Первая менструация в жизни девочки: 5 советов мамам

Содержание
  1. У девочек первые месячные — характер выделений, чего не должно быть
  2. Когда ждать первых месячных у девочек
  3. Факторы, влияющие на наступление месячных
  4. Признаки первых месячных
  5. Особенности первой менструации
  6. Средства гигиены
  7. Правила гигиены в период менструации
  8. Как девочке рассказать про месячные: подготовка, важные вопросы
  9. Подготовка к разговору о месячных
  10. Важные вопросы о менструации
  11. Месячные дни и правила гигиены
  12. Важные моменты в разговоре
  13. Заключение
  14. Это не стыдно: 5 важных советов гинеколога для мам девочек-подростков
  15. Что вы должны рассказать своей дочери до того, как ей исполнится 9 лет?
  16. 1. Помогите ей бороться с комплексами
  17. 2. Объясните ей, как нужно ухаживать за собой
  18. 3. Что делать, если дочь начала раннюю половую жизнь
  19. 4. Эпиляция – за и против
  20. 5. Современные технологии в помощь
  21. Первые месячные у девочек: факторы, длительность, советы психолога, видео
  22. Что такое месячные (менструация)?
  23. Фазы цикла
  24. Какие факторы влияют на половое созревание (начало месячных) и во сколько лет у девочек начинаются месячные?
  25. Сколько дней длятся первые месячные?
  26. А что говорит доктор комаровский?
  27. Что лучше использовать: прокладки или тампоны?
  28. Советы психолога

У девочек первые месячные — характер выделений, чего не должно быть

Первая менструация в жизни девочки: 5 советов мамам

Первые месячные у девочек считаются началом гинекологического возраста, обозначаются термином «менархе». Менструация свидетельствует, что в организме девочки произошли существенные изменения.

Начинается подготовка организма к зачатию, вынашиванию беременности. Восстановление менструального цикла произойдет в течение 3 лет.

Поэтому, появление первых месячных вовсе не гарантирует готовности к родам.

Когда ждать первых месячных у девочек

Приблизительно за 2 года до начала менструации организм начинает перестройку. Подросток меняется до неузнаваемости. Как раз в этот период появляются сложные взаимоотношения между родителями и дочерью. Считается нормальным, если месячные у девочки начинаются в возрасте от 12 до 14 лет.

Наряду с этим существует понятие раннего полового созревания, когда менструация начинается в 9 лет. Имеет место и поздняя менархе, когда месячные приходят в 16 лет. Менструальный цикл – сложный процесс, в котором участвует половая система, эндокринная, центральная нервная. Все составляющие одного процесса должны быть к этому готовы.

На появление первых месячных влияет множество внутренних и внешних факторов.

Наличие первых месячных не означает, что они будут идти регулярно из месяца в месяц. Возможен перерыв до 6 месяцев, что тоже считается нормальным явлением. Нельзя предугадать и характер выделений. Но обильными они бывают редко. Зачастую первые менструальные выделения крови скудные либо умеренные. Много крови – признак патологии либо болезни.

Факторы, влияющие на наступление месячных

Приблизительно за 2 года до начала менструации организм девочки начинает меняться физически. У девочки начинают формироваться женские черты тела. Мама догадывается, что за этим может быть, а дочь продолжает вести беззаботный образ жизни, не обращая внимание на существенные перемены. Отсрочить или ускорить приход менструации могут следующие факторы.

  • Генетическая предрасположенность. Врачи выделили закономерность – месячные у дочери начинаются в том же возрасте, что у мамы. Если у мамы это случилось в 9 лет, то приход месячных в этом возрасте у дочери не считается отклонением. Такая же ситуация и с поздним менархе.
  • Физическое развитие. У девочек начинает расти грудь, округляются бедра, появляется талия. Это происходит под влиянием половых гормонов, которые подготавливают организм к взрослой жизни. Если наблюдается ускоренное физическое развитие, значит, критические дни придут раньше. Отмечается закономерность – месячные начинаются при достижении девочкой веса 45 кг. У полных девочек месячные начинаются быстрее.
  • Психоэмоциональное состояние. Состояние нервной системы влияет на установление месячного цикла. Под влиянием сильного стресса и постоянного нервного напряжения месячные могут прийти раньше времени либо намного позже. Этот же фактор влияет на продолжительность критических дней, характер выделений, периодичность.
  • Питание девочки. Полноценный рацион – залог полноценного развития. Если наблюдается дефицит витаминов, минеральных веществ и других полезных компонентов, месячные будут задерживаться.
  • Проблемы со здоровьем в прошлом. Влияют на срок наступления первых месячных у девочек травмы в области половых органов, серьезные вирусные заболевания, болезни внутренних органов. Картину со здоровьем может прояснить врач.
  • Наличие заболеваний. Причиной задержки могут быть отклонения в функционировании эндокринной системе, воспалительные процессы половой системы, неправильное развитие органов.

