Сигналы тела

Содержание
  1. Сигналы тела о состоянии здоровья организма
  2. О чем говорят сигналы тела?
  3. Сигналы тела о потребности продуктов
  4. Как реагировать на сигналы тела?
  5. Слушайте сигналы вашего тела – видео
  6. Психологические причины болезней. Как распознать сигналы тела?
  7. Классификация психосоматических расстройств
  8. Психологические причины болезней
  9. Источники психосоматических заболеваний
  10. Теория Фрейда
  11. Привет из прошлого
  12. Философский подход
  13. Предрасположенности
  14. 1.Физическое тело
  15. 2.Эмоциональные состояния
  16. 3.Ценности
  17. 4.Предназначение
  18. 5.Физиология
  19. 6.Характер
  20. Учитесь понимать сигналы своего тела!
  21. Память тела
  22. Идентификация страхов
  23. Сигналы тела: признаки того, что со здоровьем что-то пошло не так!
  24. Но этот способ косметологи не рекомендуют применять часто, такая мазь сильно сужает сосуды: хотя мешки пропадают мгновенно, нежной коже вокруг глаз достается сполна. Еще один способ — массаж. Каждое утро по 5 минут делайте круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, слегка надавливая. Главное правило – делать это очень медленно. Мешки и темные круги под глазами появляются из-за застоя лимфы, ее-то мы и «выгоняем» массажем. А так как течет лимфа очень неторопливо, толку от быстрых круговых движений не будет

Сигналы тела о состоянии здоровья организма

Сигналы тела

Добрый день, дорогие домоседы. Мы сегодня расскажем про сигналы тела о состоянии здоровья организма. В произведении Станислава Лема рассказывается о личности с самостоятельно существующей половиной тела. Хулиганства руки и ноги дорого обходились хозяину, пока он не начал успешно с ними контактировать.

Сначала герой начал замечать, что пальцы отбивают дробь так, будто хотят, чтобы к ним присмотрелись. Тогда он смекнул, что это не что иное, как азбука Морзе, посредством которой рука предпринимала попытки общения с человеком.

После осознания происходящего и установления контакта, наступил период гармоничного сосуществования.

Не надо считать это повествование вымыслом. Организм действительно подает знаки и сигналы тела о состоянии здоровья, сообщающие о сбое в его работе. Люди не каждый раз распознают или прислушиваются к ним. Очень сложно сообразить, что ручное бряцанье является вполне реальной беседой.

Если бы диалог состоял из понятных слов и звуков, узнавать причины беспокойства не составило бы труда. Но тело не способно произносить фразы, оно лишь сигнализирует.

Болевые ощущения, вялость, голод, расстройства. Все эти признаки легко воспринимаются сознанием и заставляют людей проводить процедуры по устранению симптомов. Однако, созидательный обмен информацией на этом исчерпывается. В других обстоятельствах причины возникновения болезни незаметны, особенно в начале развития.

Тело не может оповестить хозяина известным методом. В таких случаях болевые сигналы не чувствуются. За образец можно взять патологию крови. У нее есть нарушения, но боль отсутствует, то есть, нет примет, оповещающих о заболевании.

Страдание – это своеобразный знак, слово, с помощью которого происходит общение. А если нет сигналов, то нет и слов, излагающих проблему.

Когда человек попадает в чужую страну, его диалект никто не может разобрать. В родных краях окружающие отлично понимают просьбы и значения выражений. А жители другого государства никак не реагируют на диалог говорящего, продолжая уделять внимание своим занятиям.

Как же поступить в таком случае? Надо попытаться найти другие методы толкования своей речи. Можно попробовать объясниться на языке жестов. Прибегнуть к помощи словаря или соответствующего изображения.

Конечно, все эти действия не гарантируют полного понимания, но другого варианта не имеется. Также поступает и тело. Если нет возможности освятить вопрос традиционным способом, оно пробует найти иные средства предупреждения.

Организм людей имеет очень разумное устройство. Если нет открытого пути к общению со своим владельцем, он приступает к изучению привычных фраз. Другими словами, оглашает тревожные вопросы прямыми заявлениями. Стоит только обратить внимание на такие тирады: » Засел в печени «, » Зло задушило «, » Одна боль в голове «, » Не желаю слышать «. Таких высказываний достаточно много.

