение кинезио тейпа можно освоить самостоятельно, или же обратиться за помощью к специалисту.

Как правильно клеить кинезио тейп

Для того, чтобы правильно наклеить кинезио тейп, нужно придерживаться следующих этапов:

  1. Помыть и высушить место аппликации. Если на участке присутствует значительный волосяной покров, его необходимо сбрить.
  2. Отрезать необходимый размер пластыря, снять защитную пленку и закруглить края.
  3. Растянуть кожу и приклеить пластырь. Обычно его клеят с минимальным растяжением. В случаях, когда поврежденное место нельзя растянуть, кинезио тейп клеят с растяжением, не больше 50%. 5 сантиметров пластыря по краям клеят без растяжения.
  4. Растереть кинезио тейп рукой.

После наложения кинезио тейпа, его необходимо носить 3-5 дней. После занятий спортом и приема душа, необходимо аккуратно промокнуть пластырь сухим полотенцем. Тереть его нельзя!

Если края тейпа отклеиваются, то срежьте их или наложите пластырь заново.

Как правильно снять кинезио тейпы в домашних условиях

Для того, чтобы безболезненно снять кинезио тейпы в домашних условиях, необходимо соблюдать следующие правила и рекомендации:

  1. Перед тем как снять кинезио тейп, желательно обработать их специальной жидкостью или спреем для снятия тейпов. Они увлажняют кожу и дезактивируют клей, не раздражая ее.
  2. Можно приступать к снятию кинезио тейпа. Если Вы обрабатывали тейп специальной жидкостью или спреем для снятия, то подождите несколько минут для того, чтобы дезактивирующее клей вещество подействовало.
  3. Возьмите пластырь за край и снимайте по направлению роста волос, под углом.
  4. Увлажните кожу.

Не обрабатывайте кинезио тейп перед снятием водой или спиртосодержащей жидкостью, это может привести к раздражению кожи и оставить клей на ней!

Кинезиотейпирование: противопоказания

Кинезио тейп нельзя использовать людям, страдающим тромбозом вен нижних конечностей и разными болезнями кожи. К ним относят:

  • онкологические;
  • раны и язвы;
  • чувствительную кожу у пожилых людей.

Кроме того, противопоказанием для лечения является персональная непереносимость, аллергия на акрил. Запрещено использовать кинезио тейп людям, болеющим тяжелыми заболеваниями почек и сердца, диабетикам. Не рекомендуется использование женщинам в первом триместре беременности.

Выводы

Таким образом, можно сделать вывод что кинезиотейпирование – действительно действующая и хорошо зарекомендовавшая себя безлекарственная методика для снятия боли, нормализации кровообращения и ускорения реабилитации при различных мышечных и суставных травмах и патологиях опорно-двигательного аппарата не только у взрослых, но и у детей. При правильном применении данной методики и использовании качественных кинезио тейпов удается достичь превосходных результатов! Лучше всего среди специалистов, активно применяющих методику кинезиотейпирования в лечебной и клинической практике, закрекомендовали себя кинезио тейпы корейских и японских производителей.

В нашем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы корейского производства Bio Balance Tape (BBTape), которые на сегодняшний день считаются одними из лучших кинезио тейпов, представленных на рынке.

Кинезио тейпы BBTape были были разработаны Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association), что гарантирует высочайшее качество продукции и оптимальные, тщательно подобранные характеристики и свойства тейпов для достижения максимальных результатов.

Купить кинезио тейпы BBTape

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/kineziotejpirovanie-chto-eto.html

Правда и ложь о кинезиотейпировании – Физио Тейп Россия

Кинезиотейпы и кинезиотейпирование

За последние годы кинезиотейпирование превратилось в универсальный метод физиотерапии, а его применение уже давно вышло за рамки профессионального спорта.

Тейпы для кинезиотейпирования активно используют в восстановительной терапии, ортопедии и косметологической практике.

Неудивительно, что такая быстрорастущая популярность «разноцветного пластыря» привела к появлению множества мифов, которые не имеют отношение к реальности.

