Не пейте ЭТО! 5 самых вредных напитков для здоровья

Содержание
  1. Самый вредный алкогольный напиток
  2. Типы алкогольных напитков
  3. Крепкий алкоголь
  4. Алкогольные напитки средней крепости
  5. Слабоалкогольные газированные напитки
  6. Энергетические коктейли с добавлением алкоголя
  7. Алкогольные коктейли
  8. Шампанское
  9. Пиво
  10. Коньяк
  11. Ликеры
  12. Вино
  13. Водка
  14. Случается ли у Вас так, что выпив небольшие дозы алкоголя вас тянет выпить еще и еще?
  15. Случается ли у Вас по утрам рвота?
  16. Выпиваете ли вы в одиночку?
  17. Случались ли у вас потери памяти (а что было вчера) после бурного застолья?
  18. Бывает ли такое, что Вас на следующий день после застолья мучает чувство вины ?
  19. Страдаете ли вы бессонницей, или частым пробуджением по ночам?
  20. Случается ли у вас тремор рук (трясуться руки)?
  21. Популярные, но вредные напитки
  22. Вредные соки
  23. Молочные коктейли
  24. Кофе и кофейные коктейли
  25. Самые вредные напитки
  26. Вредные газированные напитки
  27. Чем вредны энергетические напитки?
  28. Что еще попало в список самых вредных напитков?
  29. Вредные алкогольные напитки
  30. Топ 5 самых вредных напитков для детей и взрослых
  31. Сладкие газированные напитки – Кока, Дюшесы, Буратино и пр
  32. Энергетические напитки
  33. Пакетированные соки
  34. Молоко
  35. Кофе
  36. Выводы
  37. Самые вредные алкогольные напитки: составляем рейтинг
  38. Классификация алкоголя
  39. Топ самых вредных алкогольных напитков
  40. 10 место — водка
  41. Плюсы
  42. Недостатки
  43. 9 место — вино
  44. Красное
  45. Белое
  46. 8 место — ликер
  47. Преимущества
  48. Минусы
  49. 7 место — коньяк
  50. 6 место — пиво
  51. Интересные факты
  52. 5 место — шампанское и игристое вино
  53. Отрицательные моменты
  54. 4 место — виски
  55. 3 место — бренди
  56. 2 место — алкогольные коктейли
  57. 1 место — алкогольные энергетики
  58. Заключение

Самый вредный алкогольный напиток

Не пейте ЭТО! 5 самых вредных напитков для здоровья

Вред этилового спирта и любых его производных – вещь очевидная и неоспоримая. Но даже осознавая это, люди все равно продолжают пить, подвергая себя и свое здоровье постоянному риску.

Ассортимент напитков, содержащих спирт, сегодня огромен.

Чтобы понять, как избежать тяжелых последствий от застолья, важно узнать, какой алкогольный напиток самый вредный и постараться уклониться от его употребления.

Типы алкогольных напитков

Классификация спиртосодержащих напитков на основании их крепости выглядит следующим образом:

Крепкий алкоголь

Сюда включены сам этиловый спирт, а также водка, коньяк, виски, ром, бренди, текила, самбука, абсент.

Алкогольные напитки средней крепости

Это белое и красное вино, сидр, ликеры, пунши, грог, вермуты, в том числе любимый многими Мартини, который часто относят к практически безвредным напиткам.

Слабоалкогольные газированные напитки

Шампанское, игристые вина, пиво, эль.

Часто о вреде алкоголя судят именно по его крепости, и в свете этого, пиво и шампанское кажутся практически безобидными прохладительными напитками никак не связанными с алкоголизмом и его негативными последствиями.

В реальности дело обстоит совсем не так: недавние исследования канадских ученых доказали, что в последние годы все больше людей страдают совсем не от коньяка, виски и даже некачественной водки.

Самые опасные алкогольные напитки в мире имеют невысокий процент содержания этилового спирта, но при этом они вызывают быстрое привыкание и выпиваются в больших количествах.

Энергетические коктейли с добавлением алкоголя

В канадском Университете Виктории были проведены исследования, результаты которых опубликованы в середине апреля 2017 года. Согласно данным, собранным учеными, наибольший вред своему сердцу, мозгу и внутренним органам наносят те, кто предпочитает смешивать спирт с энергетиками или покупает уже готовые коктейли в банках.

Помимо очевидного и доказанного вреда здоровью, такие люди чаще других алкоголиков подвержены приступам агрессии и суицидальным припадкам. Также для них характерен повышенный травматизм: среди любителей алкогольных энергетиков в несколько раз больше лиц, попавших в аварии в состоянии опьянения, чем среди тех, кто предпочитает менее рискованные напитки.

Канадские ученые объясняют это тем, что возбуждающее действие кофеина, который обязательно входит в состав таких средств, подавляет расслабляющее, седативное действие этилового спирта. В результате человек не осознает не только того факта, что он пьян, но и не понимает опасности своих действий, считая их абсолютно нормальными.

Частое употребление алкогольных энергетиков сопровождается провалами в памяти и потерей сознания.