В подсознательной точке они четко формулируют состояние человека на физиологическом уровне. Разумеется, что предложение » дел за гланды «, не обязательно указывает на заболевание этих органов. Но если подобный набор слов непрерывно произносится, есть необходимость в посещении специалиста, так как недуг может действительно набрать силу.

О чем говорят сигналы тела?

Временами органы предостерегают или прямо свидетельствуют на источник расстройства. Например, некоторые люди никак не могут избавиться от неприятного гнойничка на носу. Они используют различные крема, соблюдают гигиену, посещают врачей, но все усилия оказываются бесполезными.

Все дело в выражениях своих мыслей, в состав которых, неосознанно, включается реплика » на носу «. Само неудобство несложно устранить особыми средствами. Но если «на носу » в действительности не прыщ, а важное мероприятие, то никакие жидкости и мази не подействуют.

После окончания достойных внимания дел, дефект исчезнет без постороннего вмешательства. Такие казусы можно расшифровать, внимая подсказкам своего тела.

Не прерывается общение и во время сна. Слова имеют определенное значение, поэтому трудно догадаться, что их выговаривают определенные органы. Сновидения являются произведением подсознания, так что убедиться в их мистическом смысле и пророчестве гораздо проще.

Существующие анализы свидетельствуют, что сигналы тела во снах и в самом деле содержится информация о состоянии здоровья. Специалисты этого круга, после нескольких десятков лет исследований, обнаружили, что болезнь грезится, спящему человеку, задолго до проявления в реальности.

Проблемы с желудком, предположительно, могут привидеться недели за четыре, сердечные заболевания рисуют образы за несколько месяцев, а рак активирует картинки за год до момента наступления начального периода.

Распознать недуг можно по отличительным чертам сновидения. Если человек видит себя захлебывающимся водой или увязающим в болоте, чувствует, как затрудняется дыхание, то, скорее всего, у него проблемы с легкими.

Выходит, что исследование характера событий, проявляющихся во время сна, помогает предупредить страдание на ранней ступени созревания.

Сигналы тела о потребности продуктов

Вначале двадцатого века известный психолог проконтролировала процесс кормления детей по их собственному выбору. Никаких принудительных манипуляций. Полное раздолье.

По окончании комплексных проверок, проанализировав пищевые приоритеты малышей, врач сделала вывод, что дети непроизвольно поддерживают баланс в еде. Это происходит потому, что в раннем возрасте больше доверяются чувству, связанным со вкусом.

А вкусовые ощущения возбуждаются организмом, прибавляя или уменьшая раздражение, в соответствии с необходимым потреблением полезных веществ. Таким способом происходит постоянное пополнение недостающих питательных компонентов.

Вкусовые приметы также являются хорошими определителями заболевания. Если во время еды постоянно присутствует желание скушать что- либо сладкое или, наоборот, жгучее, то это вполне может послужить сигналом к нехватке какого- то элемента.

Например, недостаток йода приводит к осложнениям при выработке гормонов. Так что не стоит пренебрегать вкусовыми нуждами.

Время не будет упущено, даже если ранее голос тела не был услышан или человек не торопился его понять, делая вид, что серьезной опасности нет. Но обстоятельства переменились и немощь овладела организмом. При таком повороте событий не следует паниковать.

Как реагировать на сигналы тела?

Надо попробовать переключиться на положительное мышление и поддержание боевого расположения духа. Например, при избыточном весе представить себя в образе человека, наслаждающегося едой. Приступ астмы обратить в умение направлять внимание на свою персону.

Эти выражения могут показаться бессмысленными. Но именно такие термины с успехом применяются во многих практиках. Для того чтобы преодолеть проблему необходимо:

  • сначала смириться с ней,
  • выразить уважение,
  • овладеть четким представлением,
  • а уже потом искоренять.

Предположим, что человек, на протяжении длительного периода, вставал и садился в определенном месте на один стул, хорошо запомнив маневр. Если стул передвинуть или убрать машинальное действие делается напрасным, но тело уже выработало инстинкт и будет стараться продолжать движение еще долго.

Бесполезно лелеять старые повадки. Прежде всего следует представить и покориться факту, утверждающему, что время многолетних шаблонов, когда- то помогавших, ушло.

Как только придет этому осознание на поверхности окажутся подлинные источники страданий и поступков. Появится возможность узнать свежие идеи и понятия, которые более соответствуют современности.

