Оптимисты язвой не болеют!

Содержание
  1. Как не болеть простудой?
  2. 1. Внутренние установки, для того чтобы не болеть
  3. 1.1. Не жалейте себя
  4. 1.2. Поставьте себе цель “Не болеть”
  5. 1.3. Поставить себе большие цели
  6. 1.4. Позитивное отношение к жизни
  7. 2. Внутренние практики
  8. 3. Закаливание
  9. 4. Движение
  10. 5. Одеваемся адекватно, чтобы не заболеть
  11. 6. Дом и быт
  12. 7. Профилактика болезней
  13. 8. Быстрое устранение симптомов простуды
  14. Можно ли заниматься активным спортом при язве желудка
  15. Подробно о заболевании
  16. Допускается ли физическая активность при диагностировании заболевания?
  17. Польза спорта для пациентов
  18. Как добиться максимальной пользы
  19. Программа упражнения для больных язвой желудка
  20. Профессиональный спорт при язве
  21. Как не заболеть простудой: знайте и не болейте
  22. 1. Употребляйте витамины
  23. 2. Одевайтесь тепло
  24. 3. Мойте регулярно руки
  25. 4. Принимайте контрастный душ
  26. 5. Промывайте нос!
  27. 6. Ешьте мёд
  28. 7. Акупунктурный массаж
  29. 8. Утренняя зарядка
  30. 9. Пейте воду!
  31. 10. Средства народной медицины
  32. 11. Ароматерапия
  33. 12. Будьте счастливы!
  34. 13. Альтернативная медицина
  35. 14. Ешьте лимоны!
  36. 15. Оксолиновая мазь
  37. Болезнь не проходит — почему? Разучились радоваться жизни!
  38. Почему болезнь не проходит? Старые методы лечения и оздоровления не работают
  39. Необходимо повысить вибрации физического тела
  40. Следим за мыслями — от них зависит наше здоровье
  41. Меняем гормональный фон (гормон кортизол на серотонин)

Как не болеть простудой?

Оптимисты язвой не болеют!

Вопрос можно поставить даже шире. Как вообще не болеть? Вокруг меня, увы, постоянно болеют люди. Коллеги, друзья, знакомые… И по моим ощущениям все чаще и чаще. Обычно это банальные простуды, ОРЗ, ОРВ, гриппы и их производные…

Сам я последний раз болел, насколько помню, на 5 курсе университета более 16 лет назад.

Это не означает, что у меня не случается даже простуд. Случаются раз или два в год. Но я их устраняю буквально за один, максимум за несколько дней и не даю им развиться во что-то более серьезное.

Недавно я задумался, почему так происходит. Что я делаю, чего могут не делать другие и набросал “Карту мышления” на эту тему. Вот что у меня получилось:

Из этой карты я решил сделать небольшую статью из рекомендаций. Думаю, что если взять на вооружение даже только несколько из этих рекомендаций и возвести их в ранг привычки – положительный эффект обязательно будет.

Родные у меня, кстати, тоже болеют, но в последнее время заметно реже. Понемногу пункты из этих рекомендаций я стараюсь внедрить в их жизнь.

Вообще, я разделяю мнение, что человек естественным путем может болеть только простудами. Остальные болячки имеют различные причины, связанные с наследственностью, образом жизни, образом мыслей и прочими не всегда “прозрачными” факторами.

Сразу хочу сказать, что не всегда болезнь это плохо. Часто болезнь это явный сигнал, что в вашей жизни что-то идет не так. Что-то разбалансировалось, и нужно оторваться от суеты и попробовать понять в чем причины.

Очень часто болезни появляются и проявляются именно оттого, что вы живете неправильно, не той оптимальной “своей” жизнью, которая могла бы у вас быть. Занимаетесь не теми делами, добиваетесь не тех целей, неправильно реагируете на события, неправильно ведете себя с определенными людьми и т.д.

Но если вы стараетесь работать над собой, определились со своими желаниями и целями, если “нащупали” свой внутренне-комфортный путь и следуете ему, если учитесь держать под контролем свои эмоции, умеете прощать людей, не зацикливаться на негативе, то в этом случае болеть вы будете, скорее, только простудными заболеваниями. И для вас такие болезни уже станут совсем уж нежелательным явлением, поскольку отнимают время, энергию, силы.

Нижеизложенные рекомендации станут хорошей профилактикой от множества болезней, но прежде всего от простудных. Все они сделаны на основе моего собственного многолетнего опыта. Многие рекомендации, возможно, покажутся вам банальными, но они все важны. А максимальный эффект, на мой взгляд, достигается именно совокупностью практикуемых методов.

