Профилактические меры при аллергии

Содержание
  1. Полезные советы по профилактике аллергии
  2. Как избежать аллергических болезней
  3. Гигиенические мероприятия
  4. Что можно предпринять
  5. Действенные способы профилактики от аллергических заболеваний
  6. Своевременное лечение аллергии, как метод профилактики
  7. Список профилактических мер для детского возраста
  8. Профилактические аспекты аллергии на пищу
  9. Профилактика аллергии – заболеваний, на солнце, амброзию, запахи, пыль, сезонной, лекарственной
  10. Перечень факторов, которые усиливают развитие аллергии
  11. Общие рекомендации
  12. Пищевой
  13. Сезонной
  14. Лекарственной
  15. Крапивницы
  16. Солнце
  17. Амброзию
  18. Запахи
  19. Пыль
  20. Бытовую химию
  21. Рекомендации по укреплению организма
  22. Чего не надо делать
  23. Стоит ли принимать иммуномодуляторы
  24. Как предупредить аллергию с помощью профилактики?
  25. Первичная профилактика
  26. Вторичная профилактика
  27. Профилактика аллергии – правила, рекомендации, советы
  28. Профилактика аллергии — основные правила
  29. Профилактика аллергии у детей
  30. Профилактика аллергии дома
  31. Профилактика сезонной аллергии
  32. Профилактика пищевой аллергии

Полезные советы по профилактике аллергии

Профилактические меры при аллергии

В крупных городах почти половина населения страдает от аллергических проявлений различного характера, профилактика аллергии – это лучший способ избавиться от этой болезни. Очень важно правильно диагностировать это заболевание и своевременно начать лечение.

Известно, что лучшее лечение болезни — это его профилактика. В том случае, когда человек уже знает о склонности к аллергии или это можно предположить, то лучше принять меры по профилактике недуга, чем потом его лечить.

Если среди близких родственников есть аллергики, то высока вероятность того, что и у вас может быть такая же реакция. Бывает, что человек всю жизнь живет без аллергии и только с возрастом может неожиданно обнаружить ее присутствие.

Причиной аллергической реакции может стать что угодно: продукты питания, шерсть животных, пыльца цветущих растений, любая пыль, различные лекарства.

Чтобы бороться с недугом, важно выяснить его подлинную причину. При подозрении на аллергию или при появлении первых симптомов нужно обратить к врачу-аллергологу.

Как избежать аллергических болезней

Самое главное правило при лечении любой аллергии – максимально избегать контакта с аллергеном.

В случае, когда причиной стали какие-либо медикаменты, нужно немедленно прекратить прием провоцирующего препарата и посоветоваться с лечащим врачом. Он сможет подобрать медикаменты аналогичного действия, однако более безопасные.

Профилактика аллергических реакций:

  1. Если аллергию спровоцировали продукты питания, то нужно отказаться от приема фруктов и овощей с яркой окраской, экзотических плодов.
  2. Придется в корне пересмотреть привычки питания и весь свой рацион. Из меню должны быть полностью исключены жирные, жареные, острые блюда.
  3. Еду нужно готовить способом варения или тушения, также блюда можно запекать на гриле или в духовке.
  4. Нельзя есть копчености, маринованные и острые овощи, следует исключить резкие приправы и соусы.
  5. Чтобы в организме не возникал дефицит некоторых витаминов и минералов, нужно искать замену продуктов с аллергенами на аналогичные по составу полезных веществ, но безопасные по содержанию.
  6. Нужно употреблять на протяжении дня достаточное количество клетчатки. Ее много содержится в овощах и фруктах.

Люди, страдающие поллинозом (сезонной аллергией), должны стараться не бывать в жаркое время дня на свежем воздухе, поскольку именно в это время пыльца распространяется особенно активно.

В период цветения растений проветривать квартиру или дом нужно рано утром или вечером, а в дневное время надо стараться держать окна закрытыми. Если имеется такая возможность, то этот период нужно проводить в местах у моря — там пыльцы таких растений значительно меньше.

В это время нужно принимать антигистаминные препараты, рекомендованные врачом.

Аллергию нельзя запускать ни в коем случае, надеясь на то, что она пройдет сама без лечения. Она может развиваться и спровоцировать тяжелые последствия, такие как дерматит, экзема, астма, анафилактичесий шок или отек Квинке. В этом случае вопрос может стоять о спасении жизни человека.

Гигиенические мероприятия

Профилактика аллергии – это целый комплекс мер, способных предотвратить появление этого неприятного и опасного недуга.

Важно отметить, что при любом виде аллергии соблюдение диеты — крайне важный момент. Она действительно помогает выводить из организма накопившиеся токсины.

