Переохлаждение и простуда

Содержание
  1. Лечение насморка при переохлаждении
  2. Сильный насморк при простуде
  3. Откуда берется насморк при простуде?
  4. Простуда, насморк, чем лечить?
  5. Что принять при простуде и насморке?
  6. Лекарство при насморке при простуде
  7. Точечный массаж при простуде и насморке
  8. Народные средства от насморка и простуды
  9. Насморк после простуды
  10. Все о профилактике при переохлаждении
  11. Определение и классификация
  12. Меры профилактики
  13. Индивидуальная профилактика
  14. Простуда от переохлаждения: как лечить болезнь, что сделать чтобы не заболеть после гипотермии
  15. Причины простуды
  16. Симптомы
  17. Как лечить простуду от переохлаждения
  18. Народные средства
  19. Последствия и осложнения болезни
  20. Что нужно делать чтобы не заболеть?
  21. Заразна ли простуда от переохлаждения?
  22. Лечение простуды в домашних условиях
  23. Что такое простуда
  24. Симптомы простуды
  25. Лекарство от простуды
  26. Как лечить простуду
  27. Противовирусный чай для лечения простуды
  28. Как лечить насморк при простуде
  29. Травяной чай для лечения насморка
  30. Лечение простуды в бане
  31. Простуда при переохлаждении
  32.  Как начинается простуда
  33. Прогноз при простуде
  34. Чем лечить простуду
  35. Как облегчить простуду
  36. Что делать если болит горло
  37. Как бороться с кашлем
  38.  Что делать,  когда ломит тело и лихорадит
  39. Когда при простуде вызывать врача

Лечение насморка при переохлаждении

Переохлаждение и простуда

Первым симптомом простуды или наличия инфекции является насморк. Заложенный нос лишает аппетита, обоняния и сна. Выделения, которые беспрерывно текут, вызывают головную боль, при этом кожа на носу шелушиться и даже трескается.

Сильный насморк при простуде

Когда организм борется с инфекцией, из носа вытекает переизбыток слизи, в которой находятся погибшие бактерии. Чихание, кашель и насморк – это признаки простуды.

Сильный насморк при простуде – это хорошо, потому что благодаря нему из организма выходит всё лишнее. Вначале появляются зуд, жжение и сухость, которые сопровождаются чиханием, головной болью и покраснением глаз.

Через несколько часов из носа начинает вытекать жидкая слизь, меняется голос и закладывает нос. При гриппе в слизи наблюдаются прожилки крови, которые там появляются из-за поражения кровеносных сосудов.

Неделю спустя количество мокроты уменьшается, дыхание нормализуется и болезнь уходит.

Для того чтобы простуда быстро прошла, нужно в первый же день начать прием противовирусных препаратов. Также нужно чем-нибудь помочь иммунитету. Врачи чаще всего назначают «Анаферон», настойку Эхинацеи, «Амиксин» и так далее. Принимать препараты, укрепляющие иммунитет нужно и после того как исчезнут признаки простуды, так как вирус может возвратиться и активизироваться.

Хорошо справляются с вирусами фитонциды, которые есть в чесноке и луке. Можно натереть на терке эти овощи и разложить их по дому в тарелочках. Некоторые люди измельченный чеснок складывают в банку и закрывают крышкой, потом открывают и дышат несколько раз в день.

Вирусный насморк нужно промывать морской солью. Раствор позволяет очистить слизистую оболочку от микробов. Спрей можно купить в аптеке, а можно развести, самостоятельно добавив чайную ложку морской соли в 500 миллилитров теплой кипяченой воды. Промывают нос шприцом или специальным устройством под названием «Долфин».

При насморке нужно дышать влажным, прохладным и чистым воздухом. Именно поэтому комнату нужно регулярно проветривать и включать увлажнитель воздуха.

Помогут ингаляции с натуральными эфирными маслами. Для того чтобы избавиться от насморка, нужно налить в миску горячую воду и добавить пять капель пихтового или эвкалиптового масла, затем наклониться над тарелкой и дышать паром.

Врачи не рекомендуют сразу прогревать нос, так как это может привести к отеку. На начальной стадии нельзя делать масляные ингаляции, так как эта процедура тормозит очистительную и выделительную функции слизистой оболочки носа.

Откуда берется насморк при простуде?

При насморке из носа выделяется слизь, которую в народе называют сопли. Слизь, состоящая из белка муцина, соли и воды, защищает органы дыхания от пыли, вирусов, обезвоживания и бактерий. В сутки слизистая оболочка вырабатывает от десяти до ста миллилитров слизи.

Откуда берется насморк при простуде? При переохлаждении из носа начинает вытекать слизь. Также причиной насморка может быть аллергия. Слизь бывает прозрачная, зеленая, желтая и коричневая.

По цвету можно определить причину заболевания и стадию его течения. Зеленые сопли бывают при запущенном насморке, а также свидетельствуют о воспалении легких или бронхите.

Для того чтобы избавиться от насморка, нужно находиться дома, употреблять теплое питье, хорошо питаться и принимать витамины.

Простуда, насморк, чем лечить?