На этом и закончим.

Слушайте сигналы вашего тела – видео

Источник: https://sosed-domosed.ru/signaly-tela-o-sostoyanii-zdorovya/

Психологические причины болезней. Как распознать сигналы тела?

Сигналы тела

Замечали ли вы за собой: когда что-то произошло неприятное на работе, по возвращении домой у вас разболелась голова, проявился нервный тик или заныли суставы в руках? А возможно после очередного марш-броска на работе, скажем, после аудиторской проверки у вас разболелось горло? Не всегда причинами этих заболеваний является плохая погода или чей-то «чих» на вас. Иногда это наше тело сигнализирует, что мы переутомились и пора взять небольшую передышку.

Таким образом, на стыке медицины и психологии образовалось направление, которое изучает влияние психологической и эмоциональной сферы человека на его телесное здоровье. Это направление получило название психосоматика. Установлено, что психологические причины возникновения болезней приводят к т. н. соматоформным расстройствам, которые включены в международную классификацию болезней (МКБ 10).

Ещё древнегреческий философ Сократ считал, что болезни тела нельзя отделять от болезней души.

Итак, о чем говорят болезни человека. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.

  1. Классификация психосоматических расстройств;
  2. Психологические причины болезней;
  3. Источники психосоматических заболеваний;
  4. Теория Фрейда;
  5. Привет из прошлого;
  6. Философский подход;
  7. Предрасположенности;
  8. Сигналы тела;
  9. Таблица причин психологических болезней;

Классификация психосоматических расстройств

Учёные подразделяют проявление психосоматических расстройств на следующие категории:

  • Психосоматические реакции. Они не нуждаются в какой-либо коррекции, имеют кратковременный, ситуативный характер протекания (покраснение от стыда, потеря аппетита при плохом настроении, потливость ладоней при стрессе, чувство «холодка» по спине и дрожи от страха).
  • Психосоматические нарушения. Развивается нарушение той или иной функции тела. Они подразделяются на следующие типы:
  • Конверсионные симптомы. Происходит превращение эмоционального переживания в телесный симптом:
    • истерический ком в горле;
    • психогенная слепота/глухота;
    • онемение конечностей.
  • Функциональные синдромы. Характеризуется появлением болевых ощущений без физиологических оснований:
    • цисталгия;
    • цервикалгия;
    • люмбалгия;
    • вегетососудистая дистония (ВСД).
  • Психосоматозы. Нарушения работы внутренних органов. К этим расстройствам относится знаменитая чикагская семёрка, описанная американским психоаналитиком, отцом психосоматики, Францем Александером в 1950 г.:
    • гипертоническая болезнь;
    • язвенная болезнь;
    • бронхиальная астма;
    • нейродермит;
    • гипертиреоз;
    • язвенный колит;
    • ревматоидный артрит.

В свете современных исследований чикагская семёрка была официально дополнена следующими болезнями, возникающими на фоне невротических расстройств:

  • онкологические заболевания;
  • паническое расстройство;
  • расстройство сна;
  • инфаркт;
  • синдром раздражённого кишечника;
  • сексуальные расстройства;
  • ожирение;
  • нервная анорексия/булимия.

Психологические причины болезней

Человек из-за своего деструктивного поведения, особенностей мышления и способам эмоционального реагирования оказывается в заложниках у болезни. Чаще всего психологи говорят о стрессах и негативных чувствах как о причинах тех или иных заболеваний. Традиционно выделяют несколько основных эмоций, которые выступают в качестве катализатора тех или иных недугов:

  • радость и печаль;
  • гнев;
  • любовь и обида;
  • влечение и отвращение;
  • стыд и вина;
  • грусть;
  • интерес;
  • страх и злость;
  • жадность, ревность и зависть.

Специалисты из области психосоматики считают, что чувства и эмоции по своей сути являются энергией. Не получившая выхода наружу или направленная в деструктивное русло, она становится психосоматическим источником болезней для нашего организма.

Исследования доказали, что чем больше человек выражает переживания своего внутреннего мира, тем меньше он болеет.

В противном случае, он рискует столкнуться с психосоматическим расстройством – телесным заболеванием, спровоцированным или обострившимся в результате воздействия неблагоприятных психологических факторов.