Кроме того, существует еще несколько важных правил для борьбы с этим заболеванием:

  1. В доме должен постоянно циркулировать свежий воздух. Проветривать все помещения несколько раз в день нужно обязательно.
  2. Частая влажная уборка помещения – хорошая профилактика аллергии. Надо постоянно мыть жилые комнаты, тщательно чистить и пылесосить все ковровые покрытия, мебель, подушки. Удачным приобретением будет хороший пылесос со специальным фильтром. Чем чаще убирается пыль, тем меньше шансов у аллергии.
  3. Не нужно пользоваться предметами обихода, сделанными из кожи животных – на них могут скапливаться аллергены.
  4. Профилактика аллергических заболеваний предполагает также своевременную стирку постельного белья, одежды. Эти предметы могут быть местом скопления пылевых клещей. При обработке предметов домашнего обихода можно использовать специальные инсектицидные спреи и эмульсии. После их применения нужно тщательно все пропылесосить, поскольку погибшие клещи провоцируют аллергию не меньше, чем живые.
  5. Чаще принимайте душ или купайтесь в ванной — это поможет удалить аллергены, попавшие на кожу. Стоит использовать мягкие моющие средства и шампуни с пометкой о гипоаллергенности. Нужно избегать средств с любой сильной отдушкой.
  6. Не несите пыль с улицы в дом. Многим совет покажется странным, однако часто на обуви в помещение попадают аллергены вместе с грязью и пылью. Так что уличную обувь нужно в обязательном порядке оставлять в прихожей, меняя ее на домашнюю.
  7. Проветривание и просушивание на солнце всех домашних одеял, подушек, матрацев – отличная профилактика аллергии. По мере использования их нужно менять. Предпочтительно приобретать вместо перьевых и пуховых одеял и подушек изделия из материалов, которые легко стирать и чистить. По возможности старайтесь приобретать гардины и шторы из легких натуральных тканей. То же касается и предметов обихода. Нужно постараться исключить или хотя бы свести к минимуму количество вещей, способных скапливать пыль и грязь. Если в доме есть аллергик, придется забыть о ковровых покрытиях, тяжелых шторах и пледах.
  8. Если есть возможность — нужно приобрести очиститель воздуха. Современная промышленность выпускает большое количество таких приборов с разными характеристиками. Основное назначение их — сделать воздух в комнате не только влажным, но и чистым.
  9. В случае, когда причина недуга кроется в контакте с домашним питомцем, нужно максимально сократить с ним контакты. Животное нужно регулярно купать и вычесывать, У него не должно быть доступа в спальные помещения хозяев. Если аллергия не прекращается, то, к сожалению, с животным нужно расстаться и найти ему нового хозяина, ведь речь идет о жизни и здоровье человека. Даже после удаления животного из дома аллергены будут продолжать оставаться в помещении еще на протяжении полугода.

Соблюдение правил личной гигиены — очень важный аспект в борьбе с аллергией.

Что можно предпринять

Иногда приступ аллергии может спровоцировать стрессовая ситуация. Поэтому так важно контролировать собственное эмоциональное состояние. Можно применять различные методики по релаксации — выбор за вами.

Хорошо действуют на нервную систему успокоительные сборы лекарственных трав (ромашки, мяты, мелиссы, валерианы).

Если присутствует аллергический ринит (а это встречается довольно часто при таком заболевании), можно промывать нос раствором соли.

Плесень также может стать причиной неприятностей. Для устранения недуга нужно сделать все возможное, чтобы убрать плесень из дома.

Сырость нужно убирать всеми возможными способами:

  1. Проветривать все помещения в доме.
  2. Регулярно чистить кондиционеры, пылесос, различного роды увлажнители и очистители воздуха.
  3. Следить за комнатными растениями, не появилась ли плесень на поверхности земли.
  4. Вовремя убирать из дома заплесневевшие продукты и мыть холодильник.
  5. Просушивать и проветривать все вещи, где может появиться плесень.
  6. Обрабатывать места, где есть плесень, специальными растворами. Аллергику этого делать нельзя, такую работу придется сделать другим членам семьи, не страдающим аллергией.

Для профилактики аллергических реакций аллергику стоит всегда при себе иметь антигистаминные препараты на случай, если проявление аллергии произойдет неожиданно.

При склонности человека к любому виду аллергии профилактика будет наилучшим способом избежать проблем со здоровьем.

Источник: http://allergolog1.ru/sredstva/profilaktika-allergii.html

Действенные способы профилактики от аллергических заболеваний

Профилактические меры при аллергии
Аллергия при неправильном или несвоевременном лечении может перейти в более тяжелое и опасное заболевание – бронхиальная астма. Поэтому при первых признаках болезни, а также симптомах на ее подозрение, необходимо немедленно обратиться к врачу за консультацией.

Если диагноз будет подтвержден, наряду с назначенным лечением, рекомендуется и профилактика аллергии, которую следует неукоснительно выполнять для облегчения дискомфорта болезни и быстрого выздоровления.

Если у человека возникла аллергия, профилактика и лечение заключаются в следующем:

  1. Для установления истинной причины аллергических проявлений, необходимо выявить аллерген способом диагностики.
  2. Следить за состоянием желудочно-кишечного тракта и регулярным стулом.
  3. Создать гипоаллергенную обстановку в жилом помещении и по возможности на рабочем месте.
  4. Придерживаться режима дня. Особое внимание следует уделять сну. Человек должен высыпаться, так как именно в этот период иммунная система восстанавливается.
  5. Продукты питания должны быть полезными, гипоаллергенными, с достаточным содержанием в них витамин, микро- и макроэлементов для суточного рациона.
  6. Уделять ежедневно время для прогулок на свежем воздухе, а в выходные дни по возможности выезжать на природу.
  7. С разрешения врача закаливать организм и тело.
  8. Не прибегать к самостоятельному лечению. Проводить регулярную ревизию домашней аптечки на наличие просроченных лекарств.

Меры профилактики аллергии помогают на длительное время создать все условия для ремиссии или вовсе забыть о существовании аллергических реакций.