Алкогольные коктейли

Немногих людей можно убедить в том, что столь привычные напитки, которые они регулярно пьют в клубах и кафе, опасны. Легкие и вкусные Дайкири, Маргарита, Космополитен и другие варианты смешанных спиртных напитков кажутся не более опасными, чем обычная газировка. Их не воспринимают как вредные, считая напитки такого рода просто приятными и расслабляющими.

Но врачи предупреждают: часто в красивых бокалах находится настоящий яд. Обычно в состав коктейля входит: крепкий алкоголь, газированный напиток, спирт, сладкая вода или сок, сироп. Все вместе это образует гремучую смесь, которая легко впитывается в кровь, вызывает резкое опьянение, повышает уровень сахара, заставляя все внутренние органы работать в экстренном режиме.

Поджелудочная железа начинает усваивать сахар, печень обезвреживает продукты распада этилового спирта и одновременно усваивает глюкозу, почки выводят токсины из крови и лимфы, сердце работает быстрее, чтобы обеспечить приток крови ко всем органам.

И такой эффект вызывает всего лишь бокал легкого коктейля.

И чем больше человек выпивает таких напитков, тем хуже себя чувствует наутро, потому что для организма подобный режим работы оказывается непосильным, и сил на восстановление потом требуется очень много.

Шампанское

Качественное, выдержанное и приготовленное с соблюдением всех технологий шампанское не нанесет особого вреда, если выпить один-два бокала. Но большее количество превратит приятный напиток в настоящий яд.

Сахар, входящий в его состав, негативно влияет на печень и поджелудочную железу. Попадая в кишечник, шампанское провоцирует процессы гниения не до конца переваренных продуктов. Так действует углекислота, входящая в состав любимого женского алкоголя.

Большие дозы газированного напитка в связи с этим могут спровоцировать острые отравления.

Игристые вина, которые часто выдают за шампанское, могут быть еще более опасны. Спиртовая основа вкупе с углекислотой создает гремучую смесь, которая даже крепкого мужчину свалит с ног.

Пиво

Четвертое место среди самого вредного алкоголя занимает пиво. Этот легкий, освежающий и популярный напиток опасен быстрым привыканием и содержанием большого количества фитоэстрогенов.

Пивной алкоголизм на сегодняшний день встречается даже чаще, чем зависимость, вызванная крепкими спиртными напитками.

Особенно заметно это в молодежной среде: незаметно, бутылка за бутылкой, юноши и девушки попадают в кабалу, вырваться из которой очень сложно.

Регулярное употребление больших доз пива вызывает изменения в структуре и толщине сердечной мышцы, что затрудняет ее работу.

Подавляется выработка половых гормонов, что сказывается на репродуктивной функции. Живое пиво, содержащее большое количество калорий, провоцирует ожирение.

Такой эффект наступает вне зависимости от того, какие сорта пива употреблять: безопасного пенного напитка просто не существует.

Коньяк

Менее вредными, согласно исследованиям ученых, являются крепкие алкогольные напитки. Это связано с тем, что количество добавок в них минимально и организму не нужно бороться сразу с несколькими агрессивными веществами.

Коньяк в малых дозах не окажет резко выраженного негативного воздействия, мало того, он эффективно понижает артериальное давление и делает менее активными некоторые вирусы.

Но все это соответствует реальности, только если речь идет о дозе, не превышающей 50 граммов.

Ликеры

Они менее вредны, чем другие слабоалкогольные напитки, так как не содержат углекислоты и традиционно употребляются в малых дозах. Единственный существенный их недостаток – слишком большое количество сахара. По этой причине они противопоказаны больным сахарным диабетом, а также лицам, склонным к ожирению.

Вино

В разумных дозах и белое, и красное вино считаются напитками лечебными. Но только в том случае, если речь идет о настоящих винах, полученных путем брожения винограда.

Женщинам врачи рекомендуют выбирать красные сорта вин, так как в них содержится очень мощный антиоксидант, помогающий бороться с возрастными изменениями в организме.

Но красное вино чаще вызывает аллергию, чем белые сорта.

Водка

Самым безопасным алкоголем считается любимый русскими крепкий напиток, который сегодня популярен и за границей. Это утверждение верно, только если говорить о разумных дозах и высоком качестве продукта. Безопасность водки объясняется целым рядом обстоятельств:

  • Минимальной калорийностью.
  • Отсутствием углеводов в составе.
  • Простым составом (спирт и вода).

Качественная водка практически никогда не оборачивается тяжелым похмельем, но врачи предупреждают, что хорошая закуска при употреблении этого крепкого спиртного напитка обязательна.

Таким образом, самый вредный алкогольный напиток – это слабый газированный коктейль с добавлением кофеина и других стимулирующих веществ. От его употребления стоит отказаться категорически.

На сегодняшний день вопрос производства и распространения алкогольных энергетиков взят на государственный контроль и уже в ближайшем будущем Россия присоединится к тем 14 государствам, в которых такие напитки запрещено реализовывать через розничную сеть.

Тем, кто не может полностью воздерживаться от алкоголя, врачи рекомендуют выбирать для застолий качественный крепкий алкоголь и не создавать на его основе коктейлей. В этом случае удастся минимизировать риск и снизить вред, нанесенный организму.

  • Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
  • Очередное кодирование оказалось неэффективным?
  • Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе … Читать далее>>

[{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”3″}]женщина [{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]мужчина [{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]до 30 лет [{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]от 30 до 60 лет [{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]более 60 лет

Случается ли у Вас так, что выпив небольшие дозы алкоголя вас тянет выпить еще и еще?

[{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]Да [{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]Нет

Случается ли у Вас по утрам рвота?

[{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]Да [{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]Нет

Выпиваете ли вы в одиночку?

[{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:””}]Да [{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]Редко [{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]Нет

Случались ли у вас потери памяти (а что было вчера) после бурного застолья?

[{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]Да [{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]Нет

Бывает ли такое, что Вас на следующий день после застолья мучает чувство вины ?

[{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]Да [{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]Нет

Страдаете ли вы бессонницей, или частым пробуджением по ночам?

[{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]Да [{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]Нет

Случается ли у вас тремор рук (трясуться руки)?

[{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]Да [{“title”:”\u041f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!”,”points”:”2″}]Нет

Источник: http://alkogolu.net/napitki/samyj-vrednyj-alkogolnyj-napitok.html

Популярные, но вредные напитки

Не пейте ЭТО! 5 самых вредных напитков для здоровья

Все мы вроде бы знаем, какие напитки являются самыми вредными. Газировка и алкоголь – когда нам говорят о них, не возникает даже сомнений в том, что эти две категории напитков могут нанести вред. Никто не удивляется, что к этим напиткам все чаще добавляют третью категорию – энергетики.

Но как вы отреагируете, если узнаете, что в топ-10 самых вредных напитков входят обычные соки, кофе и молочный коктейль?
Конечно, сок, кофе и молочный коктейль по наносимому урону организму вряд ли можно поставить на одну ступень с алкоголем или газировкой, но опасен не явный враг, а враг скрытый.

Поэтому все три напитка можно отнести к товарам, которые стоит употреблять с осторожностью.

Вредные соки

Кто бы мог подумать, что соки могут быть вредными напитками, ведь в них столько витаминов? Конечно, никто не будет спорить, что стакан свежевыжатого сока оказывает благоприятное действие на ваш организм, да и просто поднимает настроение.

Конечно, если у вас дома есть соковыжималка, или вы пьете свежевыжатый сок в ресторане, вам не о чем беспокоиться, однако большинство людей покупают так называемый «сок» в магазинах и супермаркетах.

 Почему «так называемый»? Производитель никогда не будет везти фрукты или пюре из них до завода розлива в исходном натуральном виде, особенно если это удаленный регион, так как это очень дорого. Фрукты подвергают жесткому термическому выпариванию, образуя сухой порошок (концентрат) и уничтожая многие полезные вещества.

Ароматические вещества концентрируются отдельно в спиртовых растворах. В таком виде срок хранения увеличивается, а доставка удешевляется в десятки раз! Абсолютно все дешевые соки делаются из порошка. Таким образом получается нектар или восстановленный сок.

https://www.youtube.com/watch?v=z6hqEoD6VR4

Пользы от подобных напитков вы не получите, вместо витаминов в таком напитке содержится лишь вода, сахар и лимонная кислота – и это в лучшем случае. В худшем – красители, стабилизаторы, загустители и прочие химикаты, призванные придать “соку” более «натуральный» вкус, вид и консистенцию.

 Разумеется, все это при регулярном употреблении навредит (от всевозможных отравлений и аллергии до заболеваний пищеварительной системы). Поэтому, чтобы не нанести вред своему здоровью, внимательно читайте этикетку (производитель обязан известить покупателя о составе; пусть даже это делается мельчайшим шрифтом в самом незаметном месте).

Наличие сахара и лимонной кислоты – свидетельство разбавленного концентрата.

Никогда не давайте детям дешевые соки из пакетов! Это верный способ развить у них аллергию и прочие заболевания иммунной системы.

Если же вы не покупаете сок в магазине, а делаете его сами, стоит помнить об одном важном принципе – «все хорошо в меру». Не злоупотребляйте. При неумеренном употреблении даже самый полезный продукт может сделаться вредным.

В случае с соками, авитаминоз (недостаток витаминов в организме) может превратиться в гипервитаминоз (переизбыток витаминов), который незамедлительно отразится как на вашем внешнем виде (выпадение волос, шелушение кожи), так и на внутреннем состоянии (головные боли, боли в желудке).

Чтобы свести к минимуму все риски и получать от соков только самое полезное, пейте не больше одного-двух стаканов (200-400мл) свежевыжатого сока в день, лучше всего перед завтраком.

Молочные коктейли

Все мы с детства любим молочные коктейли, совершенно не представляя себе, что этот сладкий напиток может принести вред нашему организму. К сожалению, может.

Более того, согласно исследованиям, проводимым американскими учеными в 2009 году, молочный коктейль с различными добавками был назван самым вредным напитком в мире, потеснив различные газировки и энергетики.

В частности, рецепт «сладкой бомбы» выглядит так: молочный коктейль из смеси молока, арахисового масла и шоколадного мороженого. Именно в сочетании ингредиентов, а не в них самих, кроется основная опасность.

