Рождественский пост и телесное здоровье

Христианский пост и здоровье. Польза постной пищи для здоровья

Рождественский пост и телесное здоровье

Православный христианин знает, что одно из важнейших условий христианского образа жизни — строгое блюдение постов и постных дней.

Пост — это изменение образа жизни, это труд души, осмысление своих поступков, это покаяние. В пост все продукты животного происхождения: мясо, молоко, яйца, сливочное масло — исключаются из рациона питания.

Разрешается вся растительная пища, не каждый день растительное масло, изредка — рыба.

Посты установлены Церковью с апостольских времен. В своей земной жизни, как гласит Евангелие, много постился сам Исус Христос. Оставленное Им учение направлено лишь на благо человека, и потому все, что требует от нас Святая Церковь, не только не вредит нам, но сохраняет и укрепляет наше душевное, духовное и физическое здоровье.

Конечно, пост соблюдать трудно. Особенно, если возникают сомнения, выдержит ли организм такое резкое и длительное исключение из пищи важнейших продуктов питания, не спровоцирует ли отказ от базовых продуктов какие-либо болезни, не сократит ли жизнь.

Постный стол с маслом. Фото И. Ошина

Слово врача

Сегодня вопрос взаимосвязи питания и долголетия — одна из основных тем медицинских научных исследований. Рецепты долгой жизни ищут на Кавказе и в Японии, считается, что эти секреты хранила русская Церковь, но в связи с расколом они утеряны. И мало кто знает, что Старообрядческая Церковь никогда не меняла своих правил, в том числе и в вопросах питания человека.

Век человека установлен Свыше в семьдесят лет. Но наша страна не может похвастаться такой среднестатистической продолжительностью жизни. Ведущее место в причинах смерти, по медицинской статистике, занимают сердечно-сосудистые заболевания.

Прогрессирует атеросклероз, который все больше молодеет и встречается даже в детском возрасте. Он поражает сосуды сердца, мозга, провоцирует инфаркт миокарда, инсульты, ишемическую болезнь сердца.

Вызывает атеросклероз повышенный холестерин в крови, а холестерин поступает в организм с пищей преимущественно животного происхождения.

Врачи разрабатывают бесхолестериновые диеты, люди, чтобы уберечься от инфарктов, становятся вегетарианцами, придумано даже «раздельное» питание по Шелтону, Николаеву, множество других самых разных диет.

Результаты — самые разные, нередко пищевые добавки приводят к тяжелым последствиям.

Но одну закономерность отмечает медицинская наука: постящиеся несравнимо меньше страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ожирением, у них реже встречаются нарушения обмена веществ.

В течение года установлено, как известно, четыре поста: Великий, Петровский, Успенский и Рождественский. Кроме них, в период мясоеда соблюдаются постные дни — среда и пятница. По характеру разрешенной к употреблению пищи в каждый из постов можно уловить, образно говоря, питательный оттенок того или иного поста.

Работа организма человека в Великий пост

Великий пост падает на весну, он отличается особой строгостью и продолжительностью — семь недель. Начинается Великий пост после длительного мясоеда и «жирной» масленицы. За это время организм насытился белками и жирами животного происхождения, активно вырабатывала ферменты поджелудочная железа, а почки, печень и желчевыводящая система выводили токсины.

Трудно приходилось желудку, кишечнику. Повысилась свертываемость крови, повысилось содержание холестерина. С учетом биоритмов года весной организм, с одной стороны, истощен, а с другой — идет обновление и рост различных клеток и тканей, перестраивается иммунитет, что требует немало энергии.

В то же время на переваривание животной пищи энергии нужно больше, чем на переработку растительной.

Первая неделя поста — строгая. Пища употребляется невареная, без масла. Начинается мощное очищение организма от так называемых шлаков — это модное слово придумано, скорее, для рекламы, но суть процесса отражает верно. В принципе, это сыроядение, которое заново изобретает современный человек.

В последующие недели поста разрешается пища вареная, вегетарианская. Пост не означает голодания, просто белки животного происхождения заменяются растительными. Это все бобовые культуры — фасоль, горох, чечевица, бобы, а также зерновые — пшено, рис, гречка, пшеница, рожь.

