Мифы и правда о солнцезащитных средствах

Содержание
  1. 9 распространенных мифов о солнцезащитных средствах
  2. Миф 1.На проблемную кожу нельзя наносить средства с SPF
  3. Миф 2.Детский крем с SPF защищает сильнее
  4. Миф 3.Продукты для лица и тела должны быть разными
  5. Миф 4.Между SPF30 и SPF50 нет разницы
  6. Миф 5.Тональное средство без SPF снижает защиту крема
  7. Миф 6.В последние дни отпуска можно использовать SPF10 и меньше
  8. Миф 7.Тень не защищает от солнечных лучей
  9. Миф 8.Лазерная эпиляция противопоказана летом
  10. Миф 9.Людям со смуглой от природы кожей достаточно средства с низким SPF
  11. 12 мифов о солнцезащитный средствах
  12. 12 мифов о солнцезащитном креме
  13. 1. Солнцезащитный крем нужно наносить не всегда
  14. 2. Солнцезащитный крем препятствует поглощению витамина D
  15. 3. Солнцезащитный крем вызывает проблемы со здоровьем
  16. 4. Люди с темной кожей не нуждаются в солнцезащитном креме
  17. 5. Посещение солярия обеспечивают защитный базовый загар
  18. 6. Макияжа достаточно, чтобы защитить лицо
  19. 7. Солнцезащитный крем эффективнее, чем одежда
  20. 8. Солнцезащитный крем не позволит загореть
  21. 9. Все солнцезащитные кремы одинаковы
  22. 10. Одно нанесение солнцезащитного крема обеспечивает защиту на целый день
  23. 11. Солнцезащитный крем является водонепроницаемым
  24. 12. У солнцезащитного крема нет срока годности
  25. Итог
  26. Еще вам может быть интересно:
  27. Мифы, факты и мнения о загаре и солнцезащитных средствах
  28. Солнцезащитные фильтры действуют
  29. Солнечные ожоги повышают риск возникновения рака
  30. Солнце способствует выработке витамина D
  31. Еда может помочь ровному загару
  32. Одежда спасет от пигментации
  33. Крем работает лучше, чем спрей
  34. Водостойкие средства не смываются водой
  35. Не обязательно мазать солнцезащитный крем везде
  36. Чем выше фактор SPF, тем сильнее защита
  37. Одежда защищает от ультрафиолета
  38. Золотые правила загара и полезные советы
  39. Учитывайте свой тип кожи
  40. Загорайте в правильное время
  41. Увеличивайте время загара постепенно
  42. Выбирайте фильтр по ситуации
  43. Внимательно читайте состав средства
  44. Eco Suncare Натуральное солнцезащитное молочко SPF15 (700 р. за 125 мл) — Купить здесь
  45. Eco Suncare Натуральный солнцезащитный крем для лица SPF15 (600 р. за 50 мл) — Купить здесь
  46. BIOSOLIS Масло солнцезащитное SPF6 (730 р. за 125 мл) — Купить здесь и здесь
  47. Загорайте с умом: 11 мифов о солнцезащитных средствах
  48. 1. Миф №1 – крем опасен для здоровья
  49. 2. Миф №2 – организм не получает витамин D
  50. 3. Миф №3 – специальная пудра защитит от солнца
  51. 4. Миф №4 – крем является водонепроницаемым
  52. 5. Миф №5 – защита нужна только от прямых лучей солнца
  53. 6. Миф №6 – губы можно не защищать
  54. 7. Миф №7 – крем нужно наносить перед загаром
  55. 8. Миф №8 – крем пригоден до окончания срока годности
  56. 9. Миф №9 – один крем для защиты лица и тела
  57. 10. Миф №10 – чем больше значение SPF, тем лучше
  58. 11. Миф №11 – смуглым и загорелым людям не нужна защита
  59. 12 мифов о солнцезащитном креме
  60. UVA против света UVB
  61. 1. Иногда можно обойтись и без солнцезащитного крема…
  62. 2. Солнцезащитный крем предотвращает поглощение организмом витамина D
  63. 3. Солнцезащитный крем вызывает проблемы со здоровьем
  64. 4. Люди с темной кожей не нуждаются в солнцезащитном креме
  65. 5. Солярии обеспечивают защитный базовый загар
  66. 7. Солнцезащитный крем работает лучше, чем одежда на теле
  67. 8. Нельзя загорать с солнцезащитным кремом
  68. 10. Одно применение солнцезащитного крема длится весь день
  69. 12. Солнцезащитный крем никогда не портится

9 распространенных мифов о солнцезащитных средствах

Мифы и правда о солнцезащитных средствах

На пороге лета мы решили научиться разбираться в солнцезащитных средствах, а также подсмотрели, что лежит в звездных косметичках. А поможет нам в этом врач-косметолог, специалист по косметической безопасности и разработке косметических средств Тийна Орасмяэ-Медер.

Какие ингредиенты должны быть в составе солнцезащитных средств?

Т. О.-М.: Те, которые реально защищают кожу от солнца: фильтрующие или поглощающие ультрафиолетовое излучение ингредиенты, а также вещества, экранирующие солнце. К «экранам» относят ингредиенты минерального происхождения — еще их называют физическими фильтрами. Наиболее распространены среди них диоксид титана и оксид цинка.

Большим плюсом экранов является то, что они не изменяются под воздействием солнечных лучей и не «портятся» в течение дня. Однако чем выше уровень защиты, тем плотнее будет основанное на физических фильтрах средство. Это не всегда комфортно.

Кроме того, минералы могут придавать белесый оттенок крему и при нанесении на кожу, особенно на смуглую, он может быть сильно заметен. Химические ингредиенты являются именно фильтрами — они поглощают ультрафиолетовые лучи. Фактически фильтры действуют, как солнечные ловушки. Ультрафиолет улавливается ингредиентами, а клетки остаются целыми и неповрежденными.