Во-первых, это калорийность – в одном таком коктейле она практически равняется суточной норме для взрослого здорового человека. Во-вторых – жиры.

Доза жиров в 200мл молочного коктейля в 3 раза превышает норму! Важно, что переизбыток жиров в организме несет вред не только вашей фигуре, он может стать причиной таких заболеваний как атеросклероз, заболевания пищеварительной системы и даже инфаркт и инсульт. Ну, и самое последнее, но не маловажное.

Молочные коктейли чаще всего продаются вместе с фастфудом, в котором содержание вредных веществ еще выше. Все вместе это наносит мощнейший удар по здоровью человека.

Некоторым людям совсем отказаться от употребления молочных коктейлей сложно, но, если уж вы решили его выпить, то помните одно правило – ни в коем случае не стоит смешивать молочный коктейль с другой едой, особенно жирной! Не стоит также пить его слишком часто, раз в месяц будет вполне достаточно.

Кофе и кофейные коктейли

Кофе – сильный энергетик, это известно всем. В то же время, многие ошибочно полагают, что подобными свойствами обладают и всевозможные кофейные коктейли, которые в последнее время очень популярны: кофе со взбитыми сливками и шоколадом, кофе с карамелью и т.д. Это миф.

Нет, конечно, вы получите свою дозу кофеина, выпив такой коктейль, но вместе с ней на ваш организм обрушится «лавина» сахара и молока.

Зачастую в таких коктейлях доза кофеина настолько ничтожна, что назвать такой напиток «кофе» можно только с большой натяжкой; зато сахара в них столько, что одна порция в 200мл может нанести значительный урон вашему здоровью, особенно это касается людей, у которых проблемы с содержанием сахара в организме (например, диабетики).

Помимо всего прочего, такой кофейный напиток крайне тяжел для организма, в нем содержится повышенная доза жиров и он очень калориен. Если же вы все же не можете удержаться, старайтесь не пить такие коктейли чаще, чем раз – два в месяц – это поможет вам сохранить разумный баланс между вредом для здоровья и удовольствием от кофейной сладости. При кофейной зависимости – пейте лучше простой черный кофе.

А вообще-то, если хотите серьезно встать на путь здоровья, нужно завязывать с кофе, коктейлями, алкоголем, химическими энергетиками, разбавленными соками и прочими вредными напитками.

Если Вам не хватает сладости, ешьте натуральный мед, сладкие фрукты и сухофрукты. Если Вам нужен энергетик, употребляйте натуральные антиоксиданты – облепиху, ягоды годжи, сок нони, витграсс, и т.п.

Дорого? – это вопрос к самому себе – а сколько я стою? Каким мне нравится быть – дорогим или дешевым?

Самый безопасный для организма напиток – вода, но пить только воду современному человеку сложно, когда вокруг такое разнообразие соблазнов. Выбирая напиток – будь то очевидно вредный или полезный (натуральный сок) – прежде всего, помните о принципе умеренного употребления.

Источник: http://NatPit.ru/zdorovoe-pitanie/populyarnye-no-vrednye-napitki

Самые вредные напитки

Не пейте ЭТО! 5 самых вредных напитков для здоровья
Без воды не выживет ни одно существо на земле. Чувство жажды это одно из самых сильных ощущений,  которые человек не может терпеть слишком долго.

Из-за отсутствия воды появляется сухость во рту, головная боль, ухудшается  самочувствие. Очень обидно,что  человечество уже давно не удаляет жажду чистой водой из-за  огромного разнообразия  напитков.

Вредные напитки губят наш организм, но несмотря на это люди продолжают покупать и пить сладкую газировку, энергетические напитки, алкогольные коктейли, даже не подозревая, что они могут вызывать тяжелейшие заболевания.

Врачи составили перечень вредных напитков, которые губительны для нашего организма и лучше их не покупать. Итак самые вредные напитки.

Вредные газированные напитки

Сладкая газировка занимает  первое место в списке самых вредных напитков для здоровья. Особенно она наносит вред  детям и подросткам, ведь именно они  в основном   употребляют сладкую газировку.

Надо заметить одна маленькая банка 0, 33 литра содержится 16 ложек сахара, представленного в виде кукурузного сиропа  с  высоким содержанием фруктозы. Это почти в трижды больше, чем суточная норма сахара.

Поэтому  ожирение у детей и подростков очень часто связано с  потреблением газировки. Из-за огромного содержания сахара, газировка способна спровоцировать сахарный диабет.

Сахар в газированных напитках представлен в виде фруктозы, преобразующейся в жир намного быстрее, чем другие сахара. Фруктозу принято считать  главным виновником ожирения.

Сладкая газировка очень вредна для здоровья так как содержит много опасных веществ.

  1. Пищевые красители, жженый сахар, который признан канцерогеном.
  2. Соли сернистой кислоты провоцирующие головные боли аллергию.
  3. Бензол в высоких дозах, который способен накапливаться в организме.
  4. Аспартам- это дешевая замена сахару. Многие проблемы со здоровьем связаны с этим веществом: диабет, опухоли мозга, эпилепсия ,нервные расстройства.
  5. Бензоат натрия очень вредный консервант, провоцирующий цирроз печени.