Миф № 1. Кинезиотейпирование – это бездоказательный метод

Достаточно часто медицинские работники, впервые услышав о лечении кинезиотейпированием, сразу относят этот метод к шарлатанству и утверждают, что никаких исследований, подтверждающих эффективность тейпов, не проводилось.

А между тем, со времени первого демонстративного использования тейпов на Олимпиаде в 1988 году накопилась достаточная доказательная база их эффективности. Говоря об основах кинезиотейпирования, подразумевают следующие физиологические доказанные эффекты:

  • улучшение лимфодренажа;
  • увеличение активности мышцы и амплитуды движения;
  • коррекция биомеханики;
  • уменьшение боли в поврежденной области.

Поскольку методика кинезиотейпирования широко используется во многих медицинских направлениях – исследовать и доказать все аспекты применения одной работой невозможно. Именно поэтому клинические испытания кинезиотейпирования проводят до сих пор, открывая новые возможности для применения тейпов.

В Европе и США уже с 1995 года методика кинезиотейпирования официально введена в алгоритмы реабилитации и оказания медицинской помощи. Таким образом, накоплена убедительная база (только за 2012 год в мире сделано более 15 миллионов зарегистрированных наложений), которая красноречиво доказывает эффективность методики.

Миф №2: Цвет тейпа имеет значение!

Это, наверное, самый устойчивый миф о тейпах для кинезиотейпирования. В народе ходят слухи о том, что синие тейпы хороши при отеках, красные оказывают разогревающий эффект, а черные – самые «сильные» и их применяют в особых случаях.

На самом деле, цвет тейпа имеет значение в основном для настроения пациента (что, конечно же, тоже немаловажно).

Изменение температуры под влиянием тейпа незначительно, поэтому для охлаждения и разогрева применяют более очевидные методы (разогревающие или охлаждающие мази).

Миф №3: Тейпы очень сложно использовать

Конечно, основы кинезиотейпирования включают себя элементы анатомии, биомеханики и физиологии. Но даже новичок сможет сделать простую аппликацию, пройдя лишь небольшую предварительную подготовку с помощью видеороликов и учебных пособий. Для этого достаточно внимательно изучить схему наложения и следовать следующим советам:

  • выбирайте простые аппликации;
  • натягивайте кожу, а не тейп;
  • разотрите тейп на коже для лучшего сцепления.

Миф №4. Тейпы для кинезиойпирования – это плацебо!

Этот миф опровергают многочисленные слепые рандомизированные клинические испытания, когда часть добровольцев применяют плацебо-ленту, которая лишь имитирует кинезиологический тейп. Разница в достигнутых эффектах разительна. На последней олимпиаде многие спортсмены были буквально обклеены яркими полосками тейпов, а значит метод доказал свою 100% реальную эффективность.

Миф №5. Тейпы вызывают привыкание

Тейпирование считается одним из самых безопасных методов физиотерапии, и обезболивающий эффект от применения пластырей объясняется массовым воздействием на кожные рецепторы.

Лента тейпа состоит из эластичного хлопка и клейкой основы: он не содержит лекарственных веществ. Таким образом, даже длительное использование в лечении кинезиотейпирования не приведет к привыканию.

Применение кинезиотейпирования и противопоказания к использованию методики подробно рассмотрены в статье “Показания и противопоказания к кинезиотейпингу”.

Миф №6.  Все тейпы одинаковые

Так как кинезиотейпирование приобретает все большую популярность, в продаже можно найти тейп-ленты на любой вкус и цвет. На вид, отличить одну цветную ленту от другой практически невозможно, особенно, если Вы не профессионал.

Однако, при внешней схожести эластичных пластырей, они могут обладать совершенно разными свойствами и качеством. Очень важно приобретать тейпы, чье качество подтверждено исследованиями и сертификатами.

Ведь тейпы плохого качества не работают так как нужно и эффект от них минимальный!

Некачественные тейпы дают неправильный эффект: слабый, или слишком сильный клей, который дает не оптимальное натяжение, ослабляет работу тейпа или даже может нанести вред.

Чем лучше у тейпа сцепление с кожей, тем лучшим инструментом физиотерапии он является, при этом тейп должен ощущаться на коже максимально легко и быть едва заметным. Качественный тейп эластичен и долго держится.

