Очень сухая кожа: ищем причину в питании, образе жизни и гормонах

Содержание
  1. Сухая кожа тела: причины и лечение этой проблемы эффективными домашними средствами
  2. Основные причины сухости
  3. Как лечить сухую кожу?
  4. Очень сухая кожа тела, что делать?
  5. Для чего нужна вода коже?
  6. Почему кожа становится сухой?
  7. Лечение сухой кожи
  8. Уход за сухой кожей
  9. Борьба с сухой кожей в домашних условиях
  10. Сухая кожа: причины и диагностика
  11. Среди внешних причин, влияющих на сухость кожи, чаще всего проявляются следующие:
  12. Сухая кожа может быть симптомом некоторых заболеваний:
  13. Где и как сдать анализы на определение причины сухости кожи?
  14. Очень сухая кожа тела причины лечение
  15. Причины сухой кожи тела
  16. Внешние причины сухости кожи
  17. Внутренние причины сухости кожи
  18. Что делать при сухости кожи?
  19. Сухая кожа лица: от каких причин зависит и что делать в этом случае?
  20. Сухая кожа лица: ищем причину
  21. Почему кожные покровы сохнут:
  22. Как понять, что жирность кожи ниже нормы
  23. Салонные процедуры для борьбы с сухостью кожи
  24. Домашний уход
  25. Вот парочка эффективных рецептов:
  26. Как ухаживать за сухой кожей
  27. Что еще нужно делать при кожной сухости:
  28. Дряблость, акне, морщины: влияние гормонального дисбаланса на кожу женщин
  29. Какие гормоны влияют на состояние кожи?
  30. Как гормональный дисбаланс у женщин сказывается на состоянии кожи?
  31. Менопауза, дисбаланс гормонов у женщин и состояние кожи
  32. Какие методы применяют для лечения гормонального дисбаланса у женщин?
  33. Какие гормоны влияют на состояние кожи
  34. Тироксин и трийодтиронин
  35. Соматотропин
  36. Инсулин
  37. Дегидроэпиандростерон
  38. Тестостерон
  39. Эстроген

Сухая кожа тела: причины и лечение этой проблемы эффективными домашними средствами

Очень сухая кожа: ищем причину в питании, образе жизни и гормонах

Сухая кожа – весьма распространенная проблема в наше время.

Неблагоприятные условия городской жизни, агрессивное воздействия погодных условий, стрессы, неправильное питание – эти факторы чаще всего делают кожу излишне сухой, что в свою очередь приводит к ослаблению её защитной функции, потере эластичности, тусклости, шелушению, повышенной чувствительности к косметическим средствам.

Для того, чтобы избежать таких неприятностей, необходимо внимательно следить за состоянием своей кожи и прежде всего, заметив какие-либо перемены, искать их причины. Давайте разберемся, почему же появляется сухая кожа тела и как устранить эту проблему.

Основные причины сухости

Прежде чем очертя голову бросаться на закупку увлажняющих средств – нужно изучить механизм функционирования нашей кожи и понять, какие процессы нарушились и привели к неприятным проявлениям сухости и стянутости.

Где в нашем образе жизни или уходе за кожей были допущены серьезные ошибки? Нужно прежде всего понимать, что состояние кожи зависит от работы сальных желез.

А их нормальное функционирование зависит от огромного множества факторов, которые мы и рассмотрим ниже.

1. В первую очередь обратите внимание на косметику и средства ухода, которыми вы пользуетесь каждый день. Не содержат ли очищающие лосьоны большое количество спирта в своём составе? А также проанализируйте, подходят ли именно вашему типу кожи те или иные косметические средства и используете ли вы их рационально.

2. Во вторую очередь, обратите внимание на возраст. Реальность такова, что после 30 лет уходу за кожей просто необходимо уделять гораздо больше времени.

Способность кожи к регенерации с возрастом падает, а влияние на неё внешней среды усиливается.
3. Немаловажно влияние климата, в котором мы живем.

Ветер, мороз, жара, солнечные лучи – все это воздействует на открытые участки нашей кожи не самым лучшим образом.

4. Определяющее влияние на состояние нашей кожи оказывает гормональный фон. В подростковом возрасте, а также у беременных очень сильно меняется количество и качество вырабатываемых организмом гормонов, что приводит к появлению сухости кожи или, наоборот, излишней жирности.

5. Ну и, конечно, необходимо обратить внимание на питание и образ жизни. Нарушение режима и вредные привычки не сразу, но очень ощутимо портят внешний вид нашей кожи, ослабляют наше здоровье и иммунитет. Поэтому прежде всего нужно наладить режим дня, избавиться от плохих привычек, исключить вредные продукты, и только потом приступать к другим методам лечения сухости кожи.

Как лечить сухую кожу?

Когда очень сухая кожа тела начинает наносить заметный урон нашей самооценке, начинает мешать повседневной нормальной жизни – очевидно, что нужно принимать меры. Лечебная косметика в этом случае достаточно эффективна. Но она лечит лишь следствие. Если хотите, чтобы суха кожа тела перестала вас беспокоить раз и навсегда – лечите причины сухости.

Для начала измените рацион питания. Проследите, чтобы продукты, которые вы употребляете в пищу, содержали витамины А, Е, а также витамины группы В.

Ешьте больше фруктов, зелени, заправляйте салаты натуральными растительными маслами, введите в еженедельный рацион рыбу, нежирную говядину, ягоды. Пейте достаточное количество чистой воды (не меньше 1.5 литров в день).