Но и у фильтров есть свои недостатки. Во-первых, под воздействием солнечных лучей многие из них окисляются и сами превращаются в повреждающие вещества — свободные радикалы. В большинстве случаев это происходит за полтора-два часа, так что средства с химическими фильтрами лучше использовать при недолгом нахождении под солнцем.

Есть и стабильные химические фильтры, которые выдерживают ультрафиолетовую нагрузку. Они нередко входят в состав современных солнцезащитных средств, которые легко и приятно наносить на кожу без риска повреждения. Однако для чувствительной кожи все-таки лучше выбирать физические экраны как более нейтральные.

Кроме того, не забывайте о том, что количество солнцезащитного средства имеет большое значение. Американские, австралийские и британские дерматологи рекомендуют следовать правилу восьми чайных ложек — именно столько нужно, чтобы обеспечить полную защиту лица и тела.

Как читать индекс SPF? Если на креме стоит маркировка 50+, это означает, что уровень защиты от ­ультрафиолета составляет 50 %?

Т. О.-М.: Нет, средства с уровнем защиты 50+ обеспечивают защиту от 98–99 % солнечных лучей. Маркировку выше не используют, потому что даже теоретически обеспечить большую защиту просто невозможно.

Маркировка уровня защиты — это знаменатель дроби, который соответствует тому количеству солнечных лучей, которые не отсекаются и не поглощаются фильтрами.

SPF15 значит, что 1/15 ультрафиолета достигнет кожи, а при SPF50 до кожи доберутся 1/50 солнечных лучей, то есть около 2 %.

Способны ли солнцезащитные средства защитить кожу от образования пигментных пятен, морщин и других признаковфотостарения?

Т. О.-М.: Да, цель применения солнцезащитных средств состоит именно в этом. Кроме того,  их регулярное использование и разумное отношение к солнцу предполагает и снижение риска развития онкологических заболеваний кожи. Важно понимать, что эффективность этой защиты будет определяться не только самим фактом использования средств на пляже, но и многими другими.

Солнцезащитными средствами необходимо пользоваться не только на пляже, но и в городе, не забывать обновлять средство в течение дня, учитывать возможное повышение чувствительности к солнцу из-за приема лекарств и, не использовать духи и косметику с фруктовыми кислотами в составе — они повышают чувствительность кожи к солнечным лучам.

Миф 1. На проблемную кожу нельзя наносить средства с SPF

Елена Гришечкина, менеджер по продажам и обучению Clinique

Это неправда. Летом обязательно нужно использовать средства с SPF-фактором, чтобы минимизировать пигментацию (постакне) после высыпаний на лице, которая усугубляется под воздействием солнца. С проблемной кожей лучше отдать предпочтение минеральным средствам — их текстура очень легкая, они не закупоривают поры и не провоцируют новых воспалений.

Миф 2. Детский крем с SPF защищает сильнее

Марина Каманина, эксперт-дерматолог Garnier

К солнцезащитным продуктам для детей применяются более жесткие требования безопасности. Эти формулы гипоаллергенные, более щадящие, не содержат парфюмерных отдушек и красителей. Выбор консервантов тоже определяется более строго.

Учитывая несовершенство иммунной системы ребенка, средства имеют максимальные индексы SPF 50, что необходимо для максимальной защиты чувствительной кожи детей. Использование такого продукта взрослыми вполне допустимо — по своим солнцезащитным свойствам детское средство не отличается от взрослого.

Дополнительное отличие в том, что оно удобно при нанесении на мокрую кожу. 

Миф 3. Продукты для лица и тела должны быть разными

Алла Мимикина, директор по обучению L’Oréal Paris

На лице кожа более уязвима. Она все время находится под влиянием окружающей среды и ультрафиолета, в связи с чем требует особой защиты. Поэтому формулы продуктов для лица адаптированы специально под строение кожи. Кроме того, она подразделяется на фототипы, в то время как кожа тела — нет.

Для того чтобы правильно подобрать средство защиты для лица, нужно определить фототип: белая кожа без пигмента (SPF50), светлая кожа (SPF50), кожа цвета слоновой кости (SPF30), смуглая/оливковая кожа (SPF15).

Кожа тела также требует защиты — SPF-фактор должен соответствовать фактору защиты для лица.

Миф 4. Между SPF30 и SPF50 нет разницы

Наталия Медведева, медицинский эксперт марки La Roche-Posay, врач-дерматолог

Кожа обладает естественным уровнем SPF, который обеспечивает частичную защиту от UVB-лучей и зависит от фототипа человека. Фототип обозначает степень чувствительности кожи к воздействию УФ-излучения.

А SPF — это отношение минимальной эритемной дозы (МЭД)  участка кожи с нанесенным солнцезащитным средством к МЭД незащищенного участка при наблюдении спустя 24 часа после облучения. МЭД — это  доза облучения ультрафиолетом, необходимая для появления эритемы (покраснения кожи).

Индекс солнечной защиты, например 50+, обозначает, что доза облучения ультрафиолетом, необходимая для появления эритемы, требуется в 50 раз больше, чем без нее.

Миф 5. Тональное средство без SPF снижает защиту крема

Илона Никифорова, директор отдела обучения Shiseido

Ни одно средство макияжа без SPF, к примеру пудра, никак не может снизить эффективность солнцезащитного крема. Если же на продукт с более сильным SPF-фактором нанести тональное средство с меньшей степенью защиты, активным становится самый высокий фактор.

Миф 6. В последние дни отпуска можно использовать SPF10 и меньше

Инна Коробкова, директор по медицинскому развитию и обучению марки Vichy

Продукты с SPF 10–12 довольно сложно назвать солнцезащитой. Дело в том, что наша кожа имеет свой собственный SPF, который в среднем составляет около 15. То есть покровные ткани человека в какой-то мере способны сами за себя постоять. Поэтому использование масел и лосьонов с уровнем протекции 10–15 практически приравнивается к их отсутствию.