Источники психосоматических заболеваний

Однако не только деструктивные чувства или эмоции могут провоцировать проблемы. Психологи отмечают, что на нашем здоровье сказываются и другие факторы. К ним относятся нерешённые внутриличностные конфликты, проблемы с мотивацией, неотработанный или печальный опыт из прошлого, эмпатический перенос болезни, а также самовнушение. Рассмотрим их подробнее:

  1. Внутренний конфликт. Чаще всего это конфликт между «должен» и «хочу», между социальными установками и нашими желаниями.
  2. Эффект внушения. Суггестивные паттерны, которые демонстрируют многие родители перед своими детьми, надолго запечатлеваются в психике ребёнка и могут выбраться наружу в виде заболевания.
  3. Элемент «органической речи». «Болит за него сердце», «голова идёт кругом», «меня от него воротит». Мы часто употребляем эти фразы, но не подозреваем, что тем самым склоняем себя к расстройству.
  4. Идентификация. Происходит перенятие психосоматической болезни от авторитетной личности. Действуя по примеру харизматичной персоны, которую человек уважает, он рискует перенести на себя не только положительные её качества, но также и отрицательные, в том числе и заболевания.
  5. Самонаказание. Психологи часто сталкиваются с феноменом снятия ответственности через уход в болезнь. Ведь для больных людей делаются поблажки. Человек подсознательно понимает это и не намеренно заболевает.
  6. Посттравматическое стрессовое расстройство. Если имеются сложности с переработкой болезненной ситуации, то она воплощается в виде психосоматического нарушения.

Теория Фрейда

Продвинуться в понимании причин психосоматических расстройств помогла конверсионная психоаналитическая теория З. Фрейда.

Зацепкой для современных специалистов стало его открытие механизмов вытеснения сознательных процессов в бессознательное, подавления или цензурирования конфликтующих с социумом внутренних установок.

Эти механизмы, а также любые нереализованные желания, по мнению учёного, напрямую относятся к возникновению неврозов – расстройств психики.

Неврозы, кроме психической, имеют и физическую симптоматику:

  • головные боли;
  • колики в животе;
  • панические атаки;
  • и др.

Многие современные психологи видят корень болезней в прошлом пациента.

Нерешённые проблемы становления индивида, личности, взаимодействия с родителями на ранних этапах развития могут оставить глубокий след в психике ребёнка и отразится на его здоровье в будущем.

Так, например, постоянное подавление гиперактивности ребёнка может привести к формированию психосоматического расстройства в зрелом возрасте.

Родители, демонстрируя адекватное поведение по отношению к потребностям ребёнка, добиваются снижения рисков возникновения психосоматических расстройств. Если же они (в основном мать) проявляют в присутствии ребёнка «небезопасное поведение», то тем самым идёт программирование его на заболевание. К «небезопасному» относятся следующие стили поведения:

  • тревожно-амбивалентный (непостоянность в реагировании, поведении, отношении к ребёнку);
  • избегающий (отстранение от ребёнка);
  • дезорганизованный (хаотичность реакций с применением насилия).

Такие стили поведения свидетельствуют о т. н. психосоматогенной семье, воспитание в которой зачастую становится причиной для развития расстройства у выросшего ребёнка.

Философский подход

Другие специалисты идут дальше и утверждают, что психосоматическая болезнь – это своего рода сигнал о том, что человек ведёт непросто неправильный, а не подходящий ему образ жизни. Они относят такое расстройство в разряд загадок, подкинутых самой жизнью, ответ на которые и будет ключом к исцелению.

Третьи пытаются подойти к вопросу, о чём говорят болезни, с философской точки зрения и утверждают, что психосоматическое расстройство – это учитель. Следовательно, её нужно не отрицать, а прислушиваться к ней, извлекая ценные уроки, которые преподнесены больному в виде заболевания.

В целом, все специалисты сходятся на том, что психосоматическое расстройство носит символический характер. Психика использует наше тело в качестве холста, на котором рисует узор той или иной проблемы в виде заболевания, чтобы показать человеку о его психосоциальных конфликтах, которые он не может решить или на которые не обращает внимания.

Предрасположенности

При рассмотрении предпосылокк развитию психосоматических заболеваний психолог М. Пальчик подразделяет человеческое существо на определённые уровни. На каждом из них человек может обнаружить ту или иную предрасположенность к психосоматическим расстройствам.