Дополнительно принимайте витамины. Их можно свободно приобрести в любой аптеке, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Приобретите одну хорошую привычку – несколько раз в неделю принимайте горячую ванну с настоем трав (ромашка, крапива, календула). Добавляйте морскую соль.

Такая ванна не только позволит вам расслабиться и снять накопившийся за день стресс, но и очень благоприятно скажется на состоянии кожи. Также горячая ванна с травами служит отличным средством профилактики простуды, особенно в промозглую и слякотную погоду.

После ванны – нанесите на тело питательную маску. Распаренная кожа с удовольствием примет полезные вещества, результат вы увидите незамедлительно.

Весной на коже могут появляться шелушащиеся места и покраснения. Наносите на проблемные места смесь из яичного белка и миндального масла. Летом более благоприятна будет другая маска: из яичного желтка кефира или молока.

Кисломолочные продукты очень хорошо защищают кожу после воздействия ультрафиолета, снимают покраснение, отечность, дискомфорт. Не забывайте про кремы от загара, наносите их перед каждой летней прогулкой, особенно, если предполагается долгое пребывание на солнце.

Обратите внимание, что крем для загара также нужно подбирать под тип кожи.

Если проблема сухости кожи была вами устранена, не расслабляйтесь. Для профилактики продолжайте использовать лечебные ванночки, маски и крема, но уже чуть реже. Выберите увлажняющий крем для рук, шеи, области декольте.

Наносите его на ночь. Лучше всего, если в составе будут только натуральные компоненты. Но и тут будьте осторожны, на органические компоненты может возникнуть аллергия. Обязательно протестируйте крем на небольшом участке кожи.

Елена, www.zhenskoeschastie.com

Источник: http://www.zhenskoeschastie.com/suhaya-kozha-tela/

Очень сухая кожа тела, что делать?

Очень сухая кожа: ищем причину в питании, образе жизни и гормонах

Вода в живом мире играет очень большую роль, ведь каждое существо нуждается в ней. Если ее недостаточно для организма человека, он начинает ослабевать, вид становится очень тусклым – это касается и волос и кожи.

Слишком сухая кожа причиняет дискомфортные ощущения и требует медицинского лечения.

Для чего нужна вода коже?

Омертвевшие клетки кожи отслаиваются только тогда, когда она хорошо увлажнена и состоит из воды более чем на 70%. Но если воды не хватает, тогда коллаген перестает быть гибким и эластичным.

Таким образом, кожа кажется нездоровой, и процесс старения ускоряется. Липидная прослойка становится тоньше, естественная влага теряется, в клетках замедляется выработка жира. В таких случаях увлажняющие кремы не помогают.

Своевременное обращение к врачу может поспособствовать быстрой постановке правильного диагноза, который может быть последствием более серьезных заболеваний.

Про обезвоживание кожи говорит наличие на ней пигментных пятен, новообразовавшихся трещин, плохой видимости пор. Сухая кожа очень шелушится, становится шероховатой, жжет, зудит от контакта с водой, кажется натянутой.

Сухость кожи может проявляться в чрезмерной чувствительности, но выглядит она гладкой и эластичной, морщины появляются не слишком быстро. За такой кожей требуется постоянный уход, чтобы не ухудшился ее тонус, и она не поддавалась влиянию ультрафиолетовых лучей.

Когда кожа очень истончается, особенно на лице, и морщины быстро появляются, косметика не выполняет своих функций. Людям с такой проблемой следует прибегнуть к более серьезным процедурам.

Чтобы определить является ли кожа сухой, можно надавить на нее пальцами: быстрое разглаживание говорит о достаточном увлажнении.

Почему кожа становится сухой?

Человек может даже родиться с сухой кожей, причиной чего становится генетика. Но также часто на сухость влияют внешние факторы в течение жизни. Кроме явного обезвоживания, она может быть вызвана питанием, когда продукты выводят из организма воду.

Не менее важным является влияние на кожу климата, а именно смены сезонов, очень сухого воздуха, слишком палящего солнца, купание в горячей воде. Часто причиной может послужить аллергия, возможно, даже на косметические средства.

Также частые стрессы, вредные привычки, несбалансированные диеты, гормональные сбои делают кожу сухой.

Существуют болезни, в результате которых кожа теряет свою влагу. К таким можно отнести сахарный диабет, дерматологические проблемы, себорея, псориаз, заболевания почек.

Лечение сухой кожи

Оно напрямую зависит от того, что стало причиной обезвоживания. При слишком сухом климате и длительном нахождении на палящем солнце необходимо хотя бы в доме обеспечить влажность воздуха. Для этого достаточно держать цветочные вазы либо посуду с водой.

При похудении, чтобы кожа не сушилась, нужно пить норму воды в день, поскольку диетические препараты только выводят ее из организма. Если диета слишком жесткая, витаминов и минералов для организма становится мало, и как следствие кожа теряет свой тонус.

Во время климакса врачи выписывают медикаменты, содержащие гормоны, что также может привести к сухой коже. Если вдруг сухая кожа становится причиной нарушения сна, красных пятен на теле, язв и чрезмерного шелушения, следует незамедлительно обратиться к специалисту – аллергологу, дерматологу либо косметологу.

Уход за сухой кожей

Кроме увлажнения кожи, не стоит забывать об употреблении чистой минеральной воды в течение дня. Разрешается для большего эффекта добавлять в нее свежий лимонный сок.

Для водных процедур лучше всего использовать прохладную воду, чтобы она хорошо воспринималась кожей. Также нужно избегать частого применения мыла, поскольку оно может сушить кожу. Лучше делать мягкий скраб, а после душа мазать тело молочком на масляной основе.