Газированная вода «Кока-Кола» содержит кофеин, совершенно не нужный нашему организму. В стакане Колы  30 — 55 миллиграммов кофеина.

Сладкая газировка взрывоопасная смесь так как :

Немедленно откажитесь от сладкой газировки и больше ее никогда не пейте.

Чем вредны энергетические напитки?

Следующий вредный напиток это энергетический,  пользующийся огромной популярностью у молодежи. Реклама обещает,  что если  выпить баночку энергетического напитка, то можно зарядиться  энергией на весь день и ночь.

На самом деле энергетики  не дают энергию извне, они заставляют внутренние силы организма работать в усиленном режиме. Свойство энергетика восполнять энергию, всего лишь иллюзия.

Совсем скоро за невероятным подъемом сил наступает чувство разбитости, бессилия и тело потребует новый заряд энергетика. При постоянном употреблении таких напитков,  наступает привыкание, истощается нервная система,  восстановить ее можно будет только  в стационаре.

Энергетики запрещаются  людям  с сердечно сосудистыми заболеваниями, так как они сильно повышают давление.

Что еще попало в список самых вредных напитков?

1) Фруктовые соки.  Хотя все мы уверены, что -то  они  несут нам здоровье.   Натуральные соки  приносят организму массу полезных веществ.  Но сок это концентрированный продукт и надо относиться к нему осторожно.

Натуральные соки содержат огромное количество фруктовых кислот, которые оказывают вредное воздействие на зубную эмаль, слизистую желудка.

Если вдруг человек страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то порой достаточно одного стакана натурального сока, чтобы обострился гастрит или язва. Даже если у вас здоровый желудок, концентрированный сок тоже может стать испытанием.

Поэтому натуральные, концентрированные соки всегда лучше разбавлять водой, чтобы снизить сахар, кислотность, калорийность.

Пакет магазинного сока это просто концентрированная смесь фруктового пюре и сахара, разведенная водой. В большинстве случаях туда добавляются ароматизаторы, красители, лимонная кислота. Все это конечно здоровья нам не прибавит.

2) Ароматизированная вода опасна, так как там очень много сахара и от витаминов и микроэлементов, входящих в состав совершенно нет никакой пользы. Вряд ли сейчас используются натуральные ароматизаторы,  а зачем нам пить  химию?

3) Американские ученые назвали самым вредным напитком молочные коктейли, так любимые нашими детьми. Так как в них очень много сахара и молочных жиров.

4) Фруктовые коктейли.  Фрукты безусловно очень полезны. Но в коктейли, кроме них, обычно добавляют огромное количество сахара. А в литре такого коктейля -700 калорий и   лишь 2 г белка. Тем, кто злоупотребляет фруктовыми коктейлями  и не занимается спортом, похудеть очень тяжело.

Вредные алкогольные напитки

О вреде алкоголя пишут очень много. В основном авторы пишут  о привыкании к алкоголю.  Опасность алкоголя совершенно не в этом,  на всех  бутылках  мы  можем прочитать что алкоголь  запрещается беременным женщинам, людям страдающим хроническими заболеваниями.

Алкоголь очень вредный напиток, который может разрушить молодую печень. Поэтому даже если беременная женщина употребляет  алкоголь во время беременности, то  она  может нанести вред плоду.

Так же алкоголь убийственен для лиц с заболеванием сердца и сосудов. Даже стопка водки и бокал шампанского повышают давление и способны вызвать инсульт или инфаркт.

В последнее время очень много информации, что немножко алкоголя может быть полезно для здоровья. Разумеется можно верить данным  высказываниям,  но следует помнить что употребление алкоголя это всегда риск развития очень длинного списка заболеваний.

Алкогольный коктейль. Если вы любите  горячительные напитки, то лучше выпейте их в чистом виде, не нужно смешивать, добавлять соки, сиропы и прочее для улучшения вкуса. Вам совершенно  лишние калории не нужны.  Сочетание сахара, алкоголя и газа убийственно для организма  и может вызвать сильное отравление.

Вредные баночные напитки содержат:

  • углекислый газ (он также входит в состав вредных напитков);
  • искусственные красители;
  • кофеин;
  • бензоат натрия.

Все эти вещества далеко не безопасны для здоровья.  Ведь из-за сходства со сладкой газировкой подростки принимают их за безопасные напитки. Но на самом деле коктейли с крепкими напитками  способствуют лишь раннему развитию алкоголизма.

Вывод: самый лучший напиток, утоляющий жажду это обычная чистая вода. При покупке сока всегда смотрите на состав, там не должно быть ничего лишнего, лучше если это сок прямого отжима. Раз и на всегда откажитесь от сладкой газировки и энергетиков. Не злоупотребляйте алкоголем и разными коктейлями.

До встречи. Жду ваших комментариев!

Источник: https://healthilytolive.ru/zdorove/samye-vrednye-napitki.html

Топ 5 самых вредных напитков для детей и взрослых

Не пейте ЭТО! 5 самых вредных напитков для здоровья

Всем известно, что вода необходима нашему организму для поддержания жизнедеятельности, ведь человеческий организм состоит из неё на 75 %. Но далеко не все напитки содержащие воду полезны для нашего здоровья. Какие напитки признаны самыми вредными.