Влияние некоторых факторов можно ослабить. Например, изменить питание, создать благоприятную обстановку для успокоения нервной системы. От заболеваний избавляются правильным своевременным лечением. А вот ускорить физическое развитие либо повлиять на генетику практически невозможно.

Признаки первых месячных

Менархе зачастую происходит внезапно, неожиданно. Хотя этому процессу предшествуют многие изменения, по которым определяют наступление первой менструации.

  • Физические изменения. Вместе с ростом груди, округлением бедер, начинают появляться волоски в области лобка, подмышками. Повышается деятельность сальных желез. За этим следует чрезмерное потоотделение, появление акне на лице, груди, спине. У некоторых девочек подростков часто начинает болеть голова, появляется головокружение, периодически болит живот.
  • Перемены в психике. Нервная система подвергается колоссальной нагрузке. Изменения начинают происходить за 2 года до месячных у девочки. Наблюдается нервозность, перепады настроения, плаксивость, депрессия, нервный срыв, возбудимость. Все эти признаки усиливаются накануне критических дней.
  • Выделения из влагалища. Приблизительно за 3 месяца до начала первых месячных у девочки появляются выделения в виде белей. На трусиках подросток обнаруживает белые либо желтые пятна. Со временем их количество увеличивается. Накануне критических дней их становится много. Если девочка не испытывает жжения, зуда, явление считается нормой. Наличие неприятных ощущений свидетельствует о развитии молочницы под влиянием работы гормонов.
  • Болезненные ощущения. Приблизительно за неделю до менструации начинает сильно болеть грудь, а за 3 дня низ живота. Это связано с работой матки. Орган сокращается, чтобы отторгнуть слой эпителия. Первое время это будет удаваться с трудом. Процесс сопровождается болью, слабостью, плохим самочувствием.

Начиная с 12 лет подростка нужно готовить психологически к приходу критических дней. Провести деликатную беседу, объяснить, что к чему. Что делать, когда первые месячные начнутся.

Маме нужно к этому тоже готовиться, купить предварительно прокладки. Подросток должен носить с собой средство гигиены в потайном кармане портфеля, сумочки. На случай, если первые месячные начнутся в школе.

Уделять много времени половому воспитанию.

Особенности первой менструации

У взрослой женщины менструальный цикл длится 28-30 дней. Длительность месячных от 3 до 7 дней. У девочек подростков цикл нерегулярный. Задержка может быть до 3 месяцев. Если приход очередных месячных затягивается, необходимо посетить врача. Обычно менструальный цикл восстанавливается к 18 годам либо в течение 2 лет после начала первой менструации.

Количество выделений тоже неоднозначно. При отлаженном цикле объем теряемой крови практически одинаков. Чего не скажешь о месячных девочки. Первые месячные характеризуются небольшим выделением крови. Могут присутствовать коричневые выделения вместо нее. Если первые месячные сопровождаются кровотечением, следует обратиться к врачу. Много выделений не должно быть.

Болезненные ощущения в области живота появляются за 2 дня до менструации. Исчезают на 3 день после начала. Это нормальное явление, поскольку в организме происходят перемены связанные с окончанием цикла развития яйцеклетки. Если боль сильная, необходимо показать девочку врачу.

Первые месячные у девочек сопровождаются общей слабостью, головокружением, сонливостью. Можно дать успокоительные препараты в виде настойки валерианы либо травяного чая из ромашки, мелиссы, мяты. Устранить боль можно анальгином, парацетамолом, цитрамоном. Много таблеток давать не стоит.

Средства гигиены

Первые месячные у девочек начинаются неожиданно для них самих и внезапно для мамы. В качестве средство гигиены лучше выбрать прокладки. Они могут быть покупные либо собственного изготовления.

По большей части все зависит от того, чем пользуется мама девочки. В любом случае прокладка должна быть качественной. Сначала можно покупать средство с обозначением «нормал», с изображением 3 капелек.

А также прокладки для ежедневного использования с 1-2 каплями.

При изготовлении прокладок своими руками необходимо использовать чистый натуральный материал. Чаще всего используют хлопок, вату, марлю, бинт.

Самый простой способ – обернуть вату марлей, к трусикам пришить кусочек целлофана. Прокладку собственного изготовления прикрепить с помощью булавки к трусикам.

В интернете можно найти выкройку, подробное описание более сложного процесса изготовления прокладки.

Несмотря на то, что тампоны широко применяются современными женщинами, девочек лучше от этого средства гигиены оградить. Причин этому много. От токсичного материла тампонов, до угрозы развития гинекологических заболеваний. Подробнее может объяснить квалифицированный врач.

Правила гигиены в период менструации

Очень важно объяснить девочке, как нужно вести себя во время месячных. Усиленные физические нагрузки накануне, во время менструации приводят к возникновению боли, кровотечению.

Если первые месячные у девочек начнутся в школе, им следует отпроситься у классного руководителя домой. В организме будут происходить необычные изменения, которые могут напугать девочку. Нужна поддержка мамы.

Особенно это касается ситуации, когда менструация начинается в раннем возрасте.