Очень важен уход за лицом. Кроме масок, нужно наносить средства, которые будут очищать, тонизировать, увлажнять и питать кожу. Перед их покупкой обязательно проверить состав на наличие аллергенных веществ, результаты дерматологических исследований, сертификатов качества.

В кремах должны находиться масла, витамины и полезные микроэлементы.

Косметика у женщин может стать серьезным раздражителем, поэтому важно использовать ее непросроченную. Также те продукты, на которых есть надпись «для сухой кожи», не всегда могут подойти, а, напротив, вызвать покраснение и раздражение. Так, испробовав несколько средств, можно найти для себя подходящий.

Борьба с сухой кожей в домашних условиях

Не все дорогостоящие средства могут полноценно справиться с такой проблемой. Для экономии средств и уверенности в том, что все компоненты натуральные, можно некоторые маски готовить дома самостоятельно.

Для лица. Нужно растопить два куриных желтка и половину столовой ложки меда на водяной бане. Полученную смесь нужно нанести на лицо с помощью кисточки. Через 20 минут смыть теплой водой. Вместо яиц, можно использовать домашний творог – одну столовую ложку на чайную ложку меда.

Чтобы увлажнить нежную кожу вокруг глаз, нужно ежедневно протирать ее, да и все лицо, льдом. Рекомендуется делать компрессы, прилаживая на 15 минут к глазам ватные диски, смоченные в зеленом чае. Также полезно протирать этот участок кожи соком измельченного алоэ, выдержанного в темном месте в течение 10 дней.

Для рук. Рекомендуется отваривать корень сельдерея и хорошо протирать таким отваром руки. Также на несколько часов можно надевать перчатки, в которых будет находиться картофельное пюре. После такой процедуры желательно наносить на руки крем на основе масла.

Для тела. Чтобы кожа вырабатывала коллаген, нужно растирать тело средством из 200 мл минеральной воды и 50 мл домашнего молока. После душа можно намазать кожу теплым медом с оливковым маслом. Через 20 минут снова принять теплый душ. Так, кожа получит хорошее питание и избавится от токсинов.

Уход за собой очень важен, поэтому в таком деле нельзя лениться. Главное, верить в успех и заниматься своим телом.

Источник: http://vremya-sovetov.ru/zdorove/ochen-suxaya-kozha-tela-chto-delat.html

Сухая кожа: причины и диагностика

Очень сухая кожа: ищем причину в питании, образе жизни и гормонах

Каждая женщина хотя бы раз в жизни имела повод пожаловаться на сухость кожи, даже если она постоянно борется с ее повышенной жирностью.

Дело в том, что сухая кожа не всегда бывает врожденной особенностью внешности. Часто ее сухость проявляется под действием внешних неблагоприятных условий или внутренних заболеваний.

Почему же сохнет кожа? И симптомом каких заболеваний может быть сухая кожа?

Основной причиной сухости кожи является нарушение ее рогового слоя.

Чешуйки рогового слоя – корнеоциты – заполнены белком кератином и соединены в прочную непроницаемую сеть липидными структурами, состоящими из керамидов.

Если роговой слой нарушается, молекулы воды быстро испаряются и увлажненность кожи резко снижается, она становится сухой, натянутой, болезненной, начинает шелушиться и растрескиваться.

Среди внешних причин, влияющих на сухость кожи, чаще всего проявляются следующие:

  • Низкая влажность воздуха (случается в помещениях, где интенсивно работают обогревательные приборы, кондиционеры и оргтехника);
  • Сезонные факторы (морозный воздух, перепады температур, сильный ветер);
  • Купание в хлорированной воде бассейна, регулярное принятие ванны или душа с очень горячей водой;
  • Продолжительное нахождение на солнце или чрезмерное увлечение солярием;
  • Использование щелочных моющих средств, нарушающих уровень рН кожи (мыло, шампуни);
  • Увлечение диетами, авитаминоз, особенно дефицит витамина А.

Сухая кожа может быть симптомом некоторых заболеваний:

  • Гипотиреоз (снижает активность сальных желез, вырабатывающих увлажняющее кожное сало);
  • Диабет (нарушает обмен веществ, в том числе в клетках кожи);
  • Псориаз (вызывает воспаление клеток рогового слоя кожи);
  • Заболевания органов пищеварительной системы (нарушают функции всасывания и выделения жидкости в организме);
  • Прием лекарственных препаратов, нарушающих водный баланс в организме (например, мочегонных и противовоспалительных средств);
  • Атопический дерматит (нарушает уровень РН кожи и уменьшает количество веществ удерживающих влагу в коже).

Для определения причин сухости кожи обычно назначают следующие лабораторные исследования:

Анализ крови на эозинофилы и на иммуноглобулины (белки, которые отвечают за иммунный ответ организма на аллергены);Первым шагом, который мы обычно предпринимаем, ощутив сухую стянутость и болезненность кожи, становится ее интенсивное увлажнение и смягчение с помощью косметических кремов, гелей и масок.

Если при интенсивном увлажняющем уходе кожа продолжает трескаться от сухости, начинает беспокоить зуд, следует немедленно обратиться к дерматологу, который назначит анализы и поможет определить причину сухой кожи.

Чем раньше будет установлена причина сухой кожи, тем больше шансов вовремя распознать и вылечить заболевание, от которого сохнет кожа.

Общий анализ мочи для определения уровня IgE (показателя интенсивности борьбы с чужеродными белками).

Анализ кала определение уровня антител к паразитарным аллергенам (лямблии, аскариды и т.п.).

Исследование микрофлоры кишечника (чтобы исключить вероятность дисбактериоза).

Аллергологическое исследование для определения аллергенов среди внешних раздражителей (одежда, пища; факторы окружающей среды).