Кроме того, он совершенно не обращает на себя внимания при носке.

Выводы

Таким образом, кинезиотейпирование – это безопасный метод физиотерапии с доказанной эффективностью, который может помочь вашему телу справиться с травмой, победить болезнь и восстановить правильную работу поврежденной мышцы. Это не панацея, но при правильном применении кинезиотейпирование может показать ошеломительные результаты.

Заказать качественные тейпы от ведущего Европейского производителя можно в нашем интернет-магазине. Мы предлагаем только лучшие кинезио тейпы, качество которых подтверждено независимым аудитом  TUV (единственное такое заключение, выданное в мире), а прямые отношения с производителем гарантируют наиболее выгодную цену для наших покупателей.

  • PhysioTape No.1 – для спорта
  • CureTape – для деликатного использования 

Источник: http://fysiotape.su/kinesio-taping-true-or-false/

Кинезиотейпирование – узнай что это! Купи кинезио тейпы!

Кинезиотейпы и кинезиотейпирование

Термин «тейпирование» буквально означает наложение тейпов, т.е. специальных пластырей/клейких лент.

Кинезио тейпирование (Kinesio® Taping) — это революционный метод тейпирования, разработанный японским доктором Кензо Касе (Kenzo Kase), обеспечивающий постоянную поддержку мышц и сухожилий, способствующий уменьшению боли и воспалений.

Кинезиотейпирование также помогает расслаблению перенапряженных  и  уставших  мышц  и  ускорению естественного   процесса их  восстановления.

При этом, данный метод не ограничивает свободу движения и позволяет спортсменам продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме, в то время как обычные методы тейпирования (обматывание/перетягивание) предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки во время соревнований.

Кроме того, кинезиотейпирование используется для терапии широкого спектра: от головной боли до проблем с ногами, например, для посттравматической реабилитации, лечения болей в нижней части спины, устранения смещения дисков позвоночника, решения проблем с коленями и плечевыми суставами и многого другого.

Этот метод подразумевает использование кинезио тейпов — эластичных клейких лент на хлопковой или синтетической основе, покрытых гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела.

Тейпы способны растягиваться на 30-40% от своей первоначальной длины, что делает их схожими с человеческой кожей и мышцами по эластичности. В интернете вы также можете встретить их под названиями спортивные тейпы, кинесо тейпы (или кинезиотейпы).

Стоит отметить особую структуру волокон таких тейпов, которая

а) пропускает воздух, обеспечивая «дыхание» кожи,

б) приподнимает кожу на микроскопическом уровне, что улучшает циркуляцию крови и лимфы,

в) способствует отводу воды/пота от тейпа, обеспечивая его быстрое высыхание после тренировки, плавания или душа.

В зависимости от материала тейпов (х/б или синтетика) они могут носиться от нескольких дней до более недели, без проблем выдерживая высокий темп тренировок и/или соревнований в любых внешних условиях, не теряя своих свойств и обеспечивая терапевтический эффект 24 часа в сутки.

Функция мышц не ограничивается движением частей тела, они также активно помогают венозному кровообращению и движению лимфы.В отличииот кровеносной системы у лимфатической нет своего сердца — насоса, который бы обеспечивал движение лимфы.

Движение лимфатической жидкости полностью зависит от активности скелетных мышц. Именно поэтому нарушение функций мышц создает предпосылки к возникновению ряда других симптомов.

Следовательно, необходимо уделять больше внимания восстановлению функций мышцы, чтобы активизировать и ускорить процесс заживления травмы.

С другой стороны если мышца травмирована, то она воспаляется и опухает, а это сжимает и уменьшает пространство между кожей и мышцей.

Это приводит к ухудшению оттока лимфатической жидкости, который необходим для выведения продуктов распада поврежденной ткани.

Это сжатие также оказывает влияние на болевые рецепторы, находящиеся в дерме, которые, в свою очередь, передают «сигналы дискомфорта» в мозг. Этот тип боли известен как миалгия, или мышечная боль.

