Полезно знать: 5 интересных фактов об ОРЗ

Содержание
  1. 5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ ОБ ОРЗ
  2. Page 3
  3. Сколько дней болеют орз взрослые и дети – методы лечения и советы терапевтов
  4. Причины возникновения орз
  5. Переждать орз в постели или не надо
  6. Как долго длится орз
  7. Стандартная схема лечения
  8. Осложнения при орз
  9. Почему важно переждать вспышку орз
  10. Специальные меры борьбы с орз
  11. Стоит ли бояться орз
  12. Как уберечься от орз — видео
  13. 54 удивительных факта и мифа о здоровье и здоровом образе жизни
  14. 1. Много витамина С защитит вас от простуды
  15. 2. Человек задействует только 10% мозга
  16. 3. Чем больше воды вы пьёте за день, тем лучше
  17. 4. От стресса волосы становятся седыми
  18. 5. Кофе вредит здоровью
  19. 6. Пот освобождает от токсинов
  20. 7. Читая при тусклом свете, вы портите зрение 
  21. 8. Будить лунатика опасно!
  22. 9. Алкоголь губительно действует на мозговые клетки
  23. 10. От жареного и шоколада появляются прыщи 
  24. 11. Свежие овощи, ягоды и фрукты полезнее замороженных
  25. 12. Кофе отрезвляет
  26. 13. Компьютер – первый враг для глаз
  27. 14. Коричневый сахар, в отличие от белого, намного полезнее
  28. 15. От потребления сахара дети становятся чрезмерно активными
  29. 16. При чистке зубов важно качество, а не количество раз
  30. 17. Рак неизлечим
  31. 18. Сахар – основная причина кариеса
  32. 19. Поглощение мороженого при простуде усугубит болезнь
  33. 20. Отдавайте предпочтение обезжиренным продуктам
  34. 21. Чистить уши нужно ватными палочками
  35. 22. Алкоголь согревает
  36. 23. Холодный душ поможет протрезветь
  37. 24. Средства по уходу за волосами улучшают состояние волос
  38. 25. От жирной пищи толстеют
  39. 26. Органические продукты исключают пестициды
  40. 27. Антибиотиками можно вылечить простуду
  41. 28. В венах кровь голубого цвета
  42. 29. От частого бритья щетина растёт быстрее и становится гуще 
  43. 30. Завтрак — наиболее важный принцип правильного питания
  44. 31. Осторожно! В яйцах есть холестерин
  45. 32. Случайно проглоченная жвачка не переваривается как минимум 5 лет
  46. 33. При контакте с жабами у человека могут появиться бородавки 
  47. 34. Стресс опасен гипертонией
  48. 35. Не хрустите пальцами, это грозит артритом!
  49. 36. Мужчины думают о сексе каждые 7 секунд
  50. 37. Сердечный приступ сопровождается резкой болью
  51. 38. Мёд гораздо полезнее обычного сахара
  52. 39. Ген, из-за которого волосы приобретают рыжий цвет, практически исчез
  53. 40. Секс перед соревнованиями влияет на результат не лучшим образом 
  54. 41. Получасовое плавание после еды провоцирует судорогу
  55. 42. Регулярный завтрак способствует эффективному похудению
  56. 43. Каждый участок на языке отвечает за разное восприятие вкусов
  57. 44. Обезопасить организм при попадании ядовитых веществ можно рвотой
  58. 45. Человеческий организм при частом употреблении антибиотиков становится невосприимчив к ним
  59. 46. В общественных туалетах вы рискуете заразиться инфекцией 
  60. 47. В облизывании ран нет ничего страшного 
  61. 48. Запрокинув голову, вы остановите кровь из носа
  62. 49. Кушайте часто и по чуть-чуть
  63. 50. Молоко укрепляет кости
  64. 51. Избегайте каш 3-х минутного приготовления
  65. 52. Яблоко в день – и вы забудете о врачах
  66. 53. Глютен – прямой путь к ожирению
  67. 54. Урезайте потребление насыщенных жиров
  68. Случайные факты о здоровье, которые вы не знали
  69. Пугающие факты о здоровье:
  70. И другие факты о здоровье
  71. Было интересно и познавательно? — Поделись с друзьями!
  72. Факты о простуде и гриппе
  73. Возбудители простуды и гриппа
  74. Источники инфекции
  75. Пути передачи
  76. Симптомы простуды
  77. Чем грипп отличается от простуды
  78. Осложнения
  79. Группы риска
  80. Риск для беременных женщин

5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ ОБ ОРЗ

Полезно знать: 5 интересных фактов об ОРЗ

5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ ОБ ОРЗ

ПОЧЕМУ ЗИМОЙ ВИРУСЫ НЕ ГИБНУТ ОТ НИЗКОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ?
На холоде часть болезнетворных бактерий и вирусов действительно погибают, однако в организме теплокровных животных (в том числе и человека) долгое время поддерживается температура, подходящая для нормальной жизнедеятельности микрофлоры. Таким образом, температура воздуха на улице мало влияет на вредоносные микроорганизмы, решившие испытать на прочность наш иммунитет. А уж он, в свою очередь, немало страдает от холода, поскольку замедление кровообращения снижает активность защитных сил организма, давая гриппу и ОРЗ зеленый свет.

ПОЧЕМУ ОТ ГРИППА И ОРВИ ДО СИХ ПОР НЕТ ЭФФЕКТИВНОГО ЛЕКАРСТВА?

ОРВИ проще всего предотвратить на начальной стадии, когда симптомы заболевания еще не проявились в полной мере. Но сложность состоит в том, что многие люди принимают головную боль, усталость и сонливость за переутомление, поэтому не спешат принимать противовирусные препараты. В разгар болезни их эффективность снижается, и человек уже не может выздороветь моментально.

Также следует отметить быструю мутацию вируса гриппа: даже если вакцина оказалась действенной в прошлом году, новый штамм быстро аннулирует ее целительные свойства, и все, что остается заболевшему, – принимать симптоматические средства (циклоферон и др) и укреплять иммунитет витаминными комплексами и иммуностимуляторами (деринат).Если возбудителем ОРЗ стала бактерия, либо у пациента произошло бактериальное осложнение вирусной инфекции, доктор может назначить антибиотики, которые эффективно и быстро справятся с симптомами заболевания.