Кожные пробы (биопсия) для идентификации присоединенных инфекций.

Где и как сдать анализы на определение причины сухости кожи?

Кровь для анализа берется из вены в любой исследовательской лаборатории, в том числе в районной поликлинике. 

Для кожных проб на герпес или грибок следует обращаться в кожвендиспансер.

Пробы на аллергены чаще всего выполняются в аллергологических отделениях при институтах пульмонологии или крупных медицинских центрах, оснащенных мощными лабораториями.

Суть аллергологической пробы в том, что на кожу наносят жидкость с концентрированным возможным аллергеном и делают подкожный укол тонкой иглой либо слегка царапают кожу, чтобы раздражитель проник в организм.

Если у человека аллергия на этот раздражитель, то вскоре на месте нанесения появится небольшой отек или покраснение. За один прием можно проверить до 20 аллергенов. Возможно, среди них найдется виновник сухой кожи.

Для анализа кала на дисбактериоз тоже придется подыскать крупную медицинскую лабораторию, поскольку сложность и разноплановость  исследования требует мощной материальной базы.

Результаты анализов кала и крови можно ожидать уже на следующий день, а вот информацию про  дисбактериоз придется ждать около недели.

Источник: http://cosmetic.ua/photo-diagnostika_pomozhet_reshit_problemu_suhosti_kozhi

Очень сухая кожа тела причины лечение

Очень сухая кожа: ищем причину в питании, образе жизни и гормонах

Сухость кожи в зрелом возрасте объясняется возрастными изменениями. Но сухой она может быть и у новорожденного ребенка. Связано это с естественной недоразвитостью потовых и сальных желез малыша, а также с физиологической отслойкой верхнего слоя эпителия.

Внутриутробный слой эпителия меняется на новый, что проявляется обильным отшелушиванием. В этом случае нужно ограничиться смазыванием кожи ребенка увлажняющим кремом и отказаться от купания в травах, так как они еще больше высушивают кожные покровы.

Причины сухой кожи тела

Основной причиной сухости кожи является потеря влаги. Факторы, ведущие к снижению увлажненности кожных покровов, делятся на внешние и внутренние.

Внешние причины сухости кожи

  1. Повышенная инсоляция. Другими словами, это чрезмерное воздействие солнечных лучей. Людям, которые увлекаются естественным загоранием или солярием, нужно помнить, что это ведет к сухости кожи.
  2. Воздействие низких температур.

    Мороз приводит к потере влаги, поэтому перед выходом на улицу нужно применять питательные крема, задерживающие воду в коже.

  3. Воздействие на кожу агрессивных очищающих средств или косметики, содержащей спирт.
  4. Использование средств, содержащих вазелин, парафин или глицерин.

    Компоненты, которые предназначены якобы для увлажнения кожи, на самом деле высушивают ее. Создавая защитную пленку на поверхности эпителия, глицерин или вазелин вытягивает воду из глубоких слоев кожи на поверхность, тем самым высушивая ее.

  5. Сухой воздух и высокая температура в помещении.

    Избыточное испарение воды с поверхности кожи приводит к потере влаги и к сухости кожи.

  6. Частое купание. Соли, содержащиеся в воде, а также мыло в геле для душа, лосьоне или пене для ванн смывают слой липидов (жиров) с поверхности кожи, что приводит к ее высушиванию.

    Также следует помнить, что купание в морской воде оставляет на коже много солей, поэтому после водных процедур в море нужно принимать душ, чтобы смыть остатки соли.

Внутренние причины сухости кожи

  1. Гормональные сбои. Частым проявлением заболеваний щитовидной или поджелудочной железы является сухость кожи.
  2. Врожденные заболевания (ихтиоз, псориаз).
  3. Наследственная предрасположенность к атопическому дерматиту, экземе или аллергии.
  4. Заболевания пищеварительной системы (гастрит, холецистит).

  5. Заболевания нервной системы (вегетативная дисфункция, депрессия, мигрень).
  6. Недостаток воды в организме. Если потери влаги выше, чем поступление воды в организм, то первым проявлением обезвоживания будет сухая кожа тела.
  7. Гиповитаминоз.

    Недостаток витаминов А, Е и группы В приводит к истощению кожных покровов и к сухости кожи.

  8. Нарушения в питании. Употребление большого количества сладостей, газированных напитков, чая и кофе приводит к обезвоживанию кожи и организма в целом.

  9. Частое и длительное употребление антибиотиков приводит к нарушению биоциноза в кишечнике, гиповитаминозу и обменным нарушениям, что ведет к сухости кожных покровов.

Что делать при сухости кожи?

Лечение сухой кожи начинается с устранения причины. Показаны достаточное употребление воды, сбалансированное питание, режим сна и отдыха, отказ от вредных привычек (алкоголь, курение), правильный уход за кожей. Если сухость возникла в результате системных заболеваний, следует обратиться к специалисту. После налаживания образа жизни, следует обеспечить правильный уход за сухой кожей:

  • Отказаться от горячих ванн и горячего душа.
  • После принятия водных процедур на кожу наносится специальное увлажняющее средство. Лучше, если его назначит врач. На сегодняшний день существует несколько линий лечебно-косметических средств. Наносить средство нужно не на сухую, а на влажную кожу, чтобы после нанесения создать защитный слой, удерживающий влагу.
  • Легкий массаж в сочетании с нанесением крема.

