Курение и психическое здоровье: исследования в США

Содержание
  1. Вред табакокурения, последствия и осложнения, лечение никотиновой зависимости
  2. Исторические данные
  3. Почему люди курят
  4. Формирование никотиновой зависимости
  5. Влияние курения на здоровье
  6. Основные заболевания, вызываемые курением
  7. Лечение табакокурения
  8. Влияние курения на психику
  9. Влияние никотина
  10. Влияние табачного дыма
  11. Возможные последствия для психики
  12. 10 мифов о курении
  13. Миф № 1: курение доставляет удовольствие
  14. Миф № 2: курение бодрит и повышает работоспособность
  15. Миф № 3: курение стимулирует мыслительный процесс
  16. Миф № 4: курение снимает стресс
  17. Миф № 5: все или почти все люди курят
  18. Миф № 6: многие люди курят, и ничего – живут
  19. Миф № 7: мундштуки и фильтры уменьшают вред табачного дыма
  20. Миф № 8: легкие сигареты не так вредны для здоровья
  21. Миф № 9: бросишь курить – растолстеешь
  22. Миф № 10: пассивное курение не опасно
  23. Как формируется зависимость
  24. Беспристрастные факты
  25. Пассивное курение не так опасно, как мы думали? «Медуза» проверяет данные из статьи в Slate, которая критикует запрет на курение в общественных местах
  26. Цитата
  27. Что не так
  28. Что не так
  29. Польза курения: плюсы сигарет с вескими доказательствами
  30. Генетическая предрасположенность
  31. Влияние никотина на дам в интересном положении
  32. Сочетание с алкоголем
  33. Особенности нервной системы
  34. Проблемы кровообращения
  35. Лишний вес и ожирение
  36. А что с кишечником?

Вред табакокурения, последствия и осложнения, лечение никотиновой зависимости

Курение и психическое здоровье: исследования в США

Табакокурение (никотинизм, никотиномания) – является самым распространенным видом токсикомании среди всех возрастных групп. Пристрастие к табачным изделиям пагубно отражается на физическом и психическом здоровье взрослых, подростков и детей, как мужского, так и женского пола.

Обратите внимание: нет ни одного органа или системы в организме, которая бы не страдала от токсического влияния ядов табачного дыма.

Постоянное курение приводит к развитию симптомов привыкания, психической и физической зависимости, сопровождающихся абстиненцией.

Больше всего курение предпочитает мужское население, по данным ВОЗ среди мужчин примерно третья часть является постоянным потребителем табачной продукции.

Исторические данные Почему люди курят Формирование никотиновой зависимости Влияние курения на здоровье Основные заболевания, вызываемые курением Лечение табакокурения

Исторические данные

Листья табака были завезены в Европу в XV веке из Южной Америки. Постепенно привычка употреблять табак в виде жевательной смеси, растертого порошка для вдыхания, и конечно-же – курения распространилась по всему земному шару. Некоторые адепты никотинового дыма уверяли, что табак – это лекарственное растение, помогающее при многих заболеваниях.

В начале XIX века учеными из табака выделен никотин и описаны его свойства. Было обнаружено, что табак в любом виде приводит к отрицательным последствиям для здоровья.

Но, невзирая на это, табакокурение быстрыми темпами завоёвывало все большее количество своих поклонников.

Бум курения пришелся на вторую половину XX века. Никотиновая зависимость  прививалась при  помощи развивающегося кинематографа и телевидения, журналов.

Миллиарды людей сидя перед экранами кинозалов и телевизоров ежедневно смотрели, как любимые герои художественных картин курят. Курили супермены и красавицы, политики и бандиты, герои на любой потребительский вкус.

Табачные фабрики, производители расцветали, марки сигарет множились, чего не скажешь о здоровье тех, кто начинал зависеть от этого страшного яда….

Элитная продукция и сигареты для среднего класса, совсем простой табак и папиросы, сигары, сигариллы, каждый из этих видов дурмана нашел своего покупателя.

И хотя периодически раздавались и продолжают раздаваться голоса противников табачной продукции,  печатались угрожающе-предупреждающие надписи на красивых пачках с сигаретами – люди продолжают курить.

В России количество потребителей табака составляет 35% от всего населения.

Почему люди курят

Все начинается с желания подражать своим кумирам, а также из страсти познать неведомое (что же это такое, раз так всем нравится). Первая сигарета, первая затяжка по ощущениям крайне неприятны.

Появляется головокружение, головная боль, тошнота, слабость. Это симптомы отравления никотином.

Но при повторных попытках они постепенно исчезают, и им на смену приходят приятные ощущения удовольствия, ясности мыслей, эйфории.

Дело в том, что никотин, попадая в кровь, участвует в ферментативных реакциях, вызывая повышенное образование катехоламинов с высвобождением адреналина и норадреналина и стимулируя мозговые центры удовольствия.

Постепенно у курильщика возникает зависимость, требующая новых доз никотина.

Согласно данным американского института по наркомании NIDA, способность никотина вызывать зависимость превышает эту же способность для героина и опиатов.