ЛЕЧИТ ЛИ ВОДКА ОРЗ?

Целебные свойства водки – старый миф, который может навредить особо наивным поклонникам народной медицины. Алкоголь действительно может стать временным обезболивающим, отвлекающим внимание от головной боли, насморка и воспаленного горла.

Но спустя время симптомы острого респиратрного заболевания вернутся сторицей. Греться водкой также противопоказано, ведь ощущение тепла, которое она дает, – обманчиво и быстро проходит. Алкоголь расширяет сосуды, они быстрее отдают тепло и облегчают проникновение вирусов в организм.

Как результат – человек переохлаждается и заболевает еще сильнее.

ВСЕГДА ЛИ ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ ЗАБОЛЕВАЮТ БЫСТРЕЕ?

Иммунная система детей и стариков действительно более слаба, но далеко не все штаммы вирусов представляют опасность именно для них. К примеру, свиной грипп, пандемия которого началась в 2009 году, принес больше всего вреда именно молодым людям, чей агрессивный иммунитет так активно боролся с патогенной микрофлорой, что наносил вред самому организму.

Не смотря на то, что вирусы постоянно мутируют, в иммунологической памяти человека может остаться информация о схожих штаммах, циркулировавших десятки лет назад, а значит риск заболеваний снижается.

СКОЛЬКО РАЗ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЗАБОЛЕТЬ ОРЗ?

В среднем, человек за 75 лет жизни болеет ОРЗ около 200 раз. В детстве, когда иммунная система еще не окрепла, он может заболеть до 8-10 раз в год. С возрастом сопротивляемость вирусам увеличивается, поэтому старики гриппуют значительно реже. Однако, сталкиваясь с новым вирусом, пожилые люди больше подвержены развитию опасных осложнений: пневмонии, бронхита и проч.

МНН
Парацетамол + фенирамина малеат + фенилэфрин + аскорбиновая кислота

ЛЕКАРСТВЕННАЯ ФОРМА
Порошок для приготовления раствора для приема внутрь (апельсин или лимон, или малина).

СОСТАВ
Один пакетик содержит:

Активные вещества: парацетамол 325 мг, фенирамина малеат 20 мг, фенилэфрина гидрохлорид 10 мг.

Вспомогательные вещества: лимонная кислота безводная, сахар, ароматизатор (апельсин или лимон, или малина)

ФАРМАКОДИНАМИКА
Комбинированный препарат, обладает жаропонижающим, противовоспалительным, противоотечным, обезболивающим и противоаллергическим действием.

Парацетамол обладает жаропонижающим, анальгезирующим и некоторым противовоспалительным действием, уменьшает болевой синдром, наблюдающийся при простудных заболеваниях, боль в горле, головную боль, мышечную и суставную боль, снижает высокую температуру.

Блокирует циклооксигеназу первого и второго типов преимущественно в центральной нервной системе.

В связи с отсутствием блокирующего влияния на синтез простагландинов в периферических тканях, не влияет на водно-солевой обмен (задержка Na+ и воды) и слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Фенилэфрина гидрохлорид обладает симпатомиметическим эффектом: снижает гиперемию и отечность, вызывает сужение сосудов слизистой оболочки носа и околоносовых пазух.

Фенирамина малеат является блокатором Н1 – рецепторов, обладает противоаллергическим эффектом: снижает выраженность экссудативных местных проявлений инфекции, купирует слезотечение, уменьшает зуд в глазах и в носу, устраняет ринорею.

ПОКАЗАНИЯ
Кратковременное симптоматическое лечение гриппа и простуды, включая лихорадку и озноб, головная боль, насморк, заложенность носа, чихание и боль в теле.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 
Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Тяжелая сердечно-сосудистая, печеночная или почечная недостаточность, врожденная гипербилирубинемия, артериальная гипертензия; феохромоцитома, тиреотоксикоз, аденома простаты с затрудненным мочеиспусканием, обструкция шейки мочевого пузыря, заболевания крови, пилородуоденальная обструкция, стенозная язва желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, заболевания легких (включая бронхиальную астму), глаукома, дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, эпилепсия, алкоголизм, сопутствующее лечение ингибиторами МАО и в течение 2 недель после прекращения их применения.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ
Содержимое 1 пакета растворить в стакане кипяченой горячей воды и выпить горячим.

Взрослым и детям старше 12 лет по 1 пакету каждые 4-6 часов (по мере необходимости для облегчения симптомов), но не более 3 пакетов в сутки. Однократная доза не должна превышать 1 пакет. Не рекомендуется применять препарат дольше 7 дней.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Наиболее частые побочные реакции: головокружение, сухость во рту или горле, утомляемость, головная боль, беспокойство, нервозность, тахикардия, учащенное сердцебиение, редко отмечаются возбуждение, нарушение сна, отеки.

Редко могут наблюдаться:

аллергические реакции: зуд, сыпь, крапивница, в единичных случаях – эритематозные и другие кожные реакции, петехии, ангионевротический отек, бронхоспазм, падение артериального давления даже до шокового состояния, анафилаксия;

со стороны пищеварительного тракта: расстройства пищеварения, включая запор, тошноту, рвоту, диарею или метеоризм, боли в эпигастрии, нарушение функции печени.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ И ДРУГИЕ ВИДЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ
Медикаментозные взаимодействия с парацетамолом обычно незначительны, но усиливаются, когда сопутствующими лекарственными средствами являются такие как антикоагулянты (варфарин и кумарин) и противосудорожные лекарственные средства с низким терапевтическим индексом. Одновременное применение парацетамола с НПВП может повысить их нефротоксичность. Фармакодинамические взаимодействия могут возникать с другими болеутоляющими препаратами, такими как кофеин, опиаты; барбитураты уменьшают жаропонижающий эффект. Период полувыведения хлорамфеникола увеличивается. Пробенецид, холестирамин подавляют метаболизм парацетамола. Лечение туберкулеза рифампицином и изониазидом увеличивает гепатоксичность парацетамола. Противоэпилептические средства (фенобарбитал, фенитоин, карбазепин) не увеличивают риск гепатотоксического действия.