Своевременное лечение аллергии, как метод профилактики

Аллергия, как болезнь, стала настоящим бичом современного общества. Чтобы появились даже незначительные симптомы заболевания, необходимо внедрение аллергена в организм или контактирования с ним.

К сожалению, такие вещества окружают нас повсеместно, поэтому аллергикам приходиться постоянно принимать антигистаминные средства, чтобы облегчить свое болезненное состояние.

Профилактические меры – самый оптимальный вариант для предупреждения аллергических реакций.

Фармакологическая промышленность выпускает широкий ассортимент лекарственных средств для профилактических и лечебных целей. Прежде, чем назначить лечение, врач-аллерголог собирает полный анамнез пациента, учитывает тип аллергии, тяжесть симптомов и возрастную категорию. Традиционно используют антигистаминные препараты, кортикостероидные,противоотечные.

Такие болезни, как бронхиальная астма, сенная лихорадка нуждаются в других методах лечения.

Список профилактических мер для детского возраста

Профилактика аллергии у детей должна начинаться с грудного возраста. Чем дольше ребенок будет получать грудное молоко, тем меньше риски возникновения аллергических реакций различного вида и типа.

В целом, профилактические мероприятия должны быть следующими:

  1. Если кто-то из родственников имеет предрасположенность к аллергии, беременной женщине нельзя употреблять аллергенные продукты.
  2. Исключить курение сигарет и пребывание вблизи сигаретного дыма.
  3. Создать гипоаллергенную обстановку в жилом помещении и в детской спальне.
  4. Приобретать одежду только из натуральных тканей.
  5. Использовать для прикорма грудного малыша только адаптированные смеси высокого качества.
  6. Вводить в рацион новый продукт только с минимальной дозы.
  7. Будущим и кормящим мамам лучше не злоупотреблять антибиотиками.

Если у ребенка непереносимость к какому-то продукту, нельзя:

  • Кормить ребенка острой, соленой и пряной пищей;
  • Не вводить в рацион морепродукты, консервы, консервацию;
  • Коровье молоко заменить на козье.

В качестве профилактики, в период ремиссии, проводят прививание по индивидуальному графику.

Профилактические аспекты аллергии на пищу

Профилактика пищевой аллергии базируется на трех “китах”:

  1. Первый. Предупреждение симптомов аллергии, т. е., не допускать попадания аллергенных продуктов в организм.
  2. Второй. При появлении пищевых аллергических реакций немедленное обращение к врачу, проведение диагностических анализов, устранение контакта с аллергеном, соблюдение гипоаллергенной диеты.
  3. Третий. Назначение терапевтического лечения.

Аллергия может появиться сразу или проявить себя через определенное количество времени.

Дополнительными раздражителями иммунной системы могут быть чрезмерное употребление алкогольными напитками, частые ссоры, стрессы, обиды, хронические болезни, инфекции, заболевания печени, почек, сахарный диабет и многое другое. Поэтому только с помощью профилактических мероприятий можно сохранить свое здоровье на долгие годы.

Источник: http://pro-allergiyu.ru/dejstvennye-sposoby-profilaktiki-ot-allergicheskix-zabolevanij.html

Профилактика аллергии – заболеваний, на солнце, амброзию, запахи, пыль, сезонной, лекарственной

Профилактические меры при аллергии

При неправильном лечении или несвоевременном обращении к специалисту аллергия может угрожать негативными последствиями, перейти в боле тяжелое и опасное заболевание – бронхиальную астму.

Вот почему так важно придерживаться основных мер профилактики аллергии в любом возрасте и в любое время года.

Главным фактором, который контролирует течение аллергической реакции, является иммунная система человека.

Она способна защитить организм от воздействия различных элементов, когда они наносят вред жизненно важным органам и системам.

Следующими факторами могут быть:

  1. микробы;
  2. посторонние белки;
  3. химические вещества;
  4. и даже собственные клетки организма, если они оказывают негативное влияние на общее состояние человека, могут превратиться в раковые опухоли.

Говоря про антигены, следует обозначить, что эти ферменты имеют возможность проникать в организм с:

  1. различными микробами;
  2. пыльцой;
  3. лекарственными средствами.

Для их уничтожения существуют специальные белки крови, иммуноглобулины, которые чувствительны к чужеродным телам.

Их взаимодействие способно формировать определенные вещества, играющие важную роль в формировании аллергических проявлений.

Неадекватное поведение организма на аллергены приводит к возникновению клинической картины пациента.

Тяжесть протекания заболевания зависит от степени влияния на инородные тела иммуноглобулинов.

Перечень факторов, которые усиливают развитие аллергии

  1. наследственность;
  2. условия среды проживания;
  3. слабая нервная система;
  4. отсутствие иммунной поддержки организма;
  5. некачественное питание;
  6. курение и алкоголь;
  7. повторное воздействие аллергена на неокрепший организм.

Общие рекомендации

Профилактика аллергии должна проводиться с грудного возраста.

Чем дольше ребенок будет употреблять грудное молоко, тем меньше будут риски возникновения различных типов аллергии.

Важно знать медицинскую историю ближайших родственников, и по возможности избегать тех факторов, которые спровоцировали у них аллергические приступы.

Это в первую очередь касается женщин, которые вынашивают наследие.

Также следует оградить себя от воздействия табачного дыма.

Пользоваться гипоаллергенными средствами, приобретать одежду и другие товары из натуральных тканей.

Соблюдать щадящую диету и контролировать нормы и правила питания, это позволит предупредить острое развитие аллергических обострений.