Много белков содержится в грибах, как соленых, так и свежих. Кладезь концентрированных белков, аминокислот, микроэлементов — орехи. Любые орехи полезны, каждый может выбрать себе по вкусу, но обязательно надо помнить о кедровых орешках.

О кедре, его крепости, мощи и выносливости известно всем, а ядро кедрового орешка — сгусток всей энергии и природы этого дерева.

Жиры поступают в организм с растительным маслом. Особенно хорошо оливковое — оно обладает желчегонным эффектом и препятствует образованию камней в желчном пузыре. Масло поступает в организм и с продуктами: маслинами, семечками подсолнуха и других растений, с теми же орехами. Это масло вполне заменяет потребность в масле в постные дни.

Так за длительные недели Великого поста организм насыщается всеми необходимыми микроэлементами и витаминами и подготавливается к последней — Страстной — неделе поста, и даже к полному голоданию в последние ее дни. Это голодание, подкрепленное молитвами и внутренней сосредоточенностью, переносится довольно легко. Светлое Воскресение человек встречает просветленным.

По окончании Великого поста Церковь рекомендует разговение, своеобразный выход из поста — прием в пищу сначала молочных продуктов, яиц, куличей, и только потом — мяса и всей остальной пищи животного происхождения. Так организм насыщается жирами и белками, чтобы подготовиться к летним постам.

Петровский, Успенский и Рождественский посты

Петровский и Успенский посты — это время расцвета молодой и свежей зелени с грядки, урожая разных плодов, особенно ягод. В лесу поспевают грибы, орехи, а значит, организм получает все необходимые витамины, железо, минералы.

Рождественский пост приходится на декабрь, на темное время года. Закончились запасы летнего солнышка и, следовательно, витамина Д.

Замедляется фосфорно-кальциевый обмен, а значит, страдают кости скелета, становятся более хрупкими, возрастает опасность переломов.

Но именно в этот пост во многие дни можно есть рыбу, икру — а это рыбий жир с витамином D и фосфор, необходимые в этот момент организму.

Постные дни среда и пятница — разгрузочные

В течение года, согласно уставу, надо соблюдать и постные дни — среду и пяток. Ведь это, в сущности, разгрузочные дни, которые так часто назначают врачи для лечения какой-либо патологии.

С точки зрения медицины, пост и постные дни — это своего рода диета для профилактики и лечения различных заболеваний. Но такую диету невозможно выдержать без веры, без молитв, без помощи Церкви.

Валентина ВОРОНЦОВА, врач

Источник: Журнал Церковь

Источник: https://altaistarover.ru/articles/168-post-zdorove-polza

Рождественский пост: как не упустить главноеч – Вербное.рф В помощь православному христианину

Рождественский пост и телесное здоровье

Протоиерей Алексий Уминский, настоятель храма Пресвятой Троицы в Хохлах:

Рождественский пост — подготовка к Рождеству, время говения, начало какого-то иного периода, нового исчисления своего личного времени. Во время поста меняется эмоциональная жизнь, пусть совсем немного. Меняется еда, меняется и молитва, вместе с этим меняется отношение к самому себе, появляется желание хоть как-то в себе и в своей жизни что-то поменять и привести в порядок.

Пост вообще — вещь простая. И ничего особенного придумывать здесь не надо. Тем более, все уже придумано, как и сама богослужебная жизнь. Вот за ней и надо идти, чтобы внутренне подготовиться к Рождеству.

На утрени праздника Введения во храм Пресвятой Богородицы уже поют катавасию «Христос раждается, славите». Через какое-то время в богослужении появляется предпраздненственная стихира о том, как Иосиф с Марией уже бредут в Вифлеем, где Дева готовится родить…

Праздник Святителя Николая, и уже поются трогательные рождественские песнопения. Пост не может быть не связан с богослужением.

В чем проблема, скажем, Петрова поста для многих людей? Он обычно проходит достаточно формально, потому что никак с богослужением не связан. Поэтому для многих непонятно, зачем этот пост вообще нужен.