Для того чтобы избавиться от насморка, человек должен много пить теплых компотов, чаев и морсов. В помещении, где находится пациент необходимо постоянно убирать и проветривать, причем уборка должна быть влажной.

Простуда, насморк, чем лечить? Уменьшает отек и заложенность носа регулярное прочищение носовых ходов. Делается это при помощи обычного высмаркивания, а также промывания полости гипертоническим солевым раствором.

Что принять при простуде и насморке?

Простуда или ОРЗ появляется из-за резкого переохлаждения тела. Причем наиболее подвержены этому явлению ослабленные и переутомленные люди. В носу живут болезнетворные бактерии, которые выжидают удобный момент и активизируются в тот момент, когда иммунитет ослабевает. В результате люди начинают болеть тонзиллитами, фарингитами, ларингитами и так далее.

Для того чтобы иммунитет был крепким, нужно регулярно делать зарядку, плавать, бегать или просто ходить. Врачи рекомендуют как можно больше ходить босиком и стараться не кутаться.

Что принять при простуде и насморке? Для того чтобы увлажнить и прочистить носовые ходы, нужно использовать солевые растворы, такие как «Салин» и «Аквамарис». Можно закапать в нос луковый сок, разведенный с водой 1:4.

Ингаляции усиливают отхождение мокроты и улучшают состояние при простуде. Если нет специального ингалятора, можно подышать над кастрюлей с отваром трав или над картофелем, сваренном в мундире.

Лекарство при насморке при простуде

Простуда может быть опасной в младенческом возрасте и пожилом. Именно поэтому, если в семье заболел пожилой человек или новорожденный, нужно вызвать врача на дом и осуществлять лечение только под контролем специалиста.

Для того чтобы подавить активность возбудителей во время вирусной атаки, нужно принимать противовирусные препараты, такие как, «Арбидол», «Кагоцел» или «Рибавирин».

Если кашель не дает спать, можно выпить «Синекод», «Либексин» или «Глаувент». Данные препараты подавляют кашлевой рефлекс, но при этом не считаются наркотическими и продаются без рецепта.

«Нафтизин» — это хорошее лекарство при насморке при простуде. Однако им можно пользоваться не долго, ведь препарат относится к сосудосуживающим и может вызвать привыкание.

Точечный массаж при простуде и насморке

Массаж способен активизировать иммунную систему организма. Наиболее эффективным считается массаж, который делают на первых этапах заболевания. Массировать нужно три раза в день, по пять минут. Существует семь основных точек: центр лба, между бровями, между бровями и переносицей, возле ноздрей, скулы, ключица и основание черепа.

Точечный массаж при простуде и насморке нельзя делать, если на коже есть гнойники, бородавки и крупные родинки, а также при беременности.

Народные средства от насморка и простуды

При простуде нередко поднимается температура тела. Хорошим жаропонижающим средством считается отвар из перловой крупы. Сто грамм крупы заливают литром кипятка, кипятят пятнадцать минут, остужают и процеживают. В отвар можно добавить ложку липового меда. Получившееся лекарство необходимо выпить за один раз.

Народные средства от насморка и простуды хорошо помогают и при этом не дают никаких побочных эффектов. Чтобы избавиться от сухого кашля, нужно набрать в столовую ложку сахара, расплавить его на огне и вылить в молоко. Получившийся леденец необходимо рассасывать при кашле.

Для того чтобы избавиться от насморка, нужно намотать на спички вату, обмокнуть её в мед и вставить в ноздри. Процедура длится пятнадцать минут, после этого спички нужно вынуть.

Насморк после простуды

Чаще всего насморк бывает вначале заболевания, но случается так, что насморк после простуды наступает. Это говорит о недолеченности. Человек торопится выйти на работу, учебу или у него намечается важное жизненное событие, простуде места нет.

Насморк, кашель и температура нарушают все планы, заставляя сидеть дома, а то и вообще лежать в постели. Для того чтобы простуды и вирусы не нарушали наши планы, необходимо следить за здоровьем и не игнорировать сигналы, которые посылает организм.

Как только появились болевые ощущения в области горла или жжение в носу, нужно тут же промыть полость носа солевым или содовым раствором, а также прополоскать горло.

Чтобы меньше болеть, нужно больше проводить времени на свежем воздухе и меньше в общественных местах. Если нет времени совершать прогулки, можно купить собаку, которая заставит два раза в день выходить на улицу, хочется этого или нет.

Если человек занимается спортом, правильно питается и проводит время на улице, ему не страшны никакие болезни. Курение и алкоголь ослабляют организм, деля его уязвимым. Нужно оставить пагубные привычки и начать здоровый образ жизни.

Источник: http://sqicolombia.net/lechenie-nasmorka-pri-pereohlazhdenii/

Все о профилактике при переохлаждении

Переохлаждение и простуда

О профилактике переохлаждения и простудных заболеваний обычно начинают говорить с наступлением холодов поздней осенью и зимой – этот период времени отождествляется с началом так называемого «простудного сезона».

Всё чаще в общественном транспорте можно встретить шмыгающего носом и кашляющего пассажира, от которого стараются отодвинуться остальные – забегая вперёд, следует сказать, что совсем не зря. Могут больше чем наполовину опустеть группы детских садов, младшие классы школ.