Если кожа слишком сухая на ступнях ног, то рекомендуют:

  • Ежедневно очищать поверхность пяток от ороговевшего эпителия с помощью специальных скрабов или мягких щеточек. Процедуру нужно проводить на сухой коже перед принятием ванн или душа.
  • Парафиновые аппликации. Тонким слоем на поверхность стоп наносится парафин или косметический воск. После затвердевания наносится еще несколько слоев, затем нога обертывается в полиэтилен и полотенце для согревания. Через полчаса аппликация снимается.
  • Ножные ванночки с отваром трав (коры дуба, хмеля, ромашки). Дважды в неделю по пятнадцать минут ступни нужно опускать в отвары этих трав, после процедуры наносить увлажняющее средство.

При сухости кожи на лице после очищения рекомендуют делать легкий массаж для улучшения кровоснабжения и наносить увлажняющие средства. При сильной и стойкой сухости кожи на локтях нужно задуматься о серьезном заболевании и обратиться к врачу-дерматологу.

Для устранения сухости в этих зонах рекомендуют прием витаминов (А, Е и группы В), следует дважды в неделю проводить мягкое очищение локтей гоммажами или скрабами, после чего наносить увлажняющее средство на основе натуральных масел (орехового или миндального).

Источник: http://bagettas.ru/ochen-suhaja-kozha-tela-prichiny-lechenie/

Сухая кожа лица: от каких причин зависит и что делать в этом случае?

Очень сухая кожа: ищем причину в питании, образе жизни и гормонах

Рубрика: Красота и молодость

Сухая кожа лица доставляет неприятностей не меньше, чем жирная: выглядит вяло и безжизненно, раньше приходят морщинки, постоянно шелушение, зуд… Такой коже нужен особый бережный уход. Всё о том, как спасти ситуацию и избавиться от сухой кожи на лице, вы узнаете из статьи.

Всем привет. С вами Светлана Морозова. Обладательницы сухой кожи согласятся – сложно постоянно увлажнять, питать и защищать кожные покровы, подбирать подходящую декоративную косметику, очищать лицо. В ответ на многие средства появляется раздражение.

Привет, друзья! На связи Светлана Ерошкина (Морозова)! Ура! Свершилось! Наша уникальная Онлайн Академия Здорового Тела открыла свои двери.

Теперь не надо шерстить интернет с целью: узнать от чего у тебя тот или иной недуг (причём любой) и как снова стать здоровым, похудеть на нужное количество килограммов и не набрать вес снова, подтянуть лицо и фигуру за несколько недель так, чтобы стать бессовестно красивой (-ым).

Теперь все эти ценные знания ты найдёшь в Академии, находясь всегда онлайн с экспертами. Добро пожаловать!

Поэтому сегодня я расскажу, как правильно ухаживать за склонной к сухости коже в молодости и после 40 лет, какие принимать витамины, какая глина подходит для сухой кожи, из чего составлять маски, какие процедуры применяют в салонах – об этом и многом другом другое читайте дальше.

Сухая кожа лица: ищем причину

Сухой и чувствительной кожа становится при недостатке влаги и кожного жира. И именно от причины зависит, что нужно делать в этом случае.

Почему кожные покровы сохнут:

  • Генетика. На увлажнение влияет в первую очередь толщина кожи, а эта особенность заложена с рождения. И именно генетика решает, когда у вас начнут проявляться признаки старения (а сухость относится к ним) – после 30 или вообще после 50.
  • Аллергия, как пищевая, так и на бытовую химию, косметику.
  • Скопление токсинов. Это и привычные интоксикации никотином, и долгий приём некоторых групп лекарств, и пищевые отравления, и даже глисты.
  • Недостаток жидкости. Если пить меньше 1,5-2 л в день, кожа будет сухой.
  • Гиповитаминоз. Часто сухость губ и кожных покровов – проявление дефицита жирорастворимых витаминов А, Е, D. Это бывает либо из-за недостатка в пище белка и полезных жиров, либо из-за нарушения усвоения витаминов. Особенно это заметно зимой и весной.
  • Дефицит кальция. Обезвоживание кожи может говорить о недостатке кальция в пище или о его плохом усвоении. Здесь может быть связь с недостатком витамина D или магния, фосфора. Сухая кожа у детей – как раз признак рахита.
  • Заболевания пищеварительной системы. Гастриты, язвы, кишечные расстройства, нарушения работы печени мешают усвоению витаминов, микроэлементов, жиров и белка.
  • Болезни почек. Если сухая кожа сочетается с зудом или отёками, это говорит о нарушении водно-солевого баланса в организме.
  • Гормональные изменения, особенно у женщин. Шелушение и сухость кожных покровов лица и рук – частые спутники климакса, беременности, послеродового периода и иногда полового созревания у подростка.
  • Агрессия окружающей среды: температура – как жара, так и мороз; низкая влажность воздуха; ультрафиолет – агрессивное солнце или частые визиты в солярий иссушают кожу так же, как и проживание на крайнем севере в недостатке солнца. Сюда же можно отнести профессиональные вредности: пар, горячий или холодный воздух, контакт с химическими испарениями и даже долгая работа за компьютером.
  • Неграмотный уход за лицом: слишком частые умывания и пилинг, грубое вытирание лица полотенцем, использование жесткой (со спиртом) или просто неподходящей по типу косметики.

И, конечно, очень портят кожу стресс и недосып.

Как понять, что жирность кожи ниже нормы

Между нормальной и сухой кожей очень тонкая грань. Какие признаки указывают на то, что вашему лицу нужно усиленное увлажнение:

  • Часто возникает сыпь, раздражение, покраснение, зуд;
  • В уголках рта, между бровями, на скулах и нижних веках, под щеками на подбородке кожа шелушится;
  • Кожа бледнеет, истончается, проглядывают мелкие сосуды, появляются круги под глазами;
  • При выходе на мороз лицо начинает болеть, сразу появляется краснота, чувство стянутости;
  • Покраснение, зуд после занятий спортом, выхода на солнце, даже недолгого купания в море или бассейне.