1. Внутренние установки, для того чтобы не болеть

Начинается все всегда в голове. Это мое глубокое убеждение :). Поэтому, здесь рекомендации будут достаточно простыми.

1.1. Не жалейте себя

Часто болезнь – это проявление подсознательной или осознанной жалости к себе. Плюс желания, чтобы тебя пожалели другие. Важно научиться брать ответственность за свою жизнь. А “жалость на себя” переводить в “благородную злость на себя” :).

1.2. Поставьте себе цель “Не болеть”

Точнее цель должна звучать так: “Я всегда здоров”. Прогоняйте эту цель вместе с другими ежедневно, и это будет отличной профилактической “витаминкой” 🙂

Подробнее о правилах работы с утверждениями можно узнать в моей статье: Что такое аффирмации?

1.3. Поставить себе большие цели

Тем, у кого поставлены большие и ответственные цели в жизни, – некогда болеть. Проверено 🙂

1.4. Позитивное отношение к жизни

Доказано даже научными изысканиями, что оптимисты болеют реже, чем пессимисты, а сами болезни проходят легче и быстрее. Думаю, тут есть о чем задуматься. Можно ли себя переделать, если вы “прожженный” пессимист – большой вопрос. Но я лично считаю, что нет ничего невозможного.

2. Внутренние практики

Сюда я отношу различные психофизические системы, которые положительно влияют на состояние организма и его здоровье (при правильной практике). Из того чем регулярно занимаюсь я, – это йога, медитация и цигун. У меня это все, правда, – составные части традиционной семейной школы боевых искусств, которой я занимаюсь уже много лет.

Сюда можно отнести еще много похожих практик. Важно только найти хорошую школу или хорошего учителя по ним. Практиковать по книгам – не рекомендую.

Для начала начните делать хотя бы небольшой утренний комплекс упражнений на основе йоги и цигун: 10 волшебных утренних упражнений.

3. Закаливание

Казалось бы, – банальнейшая и всем известная вещь, но мало, кто это реально делает. Методов закаливания – множество. Просто “погуглите” на эту тему. Я практикую три достаточно простых:

1. Гелиотерапия. Это собственно солнечные ванны, закаливание солнцем. Я вообще очень люблю солнце, у нас в Сибири его явно маловато :). Поэтому я стараюсь каждый год выезжать на море. Солнечные лучи, кроме прочего, способствуют выработке витамина D, очень важного для поддержания иммунитета. Солнечные ванны не рекомендуется принимать с 11 до 15 часов.

2. Хождение босиком. Очень простой и действенный метод: летом на улице, зимой дома. На стопах много биоактивных точек, плюс идет температурная закалка. Еще хорошая вещь – специальные массажные тапки.

3. Закаливание водой. Здесь очень много методик. Самые простые, но очень эффективные – это обтирания и контрастный душ.

Метод контрастного душа очень прост: начинаете с теплой воды, потом горячая, потом холодная, потом опять горячая и так чередуете горячую и холодную несколько раз.

Заканчиваете холодной водой и потом растираетесь махровым полотенцем. Лучше всего это делать утром. Подробнее про контрастный душ в этой статье.

4. Русская баня. Очень хорошо, если у вас есть возможность регулярно ее посещать. Об оздоравливающем действии русской бани написано очень много, поэтому не буду тут углубляться в подробности. Скажу только, что закаливание здесь происходит, как и в случае предыдущего метода, – на температурных контрастах.

Главные секреты любой системы закаливания: постоянство и постепенность.

4. Движение

Чем больше вы двигаетесь, тем здоровее будете. Я никогда не занимался фитнесом или спортом в привычном понимании этого слова, но думаю, что польза для здоровья при этом, несомненно, есть (если не впадать в крайности).

Вообще, живя в современном обществе, мы очень мало двигаемся. Но, как правило, не осознаем этого. Хотя даже в будничной суете вполне можно восполнять этот пробел. Яркий пример, – ходьба. Ходить пешком – очень полезно. Кроме того, – это лучший способ по борьбе с растущим пузом 🙂 Но мы очень мало ходим (особенно те, кто водят машину).

Есть рекомендация проходить каждый день не менее 10000 шагов. Когда я несколько лет назад впервые стал использовать шагомер, то быстро увидел, что этот показатель у меня в 3 раза меньше.

Пришлось проанализировать свой типичный день и принять меры: отказаться от машины при поездках на короткие расстояния, перестать пользоваться лифтами и т.п.

До 10 000 все равно не дошел, но приблизился вплотную 🙂

У кого нет машины – рекомендую меньше пользоваться общественным транспортом.