Процедуру подмывания следует проводить не менее 2 раз в день. Использовать чистую теплую воду без средств интимной гигиены. В воду можно добавлять немного марганцовки. Это вещество снизит количество болезнетворных вредных микроорганизмов, которые развиваются в выделениях крови. Менять прокладки следует по мере заполнения. При скудных выделениях меняют средства гигиены каждых 5 часов.

Первые месячные – стресс для девочки, важное событие для мамы. Лучше, когда подросток этому будет готов, нежели все обрушится внезапно. Раннее половое воспитание должно происходить в доступной для ребенка форме, в соответствии с его возрастом. Если девочка не доверяет маме, можно отвести ее на консультацию с врачом.

Источник: http://moimesyachnye.ru/u-devushek-pervye-mesyachnye.html

Как девочке рассказать про месячные: подготовка, важные вопросы

Первая менструация в жизни девочки: 5 советов мамам

Дочка взрослеет, радует глаз её расцвет, но и одновременно в материнском сердце растёт тревога.

Как девочке рассказать про месячные, как объяснить правильно о половом развитии и много важного, чего родителей самих редко своевременно информировали? Сегодня появилось немало доступной литературы, где корректно написано о менструации и общепринятых правилах гигиены. Но специалисты рекомендуют с детьми на тему менархе поговорить лично, без сухости и страха отвечая на все каверзные вопросы ребёнка.

Подготовка к разговору о месячных

Многие мамы знают: мальчиков также следует проинформировать о женской физиологии, подсказать, что период месячных – вовсе не стыдно и девочек нельзя этим унижать, дразнить. Правильно воспитанный сын будет впоследствии адекватно реагировать на возможные эмоциональные всплески будущей жены или дочки, а значит, в его семье уменьшиться количество причин для скандалов.

Разговор с девочкой несёт совершенно иной характер. Дочке следует раскрыть максимально тему о менструальном цикле: когда начинается, его задача, признаки, как протекает менархе (первые месячные), необходимые действия во время критических дней и что запрещается делать.

Беседа может совершаться в 2–7 этапов. Но очень важно: на первом разговоре нельзя касаться вопросов болезненных ощущений и родов. Еще слишком рано и неизвестно, будет девочка тяжело переносить менструацию или нет. Тема месячных обязательно должна быть затронута до их начала, чтобы дочка не испугалась крови и не думала о смерти.

Важные вопросы о менструации

Маме необходимо самой написать последовательность разговора, прежде как рассказать дочери о первых месячных.

В эпоху интернета женщины могут общаться на форумах со многими мамами, что расширяет возможности побольше разузнать о чужом опыте и вопросах, которые им задавали дочки.

В помощь родителям, как ни странно, давно стала реклама женских гигиенических прокладок по телевидению. Дети уже знают цель их предназначения, поэтому мамы плавно дочерей вводят в курс событий.

Менархе может произойти в течение 2,5 лет от начала роста груди у ребёнка, появления волос на лобке и в подмышках. Нормой считается возраст от 9 до 16 лет. Многие мамы заблаговременно предупреждают дочку, что хотят поговорить на тему месячных и просят выделить девочке самой время. Перед беседой рекомендуют иметь подготовленный текст с информацией о менструации.
В список включают темы:

  • через сколько времени начинается менархе;
  • первые признаки приближающейся менструации;
  • средства личной гигиены в период месячных;
  • что необходимо делать во время критических дней;
  • что запрещается девочкам совершать;
  • какие нормы течения цикла;
  • возможные отклонения и рекомендации для устранения причин;
  • ответы на все сопутствующие разговору вопросы дочери.

Книга Сексуальная энциклопедия для детей до 9 лет подскажет о том, как рассказать девочке о месячных. Также дочка в школе на специальном уроке может узнать от медработника про менструальный цикл и дополнительно получит на руки соответствующие брошюрки.

Среди каверзных вопросов часто приходиться давать ответы на темы полового акта, потери девственности, родов, венерических болезней, презервативов, гинекологических кресел и абортов. Специалистами рекомендовано рассказать обо всём девочке, но доступным языком и словами, соответствующими её возрасту, пообещав позже отдельно поговорить об этом.

Согласовав с дочкой время беседы, мама в доверительном тоне может начать с обсуждения этапов развития ребёнка и разницы в телосложении девочек, подростков-девушек и женщин.

Затем рекомендуется спросить, что она уже знает и на какие вопросы хочет сразу получить ответы.

Возможно, маме останется только дополнить информацию и подкорректировать её психоэмоциональное восприятие на необходимость менструального цикла.

Месячные дни и правила гигиены

К норме развития девочки относится появление на нижнем белье прозрачной жидкости перед началом менструации, чувствительность молочных желез, «странные» ощущения внизу живота и в области яичников, вызывающий дискомфорт.

Менархе начинается с появления коричневых или красных пятен на трусиках или простыне. Это выделяется менструальная кровь. За один раз (3–7 дней) её выльется не больше 150 мл, может выходить обильно или скудно. Менструация повторяется каждый месяц, длительность цикла составляет от 21 до 35 дней.