Формирование никотиновой зависимости

Зависимость — сложная биопсихосоциальная проблема. Главным признаком этого расстройства является поведение, характеризующееся компульсивным потреблением психоактивного вещества, в данном случае — никотина.

Диагноз зависимости устанавливается в соответствии с критериями Руководства по диагностике и статистике психических расстройств DSM-V (действует с 2013 года), разработанного Американской Психиатрической Ассоциацией (American Psychiatric Association).

В данном Руководстве приведено 11 критериев: при подтверждении 2 и более критериев, которые отмечались пациентом на протяжении 12 месяцев, ставится диагноз «Зависимость». При подтверждении 2-3 критериев диагностируется легкая зависимость, 4-5 — умеренная, 6 и более — тяжелая степень зависимости.

https://www.youtube.com/watch?v=NHrSq5M3Lrs

Обратите внимание: несмотря на то, что в процессе диагностики никотиновой зависимости учитывается наличие толерантности (потребности в увеличении доз никотина) и абстиненции (синдрома отмены), сами по себе данные факторы не являются основанием для постановки диагноза зависимости от никотина. Зависимость (пристрастие) относится к категории психических и поведенческих расстройств (классификация по МКБ-10), которые могут сопровождаться толерантностью и абстинентным синдромом, а могут возникать и в отрыве от них.

В процессе формирования никотиновой зависимости можно выделить несколько стадий:

  • Эпизодическое употребление никотина. Количество выкуренных сигарет не превышает 5 штук за 10 дней. Факт курения спровоцирован, как правило, внешними микросоциальными факторами.
  • Систематическое употребление никотина. Количество выкуриваемых сигарет возрастает до 2 до 6 в день, у человека начинают формироваться не ярко выраженные предпочтения к конкретным маркам сигарет.
  • Первая стадия зависимости. Формируется психическая зависимость от никотина, при этом физическая зависимость отсутствует. Длительность этой стадии — от 3 до 5 лет. Курильщику кажется, что курение способствует улучшению его работоспособности и самочувствия. Синдром отмены отсутствует, толерантность к никотину повышается.
  • Вторая стадия зависимости. Психическая зависимость достигает своего апогея, начинает формироваться физическая зависимость. Продолжительность второй стадии в среднем составляет от 5 до 20 лет. Курение носит характер навязчивого желания, человек просыпается ночью ради того, чтобы выкурить сигарету, курит натощак, переходит на более крепкие сигареты. Первые признаки физической зависимости — утренний кашель, чувство дискомфорта. Могут участиться бронхиты, отмечаются нарушения сердечного ритма, бессонница, боли в области сердца, артериальное давление нестабильно.
  • Третья стадия зависимости от никотина. Присутствуют как психическая, так и физическая зависимость. Третья стадия — стадия осложнений. В это время толерантность к никотину снижается, при выкуривании нескольких сигарет подряд человек ощущает физический дискомфорт. Начинаются серьезные проблемы со здоровьем, возможно развитие предраковых состояний и рака.

На этапе формирования психической зависимости некоторые потребители табака настораживаются, все-таки не так уж и безвредно курение, если без него так тяжело.

Часть курильщиков бросает, другая часть пытается бросить, но не может, а третья – «благополучно» продолжает курить. Как уже говорилось выше, психическая зависимость формируется в среднем на 3-5 году постоянного курения.

Дозы обычно около 5-7 сигарет в день, иногда 15.

«Ну курят многие, и ничего, живут, вон у (того-то) дед вообще до 90 жил и курил все время». Так успокаивает себе никотиноман. При этом старается не думать о тех, кто не дожил до 50 благодаря пагубной страсти, а таких много. Намного больше, чем «дедов, доживших с табаком до 90».

Прокурив лет 5-15-20, зависимый вдруг стал замечать, что без сигарет уже не просто дискомфортно, а плохо. Выкуривается уже пачка, а то и больше в день. Необходимость курения поднимает человека ночью с постели.

Случайная «передышка» (при болезни, или невозможности курить по других причинам) вызывает дрожь в руках, потливость, головокружение, головную боль, слабость, кашель (парадокс) и другие индивидуальные неприятные жалобы.

Вот так формируется физическая зависимость.

Никотин «встраивается» в нормальные биохимические реакции организма человека, поступающая доза является уже необходимым химическим веществом для нормальной жизнедеятельности многих систем.

Лишая себя курения, пациенты на стадии физической зависимости начинают тяжело физически и психически страдать. Первая же доза после воздержания с удивительной быстротой возвращает нормальное самочувствие.

Казалось бы, вот и кури себе, раз так хочется. Но нет, как раз в этот период и «выползают» все побочные эффекты никотиномании.

Влияние курения на здоровье

Вред, оказываемый никотином на физическое состояние курящего человека и окружающих уже ни у кого не вызывает сомнения. Борьба с табакокурением ведется давно и не без определенных успехов.

В Рамочной конвенции ВОЗ, содержащей материалы о вреде курения и направленной на борьбу против табака указывается, что согласно полученным научным данным дым табачной продукции приводит к болезням, инвалидности и смерти.