Резко увеличиваются очереди у кабинетов врачей, возрастает количество вызовов на дом. Появление лихорадки и общего недомогания называют простудой, но что же скрывается под этим определением?

Простуда возникает у пациентов, которые подверглись общему переохлаждению. На практике «истинная» простуда выявляется редко – если человек тепло одет, находится во время холодов в помещении с комфортной температурой окружающей среды внутри, опасность замёрзнуть ему не грозит. Это касается и детей, и взрослых.

Конечно, нельзя исключать вероятность «мокрых ног», длительного ожидания транспорта после наступления темноты в мороз. Но действительно простуженные люди встречаются значительно реже, чем больные ОРВИ – острыми респираторными вирусными заболеваниями.

Именно их относят к «простудным болезням», обособляя грипп как наиболее опасный вариант ОРВИ.

При описании характеристик простудных заболеваний можно выделить несколько ключевых моментов:

  • простуда возникает после переохлаждения вне зависимости от времени года;
  • «истинная» простуда чаще всего обусловлена бактериальной, а не вирусной инфекцией;
  • подавляющее число случаев простудных заболеваний, регистрируемых в «простудный сезон», являются ОРВИ.

Переохлаждение может привести к обострению хронического заболевания или появлению ярких симптомов процесса, ранее протекавшего латентно. После переохлаждения снижается реактивность организма, резко возрастает риск развития инфекционно-воспалительных патологий – прежде всего респираторного тракта.

Профилактика простудных заболеваний проводится с учётом возможных причин их возникновения.

Определение и классификация

Профилактика представляет собой комплекс мероприятий, направленных на предупреждение возникновения заболеваний и устранение факторов риска. Существуют несколько уровней, на которых могут быть реализованы меры профилактики:

  • государственный;
  • коллективный;
  • семейный;
  • индивидуальный.

Медицинскую профилактику можно классифицировать также следующим образом:

  • индивидуальная;
  • групповая;
  • массовая.

Эффективность профилактики зависит от согласованности и правильности выполнения мероприятий на каждом уровне.

Меры профилактики

Наиболее простой мерой предотвращения развития простуд является профилактика переохлаждения. В чём она заключается? Можно представить несколько основных рекомендаций:

  1. Одеваться по сезону.
    Одежда и обувь должна выполнять защитную и теплоизолирующую функцию, подходить по размеру.
  2. Находиться в помещении.
    В непогоду, мороз, а также с наступлением ночи лучше всего отказаться от длительного пребывания на улице. В противном случае нужно достаточно есть, пить горячие безалкогольные напитки, стараться избегать переутомления и как можно скорее найти укрытие.
  3. Следить за самочувствием.
    Необходимо обращать внимание на чувство холода, онемения конечностей, носа, губ, ушей. Промокшую одежду и обувь следует сразу же сменить на сухую в условиях тёплого, защищённого от ветра, снега и дождя помещения. Замерзающий человек постепенно становится заторможенным, сонливым, ему с трудом удаётся говорить. Заметив эти признаки у себя или спутников, нельзя медлить с поиском укрытия и согреванием.

Профилактика простудных заболеваний обязательно включает информирование населения о последствиях переохлаждения и контакта с больными ОРВИ, респираторными инфекциями бактериальной природы. Для этого могут использоваться брошюры, плакаты, лекции. Практикуется установка стендов с предупреждающими надписями: «Заболел – сиди дома», «Профилактика спасает жизни» и др.

Вариантом массовой профилактики является иммунизация с помощью вакцин. Следует сразу же подчеркнуть: не существует прививки от простуды. Защититься с помощью вакцины можно только от гриппа – при условии, что вакцинный препарат введён вовремя и в «простудный сезон» циркулирует именно тот штамм, который предполагался перед его началом.

При высоком уровне заболеваемости ОРВИ могут быть отменены занятия в школах, посещения групп в детских садах, общественные мероприятия. Это необходимо для уменьшения частоты контактов между здоровыми и больными, снижения общего количества случаев инфицирования.

Переохлаждение может произойти в любое время года.

В группе риска – дети, пожилые, ослабленные болезнью и вынужденно обездвиженные люди, а также лица в состоянии алкогольного опьянения.

Индивидуальная профилактика

Чтобы избежать простуды и ОРВИ, нельзя допускать переохлаждения. Также необходимо:

  • ограничение контакта с больными ОРВИ любого возраста;
  • сокращение времени пребывания в местах скопления людей;
  • частое мытьё рук с мылом;
  • частое увлажнение и проветривание помещений.

Нельзя отрицать значение полноценного питания и сна. Рекомендуется отказаться от алкоголя, табакокурения, пить достаточное количество воды (она не должна быть холодной).

Неспецифические меры профилактики дают наилучшие результаты при соблюдении их каждым членом семьи, организованного коллектива. Иногда можно наблюдать споры по поводу ношения масок – кто-то утверждает, что они предназначены для здоровых людей, другие настаивают: маски требуется носить лишь больным.