Нужно помнить и то, что два средства с солнцезащитными фильтрами, нанесенные друг на друга, никогда не суммируют уровень защиты. Актуальным остается только тот, что выше (то есть крем с фактором 15 и пудра с фактором 25 имеют общий SPF 25, а не 40).  Даже на загорелой или от природы смуглой коже лучше применять составы с уровнем протекции не ниже 20.

Для ускорения образования пигмента выбирайте текстуры масел, особенно те, где в качестве базисного используется кокосовое масло, либо формулы, содержащие тирозин (аминокислоту, из которой синтезируется меланин).

Автозагары не обеспечивают коже защиту, они только окрашивают эпидермис, поэтому их применение перед отпуском оправданно только в том случае, если выходить на пляж с белой кожей неловко.

Миф 7. Тень не защищает от солнечных лучей

Мария Коновалова, биотехнолог международной лаборатории Librederm

Тень — одно из лучших  средств защиты от солнечной радиации. Она уменьшает интенсивность солнечного излучения на 50 % и более, что особенно важно в полуденные часы.

  Если при планировании своего маршрута в солнечный день вы будете то на солнце, то в тени, мы рекомендуем использовать крем с SPF 5–15.

То есть, по нашим расчетам, при нахождении в тени SPF крема можно снизить в два раза и более.

Миф 8. Лазерная эпиляция противопоказана летом

Вероника Улятовская, врач-дерматовенеролог, косметолог Центра лазерной эпиляции BenefitLab

Отказываться от лазерной эпиляции летом нет смысла. Уже через пару недель вы получите идеально гладкую, как щека, кожу и на два-три месяца забудете о проблеме нежелательных волос. Важно не загорать ни на солнце, ни в солярии две недели до и после процедуры.

В течение этого времени в солнечную погоду мы рекомендуем скрывать обработанные зоны под одеждой. Если речь идет о лице, то необходимо нанесение солнцезащитного средства с SPF не ниже 30, а также широкополая шляпа. Активное инсолирование может привести к появлению ожогов и пигментных пятен.

Для зоны бикини защитой вполне может служить купальник. Единственный нюанс — обработайте открытые части тела кремом с SPF50.

Миф 9. Людям со смуглой от природы кожей достаточно средства с низким SPF

Дарья Муха, врач-дермато-косметолог, Центр аппаратной косметологии «Вирсавия»

Это правда. Но наносить солнцезащитное средство нужно заново каждые час-два. Низкий SPF подходит тем, у кого смуглая кожа, темные волосы, кто быстро темнеет и никогда не сгорает на солнце.

Например, солнцезащитный спрей Nannic UV-Shield — мгновенная защита кожи от ультрафиолета с эффектом anti-age, который подходит всем без исключения! Он не только защищает кожу снаружи, но и восстанавливает изнутри.

Бонус — он не жирный, быстро сохнет и может наноситься даже поверх макияжа!

Источник: https://www.kiz.ru/content/krasota/litso/9-rasprostranennykh-mifov-o-solntsezashchitnykh-sredstvakh/

12 мифов о солнцезащитный средствах

Мифы и правда о солнцезащитных средствах

Современные солнцезащитные средства очень разнообразны и обеспечивают защиту сильнее, чем когда-либо прежде.

Но есть некоторые распространенные мифы и неправильные представления о солнцезащитных кремах.

Все что нужно знать о солнцезащитном средстве, прежде чем купить его.

Чтобы понять в чем заключаются мифы о солнцезащитных средствах требуется базовое понимание излучений UVA и UVB. Это две формы ультрафиолетового (УФ) излучения, которые воздействуют на кожу.

Излучение UVA (ультрафиолетовые лучи спектра А) имеет более длинную волну, поэтому проникает в самые глубокие слои кожи. Воздействие UVA на незащищенную кожу приводит к ее преждевременному старению, образованию морщин и подавлению иммунной системы.

Излучение UVB (ультрафиолетовые лучи спектра В) имеют более короткую волну. Именно это излучение «виновник» солнечных ожогов. Воздействие излучения UVB может стать причиной развития рака кожи, а частые солнечные ожоги могут привести к долговременному повреждению кожи.

12 мифов о солнцезащитном креме

Мы рассмотрим 12 распространенных заблуждений о солнцезащитном креме.

1. Солнцезащитный крем нужно наносить не всегда

Многие считают, что солнцезащитный крем необходим только в моменты, когда все тело подвергается воздействию солнечных лучей. Например, во время нахождения на пляже.

Важно помнить, что ультрафиолетовое излучение отрицательно воздействует на любые участки кожи во время любых занятий на открытом воздухе.

Также распространенным заблуждением является тот факт, что солнцезащитный крем не нужен в пасмурную погоду. Правда в том, что человек подвергается воздействию солнечных лучей даже в пасмурный день.

Руки и лицо являются местами наиболее подверженными вохействию солнечных лучей в течение дня, поэтому следует покрывать эти части тела кремом.

2. Солнцезащитный крем препятствует поглощению витамина D

Витамин D является жизненно важным питательным веществом для здоровья человека. Солнцезащитный крем, действительно блокирует воздействие УФ-лучей, поэтому, теоретически, регулярное использование солнцезащитного крема не позволит получить надлежащий уровень витамина D.

Тем не менее, солнечный свет проникает через одежду, а солнцезащитные средства теряют свою эффективность с течением времени, и, скорее всего, человек будет забывать обновлять слой солнцезащитного крема.

Поэтому не стоит беспокоится за развитие дефицита витамина D, солнечный свет всегда доберется до организма человека.

Многие ученые и дерматологи считают, что от 5 до 30 минут пребывания на солнце в день обеспечивает организм достаточным количеством витамина D.

3. Солнцезащитный крем вызывает проблемы со здоровьем

Этот миф появился на основе данных очень давнего исследования: у крыс, подвергшихся воздействию оксибензона (активное вещество в солнцезащитных кремах), возникли серьезные побочные эффекты.