Когда-то он появился как заместительный пост для людей, которые по каким-то причинам не постились Великим Постом…

А вот Рождественскому посту соответствует очень глубокое богослужебное духовное содержание. И вот рождественские стихиры очень по-настоящему хорошо внутренне настраивает человека, который идет к Рождеству.

Время послабления

Протоиерей Константин Островский, настоятель Успенского храма в городе Красногорске Московской области, благочинный церквей Красногорского округа:

Я уже не раз говорил, что не считаю пост неким подвигом, который можно заранее спланировать. Конечно, это мой личный опыт, и я не образец подвижничества, а человек немощный. Мне думается, что пост — дар Церкви каждому христианину.

С чревоугодием, как и с другими страстями, надо бороться не только постом, а всегда, но на время поста мы получаем послабление — начинаем поститься, и страсть чревоугодия хотя бы на время ослабевает, это помогает преодолевать и другие немощи.

Бывает, что преступника, отбывающего наказание, за хорошее поведение расконвоируют, переводят на так называемую «химию». Он еще остается несвободным, «связанным», но есть частичное послабление.

Вот и к посту я стараюсь относиться как к такому послаблению. Конечно, гордость подсказывает, что совершаешь духовные подвиги, но опыт показывает, что ничего, кроме того, что дал Бог, ты постом не сделаешь.

Но и то, что Бог дает, мы можем отвергать, не ценить.

https://www.youtube.com/watch?v=R_682TIviEw

Если мы считаем, что у нас что-то отняли (ел мясо, а теперь нельзя), то относимся к посту не как к дару Божьему, а как к повинности. Правильнее, на мой взгляд, смотреть на пост именно как на дар — нам дают то, что мы обычно сделать не можем. Это касается ограничения в пище, а для молодежи — и в супружеских отношениях.

Что касается духовных страстей, то я не вижу разницы между постными днями и всеми остальными. Всегда христианин должен бороться со злобой, гневом, пустословием, гордостью, избегать праздности. Конечно, ограничение в пище помогает и в этой борьбе, Бог дает нам возможность подтянуться, усердней молиться.

Ограничение себя в развлечениях — это часть телесного поста. Что сказано о пище, то относится и к чтению художественной литературы, смотрению хороших фильмов, слушанию классической музыки и т. п. Низкопробной кинопродукции и чтива нужно и всегда сторониться, а высокого уровня светское искусство может быть полезным для души.

Но тут у каждого своя мера: что для одного человека восстание, для другого может быть падением. Вот смотрите, двое пришли в театр оперетты: один — некультурный бомж, а другой — схимонах.

О схимонахе даже неприятно так думать, а некультурный бомж, может быть, вдруг решил: «Брошу пить, буду жить достойно».

И на оторванные от выпивки рубли он купил билет в театр — этому радоваться надо, это, может быть, шаг к духовному возрождению.

Понятно, что даже очень хорошее светское искусство — всё-таки искусство душевное, а не духовное.

Поэтому, если я смотрю — пусть хорошие — художественные фильмы и читаю — пусть классические — романы, то это моя немощь. Хотелось бы освободиться от привязанности к светскому искусству, но не получается.

Вот и надеюсь, что, может быть, хотя бы постом Бог укрепит в решимости читать только духовную литературу.

Пост имеет смысл только как свободный выбор. Никто нас поститься не заставляет. Например, когда я еду в автобусе, и туда заходит немощная бабуля, я имею право не уступить ей место: проезд оплатил, да уже и сам немолод.

Но если пожалею старушку, уступлю. Так и пост. Хочу бороться со страстями, чтобы они не овладели мной окончательно — с радостью принимаю время, когда Сам Бог укрепляет нас и благословляет.

А если относиться к посту как к бремени… Бог ли возложил такое бремя?

Вспомнить, что Рождество нам необходимо

Протоиерей Алексий Потокин:

Рождественский пост не такой строгий, как Великий, но он тоже имеет глубокий духовный смысл — готовит нас к появлению Бога на земле, напоминает, как ждали и готовились поколения ветхозаветных людей к приходу Мессии.