Согласно стандартным документам, маска является средством индивидуальной защиты, задерживающим выделение болезнетворного возбудителя из респираторного тракта. Показанием к её ношению является контакт с переносчиками воздушно-капельных инфекций, период эпидемии гриппа и ОРВИ в «простудный сезон».

Нельзя забывать о требованиях:

  1. Однократное надевание, индивидуальное использование.
  2. Ношение в течение не более чем 2 часов (иногда допускается интервал в 4 часа).
  3. Замена маски при пропитывании влагой, попадании на неё биологических жидкостей.

Профилактические меры помогут снизить риск простуды. Объяснить правила предотвращения простудных заболеваний необходимо всем членам семьи.

Торсунова Татьяна

Отзывы и комментарии

Источник: https://prostudnik.ru/bolezni/pereohlazhdenie/profilaktika.html

Простуда от переохлаждения: как лечить болезнь, что сделать чтобы не заболеть после гипотермии

Переохлаждение и простуда

Простуда практически всегда возникает у человека после получения переохлаждения – иммунитет пострадавшего снижается, в результате чего вирусы либо патогенные микроорганизмы провоцирует развитие заболеваний соответствующего спектра.

Почему повышается температура после переохлаждения у взрослого и ребенка? Какие бывают симптомы? Как её лечить препаратами и народными средствами? Насколько серьезны осложнения и последствия и является ли простуда заразной? Как не заболеть от переохлаждения, какие меры профилактики можно принять? Об этом и многом другом вы сможете прочитать в нашей статье.

Причины простуды

Чтобы четко обозначить причины формирования одного из самых распространённых последствий переохлаждения организма, необходимо явно идентифицировать саму простуду. Современная медицина считает данный термин обывательским, указывающим лишь на обстоятельство, приведшее к образованию конкретного заболевания.

Под «простудой» обычно подразумевают целый ряд болезней дыхательных органов, включающий в себя грипп, ангину, тонзиллит, ринит, трахеит, ларингит, бронхит, синусит, пневмонию и прочие патологии. Они вызываются вирусами или бактериями, которые проявляют активность в результате снижения иммунитета.

Каков же точный механизм образования простуды? Верхние дыхательные пути являются местом обитания большого количества микрофлоры, чей рост сдерживается иммунитетом и нормальной работой слизистых защитных оболочек.

Можно ли заболеть простудой в результате переохлаждения? Из-за перестуживания нарушается кровоснабжение, ухудшаются физические и химические характеристики слизи, ослабляется местный и общий иммунитет, угнетается активность реснитчатого эпителия, в результате чего условно патогенная микрофлора начинает активно размножаться, провоцируя сначала заболевания верхних дыхательный путей, а позже и нижних по принципу нисходящей инфекции.

Частые переохлаждения на фоне постоянно сниженного местного иммунитета формируют предпосылки к образованию хронических инфекционных очагов в местах локализации.

Из-за образования инфекционных очагов при малейшем провоцирующем факторе сразу развивается серьезная болезнь, т.е. переохлаждение выступает «спусковым крючком» обострения хронических патологий, а состояние относительного здоровья считается стадией длительной ремиссии.

Симптомы

Симптоматика простуды после переохлаждения не имеет однозначной классификации – её условно подразделяют на 2 основных этапа. Начальные проявления связаны с общими патологиями ряда заболеваний дыхательных органов, позже же выявляются характерные симптомы отдельной болезни, и конечно же, в первую очередь температура после переохлаждения заметно повышается.

Первичные проявления простуды:

  • Ощущение чрезмерной сухости в носовой полости и горле, сопровождающееся жжением, першением, покалыванием. Эти проявления вызываются в первую очередь ухудшением состояния слизистых оболочек дыхательной системы, во вторую же – начальным раздражающим воздействием микробов или вирусов. Обычно выявляется в первые 12 часов после заражения;
  • Головная боль, ломота в теле и высокая температура – самый яркий симптом простуды после переохлаждения. Эти симптомы формируются за счет начальной стадии интоксикации – продукты распада патогенной микрофлоры попадают в основной кровоток, иммунная же система реагирует на это. Средняя продолжительность – от 1 до 2 суток;
  • Кашель, повышенное выделение слизи. Спустя 1-2 суток после заражения, пораженные слизистые оболочки пытаются механическим путем очиститься от патогенов. После переохлаждения в носоглотке образуется достаточно много слизи жидкой консистенции, вытекающей как из носовых ходов, так и попадающих в горло, вызывающих кашель.

Вторичные проявления:

  • Болевой синдром. Зависит от конкретного сформировавшегося заболевания и локализации зоны поражения. Болеть может горло, носовая перегородка, среднее ухо, легкие и т.д.;
  • Гнойные выделения. Действие нейтрофилов и фагоцитов, уничтожающих патогены, вызывает не только развитие воспалительного процесса, но и образование характерной мутной слизи разнообразных оттенков – густой и зловонной. Она является продуктом переработки элементов иммунной системы и может выделяться в носовой полости, горле, легких и бронхах;
  • Отечность. С развитием любого простудного заболевания формируется отек – его локализация зависит от места поражения бактериями либо вирусами.