Кинезиотейпирование в действии — наложение кинезио тейпа

В зависимости от состояния поврежденного участка кинезио тейп можно наложить двумя способами — в нерастянутой или растянутой форме:

1. В первом случае, перед наложением тейпа поврежденная мышца и кожа над ней растягиваются. Это необходимо для растяжения мышц и связок поврежденного участка тела.

После наложения нерастянутого кинезио тейпа кожа, мышца и связки сокращаются и возвращаются в исходное положение, что приводит к формированию кожных складок.

Таким образом, кожа поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.

2. В случае если связки или мышцы травмированы и неспособны к растяжению, используется второй способ наложения — перед наложением на кожу кинезио тейп растягивается. За счет своей эластичности тейп сокращается и формирует складки на коже и в тоже время поддерживает травмированный участок.

Таким образом, вне зависимости от способа наложения кинезио тейп поднимает кожу над травмированными мышцами и связками, обеспечивает им поддержку, уменьшает боль и облегчает отток лимфы.

Эластичность тейпа создает дополнительное давление, которое стимулирует нервные рецепторы, облегчая боль и усиливая проприорецепцию (функцию сенсорных систем, обеспечивающих информацией относительно позиции, местоположения, ориентации и движения тела и его частей).

Метод кинезиотейпирования получил широкое признание среди терапевтов и спортивных врачей всего мира.

 В настоящее время кинезио тейпы используются в больницах, поликлиниках, реабилитационных центрах, в профессиональных спортивных командах, в учебных заведениях.

 Корректирующие техники включают в себя механические, лимфатические, функциональные, фиксационные. Кинезио тейпы могут использоваться вместе с другими видами терапии, например, криотерапией, гидротерапией, массажем и электростимуляцией.

https://www.youtube.com/watch?v=HX2JoBANvvU

К кинезиотейпированию существуют и противопоказания. В первую очередь это касается пожилых людей с чувствительной, слабой кожей, а также людей с системными заболеваниями кожи и ее травмами.

Увеличенная тяга в одном направлении может вызвать на коже образование вздутий, микротравм, синяков или кровоподтеков.

Кроме того, в некоторых случаях стимуляция болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли или зуду.

Однако в большинстве случаев и при «стандартных» травмах метод кинезиотейпирования может быть применен спортсменами самостоятельно на основании описания в специальных пособиях по кинезио тейпированию и видео материалов, свободно доступных в Интернете. При специфических травмах перед первым применением метода лучше проконсультироваться со специалистом по кинезио тейпированию, а в дальнейшем, в зависимости от мнения специалиста, возможно и самостоятельное применение.

Источник: http://www.sportape.ru/about/

Кинезиотейпирование: основы метода, обучение, методы наложения кинезио тейпа, принцип действия и значения цветов

Кинезиотейпы и кинезиотейпирование

статьи:

1. Что такое кинезиотейпирование?
2. Основные сферы использования метода
3. Эффекты от применения кинезиотейпирования
4.

Методы наложения кинезио тейпов и правила растягивания
5. Имеет ли значение цвет тейпов?
6. Основные правила кинезиотейпирования
7. Кинезиотейпирование детям
8.

Есть ли противопоказания к методу?
9. пособия по кинезиотейпированию

Кинезиотейпированием (от лат. Кinesiotaping) называют уникальную методику снятия боли и ускорения реабилитации, пришедшую к нам из Японии, которая заключается в наложении специальных пластырей – кинезио тейпов. Кинезио тейпы (от лат.

Kinesio Tape) представляют собой тканевые ленты, без латекса, со специальным клеевым покрытием, реагирующим на тепло человеческой кожи. Правильная аппликация тейпов обеспечивает анатомически правильную работу мышц и восстановление тканевого обмена.

Это подразумевает:

• свободу движений;

• уменьшение боли;

• улучшение кровообращения и оттока лимфы.

Кроме того, гипоаллергенные свойства и абсолютная проницаемость материала позволяют осуществлять наложение кинезио тейпов на срок до 5 дней, обеспечивая поддержку и оказывая лечебный эффект 24 часа в сутки. Без уколов, мазей, таблеток и лекарств!