Пока девочка не занимается сексом, желательно использовать только гипоаллергенные прокладки. Так, маме легче будет контролировать течение цикла, а дочке удобнее менять средство гигиены, не причинив вреда своему здоровью. Прокладка меняется 4-6 раз на день. Тампоны используют в основном после начала половой жизни.

Их меняют каждые 1,5 часа, чтобы избежать развития инфекции внутри влагалища. Необходимо принимать регулярно душ, чащеподмываться (раз в 4-6 часов).

Перед первым месячным днём девушка может замечать тянущее ощущение внизу живота, это расширяется канал шейки, чтобы из матки легче выходили отделившиеся фрагменты эндометрия. Дочка в эти дни нередко бывает раздражена, хочет кушать сладкого.

Нельзя во время месячных активно заниматься физкультурой или гимнастикой, принимать горячие ножные или общие ванны, поднимать тяжёлые вещи, класть грелку либо лёд на живот, принимать лекарственные препараты (анальгетики, спазмолитики) без ведома родителей.

Важные моменты в разговоре

Девочку желательно предупредить о ПМС (предменструальный синдром), который возникает в связи с повышенной выработкой половых гормонов, а затем резкому их снижению в организме. Он проявляется раздражением, плачем, частыми сменами настроения.

Длительность цикла первые 3 года нестабильная, затем выравнивается. После менархе часто наступает перерыв между менструациями в 1-3 месяца. Это нормальное явление. Отклонением считается длительность критических дней свыше 7 суток, обильное выделение крови, начало менструации до формирования груди и раньше 9 лет.

Также неестественно, если на 17 год жизни ещё не настало менархе. Во всех этих случаях необходимо обратиться к детскому гинекологу. Причинами являются задержка полового развития, патологии, лишний вес или худоба.

Если девочка жалуется на сильные боли во время менструации, зуд в области половых губ, когда появились желто-зелёные выделения или ещё какие-либо патологические признаки, ребёнка надо отвести к врачу.

Желательно ей заблаговременно рассказать о гинекологическом кресле, как на него садиться, что должен делать врач в процессе осмотра.

До наступления совершеннолетия ребёнка мамам рекомендуется на консультации к доктору ходить вместе.

Заключение

Как подготовить дочку, чтобы она прекратила стесняться естественной для девочки темы? Маме следует выбрать момент, когда им при разговоре никто не помешает.

Рекомендуют обратить внимание на то, расположен ли сам ребёнок к разговору, не отвлечёт ли его обсуждение менструации от важных ему занятий и подобные нюансы. Тогда разговор будет протекать плавно, душевно и все-все темы будут раскрыты.

После беседы ещё раз акцентировать внимание ребёнка на своей готовности отвечать на все её волнующие вопросы в любое время.

Источник: https://omesyachnyh.ru/pervye/kak-devochke-rasskazat-pro-mesyachnye.html

Это не стыдно: 5 важных советов гинеколога для мам девочек-подростков

Первая менструация в жизни девочки: 5 советов мамам

Тема взросления девочек чаще всего остается деликатной темой в семье. Наверное, это связано с распространенным понятием “В СССР секса не было”, то есть во времена наших мам и бабушек все интимные темы были под запретом. Comode предлагает 5 советов для мам девочек-подростков от опытного гинеколога.

врач акушер-гинеколог высшей категории с 30-летним стажем, кандидат медицинских наук, заведующая отделением  женской консультации в городской поликлинике №17 города Алматы 

Наш эксперт сформулировал 5 советов мамам девочек, чьи дочки начинают взрослеть. Следуя этим советам, вы сможете воспитать счастливого и здорового человека, который в свою очередь станет успешной женщиной, любящей и заботливой женой и мамой.

Что вы должны рассказать своей дочери до того, как ей исполнится 9 лет?

Ваша девочка растет и вскоре в вашей жизни наступает период, когда тело вашего ребенка будет меняться. Вместе с этим меняться будут ее эмоции и взгляды на разные ситуации в жизни.

Когда девочка вступает в период полового созревания, мама для нее – самый важный человек, с которым она может обсудить свои вопросы. Вы сами проходили через это и теперь ваша обязанность – прочувствовать своего ребенка.

Маме необходимо самой объяснить все своей дочери, чтобы она не искала ответы на свои вопросы у малограмотных подруг или в интернете.

“Половое созревание у девочки является индивидуальным процессом, – говорит гинеколог. – Тело вашей дочери будет развиваться в своем собственном темпе. Некоторые девочки полностью формируются уже к 12-13 годам, другие проходят через этот период позже.

Не стоит волноваться, если ваша девочка созревает позже чем ее подруги. В ближайшее время она их догонит, и, как правило, ее развитие будет проходить более быстрыми темпами.

Возрастные рамки – это средние показатели, используйте их только в качестве ориентира”.

Существует несколько фаз созревания девочки:

Пресексуальная фаза – она наступает в возрасте 8-9 лет и продолжается около 5 лет. Появляются вторичные половые признаки. Организм развивается быстрее, ускоряется рост тела в длину.