Рацион должен быть сбалансированным и полезным, каждый новый продукт, особенно если он имеет свойства вызвать у пациента аллергические высыпания, следует употреблять осторожно, маленькими дозами.

Постоянно поддерживать нормальную жизнедеятельность организма медикаментозными средствами, в соответствии с рекомендациями доктора.

Часто нерегулярный прием препаратов может вызвать обострение аллергии.

Соблюдение здорового образа жизни еще никому не повредило, грамотная организация работы и отдыха позволит контролировать состояние своего здоровья, предупреждая развитие различных недугов.

Пищевой

  1. необходимо исключить аллерген, вызывающий признаки болезни.

    В отдельных случаях снизить проявление негативного фактора продукта можно за счет термической обработки, такие меры могут иметь место при профилактических действиях, но лучше полностью устранить присутствие пищевого аллергена;

  2. соблюдать длительную коррекционную диету, которая поспособствует интестинальному расщеплению продуктов и исключению аллергических ферментов. Следует убрать из рациона различные пряности, кондитерские изделия, алкоголь, кофеин, с особой осторожностью принимать лекарственные препараты;
  3. проводить своевременно анализ резорбции белков, который поможет определить наличие аллергена в организме. Такое обследование эффективно при вынашивании ребенка, дабы предотвратить развитие аллергической реакции и избежать негативного влияния аллергена на развитие плодного яйца.

    Пищевая форма

Сезонной

К основным правилам профилактики сезонной аллергии следует отнести ограничения контакта с аллергенами, особенно в период цветения деревьев, сорных растений, травы.

Симптоматика распространяется на:

  • дыхательные органы;
  • кожные покровы;
  • сердечно-сосудистую систему;
  • пищеварительный тракт.

Прием специальных лекарственных препаратов поможет снять основные признаки заболевания, но не вылечить аллергию.

А потому следует придерживаться основных профилактических мер, дабы не допустить попадания в организм вредных элементов:

  • специфическая иммунотерапия;
  • прием витаминов группы С и В;
  • сбалансированное питание;
  • стараться избегать мест обильного цветения и распространения пыльцы;
  • принимать меры по уменьшению аллергена в окружающей среде.

Лекарственной

Основные меры профилактики:

  1. прекратить употребление лекарства, на которое проявились симптомы аллергии;
  2. обоснованно использовать антибактериальные препараты;
  3. укреплять иммунитет естественным образом, больше есть витаминов и фруктов, гулять на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций;
  4. провести своевременную терапию антигистаминными средствами;
  5. не принимать без рецепта лекарственные препараты;
  6. внимательно следить за своим здоровьем, при возникновении первых признаков аллергии обратиться за профессиональной помощью, а не заниматься самолечением.

Крапивницы

Снизить появление симптомов аллергии можно путем общего оздоровления всех органов и систем для правильной жизнедеятельности организма:

  1. каждодневные прогулки на свежем воздухе;
  2. легкие физические упражнения;
  3. утренняя гимнастика;
  4. уборка помещения;
  5. очистка его от пыли и других аллергенов;
  6. регулярная влажная уборка;
  7. проветривание;
  8. очищение мебели от шерсти домашних животных;
  9. ограничение контакта с бытовой химией;
  10. использование гипоаллергенных средств.

Главное, вовремя лечить заболевание, дабы оно не перешло в хроническую форму и навредило жизнедеятельности другим системам организма.

Из народных средств можно применять ванны из отвара:

  1. череды;
  2. ромашки;
  3. календулы;
  4. зверобоя;
  5. шалфея.

Существенно снизить рецидив недуга можно следующим образом:

  1. пересмотреть нормы и правила питания, убрать все продукты, которые содержат пищевые красители и добавки;
  2. регулярно опорожнять кишечник, при соответствующих проблемах делать очистительные клизмы;
  3. своевременно лечить заболевания, не допуская серьезных осложнений;
  4. укреплять нервную систему;
  5. защищать кожу от солнечного облучения;
  6. избегать переохлаждений;
  7. вести здоровый образ жизни.

    Крапивница

Солнце

Необходимо:

  • носить закрытую одежду, шляпы с широки полями;
  • стараться не выходить на открытое солнце в обеденное время;
  • носить при себе антиаллергенные препараты.
  • пользоваться средствами для защиты от ультрафиолета с высоким фильтром.

Людям, которые имеют острые симптомы аллергии на солнечные лучи необходимо вовсе избегать появления света.

В повседневной жизни пользоваться:

  • солнцезащитными кремами круглый год;
  • носить закрытую одежду.

Амброзию

Профилактика аллергии на амброзию в домашних условиях включает в себя:

  • принятие всех мер, дабы пыльца не смогла попасть в организм человека, закрывать окна, избегать мест, где растет и цветет трава;
  • проветривание квартиры в позднее время;
  • после каждого прихода с улицы необходимо промывать нос и рот специальными антиаллергенными средствами;
  • укреплять иммунную систему;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • в период цветения растения повесить на окно влажную простынь или поставить в доме воздухоочиститель.

При возникновении первых признаков аллергии важно незамедлительно отправиться к доктору.

Запахи

  1. индивидуальная гигиена.
  2. поддержка гормонального фона.
  3. отсутствие чрезмерного волнения, стрессов.
  4. одежда должна быть из натуральных тканей, всегда чистая и опрятная.
  5. своевременное устранение различных запахов, которые вызывают симптомы аллергии.