Фенилэфрина гидрохлорид не следует применять с ингибиторами МАО, с блокаторами α- и β-адренорецепторов, антигипертензивными средствами, производными фенотиазина (например прометазин), бронходилататорными симпатомиметическими средствами, трициклическими антидепрессантами, гуанетидином или атропином, алкалоидами наперстянки, алкалоидами раувольфии, индометацином, метилдопой, ГКС; препаратами, которые влияют на аппетит, амфетаминоподобными психостимуляторами, стимуляторами родов, анестетиками, алкалоидами спорыньи.

Фенирамина малеат потенцирует действие лекарственных средств, угнетающих центральную нервную систему (например, антипаркинсонических и антипсихотических средств), а также алкоголя, подавляет действие антикоагулянтов и взаимодействует с прогестероном, резерпином, тиазидными диуретиками. Оральные контрацептивы могут привести к уменьшению эффективности антигистаминных средств.

ПРИМЕНЕНИЕ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ ИЛИ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ
Препарат противопоказан в период беременности или кормления грудью.

Page 3

ДЕЙСТВУЮЩЕЕ ВЕЩЕСТВО (МНН)
Цетиризин

ЛЕКАРСТВЕННАЯ ФОРМА
Капли для приема внутрь

СОСТАВ
Цетиризин 10 мг\мл

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ
Алергид – антиаллергическое средство 2 поколения с пролонгированным эффектом.

Действующее вещество препарата – цетиризина дигодрохлорид, избирательный блокатор периферических Н1 –рецепторов. Не имеет значительного антисеротонинового и антихолинергического действия.

При применении в терапевтических дозах Алергид не вызывает седативного действия, включая сонливость.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ
• терапия зуда и крапивницы различного генеза, включая крапивницу, сопровождающуюся лихорадкой (хроническая идиопатическая крапивница); • симптоматическая терапия аллергического сезонного ринита и круглогодичного аллергического ринита;

• симптоматическая терапия аллергического конъюнктивита.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

ВозрастДозировка
От 6 месяцев до 1 года5 капель 1 раз в сутки
От 1 года до 2 лет5 капель 2 раза в сутки
От 2 до 6 лет5 капель 2 раза в стуки или10 капель 1 раз в сутки
Взрослы и детям старше 6 лет20 капель 1 раз в сутки

ЛЕЧЕНИЕ ПАЦИЕНТОВ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА
В случае нормально функционирующих почек в снижении дозировки необходимости нет.

Лечение пациентов с нарушением функции печени
В снижении дозировки необходимости нет.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
В отличие от антигистаминных препаратов предыдущих генераций, которые принадлежат к группе антагонистов H1-рецепторов, действующее вещество Алергида в незначительном количестве проникает через гематоэнцефалический барьер, поэтому развитие седативного эффекта не выражено или выражено в очень легкой степени. Хотя действие цетиризина селективно на периферические H1-рецепторы, антихолинергический эффект выражен слабо, однако были сообщения о нарушениях аккомодации глаз, затруднениях мочеиспускания, парадоксальной стимуляции центральной нервной системы и чувства сухости во рту.

Со стороны центральной и периферической нервной системы: усталость, сонливость, головокружение и головную боль; парадоксальная стимуляция нервной системы – в единичных случаях.
Со стороны гепатобилиарной системы: увеличение содержания билирубина и активности печеночных ферментов (указанные побочные действия транзиторны и исчезали после отмены препарата).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Общие для всех лекарственных форм: • повышенная чувствительность к гидроксизину или цетиризину в анамнезе жизни или к любым другим ингредиентам Алергида; • период беременности и кормления грудью;

• почечная недостаточность при уровне клиренса креатинина меньше 10 мл/мин.

БЕРЕМЕННОСТЬ
Алергид противопоказан при беременности во всех триместрах. Если прием Алергида назначается кормящей матери, грудное вскармливание временно прекращают.

Источник: http://profipharm.uz/post/view/104

Сколько дней болеют орз взрослые и дети – методы лечения и советы терапевтов

Полезно знать: 5 интересных фактов об ОРЗ

Заболевание острой респираторной инфекцией сейчас никого не удивишь, поэтому в период эпидемий врачи сразу советуют отлежаться дома и не быть источником вируса. Сколько дней болеют ОРЗ чаще всего известно многим, ведь многие хоть раз переболели. Так как период небольшой, то можно вполне обезопасить себя и близких от дополнительного инфицирования.

Причины возникновения орз

Причины возникновения орз могут быть разными. Чаще всего эпидемии случаются в городах, где высокая загазованность воздуха, большое количество различных аллергенов.

Плохая экология и скученность населения.

Люди сами разносят различные микробы, не следят в достаточной мере за чистотой помещений, пользуются некачественными фильтрами кондиционеров, которые накапливают не только пыль, но и микроорганизмы.

Ослабленная у большинства иммунная система может дать сбой в любой момент, что повлечет за собой развитие вируса. После чего вирусная инфекция по цепочке быстро распространяется в определенной группе лиц, которые пренебрегают лечением и становятся источником респираторного заболевания или гриппа.

Переждать орз в постели или не надо

В зимний период организм ослабевает, иммунитет снижается, поэтому вирусы подстерегают его на каждом углу. Особенно таким заболеваниям подвержен ребенок.

Если появились признаки заражения, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы вовремя захватить период болезни и не допустить осложнений. Так как ОРВИ и ОРЗ чаще распространяются воздушно-капельным путем, то в первую очередь страдают органы дыхания.

Насморк и кашель, чихание и слезотечение — первые признаки болезни. Иногда появляется ломота в теле и небольшая температура.

Полезно знать:  Отличия гриппа от орз и орви в симптомах и лечении

Итак, как долго продолжается орз, сколько дней лучше побыть в постели? Инкубационный период может длится от 3-х до 5 дней, поэтому можно уже быть источником инфекции, но еще об этом не знать. Если организм силен, то иммунитет справиться с инфекцией быстро, если ослаблен, то быстро произойдет нарастание симптомов.