Однако, как отмечается в докладе, опубликованном в Archives of Dermatology, в ходе исследования уровни воздействия оксибензоном были чрезвычайно высокими.

Человек просто не способен достичь такого уровня воздействия вещества на организм, даже если регулярно и обильно пользуется солнцезащитным кремом.

Ученые отмечают, что оксибензон используется уже 40 лет и до сих пор нет ни одного исследования, которое выявило бы появление отрицательных побочных эффектов у людей.

4. Люди с темной кожей не нуждаются в солнцезащитном креме

Есть такой миф, что людям с темной кожей (повышенная концентрация меланина) не нужно использовать солнцезащитный крем. Миф основан на том, что меланин рассеивает UVB-лучи и в некоторой степени защищает от солнечных ожогов.

Люди с темной кожей также должны использовать солнцезащитный крем. Отрицательное воздействие UVA не блокируется меланином и может привести к преждевременному старению кожи и морщинам.

Меланин не защищает кожу от воздействия солнечных ожогов: при длительном пребывании на солнце ожог появится. Люди с темной кожей также, как и другие подвержены риску развития рака кожи.

В одном из исследований было отмечено, что показатели выживаемости людей с раком кожи были самыми низкими у людей с темной кожей, включая афроамериканцев, азиатов, коренных американцев и жителей островов Тихого океана.

5. Посещение солярия обеспечивают защитный базовый загар

Некоторые люди считают, что перед выходом на палящие солнце нужно посетить солярий и подготовить кожу к естественному загару.

В солярии используются высокие концентрации света UVA, чтобы загар появился максимально быстро

Воздействие на кожу высоких уровней UVA создает временный загар, который будет очень незначительно защищает кожу от воздействия ультрафиолетового излучения, которое содержит как UVA, так и UVB-лучи.

6. Макияжа достаточно, чтобы защитить лицо

Макияж действительно может обеспечить небольшую защиту от солнца, но не является заменой хорошего солнцезащитного крема.

Макияж можно рассматривать лишь как дополнительный слой защиты.

7. Солнцезащитный крем эффективнее, чем одежда

Мнение о том, что слой солнцезащитного крема делает человека неуязвимым в течение дня, является мифическим.

Правда в том, что одежда защищает кожу лучше, чем любой солнцезащитный крем.

8. Солнцезащитный крем не позволит загореть

Солнцезащитный крем защищает от UVA и UVB лучей, но не может полностью защитить тело от воздействия солнечных лучей.

Даже после нанесения солнцезащитного крема можно получить загар.
Загар — естественная защитная реакция организма на УФ-облучение. Только одежда сможет помочь избежать загар.

9. Все солнцезащитные кремы одинаковы

Существует заблуждение, что все солнцезащитные средства примерно одинаковы и действуют схожим образом.

Тем не менее, в состав различных солнечных кремов входят различные ингредиенты, поэтому крема защищают от различных уровней солнечного излучения.

Активные ингредиенты, такие как диоксид титана, оксид цинка и мексорил, часто используются для фильтрации UVA и UVB-лучей.
В состав также входят различные химические блокаторы, такие как авобензон. Эти ингредиенты блокируют ультрафиолетовое излучение по-разному.

Использование солнцезащитного крема с полным спектром максимально эжффективно защитит кожу.

Другим важным критерием является фактор защиты от солнца (SPF). Администрация по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) рекомендует регулярно наносить солнцезащитный крем с SPF 15 и выше, даже в пасмурные дни.

10. Одно нанесение солнцезащитного крема обеспечивает защиту на целый день

Многие люди думают, что одно нанесение солнцезащитного крема эффективно обеспечивает защиту кожу в течение дня. На самом деле солнцезащитный крем теряет свою эффективность в течение короткого периода времени.

Обновлять слой солнцезащитного крема нужно каждые 2-4 часа.

11. Солнцезащитный крем является водонепроницаемым

Солнцезащитный крем, обозначенный как водостойкий, может лишь казаться водонепроницаемым. К сожалению, это преувеличение реальных возможностей солнцезащитного крема.

Ни один солнцезащитный крем не является на 100% водонепроницаемым. Необходимо наносить новый слой крема каждый раз после воздействия воды.

После нанесения крема необходимо подождать 10-15 минут, прежде чем идти в воду.

12. У солнцезащитного крема нет срока годности

Вопреки распространенному мнению, что солнцезащитный крем вечен, стоит сказать, что это не так. Активные ингредиенты крема теряют свои свойства с течение времени. А использование солнцезащитного крема с истекшим сроком годности не обеспечивает защиту кожи и подвергает ее вредному воздействию.

Итог

Знание мифов поможет по-новому взглянуть на действие солнцезащитных кремов и позволит в дальнейшем эффективно их использовать.

Еще вам может быть интересно:

Перевод

Источник: http://zdorovye-lyudi.ru/12-mifov-o-solntsezashhitnyiy-sredstvah

Мифы, факты и мнения о загаре и солнцезащитных средствах

Мифы и правда о солнцезащитных средствах

В креме от загара, которым мы мажемся в городе или на пляже, нас защищают специальные фильтры. Фильтры делятся на физические, которые отражают УФ-лучи и химические, которые их поглощают.

Физических фильтров (по крайней мере, широко распространенных) всего два – оксид цинка и диоксид титана, оба они — минерального происхождения.

Только такие фильтры разрешены к применению в натуральной косметике.

Химических фильтров  где-то в 13 раз больше. Химические фильтры, в отличие от физических (минеральных), не дают белесого оттенка на коже, а потому наносить их приятнее и удобнее, однако не слишком безопасно.

Некоторые химические фильтры вызывают серьезные опасения относительно их канцерогенности — например, оксибензон, который в Японии запрещен к применению в принципе. «В США есть запрет на опасные для здоровья косметические компоненты, применяемые для защиты от УФ –излучения. В России, к сожалению, пока этого нет.