Как лечить простуду от переохлаждения

Процедура лечения простуды после переохлаждения может проводиться только под контролем врача – терапевта, ЛОРа, иного специалиста, которых разрабатывает конкретную схему использования препаратов, длительность их приёма и так далее, на основании установленного диагноза.

Самолечение, особенно с использованием антибиотиков, кортикостероидов и иных групп лекарственных средств может лишь усугубить состояние пациента и перевести болезнь в хроническую стадию.

Типичные методы консервативной терапии с учетом вида простудного заболевания:

  • Антисептики местного действия, которые уничтожают патогенные микроорганизмы и вирусы на слизистых оболочках. Обычно это капли и спреи;
  • Антигистамины. Уменьшают вероятность формирования аллергии, а также интенсивность возможных аутоиммунных процессов;
  • Имунномодуляторы. Лекарственные средства на основе интерферонов или лизоцима, улучшающие как местный, так и общий иммунитет после переохлаждения;
  • Витаминно-минеральные комплексы. Обязательное дополнение иммунной модуляции, применяемое на всем этапе лечении и реабилитации пациента;
  • Сосудосуживающие средства. Обычно это капли в нос или ротовую полость, временно ослабляющие первичную симптоматику простудного заболевания;
  • Анальгетики. Предназначены для борьбы с болевым синдромом как общей интоксикационной, так и локальной специфической природы;
  • Антибиотики. Используются в случае подтвержденной бактериальной инфекции, которая стала причиной развития простудного заболевания;
  • Стероидные препараты. Применяются при сильном воспалительном процессе, когда эффективна только гормональная терапия;
  • Лекарства растительного комбинированного происхождения. Дополнение к базовой терапии, согласовываемое с вашим лечащим врачом.

Народные средства

При простуде после переохлаждения могут применять только после согласования с терапевтом или узким специалистов в рамках вторичного дополнительного лечения после снятия острой фазы заболевания.

Рецептов против простуды в рамках народной медицины существует очень много, при этом лишь некоторые из них можно использовать при заболеваниях верхних дыхательных путей.

В случае патологий нижних дыхательных путей, особенно с осложнениями, большинстве подобных средств не просто малоэффективны, но и вредны для организма.

Наиболее безопасные и эффективные народные средства:

  • Горячие чаи с лимоном и малиной;
  • Теплые ванны с горчичным порошком;
  • Комбинированные настойки для внешней растирки и внутреннего употребления на основе спирта, ромашки, чистотела и девясила.

Последствия и осложнения болезни

Простуда после переохлаждения может вызвать массу негативных последствий – ряд осложнений относят к серьезным патологиям, угрожающим не только здоровью, но и жизни пациента.

Возможные осложнения простуды:

  • Переход болезни в хроническую стадию. Риниты, тонзиллиты, ларингиты и прочие заболевания верхних дыхательных путей при ослабленном иммунитете и недостаточности квалифицированного лечения очень часто переходят в хроническую стадию – «тлеющие» очаги инфекционного поражения при малейшем недомогании активизируются и запускают стадию обострения. Хронические заболевания могут преследовать человека на протяжении годов и даже десятилетий, плохо поддаются консервативной терапии;
  • Гнойно-некрозные процессы. Запущенные формы синусита, затяжные ангины, пневмонии и прочие заболевания провоцируют накопление гноя в организме – страдают от этого носовые пазухи, аденоиды и прочие элементы дыхательной системы. От патологий такого типа зачастую можно избавиться только хирургическим путём, а отсутствие лечения в этой ситуации провоцирует развитие самых серьезных осложнений – от генерализированного воспаления и сепсиса до менингита и смертельного исхода;
  • Механические обструкции и спазмы. Острые формы бактериального или вирусного поражения нижних либо верхних дыхательных путей могут провоцировать стремительное развитие опасных для жизни пациента состояний. Примерами таких патологий выступает ларингоспазм и обструкция бронхов – оба состояния требуют немедленной медицинской помощи в условиях отделения интенсивной терапии.

Что нужно делать чтобы не заболеть?

Ключевой элемент защиты против возможной простуды при переохлаждении – это базовые профилактические меры, направленные как на улучшение местного и общего иммунитета, так и на снижение рисков появления дополнительных негативных факторов, предопределяющих развитие осложнений гипотермии. Итак, что нужно сделать чтобы не заболеть после переохлаждения?

Основные мероприятия профилактики простудных заболеваний:

  • Правильный подбор одежды при неблагоприятных внешних факторах окружающей среды. Речь идёт не только в зимнем периоде времени, но также поздней осени и ранней весне, когда ключевыми неблагоприятными факторами могут быть ветер и высокая влажность. Верхняя одежда должна быть плотной и в несколько слоев, обувь – натуральной, на толстой подошве и подходящей по размеру. Обязательны к ношению дополнительные сезонные элементы гардероба, в частности перчатки, шарф, шапка;
  • Избегание резких перепадов температур. Стоит внимательнее относиться к здоровью и долго не находиться на сквозняках, холоде. Еду и питье употреблять в меру теплыми;
  • Общее укрепление. В первую очередь это регулярные занятия спортом, закаливания, полноценное, достаточно калорийное питание, включающее в себя свежие овощи и фрукты. В качестве дополнения, особенно на осенне-зимний период, необходимо принимать иммунномодуляторы (при эпидемиях и резких изменениях внешних факторов окружающей среды), а также витаминно-минеральные комплексы;
  • Нормализация суточных ритмов. Человек должен полноценно отдыхать достаточное количество времени и уделять на сон около 8 часов. В перерывах между работой лучше заняться легкой гимнастикой. Утром и вечером желательны прогулки на свежем воздухе;
  • Тщательная гигиена. Соблюдение норм индивидуальной и коллективной гигиены существенно снижает риски простудных заболеваний при переохлаждениях;
  • Своевременное посещение врача. Стоит регулярно проходить профилактические осмотры со сдачей анализов у терапевта и узких специалистов.

Заразна ли простуда от переохлаждения?

Как было сказано выше – простуда представляет собой обывательское обозначение целой группы заболеваний дыхательной системы, от ринита до пневмонии. Эти болезни, возникающие после переохлаждения, являются следствием ослабления иммунной системы человека.

Организм, переживший сильный стресс в процессе гипотермии, пропускает через защитные барьеры вирусы или бактерии, попадающие на слизистые оболочки верхних или нижних дыхательных путей.

Поскольку заболевания дыхательной системы при переохлаждении имеют вирусную или бактериальную природу, патогены активно размножаются на слизистых и распространяются по организму, то и человек может выступать их носителем, соответственно простуда является заразной.

Однако стоит учитывать, что посторонний человек может и не заболеть, если его иммунитет достаточно силен, а также отсутствуют дополнительные провоцирующие факторы развития заболевания – здесь все строго индивидуально.

С этой статьей часто читают… Переохлаждения Симптомы и лечение переохлаждения женских органов Переохлаждения Причины и лечение переохлаждения почек Переохлаждения Симптомы и лечение переохлаждения в воде Переохлаждения Лечение переохлаждения спины и поясницы

Источник: https://1travmpunkt.com/termicheskie/pereohlazhdenie/prostuda.html

Лечение простуды в домашних условиях

Переохлаждение и простуда

Лечение простуды не такая и сложная задача, если знать когда, что и как делать. Не думайте, что простудиться можно только зимой.

Этот недуг подстерегает нас круглогодично. Вы не поверите, но простыть можно и летним вечером, попав под дождь, промочив ноги, посидев на холодных камнях или земле.

Так что же это за напасть такая — простуда. Давайте разбираться…

Что такое простуда

Врачи утверждают — простуда это болезненное состояние человека вызванное переохлаждением организма. При переохлаждении активизируется условно-патогенная микрофлора, которая приводит к воспалению слизистой оболочки носа. Поэтому заложенность носа и насморк являются первым признаком переохлаждения.

Простуда может стать причиной самых различных заболеваний. В народе простудными заболеваниями считают и грипп, и ОРВ, и герпес, и ларингит и фарингит. Однако, это мнение ошибочно.

Переохлаждение и простуда вызывают ослабление защитных функций организма, мы становимся более восприимчивы к вирусам и инфекциям. Болезнь развивается следующим образом: переохлаждение — простуда -снижение иммунитета и как следствие — вирусные инфекции.

Симптомы простуды

Плохое самочувствие и недомогание, заложенность носа, насморк, чихание боли в горле, кашель, небольшое повышение температуры, головная боль. Все эти напасти не приходят одновременно. Болезнь развивается постепенно, но, начало она берёт именно с заложенного носа и насморка.

В первые часы из носа то текут сопли, то нос закладывает, то сохнут губы. Потом появляется чихание, боли в горле, кашель. Это классическое развитие болезни.

Лекарство от простуды

Если ваше утро началось с заложенного носа, чихания, плохого самочувствия — нужно остаться дома. Но, к сожалению, ритм нашей жизни таков, что не многие могут это себе позволить. Зачастую простудные заболевания мы переносим на ногах.

Первый шаг — нужно укрепить иммунитет. Это поможет сделать такой препарат как Иммунал. В столовую ложку кипячёной воды комнатной температуры накапайте ровно 40 капель лекарства. Иммунитет будет в тонусе.

Для закрепления результата принимайте лекарство в течении всего дня, делая перерывы между приёмом в два часа. Только теперь дозу препарата нужно сократить наполовину — всего 20 капель.

Заменить Иммунал можно таблетками — Арбидол. Он предупредит дальнейшее развитие заболевания и мобилизует и укрепит иммунитет. Принимают препарат до еды, три раза в день.

Перед выходом из дома, примерно за полчаса, нужно выпить горячего чаю с лимоном и сиропом шиповника. Ударная доза полезного витамина С поможет организму бороться с инфекциями.

Как лечить простуду

Простуда крайне редко сопровождается повышенной температурой. Чаще всего она держится в районе 37,2 — 37, 4. Организм сам борется с заболеванием, сбивать температуру не нужно.

По этой причине принимать препараты содержащие парацетамол не стоит. Растворимая шипучая таблетка рассчитана на экстренный случай. Но, если вас знобит, ужасно болит голова и вам необходимо ещё добираться до дома — это такой случай.