Можно перестраховаться и принимать витамины, пить специальные чаи, которые могут повышать иммунитет человека, поможет эхинацея в таблетках или настойке. Обычно инфекция проходит через 5 дней, но может затянуться и до 10, если заболевший получил осложнение. Оно может произойти из-за несоблюдения постельного режима или несвоевременно начатого лечения.

Как долго длится орз

Итак, как узнать по времени, сколько придется провести в постели, ответить сложно, ведь очень много зависит от следующих факторов:

  • Вида инфекции;
  • Состояния организма в целом;
  • Возможностей лечения;
  • Имеющихся осложнений.

Обычно период заболевания Орз заканчивается через 14 дней, если за это время нет никаких осложнений. Именно поэтому следует начать лечение как можно скорее, чтобы инфекция не затянулась. Простуду не лечат антибиотиками, а выбирают другие средства, которые помогают преодолеть период болезни.

Стандартная схема лечения

Лечат симптомы, на которые жалуется больной. Что может быть назначено:

  • При насморке могут быть назначены сосудосуживающие капли, капли с морской солью или промывания носа;
  • При температуре назначают жаропонижающие: Парацетамол, Нурофен;
  • При кашле используются спреи типа Каметона, Ингалипта;
  • При боле в горле таблетки Стрепсилс, Грамидин, Лизобакт.

Может быть назначено и традиционное лечение народными способами: ингаляции, полоскание горла, сухая горчица в носки. Нужно как можно больше пить жидкости: чай с лимоном или медом, морсики с клюквой или брусникой, шиповник, заваренные листья смородины и другие методы часто используются при орз и ведут к облегчению симптомов.

Полезно знать:  Профилактика ОРЗ и проверенные методы лечения

Осложнения при орз

Обычно острый период лечат по симптоматике, микробы оседают на слизистой рта и носа, вследствие чего человек может заболеть. Поэтому врач ориентируется на жалобы больного, выбирая из общего списка препаратов, которые рекомендуются для лечения. Не стоит самостоятельно выбирать лекарства, ведь пациент не знает, чем вызвана болезнь.

Если инфекция подхвачена респираторно, то это могут быть не только вирусы, но и бактерии, которые поддаются только антибиотикам. Бронхит, пневмония, гайморит – это все последствия орз, которое дало осложнения. Часто от осложнений страдают именно дети, так как их иммунная система менее сильна.

Почему важно переждать вспышку орз

Так как орз очень заразно, то лучше постараться не соприкасаться с источником инфекции либо нужно носить индивидуальную маску, которую меняют через каждые 3 часа. Обычно инкубационный период составляет 5 дней, и если в офисе или детском саду появился больной, то можно ждать вспышки болезни через это время.

За один день вылечиться невозможно, поэтому если заболели, отлежитесь недельку, не заражайте других, ведь пока заразен человек, он представляет вирусную опасность для окружающих. Однако люди часто этого не понимают, и идут распространять инфекцию дальше, надеясь на авось. Так и возникают эпидемии.

Больше всего от эпидемии гриппа и орз страдают дети, так как у них часто присоединяются инфекции или возникают осложнения. Обязательно выводите ребенка из садика, чтобы на карантин не ушло все заведение.

Специальные меры борьбы с орз

Часто многие люди стараются лечить инфекцию, забывая об обычных мерах профилактики. Например, необходимо обязательно:

  • Носить одноразовую маску, меняя ее через 3 часа;
  • Как можно чаще мыть руки с мылом или протирать их антибактериальными салфетками;
  • Делать влажную уборку дома дезинфицирующими средствами, чтобы не заболели остальные члены семьи.

Полезно знать:  Заразно ли не имеющее явных признаков ОРЗ

Так необходимо делать и на работе, так как инфекция может пройти, а микробы могут остаться. Иначе могут происходить повторные заражения через предметы быта, дверные ручки, клавиатуру компьютеров, игрушки у детей. От орз не всегда можно подстраховаться, но уменьшить число заболевших людей доступно всегда.

Так как человек заразен довольно долго, то за 5 дней инкубационного периода он может посетить массу мест, где оставит следы вируса. Именно поэтому врачи рекомендуют отлежаться и даже вызвать специалиста на дом для назначения лечения, чтобы не стать рассадником инфекции.

Хотя доподлинно известно, сколько дней обычно люди болеют орз, лучше переждать период эпидемии. Особенно это касается детей.

Не стоит посещать крупные массовые мероприятия с ребенком, водить его в детский сад, если группа выведена на карантин, а также водить его по торговым заведениям просто так. Иначе в противном случае каждую зиму он будет стабильно болеть и не раз.

Иммунитет крепче от этого не станет, а вот различных осложнений и хронических заболеваний можно получить намного больше.

Стоит ли бояться орз

Многие люди не считают орз за болезнь и напрасно, так как самые тяжелые заболевания, такие как пневмония, гайморит и проблемы с сердцем проявляются именно после перенесенных вирусных инфекций и гриппа. Чтобы человек не стал заложником проблем в будущем, стоит внимательно отнестись к каждому факту заболевания и дать ему пролечиться, как следует, не перенося инфекцию на ногах.

Это даст возможность улучшить иммунитет, повысить силы организма для сопротивления инфекциям. Также большую роль должна играть профилактика болезни, прием витаминов, прогулки, правильное питание, занятия спортом. Не стоит упускать из виду первые появившиеся признаки простуды и можно будет меньше болеть.

Как уберечься от орз — видео

Источник: https://MyTerapevt.com/orz/skolko-dney-boleyut-orz.html

54 удивительных факта и мифа о здоровье и здоровом образе жизни

Полезно знать: 5 интересных фактов об ОРЗ

Ярые последователи здорового образа жизни и правильного питания безоговорочно следуют нашумевшим правилам и принципам в этой области, даже не подозревая, что большинство из них далеки от истины. Итак, какие же мифы самые распространённые?

1. Много витамина С защитит вас от простуды

Правда: Витамин С стимулирует иммунитет, но вовсе не защитит вас от гриппа.

2. Человек задействует только 10% мозга

Правда: И в самом деле, о некоторых зонах человеческого мозга до сих пор неизвестно, но так или иначе, каждая из них выполняет жизненно необходимые функции.