Пыль

Особенностью профилактики аллергии на пыль являются меры по устранению ее с поля видимости.

Важно делать каждый день влажную уборку, перестать использовать пылесосы и кондиционеры, которые подымают частицы пыли верх.

Менять постельное белье один раз в два дня, а также матрасы, одеяла и подушки раз в месяц. Чистить их натуральными средствами, убрать все наполнители из синтетических материалов.

Бытовую химию

Этот вид контактной аллергии встречается очень часто, требует особых мер предосторожности:

  • тщательное устранение аллергена;
  • прием антигистаминный препаратов;
  • отсутствие в помещении табачного дыма;
  • исключить пользование насыщенными ароматами духов.

И самое главное, покупать всю бытовую химию с обозначением гипоаллергенное, при контактах с чистящими средствами всегда пользоваться перчатками и надевать специальную повязку на рот и нос.

Рекомендации по укреплению организма

Целесообразно уделить время для общего укрепления организма:

  1. необходимо защитить себя от вирусных и бактериальных заболеваний, принимать лекарства с осторожностью, особенно без рецепта доктора;
  2. закаливать организм;
  3. заниматься спортом;
  4. правильно питаться;
  5. чаще гулять на свежем воздухе;
  6. не подвергать себя различному воздействию аллергенов;
  7. летом принимать солнечные ванны, а зимой – кататься на лыжах;
  8. больше употреблять естественные и натуральные продукты, избегать токсинов и пищевых красителей;
  9. избегать конфликтов, не впадать в депрессию, радоваться жизнью и быть прекрасном расположении духа.

Чего не надо делать

Каждый взрослый человек должен понимать, что при наличии наследственной аллергии остро повышается риск ее проявления.

Поэтому игнорировать простыми правилами профилактики было бы несправедливо, хотя бы ради здоровья своих близких:

  1. ограждать грудного ребенка от всех раздражителей также неприемлемо, он не должен вырасти комнатным растением. А после похода в детский садик испытать на себе действие всех аллергенов.
  2. все что чрезмерно – все неправильно!
  3. заниматься самолечением, без консультации с аллергологом;
  4. принимать лекарственные препараты;
  5. пользоваться средствами народной медицины без согласования с лечащим врачом.

Таким способом есть высокая вероятность занести новый аллерген в организм, что пагубно отразиться на общем самочувствии.

Стоит ли принимать иммуномодуляторы

Вопрос спорный, в каждом индивидуальном случае только доктор может дать точный ответ.

Единственное, нужно знать, что иммуномодуляторы:

  1. восстанавливают защитные силы организма:
  2. помогают быстрее «стать на ноги» после сложных болезней;
  3. но при неконтролируемом приеме могут привести к непредсказуемым последствиям.

Ваше здоровье только в Ваших руках!

Источник: http://allergycentr.ru/profilaktika-allergii.html

Как предупредить аллергию с помощью профилактики?

Профилактические меры при аллергии

В последние годы аллергия стала настоящей проблемой в обществе. Гиперчувствительность организма к различным факторам внешней среды приобрела масштабные обороты.

Наверно, нет человека, кому не знакомы симптомы аллергии в практическом понимании этого диагноза. Жители крупных городов вынуждены регулярно прибегать к помощи антигистаминных препаратов. Но профилактика аллергии — вариант более предпочтительный, чем ее непростое лечение.

Существует немало мер предупреждения аллергических заболеваний, и именно об этом пойдет речь в сегодняшней статье.

Профилактика аллергии, как и в случае с другими патологиями, бывает первичной и вторичной.

Задача первичной профилактики: предупреждение влияния факторов, которые способны вызвать неадекватную реакцию со стороны иммунной системы к потенциальным раздражителям.

Данный вид профилактики предназначен для лиц, не страдающих какими-либо аллергическими заболеваниями, но имеющими предрасположенность к их развитию.

Сюда, в первую очередь, входит профилактика аллергии у детей и придерживаться ее рекомендаций необходимо уже во время беременности и с первых дней жизни ребенка.

Задачей вторичной профилактики становится предотвращение встречи организма с раздражителями, провоцирующими гиперчувствительность к их воздействию.

Первичная профилактика

Вероятность рождения ребенка с аллергическими заболеваниями во многом зависит от поведения матери в процессе беременности. Первичная профилактика включает следующие моменты:

  • отказ от потенциально аллергенных продуктов: цитрусов, меда, клубники, шоколада и пр.;
  • исключение вредных условий труда на рабочем месте;
  • отказ от вредных привычек, в том числе пассивного курения;
  • отказ от самолечения любыми медикаментозными препаратами без контроля врача;
  • исключение контакта с возможными аллергенами.

После рождения ребенка, матери необходимо приложить все усилия, чтобы наладить и сохранить лактацию. Получать грудное молоко в качестве основной и единственной пищи ребенок должен первые 6 месяцев своей жизни.

Если грудного молока нет, рекомендуются адаптированные молочные смеси. Разводить их для кормления необходимо готовой водой от известных производителей, ни в коем случае нельзя использовать с этой целью водопроводную воду.

Первый прикорм можно вводить малышу по назначению врача, но не ранее 6 месяцев.

Необходимо учитывать, что незащищенный организм детей заметно ослабляет неблагоприятная экологическая обстановка, например, газовые выхлопы автомобилей, пассивное курение и пр. Чтобы снизить вероятность развития аллергии, необходимо в жилом помещении установить климатические приборы или хотя бы воздухоочистители, которые смогут нейтрализовать активность патогенных веществ в воздухе.