Поэтому покупатель не может быть до конца уверен в безопасности солнцезащитного крема», — говорит Екатерина Матанцева, генеральный директор компании «МиКо». Подробнее о фильтрах и натуральной защите от солнца здесь.

Есть еще растительные фильтры: масла ши, кокоса, бурити, а также некоторые растительные экстракты — такие фильтры дают максимум SPF 4-6.

Конечно, использование натуральных масел в качестве УФ-фильтров кажется самым безопасным, но и тут надо быть осторожными – есть мнение, что при защите SPF ниже 30 количество ультрафиолета, которое проникает в кожу, не остановленное фильтром, достаточно для причинения вреда, поэтому SPF 15 и 6 нельзя в полной мере считать средствами защиты от солнца, а лишь дополнительными средствами выравнивания загара и увлажнения кожи.

Солнцезащитные фильтры действуют

Солнцезащитные фильтры при правильном использовании действительно защищают от негативного воздействия солнца, но надо понимать, что воздействия эти бывают разные. Кремы от загара защищают от солнечных ожогов и гиперемии, которые дают UVB-лучи, однако не защищают от меланомы и генетических повреждений ДНК, причиной которых являются UVA-лучи.

Солнечные ожоги повышают риск возникновения рака

Солнечные ожоги в юности повышают в будущем риск развития рака кожи – в частности, меланомы. Недавнее исследование доказало, что у женщин, в подростковом возрасте получивших солнечные ожоги (т.е. сгоревших на солнце) хотя бы пять раз, риск развития меланомы был значительно выше, чем у остальных.

Солнце способствует выработке витамина D

Солнце способствует выработке витамина D, который сложно получить с пищей и который ответственен за всасывание кальция и фосфора в кишечнике (а значит, профилактику остеопороза), участвует в обменных процессах и процессах размножения клеток. Поэтому полностью изолировать себя от солнца едва ли менее вредно, чем постоянно на этом солнце жариться.

Еда может помочь ровному загару

То, что вы едите во время своего отдыха или просто в жаркий солнечный сезон тоже важно: бета-каротин в пище при условии потребления большого его количества способствует лучшему и более ровному загару по сравнению с его нехваткой в организме.

В больших количествах бета-каротин содержится в моркови, абрикосах, персиках, шпинате и латуке, тыкве, дыне, арбузе и красном болгарском перце.

Также важны и антиоксиданты, защищающие кожу от фотостарения и являющиеся профилактикой рака – морепродукты, зеленый чай и растительные масла содержат их в большом количестве.

Одежда спасет от пигментации

Хождение в закрытой одежде и постоянное использование солнцезащитных средств не может гарантировать отсутствие пигментации в будущем.

Косметолог и beauty-эксперт Тийна Орасмяэ-Медер говорит, что пигментация – слишком сложное явление, на возникновение которого влияет слишком много факторов (в том числе употребление лекарств, присутствие в составе кремов ретинола и витамина С и еще много чего).

Крем работает лучше, чем спрей

Эффективность средства зависит не от его формы, а от вида солнцезащитных фильтров, которые в нем использованы. Если у вас есть крем и спрей с диоксидом титана, они будут работать совершенно одинаково при условии достаточного нанесения продукта.

Водостойкие средства не смываются водой

На самом деле они не смываются водой лишь какое-то время, но, например, на пляже, где воздействие солнца самое сильное, помимо моря есть также песок, полотенца, душ после купания и т.д.

Все эти воздействия вместе делают необходимым обновление слоя солнцезащитного крема после каждого купания.

Американская FDА обязала всех производителей водостойких солнцезащитных средств указывать на упаковке, в течение какого времени данный крем обеспечивает защиту при плавании или потении (40 или 80 минут).

Не обязательно мазать солнцезащитный крем везде

На самом деле кожа на ступнях, на кистях рук, веках, ушах и т.д. тоже загорает и обгорает, и ей, как и остальным участкам, нужна защита, в противном случае повышается риск рака кожи.

Чем выше фактор SPF, тем сильнее защита

Что такое вообще SPF? Это Sun Protection Factor — т.е. фактор защиты от солнца. Если без нанесения какой-то защиты ваша кожа начинает краснеть, скажем, после 15 минут пребывания на солнце, то с кремом, например, SPF15, она начнет краснеть только через 225 минут (15 минут умножаются на значение фактора SPF).

Это, по крайней мере, в теории (на практике, как правило, все происходит значительно раньше, потому что мы купаемся, тремся полотенцем, и вообще).

При этом надо понимать, что эффективность поглощения ультрафиолета SPF50 отличается от SPF100 всего на несколько процентов, а не в два раза: SPF50 задерживает 98% ультрафиолета, а SPF100 — 99%.

Одежда защищает от ультрафиолета

Да, защищает, но не так хорошо, как можно подумать. Среднестатистическая хлопковая футболка дает уровень защиты около SPF6, поэтому если вы легко обгораете, то все-таки намажьте все тело перед выходом на улицу, особенно в жаркие часы.

Золотые правила загара и полезные советы

«Используя кремы с УФ-защитой, люди стали больше времени проводить на солнце, и это тоже сказалось на росте заболеваний. Поэтому, даже если вы пользуетесь безопасным кремом с УФ-защитой, правила пребывания на солнце все же необходимо соблюдать. Особенно нам, проживающим в средней полосе России», — говорит Екатерина Матанцева. Мы рекомендуем при загаре соблюдать следующие рекомендации.

Учитывайте свой тип кожи

Чем она светлее и тоньше, тем легче она будет обгорать на солнце и тем больше должен быть показатель SPF на креме. Как правило, легче всего обгорают блондины и рыжие.

Загорайте в правильное время

Самое лучшее и мягкое время для загара – это до 11 часов утра и после 4 часов дня, в зависимости от климатической зоны. С полудня до 3 часов дня не рекомендуется загорать никому – в это время ультрафиолет самый агрессивный и легко можно получить солнечный ожог.