Данный метод не помешает совмещать сразу несколько вариантов медицинского воздействия. В совокупности средства дадут максимально возможный результат в кратчайшие сроки и с минимальным дискомфортом.

Кстати, сам пластырь начинает действовать уже через 20 минут после наложения, что позволяет свести на нет неприятные последствия травмы со скоростью любого обезболивающего средства, продающегося в аптеке, но без его вредных качеств.

Для активации достаточно немного разогреть аппликацию.

Методика кинезиотейпирования основывается на ряде эффектов от применения лечебных тейпов:

1. Улучшение тканевого обмена

2. Минимизирование болевого синдрома.

3. Улучшение мышечного тонуса и общей моторики.

4. Мягкая фиксация поврежденных суставов.

5. Опосредованное действие на внутренние органы.

Эти эффекты достигаются благодаря уникальным свойствам тейпа, основным из которых является эластичность, схожая с эластичностью кожных покровов человека. После наложения тейп приподнимает кожу, “раздвигая”  внутрикожное пространство и снижая давление травмированного участка. Этот факт способствует:

• стимуляции нервных окончаний;

• избавлению от боли;

• расслаблению соединительных тканей;

• улучшению лимфодренажа.

Все это, в сочетании с естественной двигательной активностью человека, растягивает и приподнимает кожу, осуществляя естественный массаж. Важно помнить, что метод кинезиотейпирования действует при анатомически правильном наложении пластырей тейпов.  

Основные сферы использования кинезиотейпирования

Существует несколько основных сфер, в которых методика кинезиотейпирования работает наиболее эффективно. В частности, это:

  • лимфология;
  • профилактика и лечение детских недугов (ДЦП, сколиоз, вальгус и т.д.);
  • устранение последствий травм и облегчение реабилитации;;
  • спортивная терапия;
  • неврология;
  • косметология.

Существует множество распространенных болезней и патологий, при которых актуально воспользоваться услугами специалистов, применяющих данный неинвазивный метод реабилитации в своей практике. В частности, кинезиотейпирование особенно эффективно при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, травмах, при наличии артрозов и артритов.

Стоит подчеркнуть, что наложение простейших аппликаций Вы сможете освоить своими силами, воспользовавшись инструкцией к кинезио тейпу, но потребуется досконально изучить принципы работы мышц, нуждающихся в лечении, их расположение и методики воздействия.

Для правильного использования сложных аппликаций необходимо хорошо знать анатомию и иметь практических опыт применения этих пластырей.

В таком случае будет разумнее воспользоваться услугами специалиста либо пройти обучение кинезиотейпированию в Москве и других городах России, после посещения этих обучающих курсов и семинаров Вы сможете самостоятельно и наиболее эффективно применять данный метод на себе и своих близких.

Также рекомендуем купить книги по кинезиотейпированию, благодаря которым Вы всегда будете иметь под рукой наглядное пособие по тейпированию и сможете расширить свои знания в этой области.

Эффекты от применения метода кинезиотейпирования

Рассмотрим подробнее основные научно-доказанные результаты применения методики кинезиотейпирования:

1. Улучшение лимфо и кровообращения. Травмированные ткани чаще всего отекают, что  затрудняет естественную регенерацию. Тейп кинезио приподнимает кожу, увеличивая пространство, способствует естественному движению жидкостей в организме.

2. Уменьшение боли. По мнению специалистов кинезиотейпирование купирует боль на спинальном и супраспинальном уровне, подключая собственные ресурсы человечеческого организма для скорейшего восстановления.

3. Нормализация мышечного тонуса. Благодаря применению тейпов мышцы возвращаются в нейтральное положение.

4. Положительное влияние на суставы после проведения кинезиотейпирования суставов (коленного, голеностопного, плечевого и т.д.).

Широкая амплитуда движений и уменьшение дисбаланса в различных группах мышц оказывает постоянное и постепенное воздействие на суставы. И это тем более ценно, что происходит все это без ограничения движения.

Кроме того, наложение тейпов – это пассивная фиксация сустава. Вытянутый до  предельной длины, тейп помогает привести в норму растянутые связки и сухожилия.