Если эти признаки сочетаются с сильным зудом, обязательно посетите врача. Это могут быть симптомы некоторых дерматологических заболеваний, например, экземы, себореи, грибка.

Салонные процедуры для борьбы с сухостью кожи

Косметологи подходят к лечению сухой кожи комплексно. Какие методы для этого используются:

  1. Горячие компрессы;
  2. Пилинг: солевой, механический, аппаратный, химический;
  3. Массаж лица;
  4. Маски с коллагеном, маслами, воском, глиной;
  5. Мезотерапия (внутрикожные инъекции) витаминами и жирными кислотами;
  6. Биоревитализация (уколы гиалуроновой кислотой), применяется в основном после 35 лет.

Для каждой процедуры потребуется несколько сеансов. Салонное лечение эффективно, но и стоимость колеблется от 20 до 100 тысяч.

Домашний уход

Для ухода за сухой кожей лица дома делают маски, скрабы, крема, лосьоны, компрессы. Их составляют на основе увлажняющих ингредиентов:

  • Масла: оливковое, виноградной косточки, жожоба, авокадо, жасмина, ростков пшеницы, розовое, кокосовое, миндальное, сандаловое, абрикосовое, персиковое;
  • Витамины А и Е;
  • Мёд;
  • Гоммаж;
  • Яйца;
  • Отвары трав: петрушка, ромашка, липа, крапива, фиалка, мать-и-мачеха, тысячелистник, хмель;
  • Глина: розовая, зелёная, красная и серая (голубая и белая больше подходят для жирной и нормальной кожи);
  • Влагоудерживающие глицерин, желатин, гиалуроновая кислота, пантенол;
  • Молочные жиры: сметана, сливки, йогурт, молоко, сыворотка;
  • Экстракты водорослей, ванили, трав.
  • Пюре: банан, огурец, алоэ, манго, авокадо.
  • Отшелушивающие кашицы: овсянка, миндальная и кукурузная мука, сахар, соль, молотые орехи.

Все это можно наносить по отдельности, а можно смешивать между собой, как угодно.

Вот парочка эффективных рецептов:

  1. Банановый скраб. Разминаем банан, добавляем 2 ст. л. сахара и 5 капель ванильного экстракта. Наносим смесь, легко массируем лицо и смываем тёплой водой.
  2. Маска из овсянки. Овсяные хлопья (1 ст. л.) заливаем 2 ст. л. горячих жирных сливок.

    Настаиваем 5-10 минут, наносим на лицо, через 15 минут смываем.

  3. Маска из алоэ. Подходит для чувствительной кожи вокруг глаз. Разрезаем лист алоэ вдоль, вычищаем мякоть и наносим пюре на 10-15 минут.

После процедуры обязательно нанесите увлажняющий крем.

Как ухаживать за сухой кожей

Для любого типа кожи есть свои правила ухода в домашних условиях. Вот базовые советы косметолога для обладательниц сухой кожи:

  1. Не умывайте утром всё лицо. Иначе смывается защитный барьер, который образовывается на коже за ночь. Достаточно умыть глаза и почистить зубы.
  2. Следите за температурой воды. Не принимайте горячую ванну или душ, влага из распаренных пор испаряется еще больше.
  3. Используйте мягкую воду. Часто водопроводная вода слишком жесткая. Либо фильтруйте её для умывания отдельно, либо пользуйтесь мицеллярной и дистиллированной водой. В идеале с добавлением успокаивающих отваров трав (ромашки, например).
  4. Смывайте косметику на ночь. Выбирайте смягчающий гель или молочко, лосьон без спирта. Мыло для лица не используйте никакое.
  5. Тщательно подбирайте содержимое косметички. Используйте косметику для чувствительной кожи с маслами. Наносите тональный крем только на увлажняющую основу для сухой кожи, а помаду – на бальзам для губ.
  6. Увлажняйте кожу лица и утром, и вечером. Летом перед выходом на улицу наносите солнцезащитные средства. А зимой следите, чтобы после нанесения крема до выхода на холод прошло не менее получаса. Иначе невпитавшаяся влага кристаллизуется на морозе и травмирует кожу еще больше.
  7. 1-2 раза в неделю делайте маски для сухой кожи.

Что еще нужно делать при кожной сухости:

  • Пить достаточно воды. Рекомендуемая норма – по 30 мл на каждый кг веса. Кофе, крепкий чай стоит ограничить, а газировку, сладкие соки и алкоголь в любом виде – исключить вовсе.
  • Правильно питаться. Для красивой, здоровой кожи нужен белок из нежирного мяса, рыбы и яиц, ненасыщенные жиры из растительных масел, орехов, маложирных молочных продуктов, достаточно сложных углеводов из овощей и круп для хорошего пищеварения. А сухость провоцируют соленья, сладости, мучное, жирное, жареное.
  • Защищать кожу от солнца, ветра и мороза головными уборами, аксессуарами.
  • Принимать витаминно-минеральные комплексы. Их должен назначать врач. Наиболее популярные комплексы: Lady’s Formula, Мерц, Алфавит Косметик, Виардо, Витрум Бьюти, Доппельгерц, Компливит Сияние. Как говорят отзывы, иногда лучший вариант – простой и бюджетный Рыбий жир.
  • Регулярно выполнять специальную гимнастику для лица. Упражнения омолаживают, улучшают кровообращение, снабжение тканей влагой, выводят токсины. Чем раньше начнёте, тем дольше сохраните молодость, а сухая кожа лица не будет вас беспокоить.