Увеличиваются молочные железы, меняется фигура, появляются и активно растут волосы там, где их раньше не было, появляются прыщи, начинаются месячные, начинаются первые изменения в настроении.

Заканчивается пресексуальная фаза менархе (менструацией).

Пубертатная фаза полового созревания начинается с 13-14 лет и продолжается до 18 лет.  Замедляется рост, появляется овуляторный цикл. Организм уже физически готов к зачатию и вынашиванию ребенка.

Именно из-за замедления роста и резкого скачка уровня женских гормонов в период с 14 до 18 лет многие девочки сильно поправляются. Поэтому в этот период следует особо внимательно следить за питанием вашего ребенка.

Рост молочных желез начинается с формирования сосков и ореол, затем начинает расти молочная железа в целом.  Предпоследняя стадия развития груди заканчивается в 14-16 лет. Окончательного размера молочные железы достигают после рождения ребенка и кормления грудью.

Признаки полового созревания включают в себя появление волос на лобке и подмышками. Волосы растут одновременно с грудью. Сначала появляются единичные волоски, а затем они распространяются на весь лобок.

Во время пубертатного периода, под влиянием женских половых гормонов кости таза начинают расти в ширину, в результате бедра становятся значительно шире.

Увеличивается количество жировой ткани, которая откладывается в области живота, бедер, молочных желез, лобка и плечевого пояса.

Менструация представляет собой внешнее проявление всех гормональных изменений в растущем женском организме.

В яичнике созревает яйцеклетка, а матке в это время формируется особый слой эндометрия, внутренняя выстилка которого готова принять оплодотворенную яйцеклетку, а также обеспечить все необходимые условия для развития плода.

Появление месячных говорит о том, что наступает очень серьезный этап в жизни девочки – когда она уже может забеременеть при незащищенном половом контакте.

Первые месячные обычно наступают в 11-13 лет – это говорит о том, что организм нормально и правильно развивается. Сначала они могут быть нерегулярными, но через пару лет цикл устанавливается.

1. Помогите ей бороться с комплексами

В период полового созревания у девочки появляется множество поводов для комплексов: к началу первых месячных тело совершает резкий скачок в росте, поэтому становится нескладным, угловатым.

Зачастую из-за быстрого роста костей растягивается кожа, и чтобы избежать трещин, организм активизирует сальные железы – в результате их работы волосы и кожа приобретают жирный вид. Излишки деятельности сальных желез ведут к образованию прыщей и угрей на лице, шее, спине, плечах девочки.

Объясните дочери, что любое из этих проявлений всего лишь означает, что она становится взрослой. Психологическая поддержка очень важна для ребенка в этот период.

Когда идет гормональный дисбаланс, даже у взрослого человека наблюдается смена настроения. Что уж говорить о несформировавшемся ребенке, тело которого разрывают гормональные всплески. Не стоит нервничать и тем более ссориться – потому что это нормальное явление и оно пройдет.

Девочка может чувствовать себя энергичной и счастливой, а через пару минут без особых причин стать грустной и захочет побыть одна. Часто все это сопровождается низкой самооценкой, недовольством своим внешним видом.

Ни в коем случае нельзя смеяться над проблемами дочери, это может привести к плачевным последствиям.

“В течение всего периода созревания девочка все больше и больше будет думать о своем теле, при этом она может чувствовать себя неловко.

Задача родителей – успокоить ее и сказать, что все признаки естественны и не существует никаких правил того, как, когда и как быстро все должно происходить. Одна грудь может быть больше чем другая, ничего в этом страшного нет.

У большинства девочек этот процесс сбалансируется с течением времени”, – комментирует Гуляра Избосинова.

2. Объясните ей, как нужно ухаживать за собой

Мама должна помочь девочке адаптироваться. Объяснить, что все неудобства возникают от воздействия половых гормонов и они временны.

Активизируются потовые, сальные железы, поэтому мама должна убедить девочку, что необходимо чаще принимать душ ежедневно использовать мыло, гель для душа, дезодорант.

А во время менструации подмываться необходимо несколько раз в день – каждый раз при смене прокладки.

По словам гинеколога, для девочек-подростков во время менструации все же предпочтительнее использовать прокладки, в этот период они физиологичнее тампонов. Тампоны больше подходят женщинам, живущим половой жизнью.

“Гигиена половой жизни – основа формирования здорового организма. Развитие всех воспалительных процессов, нарушение менструального цикла – все это возникает на фоне не соблюдения элементарной гигиены”, – объясняет гинеколог с 30-летним стажем.

3. Что делать, если дочь начала раннюю половую жизнь

Молодежь зачастую совсем не слушает взрослых и начинает раннюю половую жизнь – с 13-14 лет. Поэтому если родители внезапно узнали про то, что подросток уже ведет половую жизнь, нужно спокойно поговорить с ней об этом.

В первую очередь объяснить, что ранняя половая жизнь может привести к очень неприятным последствиям. Например, если наступит беременность до 16 лет – это может быть опасно для жизни, так как организм ребенка еще не до конца подготовлен к материнству.