5. Активное воздействие на внутренние органы. Воздействуя на кожу, тейп тем самым воздействует и на внутренние органы по фасцильной (эмоциональной) сети. Экспериментально доказано, что метод кинезиотейпирования купирует желудочные боли и менструальную боль.

Существует три основных метода кинезиотейпирования, выбор которых зависит от цели, которую необходимо достичь при использовании данной методики. В первую очередь это лимфатический принцип, который призван оттянуть кожные покровы, чтобы увеличить пространство под ними.

Таким образом, значительно улучшается циркуляция жидкостей организма, а так же купируются болевые ощущения и воспалительные процессы. Второй метод носит название функционального.

При таком варианте применения достигается изменение тонуса мышцы, он может быть как снижен, так и увеличен в зависимости от типа травм или терапевтического эффекта.

Не менее эффективен способ для поддержки мышц и суставов травмированной конечности, при этом кинезио тейп работает настолько незаметно, что практически не сказывается на возможностях в работе и тренировках. Третья методика подразумевает укрепление связок, что актуально после оперативного вмешательства, либо травмы.

Методы наложения кинезио тейпов и правила растягивания

При некоторых техниках и в зависимости от требуемого результат кинезио тейпы при наложении не растягивают, в других случаях тейп можно слегка  потянуть с требуемым натяжением (обычно не превышающем 50% от исходного состояния кинезио тейпа).

В кинезиотейпировании существует четыре основные формы тейпов: I (обычный неразрезанный тейп), X, Y плюс лимфа-тейп, представляющий собой так называемую «лапшу». Чаще всего при различных методах наложения кинезио тейпа используются формы с закругленными концами для продления срока ношения тейпа. А лимфа-тейп используется для мобилизующих методик.

Общими правилами кинезиотейпирования (методы наложения кинезио тейпов) считаются:

1. Во-первых, от рулона отрезается тейп нужной длины.

2. Во-вторых, первые и последние несколько сантиметров накладываются без растяжения.

3. В-третьих, следует максимально растянуть кожу в месте наложения.

4. В-четвертых, после наложения следует активировать тейп, несколько раз проведя по его поверхности с небольшим усилием.

Какое значение имеет цвет тейпов?

В кинезиотейпировании применяются тейпы различных цветов, считается, что цветотерапия имеет определенный физиологический эффект:

1. Коричневый или бежевый. Нейтральный цвет, стабилизирующий свойства тейпа.

2. Голубой. Успокаивающий и охлаждающий цвет, способствующий восстановлению.

3. Розовый. Позитивный цвет.

4. Желтый. Цвет баланса и гармонии.

5. Оранжевый. Стимулирующий.

6. Черный. Подчеркивает индивидуальность.

7. Зеленый. Нейтральный цвет регенерации.

8. Красный. Теплый, согревающий, стимулирующий выздоровление.

Несмотря на множество мнений относительно значения цвета пластыря тейпа, все специалисты сходятся в одном: цвет в методике кинезиотейпирования – это дополнительное эмоциональное воздействие. Своего рода плацебо, способствующее скорейшему выздоровлению.

Основные правила кинезиотейпирования

Перед тем, как наклеить тейп, рекомендуем Вам ознакомится с инструкцией и руководствоваться несколькими общими правилами кинезиотейпирования (наложения тейпов):

1. Очистить и высушить место, куда будет наклеен пластырь тейп, желательно предварительно обезжирив место аппликации.

2. Если место наложения тейпа постоянно контактирует с водой или находится в месте повышенного потоотделения рекомендуется использовать кинезио тейпы с усиленным клеем.

3. Тейп накладывают за полчаса до активных физических упражнений.

4. В некоторых случаях при наложении тейпов следует удалить волосы для достижения лучшего эффекта от применения и для избежания болезненных ощущений при снятии тейпа.

5. Тейпы устойчивы к влаге, поэтому они не помешают принять душ, ванну или сходить в бассейн. После нужно лишь слегка промокнуть тейп, чтобы он стал сухим.

6. В случае отклеивания на концах аппликации не нужно закреплять концы тейпа другим пластырем. Подрежьте концы ножницами либо заново наклейте тейп кинезио.