Еще очень хорошо совершать регулярные пешие прогулки по лесам, горам, паркам и около водоемов. В общем, где воздух чище 🙂

5. Одеваемся адекватно, чтобы не заболеть

Собственно заголовком все сказано. У нас в Сибири есть даже поговорка: “Настоящий сибиряк не тот, кто не мерзнет, а тот, кто тепло одевается”.

Рекомендации простейшие:

5.1. Одевайтесь адекватно погоде даже если вы “за рулем”. Практика показывает, что когда-нибудь точно, что-то случится с машиной и вы намерзнетесь конкретно. Да и сами перебежки к машине и от нее вполне достаточны для возникновения простуды.

5.2. Не понтуйтесь. Здоровье важнее имиджа. Тем более, что можно одеваться и тепло и стильно.

5.3. Не спешите избавляться от головного убора весной, особенно, когда еще не растаял снег.

6. Дом и быт

Вот несколько полезных домашних привычек, которые будут сохранять ваше здоровье.

6.1. Частое проветривание комнат.

6.2. Достаточно частые уборки, как сухие так и влажные.

6.3. Поддержка оптимальной температуры для сна (18-20 град. Цельсия).

6.4. Поддержка оптимальной влажности воздуха 45-55%.

6.5. Очистка и ионизация воздуха с помощью специализированной техники.

7. Профилактика болезней

Сюда я отнес все меры, регулярное применение которых является эффективной профилактикой множества болезней.

7.1. Употребляйте в пищу хороший мёд. Я каждое утро съедаю чуть меньше чайной ложки. Помните, что мёд, добавленный в сильно горячую воду, теряет большинство своих целебных свойств.

7.2. Пейте травяные чаи. Подробнее в моей статье: Про травы и травяные чаи

7.3. Пейте каждое утро горячую воду с лимоном. Подробности в моей статье: Пить теплую воду по утрам или 5 простых утренних процедур для здоровья и активности

7.4. Ешьте больше овощей и фруктов. Предпочтение отдавайте местным продуктам, особенно, которые продают еще на рынках бабушки, или привезенным из соседних стран, где нет еще повсеместного засилья химии и ГМО (Киргизия, Белоруссия,Таджикистан и т.д.).

7.5. Пользуйтесь оксолиновой мазью, особенно в периоды пиков заболеваемости (как правило, это переходные периоды осенью и весной).

7.6. Спите не менее 7 часов в день и соблюдайте правильный режим дня – “В ритмах вселенной”. Подробности в моей статье: Рекомендации по построению режима дня

7.7. Постарайтесь обеспечивать себе побольше позитивных эмоций. Читайте позитивные новости. Вообще пропитывайте себя больше позитивом.

7.8. Почитайте о правильном питании и вводите рекомендации в свою жизнь. Не ешьте перед сном (а лучше вообще после 19-00). Идеально – соблюдать посты и проводить голодания. По сути мы являемся тем, что мы едим и чем дышим 🙂

7.9. Пейте много чистой воды. Не менее 1,5 литров в день. Хороший метод очистки воды в домашних условиях – заморозка. Подробности в этом видео: http://www..com/watch?v=0CjqK5ftQqI

7.10. Чаще мойте руки. А по приходу домой и перед едой – обязательно всегда.

8. Быстрое устранение симптомов простуды

Если “фигня все ж случилась”, и вы чувствуете, что начинаете заболевать, самое время быстро купировать процесс.

Я для себя выделил несколько не медикаментозных эффективных способов:

8.1. Чеснок в нос. Как только начинаются первые признаки насморка, я обычно делаю вставки из кусочков чеснока в нос на ночь.

Кусочки чеснока нужно обмотать небольшим обрезком бинта или марли, чтобы не обжечь слизистую. Как правило, если вовремя это сделать, хватает одной ночи для полного устранения симптомов.

Чеснок также весьма полезно употреблять внутрь. Только не перед важными встречами.

8.2. Три тарелки с медом. Метод применяется при первых симптомах боли в горле. Метод очень простой, хотя и комичный :). Берете обычную плоскую чистую тарелку и смазываете тонким слоем мёда.

После этого вам надо слизать весь мед с тарелки. При этом процессе будет обильно смазано все горло. После этого ничего не пить и не есть в течение часа.

Три таких в тарелки в день, – и симптомов простуды как не бывало.

8.3. Полоскание горла раствором соли, соды, йода. Метод хорош и при первых симптомах и при уже достаточно запущенном состоянии.

Собственно этот раствор в некотором роде имитирует морскую воду.

Я его готовлю так, на стакан воды – примерно одна столовая ложка морской соли, полчайной ложки соды и несколько капель йода до окраски воды в легкий коричневый цвет. Полоскать – чем чаще, тем лучше.