В деле лечения простуды огромную роль играет обильное питьё! Питьё должно быть тёплым и желательно мочегонным. Организм необходимо очистить от токсинов.

Брусничный, клюквенный морс — это то, что нужно!

В период болезни совершенно не хочется кушать, но силы организму нужны. Лучший вариант — тёплый куриный бульон. Такая еда даст необходимые силы, подпитает организм и напоит.

В деле лечения простуд в ход должны идти все средства, которые могут помочь вам справится с болезнью. Держите возле вашего спального места тарелочку с дольками чеснока, лука. Лечебные летучие вещества — фитонциды будут бороться с распространением вирусов и микробов даже ночью, пока вы спите.

Противовирусный чай для лечения простуды

В арсенале народной медицины множество средств. Самые распространённые это — противовирусные чаи из лекарственных трав. Пить такие чаи нужно тёплыми. Для приготовления  напитка потребуется:

  •  Листья перечной мяты (измельчённые) — одна столовая ложка
  •  Мёд — чайная ложка
  • Зубчик чеснока — одна штука
  • Лимон — четвертая часть

Мяту залейте стаканом кипятка и нагрейте на водяной бане пять минут, затем процедите. В получившемся мятном настое растворите мёд, добавьте измельчённый чеснок, перемешайте. Отожмите сок лимона, влейте в мятно-медовый настой, снова перемешайте. Пить противовирусный чай нужно сразу, пока не остыл.

Что бы усилить эффект приёма лечебного чая необходимо попарить ноги. Помните, как мы делали это в детстве? Как только промочили ноги — родители сразу готовили тазик с горячей водой и горчицей.

Итак, в таз с горячей водой добавить 3 столовые ложки сухой горчицы. Опустить в воду ноги и парить не менее 20 минут. Вода будет остывать потихонечку, не ленитесь подлить горяченькой. После процедуры вытрите ноги, наденьте тёплые носки (желательно шерстяные ) и в них ложитесь спать.

Как лечить насморк при простуде

Наипротивнейшее состояние когда не дышит нос. При первых симптомах простуды я сама готовлю лекарство для закапывания в нос. Для приготовления капель требуется:

  • Алоэ — один лист
  • Соль — на кончике чайной ложки

Я беру обычную стопку для микстур, наливаю в неё тёплую воду. Лист алоэ надрезаю вдоль на несколько частей, что бы появился сок. Ставлю листик в стопку и оставляю на час. Затем убираю лист, добавляю соль, размешиваю и закапываю несколько капель в каждую ноздрю. Повторяю процедуру по мере необходимости.

Это средство помогает справится насморком за два — три дня, не вызывает привыкания, просто в приготовлении.

Травяной чай для лечения насморка

Приобретите в аптеке сушёные листья подорожника, перечной мяты и цветков липы. Возьмите равную часть каждой травы и смешайте. В обычный заварочный чайник поместите столовую ложку сбора и залейте кипятком.

Чай должен настояться 20 минут, затем процедите его, добавьте одну столовую ложку мёда и чайную ложку коньяка.

Такой напиток поможет снять воспаление и отёк носовых пазух.

Лечение простуды в бане

Лечить простуду в бане можно только при отсутствии повышенной температуры. Ваши 37,2 баня превратит во все 38! Если у вас насморк, чихание, кашель а температуры нет, то баня вам показана.

Лечение в бане заключается в хорошей парилке с веником. Не супер-жаркая парилка, а умеренная баня с можжевеловым, пихтовым, берёзовым, эвкалиптовым веником!

Каждый из перечисленных зелёных братьев парилки обладает удивительными свойствами. Фитонцыды, содержащиеся в веничной листве, губят все бактерии и вредные микроорганизмы. Полезно дышать ароматом листвы, прислонять к лицу и вдыхать запахи леса и лета.

Польза бани в борьбе с простудой не в жаркой парилке с веничным массажем, а в ароматерапии, общем, щадящем прогреве всего тела, каждой косточки, каждого суставчика.

В заключении хочу добавить, что от простуд нет застрахованных людей. Каждый из нас может заболеть, поэтому лучше предотвратить болезнь, чем её потом лечить. У вас всегда должны быть под рукой необходимые травы, лекарства, горчица, чеснок, мёд, лимон и даже простая пипетка! Лечение простуды в домашних условиях под силу каждому, если точно знать, что делать и как.

Источник: https://blogobane.ru/lechenie-prostudyi-v-domashnih-usloviyah/

Простуда при переохлаждении

Переохлаждение и простуда

Простуда летом не такая уж большая редкость, это случается, когда в верхние дыхательные пути, как-то — нос, горло, бронхи, -попадает вирусная инфекция. Есть более чем 100 различных вирусов, способных «заставить» организм заболеть при переохлаждении.

К тому же не секрет, что переохлаждение летом случается не реже, а иногда и чаще, чем  зимой.  Из-за того, что человеку постоянно жарко, он старается все время «охлаждаться», то есть купаться в реке, море, озере и т.д.

;принимать прохладный душ; искать таких приятных в жару сквозняков, и как результат — переохлаждение.