Увеличивайте время загара постепенно

Если вы приехали на море, не спешите сразу проводить под солнцем весь день – особенно если ваша кожа пока что жизнерадостного российского сине-зеленого цвета. Начните с получаса и постепенно увеличивайте время пребывания на солнце – так вы получите равномерный и безопасный загар и не потеряете драгоценные солнечные часы, прячась под зонтиком и купаясь в майке после того, как обгорели.

Выбирайте фильтр по ситуации

Если вы идете на пляж, выбирайте крем от загара с физическим фильтром – с ним все понятно, просто и безопасно, к тому же, в отличие от химических фильтров, он может поглотить сколько угодно ультрафиолета.

Если вы проводите на солнце меньше двух часов в день при индексе ультрафиолета не больше 6-7 (посмотреть для Москвы можно здесь), можно использовать крем и с химическим фильтром, если белый след для вас абсолютно неприемлем.

Внимательно читайте состав средства

При выборе крема от загара, прочитайте его состав: если в нем есть косточковые масла (абрикосовой или виноградной косточки и т.д.), то фактор SPF будет ниже заявленного, т.к., по словам Тийны Орисмяэ-Медер, они меняют коэффициент преломления титановых частиц. А вот минеральные масла, наоборот, могут повысить фактор SPF.

Eco Suncare Натуральное солнцезащитное молочко SPF15 (700 р. за 125 мл) — Купить здесь

Плотный и густой белый крем с легким запахом то ли меда, то ли воска, то ли еще чего-то и небольшим SPF-фактором подойдет для тех, кто не обгорает сильно или кто уже загорел и хочет снизить степень защиты кожи для более интенсивного загара.

Он содержит физический фильтр – диоксид титана, плюс комплекс растительных компонентов, тоже оказывающих эффект защиты от солнца. Такой крем нужно наносить каждые 1-2 часа, вне зависимости от того, смываете вы его водой и стираете полотенцем или никак не смазываете.

 Просто со временем его действие ослабляется, и слой нужно подновлять.

https://www.youtube.com/watch?v=U87Fev4F2O4

В составе крема есть экстракт байкальского шлемника, который содержит предотвращающие пигментацию природные фотофильтры, пчелиный воск, препятствующий обезвоживанию, касторовое масло для смягчения и увлажнения кожи и сок нони, полный витаминов, микроэлементов и аминокислот.

Крем белый и даже при нанесении тонким слоем оставляет белесый оттенок на коже, но зато он нелипкий, впитывается довольно быстро для своей плотной текстуры, приятно пахнет и хорошо увлажняет кожу.

Eco Suncare Натуральный солнцезащитный крем для лица SPF15 (600 р. за 50 мл) — Купить здесь

Крем для лица от того же производителя. По составу кремы немного отличаются – у данного продукта более богатый состав: в отличие от своего «большого брата» для тела, крем для лица содержит, помимо прочего, кокосовое масло и масло ши и не содержит лаурил лаурат – кондиционер и смягчитель кожи растительного происхождения.

Как и крем для тела, этот продукт Eco Suncare тоже имеет плотную текстуру и оставляет белесый оттенок на лице, однако его плотная текстура слегка выравнивает поверхность кожи, делая крем прекрасной базой для нанесения тональной основы – кожа получается ровной и слегка блестящей.

BIOSOLIS Масло солнцезащитное SPF6 (730 р. за 125 мл) — Купить здесь и здесь

BIOSOLIS – уже совсем другая песня. Это не крем, а масло, из чего следуют все плюсы и минусы такой формы.

Масло всегда рекомендуется наносить на влажную кожу – ведь само по себе оно не увлажняет, а лишь препятствует лишнему испарению влаги с кожи, таким образом удерживая воду в ней.

При нанесении на влажную кожу оно легко распределяется и высыхает не сразу – если планируете одеваться после нанесения, подождите хотя бы пять минут.

Относительно защитных функций говорить не будем – в SPF-фактором 6 средство призвано не защищать от солнца, а, наоборот, способствовать загару, делать его более равномерным, увлажняя кожу и таким образом смягчая ее реакцию на солнце. В принципе, схожим действием обладают многие растительные масла – например, оливковое или кокосовое, которое тоже является легким растительным солнцезащитным фильтром.

Конечно, такие средства нужно тестировать где-нибудь в средиземноморье, а не в наших умеренных широтах, т.к.

в Москве либо недостаточно солнца для тестирования средств для загара, либо недостаточно этого самого загара, чтобы пользоваться не кремом SPF30, а маслом SPF6.

Впрочем, это все лирика, а масло – хорошее средство, которое, тем не менее, может стать единственным, только если вы от природы темнокожи или уже сильно загорели, но хотите еще. Зато мазать его можно безбоязненно – масло сертифицировано Ecoсert.

Источник: http://lookbio.ru/bez-rubriki/mify-fakty-i-mneniya-o-zagare-i-solncezashhitnyx-sredstvax/

Загорайте с умом: 11 мифов о солнцезащитных средствах

Мифы и правда о солнцезащитных средствах

Солнцезащитный крем – необходимое средство для тех, кто следит за своим здоровьем и состоянием кожи. Пора разобраться, как правильно пользоваться подобными средствами, чтобы они выполняли свое предназначение на все 100%.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно количество случаев развития рака кожи увеличивается. Все это связывают с повышенной активностью солнца и желанием людей быстрее загореть.

Дерматологи активно призывают пользоваться защитными средствами, но при этом солнцезащитный крем окутан множеством мифов, поэтому многие или боятся им пользоваться, или делают это неправильно.

Сейчас мы разберемся во всех вопросах.

1. Миф №1 – крем опасен для здоровья

Негативное влияние связывают с веществом оксибензоном, которое входит в состав многих солнцезащитных средств.

Давно были проведены исследования, показавшие, что у крыс, подвергшихся воздействию этого вещества, возникли негативные побочные эффекты.