Человек непостоянен, забывчив, он склонен терять обретенное сокровище — такова наша падшая природа. «Но имею против тебя то, что ты оставил первую любовь твою», (Откр. 2, 4) — говорит Господь, обращаясь к Ефесской Церкви.

Первая любовь как к людям, так и к Богу всё время утрачивается, а это и есть измена, предательство, безжизненность. Поэтому сейчас очень важно вспомнить о значении Рождественского поста.

Несколько тысячелетий мир ждал Спасителя, вера была как ниточка, она терялась, и все, включая лучших — пророков, — заканчивали изменой и уходили в ад. Вспомним об этом, о том, что сами мы, без Божьей помощи, бессильны.

И если бы просто Господь посылал нам с небес благодать, эта благодать никого не выручила бы. Небеса должны были сойти на землю, принять природу человеческую, разделить с человеком все его страдания вплоть до смерти.

Бог умереть не может, а вот Сын Человеческий и Сын Божий — может. Поэтому Спаситель родился в мир и претерпел в этом мире до конца, до Крестной смерти.

На Рождество Церковь поет: «Слава в вышних Богу, и на земли мир, в человецех благоволение». До рождения в мир Сына Божьего не было в людях благой воли. Люди и представить не могли, что кого-то можно простить и помиловать.

Мы пропадали, уходили в небытие, и явился Тот, Кто не за что то, не за какие-то заслуги, а просто так выручил нас.

Подзабыло православное общество, что мы верим в Бога, Который Своей добротой, человеколюбием превосходит все законы, все установления, и воскрешает того, кто умер.

Рождество указывает нам на исторический момент, в который жизнь небесная достигла земли. Мы считаем, что добро на земле естественно, что тьма не объяла свет, а литургия говорит иное.

Она говорит, что свет — это завтрашний день, и Христа мы на литургии благодарим за то, что Он нам даровал завтрашний день.

Пришла завтрашняя жизнь, а сегодняшняя еще не изжита, и в ней, сегодняшней, люди спотыкаются, падают и могут умереть, так и не поверив в милость. Могут не найти Спасителя.

Пост помогает нам вспомнить свою веру, убедиться, что она слаба, обновить ее, вновь обрести живую веру. Рождество — всегда обновление веры. Это необходимо, как необходимо обновлять наши отношения друг с другом. Каждая беседа с другом — воспоминание о первой встрече с ним. А когда перестаем общаться, отношения засыхают. Так и в вере.

Когда человек впервые приходит к Богу, он весь в трепете, не может поднять глаз, как мытарь. А потом становится уверенным, вера слабеет и умирает, остается механическая привычка. Не только за злом в себе надо следить, но и за добром, чтобы оно не стало привычным, не уснуло. Поэтому посты нам необходимы, как необходимы встречи с друзьями.

Отказ от скоромной пищи важен, потому что помогает мне понять, насколько телесное преобладает пока над душевным (не говоря уж о духовном).

Если бы я так чувствовал свои душевные переживания, как чувствую изменение рациона… Вот и повод вздохнуть: «Господи, когда же душа моя станет госпожой над телом, а не наоборот?». Потому что это состояние ненормальное, нечестное по отношению к другим.

В таком состоянии я и в другом человеке, даже в самом близком, вижу в первую очередь тело, а душу его не понимаю. Моя душа спит, и пост помогает ее разбудить, а без этого, без бодрствования душевного, невозможна живая вера.

И всё же телесный пост — не главное. По возможности меньше суетитесь, сократите развлечения, найдите время для серьезного чтения, для размышлений о вечном, для воспоминаний о первом приходе в храм, первой исповеди, первом причастии. Постарайтесь быть внимательней во время молитвы, вдумайтесь в смысл. Ведь как часто мы в суете вычитаем правило наспех, механически, а смысл теряется, уходит.

Церковь знает природу человека, его ритмы, и как заботливая мать, она нам подсказывает, что пришло время подготовиться к Рождеству, вспомнить, что оно нам необходимо.