1.Физическое тело

Наше тело всегда с нами. Но часто мы погружаемся в мир наших мыслей, забывая о его существовании. Возможно, болезнь – это единственный способ организма напомнить нам о своём существовании.

2.Эмоциональные состояния

Не каждый из нас сможет чётко ответить на вопрос «что ты сейчас чувствуешь?» В таком случае психологи сталкиваются с алекситимией – неумением вербально сообщать о своих переживаниях. Иногда, чтобы прошла та или иная болезнь, вполне достаточно определить и высказать то, что чувствует пациент.

3.Ценности

Что важно для человека прямо сейчас? Смена ценностей – это показатель роста человека. Отсутствие ценностей может привести к психосоматическому расстройству.

4.Предназначение

Этот уровень предполагает наличие ответа на вопрос «для чего я живу?» Часто те, кто не может ответить себе на него, впадают в депрессию и заболевают.

Предрасположенность к психосоматическому расстройству может проецироваться на каждом из этих уровней.

5.Физиология

Современные теории о механизмах психосоматических заболеваний выдвинули также физиологическую модель предрасположенности к такому роду расстройств. Врачи и психологи делят людей на три типа: астеники, атлетики и пикники. Считается, что психосоматическим расстройствам больше подвержены люди с астенической конституцией.

6.Характер

Существует огромное множество личностных типажей, которые преподносит нам психология. Специалисты считают, что склад характера также может выступать в роли фактора риска. Чаще всего психосоматическим заболеваниям подвержены представители эпилептоидной и истероидной классификации.

Cимптоматика психосоматических расстройств может выражаться и через болезненные ощущения в теле. Всем нам известна пресловутая головная боль, которая не даёт расслабиться, или боль в горле, которая не всегда понятна докторам. Каждая часть нашего организма принимает на себя те или иные психосоциальные удары и реагирует на них болью. Приведём таблицу соотношения проблем и телесных сигналов.

Таблица 1. Психологические причины болив теле

Первое заболевание внутренних органов, которое стали изучать психоаналитики – это бронхиальная астма (1913 г.). С тех пор родилось большое количество психоаналитических концепций относительно других заболеваний.

Каждый орган нашего тела работает в резонансе с нашими психологическими установками и реагирует на эмоциональные проявления. Определённые негативные переживания или нерешённые проблемы деструктивно влияют на работу тех или иных органов (например, от проблем в общении болит горло, страдает щитовидная железа).

Огромное количество прецедентов в психотерапии позволили специалистам составить определённую картину того, что именно стоит за психосоматическими расстройствами в жизни тех или иных людей. Рассмотрим, о чем говорят болезни человека в контексте психосоматики.

Таблица 2. Психологические причины болезней

Корни всех болезней можно найти в нашей голове. Поройтесь немного, подумайте, поменяйте стиль мышления и вы почувствуете себя лучше. А если не почувствуете улучшения, то хотя бы отвлечетесь.

Отличное видео от ведущего психолога, который подробно расскажет о чем говорят болезни тела, причины наших болезней. Всем, кто заинтересовался данной темой обязательно к просмотру.

Источник: https://mentalklinik.ru/1448/

Учитесь понимать сигналы своего тела!

Сигналы тела

Если постоянно подавлять свои эмоции и страхи, это выльется в болезни. Важно научиться распознавать сигналы, подаваемые телом, чтобы обрести внутреннее равновесие и избавиться от ряда заболеваний.

Несмотря на то, что человек помнит себя где-то с 3-5 лет, его память при этом начинает пополняться с момента рождения. Просто до указанного возраста память является эмоциональной, тогда как по его достижении становится сознательной. В бессознательном пласте психики накапливается все то, что происходит с нами, начиная со времени начала зарождения внутри утробы.

Эмбрион способен испытывать сильные эмоции, которые, правда, еще довольно примитивны. Особенно сильно эмбрионы переживают страх. Данные выводы были сделаны на основании записей поведения эмбрионов при совершении абортов.

Реакция на происходящее очень напоминала страх: эмбрион сжимался, старался уклониться от соприкосновения с инструментами, двигал зачатками конечностей, словно пытаясь убежать.

Конечно, говорить о сознании на данном этапе развития человека не приходится, но на уровне подсознания эмбрион чувствует и запоминает происходящее с ним.