Обратите внимание: производители табачной продукции, благодаря современным технологиям разработали изделия, содержащие вещества, которые помимо никотина формируют и поддерживают зависимость человека.

Среди основных причин смерти населения мира на втором месте стоит табакокурение, вызывающее ряд патологий, заканчивающихся летальным исходом.

Основные заболевания, вызываемые курением

мишень табачного дыма – дыхательные пути. Регулярно проходя через носоглотку, трахею, бронхи и легкие дым оказывает повреждающее действие на слизистые оболочки этих органов, снижает их защитные свойства и со временем способен вызывать атрофию и перерождение клеток этих органов в опухолевые.

Возникающие воспалительные процессы приводят к тяжелым хроническим процессам: тонзиллитам, фарингитам, трахеитам, бронхитам и пневмониям. Часто формируется эмфизема легких, обструктивные процессы.

Исследование зарубежных и наших ученых четко показывают, что в 90% European Consensus Statement on Lung Cancer: Risk Factors and Prevention случаев смерти мужчин от рака легкого причиной являлось курение. Не слишком отстают и женские показатели – 80%. Хотя совсем недавно у женщин эти цифры были намного ниже.

Злокачественные опухоли легких у курящих образуются более чем в 10 раз чаще, чем у некурящих.

Курение в несколько раз повышает риск развития туберкулеза.

Сердечная мышца и коронарные сосуды – вторая основная мишень никотина.

Ранние инфаркты миокарда и инсульты – следствия пагубного пристрастия к табачному дыму. Курильщик в 2-4 раза более подвержен преждевременному развитию этих страшных болезней. Артериальные сосуды отвечают на проникновение табачного дыма развитием атеросклеротических процессов и мешкообразных выпячивания стенок  — аневризм, которые со временем приводят человека к трагическому концу.

Сглатывание слюны, пропитанной никотином, оказывает повреждающее действие на пищевод и желудок, приводит к тяжелым заболевания этих органов, среди которых самыми опасными являются опухолевые образования.

Влияет дым табака и на функции мужской половой системы, вызывая нарушения эрекции, импотенцию и бесплодие.

У женщин одно из неприятных осложнений – остеопороз – нарушение структур костной ткани, приводящее к патологическим переломам. Никотин, при курении, попадая из легких в кровь, приводит к переносу ядов во все органы человеческого тела. Являясь сильным канцерогеном, никотин может вызывать  злокачественные новообразования практически в любом месте организма.

Меняется и внешний виду курильщика – сухая и желтоватая кожи, преждевременная сеть морщин, постоянное покашливание, серый вид кожи лица, желтые зубы и поврежденные ые связки. От курильщика исходит постоянный неприятный запах.

Обратите внимание: помимо никотина на здоровье оказывают действия радиоактивные вещества, находящиеся в дыме.

Невзирая на все попытки компаний-производителей всячески уменьшить концентрации губительных веществ, табак остается сильнодействующим ядом.

Некоторые ученые написали статьи, в которых показывали «положительные» свойства табака, но, невзирая на все их старания, приукрасить общую негативную картину, вызванную курением, им не удалось.

Лечение табакокурения

Многие люди, страдая зависимостью и осложнениями, пытаются бросить пагубную привычку и задаются вопросом «Как избавиться от никотиновой зависимости?».  Некоторым из них удается справиться без помощи, другим нужно лечение у специалиста-нарколога.

Самым удачным методом остается по-прежнему самостоятельный отказ от зависимости. На любой стадии можно бросить курение. У людей с достаточно развитой волей и желанием особых проблем не возникает.

«Абстинентные» явления после последней выкуренной сигареты уходят в течение 3-7-14 дней. После них, физическая зависимость пропадает, психическая может держаться еще очень долго, но все зависит от установки бывшего курильщика на здоровый образ жизни.

Привычный распорядок дня должен радикально измениться. В него обязательно необходимо добавление спортивных нагрузок, прогулок, диет. Важно, больше не возвращаться к пристрастию, так как при «срыве» вернется назад и психическая и физическая зависимости.

Среди лечебных мероприятий применяют:

  • заместительную терапию (временное введение разными путями в организм препаратов никотина, для смягчения абстинентных явлений) – пластыри, пастилки, леденцы, никотиновые жевательные резинки и т.д.;
  • успокоительная терапия (седативные препараты и транвкилизаторы). Лекарства помогают устранить расстройства сна и нервное состояние, свойственное в первые дни после отказа;
  • психовоздействие – гипноз, кодировку по методу Довженко, рациональную психотерапию, аутотренинговые методики;
  • иглотерапию, физиотерапевтические мероприятия.

Разработаны большие количества авторских методик, которые желающему бросить курить лучше выбрать себе самостоятельно, опираясь на советы, личный опыт и главное — собственное желание.

Отказ от курения – выбор здоровья и жизни!