3. Чем больше воды вы пьёте за день, тем лучше

Правда: Большинство продуктов, особенно фруктов и овощей, содержат воду. И если вы не хотите пить, не нужно давиться обычной водой – это большая нагрузка на почки.

4. От стресса волосы становятся седыми

Правда: Учёными не было доказано, что из-за какого-то нервного дня наши волосы поседели. Всё зависит от генов человека.

5. Кофе вредит здоровью

Правда: Пару чашечек в день ароматного напитка никак не навредят, а даже наоборот, улучшат ваше общее самочувствие. И только кофеманам следует контролировать количество выпитого кофе, так как чрезмерное его потребление повышает возбудимость.

6. Пот освобождает от токсинов

Правда: Благодаря поту наш организм охлаждается. И только соль, вода, электролиты – истинный его состав, а токсины тут не причем!

7. Читая при тусклом свете, вы портите зрение 

Правда: Только глядя на солнце или луч от лазера, вы и в самом деле подвергаете опасности глаза. При плохом же освещении они напрягаются и от этого устают, но зрение от этого явно не пострадает.

8. Будить лунатика опасно!

Правда: Ходят легенды, что якобы беспокойство лунатика в процессе ночного путешествия грозит ему сердечным приступом. Это чистой воды вымысел! Но всё же, лучше аккуратно направьте лунатика в постель.

9. Алкоголь губительно действует на мозговые клетки

Правда: Под действием алкоголя мозговая деятельность лишь слегка замедляется. Крепкие напитки разрушают соединительные клетки, но наш мозг способен регенерировать.

10. От жареного и шоколада появляются прыщи 

Правда: Причин, из-за которых возникает акне, может быть масса, в том числе косметика, повышенная влажность и потливость.

11. Свежие овощи, ягоды и фрукты полезнее замороженных

Правда: Свежие продукты, долгое время пролежав на полках супермаркета, теряют полезные свойства. У мороженных все витамины и минералы сохраняются, но только у тех, которые недавно сорвали с грядки и положили в морозильную камеру.

12. Кофе отрезвляет

Правда: Трезвым человек становится только тогда, когда алкоголь полностью выводится из его организма, а кофеин лишь обманывает мозг.

13. Компьютер – первый враг для глаз

Правда: Исследования доказали, что радиация от мониторов совершенно безвредна для человеческого глаза и её очень мало.

Правда: Что белый, что коричневый сахар организм воспринимает одинаково. Разница лишь в том, что цвет коричневому придает патока, в которой минимальное количество витаминов для вашего организма.

15. От потребления сахара дети становятся чрезмерно активными

Правда: Дети по своей природе гиперактивны, вне зависимости от того, едят они сахар или нет.

16. При чистке зубов важно качество, а не количество раз

Правда: Не пытайтесь себя обмануть! Стоматологи единогласны в вопросе о том, что зубы нужно чистить минимум два раза в день – после завтрака и перед сном.

17. Рак неизлечим

Правда: Онкология – это более 150 видов опухолей с локацией в различных органах, и к каждой из них требуется свой путь лечения. Поэтому конкретного лекарства от рака априори не может быть.

18. Сахар – основная причина кариеса

Правда: Здесь причина не столько в сахаре, сколько в продолжительности его действия на зубную эмаль. Поэтому кусочек шоколада менее вреден, чем длительный процесс наслаждения леденцом. Но только если сразу же прополоскать полость рта!

19. Поглощение мороженого при простуде усугубит болезнь

Правда: Молочные продукты никак не усиливают выработку слизи. Напротив, успокаивают горло и придают энергии для борьбы с простудой. Это факт, доказанный учёными.

20. Отдавайте предпочтение обезжиренным продуктам

Правда: Ещё одна уловка маркетинга. По факту, обезжиренным продуктам вместо натуральных полезных жиров придают вкус искусственные добавки, подсластители и ароматизаторы.

21. Чистить уши нужно ватными палочками

Правда: Ватные палочки небезопасны для слуха, так как проталкивают серу еще глубже.

22. Алкоголь согревает

Правда: Не согревает, а расширяет наши сосуды, создавая мгновенное ощущение теплоты, которое проходит очень быстро.

23. Холодный душ поможет протрезветь

Правда: Не поможет! Кроме того, повышается риск гипотермии. Единственное средство – это время.

24. Средства по уходу за волосами улучшают состояние волос

Правда:  Составляющие волосяного стержня – омертвевшие клетки белка. Во почему волосы в принципе не обновляются. Кондиционеры лишь временно делают их более мягкими и шелковистыми.

25. От жирной пищи толстеют

Правда: Не устанем повторять золотое правило – дело не в жире, а в количестве съеденных калорий. Кроме того, эксперименты показали, что диеты с достаточным потреблением полезного жира способствуют похудению и улучшению вашего здоровья.

26. Органические продукты исключают пестициды

Правда: При выращивании якобы органических фруктов и овощей разрешается удобрять их специальными химическими веществами, которые при их злоупотреблении приносят даже больший вред экологии, по сравнению с синтетическими.

27. Антибиотиками можно вылечить простуду

Правда: Антибиотики убивают бактерии, а не вирусы. А простуда как раз таки вирусная болезнь

28. В венах кровь голубого цвета

Правда: Вены, просвечиваясь сквозь кожный покров, кажутся нам голубыми, но кровь здесь не причем! В зависимости от насыщения кислородом, она может быть темно-красного или ярко-красного цвета.

29. От частого бритья щетина растёт быстрее и становится гуще 

Правда: Концы отросших волос уже, чем у корней. Поэтому после бритья волосы кажутся гуще. А их корневая толщина постоянна и зависит сугубо от генов, а не от количества бритья.

30. Завтрак — наиболее важный принцип правильного питания

Правда: Важно количество поступающих калорий в организм и сбалансированный рацион на протяжение целого дня

31. Осторожно! В яйцах есть холестерин

Правда: Бессмысленная клевета ценного продукта! Яйца – это кладезь антиоксидантов, витаминов и безвредного холестерина.