7. При неприятных ощущениях или зуде под тейпом или по краям аппликации проконсультируйтесь с  физиотерапевтом. Возможно Вам не подходит метод кинезиотейпирования по причине слишком чувствительной и склонной к аллергическим реакциям коже.

8. При удалении тейпов рекомендуем применять жидкость или спрей для удаления кинезио тейпов, особенно это актуально при тейпировании детей. Им следует пропитать ленту и по прошествии пяти минут безболезненно снять. Этот способ исключает покраснение кожи. При отсутствии предназначенного для этой цели средства, тейп удаляется по направлению роста волос под небольшим углом.

Кинезиотейпирование детям

При работе с детьми метод кинезиотейпирования часто является наиболее удобным средством и во многом самым эффективным. Это происходит благодаря постоянному воздействию, которое не причиняет неудобств, что позволит малышу не обращать внимание на аппликацию. Ребенок продолжает заниматься привычными делами, а пластырь оказывает необходимое воздействие.

В отличие от стандартных методов лечения, кинезио тейпы являются настоящим прорывом в области педиатрии. Благодаря этому средству можно воздействовать на связки и мышцы без всяких лекарств и ограничений. С помощью кинезиотейпирования связки удаётся скорректировать в случае их неправильного развития, а мышцы, в зависимости от необходимого воздействия, расслабить или напрячь.

Наиболее актуально применять данный метод для профилактики и лечения следующих детских заболеваний:

  • патологические изменения двигательного аппарата;
  • церебральный паралич;
  • деформации конечностей и стоп (вальгус и т.д.);
  • отечность;
  • рубцы на коже, которые становятся значительно мягче, не причиняют дискомфорт и структура становится ближе к нормальному кожному покрову.

Яркие цвета, которые имеют пластыри, станут дополнительным стимулом интереса ребенка, особенно, если умело превратить терапевтирование в игру. Но самое важное преимущество, это практически полное отсутствие противопоказаний и негативных воздействий от методики. Купить детские расцветки кинезио тейпов премиум-качества Вы можете в нашем интернет-магазине.

Противопоказания к использованию метода

Перед тем как применить данный метод физиотерапевт должен оценить все риски, так как кинезиотейпирование имеет ряд противопоказаний:

  • Тейп нельзя накладывать на открытую рану;
  • Тейп не накладывают при кожных заболеваниях;
  • Аппликация тейпа не рекомендована при тромбозах;
  • Этим методом с осторожностью пользуются при беременности, особенно в последнем триместре;
  • Кинезиотейпирование запрещено при аллергических реакциях;
  • Нельзя накладывать тейпы при онкологии.

Итоги

В качестве итогов сказанного, отметим, что данный метод является проверенным и доказано действенным способом безлекарственного вмешательства. Универсальность практик показывает удобство и результативность при работе с самыми различными проблемами, причем у пациентов всех возрастов.

Подчеркнем, что наиболее качественными считаются кинезио тейпы японских и корейских фирм, так как, эти страны являются родиной этого способа лечения и профилактики недугов.

инструкции из передач “Жить Здорово!” Е. Малышевой:

В данном разделе статьи Вы найдете обучающие видео по кинезиотейпированию коленного сустава, при болях в спине, шее, благодаря которым Вы сможете самостоятельно затейпировать себя или своих близким в домашних условиях и оценить эффективность данного неинвазивного безлекарственного способа лечения и реабилитации при различных отклонениях и заболеваниях двигательного аппарата и снятия связанных с этим болевых ощущений.

инструкция как наклеивать кинезио тейп при болях в спине:

инструкция как наклеивать кинезио тейп при болях в шее:

инструкция как наклеивать кинезио тейп при болях в колене (2 видео):

КУПИТЬ КАЧЕСТВЕННЫЕ КИНЕЗИО ТЕЙПЫ ПО НИЗКИМ ЦЕНАМ (БОЛЕЕ 30 РАСЦВЕТОК И ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЗАЙНЫ) >>>
 

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Голосуйте за статью!

: 5/5 (26 )

Источник: https://athleticmed.ru/articles/kinesio_taping/

Хиликон
Добавить комментарий