Увидеть, какое сырье используется при производстве современных сигарет, вы сможете посмотрев данный видео-обзор: 

Лотин Александр, медицинский обозреватель

8,808  9 

(169 голос., 4,62 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/tabakokurenie-psixicheskaya-i-fizicheskaya-zavisimost-i-metody-izbavleniya-ot-nee/

Влияние курения на психику

Курение и психическое здоровье: исследования в США

О том, насколько вредны сигареты для здоровья – знают все, а вот о влиянии курения на психику, большинство курильщиков даже не задумываются.

А ведь уже проведено множество исследований, убедительно доказывающих – у курильщиков портится не только характер, но и повышается уровень тревожности, раздражительности и эмоциональной неустойчивости.

Интеллектуальные способности и память, наоборот, снижаются. Что же происходит с психикой человека при курении табака?

Курение – это разновидность наркотической зависимости, просто его последствия не так разрушительны для психики человека и меньше «бросаются в глаза». Курильщики обычно активно протестуют против таких сравнений, считая, что «любовь» к табаку – это вредная привычка, что-то вроде любви к острым соусам, шоколаду или триллерам. Но так ли это?

ПроявленияНаркотикиСигареты
Физическая зависимость++++
Психическая зависимость+++++
Изменения в психике+++ проявляются быстро++ проявляются медленно
Снижение интеллектуальных способностей+++
Абстинентный синдром+++++
Отказ от курения– – – (по мнению наркологов, бывших наркоманов не бывает, всегда есть риск рецидива)+ – (отказаться от курения можно и нужно, но сколько курильщиков навсегда бросает сигареты?)

Получается, курение отличается от наркомании только более слабыми внешними и внутренними проявлениями и тем, что, к счастью, отказаться от сигарет, все же проще.

Влияние никотина

Никотин – вещество, способное встраиваться в химические реакции, происходящие в головном мозге.

При регулярном курении он замещает собой ацетилхолин, стимулируя рецепторы, отвечающие за выброс адреналина и допамина – «гормона счастья».

Головной мозг быстро запоминает цепочку: курение – активизация всех систем – чувство удовольствия и удовлетворения. И начинает постоянно требовать «повторения банкета».

Вот только своих собственных гормонов вырабатывает все меньше и для поддержания нормальной жизнедеятельности организма нужна все большая доза никотина. Курильщик со стажем постоянно ощущает никотиновый голод, а его мозг все время, «на заднем плане», ищет пути решения «никотиновой проблемы.

В результате, страдает психика человека – из-за постоянной нехватки «жизненно» важного вещества, «перекуров» ведь всегда не хватает, курильщик испытывает раздражение, снижение эмоциональных реакций, тревогу и постоянное желание «выйти покурить».

Конечно же, такие изменения появляются не сразу, нужно покурить пару–тройку лет, чтобы стали заметны первые изменения в психике. В первые годы курение помогает расслабиться, снять стресс и стать более веселым и раскованным.

Это происходит за счет перевозбуждения нервной системы, которая ускоряет все мыслительные процессы, «задвигает» неприятные переживания и помогает активизировать все резервы организма. Но, постепенно, резервы истощаются, никотина требуется все больше, а характер начинает портиться из-за невозможности получить дозу так быстро, как хочется.

Влияние табачного дыма

Табачный дым – сильный раздражитель, причем не только для окружающих, но и для самого курильщика. Даже если он полностью «пропитался» запахом табака и не воспринимает его, его нервные рецепторы все равно реагируют на раздражение горячим дымом и мелкими частицами.

А для центральной нервной системы, табачный дым – своеобразный «знак», стоит курильщику учуять этот «аромат», как его нервная система начинает в панике требовать свою «законную дозу» никотина, заставляя забыть обо всех других задачах и планах.

Возможные последствия для психики

Никотин действует не только как «заместитель» ацетилхолина, он также замедляет передачу нервных импульсов в мозгу, ослабляя биоэлектрическую активность клеток головного мозга. Из-за этого курильщику требуется больше времени на усвоение, запоминание и обработку новой информации, его мозг постепенно «замедляется» и это не может не сказаться на интеллектуальной деятельности человека.

А ведь кроме этого, курение еще и вызывает спазм сосудов и гипоксию нервных клеток, в результате чего, нервные клетки гибнут, из-за чего страдает не только умственная деятельность, но и психика курильщика.

Любому человеку, среди друзей или родных которого, есть курильщик, нет никакой необходимости рассказывать об отрицательном влиянии никотина и сигарет на психику, а тем более доказывать это. Достаточно понаблюдать за поведением курильщика, вынужденного обходиться без любимого «занятия» в течение нескольких часов или пообщаться с ним в то время, когда он решил бросить.

Наш головной мозг и так ежедневно подстерегают сотни опасностей, а к старости мы все рискуем превратиться в маразматиков, забывающих собственное имя. Но, если вовремя отказаться от курения есть шанс, хотя бы, быть милыми и приветливыми маразматиками!