И если даже у нее получится выносить малыша, роды могут нанести непоправимый урон здоровью.

По словам гинеколога, в поликлинике часто приходится по социальным показаниям прерывать беременности девочкам 13-16 лет. Потому что такие беременности могут привести к очень тяжелым осложнениям, как в физическом, так и психологическом плане.

“Мама обязательно должна следить за девочкой, за ее фигурой. Часто бывает так, что девочка сама не понимает, что с ней происходит, а мать спохватывается слишком поздно.

И когда подросток наконец попадает к врачу, тот обнаруживает у нее уже запущенное гормональное заболевание или беременность на поздних сроках.

Либо девочка из страха перед гневом родителей до последнего скрывает факт беременности, что тоже не приводит ни к чему хорошему”, – рассказывает Гуляра Кусаиновна.

По словам Гуляры Кусаиновны, бывали случаи, когда гинеколог случайно обнаруживал беременность у девочки-подростка – при плановом гинекологическом осмотре. Поэтому надо обязательно контролировать наступление месячных у девочки – хотя бы примерно знать, когда они у нее наступают и заканчиваются, помнить, когда они были у нее в последний раз.

Не последнюю роль здесь играют доверительные отношения между мамой и дочерью. Если дочь и мама – подруги, то полное доверие между ними исключит критические ситуации.

4. Эпиляция – за и против

По словам гинеколога, девочкам-подросткам нет необходимости делать эпиляцию, потому что не стоит вмешиваться в естественный физиологический процесс.

“Приступать к удалению волос можно после 16-18 лет – когда организм уже сформирован, цикл пришел в норму, сальные железы успокоились, уже все фазы полового развития миновали, все установилось, тогда и можно делать эпиляцию”, – говорит Гуляра Избосинова.

5. Современные технологии в помощь

Вспомните, как вы становились на учет по беременности в женской консультации – одини из вопросов акушера были “во сколько лет пошли первые месячные”, “когда был первый половой акт” и “когда начались последние месячные”. Будьте уверены, вашей дочери в один прекрасный момент зададут те же самые вопросы. И хуже всего, если она не сможет на них ответить.

Еще в советское время наиболее продвинутые мамы учили своих дочерей чертить календарик на год на большом листе и отмечать там каждый день менструации – и даже обильность обозначать определенным цветом.

Мама могла в любой момент заглянуть в такой календарь и проверить, установился ли цикл, нет ли у ее дочери проблем. Сейчас технологии зашли так далеко, что ничего чертить не надо, за вас все сделает смартфон.

И в App Store и в Play Market есть десятки бесплатных приложений для фиксации своего самочувствия. 

Настройте приложение вместе с дочерью – главное, чтобы все данные из него сохранялись на ее аккаунт, тогда она, лет через 10, забеременев желанным ребенком сможет поднять все данные и рассказать гинекологу всю необходимую информацию. Также, когда наступит время принимать противозачаточные пилюли, стоит настроить уведомления в приложении – они помогут не пропускать и не задерживать прием гормонов.

Еще одна функция, доступная во многих приложениях – в нужный день на календарике можно отметить состоявшийся половой акт. Вопрос, бесспорно, деликатный. Но этот момент, особенно если это не первая брачная ночь, лучше сохранить. И лучше если девочка сознательно будет отмечать каждый половой акт в календаре – это поможет ей разобраться с женскими проблемами со здоровьем, если они возникнут.

Источник: http://comode.kz/post/uhod-za-soboj/eto-ne-stydno-5-vazhnyh-sovetov-ginekologa-dlja-mam-devochek-podrostkov/

Первые месячные у девочек: факторы, длительность, советы психолога, видео

Первая менструация в жизни девочки: 5 советов мамам

Последнее обновление статьи: 09.04.2018 г.

Проблема полового созревания в России является актуальной в наше время. Так сложилось, что во многих российских семьях обсуждение с детьми вопросов полового развития, брака, деторождения оставляют «за кадром». Но не только родителям, но и преподавателям в школах необходимо проводить беседы с детьми, школьниками, стремясь к грамотному половому воспитанию наших потомков.

Половое созревание, как физиологический процесс, протекает в определённой последовательности.

В препубертате отмечается быстрый рост и появление первых признаков женственности фигуры: округляются бедра в результате роста и равномерного перераспределения жировой клетчатки, формируется женский таз. Многие девочки начинают стесняться таких изменений. Поэтому маме в этот важный и ответственный период необходимо крайне мягко и осторожно поговорить с девочкой о половом развитие.

В фазе пубертатного периода (10 — 12 лет) происходит рост молочных желёз, что носит название телархе; отмечается начало оволосение лобка (11 лет  — 12 лет) — это называется пубархе. Завершением является наступление первой менструации – менархе (начинаются месячные у девочек в возрасте около 12 — 13 лет), совпадающая с завершением роста тела в длину.

Что такое месячные (менструация)?