32. Случайно проглоченная жвачка не переваривается как минимум 5 лет

Правда: Действительно, жевательная резинка не усваивается организмом. Но это не значит, что в нём она задержится надолго. Пищеварительная система не переработает, а выведет её в своём первозданном виде.

33. При контакте с жабами у человека могут появиться бородавки 

Правда: Шероховатость на коже жаб вызвана железами в шейном отделе. Так что миф о бородавках бессмыслен. Они появляются из-за вирусов.

34. Стресс опасен гипертонией

Правда: Стресс ненадолго поднимает давление. Бессонница, неправильное питание и много алкоголя – вот основные причины недуга!

35. Не хрустите пальцами, это грозит артритом!

Правда: Во время щёлкания суставами выходит азот. Этот процесс абсолютно безопасен.

36. Мужчины думают о сексе каждые 7 секунд

Правда: Вероятней, этот миф всего лишь преувеличение факта, который был установлен институтом Кинси – 55% мужчин сексуальные фантазии посещают каждый день.

37. Сердечный приступ сопровождается резкой болью

Правда: 50% приступов человек совсем не замечает. Но даже эта боль не резкая –  она напоминает изжогу, зубную боль или неприятное ощущение в руке.

38. Мёд гораздо полезнее обычного сахара

Правда: Наукой доказано, что мёд имеет такой же эффект, как и кукурузный сироп. Однако кондитерские изделия содержат намного больше сахара, поэтому вредней и калорийнее.

39. Ген, из-за которого волосы приобретают рыжий цвет, практически исчез

Правда: Этот ген рецессивный и чтобы он навсегда исчез, все его носители должны умереть, не оставив после себя потомства.

40. Секс перед соревнованиями влияет на результат не лучшим образом 

Правда: Не так уж и много энергии уходит на секс. А если говорить о мужчинах, он даже может сыграть им на пользу, и этому способствует тестостерон.

41. Получасовое плавание после еды провоцирует судорогу

Правда: Нет доказательств, оправдывающих данный миф. Его истоки появились еще в 1911 году из наставлений для бойскаутов.

42. Регулярный завтрак способствует эффективному похудению

Правда: Отсутствие завтрака – это не первопричина набора веса. Важно то, насколько регулярно и что конкретно вы едите на завтрак и в течение дня.

43. Каждый участок на языке отвечает за разное восприятие вкусов

Правда: Чтобы развеять миф, достаточно положить сахар на различные зоны языка. Сладость будет ощущаться всегда.

Данная теория возникла после некорректного перевода материала немецкого ученого Ханига. В его статье «К психофизике вкусовых ощущений» реальность такова, что у каждого участка языка своя степень восприятия вкуса.

44. Обезопасить организм при попадании ядовитых веществ можно рвотой

Правда: Звучит убедительно, однако не стоит принимать поспешные решения, а лучше обратиться к врачу. Ведь у яда, как правило, щелочная и часто кислотная природа. Наш желудок итак полон кислот и ему проще побороть чужеродное вещество, в отличие от лёгких и горла при рвоте.

45. Человеческий организм при частом употреблении антибиотиков становится невосприимчив к ним

Правда: Не человеческий организм вырабатывает резистентность к различным антибиотикам, а бактерии.

46. В общественных туалетах вы рискуете заразиться инфекцией 

Правда: Ещё одна неоправданная “страшилка”. Три основные причины заражения – секс, гены, переливание крови.

47. В облизывании ран нет ничего страшного 

Правда: Наверняка, порезав палец, вы тут же его облизываете. Действие не только бессмысленное, но и небезопасное – из ротовой полости микробы напрямую попадают в рану.

48. Запрокинув голову, вы остановите кровь из носа

Правда: Это опасная ошибка! В таком случае кровотечение пойдет к горлу, что вызывает рвотный рефлекс. Необходимо зажать нос, наклонившись чуть вперед.

49. Кушайте часто и по чуть-чуть

Правда: Утверждение спорное. Ведь организм не должен находиться в постоянном процессе переваривания еды. Достаточный перерыв между приемами пищи позволяет клеткам очиститься от продуктов распада. Вот почему временное голодание очень полезно.

50. Молоко укрепляет кости

Правда: Это давно опроверженный миф. Ученые доказали, что нет связи между потреблением молока и прочностью костей и суставов. Наоборот, чем старше мы становимся, тем меньше молочных продуктов следует включать в свой рацион, ато и вовсе отказаться.

51. Избегайте каш 3-х минутного приготовления

Правда: Лучше избегайте сахара в их составе. А обработанная крупа вовсе безопасна для вашей фигуры. Главное – знать свою норму.

52. Яблоко в день – и вы забудете о врачах

Правда: Яблоко – кладезь витаминов и клетчатки, но вовсе не панацея от всех недуг.

53. Глютен – прямой путь к ожирению

Правда: Данный миф имеет смысл тогда, когда человек пассивен и бесконтрольно поглощает не только хлеб вместе с булками, но и другие простые углеводы. Поэтому не бойтесь глютена, если у вас правильный рацион!

54. Урезайте потребление насыщенных жиров

Правда: Грамотное потребление мясных продуктов, масла и сыра не только безвредно, но и понижает уровень “плохого” холестерина.

Вывод

Верьте только тем фактам и принципам, которые действительно были научно доказаны в результате многочисленных исследований и экспериментов. Иначе можно всю жизнь следовать не такому уж и правильному “здоровому образу жизни”.

Источник: https://ratatum.com/54-mifa-o-zdorove-perestante-verit/

Случайные факты о здоровье, которые вы не знали

Полезно знать: 5 интересных фактов об ОРЗ

Реакция автомобилистов, которые говорят по мобильному телефону, более замедлена, чем у пьяных водителей с уровнем алкоголя в крови, превышающим 0,8 промилле.

Если биться головой о стену, сжигается 150 калорий в час.

В некоторых регионах мира детей защищают от болезней, купая их в пиве. Особенно прижилась эта традиция в Малайзии.

Слово «гимнастический зал» происходит от греческого слова «gymnazein», что означает «упражняться голым».

Исследование ученых Кембриджского университета показало, регулярные пробежки приводят к росту новых клеток мозга, которые повышают вашу память.