Источник: https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/vliianie-kureniia-na-psikhiku/

10 мифов о курении

Курение и психическое здоровье: исследования в США
10 мифов о курении Борьба с курением все ощутимее разделяет россиян на два лагеря – противников и сторонников табака. На очевидные доводы борцов с вредной привычкой у ее защитников находятся свои аргументы.

Каковы самые популярные заблуждения курильщиков? 

Табак завез в Европу Христофор Колумб. В те времена считалось, что листья табака обладают лекарственными свойствами.

Существует легенда, что французский лекарь Жан Нико при помощи табака избавил от головных болей Екатерину Медичи и ее сына Франциска Второго.

Распространение табакокурения в России – одно из самых высоких в мире. Никотиновая зависимость – типичная вредная привычка россиян: в нашей стране курят 30% женщин и 65% мужчин,

в том числе 67,7% подростков обоего пола (данные Роспотребнадзора за 2011 год).

К счастью, с развитием прогресса и фармакологической промышленности выяснилось, что сигареты попросту медленно убивают человека.

Именно они в 75% становятся причиной рака легких и гортани, в 60% провоцируют сердечно-сосудистые заболевания, инсульты, а также в 13% случаев вызывают бесплодие.

Однако некоторые люди упорно не хотят верить во вред курения. Рассмотрим самые распространенные заблуждения.

Миф № 1: курение доставляет удовольствие

Это утверждение, по меньшей мере, спорно.

Большинство курильщиков признаются, что первая выкуренная сигарета не только не доставила им удовольствия, но вызвала мгновенное ухудшение самочувствия, а ее вкус показался отвратительным.

«Удовольствие» от курения – всего лишь результат привычки, который заключается даже не в самом вдыхании дыма тлеющего табака, а скорее в ритуале, связанном с этим процессом.

Миф № 2: курение бодрит и повышает работоспособность

В какой-то степени да, но ненадолго. Вскоре опять возвращаются усталость, плохое настроение, ощущение общей разбитости – и требуется новая доза.

И чем дальше, тем больше никотина нужно для того, чтобы взбодриться (это самая настоящая наркомания). На Западе табакокурение может даже помешать карьере.

Нередко предприниматели отказываются брать на работу курящих людей, не без оснований полагая, что от постоянных перекуров страдает трудовой процесс.

Миф № 3: курение стимулирует мыслительный процесс

Скорее наоборот: одной из причин снижения мыслительной активности являются отложения кальция в сосудах, которые у курильщиков «забиты» куда сильнее. Это препятствует обогащению мозга кислородом, нормальному кровообращению, в результате чего мозг не получает достаточно питания.

Миф № 4: курение снимает стресс

Напротив, оно вызывает нервозность и желание закурить следующую сигарету. Табачный дым не расслабляет, а тормозит работу центральной нервной системы. Привыкнув к сигарете, человек без нее уже не может расслабиться. Это замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса начинает зависеть от курения.

У курильщика возникает иллюзия, будто сигарета помогла ему успокоиться, потому что он переключился со стрессовых мыслей на не требующий обдумывания процесс. Играют роль и глубокое дыхание во время втягивания в себя дыма, и привычное ощущение сигареты в руке. Табачный дым тут ни при чём.

Можно прогнать волнение, сделав несколько глубоких вдохов или повертев в руках мелкий предмет: ручку и т. п.

Миф № 5: все или почти все люди курят

Большая часть человечества не курит. В экономически развитых странах мода на курение постепенно проходит, поскольку цивилизованное общество культивирует здоровый образ жизни. В США бросили курить 35 млн человек, в Англии – более 8 млн. У нас в стране от курения сознательно отказываются целые группы молодежи. Здоровое будущее для себя все чаще выбирают и звезды эстрады, и политики.

Миф № 6: многие люди курят, и ничего – живут

Сегодня доказана прямая связь между курением и раком легких. Табачный дым со всем своим содержимым (смолы, никотин и др.) разрушает ген р53, который необходим для защиты организма от онкогенных клеток.

Так что опасность этого заболевания возрастает у курильщиков примерно на 60%. К тому же курильщики чаще страдают от язвы желудка, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других не менее серьезных болезней.

Миф № 7: мундштуки и фильтры уменьшают вред табачного дыма

Увы, это всего лишь рекламные трюки. На самом деле все эти приспособления практически бесполезны и не уменьшают вредное воздействие табачного дыма на организм.

Миф № 8: легкие сигареты не так вредны для здоровья

К сожалению, они не менее вредны, чем обычные. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что впоследствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной периферии – альвеол и малых бронхов.

Да и выкуривают таких сигарет, как правило, больше – куда же денешься, если организм требует свою норму? Кроме того, существуют данные, что маркировка на пачке сигарет о содержании смол и никотина часто не соответствует действительности, поскольку выдержать соответствие стандарту при производстве табачной продукции довольно сложно.

Миф № 9: бросишь курить – растолстеешь

Само курение на массу тела никак не влияет. Оно лишь ослабляет чувство голода и, между прочим, усиливает предрасположенность к целлюлиту, ухудшая снабжение клеток кислородом. Проблема в том, что многие бывшие курильщики используют еду в роли заменителя сигарет, из-за чего и поправляются.