При этом ученые долго проводили эксперименты и доказали, что негативное воздействие оксибензона на человека исключено, даже если он пользуется солнцезащитными средствами регулярно.

2. Миф №2 – организм не получает витамин D

Солнцезащитные средства разработаны так, что они частично блокируют воздействие ультрафиолета на кожу, то есть они мешают образованию витамина D. При этом стоит заметить, что крем люди наносят не на все тело, да и для получения необходимого количества витамина D человеку достаточно побыть на солнце не больше 10 минут.

3. Миф №3 – специальная пудра защитит от солнца

Многие производители выпускают декоративную косметику, которая якобы защищает от солнца. Это может быть правдой, например, в случае с тональным кремом, у которого SPF 15-30. Он убережет лицо от палящего солнца, но вот про пудру такого сказать нельзя. Все дело в том, что она не способна образовывать на лице пленку, поэтому и о защите говорить не приходится.

4. Миф №4 – крем является водонепроницаемым

Не стоит полагать, что если один раз нанести крем, то защита будет обеспечена на весь день. Средство нужно втирать через каждые 1,5-2 часа, а также после каждого купания. При этом некоторые производители предлагают водостойкие кремы и спреи, но они также не дают 100% защиты на день, а просто увеличивают действие на некоторое время, и их также важно обновлять.

5. Миф №5 – защита нужна только от прямых лучей солнца

Ошибочное мнение, из-за которого многие получали ожоги: если солнце закрыто облаками, то использовать средство защиты не стоит.

Американская академия дерматологии провела исследование и определила, что 80% ультрафиолетовых лучей могут проникать через облака, оказывая воздействие на кожу.

Это касается и тени, так, даже сидя под зонтиком или другим навесом, человек получает примерно 30% УФ-излучения. Если находитесь в тени, то можно использовать средства с низким уровнем SPF.

6. Миф №6 – губы можно не защищать

Нанося защитное средство на тело и лицо, многие забывают о губах, которые также нуждаются в защите от палящего солнца. Если оставить их без внимания, то может возникнуть сухость и кожа начнет трескаться. Специально для нежной кожи губ были разработаны бальзамы с SPF. После еды и напитков важно обязательно обновлять защитный слой.

7. Миф №7 – крем нужно наносить перед загаром

Дерматологи уже устали говорить, что защищать кожу нужно не только во время непосредственного принятия солнечных ванн, а каждый день перед выходом из дома, поскольку солнце на пляже и в городе ничем не отличается. Причем врачи советуют наносить его не только на открытые участки тела, поскольку одежда не дает 100% защиты.

8. Миф №8 – крем пригоден до окончания срока годности

Все косметические средства имеют срок годности, и их нужно действительно выбросить после того, как он истекает. Это правило актуально только в случае, если их правильно хранят.

Солнцезащитные средства должны находиться в сухом и прохладном месте. При этом люди их берут на пляж, где они валяются под палящим солнцем, что существенно сокращает срок годности.

Специалисты рекомендуют для качественной защиты покупать новое средство каждый год.

9. Миф №9 – один крем для защиты лица и тела

Многие люди покупают один крем и уверенно наносят его и на спину, и на лоб, и на руки.

Это никак не касается солнцезащитных средств, поскольку на лице более тонкая и уязвимая кожа, поэтому она нуждается в особом уходе. Производители предлагают специальную формулу продуктов, адаптированных под дерму.

Ни в коем случае не используйте для защиты чувствительной кожи лосьоны и спреи для тела, особенно, если в них содержится спирт.

10. Миф №10 – чем больше значение SPF, тем лучше

Эту информацию можно считать правдивой наполовину, поскольку это оправдано только для средств, у которых показатель SPF ниже 50.

В последнее время дерматологи утверждают, что покупать солнцезащитный крем, у которого значение SPF меньше 50 не нужно, но при этом никто не говорит, что свойства защитной косметики с показателем 50 и 100 практически одинаковые, но при этом цена на них будет сильно отличаться.

Откроем для вас секрет: степень защиты крема с SPF 50 составляет 98% , а SPF 100 – 99%. Разница минимальна, поэтому, зачем платить больше?

11. Миф №11 – смуглым и загорелым людям не нужна защита

Распространенное мнение среди многих – если человек загорел или у него темная кожа, тогда можно использовать средства с низким SPF или вообще от него отказаться, поскольку дерма уже выработала необходимое количество меланина.

Ученые утверждают, что смуглая кожа меньше подвергается ожогам, но при этом она не имеет защиты от ускорения процесса старения и от риска развития меланомы. Важно в любом случае наносить средства, имеющие защиту SPF минимум 30.

Источник: https://womanadvice.ru/zagorayte-s-umom-11-mifov-o-solncezashchitnyh-sredstvah

12 мифов о солнцезащитном креме

Мифы и правда о солнцезащитных средствах

Современные солнцезащитные средства очень прогрессивны и обеспечивают сейчас большую защиту, чем когда-либо.

Есть некоторые распространенные мифы и неправильные представления о солнцезащитных кремах, о которых людям необходимо знать, прежде чем приобрести новую бутылочку.

Правда о солнцезащитном средстве поможет людям благоразумно их использовать.

UVA против света UVB

Понимание мифов о солнцезащитных средствах требует базового понимания света UVA и UVB. Они представляют собой обе формы ультрафиолетового (УФ) излучения, которые могут воздействовать на кожу.

Свет UVA имеет более длинную волну, которая проникает в самый толстый слой кожи, называемый дермой. Незащищенное воздействие UVA-лучей может привести к старению кожи, морщинам и подавленной иммунной системе.

Лучи UVB имеют более короткую волну и больше всего ответственны за солнечный ожог, который несет за собой нарушение верхнего слоя кожи. Лучи UVB могут играть ключевую роль в развитии рака кожи, а частые солнечные ожоги могут нанести значительный урон с течением времени.