Сладкие газированные напитки – Кока, Дюшесы, Буратино и пр

Ученые установили, что употребление газировки детьми, способствует развитию ожирения. Причиной этому является содержание ударной дозы простых углеводов – 10 ложек сахара и его производных в одной баночке, которые, попадая в кровь, превращаются в жир. Помимо этого, газировка способна выводить из организма кальций, что ведет к разрушению костей.

Ортофосфорная и другие кислоты разъедают зубную эмаль, что приводит к пришеечному и фиссурному кариесу.

Из-за высокой кислотности (pH газировок, как правило, менее 3 единиц, тогда как обычная вода имеет pH более 7) способствует осложнению хронических заболеваний печени и желудка, если таковые у человека имеются, провоцирует изжогу, гастрит, язву двенадцатиперстной кишки.

Конечно, один стакан газировки не причинит вам вреда, но постоянное употребление сладких напитков приведет к ухудшению здоровья и развитию многочисленных заболеваний.
Совет: Отказаться от ежедневного употребления таких напитков, рассматривать их как деликатесы или кондитерские изделия, употреблять редко и в разбавленном виде, заменить на питьевую воду.

Энергетические напитки

Энергетические напитки приносят больше вреда, чем пользы, и их свойство восполнять утраченную энергию организмом является иллюзией. Энергетические напитки способны лишь стимулировать человеческий организм к более активной выработке своей же собственной энергии.

Но, вскоре после выпитой баночки энергетика и прилива сил, которые она дает, человек еще больше ощущает усталость. В Европе продажа энергетических напитков разрешена лишь в аптеках, потому что они расцениваются как лекарства.

Некоторые врачи даже приравнивают энергетики к настоящим наркотикам, способным вызывать у человека со временем привыкание, а в дальнейшем — и истощение нервной системы. Особенно, энергетические напитки противопоказаны людям с гипертонией и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Совет: Принимать только при острой необходимости – длительная поездка за рулем, например.

Пакетированные соки

99% производителей не делает сок сразу из фруктов, это очень сложно. Сначала из фруктов изготавливают концентрат. Концентрированные соки хранятся в замороженном состояний до тех пор, пока не придет время его использования.

На заводах концентрат разбавляют водой и пастеризуют, то есть нагревают до определенной температуры, чтобы предотвратить размножение вредоносных микроорганизмов, тем самым обеспечив соку гораздо более длительный срок хранения.

После всех этих температурных манипуляций разрушаются витамины и минеральные вещества.

Часто бывает, что соки путают с сокосодержащими напитками, в таких напитках содержание восстановленного сока колеблется от 15 до 50 %, а остальная доля приходится на сахарный сироп. В дешевые соки добавляют еще ароматизаторы идентичные натуральным, по сути это будет обычная подслащенная и ароматизированная вода.

Вред от пакетированного сока сравним с вредом, приносимым газированными сладкими напитками. В стакане восстановленного сока из апельсина содержится около 6 чайных ложек сахара. На самом деле это еще не самое плохое. Натуральный сахар все чаще заменяют дешевыми сахарозаменителями – аспартами и прочими в целях удешевления себестоимости продукта.

При регулярном употреблении такого “сока” риск развития сахарного диабета особенно у детей повышается в несколько раз. Вред дешевого сока в пакетах, включающего массу различных химических добавок еще больше. Фосфаты, хлориды, сульфаты, консерванты и прочие добавки – большая их часть являются условно безопасными для организма.

Особую опасность они представляют для детского неокрепшего организма, иммунная и другие системы которого еще только формируются.
Совет: Заменить на свежевыжатые соки, компоты и напитки собственного приготовления. Смотреть на состав и содержание сока в напитке.

Если ребенок требует сок – разбавлять в два раза обычной водой и постепенно приучать к обычной воде.

Молоко

Все больше ученых и медиков склоняются к тому, что от молока все же больше вреда, чем пользы. Что может быть вредного в таком натуральном продукте? Прежде всего, человек — это биологически млекопитающее животное. Вырастая из младенческого возраста многие люди теряют способность переваривать коровье молоко и молоко других животных.

Поэтому очень часто наблюдается непереносимость лактозы. Диарея и вздутие живота – это не все симптомы, которые способно вызвать употребление молока. Конечно, не стоит забывать о полезных свойствах молока. Но следует помнить о том, что молоко — противоречивый продукт, влияние которого на организм еще полностью не выявлено.

Совет: Следить за состоянием пищеварения после приема молока. При появлении вздутия и дискомфорта провести дополнительные обследования. Заменить молоко на кисломолочные продукты, кефир или простоквашу. В них благодаря молочнокислым бактериям лактоза находится уже в переработанном виде.

Эти продукты не просто полезны, введение в еженедельный рацион молочнокислых продуктов в разы повышает иммунитет.

Кофе

кофеина способно вызывать привыкание, поэтому употребление кофе у многих входит в привычку, отказаться от которой так же сложно, как, бросить курить.

Частое употребление кофе в больших количествах оказывает сильное воздействие на человеческий организм: увеличивается пульс, повышается артериальное давление.