8.4. Заваривание шиповника. Купите хороший, не старый шиповник и запарьте его кипятком в термосе на ночь. Для большего эффекта ягоды можно растолочь. Пить в течение дня не менее 3 стаканов. Можно заваривать и другие травы.

8.5. Малина. Малина – отличный природный антибиотик. Можно пользоваться проверенным бабушкиным рецептом – малиновым вареньем. Но еще лучше купить свежей или замороженной малины (можно и сушеную) и заварить. На этом у меня все! Не болейте!

Источник: http://samsebegu.ru/kak-ne-bolet-prostudoj/

Можно ли заниматься активным спортом при язве желудка

Оптимисты язвой не болеют!

Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

«Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день…

Читать далее »

Язва желудка – заболевание коварное, создающее дискомфорт и вызывающее болевые ощущения. В таком состоянии двигательная активность подавляется, и пациенты обычно соблюдают постельный режим. Есть и те, кому не хочется лежать даже при не слишком хорошем самочувствии. Но у многих при этом возникает вопрос – не противопоказаны ли занятия спортом?

Подробно о заболевании

Современная медицина считает, что язва – это яркий пример того, что все «заболевания от нервов». Давно доказано, проблема редко касается спокойных людей, ведущих размеренный образ жизни. И ничего удивительного в этом нет. Они питаются зачастую правильно, не спешат, тщательно выбирают рацион и уделяют немало времени приему пищи.

Этого не скажешь об активных людях. Они обычно питаются на бегу, соответственно в рационе преобладает сухомятка. Желудок такого отношения долго не выдержит и выразит свой протест болями. Конечно, эта причина развития язвы не единственная. Существуют и второстепенные причины, которые также способствуют развитию заболевания. Но основной удар наносит питание.

Нервная система также имеет значение, так как она дает старт развитию недуга. Люди, которые не способны ладить с окружающим миром и с самими собой, живущие в состоянии вечного стресса, чаще болеют язвой, чем оптимисты.

Задумайтесь, стоит сильно перенервничать, как происходит разлад пищеварения. Желудок реагирует на нервную ситуацию, так как в этот момент сужаются сосуды в результате выброса адреналина. Соответственно, питание клеток уменьшается.

Здоровые клетки при таких стресса постепенно атрофируются, и, в конце концов, гибнут. На их месте возникают язвочки, которые могут увеличиваться, распространяться на более глубокие слои слизистой. Если своевременно не предпринять меры для устранения язв, может начаться кровотечение.

Язва желудка – не является заболеванием пожилых людей. Диагностируют её чаще всего у молодых и активных пациентов. Средний возраст – 25-40 лет.

Допускается ли физическая активность при диагностировании заболевания?

Такое заболевание как язва желудка нужно своевременно диагностировать и правильно лечить. Разумеется, основной ход лечения – медикаментозная терапия. Обязательно рекомендуют соблюдать специальную диету. При этом большинство врачей советуют соблюдать постельный режим и стараться находиться в тепле.

Но есть и иная точка зрения – современные отечественные ученые уверены, что занятия спортом при язве желудка не только допустимы, но и способны принести пользу. Естественно, тренироваться в период обострения – не лучшая идея.

Но во время реабилитации она дает хороший результат:

  • Способствует активации восстановительных процессов в организме.
  • Улучшает кровоснабжение в брюшной полости.
  • Помогает тканям быстрее рубцеваться.

Польза спорта для пациентов

Медики не только предложили использовать физическую нагрузку для улучшения состояния больного, но и предложили несложный комплекс упражнений.

Программа тренировки направлена на:

  • Предупреждение запоров;
  • Улучшение аппетита;
  • Не допускает застойные явления в организме.
  • Нормализует всасывающую функцию организма.
  • Помогает наладить секреторную и моторную функции.

Кроме того, физическая нагрузка помогает избавиться от стрессов, что очень важно для пациента. Спорт придает сил, помогает получить энергию, отчего самочувствие становится заметно лучше.

Как добиться максимальной пользы

Пациентам, у которых диагностировать язву желудка, нужно быть очень осторожными на начальном этапе спортивных тренировок.

Важно придерживаться ряд правил, способствующих улучшению состояния.

  • Нагрузки должны быть умеренными, так как только при умеренном темпе стимулируется работа желудочно-кишечного тракта. Активный спорт угнетает работу желудка.
  • Проводите тренировки последовательно и регулярно.
  • Не нужно делать гимнастику при обострении заболевания. В этом случае необходимо сразу вызвать врача.
  • Для каждого пациента подбирается индивидуальный комплекс упражнений.
  • Начинать гимнастику советуют в присутствии доктора, который сможет контролировать состояние пациента.

