Странные способы похудения

Содержание
  1. Самые необычные методы и способы похудения | Велнес-Портал
  2. 1. Чудо — водоросли
  3. 2. Похудение и лунные циклы
  4. 3. Диетические запахи
  5. Специальная психотехника «Симорон»
  6. Диета и духовность
  7. Песочная диета
  8. Похудение с помощью пиявок
  9. Травяные коктейли
  10. Дыхательные упражнения в борьбе за вес
  11. Самые странные методы похудения
  12. Уринальные инъекции
  13. Назальные капли для похудения
  14. Гипноз для похудения
  15. Операция на языке
  16. Счетчик укусов
  17. Похудение с помощью ленточного червя
  18. Прошивание уха
  19. Диета на детском питании
  20. 21 необычных способов похудения
  21. 1. Чудо-водоросли
  22. 4. Специальная психотехника
  23. 5. Диета и духовность
  24. 6. Песочная диета
  25. 7. Похудение с помощью пиявок
  26. 8. Травяные коктейли
  27. 9. Дыхательные упражнения
  28. 10. Экстремальные увлечения
  29. 11. Точность
  30. 12. Эффективная мотивация
  31. 13. Зеркало
  32. 14. Любовь
  33. 15. Смех
  34. 16. Иглотерапия
  35. 17. Кефир
  36. 18. Меняем посуду
  37. 19. Забудьте о соли
  38. 20. Заводим дневник
  39. 21. Сон
  40. Необычные и действенные способы похудения
  41. Бандажирование желудка
  42. Биоимпедансометрия
  43. Ароматерапия
  44. Капустная диета
  45. Цветотерапия
  46. Кирпич в сумке
  47. Стакан воды
  48. Жиросжигающие продукты
  49. Кленовый сироп и перец
  50. Вилочная диета
  51. Не есть после 18.00
  52. Не переедать
  53. Невероятные способы похудения которые Вас шокируют
  54. Набор для похудения
  55. И такое было…
  56. Странные способы похудения
  57. Ешьте своей не-основной (не-доминирующей) рукой
  58. Смотритесь в зеркало
  59. Окружите себя синим цветом
  60. Используйте свое обоняние
  61. Ешьте в тишине
  62. Надевайте обтягивающую одежду
  63. Зубная паста в помощь
  64. Следуйте правилу «2 из 3»
  65. Газированная вода
  66. Труднодоступная еда
  67. Не ходите в спортзал, чтобы похудеть
  68. Ешьте, то, что нравится
  69. Ешьте из маленьких тарелок
  70. Ешьте шоколад
  71. Ешьте палочками
  72. Избавьтесь от нездоровой еды
  73. Ешьте десерты на завтрак
  74. Режьте еду перед употреблением

Самые необычные методы и способы похудения | Велнес-Портал

Странные способы похудения

Приветствую вас, посетители Лучшего сайта о Wellness.

В поисках проблемы лишнего веса люди продолажают генерировать новые методы и способы похудения. Результат — необычные способы и методы похудения.

К чему только не прибегают модницы и модники, чтобы достигнуть известных стандартов. Просто диву даешься?  Насколько действенны необычные способы и методы похудения? Решать вам.

1. Чудо — водоросли

Однин из последних методов похудения  — добавление водорослей в свой рацион. Насколько он новый- это второй вопрос, потому что известна роль, например, морской капусты в решении данной проблемы чуть в более раннем периоде диетического бума.

Тем не менее, отдадим пальму первенства, учитывая, что в первооткрыватели я точно не тороплюсь. Итак, суть данного способа похудения заключается в том, что в каллорийные блюда добавляют водоросли. Не берусь комментировать это действо. Ведь главное — результат.

Так что можно попробовать.

А какие еще из нестандартных способов похудения использует Homo sapiens (человек разумный)?

2. Похудение и лунные циклы

Этот феномен можно отнести вполне к таинственным и мистическим. Автор диеты — Кристиан Дюраффур-француз, фито- арома- и врач-терапевт по совместительтсву. В основе данного метода похудения лежит влияние небесного тела на на наши тела и психику.

 Исследования уже давно подтвердили данный факт. Особенно ярко луна влияет на женщин. Говорят, даже менструальный цикл привязан к лунному. Может быть поэтому,  в предменструальном периоде, без нашего согласия,  набираются постоянно лишние 2 кг.

  Как бы там ни было, в последнее время лунная диета приобретает все большую популярность у женщин.

А суть ее состоит в следующем — питаться нужно в зависимости от циклов луны: в новолуние есть исключительно сырые овощи, а в полнолуние необходимо пить очень много жидкости.