Подготовили Оксана Головко и Леонид Виноградов

Источник: http://xn--90abjb3bgl.xn--p1ai/rozhdestvenskiy-post-kak-ne-upustit-glavnoech/

Рождественский пост. Умеете ли вы правильно поститься?

Рождественский пост и телесное здоровье

Рождественский пост имеет еще одно название (народное) — Филиппов пост, так как начинается в день памяти святого апостола Филиппа.

Рождественский пост. Информация

Рождественский пост установлен для того, чтобы мы ко дню Рождества Христова очистили себя покаянием, молитвою и постом, чтобы с чистым сердцем, душой и телом могли благоговейно встретить явившегося в мир Сына Божия и чтобы, кроме обычных даров и жертв, могли принести Ему наше чистое сердце и желание следовать Его учению.

Этот пост не является самым строгим, как, например, Великий пост, и поэтому постящимся разрешается есть рыбу в любые дни, за исключением среды и пятницы. Мясо, молочные продукты и яйца есть в Рождественский пост запрещено. Последний день поста — это Рождественский сочельник, в этот день Церковью назначен строгий пост, то есть нельзя есть и рыбу.

Зачем нужен пост?

Многие люди заблуждаются, считая, что пост — это хорошая диета, что это очищает организм, что для здоровья пост полезен. Это не совсем так.

Во-первых, как диета пост довольно плох, так как в постные дни человеку не запрещается есть хлеб, картофель, растительное масло и другие продукты, которые зачастую в диетах становятся персонами «нон грата».

Во-вторых, постная еда, конечно же, не очищает организм; как и любая еда, она может быть как вредна для здоровья, так и полезна — в зависимости от того, кто и как готовит, и главное — что готовит.

В-третьих, далеко не каждому человеку можно ограничивать себя в еде. Церковь с самых древних времен позволяла делать послабления в посте (до полной отмены его телесной части) беременным женщинам, кормящим матерям, больным, детям. В наше время послабления в посте разрешены студентам, так как загруженность в учебе настолько велика, что неполноценное питание наносит вред здоровью.

В-четвертых, некоторые люди не могут отказывать себе в скоромной (не постной) пище по одной простой причине — они умрут с голоду. Взять хотя бы рыбаков, которые питаются только рыбой — если бы они начали поститься по уставу, то все бы давно вымерли.

Но если смысл поста не в ограничении телесном, то в чем же тогда?

На этот вопрос отвечает Сам Господь наш Иисус Христос: «Когда вы поститесь, не будьте унылы, как лицемеры; ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцем твоим» (Мф. 6:16−18).

Становится ясно, что пост — это в первую очередь духовное воздержание.

По словам пророка Исаии, пост заключается в том, чтобы одеть нагого, накормить голодного, разделить хлеб свой с ближними. Сущность поста выражена в словах: «отдай голодному душу твою». Пост — это время, когда мы должны забыть о себе, научиться жертвовать собою ради других.

И вот тогда мы понимаем, что пост — это серьезнейший труд, который в полной мере далеко не каждому по силам. Но Церковь не призывает нас браться сразу за все подвиги. Нужно делать только то, что можешь — но делать это не ленясь и не оправдывая свою лень.

Что лучше 40 дней не есть мясо и ругаться каждый день с матерью или женой, или 40 дней есть все подряд, но пытаться всеми силами смиряться и сохранять мир в семье? Ясно, что второе во сто крат лучше первого.

Но когда человек начинает духовную борьбу, когда начинает пытаться учиться смирению и терпению, то есть любить ближних, то тогда понимает, что телесное воздержание — это очень хороший помощник в подобной борьбе.

Должен знать каждый

Если в вашей семье поститесь только вы один (одна), то это не повод к понуждению других к посту. Пост должен быть добровольным.

Пост предполагает супружеское воздержание. Но если, например, супруга захотела близости, то супруг, несмотря на пост, должен пойти навстречу. Отказывать ей он не имеет права.