В чашке кофе содержится более 1000 химических веществ. Только 26 были протестированы, и половина из них стала причиной развития рака у лабораторных крыс.

Среднестатистический американец ходит в Макдональдс более 1800 раз в своей жизни.

Во рту бактерий больше, чем людей на планете.

В соответствии со стандартами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, один стакан апельсинового сока может содержать 10 яиц плодовых мух, но только две личинки.

Во время сна вы сжигаете больше калорий, чем при просмотре телевизора.

Из-за постоянного курения можно ослепнуть. Так, исследователи из Манчестерского университета выяснили, что курильщики страдают от рака лёгких и «возрастной дистрофии желтого пятна» в четыре раза чаще, чем те, кто не курит. Кроме того, в результате исследований стало известно, что более 17 тысяч человек теряют свое зрение именно из-за такой вредной привычки, как курение.

Правши живут в среднем на 9 лет дольше, чем левши.

По утрам вы выше примерно на 1 см, чем вечером.

За всю свою жизнь человек съедает около 27300 килограммов еды. Это примерный вес шести слонов.

Пугающие факты о здоровье:

 Болезни распространяются не только тогда, когда человек кашляет и чихает. Одна бактериальная клетка может размножиться, породив за 24 часа более 8 миллионов новых бактерий. Только представьте, что творится на ручке двери туалета, к которой вы прикасались, кранах и даже руках других людей…

Мухи не могут есть твердую пищу. Они сначала отрыгивают особую жидкость, чтобы размягчить еду, прежде чем всасывать её хоботком. Мухи питаются всем, начиная экскрементами и заканчивая вашим ужином.

Стоит добавить об экскрементах следующее: они могут содержать до 100 миллиардов потенциально болезнетворных микроорганизмов, некоторые из которых остаются в воздухе и на унитазе даже после смыва, в том числе, если крышка опущена. Когда проводите уборку, особое внимание уделяйте всему, на что могли попасть бактерии.

Это – унитазы, кнопки смыва, дверные ручки, умывальники, смесители, полы, плитка, выключатели, горшки, матрасики для пеленания и т.д.

Многие вирусы передаются воздушно-капельным путём. Простуду и грипп вызывают разные вирусы, но оба распространяются по воздуху в виде мельчайших капелек, образующихся тогда, когда больной кашляет, чихает или дышит.

Чихая, человек избавляется от инфицированных клеток и распространяет в среднем более 100 тысяч клеток вируса на расстояние до девяти метров. Если вам интересно, люди, страдающие простудой, могут заразить других ещё за два дня до появления симптомов болезни и спустя четыре дня после этого.

Взрослые подхватывают простуду в среднем два или три раза в год. Школьники болеют 12 или больше раз в год.

Вирус, вызывающий появление бородавок, очень заразен. После прикосновения к бородавке на нашей коже остаются клетки вируса, которые могут заразить других людей. Кроме того, 6-9 миллионов американцев страдают грибком стопы.

Защитить себя можно, если мыть ноги и не мочить их лишний раз без надобности. Во время принятия душа на полу остаются крошечные частички заражённой кожи. На них могут наступить другие люди, подхватывая инфекцию.

Как только болезнь начинает развиваться, она быстро распространяется по коже.

Каблуки высотой более четырех сантиметров могут стать причиной перелома и вывиха лодыжки, колена и растяжения спинных мышц. Обувь с острым носом может привести к образованию «шишки» и искривлению большого пальца.

Ухаживайте за своей бородой. Если этого не делать, она будет неприятно пахнуть, как потная подмышка, так как на ней размножаются такие же бактерии. Если человек нерегулярно ухаживает за бородой, то он создаёт прекрасные условия для появления вшей.

Обязательно чистите зубы два раза в день и пользуйтесь зубной нитью, чтобы избежать появления налёта. Из-за налёта вырабатываются неприятно пахнущие газы, появляются бактерии, которые являются причиной зловонного дыхания и заболевания десен.

И другие факты о здоровье

Исследователи утверждают, что ни одна из когда-либо диагностированных болезней ещё не была полностью побеждена.

Ямочки появляются из-за того, что кожа человека прикреплена к мышцам.

Никто не знает, почему люди краснеют.

Ежедневно примерно 16 канадцам удаляют аппендикс по ошибке.

Шумеры (5000 год до н.э.) считали, что печень вырабатывает кровь, а сердце является мыслительным центром.

У мужчин больше крови (5,7 литра), чем у женщин (3,3 литра).

Первые лейкопластыри были почти 8 см в ширину и 46 см в длину, поэтому приходилось вырезать кусочки необходимого размера.

Мозг перестаёт расти, когда человеку исполняется 18 лет.

В 1977 году у 13-летнего ребёнка обнаружили зуб, растущий из стопы на левой ноге.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно в Соединенных Штатах назначают 18 миллионов курсов антибиотиков для лечения простуды. Исследования показывают, что простуду вызывают различные вирусы, но антибиотиками их лечить не обязательно.

Во время человеческой речи происходит взаимодействие 72 мышц.

Первое известное лекарство для сердца обнаружили в английском саду. В 1799 году врач Джон Ферриар отметил влияние высушенных листьев обычного растения, наперстянки пурпурной, на работу сердца. До сих пор используемая в препаратах для сердца наперстянка замедляет пульс и увеличивает силу сердечных сокращений.

Было интересно и познавательно? — Поделись с друзьями!

Источник: https://moiarussia.ru/sluchajnye-fakty-o-zdorove-kotorye-vy-ne-znali/

Факты о простуде и гриппе

Полезно знать: 5 интересных фактов об ОРЗ

Грипп и простуда — вирусные заболевания, поражающие дыхательные пути от носа до самых глубоких отделов легких.

У заболевшего простудой при повышении температуры сужаются кожные сосуды, появляется мышечная дрожь (организму без этого температуру не повысить), и это дает ощущение замерзания.

Кстати, и в других языках используют сходные термины (например, cold по-английски, erkältung по-немецки). А «грипп» в переводе значит «хватать, схватывать, сжимать» — что похоже на ощущения больного.