На этом всё.

Пишите комментарии, делитесь статьёй в соцсетях, подписывайтесь на обновления.

Пока!

Источник: https://SmotriVita.ru/suhaya-kozha-litsa/

Дряблость, акне, морщины: влияние гормонального дисбаланса на кожу женщин

Очень сухая кожа: ищем причину в питании, образе жизни и гормонах

Гормоны влияют на множество функций нашего организма, а нарушения в работе эндокринной системы сказываются на состоянии здоровья, самочувствии, фигуре и коже.

Эстроген, прогестерон, тестостерон, инсулин и гормоны щитовидной железы значительным образом влияют на состояние кожных покровов.

Доктор Терри Лунг (Terry Loong), руководитель лондонской клиники Skin Energy рассказывает, как гормональный дисбаланс у женщин сказывается на состоянии кожи и какие методы восстановления баланса гормонов существуют.

Какие гормоны влияют на состояние кожи?

Эстроген – женский гормон, который стимулирует регенерацию клеток и выработку коллагена и эластина, замедляет скорость роста волос, поддерживает нормальную работу сальных желез и снижает уровень гиалуронидазы, которая разрушает гиалуроновую кислоту в коже, необходимую для удержания влаги в коже и надлежащей плотности костной ткани.

Прогестерон – «лучший друг» эстрогена, который помогает уменьшать отечность и подавлять воспаление, поддерживает функционирование нервов и упругость кожи.

Незначительное количество тестостерона, также вырабатываемого организмом женщины, полезно для кожи, поскольку данный гормон способствует обновлению клеток, восстановлению плотности кожи. Однако в больших количествах тестостерон приводит к чрезмерной активности сальных желез и ускоряет рост волос.

Кортизол – гормон стресса – в избыточных количествах подавляет синтез белка, в том числе коллагена, а также снижает иммунную защиту и препятствует поддержанию крепости костей.

Ниже мы рассмотрим:

Как гормональный дисбаланс у женщин сказывается на состоянии кожи?

Существует множество типов гормонального дисбаланса у женщин, которые приводят к различным проблемам с кожей.

Женщины в возрасте 35–50 лет часто сталкиваются с проблемой доминирования эстрогена и низким уровнем прогестерона. Такие гормональные изменения могут быть результатом воздействия токсинов, нездорового образа жизни, хронического стресса и возрастных особенностей. Такой дисбаланс гормонов у женин может проявляться следующими симптомами:

  • ПМС;
  • вздутие живота;
  • набор веса;
  • болезненность молочных желез;
  • эндометриоз и пр.

Когда женщина переживает менопаузальный период, уровень женских половых гормонов снижается, однако количество тестостерона остается относительно высоким, что может привести к:

  • появлению акне;
  • усиленному росту волос на лице;
  • облысению по мужскому типу.

Низкий уровень гормонов щитовидной железы также часто остается без внимания врача, однако такой гормональный дисбаланс у женщин чреват:

  • сухостью кожи, которая способствует появлению морщин;
  • шелушением и зудом кожи;
  • истончением волос;
  • отечностью лица;
  • набором веса;
  • ухудшением состояния ногтей и пр.

Проблемы гормонального дисбаланса у женщин могут возникать по целому ряду причин, одной из которых является современный образ жизни: большое количество обработанной пищи в рационе питания, загрязнение окружающей среды, высокие уровни стресса, воздействие токсичных веществ, нехватка физической активности.

Менопауза, дисбаланс гормонов у женщин и состояние кожи

Прочему у женщин в перименопаузальном и менопаузальном периоде появляются характерные проблемы с кожей? Со снижением уровня эстрогена и прогестерона наблюдается:

  • снижение темпа обновления клеток, потому кожа становится более грубой;
  • хрупкость кровеносных сосудов;
  • потеря костной ткани в области лица;
  • снижение иммунной защиты;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • снижение синтеза гиалуроновой кислоты, что приводит к сухости кожных покровов;
  • снижение выработки коллагена на 30%, результатом чего является дряблость кожи.

Нарушение баланса эстрогена, прогестерона и тестостерона во время менопаузы приводит к повышению активности выработки кожного сала, потому в этот период у женщин часто появляется акне, а также пигментные пятна на коже.

Какие методы применяют для лечения гормонального дисбаланса у женщин?

Чтобы решить проблему гормонального дисбаланса у женщин, врач проводит необходимые анализы и прочие диагностические мероприятия для определения, уровень какого гормона (или гормонов) находится вне пределов нормы.

Решение проблемы гормонального дисбаланса врач подбирает индивидуально для каждой пациентки, исходя из причин гормонального сбоя.

После постановки диагноза по результатам обследования врач подбирает соответствующий курс лечения, который, в зависимости от причин гормональных нарушений, может включать:

  • прием гормональных препаратов;
  • диету;
  • физические нагрузки;
  • хирургическое вмешательство.

Единого метода лечения гормонального дисбаланса у женщин не существует, потому если Вы заметили признаки гормональных нарушений, estet-portal.com настоятельно рекомендует обратиться к специалисту и не заниматься самолечением.

Источник: https://estet-portal.com/statyi/gormonalnyy-disbalans-u-zhenshchin

Какие гормоны влияют на состояние кожи

Очень сухая кожа: ищем причину в питании, образе жизни и гормонах

В предыдущей статье я рассказывал, что одной из важных причин появления прыщей являются гормональные нарушения. Сегодня я расскажу о всех гормонах, которые оказывают непосредственное влияние на состояние нашей кожи.