Вопрос о послаблении в посте или, наоборот, об усилении поста решается всегда только со священником. Самостоятельно человек не имеет права делать этот выбор, так как скорее всего нанесет вред своей душе и своему телу.

Если мы находимся в гостях во время поста и нас угощают скоромной пищей, то ради уважения к хозяину, мы должны есть эту еду.

Любовь всегда выше веры. Если мы будем поступать по любви к Богу и ближнему, то не ошибемся.

Помоги всем Господь во время Рождественского поста.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/culture/articles/41321/

Рождественский пост – очищение духовное и телесное

Рождественский пост и телесное здоровье

Поздравляем всех православных со значимым событием в жизни каждого – это начало Рождественского поста (начинается 28 ноября и продолжается до 6 января). На протяжении сорока дней освящается последняя часть уходящего года. Мы рассматриваем его, как таинство обновления в духовном единении с Господом, готовимся к великому празднику Рождества Христова.

Правила воздержания в Рождественский пост

Чтобы истребить свои грехи, нужно непрестанно очищаться. Когда Рождественский пост начинается, человеку дается возможность совершать это путем воздержания, покаяния, милостыни и молитв. Только после этого, уже с чистыми сердцем и душой, очищенным телесно, он встречает явившегося в мир Иисуса Христа Сына Божия.

Церковь предписывает строгие правила воздержания. Не есть рыбу, не приправлять растительным маслом пищу по понедельникам, средам и пятницам, а только дозволяется сухоядение.

Сухоядение – что это такое? Термин, который означает строгую степень поста. По монастырскому Уставу разрешено принимать растительную пищу, которая не подверглась термической обработке:

  • овощи свежие и моченые;
  • фрукты свежие и сухие (орехи, финики, изюм, инжир);
  • хлеб.

Во вторник, четверг, по субботам и воскресеньям разрешены рыбные блюда, пища с растительным маслом. Не благословляется рыба, когда пост усиливается (с 20 по 25 декабря). Продукты животного происхождения исключаются на все время очищения души и плоти.

Календарь питания на Рождественский пост (по дням)

Основой поста являются блюда тушеные, вареные, запеченные, сырые и свежие. Они могут готовиться в виде салатов, запеканок, супов, вареников и рагу. Разрешены консервация и соления. Из напитков рекомендуются кисели, морсы, соки и чаи.

Меню Рождественский пост не представляется в виде диеты. Это разумное ограничение в приеме пищи с определенным внутренним настроем.

28 ноября – 19 декабря

В понедельник рекомендуется готовить горячую растительную пищу без растительного масла.

Во вторник, четверг, субботу и воскресенье можно есть рыбу, горячую растительную пищу, приправленную растительным маслом, постное молоко.

Из чего готовится постное молоко? Из растительных продуктов (тыквенных семечек, сои, овсяных хлопьев, мякоти кокоса, миндаля и т. д.). Принцип приготовления один.

Замоченные семечки и орехи перемалываются и заливаются горячей водой (не кипятком), после настаивания хорошо взбалтываются и процеживаются.

Полученную жидкость подслащивают медом или сиропом, добавляют растительное масло, ванильную эссенцию. Хорошо перемешивают и хранят в холодильнике не более недели.

В среду и пятницу – сухоядение. В меню входит сырая пища (фрукты, орехи, овощи, мед).

4 декабря – праздничный день по Церковному календарю Введение во храм Пресвятой Богородицы. Позволительна рыба, постный сыр, красное вино.

20 декабря – 1 января

На понедельник планируйте горячие блюда в виде растительной пищи без масла.

Во вторник и четверг добавляется растительное масло, постный майонез в салаты.

О постном майонезе или соусе сегодня много пишут, благодаря малому количеству калорий и своей ненавязчивости. К примеру, его можно приготовить, взяв за основу яблоки (2 шт.

), масла растительного без выраженного аромата (100 мл), по вкусу добавляют сок лимона, горчицу и соль. Можно обогатить вкус сахаром. Яблоки из кожуры и сердцевины взбиваются в блендере. Продукт готовится на пару дней.