Кроме того, у них восстанавливается вкусовая чувствительность и возвращается аппетит.

Но уже через год после отказа от никотина большинство людей сбрасывают все набранные килограммы. Человеку, бросившему курить и продержавшемуся в течение двух лет, ожирение грозит меньше, чем заядлому курильщику.

В целом среди полных людей курящих ничуть не меньше, чем среди тех, у кого нет проблем с лишним весом.

Миф № 10: пассивное курение не опасно

На самом деле оно даже хуже активного курения. Сигаретный дым делится на две струи – основную, которая попадает в легкие при затяжке, и побочную, от огонька, тлеющего на конце сигареты, где концентрация вредных химических веществ в 50–100 раз выше.

Эта побочная струя дыма вдвое увеличивает у пассивных курильщиков риск заболеть раком легких.
«Вынужденный курильщик» страдает больше, потому что боковой поток дыма за счет более низкой температуры сгорания табака в несколько раз более канцерогенен, чем дым, вдыхаемый курильщиком.

Если родители курят, ребенок в 4–5 раз чаще заболевает простудой, пневмонией, бронхитом, астмой, нарушается его умственное и психическое развитие.

Как формируется зависимость

При регулярном курении табачная зависимость развивается всего за 3–18 месяцев, причем у женщин она формируется более быстро, чем у мужчин. При табачной зависимости в организме включается механизм регулирования уровня никотина в крови.

С прекращением его поступления происходит угнетение дыхания, появляются симптомы табачной абстиненции: нарушение аппетита, неприятные ощущения в желудке, замедление сердечного ритма, падение артериального давления, чувство тревоги, раздражительность, навязчивое ощущение запаха сигаретного дыма, – и формируется позыв закурить новую сигарету. 

Исследования голландских медиков за 2008–2010 год показали, что курение является причиной:

  • 98% смертей от рака гортани;
  • 96% смертей от рака легких;
  • 30% всех случаев смерти от рака прочей этиологии;
  • 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких;
  • 25% смертей от ишемической болезни сердца.

Беспристрастные факты

По данным Всемирной организации здравоохранения, от причин, непосредственно связанных с табакокурением, в мире ежегодно умирает около 5 млн человек, причем более 30% всех случаев смерти от раковых заболеваний связано с курением.

В релизе Роспотребнадзора за 2011 год отмечено, что за последние 20 лет количество курильщиков в России увеличилось на 440 тысяч человек, при этом ежегодно в стране от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 260 тысяч человек.
Совершеннолетний человек вправе сам выбирать, какой образ жизни вести.

Курить или не курить? Принимая это решение, опирайтесь не на мифы, а на факты. Бросить курить можно самостоятельно или при помощи медицинских специалистов.

Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук
Антон Троицкий

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Источник: https://www.medweb.ru/articles/10-mifov-o-kurenii

Пассивное курение не так опасно, как мы думали? «Медуза» проверяет данные из статьи в Slate, которая критикует запрет на курение в общественных местах

Курение и психическое здоровье: исследования в США

Статья в Slate — большой подробный материал, который, на первый взгляд, не оставляет никаких аргументов людям, выступающим за запрет курения в общественных местах.

Автор — Джейкоб Гриер — рассказывает, что результаты первого (небольшого) исследования, благодаря которому удалось добиться запретительных мер, в дальнейшем не подтвердились.

Он ссылается на более поздние крупные научные работы, в которых ставится под сомнение тот факт, что запрет на курение принес какую-то пользу здоровью людей. В целом главный тезис Гриера примерно такой: «Где те невероятные результаты, которые вы нам обещали с самого начала? Их нет!»

«Медуза» изучила статью Slate и главные научные работы о пассивном курении и нашла в статье большое количество натяжек и допущений.

Цитата

Пассивное курение не так опасно, как мы думали.

Что не так

Пассивное курение — серьезная угроза для здоровья. В статье Slate приводится только несколько исследований, которые якобы опровергают вред пассивного курения.

Но если оценивать все доступные данные по этому вопросу, выясняется, что пассивное курение все-таки вредит и повышает риск возникновения не только сердечно-сосудистых заболеваний (на чем делает акцент автор), но и других — например, рака легкого и астмы.

Особые риски есть у беременных: плод может не набрать положенного веса — и еще есть опасность преждевременных родов. Сейчас проведено множество исследований по этому поводу и доказано, что риски действительно существуют — и запрет курения в общественных местах и правда их снижает.

Что не так

Да, есть такой аргумент: люди ходят в кафе и рестораны не так часто, если они чуть-чуть подышат дымом, ничего страшного не случится.

Но кафе и рестораны — рабочее место для большого количества людей, и они подвергаются весьма продолжительному воздействию дыма.

Если у вас на работе постоянно курят, можно считать, что вашему здоровью наносится такой же вред, как если бы вы жили с курильщиком.