1. Иногда можно обойтись и без солнцезащитного крема…

Многие считают, что солнцезащитный крем необходим только тогда, когда все тело подвергается воздействию солнечных лучей, например у бассейна или во время плавания. Ультрафиолетовые лучи вредны для кожи, независимо от того, насколько кожа подвержена воздействию.

Некоторые люди также считают, что солнцезащитный крем не нужен в пасмурные дни, потому что солнце не кажется таким палящим, как в ясную погоду. Правда в том, что в любое время, когда организм подвергается воздействию света от солнца, он подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, даже если это пасмурный день.

Руки и лицо являются общими областями, которые могут оставаться обнаженными в течение дня, что может увеличить риск ожога от солнца. Лучше всего покрыть открытую кожу солнцезащитным кремом и рассмотреть другие защитные методы, например, носить шляпу.

2. Солнцезащитный крем предотвращает поглощение организмом витамина D

Витамин D является жизненно важным питательным веществом для здоровья человека, и организм легко справляется с воздействием ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитный крем, однако, блокирует УФ-лучи.

Таким образом, теоретически использование солнцезащитного крема в течение 100 % времени не позволит человеку получить надлежащий уровень витамина D.

Солнечный свет может проникать сквозь одежду, а солнцезащитные средства теряют свою эффективность с течением времени, и человек может забывать наносить солнцезащитный крем выходя на солнце.

Многие ученые и дерматологи считают, что от 5 до 30 минут пребывания на солнце в день может создать достаточное количество витамина D в организме.

3. Солнцезащитный крем вызывает проблемы со здоровьем

Этот миф объясняется более старым исследованием, сделанным на оксибензоне, одном из активных ингредиентов во многих солнцезащитных кремах. Крысы, подвергшиеся воздействию оксибензона, испытывали серьезные отрицательные побочные эффекты.

Однако, как отмечается в исследовании, опубликованном в Archives of Dermatology, уровни воздействия этого исследования, достигнутого для создания проблем со здоровьем у крыс, были чрезвычайно высокими.

Их расчеты показали, что эти результаты недостижимы у людей, даже тех, кто регулярно и свободно пользуется солнцезащитным кремом.

Исследователи отметили, что после 40 лет использования оксибензона, являющегося ингредиентом в солнцезащитных кремах, нет опубликованных исследований, которые демонстрируют негативную реакцию у людей, вызванные абсорбированным оксибензоном.

4. Люди с темной кожей не нуждаются в солнцезащитном креме

Некоторые считают, что людям с большим количеством меланина в коже не нужно использовать солнцезащитный крем. Это связано с тем, что меланин действует для рассеивания UVB-лучей и может в некоторой степени защитить от солнечных ожогов.

Но люди с более темной кожей не защищены от солнца, они должны использовать солнцезащитный крем всего спектра. Урон UVA не блокируется меланином и может привести к преждевременному старению кожи и морщинам.

Меланин также не будет защищать кожу от воздействия экстремального прибывания на солнце, нельзя тратить долгие часы на солнце незащищенным. Люди с более темной кожей также не защищены от рака кожи.

В одном из исследований было отмечено, что показатели выживаемости рака кожи были самыми низкими у людей с более темной кожей, включая афро-американцев, азиатов, коренных американцев и жителей островов Тихого океана. Эти результаты указывают на необходимость лучшего скрининга и осознания риска развития рака кожи.

5. Солярии обеспечивают защитный базовый загар

Некоторые люди считают, что они должны использовать солярии, чтобы получить быстрый загар до наступления лета, или перед тем, как подвергнуть себя загару на пляже во время отпуска отпуске.

Для загара в солярии используются высокие концентрации света UVA, чтобы затемнить кожу быстро, тогда как солнце включает в себя как UVA, так и UVB-свет.

Предоставление тела высоким уровням света UVA из солярия создает временный загар, который будет очень мало защищать кожу от воздействия солнца и солнечных ожогов, вызванных ультрафиолетовым излучением.

7. Солнцезащитный крем работает лучше, чем одежда на теле

Может показаться соблазнительным, что слой солнцезащитного крема делает тело непобедимым для солнца. Многие люди, которые носят солнцезащитный крем, считают, что это позволяет им оставаться защищенными в течение дня, даже если большая часть кожи подвергается воздействию.

Правда в том, что закрытая кожа намного эффективней, чем солнцезащитный крем. Шляпы с большими полями и одежда защитят кожу лучше, чем любой солнцезащитный крем.

8. Нельзя загорать с солнцезащитным кремом

Солнцезащитный крем помогает защитить тело от UVA и UVB лучей, но он не может гарантировать полную защиту. Получить загар при использовании солнцезащитного крема вполне можно, даже если кто-то применяет его несколько раз в течение дня.

Загар — естественная защитная реакция организма на УФ-облучение. Чтобы избежать загара, лучше всего применять солнцезащитный крем и прикрываться шляпой а также длинной одеждой.

10. Одно применение солнцезащитного крема длится весь день

Многие люди думают, что солнцезащитный крем прослужит весь день после лишь одного намазывания. На самом деле солнцезащитный крем испаряется на свету и теряет свою эффективность в течение короткого периода времени.

Люди должны применять солнцезащитный крем примерно каждые 2-4 часа.

12. Солнцезащитный крем никогда не портится

Вопреки распространенному мнению, солнцезащитный крем, естественно имеет срок годности.

Активные ингредиенты могут разрушаться со временем, а использование просроченного солнцезащитного крема может оставить кожу незащищенной.

Надеемся что правды об этих мифах поможет людям эффективно использовать солнцезащитный крем.

Инструкции для каждого солнцезащитного крема могут отличаться, и желательно следовать инструкциям на упаковке для максимальной защиты. Правильное использование солнцезащитного крема может помочь защитить от повреждения кожи и загара.

По материалам журнала Medical News Today.

Читайте так же:

Источник: https://ChtoiKak.ru/12-mifov-o-solncezashhitnom-kreme.html

Хиликон
Добавить комментарий