Из-за яблок соус немного темнеет, но качеств не теряет.

В среду и пятницу – положено сухоядение.

В субботу и воскресенье – вводят в рацион рыбу, консервированные, грибы, горячую пищу с растительным маслом (каши из разных круп, тушеные овощи).

1 января, после новогоднего празднования, можно позволить себе немного вина.

Со 2 до 6 января

С понедельника, в среду и пятницу – сухоядение.

Вторник, четверг – горячие постные блюда без масла.

В выходные дни – в меню горячая пища, приправленная растительным маслом. Можно добавить блюда из капусты свежей и квашеной, приправляя их яблоками, ягодами или чесноком.

Особо требуется соблюдение поста на Рождественский сочельник – это 6 января. Он считается строгим.

За стол не садятся, пока на небе не появится первая звезда. Тогда готовят для разговения сочиво. Вид кутьи, состоящий из замоченных в воде зерен риса, пшеницы с добавлением сухофруктов, меда, орехов, изюма и мака.

Не стоит забывать о растительном белке и вводить в меню бобовые. Их размачивают, варят и тушат в томате с луком и морковью. Чтобы рацион не показался бедным, в него включают грибы.

О значимости Рождественского поста

Мы не спасем свою душу, когда станем уделять больше внимания пище во время Поста, забывая о душе. Если не приводить в порядок свои мысли, не прощать, думать о дурном, сплетничать, осуждать, не избавляться от пороков, то все, что мы делаем нанесет огромный вред. Станет похожим на фарс, который не прощается свыше.

В жизненном событии должно быть осмысление происходящего. Все делается во благо и не иначе.

Принимая душой и сердцем воздержание и очищение, смиряется плоть и прощаются былые грехи. Перед нами дорога, по которой нужно пройти достойно. Потому не принимайте это в качестве наказания, тяжелой изнурительной диеты.

Чтобы восстановить свою энергетику и укрепить ее, молитесь за близких и родных людей, просите о прощении Господа нашего.

Даже, если у вас недостаточно средств на вышеперечисленные продукты и блюда в Рождественский пост, отказываясь от животных белков и уделяя время молитвам, можно уже дать шанс организму избавиться от накопившегося мусора.

А он, поверьте, внутри нашего тела и разума. Не гневите Бога роптанием о невозможности совершать пост добровольно, может так оказаться, что придется делать это поневоле.

Значит лишиться благополучия и остаться без должных средств к существованию.

Загрузка…

Источник: http://umnye-sovety.ru/rozhdestvenskiy-post/

Что можно и нельзя в Рождественский пост? – Православный журнал

Рождественский пост и телесное здоровье

Мы постепенно начинаем готовиться к великому празднику Рождества Христова. У людей, которые только начинают свою жизнь в Церкви, как правило, возникает много вопросов о правилах и традициях Рождественского поста. Мы постарались собрать самые типичные вопросы и задали их протоиерею Алексею Митюшину, настоятелю храма Живоначальной Троицы в Косино.

протоиерей Алексей Митюшин

Рождественский пост нужен нам для того, чтобы приготовить свою душу к встрече великого праздника – Рождества Христова. В православной церкви два события отмечаются особенным образом: это Воскресение Христово и Рождество Христово.

Рождество Христово люди ждали много веков, чтобы с рождением Господа избавиться от власти дьявола над собой. Радость этого рождения Спасителя в мире мы продолжаем праздновать до сих пор. Поэтому христиане приготавливают себя к этому событию заранее, постом.

До Рождественского поста христиане не постятся более трех месяцев (после Успенского поста). Мы расслабляемся духовно и телесно, а перед Рождеством наступает время внутренне собраться. Когда пост исчезает из нашей жизни, мы даем слабину и в духовном, и в телесном плане.

Рождественский пост нужен, чтобы достойно, по-христиански встретить великой праздник Рождества. Принести Богу благодарность за то, что Он не погнушался нашего человеческого естества и стал, как и мы, совершенным Человеком, принимая на Себя все тяготы нашего земного бытия, болезни плоти и духа.

Хиликон
Добавить комментарий