То, что мы называем «простудой», — на самом деле острые респираторные вирусные заболевания, ОРВИ. Они вызываются большим числом вирусов. Ученые насчитывают их более 200.

Наиболее распространенные из них:

  • респираторно-ситнициальный вирус (2 типа);
  • вирусы парагриппа (5 типов);
  • аденовирусы (40 типов);
  • коронавирусы (4 типа);
  • риновирусы (более 100 типов).

Возбудители простуды и гриппа

Хотя каждый вирус имеет свой «любимый» сезон, все они повышают свою активность в осенне-зимне-весенний период, когда и наблюдается большинство простудных заболеваний, часто вызываемых несколькими вирусами сразу.

Грипп вызывают, в основном, вирусы типов А и В. Их особенность — ежегодные, пусть и небольшие, видоизменения, позволяющие вирусу «пробивать» нашу иммунную защиту.

Поэтому, переболев один раз гриппом, мы в следующую эпидемию можем заболеть другой разновидностью того же вируса.

Источники инфекции

Источником ОРВИ и гриппа является больной человек. Заражение человека от птицы птичьим гриппом наблюдается редко, только при тесном контакте с птицей. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание.

Пути передачи

Респираторная инфекция передается воздушно-капельным путем. В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. В воздухе комнаты, где находился больной, они живут от 2 до 9 часов. Самая высокая концентрация вирусов в воздухе — в первые два дня болезни.

Заражение особенно легко происходит в помещениях с ограниченным обменом воздуха: театрах, кинотеатрах, самолетах. Не менее часто заражение происходит и через загрязненные вирусами руки и предметы обихода: ручки дверей, посуду, полотенца. Больной гриппом остается заразным в течение 3–4 дней от начала заболевания. После 5–7 дней болезни он уже не опасен для окружающих.

По статистике, один больной гриппом в среднем заражает 5 человек.

Симптомы простуды

Основные признаки ОРВИ это насморк, саднящая боль в горле, повышение температуры, головная боль (чаще всего от заложенности носа) и кашель. В первые дни болезни мы чувствуем усталость и вялость, а также слезотечение и резь в глазах. Многие вирусы вызывают бронхит с влажным кашлем.

Риновирусная инфекция (от греч. rhino — нос) вызывает у взрослых насморк (ринит) с чиханием, сухостью в носоглотке, першением в горле, неприятным привкусом во рту. Температура, как правило, не поднимается выше 37 градусов. Этот вирус чаще других приводит к развитию приступов у больных астмой детей и взрослых.

Аденовирусная инфекция многолика, чаще всего она вызывает ангину — поражение небных миндалин с болями в горле, особенно при глотании. Спустя 2–3 дня появляется чувство рези в глазах. Еще через пару дней на миндалинах, на веках появляется белый налет.

Эти изменения нередко, особенно у детей, сопровождаются высокой температурой в течение 5–7 дней. Некоторые типы аденовирусов вызывают поражение кишечника с болями в животе и поносом. Наиболее опасна аденовирусная пневмония, оставляющая после себя стойкие изменения в легких.

Респираторно-синтициальный вирус (РС-вирус) у грудных детей вызывает бронхит и бронхиолит (поражение мельчайших бронхов), протекает тяжело, с явлениями обструкции бронхов (затруднением выдоха), нередко способствуя развитию бронхиальной астмы. У недоношенных и детей с пороком сердца этот вирус может вызвать пневмонию. А у взрослых РС-вирус вызывает лишь насморк.

Чем грипп отличается от простуды

Вирусы гриппа быстро проникают из дыхательных путей в кровь. Грипп обычно протекает значительно тяжелее, чем ОРВИ, и чаще дает тяжелые осложнения. Грипп можно отличить, прежде всего, по началу заболевания. Он атакует сразу и по всему фронту: начинается сильная головная боль, резь в глазах, ломота во всем теле, озноб, потливость, светобоязнь.

Температура быстро поднимается до 39ºC, а то и до 40ºC, и может держаться на таком уровне до 3–4 дней. Аппетита нет, язык обложен, стул нерегулярный. При тяжелом течении возможны бессонница, рвота, обморочные состояния, бред, судороги, потеря сознания. Очень долго держится слабость.

Насморк, кашель и прочие «простудные» признаки появляются позже, на 2–3-й день болезни.

Осложнения

Грипп иногда осложняется бактериальной пневмонией, чаще всего пневмококковой — тяжелой, но излечимой при своевременной диагностике. Тяжесть пневмонии связана с тем, что вирус гриппа снижает иммунитет и облегчает проникновение пневмококков в легкие.

Пневмония особенно опасна для маленьких детей, больных с хроническими заболеваниями легких, сердца и сосудов, диабетом. У маленьких детей грипп часто вызывает отит — воспаление среднего уха. Поэтому грипп ни в коем случае нельзя переносить на ногах, он требует постельного режима и тщательного лечения.

Если у больного температура выше 38ºС держится больше трех дней, это может свидетельствовать о присоединении бактериальной инфекции, поэтому необходимо обратиться к врачу.

Группы риска

Особенно опасен грипп для следующих групп лиц:

  • люди старше 65 лет. В период крупных эпидемий гриппа частота госпитализаций среди пациентов старше 65 лет достигает 200–1000 случаев на 100 тысяч населения. Необходимость госпитализации в этой возрастной группе объясняется развитием тяжелых постгриппозных осложнений;
  • люди, страдающие хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистая, легочная и почечная патология, диабет и т. д.);
  • люди со сниженным иммунитетом;
  • беременные;
  • маленькие дети.

Риск для беременных женщин

Эпидемия гриппа — серьезный повод для беспокойства беременных женщин. Инфекция способна повредить плоду, особенно на ранних этапах его развития.

Кроме того, ослабленный гриппом организм беременной женщины достаточно восприимчив к бактериальной инфекции, которую обычно лечат антибиотиками, но применение антибиотиков во время беременности нежелательно.

Поэтому беременным женщинам надо избегать контакта с больными, не появляться в местах большого скопления людей во время эпидемии.

Источник: http://www.coldrex.com.ua/cold-and-flu/facts/default.htm

Хиликон
Добавить комментарий