Польза курения: плюсы сигарет с вескими доказательствами

Курение и психическое здоровье: исследования в США

О вреде курения для организма человека написаны миллионы статей, с экранов телевизоров постоянно звучат предупреждения о вреде никотина, дымящаяся сигарета в общественных местах находится под строгим запретом.

Мы привыкли жить в мире, где курение считается крайне вредной привычкой и требует всеобщего осуждения.

Но есть и альтернативная точка зрения, заключающаяся в том, что в некоторых случаях курение табака может оказать позитивное влияние на некоторые функции организма, причем это мнение подкреплено серьезными научными исследованиями. Какова польза курения и есть ли она? Какие плюсы ученые усматривают в никотине?

Генетическая предрасположенность

Большинство людей уверено, что курение является просто вредной привычкой, приобретенной из-за желания казаться взрослее в подростковом возрасте или для того, чтобы не выделяться в компании курильщиков.

Но исследования в области молекулярной генетики, проводившиеся в разных странах на протяжении длительного периода времени, позволяют утверждать, что тяга к никотину обусловлена на генетическом уровне, у всех курильщиков имеется особый ген курения.

Этот ген в структуре ДНК имеет очень важную функцию: он является защитой организма курильщика от различных онкологических заболеваний.

В настоящее время ведутся научные исследования на предмет того, можно ли вводить выявленный ген в ДНК некурящих людей с целью снижения риска заболевания раком.

Кроме того, американские ученые сделали заключение о том, что стресс, который испытывает организм курильщика в процессе отвыкания от никотиновой зависимости, по своей силе сопоставим с последствиями опасных воспалительных заболеваний.

Согласно данным научных исследований, человек, резко отказавшийся от курения сигарет или других привычных табачных изделий, начинает испытывать острые приступы депрессии, у него могут появляться симптомы, характерные для инфекционных болезней, но это не значит, что курить полезно:

  1. Ломота в суставах.
  2. Повышение температуры тела.
  3. Снижение аппетита.
  4. Общая слабость.

Проведенные опыты с участием добровольцев позволили выяснить, что облегчить состояние человека, бросающего курить, можно средствами, применяемыми для лечения воспалительных процессов.

Влияние никотина на дам в интересном положении

Кажется, что вред курения во время беременности не может вызвать никаких сомнений, однако ряд исследований доказывает, что в некоторых случаях никотин приносит пользу женскому организму в период вынашивания ребенка.

Рыск эклампсии, при курении, сокращается на 50%.

Известно, что одним из самых тяжелых осложнений на поздних сроках беременности и во время родов является эклампсия, то есть тяжелая форма токсикоза, которая проявляется сильными судорогами, во время которых может произойти потеря сознания с последующей комой. Такое состояние может развиться примерно у 1,5% беременных женщин, и оно грозит самыми опасными последствиями, вплоть до внутриутробной гибели плода.

Проведенные научные исследования выявили удивительную закономерность: риск эклампсии у курящих женщин снижается почти на 50%, помимо этого, роженицы, не отказавшиеся во время беременности от сигарет, значительно реже страдают обычной для женщин в период вынашивания ребенка гипертонией.

Кроме того, ученые, в том числе и российские, сходятся во мнении, что у курящих во время беременности женщин в значительной степени снижается риск развития следующих осложнений, но говорить о том, что это полезно, только по этим фактам не стоит:

  • Тошнота и рвота на поздних сроках беременности.
  • Патологии, связанные с избытком эстрогенов.
  • Фиброз матки.
  • Эндометриоз.

Также, по мнению многих научных специалистов в области медицины, у курящих женщин значительно снижается риск рождения ребенка с синдромом Дауна. А это несомненная польза привычки.

Сочетание с алкоголем

Широко распространено мнение, что курящий человек, сочетающий эту привычку с принятием алкогольных напитков (пиво плюс сигарета, табак плюс виски, табак плюс вино и т. д.), наносит организму удвоенный вред.

Однако ученые предоставили доказательство того, что сочетание красного вина с табакокурением достаточно полезно для здоровья, поскольку способно значительно снизить риск рака кишечника.

Доказано, что курящие мужчины, предпочитающие среди других напитков хорошие вина, на 20% реже сталкиваются с проблемами онкологических заболеваний органов пищеварения по сравнению с теми, кто пьет пиво или крепкий алкоголь. Среди женщин такая тенденция не выявлена.

Красное вино с курением, в умеренных дозах, полезно для здоровья человека.

Особенности нервной системы

Американские ученые убедительно доказали, что курение полезно при таком серьезном заболевании, как болезнь Паркинсона. Было проведено масштабное исследование более чем 100 пар мужчин-близнецов, в которых один из братьев страдал этой болезнью.

Выводы по результатам этого исследования были обескураживающими для ярых противников табака: те братья, которые регулярно курили табачные изделия, во много раз реже заболевали болезнью Паркинсона, чем те, которые никогда не употребляли сигарет, причем в большей степени это касалось пар однояйцевых близнецов.

Анализ результатов данного исследования позволяет говорить о том, что существует определенная польза от курения табака, обусловленного генетической предрасположенностью к нему, в профилактике серьезных расстройств нервной системы.