Месячные, а с медицинской стороны – менструация, представляют собой отторжение эндометрия (слизистой оболочки внутреннего слоя матки), ритмический процесс, повторяющийся через определённые интервалы. Месячные являются завершением физиологического процесса – менструального цикла, который длится 3 — 4 недели.

Во время полового роста в гипоталамусе и гипофизе начинают вырабатываться гонадотропные гормоны (ФСГ-фолликулостимулирующий гормон и ЛГ-лютеинизирующий гормон), которые запускают механизм роста фолликула, выработку стероидов и созревание яйцеклетки. В слизистых оболочках матки, влагалища, цервикального канала происходят циклические изменения, соответствующие фазам менструального цикла.

Фазы цикла

Менструальный цикл имеет несколько фаз:

  • фаза отторжения эндометрия, которая имеет индивидуальные сроки по длительности от одного дня до нескольких дней. Это очень сложный процесс, вслед за которым сразу же начинается процесс роста эндометрия, который происходит с необыкновенной быстротой;
  • далее начинается фаза пролиферации (при нормальном 4-дневном цикле) начинается с 5-го дня и длится до 14-го дня менструального цикла. С каждым днём процесс роста эндометрия увеличивается, и к концу фазы пролиферации рост эндометрия в толщину достигает максимума;
  • за фазой пролиферации начнётся фаза секреции с 15-го по 28-й день менструального цикла. В этой фазе прекращается рост эндометрия и начинается его подготовка к принятию оплодотворённой яйцеклетки, либо к отторжению (в случае, если оплодотворение яйцеклетки не произошло).

Следует отметить, что месячные — это не только изменения, которые происходят в детородном органе — матке, а проявления изменений всего организма.

Перед началом месячных организм сигнализирует об этом различными проявлениями, среди них:

  • тянущая боль в пояснице и крестце;
  • головная боль;
  • чувство разбитости;
  • напряжение в сосках;
  • увеличение массы тела;
  • у многих девочек и девушек, за несколько дней до начала менструации, начинается отхождение обильных слизистых выделений;
  • возможны, но не всегда, повышение температуры тела, колебания артериального давления.

Кроме вышеперечисленных изменений, первые признаки месячных у девочек могут проявляться изменениями в психологической сфере: ослабление памяти, раздражительность, плаксивость, бессонница.

Количество выделяющейся крови во время месячных, в среднем, колеблется от 50 мл до 150 мл. Менструальная кровь более тёмная, в отличие от артериальной или венозной.

Первые 1,5 года после менархе частота циклов с овуляцией (то есть циклов, в которых созревает яйцеклетка) достигает 60 %. У 1/3 девушек первые 3 — 5 лет после менархе менструальные циклы характеризуются недостаточностью жёлтого тела, но чаще всего циклы являются ановулятоными. Этим объясняется высокая частота дисфункциональных маточных кровотечений в пубертатном возрасте.

Какие факторы влияют на половое созревание (начало месячных) и во сколько лет у девочек начинаются месячные?

Следует сказать, что на время наступления и течение периода полового созревания влияет большое число факторов. К ним относятся наследственные (расовая принадлежность, нация), конституциональные факторы, состояние здоровья, масса тела.

К примеру, у девочек с большой массой тела месячные наступают раньше, в отличие от их сверстниц, имеющих меньшую массой тела.

На вопрос, во сколько же тогда, в среднем, начинаются у девочки месячные, есть ответ: при достижении массы тела 47,8 +-0,5 кг, когда жировой слой составляет 22 % от общей массы тела (в среднем 12 — 13 лет)

Кроме перечисленных факторов, на наступление и течение полового развития влияют и другие факторы (внешние): климатические (освещённость, высота над уровнем моря, географическое положение) и сбалансированное питание (с достаточным содержанием белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов).

Также источниками могут стать заболевания, такие как болезни сердца с сердечной недостаточностью, тонзиллиты, тяжёлые желудочно-кишечные заболевания с нарушением всасывания питательных веществ, недостаточность функции почек, недостаточность функции печени. Все эти состояния ослабляют организм девочки, тормозя нормальное течение процесса полового созревания.

Сколько дней длятся первые месячные?

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, у 38 % девочек менструальный цикл от менархе до второй менструации длился больше 40 дней, у 10 % — более 60 дней, у 20 % — 20 дней.

Продолжительность первой менструации составляет от 2 — 7 дней, но могут идти и дольше, до 2 недель, и в среднем девочка использует от 3 до 6 прокладок. Но обычно первые месячные у девочек бывают обильными и продолжительными.

А что говорит доктор комаровский?

В статье известного детского доктора Комаровского О. Е., говорится о том, что на окончательную установку менструального цикла уходит от 8 до 12 лет и у большего числа подростков продолжительность его от 21 до 45 дней.

Первые три года менструальный цикл, в среднем, составляет 28 — 35 дней, однако с возрастом происходит его укорочение, что связано с работой яичников.