Память тела

Существует мнение, что тело человека запоминает все, что с ним происходит. Как бы сознание ни пыталось выбросить из памяти неприятные эмоции, бесследно они не исчезают. Они просто вытесняются на уровень бессознательного и продолжают храниться уже в теле, а не в голове.

Безусловно, если делать попытки устранить из памяти негативные события, произошедшие в жизни, можно получить некий эффект облегчения. Между тем, эмоции, осевшие в памяти тела, будут пытаться вернуться в сознание. Проявляется это, как правило, в виде болезней. Так из глубины чувств рождаются вполне конкретные телесные недуги.

Именно поэтому причины ряда заболеваний ищут через чувства, поселившиеся в глубинах тела. Считается, что таким образом загнанные вглубь организма человека эмоции пытаюсь привлечь к себе внимание.

Идентификация страхов

Наблюдаются закономерности относительно того, каким образом болезни расселяются по телу. Поселяются они там, где гнездятся страхи. Для того чтобы разобраться с собственным телом и справиться со страхами, необходимо прислушаться к телу. Там, где живет дискомфорт, обитает и страх.

Плечи. Ощущение дискомфорта в плечевом поясе вызывается страхом не выдержать тяжелый груз ответственности, оказаться слабее, чем хотелось бы.

Шея. В данном случае наружу пытается выйти страх обнаружить перед другими свои истинные чувства. Ангины и другие заболевания горла становятся частыми спутниками таких людей. Внутреннее напряжение словно пытается прорваться наружу, а сжимающееся горло ему этого не позволяет.

Спина. Частое ощущение дискомфорта в спине свидетельствует о тревогах по поводу страха оказаться несостоятельным в чем-либо, не оправдать чьих-то надежд. Подобный страх тормозит как личностный, так и профессиональный рост. Объясните себе, что ошибки свойственны всем людям, их не совершает тот, кто вовсе ничего не делает.

Лицо. Нарушения здоровья лица говорят о сложном психологическом состоянии человека, которое он переживает, беспокоясь о том, что о нем подумают окружающие. Поймите, что постоянно носить маски, чтобы понравиться окружающим, это не выход. Важно быть самим собой.

Глаза. Болезненные ощущения в глазах свидетельствуют о страхе перед реальностью. Человек не хочет видеть все так, как оно есть на самом деле. Вероятно, в вашей жизни существуют проблемы, от которых вы хотели бы уйти, но они, между тем, никак не оставляют вас в покое.

Грудная клетка. В ней обитают страхи одиночества, чувство собственной неполноценности, которое, как правило, не имеет под собой каких-либо реальных оснований. Присмотритесь к себе, найдите сильные стороны, скрытые доселе таланты. Полюбите себя, и другие будут относиться к вам гораздо лучше.

Желудок. Это место сосредоточения социальных страхов и сомнений, связанных с общественной жизнью. Человек боится не соответствовать должности, которую занимает, не справиться с возложенными на него обязанностями, не добиться авторитета среди коллег, быть отвергнутым коллективом и т.п.

Живот. Здесь сосредоточиваются мнимые и реальные страхи за свою жизнь. Заставьте себя расслабиться, убедите себя, что вам ничто не угрожает, и тогда вы почувствуете настоящий вкус к жизни.

Таз. Дискомфорт в области таза обращает внимание на страхи сексуального характера. В этом случае лучше обратиться за помощью к специалисту.

Научившись чувствовать свое тело, доверившись своим ощущениям и интуиции, вы обретете внутренний комфорт и избавитесь от многих недугов.

Источник: https://krasna-devica.ru/article/2159-uchites-ponimat-signaly-svoego-tela

Сигналы тела: признаки того, что со здоровьем что-то пошло не так!

Сигналы тела

Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает.

И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так…

Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.

Потрескавшиеся губы

Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.

Anatomical Collages by Travis Bedel

Белый налет на языке

Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.

Бледно-серый налет на языке

Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.

Сухость во рту

Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.

К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.

Запах изо рта

Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).

Шелушащаяся кожа

Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.

Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.

Припухлые веки

Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.

Болезненная чувствительность глаз к яркому свету

Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.

Увеличение лимфатических узлов

В организме идет воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.

Темная моча

Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.

Частые кровотечения из носа

Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.

Повышенная потливость

Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.

Медленное заживление ран.

У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.

Поперечная бороздка на ногте (одна)

Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.