Поэтому кофе противопоказан к употреблению людьми, страдающими гипертонией или заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также беременным женщинам.

Учеными доказано, что 4 чашки кофе выпитые беременной женщиной повышают риск выкидыша до 33% и гибели плода в утробе матери до 3%.
Совет: Пить не более одной порции кофесодержащих напитков в день. Следить за давлением и сердцебиением после приема кофе. При наличии одного из симптомов прекратить прием кофе на некоторое время.

Выводы

В стремлении утолить жажду, расслабиться или просто насладиться вкусом любимого нами напитка, мы редко задумываемся о том, насколько он вреден или полезен для нас.

И даже зная о его пагубном воздействии, мы не всегда готовы отказаться от него.

Но стоит ли рисковать своим здоровьем ради очередной чашечки кофе, стакана молока, бутылки газировки или порции энергетика? Каждый для себя решает сам.

Мы очень серьезно относимся к тем продуктам, которые продаем в нашем интернет-магазине. Конечно, у нас есть в продаже и соки, и сладкие газированные напитки, но, во-первых, они все натуральные, во-вторых, не содержат ударных доз сахара или кислот, и, в-третьих, мы всегда напоминаем, что заменив эти напитки на воду, можно сэкономить до 500 ккал в день.

Здоровье Сахар Энергия Кофеин Сладкое Иммунитет Обезвоживание Рацион Напитки

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Источник: https://www.healthwaters.ru/blog/top-5-vrednykh-napitkov/

Самые вредные алкогольные напитки: составляем рейтинг

Не пейте ЭТО! 5 самых вредных напитков для здоровья

Нет однозначного мнения, какой алкогольный напиток самый вредный. Однако большинство соглашаются, что, чем крепче спиртное, тем негативнее его употребление может сказаться на функционировании всего организма, а, в частности, печени, почек и сердечно-сосудистой системы.

Классификация алкоголя

Выделяют несколько групп алкогольных напитков. Подобная классификация основана на уровне крепости. Все спиртное делят следующим образом:

  1. Крепкие. Представлены водкой, коньяком, виски, ромом, бренди, текилой. В эту же группу входят самбука и абсент.
  2. Средней крепости. К этой категории принадлежат различные виды вина, пунш, мартини, ликер, вермут.
  3. Газированные напитки с низким уровнем этилового спирта. Представлены шампанским, игристыми винами, пивом.

Несмотря на показатель крепости, каждый алкогольный напиток представляет серьезную угрозу для человека. Все они содержат этиловый спирт, который при чрезмерном употреблении может привести к гастриту, заболеваниям поджелудочной железы и другим патологиям различных систем организма.

Топ самых вредных алкогольных напитков

Любой вид спиртного по-разному опасен для организма. Ниже представлен топ напитков по степени вредности. Также мы представляем данные о силе похмельного синдрома по 10-бальной шкале по данным Британской медицинской ассоциации.

10 место — водка

Начинает список, как ни странно, именно водка. Она находится на последнем, 8 месте, по степени вредного воздействия на организм. При этом определяющим является качество и дозировка спиртного.

  • отсутствие углеводов;
  • простой состав.

Плюсы

Минимальная калорийность — в водке нет сахаров, поэтому калорийность ее минимально и обеспечивается только за счет самого спирта, равно 7 Ккал на 100 грамм. Таким образом, водка — один из самых диетических алкогольных напитков. Однако это не значит, что ей можно злоупотреблять. Также не рекомендуется пить водку в составе коктейлей.

Отсутствие вредный добавок, таких как красители, ароматизаторы. Кроме того, алкоголь проходит тщательную очистку.

Недостатки

  • Чаще всего вызывает отравления.
  • Пьется легко, легко разбавляется различными соками, а потому ей чаще всего злоупотребляют.
  • Так как это один из самых дешевых и легких в приготовлении напитков, то и подделывают его чаще всего. Есть высокий риск нарваться на суррогат.

Похмельный синдром: 3 балла из 10.

9 место — вино

Как белое, так и красное вино относят к лечебным напиткам. Однако таковыми они являются только в том случае, если созданы натуральным путем, т.е. в процессе брожения винограда.

Красное

Плюсы:

  • Если пить в разумных количествах, предупреждает возникновение тромбов и различных воспалений.
  • Уменьшает содержание холестерина в крови;
  • Содержит природный антиоксидант — резерватрол, которого почти нет в белом вине. Поэтому считается, что напиток борется со старением.

Минусы:

  • Содержит не только этанол, но и метанол. Так как последний перерабатывается уже после этилового спирта, то он дольше всего задерживается в нашем организме, что и вызывает неприятное похмелье при злоупотреблении.

Тяжесть похмелья: 7 баллов из 10.

Белое

Преимущества:

  • Снижает уровень холестерина благодаря содержанию особых химических соединений.

Недостатки:

  • В белом вине имеются сульфиты, которые образуются со временем, а иногда производители добавляют их сами. Именно эти вещества вызывают довольно тяжелый похмельный синдром при употреблении более 3 бокалов вина. Также не редко они становятся виновниками различных симптомов аллергии, астмы и мигрени, истончают эмаль на зубах и вызывают кариес.