Выделяют следующие колебания менструального цикла у подростков:

  • первый год после менархе — 23 — 90 дней;
  • четвёртый год — 24 — 50 дней;
  • седьмой год — 27 — 38 дней.

Всё это говорит о том, что индивидуальный для каждой девочки, девушки менструальный цикл окончательно устанавливается к 19 — 20 годам и не должен начинаться и заканчиваться у всех одинаково!

Следует отметить, что существуют признаки и состояния, которые должны насторожить родителей и заставить их своевременно обратиться к специалисту.

К ним относят:

  • отсутствие месячных на протяжении 6 месяцев;
  • симптомы расстройства эндокринной системы (сахарный диабет, ожирение);
  • поликистозные яичники;
  • активные занятия спортом (что часто встречается у девочек 12 лет);
  • потеря или отсутствие аппетита, или наоборот, когда у девочек начинается усиленно повышаться аппетит;
  • приём определённых медицинских препаратов, наркотиков;
  • опухоли гипофиза, яичников, надпочечников;
  • заболевания крови.

Существуют нарушения менструального цикла:

  • аменорея, когда отсутствуют месячные более 3 месяцев (стоит сказать, что существует физиологическое отсутствие месячных при беременности и грудном вскармливание, а в других случаях аменорея носит патологический характер и требует лечения);
  • олигоменорея — промежуток между месячными более 35 дней;
  • полименорея — промежуток меньше 22 дней;
  • гипоменорея -длительность кровянистых выделений менее 3 дней;
  • гиперменорея — более 7 — 10 дней;
  • меноррагия, когда кровянистые выделения продолжаются 10 — 14 дней и более;
  • опсоменорея — редкие с интервалом более 35 дней и скудные месячные.

Большое влияние на установку менструального цикла оказывает стресс. Если девочка постоянно подвергается стрессу (домашнему, в институте при сдаче сессии), месячные могут быть с задержками, скудными или вовсе отсутствовать, это так называемая стресс-аменорея.

Следует отметить, что месячные могут начаться и раньше двенадцати лет, в возрасте 8 лет, так называемые ранние месячные. Это не будет считаться патологией, если у мамы, бабушки девочки было точно так же (имеет место генетический фактор), однако такое раннее начало месячных может быть признаком патологии (сопутствующие заболевания, стрессы, опухоли гипофиза и другие).

А бывает, что начинаются первые месячные и позднее: в возрасте 16 — 18 лет. Причинами позднего начала менструаций могут быть дефицит массы тела, опухоли гипофиза, перенесённые инфекционные заболевания (корь, краснуха), стресс, психоэмоциональное перенапряжение.

Что лучше использовать: прокладки или тампоны?

Когда у наших бабушек шли месячные, они использовали марлёвки, тряпочки, затем их застирывали и использовали вновь.

В современном мире разработано и внедрено в широкое пользование огромное количество прокладок и тампонов.

Это действительно очень удобно, ведь использование их позволяет продолжать вести активную жизнь, не боясь, что где-то что-то протечёт. Остается вопрос, что же лучше использовать: тампоны или прокладки.

Нужно сказать, что использование прокладок более безопасно, чем тампонов, ведь при применении ватных цилиндров необходимо соблюдать меры безопасности и гигиены.

Тампон допускается оставлять во влагалище не более 2 часов, а более длительное использование создает благоприятную среду для роста болезнетворных микроорганизмов.

Советы психолога

Вот несколько рекомендаций психолога, о том, как рассказать девочке о первых месячных:

  1. Так как первая кровь у девочки может появиться не в 12 лет, а в 11 лет, а иногда и в 10 лет, то необходимо заранее рассказать девочке про месячные.
  2. Необходимо присмотреться к ребёнку, насколько он активно проявляет интерес к «запретным» темам.
  3. Нужно найти подходящую литературу, где доступным языком объясняется, как рассказать девочке о месячных и в каком возрасте они должны начаться (книги, журналы, видеолекции).

Обычные вопросы девочек-подростков: «Больно ли это?», «Как много бывает выделений?», «Сколько идут первые месячные?».

Постарайтесь объяснить, что предвестники первой менструации — неприятные ощущения и умеренные тянущие боли в низу живота. Выделения вытекают равномерно, иногда в виде сгустков, продолжительностью несколько дней (к примеру, если менструация началась 1 декабря, то следующие месячные у неё начнутся 28 декабря).

Когда возраст девочки приближается к 11 — 12 годам, она начинает ждать месячные. В этот период можно приобрести средства гигиены — прокладки или тампоны.

Если девочка ещё не живет половой жизнью, то это будут, конечно, прокладки.

Необходимо объяснить девочке, что менять прокладки нужно каждые 3 — 4 часа или по мере загрязнения, принимать душ два раза в день (утром и вечером) и подмываться при каждой смене прокладки.

Кроме того, объясните девочке, что начало месячных говорит о том, что существует возможность наступления беременности и с этого этапа девочка должна с большей ответственностью относиться к своему здоровью, жизни.

Источник: http://kroha.info/razvitie/pervaya-menstruatsiya

Хиликон
Добавить комментарий