До рождения ребенка важно обратить внимание еще на один момент. Почти в каждом доме есть домашнее животное, шерсть которого является сильнейшим аллергеном.

Кроме того, необходимо свести к минимуму наличие мягких игрушек, ковров, убрать книги в плотно закрывающие шкафы — все они являются источниками сбора пыли.

Также в доме, где появился на свет ребенок, влажная уборка должна проводиться ежедневно.

Объединить рекомендации по первичной профилактике можно в таблице.

ЦельЧто делать
Профилактика аллергии у новорожденного. Соблюдение рекомендаций по питанию матерью во время беременности. Выбор приоритетных сроков для введения смешанного или искусственного питания. Гипоаллергенный быт.
Грудное вскармливание до 6 месяцев. Профилактика аллергии при неблагополучной наследственности. Гипоаллергенная диета кормящей матери. Рациональные сроки введения прикорма — не ранее 6 месяцев. Применение гипоаллергенных смесей.

Вторичная профилактика

Профилактическая работа полностью зависит от вида раздражителя, который провоцирует неадекватную реакцию со стороны иммунной системы.

Профилактика пищевой аллергии. Вторичная профилактика пищевой аллергии у детей и взрослых, в первую очередь, заключается в диагностике аллергена и дальнейшем исключении его из рациона.

Следует внимательно изучать состав пищевой продукции, так как даже в самые простые продукты многие современные производители стараются положить большое количество потенциально аллергенных химических добавок, чем натуральных компонентов.

Лучше отдавать предпочтение натуральной продукции, а не полуфабрикатам. Также следует избегать заведомо аллергенной пищи: рыбы, грибов, меда и пр.

Профилактика аллергии на животных. Если организм реагирует повышенной чувствительностью к шерсти домашних животных — кошек и собак, единственной мерой вторичной профилактики в этом случае будет полный отказ от их содержания в жилом помещении. Если это невозможно, нужно воспользоваться общими рекомендациями, которые помогают уменьшить вероятность развития аллергии, но не устранить ее.

Итак, мерами профилактики по снижению сенсибилизации к шерсти домашних животных являются:

  • ограничивать тесный контакт с животным;
  • ежедневно проводить влажную уборку в помещении;
  • регулярно вычесывать шерсть домашнего питомца специальными приспособлениями для животных (выполнять процедуру лучше человеку, не страдающему аллергией на шерсть);
  • осуществлять полноценный уход за животным, то есть регулярно проводить профилактические прививки, дегельминтизацию, провести кастрацию или стерилизацию домашнего питомца — все это помогает сократить количество аллергенов в его организме.

Профилактика домашней аллергии. Домашняя аллергия чаще всего проявляется у лиц, которые большую часть времени проводят в помещениях с зонами большого скопления пыли.

Это могут быть ковровые покрытия, плотные занавески, мягкая мебель, подушки и одеяла из пера, книги и многое другое.

Все эти предметы желательно исключить из интерьера аллергика, заменив их более гипоаллергенными принадлежностями.

Профилактика аллергии на пыльцу растений. Предпринимать профилактические меры по предупреждению поллиноза необходимо с апреля по октябрь, то есть в тот период, на который приходится цветение растений. В чем заключается профилактика?

  1. Во-первых, это обязательное ношение головных уборов с широкими полями и солнцезащитных очков на улице.
  2. Во-вторых, использование одноразовых респираторных масок.
  3. В-третьих, регулярный душ с мытьем головы и всего тела после каждого посещения улицы.
  4. В-четвертых, ограничение пребывания на улице в ветреную и солнечную погоду и, напротив, возможность выйти на прогулку в дождливые дни и вечерние часы.

Профилактика бытовой аллергии. Современные производители бытовой химии выпускают линию гипоаллергенных средств для стирки и ухода за домом. Применение этих средств на практике, позволяет снизить вероятность развития аллергических реакций на предметы бытовой химии.

Кроме того, существуют следующие рекомендации по предупреждению аллергии к подобным раздражителям:

  • использование защитных масок и перчаток при уборке;
  • обязательное проветривание жилого помещения до и после уборки;
  • замена бытовой химии в виде аэрозольных и порошковых средств гелевыми и жидкими продуктами;
  • отказ от применения ароматизированных средств или продукции, дающей обильную пену;
  • дополнительное ополаскивание вещей после стирки, даже если оно было проведено в условиях режима стиральной машины.

Профилактика аллергии на плесень. Плесень любит влажные теплые помещения, поэтому чаще всего она встречается в ванной комнате, подвале и на чердаке. В старых холодных домах споры плесени могут находиться и в жилых комнатах. Что такое плесень? Это грибок, которому комфортно в местах, где нет притока свежего воздуха.

Также важно обратить внимание на срок хранения некоторых пищевых продуктов, например, споры плесени часто поражают залежалый хлеб, при этом большое количество грибков оказывается в окружающем воздухе, что также приводит к развитию аллергической реакции.

Кроме того, плесень может завестись в цветочных кашпо и горшках, если растения подвергаются чрезмерному поливу — важно обращать на это внимание.

Профилактика аллергии на лекарства. Если у человека выявлена аллергическая реакция на какой-либо препарат, это необходимо уточнить в истории его болезни, чтобы в дальнейшем лекарственные средства с действующим веществом, которое вызвало аллергию, ему не назначались.