Гормоны — это органические соединения, вырабатывающиеся определёнными железами и отвечающие за различные функции организма. Более того, эти вещества определяют индивидуальность каждого человека.

Цвет и плотность кожи, волосяной покров, запах, голос, телосложение, рост — все эти важные аспекты внешнего облика зависят от работы гормональной системы. Малейший сбой отражается на состоянии организма, и чаще всего именно кожа сигнализирует нам о нарушении.

Для поддержания здорового и свежего вида кожи лица важно знать, какие гормоны влияют на её состояние.

Тироксин и трийодтиронин

Тироксин и трийодтиронин — гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, так называемые гормоны энергии. Их функция состоит в обеспечении всех клеточек организма питательными веществами и кислородом.

Белковый и липидный обмен также на их совести, как и окислительные реакции в митохондриях. Нетрудно догадаться, что дефицит таких гормонов будет на лицо.

Если кожа тела и лица становится сухой, стянутой, а нос и конечности замерзают по поводу и без, пора проверить щитовидку.

Расплывшаяся форма лица, тяжесть век, выпадение волос и бровей — признаки тех же проблем. Обычно они решаются приёмом пищевых добавок, в составе которых есть йод, и общим повышением йодосодержащих продуктов в рационе.

Соматотропин

Соматотропин (гормон роста) влияет на рост тканей и органов, а также регулирует состояние подкожных мышц. Косметологи зовут его гормоном лифтинга — он обеспечивает лицу естественный подтягивающий эффект.

Недостаток соматотропина ведёт к провисанию кожи лица, увеличению носогубных складок, дряблым участкам на шее, в районе подбородка. Ещё один характерный признак — вертикальные морщины на щеках, не соответствующие возрасту.

Если вы видите всё это, организму срочно нужна помощь. Во-первых, хороший сон. Во сне происходит синтез указанного гормона. Во-вторых, отказ от кофеина и никотина в пользу ежедневных спортивных нагрузок. В-третьих, включение в рацион большого количества белка.

Инсулин

Инсулин — гормон поджелудочной железы, отвечающий за глюкозу. Его нехватка неизбежно вызывает развитие сахарного диабета, признаки которого можно увидеть в зеркале. Расширенные капилляры, бледность и липкость кожи дают повод проверить поджелудочную и вплотную заняться лечением.

Дегидроэпиандростерон

Дегидроэпиандростерон, вырабатываемый в коре надпочечников, по праву называется гормоном благополучия. Он и настроение повышает, и память делает крепче, и либидо регулирует. А для кожи важно его регенеративное и антиоксидантное действие.

Дефицит ДГЭА выражается в дряблости щёк, вялости мышц и появлении пятен на коже, характерных для пожилых людей. Сеть мелких морщин на тусклой коже — сигнал к немедленной проверке уровня гормона в крови.

Спасти положение можно коррекцией питания в сторону увеличения животных белков и приёмом витамина Е в максимально допустимых количествах.

Тестостерон

Тестостерон — известный всем мужской половой гормон влияет на кожу самым прямым образом. Секретируется он семенниками у мужчин и яичниками у женщин, от него непосредственно зависит мышечная масса, а кожа остаётся упругой и увлажнённой при нормальном балансе гормона в организме.

Надо отметить, что недостаток тестостерона почти не вредит прекрасному полу, а вот мужчины могут побледнеть и даже приобрести целлюлит. Потеря мышечной массы, женственные черты, подкожный жир и сухость кожи означают, что нужно позаботиться об уровне тестостерона.

Могут помочь белковые диеты и отказ от вредных привычек вкупе с принятием препаратов с магнием и цинком.

Эстроген

Эстроген — гормон женский и его дисбаланс приносит проблемы в основном дамам. Это гормон привлекательности, вырабатываемый яичниками.

Он поддерживает кожу упругой и подтянутой, обеспечивает достаточное увлажнение, а рост нежелательных волос уменьшает. Регенерация кожи и контроль работы сальных желёз тоже в компетенции эстрогена.

Если его начнёт не хватать, то «гусиные лапки» вокруг глаз и морщины над губами появятся раньше, чем хотелось бы.

Вообще, яичники справляются со своей функцией достаточно хорошо, но при появлении тревожных признаков нужно уделить внимание питанию и образу жизни. Долой стрессы и курение, да здравствуют белки и «здоровые жиры».

Нарушение выработки половых гормонов может характеризоваться не только дефицитом, но и избытком, а это тоже приводит к внешним проявлениям.

Недаром у подростков часто появляются прыщи и чрезмерная жирность кожи лица. Это всё бушуют гормоны.

В подростковом возрасте уровень половых гормонов действительно зашкаливает, и сальные железы в двойном объёме выделяют кожный секрет, что и вызывает появление прыщей.

Однако, подобные явления могут застигнуть врасплох взрослых мужчин и женщин. В таком случае необходимо сдать анализы и скорректировать образ жизни при помощи предписаний врача. Женщинам, скорее всего, пропишут гормональные препараты оральной контрацепции, а косметолог посоветует маски от прыщей для уменьшения жирности кожи.

https://www.youtube.com/watch?v=apY5bYtDUBw

Знание симптомов и внимание к своему организму поможет вам вовремя заметить нежелательные изменения и взяться за устранение проблемы во всеоружии. Важно помнить, что любые внешние дефекты, будь то ранняя морщинка или несколько надоевших прыщей идут изнутри, и решаться должны тем же путём.

Источник: https://in-face.ru/kakie-gormony-vlijajut-na-sostojanie-kozhi

Хиликон
Добавить комментарий