Кроме того, большой группой американских ученых, проводивших исследование о влиянии никотина на психическое здоровье человека, были сделаны выводы о том, что существуют определенные плюсы курения для больных шизофренией, для которых полезно баловаться сигаретой.

Замечено, что люди, страдающие этим психическим расстройством, курят значительно больше и чаще, чем здоровые, причем частота желания закурить напрямую связана с приемом нейролептиков, обязательно включаемых в курс лечения шизофрении.

Ученые объясняют такую зависимость способностью никотина вызывать определенные химические реакции, компенсирующие негативное действие лекарственных препаратов на мозг больного.

Плюсы от курения для людей, страдающих психическими расстройствами, заключаются еще и в том, что сам процесс курения и табачный дым позволяют больному расслабиться и успокоиться.

Кроме того, отвечая на вопрос, какая может быть польза от табака, врачи напоминают, что никотин является продуктом растительного происхождения, и он может оказывать в определенных ситуациях такое же терапевтическое воздействие, как и другие средства фитотерапии.

Так, исследования, проводившиеся в разных странах и в разное время, убедительно доказали, что никотин может существенно облегчить симптомы болезни Альцгеймера, а также помочь при различных формах кожных аллергических реакций и сенной лихорадке.

Редкое курение сигарет или просто табака способно в некоторых ситуациях принести пользу – усилить мозговую деятельность, повысить способность к концентрации и к усвоению информации. Так что это полезно плюс «встряхивает» организм.

Проблемы кровообращения

Американские ученые Джеймс Джанг и Джон Кук провели ряд экспериментов по исследованию влияния никотина на состояние вен и других кровеносных сосудов у курильщиков и пришли к поразительным результатам.

Оказалось, что никотин, поступая в кровь, способен, вопреки общепринятому мнению, в значительной степени стимулировать кровообращение и оказывать позитивное влияние на состояние стенок сосудов, что в общем очень полезно плюс профилактика некоторых заболеваний.

 Кроме того, ученые полагают, что компоненты табака могут помочь в лечении сахарного диабета и способствовать быстрому заживлению различных ран.

О пользе курения (речь, конечно, не идет о злоупотреблении табаком, когда человек выкуривает больше пачки сигарет в день) говорит тот факт, что вместе с табачным дымом при глубоком вдохе в организм человека поступает кислород и другие полезные вещества. Кроме того, никотин является природным антибиотиком, способным уничтожить вредные бактерии в ротовой полости. О пользе курения свидетельствует тот факт, что курящие люди крайне редко страдают от герпеса на губах.

Часто от курильщиков можно услышать такой аргумент: я курю достаточно редко, потому что это вредно для организма, но нужно понимать, что количество сигарет особой роли не играет, даже ничтожно малое количество никотина может оказать влияние на определенные физиологические процессы.

Лишний вес и ожирение

Курильщики редко страдают от ожирения, и это связано не только с тем, что у них снижается восприятие вкусовых и обонятельных рецепторов и отсутствует аппетит.

Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что никотин способен значительно активизировать жировой обмен, вследствие чего вес нормализуется, а процент содержания жиров в организме снижается.

Такие свойства никотина известны достаточно давно, он активно используются в животноводстве: при выращивании свинины с небольшой жировой прослойкой он добавляется в ежедневный рацион. Так что это очень полезно и большой плюс к внешности.

Плюсы табакокурения можно найти и при занятиях активным спортом в целях похудения, ведь физическая нагрузка способствует процессу снижения веса не только благодаря увеличению расхода калорий, но и благодаря уменьшению чувства голода благодаря активному поступлению в кровь эндорфинов, что весьма полезно. Благодаря тому, что никотин сам по себе способствует выбросу эндорфинов, привести тело в порядок при сочетании курения и физических нагрузок можно намного быстрее. Даже профессиональные спортсмены позволяют себе редко курить пару сигарет.

Курение активизирует жировой обмен человека.

А что с кишечником?

В дискуссии на тему, есть ли польза от курения, можно опираться только на факты, подтвержденные наукой, и один из таких фактов свидетельствует о том, что никотин способен снижать перистальтику кишечника.

Этот эффект основан на влиянии никотина на процесс газообразования и выработки слизи в области кишечника.

Ученые смогли доказать, что такой опасный симптом различных кишечных заболеваний, как диарея, встречается у курильщиков очень редко.

Многочисленные научные исследования дают ответ на вопрос, почему курить полезно при некоторых заболеваниях и патологических состояниях. О пользе курения в случае риска болезни Альцгеймера и при заболевании шизофренией говорят и российские ученые.

Но это совсем не означает, что они стремятся доказывать безусловную пользу табака. Можно ли курить при том или ином заболевании, зависит от многих факторов, причем мужской и женский организм реагирует на никотин по-разному.

Особой пользы в курении для здорового организма, конечно, нет, но изредка побаловать себя хорошей сигаретой, наверное, можно.

Источник: https://papirosamnet.ru/vliyanie/polza-kureniya

Хиликон
Добавить комментарий