Программа упражнения для больных язвой желудка

Комплекс лечебной гимнастики для больных язвой желудка состоит из простых упражнений.

Приведем самые распространенные:

  • Брюшное дыхание. При вдохе диафрагма опускается, живот выпячивается. На выдохе все происходит наоборот.
  • Обратное дыхание. Живот во время вдоха подтягивается, а во время выдоха его нужно опустить с мышечным усилием.
  • Исходное положение — стоя, руки при этом выставлены вперед, а ноги расположены вместе. При вдохе одной ногой делаем мах вперед, стараясь достать при этом ладонь руки. На выдохе возвращаемся в положение стоя и повторяем то же, но уже другой ногой.
  • Упражнение выполняется лежа, руки расположены вдоль туловища. Руками обхватываем коленной одной ноги и подтягиваем его к животу. В этом положении нужно на несколько секунд задержаться. Повторяем второй ногой.
  • Снова лежа, но руки при этом должны находится под головой, а ноги согнуты в коленях. В таком положении поднимаем и опускаем таз.
  • Садимся на пол с прямыми ногами, руки вытягиваем вверх. Руками подтягиваем к груди оба колена на вдохе, а на выдохе возвращаемся в исходное положение.

Профессиональный спорт при язве

Спортсменам, которые проводят много времени в тренажерных залах или занимаются профессиональным спортом, на время лечения язвы желудка придется повременить с любимым занятием.

Профессиональный спорт связан с высокими нагрузками на организм, он провоцирует стрессы. При подобном подходе существует высокий риск осложнений заболеваний. А этого допустить нельзя.

Поэтому на время лечения лучше ограничиться умеренными нагрузками, которые не позволят потерять форму, и будут способствовать улучшению состояния здоровья.

А после завершения лечения после консультации с доктором можно будет вернуться в спорт.

Источник: http://OGastrite.ru/zabolevaniya-zheludka/mozhno-li-zanimatsya-aktivnym-sportom-pri-yazve-zheludka/

Как не заболеть простудой: знайте и не болейте

Оптимисты язвой не болеют!

Вы любите осень? Я – нет. Одна из причин – простуда. Осенью, как и большинство людей, я начинаю болеть. Каждый из нас может вспомнить, как знобит, «ломает» всё тело, течёт из носа, болит горло при простуде. Человек попросту «выпадает» из жизни на неделю. Вокруг тебя «кипит» жизнь, а ты лежишь в кровати под одеялом и жалеешь самого себя! Нет, не люблю я осень!

В среднем за год мы простужаемся 4 раза. Если вовремя простуду не устранить, то она перейдет в более тяжёлые заболевания. Прочитав эту статью, вы узнаете, как не заболеть простудой.

Итак, 15 способов повысить сопротивляемость организма и не простудиться.

1. Употребляйте витамины

Для предотвращения болезни употребляйте витамины. Они борются с вирусами, и у человека появляется вероятность не заболеть.

Иммунные клетки стимулирует витамин D. Возбудители болезни могут быть уничтожены организмом только при хорошем иммунитете.
Прямым источником витамина D является рыбий жир. Его суточная норма для взрослого человека – 2 г.

2. Одевайтесь тепло

Перемерзнув на улице, придя домой, срочно нужно согреть тело: ноги натереть спиртом, надеть теплые носки, принять горячий душ, выпить чай с лимоном и лечь спать. Сном простуда лечится.
Одеваться нужно по погоде! Не стоит ради красоты жертвовать здоровьем.

Для того, чтобы не болеть в холодное время года, одеваться нужно как можно теплее, чтобы холод не создавал дискомфорт. Шапку не следует игнорировать, надевать нужно только теплые свитера, штаны, курточки. Обувь выбирать такую, чтобы не промокала. Ведь если замерзнет одна часть тела, начинает мерзнуть все.

Очень важно чаще выходить на прогулку, чтобы укреплялся организм, повышалась сопротивляемость к респираторным инфекциям.

Помните: заразиться простудой на открытом воздухе практически невозможно. Поэтому в транспорте держитесь поближе к дверям.

3. Мойте регулярно руки

Следите за гигиеной рук. Инфекции распространяются в магазинах, автобусах и прочих общественных местах. Микробы хоть и не будут убиты, но смоются водой.

4. Принимайте контрастный душ

Необходимо помнить, что водные процедуры должны вызывать положительные эмоции.

5. Промывайте нос!

Если подхватили насморк, то сделайте промывание или орошение слизистой оболочки.

Отличным средством для промывания носа является «Долфин». Есть в любой аптеке. Советую!

Как промывать нос

Появился насморк?