Строго запрещается заниматься самоназначением себе медикаментов. Решение о выборе препаратов аллергику должно приниматься врачом.

Перечисленные вторичные профилактические мероприятия можно объединить в следующей таблице.

Что делатьПочему это важно
Правильная организация бытовых условий. Важно создать гипоаллергенную обстановку в жилом помещении, чтобы минимизировать количество аллергенов в окружающей человека обстановке. Это касается книг, мягкой мебели, ковров, перьевых изделий и т.д.
Ограничить, а при возможности исключить, контакт с домашними животными. Аллергия на шерсть домашних питомцев — довольно распространенное явление. Но банальный аллергический ринит на шерсть котенка со временем может перерасти в бронхиальную астму, протекающую с рецидивами неотложных состояний. Поэтому аллергикам необходимо сделать выбор между любовью к животным и собственным здоровьем.
Следить за рационом питания. При аллергии на продукты питания, важно внимательно следить за тем, что ест аллергик. Продукты-аллергены следует заменить их аналогами, также рекомендуется вести пищевой дневник, чтобы возникло меньше вопросов, почему произошел рецидив заболевания.
Консультироваться с врачом по поводу любого лекарственного препарата. При аллергии на лекарства лучше не рисковать с выбором любых медикаментозных средств. Доверить свое здоровье лучше лечащему врачу.
Принимать все меры, по предотвращению поллиноза. Сезонная аллергия встречается часто, и лица, страдающие ей, как правило, заранее готовятся к наступлению весны. Необходимо соблюдать все меры профилактики в отношении поллиноза, чтобы снизить вероятность развития заболевания.
Следить за состоянием органов пищеварения. Это важно, чтобы исключить усугубление и рецидив аллергических реакций. Гельминтозы, дисбактериоз кишечника, запоры, диарея — все это негативно отражается на иммунной системе,снижая ее сопротивляемость патогенным внешним факторам.

Аллергические заболевания дают о себе знать практически сразу — патогенетическая реакция происходит в первые минуты, реже часы и сутки после контакта с аллергеном. Лишь иногда заболевание формируется годами под систематическим влиянием негативных факторов.

Частые инфекционные заболевания, хронические стрессовые факторы, вредные привычки, такие как алкогольная и табачная зависимость, проживание в экологически неблагополучном районе — все это негативно влияет на состояние иммунитета, способствуя развитию индивидуальной непереносимости к определенным раздражителям.

Лечение и профилактика аллергии должны стоять не первом месте в жизни каждого современного человека, особенно если у его ближайших родственников существует предрасположенность к аллергии.

Источник: http://AllergiyaNet.ru/raznoe/profilaktika-allergii.html

Профилактика аллергии – правила, рекомендации, советы

Профилактические меры при аллергии

Врачебная практика показывает, что аллергии достаточно плохо поддаются лечению. Однако можно легко избежать аллергического заболевания, если придерживаться простейших профилактических правил. Ниже мы узнаем, какая бывает профилактика серьезной аллергии и какие ее основные особенности.

Профилактика аллергии — основные правила

Аллергия — это гиперчувствительность организма на особые вещества, которые врачи называют аллергенами. Существует большое количество аллергенов — это и пыль, и некоторые продукты питания, и шерсть домашних питомцев.

Важно понимать, что аллергия является сугубо индивидуальным заболеванием; именно поэтому одни люди хорошо переносят, например, собачью шерсть, а у других при контакте с собачьей шерстью краснеет кожа и начинают слезиться глаза.

Чтобы не заболеть, поможет профилактика аллергических реакций:

  • Не контактируйте с аллергенами. Доказано, что аллергеном может быть любое вещество, но некоторые вещества (например, пыль, цитрусовые продукты, кошачья шерсть и другие) гораздо чаще провоцируют аллергию, чем другие. Врачи советуют исключить из своего рациона продукты, которые относятся к аллергенам. Также следует избегать запахов, которые вы плохо переносите.
  • Стабилизируйте свой психоэмоциональный фон. Многочисленные исследования показывают, что при стрессе люди часто покрываются красными пятнами и начинают задыхаться. Это может быть связано с повышенной уязвимостью организма перед аллергенами при стрессе. Поэтому очень важно контролировать свои эмоции и избегать травмирующих ситуаций, чтобы не заболеть.
  • Делайте влажную уборку почаще. Пыль и различные микроорганизмы являются сильными аллергенами, поэтому нужно убирать свой дом почаще. Врачи советуют делать влажную уборку не менее 1 раза в неделю. Для мытья пола можно воспользоваться различными гипоаллергенными моющими веществами, а на пылесос желательно установить HEPA-фильтр.
  • Стирайте свои вещи почаще. Некоторые болезнетворные микроорганизмы, провоцирующие аллергию, обитают в белье и грязных вещах. Поэтому нужно стирать свою одежду на реже 1 раза в неделю. Во время стирки отдайте свое предпочтение гипоаллергенным порошкам, а температура воды во время стирки должна быть не менее 60 градусов.
  • Промывайте свой нос солевым раствором. Врачи советуют промывать свой нос в профилактических целях хотя бы 1 раз в день при помощи солевого раствора (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды).
  • Не ходите по дому в грязной обуви. Малейшие частички пыли и грязи могут спровоцировать аллергию, поэтому очень важно сразу же разуваться при попадании в помещение.
  • Добавьте в свой рацион жирную рыбу и натуральные специи. Некоторые исследования показывают, что некоторые вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене и горчице, могут стимулировать выведение из организма аллергенов. Также из организма аллергены выводит куркума. Также вам может помочь лечебная добавка «Омега 3», которая уменьшает покраснение кожи и корректирует проблемы с дыханием.
  • Употребляйте фолиевую кислоту (витамин B9). Опыты показывают, что это вещество хорошо защищает организм от аллергии. В день желательно употреблять около 300-400 мкг вещества. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как помидоры, груши, хлеб и так далее. Также можно приобрести фолиевую кислоту в таблетках. Некоторые врачи советуют отдать предпочтение таблеткам, поскольку в них содержится фиксированное количество фолиевой кислоты, тогда как в различных продуктах содержание этого вещества может сильно варьироваться.