Все простудные заболевания являются заразными в течение 1 недели, начиная за день до проявления симптомов.

 Как начинается простуда

Простуда летом начинается  внезапно, хотя болезнь уже 18-24 часа «сидит» в организме. Чаще всего появляются боли в горле, чихание, насморк и общая усталость. А также озноб и головные боли. Интенсивность боли и кашля зависят от интенсивности простуды.

Прогноз при простуде

В холодную погоду выделения из носа будут обильнее, чем в летний день, но тем не менее и летом это очень неприятно. Вышеперечисленные симптомы простуды исчезают через семь, а то и четыре дня после появления.

Чем лечить простуду

Не существует никакого определенного медикаментозного лечения, способного вылечить простуду. Особенно это касается антибиотиков. Вирусная инфекция к этим лекарствам устойчива, потому они при простуде бесполезны.  А когда вы принимаете антибиотики, не нуждаясь в них – наносите весьма ощутимый вред организму.

Как облегчить простуду

Начните с того, что, не ожидая простуды, займитесь поддержанием своего здоровья.  Сбалансированное питание, хороший сон, физические упражнения, отказ от курения помогут вам  не только легко справляться с любой простудой, но и вовсе никогда не простужаться.

А если вы все же заболели, то:

•          Прикрывайте нос и рот при чихании и кашле, еще лучше носите медицинскую маску. Пользуйтесь одноразовыми салфетками, которые после одного раза использования (они ведь одноразовые!) выбрасывайте в мусорный контейнер.

•          Ешьте больше фруктов. Ваше тело нуждается в энергии, для борьбы с простудой.

•          Принимайте достаточное количество жидкости (до двух литров в день).

•          Не курите, иначе боль в горле увеличится, а кашель станет более продолжительным и глубоким.

•          Дома используйте увлажнители воздуха, это снизит раздражение слизистой горла и носа.

•          Одевайтесь по погоде.

Что делать если болит горло

Если болит горло, то:

•          Полощите горло соленой водой каждые 6-8 часов (половинку чайной ложки  соли на стакан теплой водички). Если простуда летом случилась у моря — полоскания лучше проводить морской водой.  В тех случаях, когда и через два дня после начала лечения, горло еще болит – перестаньте делать солевые полоскания и обратитесь к врачу.

•          Не делайте полоскание горла жидкостью для полоскания рта.  Это вызовет еще большее раздражение.

•          Не пренебрегайте специальными леденцами для горла. Они отлично увлажняют слизистую и успокаивают боль.

•          При охриплости постарайтесь меньше говорить.

•          Принимайте аспирин в соответствии с указаниями на упаковке.

 Если эти меры не помогают, используйте антисептический спрей для горла.

Как бороться с кашлем

Кашель — средство избавления организма  от  инородных тел. Если кашель мешает вам спать, и тем более, если он причиняет  боль — попринимайте сироп от кашля. Не стоит покупать сиропы с большим количеством ингредиентов. Здесь как раз действует принцип «чем меньше, тем лучше».

 Что делать,  когда ломит тело и лихорадит

Аспирин или ибупрофен даст некоторое облегчение.

Внимание!

•          Никогда не сморкайтесь, держа одну ноздрю закрытой. Это создает давление, которое может «переместить» вирус в уши или придаточные пазухи носа. Вообще, сморкаться надо очень осторожно  держа обе ноздри открытыми.

•          Лекарства принимайте точно по инструкции, и не надо пить слишком много разных лекарственных форм и брендов – это добавит вам еще больше проблем в виде  тошноты, рвоты, сонливости или высокого кровяного давления.

•          При простуде не садитесь за руль. Будьте осторожны, если   предстоит полет на самолете, плавание или другие действия, влекущие за собой изменение давления воздуха.

Дело в том, что во время простуды носовые проходы в пазухи и среднее ухо    блокируются, а это значит — давление воздуха внутри дыхательных путей уже не равно  давлению воздуха в атмосфере.

Такой дисбаланс, скорее всего, вызовет сильную головную  боль, а также боль и заложенность в ушах.

Когда при простуде вызывать врача

Врача вызывать в следующей ситуации:

  • При сильной боли в горле. Это особенно важно, если у вас когда-либо была стрептококковая инфекция в горле и/или был поставлен диагноз «ревматизм».
  • Если высокая температура тела (38.2) и не снижается в течение 48 часов.
  • При наличии кашля  с густой, зеленой (желтой), или кровяной мокротой.
  • Если появились пульсирующие  боли в ухе,  и тем более при снижении слуха.
  • Когда болит не просто голова, но и лицо (скулы, глазные яблоки).
  • Имеются  кровавые выделения из носа.
  • Боль в груди при дыхании или необъяснимая одышка.
  • Если у вас астма или рецидивирующий синусит (в этом случае простуда может оказаться более серьезной проблемой, чем можно было ожидать).
  • Если вы  выполняли все перечисленные выше советы, но и через 7-10 дней не наступило облегчение.

Источник: http://gravina.ru/infekciya-eto-serezno/prostuda-sluchaetsya-ot-pereoxlazhdeniya.html

Хиликон
Добавить комментарий