Запомните две самые распространённые ошибки в его лечении:

  1. Нельзя прогревать нос! Это ещё больше усиливает отёк его  слизистой  и, как следствие,  заложенность.
  2. Масляные капли ( типа «Пиносол») закапывать не следует. Они уменьшают доступ кислорода, тем самым способствуя бурному росту болезнетворных микробов.

6. Ешьте мёд

Не стоит забывать о силе мёда. Ежедневный его прием с корицей защищает от микробов и вирусов. Стоит заметить, что мед должен быть свежий и не пастеризованный, потому что лишь в таком меде сохраняются полезные ферменты.

7. Акупунктурный массаж

Возьмите за правило утром и вечером подушечками пальцев нажимать на мочки ушей, переносицу, над бровями. Делайте массаж носа.

8. Утренняя зарядка

Как не банально, но не забывайте об утренней зарядке! Нужно заниматься гимнастикой! При выполнении некоторых упражнений очищаются энергетические протоки, таким образом, болезнь не настигает.

9. Пейте воду!

Пить необходимо не менее 2 л жидкости в день. Вода нужна для активизации работы внутренних органов, она способствует пищеварению и восстанавливает влажность слизистых.

10. Средства народной медицины

Для подъема иммунитета хорошо подходит лекарство, которое можно сделать дома. В него входят изюм, чернослив, курага, лимон и грецкие орехи, все эти продукты перемолоть в мясорубке. Принимать по 1 чайной ложке перед едой.

При сильном кашле и боли в горле есть чудодейственный рецепт: молоко – разогреть, чтобы было горячее, добавить 1 взбитое яйцо, чуть-чуть масла сливочного, 1 ст. ложку коньяка, чуть-чуть соды. Все хорошо перемешать и выпить. Смесь должна быть горячая. Принимать перед сном. Под одеяло и спать!

11. Ароматерапия

Такие растения, как пихта, лаванда, сосна, эвкалипт, хорошо дезинфицируют организм. Их принимать как ингаляции. Также они обеззараживают воздух в квартире. Хорошей профилактикой является баня с настоем эвкалипта.

Не забывайте про чеснок! Действующее вещество – аллицин. Дышите его фитонцидами, повесив дольку чеснока себе на шею!
Разложите чеснок по всей квартире. Менять его по мере высыхания.

12. Будьте счастливы!

Необходимо соблюдать правильный режим дня, вовремя ложится спать и вовремя просыпаться.

Чтобы активизировать свой иммунитет, необходимо спать не менее 8 часов в сутки.

Научитесь жить в согласии с природой, иметь позитивное мышление, правильно питаться, а также жить в здоровой любящей семье. Гормон счастья – эндорфин – помогает укреплению иммунной системы, он выделяется, когда человек любит и влюблен.

13. Альтернативная медицина

Она подразумевает лечение природными натуральными веществами, которые безвредны. В нее входят самые различные способы профилактики простуды, такие как лечение керосином, медом, дыханием, лекарственными растениями, климатотерапия, мануальная терапия, гомеопатия, грязелечение.

Что вы знаете о таблетках «Дибазол»? Да, наши бабушки снижали ими давление. Но, оказывается, «Дибазол» защищает от простуды даже лучше аскорбиновой кислоты! Достаточно принимать одну таблетку 0,02 г по утрам в течение 10 дней. Не беспокойтесь: давление ниже нормы не снизится!

14. Ешьте лимоны!

Каждый день употребляйте дольку лимона. Салаты лучше заправлять лимонным соком. Здесь свою роль играет витамин С (аскорбиновая кислота), который повышает продукцию собственного интерферона.
Нобелевский лауреат Д. Полинг предлагал во время эпидемии ОРВИ принимать по 1 г аскорбинки в день! Но я не советую следовать его рекомендациям. Оптимальная доза – 0,5 г в день.

Читатель! Если вы страдаете язвенной болезнью , этот способ профилактики простуды может вызвать её обострение. Он не для вас! Кстати, на моём блоге вы можете узнать, что можно есть при язве желудка.

15. Оксолиновая мазь

Эта мазь есть в домашней аптечке у каждого. Не хотите заболеть? В период простуд смазывайте ежедневно слизистую носа этой мазью утром перед выходом из дома.

Чтобы не заболеть простудой, общайтесь с людьми на расстоянии не менее 70 см

К сожалению, 100% — ных средств не простудиться не существует. Но в силах любого человека предпринять ряд не вредных и очень эффективных мер, которые помогут избежать простуды.

Дорогие читатели моего блога, проверьте эти простые способы не заболеть на себе. Я обязательно это сделаю! И тогда, может быть, полюблю осень…

Источник: http://tatianaottepel.ru/kak-ne-zabolety-prostudoy.html

Болезнь не проходит — почему? Разучились радоваться жизни!