Продольные бороздки на ногте

Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную

железу.

Но этот способ косметологи не рекомендуют применять часто, такая мазь сильно сужает сосуды: хотя мешки пропадают мгновенно, нежной коже вокруг глаз достается сполна. Еще один способ — массаж. Каждое утро по 5 минут делайте круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, слегка надавливая. Главное правило – делать это очень медленно. Мешки и темные круги под глазами появляются из-за застоя лимфы, ее-то мы и «выгоняем» массажем. А так как течет лимфа очень неторопливо, толку от быстрых круговых движений не будет

Прыщи и угри на лице

Наша кожа для внутренних органов, словно «записная книжка». И если они не справляются со своими обязанностями, то «пишут» нам об этом высыпаниями. Что удивительно, в этой «книжке» у каждого органа своя страничка, а точнее – свой участок тела. Если в легких скопилась лишняя слизь и жидкость, мелкие красноватые прыщи непременно зацветут у вас на щеках.

Что делать: приготовить коктейль:

0, 5 стакана измельченного листа алоэ,

0,5 стакана измельченной корки свежего лимона и 2 стакана меда,

настоять неделю.

Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40 дней. Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс.

Максимально сократите потребление молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара на время лечения.

Если там же, на щеках, появились не красные прыщики, а «гнойнички» с белыми головками, знайте, это «бастует» кишечник, можно смело настаивать и принимать целебный коктейль.

Постоянное высыпание красных угрей на висках – сигнал бедствия от печени и желчного пузыря. Что делать: чистить печень и желчный пузырь (эта процедура не помешает никому, даже людям с чистой кожей).

Наливаем в один стакан оливковое или любое другое растительное масло, в другой стакан выдавливаем сок из лимона. Делаем 2-3 глотка масла, запиваем таким же количеством сока, через 15 минут повторяем, и так далее.

Когда стаканы опустеют, привязываем горячую грелку на область печени и ложимся на правый бок, прижимая колени к животу. Захотелось в туалет? Грелка больше не понадобится. Посетив WC, вы всё увидите своими глазами.

Любые высыпания на лобовой и волосистой части головы – сигнал от желудка. Что делать: устроить разгрузочный день. Выберите один из этих продуктов: кефир, сок, гречка, рис, огурец или любой фрукт. И ешьте только его целый день в неограниченном количестве. Хорошо бы давать такой «выходной» желудку хотя бы раз в неделю.

Красные угри на подбородке и нижней челюсти свидетельствуют о нарушении в выработке половых гормонов или воспалениях и инфекциях мочеполовой системы. Эту проблему может корректировать только врач, но до визита к нему лучше отказаться от горячей ванны и бани. Тепловые процедуры могут усугубить ситуацию.

Прыщи и угри на спине

Крупные красные высыпания на лопатках и спине, если они идут вдоль позвоночного столба, сигналы проблем с позвоночником, а если такие же прыщи располагаются вдоль ребер – это первый признак мышечной невралгии.

Что делать: выпрямиться! От неправильной осанки расстояние между позвоночными дисками уменьшается, позвонки давят на нервные окончания – кровоснабжение ухудшается, результат –на коже. Скручивания, массаж, упражнения на вытяжение позвоночника и плавание не только приведут кожу спины в порядок, но и прибавят 2-3 сантиметра в росте.

Отеки

Утром кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиной мог стать ужин – соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированные и копченые продукты задерживают воду в организме, или же более серьезные проблемы.

Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру спадают. Как правило, они бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от нажатия.

Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области живота, поясницы и половых органов – они часто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и кистей, набуханием шейных вен.

Печеночные отеки «приходят» в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.

Что делать: приготовить мочегонный отвар. Равные части листьев толокнянки, березовых почек, листьев брусники, измельченных плодов можжевельника залейте кипятком и подержите 15 минут на медленном огне. Отвар остудите, процедите и употребляйте по 2 столовые ложки 5-6 раз в день.

Если отек покраснел и зудит – это аллергический отек, отвар не поможет. Что делать: врачи советуют не рисковать – не ждать пока все само пройдет, а принять противоаллергический препарат.

Источник econet.ru

Источник: http://online-detox.com/articles/111998-signaly-tela-priznaki-togo-chto-so-zdoroviem-chto-to-poshlo-ne-tak

Хиликон
Добавить комментарий