Профилактика аллергии у детей

Аллергия может возникать и у детей. Сегодня ученые не знают точно, почему у детей возникает аллергия и как ее лечить. Однако существует ряд экспериментальных данных о детских аллергиях, которые позволяют сделать такие выводы:

  • Каждый пятый ребенок в возрасте до 10 лет страдает аллергией, однако у новорожденных детей аллергии возникают достаточно редко.
  • Самая эффективная профилактика аллергии у детей — кормление грудью.
  • Вероятно, риск развития аллергии передается генетически. Иными словами, если кто-либо в семье страдает аллергией на какое-либо вещество, то и ребенка возникнет аллергия на это вещество.
  • Во время беременности врачи советуют отказаться от употребления следующий продуктов — клубника, шоколад, цитрусовые фрукты, экзотические продукты и так далее. Также желательно отказаться от этих веществ на весь период кормления грудью. Также нужно обязательно отказаться от курения.
  • Не следует злоупотреблять лекарствами при малейшем недомогании у ребенка. Желательно принимать лекарства под присмотром врача и не заниматься самолечением.
  • Не забывайте делать дома влажную уборку.
  • Малышу в первые годы жизни желательно не контактировать с домашними животными.
  • Когда ребенок подрастет и начнет питаться самостоятельно, желательно не готовить малышу соленые и пряные блюда. Также желательно исключить из рациона копчености.
  • Приучите ребенка к закаливанию.
  • Профилактика аллергических заболеваний у детей также должна включать в себя занятия лечебной физкультурой.

Профилактика аллергии дома

Дома аллергию могут вызвать плесень, пыль и различные болезнетворные микроорганизмы. Профилактика серьезной аллергии дома должна выглядеть так:

  • Почаще делайте влажную уборку.
  • Контролируйте уровень влажности.
  • Регулярно меняйте фильтры на кондиционере.
  • Избавляйтесь от заплесневевших продуктов.
  • Обратите внимание на домашние растения. Если почва покрылась желтым либо белым налетом, желательно обогатить почву противогрибковыми веществами либо избавиться от растений.
  • Имеет смысл приобрести гипоаллергенные подушки и одеяла.

Профилактика сезонной аллергии

У многих людей весной возникает специфическая аллергия — ринит. Ринит представляет собой аллергическую реакцию на цветение трав, растений и некоторых деревьев.

При рините поражаются не только глаза и кожные покровы, но и сердечно-сосудистая система, пищеварительный тракт и нервная система.

Важно понимать, что сегодня не существует метода, который излечивает организм от ринита, однако существует различные лекарства, которая позволяют уменьшить количество симптомов. Чтобы избежать острых аллергических реакций, соблюдайте следующие правила:

  • Проведение специфической иммунотерапии, которая снижает чувствительность организма к аллергенам.
  • Введение в организм витаминов группы B и С для укрепления иммунитета. Витамины можно употреблять в виде таблеток, так и в виде продуктов. Большое количество этих витаминов содержит шиповник, лимоны, апельсины и так далее.
  • В период активного цветения растений желательно находиться дома.

Профилактика пищевой аллергии

Многие продукты могут вызвать у человека аллергию. Для профилактики и лечения пищевых аллергических болезней необходимо соблюдать следующие правила:

  • При первом подозрении на аллергию необходимо обратиться к врачу-аллергологу.
  • Нужно вести дневник питания, чтобы определить, на какой именно продукт появилась аллергия.
  • При подозрении на аллергию желательно сесть на гипоаллергенную диету.
  • Желательно не употреблять продукты, содержащие добавки искусственного происхождения (красители, стабилизаторы и так далее).
  • Желательно употреблять пищу, содержащую большое количество магния, магния, селена и кальция, а также витаминов А и Е.
  • При необходимости нужно провести специфическую иммунотерапию, которая позволяет снизить чувствительность организма к аллергенам.
  • Также нужно вовремя лечить заболевания, связанные с печенью, почками и желчным пузырем.
  • Желательно полностью отказаться от курения и свести употреблять алкоголя к минимуму.
  • Желательно отказаться от употребления копченых, соленых и сладких продуктов. Отдать нужно предпочтение простым нежирным продуктам.
  • Не следует отказываться от употребления мяса. Впрочем, употребление копченого, жирного и жареного мяса действительно нужно свести к минимуму. Отдать предпочтение нужно нежирным сортам мяса; мясо желательно варить в несоленой воде.

 Профилактика аллергии

Источник: http://allergiu.ru/bolezni/profilaktika-allergii.html

Хиликон
Добавить комментарий