Оптимисты язвой не болеют!

Сегодня мы узнаем из уст врача, что происходит в окружающем мире и почему наша болезнь не проходит, в чём кроется причина неизлечимости и как с ней бороться. Вы поймёте, что необходимо менять гормональный фон, стать счастливыми, повышать концентрацию гормона счастья в гормональном коктейле.

Часто ко мне обращаются люди с вопросом, почему они не могут вылечиться.

Ведь  выполняют все предписания врача: и питаются дробно, и воду пьют, и соответствующие возрасту делают физические нагрузки, и травы, и лекарства – а телега с болезнями стоит дальше на том же месте.

А причина очень простая и зачастую неожиданная! И связана она с нашими эмоциями и чувствами.

Сегодня у меня в гостях врач, видеоролики которого вы видели в статьях. Да, у меня гостевой пост…

Знакомьтесь:

врач-гомеопат с двадцатилетним стажем Ермоленко Людмила Казимировна, специалист целостной системы в подходе к лечению человека. Мне очень хотелось вас познакомить! И я благодарна, что Людмила Казимировна сразу согласилась!

Как врач, она в постоянном поиске и овладении новым современным методикам. Кроме гомеопатии – это фитотерапия, психотерапия, Целитель Рейки, эндоэколог и многие другие навыки и техники.

Передаю слово нашей гостье – опытному лекарю Ермоленко Л.К.

Дорогие друзья!

Я эту статью написала для самых смелых людей, которые не боятся окунуться вглубь себя, и понять:

  • кто же я?
  • почему я болею?

В любом случае, если Вы  регулярно заглядываете  на сайты, посвященные здоровью, предполагаю, что Вы ищете информацию, которая бы  дала вам ответы на Ваши вопросы.

Человеку болеющему, и при этом находящемуся в активном поиске решения своей проблемы,   безусловно, приходит   в голову  мысль о причинах его страданий.

Правильный подход!

Когда знаешь причину,  «откуда растут ноги», тогда знаешь, в каком направлении действовать, чтобы причину аннулировать.

В данной статье я изложу свой подход к причинам болезней и к оздоровлению человека в современном мире. 

Я – врач-практик. Кому будет интересно познакомиться со мною ближе – можно перейти на сайт:    http://lekar-profi.in.ua/

Изложенные здесь  осознания  родились на основе моей достаточно большой и насыщенной практики в восстановительной медицине, длиною в двадцать лет. А также постоянного изучения и применения новейших данных и методов для  помощи в исцелении современному человеку.

Почему болезнь не проходит? Старые методы лечения и оздоровления не работают

Ваши болезни не проходят? Многими людьми, склонными к анализу своей жизни и к осознанному подходу  развивающихся в ней событий, замечено, что избавляться от болезни, и даже от её симптомов, стало намного труднее сейчас, чем это было еще пару десятилетий назад.

В наше время найти здорового во всех отношениях человека – это не простое дело.

Сейчас здоровый человек  – это казуистически редкое явление. Почему?

Необходимо повысить вибрации физического тела

Что же такого происходит  в данное время в жизни человечества, что так меняет бытийность людей?

На стыке столетий, а тем более тысячелетий, всегда идут глобальные изменения. И они не могут не отражаться на социальной жизни и здоровье  человека.

После 2012-го года наша планета перешла в другое измерение.  Стали более высокими  вселенские вибрации и вибрации нашей Матушки-Земли.

Этому есть доказательства ученых биофизиков, ученых, занятых в исследованиях по квантовой физике, астрономии.

Очень авторитетные лаборатории, независимые друг от друга, научно обосновали, что в периоде 2013-2014 годов произошло уменьшение диаметра протона  (ядра атома водорода) на 4%.

А этот факт приводит к изменению всей Материи, из которой состоит весь наш проявленный мир!

Можно много говорить на эту тему. Я сошлюсь на работы Академика Российской Академии Наук, биофизика,  – Валентину Миронову.   Популярно об этом можно прочитать здесь:  https://www.magnitiduha.info/archives/9323

Данное явление в применении к исцелению человека свидетельствует о том, что старые методы лечения и оздоровления (те, что популяризировались и работали до 2012-го года), сейчас, после этих изменений, просто не работают!

В  современной научной жизни  ученые  озадачены тем, что пересматривают все законы физики, химии и т.д., и приходят к выводу, что их «надо открывать заново»!

Вот  насколько масштабно    произошли изменения   в нашем физическом мире за  относительно  короткое время!

Пока ученые научно обосновывают и доказывают законы,  что же делать человеку, чтобы жить счастливой, насыщенной, радостной жизнью, без болезней?