Степени похмельного синдрома: 6 баллов из 10.

В результате дистилляции спирта из красного вина получают бренди – знаменитый импортный напиток. Британскими учеными было выявлено, что чем дольше выдержка, тем выше количество токсических веществ.

8 место — ликер

Этот алкоголь бывает как очень крепким, так и средне. Отличается высоким содержанием сахара, поэтому его чаще всего пьют в составе различных коктейлей.Традиционно выделяют такие виды:

  1. Крепкие — от 35 до 45% этанола и от 30 до 50% сахара.
  2. Десертные — 25-30% алкоголя, 25-30% сахара;
  3. Кремы — от 15 до 23% спирта и от 50 до 60% сахара.

Преимущества

  • Вкусовые качества;
  • Ингредиенты (часто содержат полезные компоненты, такие как травы, коренья растений, цветки).

Минусы

  • Часто вызывает аллергию и тяжесть в желудке;
  • Высокая калорийность (300-350 Ккал на 100 грамм);
  • Высокое содержание сахара во всех видах.

7 место — коньяк

В алкогольном напитке содержится минимальное количество добавок. При умеренном употреблении коньяк считается полезным, так как снижает артериальное давление и способствует гибели некоторых вирусов. Общее количество принятого напитка не должно быть более 50 грамм в день.

Крепкий алкоголь, разновидность бренди (около 40% спирта). Ценится за благородный вкус, который сильно зависит от срока выдержки.

6 место — пиво

Напиток готовится их ячменя с добавлением хмеля и дрожжей.

Интересные факты

  1. Специалисты считают, что нормальная суточная дозировка напитка, как для мужчины, так и для женщины — не больше 200 грамм.
  2. 500 мл пива эквивалентны 50 граммам водки.
  3. У скандинавов пиво — это официальное разрешенный к продаже антидепрессант.
  4. Пивной алкоголизм развивается примерно в 4 раза быстрее, чем водочный.

Тяжесть похмельного синдрома: 4 балла из 10.

5 место — шампанское и игристое вино

Процесс производства схож с вином, для образования большого количества пузырьков добавляют дрожжи.

Отрицательные моменты

  • Опьянение и всасывание спирта в кровь происходит значительно быстрее из-за наличия пузырьков.
  • Шампанское не способствует улучшению настроения, вопреки распространенному мнению. Британские ученые установили, что влияние алкоголя только подавляющее.

    Да, спиртное высвобождает эмоции, делает нас более разговорчивыми, но при это подавляет активную работу мозга, притупляет здравой смысл и не делаем более счастливыми.

  • При чрезмерном употреблении приводит к заболеваниям печени и поджелудочной железы.

    Потому не рекомендуется к употреблению людям с патологиями ЖКТ.

  • При злоупотреблении оказывает негативное действие на ЦНС, повышая болевой порог.
  • После попадания в кишечник шампанское провоцирует гниение тех продуктов, которые не были до конца переварены.

    Следствием этого является развитие острого отравления.

Похмельный синдром: 7 баллов из 10.

4 место — виски

Производится путем брожения ячменя и пшеницы. Предварительно его очищают и несколько лет держат в бочках из дерева.

3 место — бренди

Производится с помощью дистилляции алкоголя из красного вина. Дорогие сорта напитка, так же как и виски, выдерживают в деревянных бочках, вплоть до нескольких лет.

2 место — алкогольные коктейли

Сочетание в них таких веществ как этиловый спирт, газированный напиток, сок или сироп создает опасную смесь. Последняя, попадая в кровь, способствует быстрому опьянению и повышению количества сахара. Увеличение уровня глюкозы активизирует работу поджелудочной железы.

Печень начинает обезвреживать токсические вещества, которые возникли в процессе разрушения этилового спирта. Одновременно, происходит активное усвоение глюкозы. В выведении вредных веществ участие принимает и мочевыделительная система.

Чтобы обеспечить полноценное функционирование внутренних органов, сильнее начинает сокращаться сердечная мышца, перекачивающая кровь и обеспечивающая ее приток ко всем системам.

1 место — алкогольные энергетики

Звание «Самый вредный алкогольный напиток для организма человека» принадлежит энергетическим напиткам с добавлением спирта. Именно они считаются наиболее опасными. Одновременный прием энергетика и крепкого алкоголя наносит ощутимый вред всем внутренним органам и структурам. Особенно страдает мозг.

Значительно повышается агрессивность и склонность к суициду. В процессе исследований ученых из Канады было выявлено, что кофеин, обладающий возбуждающим эффектом, подавляет седативное влияние алкоголя. В результате, человек воспринимает все свои действия как нормальные.

При этом не исключены провалы в памяти и потеря сознания.

Заключение

Используя алкоголь в качестве регулярного средства от повседневных стрессов, следует помнить, что любой спиртосодержащий напиток может вызвать зависимость. Предупредить развитие алкоголизма значительно проще, чем его лечить. Для этого достаточно знать правила безопасности при употреблении спиртного.

Источник: http://BezOkov.com/kak-pit/alkogolnye-napitki/samye-vrednye

Хиликон
Добавить комментарий