Пришло время «Божественной халявы»…

Следим за мыслями — от них зависит наше здоровье

Если до этого, мы «отвечали» за свои поступки, то теперь мы ответственны за свои мысли.

Попросту говоря, какие мысли содержатся в голове, — настолько здоров и счастлив человек.

Теперь мыслью мы можем изменять ВСЁ!

Об этом очень активно говорят уже давно.

Но особенно остро такой подход в исцелении встал именно  в это время.

Сейчас невозможно человека «излечить».

Сейчас можно «научить» человека быть здоровым.   В первую очередь человек должен позаботиться о повышении вибраций своего тела.

— Как это сделать? — спросите  Вы.

Человек – это не только физическое Тело, которое проявлено в физической Вселенной.

Есть еще непроявленные составляющие человеческого естества. Это – Душа и Дух.

Проявленное физическое тело составляет 1% от всего представительства Человека. Все остальное – 99% — это Энергия и Информация.

Человеческое естество – это ИНФОРМАЦИЯ.

Причем, всего лишь 3% у конкретного человека  — это именно накопленная информация данным человеком на протяжении всей его жизни. Остальные 97% каждый человек несет в себе  общечеловеческую информацию.

Информация, которую человек накопил за данное воплощение, делится на ресурсную,  именно ту, которая помогает  человеку быть  успешным, радостным, счастливым, здоровым.  И нересурсную информацию. Именно ту, которую он накопил, когда боялся, тревожился, обижался, сомневался, был злым или агрессивным.

Очень важно понимать, что информация из человеческого биоэнергетического контура никуда не девается, если ее не трансформировать.

Меняем гормональный фон (гормон кортизол на серотонин)

Нересурсная информация есть у каждого человека и составляет главный «костяк» причин его болезней.

Необходимо вычислить нересурсную информацию, которая есть причинной в развитии того или иного недуга. Затем трансформировать её в ресурсную информацию. Если этого не сделать, то причина остается.  И болезнь тоже по-прежнему будет беспокоить, отягощаться и усугубляться.

Это возможно сделать с помощью определенных техник. Одна из таких чудесных техник – холодинамика (об этом методе можно почитать здесь:  http://lekar-profi.in.ua/2015/06/o-holodinamike/    ).

Что еще очень важно, без чего практически невозможно истинное исцеление – это нормальный гормональный состав  жидкостных сред  нашего мозга. Прежде всего,  я говорю о гормонах счастья, радости, успеха – серотонине, мелатонине, окситоцине.

Недостаток этих гормонов и преобладание гормонов стресса, в частности кортизола, диктует появление самых разных болезней: повышение артериального давления с жестокими кризами, депрессии, ожирения, остеопорозы, артрозы, болезни женской или мужской сферы и многое другое.

Существуют простые пошаговые действия, которые приводят к нормализации гормонального фона. Просто необходимо им научиться. Вы можете это сделать через консультацию в скайпе.

Это может сделать только сам человек.  Своими простыми действиями, своим простым, но доброжелательным  поведением с близкими людьми, животным и растительным миром, с  социумом.   Только  сам он, самостоятельно, может создать у себя превосходный гормональный фон. И именно этот фон  обеспечит здоровье.

На моих on line консультациях, мы, как раз, вместе с пациентом обучаемся:

  1. как трансформировать его нересурсные эмоции, чтобы они больше не вызывали болезненные явления
  2. как простыми действиями способствовать преобладанию гормонов счастья над гормонами стресса

Вы же все знаете, как  факт, что счастливые, любящие  и радостные люди не болеют.

Поэтому, задача стать именно таким!

И тогда  для человека весь окружающий мир заиграет очень яркими красками! В нем  не будет места страданиям и болезням!

—————————————————————————————————————-

Нам сделали подарок!!!

Ещё раз благодарю Ермоленко Л. К. за новую для многих информацию! Надеюсь, что это не последняя наша встреча – у Людмилы Казимировны есть отличная система похудения без изнуряющих диет. Скоро будет баннер в сайдбаре.

Сегодня мы узнали из уст врача, что происходит в окружающем мире и почему наша болезнь не проходит, в чём причина и как с ней бороться. Вы уже поняли — необходимо срочно менять гормональный фон, стать счастливыми, повышать гормон счастья в гормональном коктейле.

Консультация врача

Skype врача Ермоленко Людмилы: ludmilaermolenko33

Реклама от MedicineTeaser

Реклама Yandex и Ladytizer

Реклама Ladytizer

Реклама Yandex

Источник: https://prozdorovechko.ru/gostevoj-post/bolezn-ne-proxodit.html

Хиликон
Добавить комментарий