Я считаю, что можно рассматривать данную диету, хотя бы потому, что , благодаря ей,  вы сможете лучше узнать свой организм.

Так что,  эта диета для интеллектуалов и интеллектуалок.

3. Диетические запахи

Следующий способ худеть заключается в вдыхании нужных специальных  запахов.

Автор Алан Хирш — известный американский ученый. Молодец. Подитожил и довел вполне рациональные вещи. Сами подумайте. Обоняние одна из важнейших функций, которые помогают нам выживать. Запахи будоражат наши эмоции, возбуждают аппетит… Вполне очевидно, что есть запахи, которые могут снижать аппетит.

Алан Хирш настаивает, что при его способе похудения можно есть все, но перед употреблением пищи нужно ее основательно понюхать или же вдохнуть запах одного из специально подобранных ароматов, который понижает аппетит.  К таким ароматам относятся мята, лаванда, яблоко, банан, роза. Посмотрите на этот перечень.

Данные запахи применяются для умиротворения, снижения стрессовой нагрузки, что может быть доказывает значения стресса в факте переедания.

Тем не менее, полугодовое применение такой диеты давало возможность многим людям сбросить около 10 килограмм.  Особую эффективность эти запахи проявили при использовании их в аромамаслах.

Можно рассматривать.

Специальная психотехника «Симорон»

Еще один из методов интеллектуального похудения.

Техника «Симорон» может положительно повлиять на всю вашу жизнь. Естественно, похудение для симоронщиков вообще не является проблемой.

Простые и веселые, наивно очаровательные психологические приемы могут помочь избавиться от лишних килограмм любому человеку, независимо от социального статуса, возраста и пола.

Основная суть этой своеобразной техники состоит в том, что любой человек изначально гениален, просто он немного с возрастом подзабыл об этом. А психотехника «Симорон» дает возможность вернуть часть своей забытой гениальности.

В качестве примера полезно будет привести простой прием, который можно применить для похудения. Берется никем уже нечитаемая книга, и на ее любых страницах делаются надписи «минус 0,5 кг », но так чтобы в сумме вышло нужное количество ненужных килограмм.

Далее необходимо усесться на эту книгу и как можно дольше на ней сидеть. Можно даже на учебе или работе. При этом, каждый день перед сном нужно вырывать из этой книжки страничку с надписью, делать из нее самолетик и отпускать парить его на свободу.

И ненужные, лишние килограммы растворятся в воздухе.

Ярким предствителем и последователем этой техники являтся Лисса Мусси, которая написала книгу «Делаем из тушки фигурку». Пробуйте. Вы сможете выбросить на помойку свои уныние и депрессию во время превращения в принцессу.

Диета и духовность

Данный ракурс борьбы  за здоровый вес очень важен. Люди испокон веков молились и просили у Бога благодати и сил в решении своих вопросов. Борьба с чревоугодием — важный аспект христианской жизни. Исследования нынешних естествоиспыталей — яркое подтверждение, несмотря на то что с окончательными выводами данного психолога я не согласна.

Так вот, проводившиеся известным психологом Мэтью Андерсеном исследования показали, что похудеть на 5 кг  за 2 недели поможет молитва! Автор методики настаивает, что дело тут, вообще-то, не совсем в божественной помощи, а скорее в психологическом эффекте, который помогает поверить людям в то, что они способны сбросить лишние килограммы таким образом. В книге «Диета молящихся» можно ознакомиться с такой не совсем обычной методикой похудания более подробно.

Песочная диета

Еще научно непроверенный, но точно необычный и как некоторые утверждают действенный способ похудения. Хотя если вдуматься очищенный речной песок, наверное, очень даже полезен для организма. Испытавшие его на себе люди, как это не странно — выжили и даже очень сильно похудели. Однако надо признать, что прибегнуть к нему осмеливаются только очень сильно отчаявшиеся люди.

Честно сказать, я бы не стала пробовать.

Похудение с помощью пиявок

Очень старый и довольно действенный метод лечения различных болезней с помощью обыкновенных пиявок может помочь и при проблемах с лишним весом.

Со слюной пиявок в кровь попадают особые ферменты, которые помогают расщеплению жиров. К тому же, гирудотерапия восстанавливает регенерацию клеток, при этом делая кожу более мягкой и упругой.

Милые чудовища — еще и настоящие помощники женщин в борьбе с ненавистным целлюлитом.

Травяные коктейли

Данный способ похудения хорош для знатоков. Думаю, что при желании им может стать каждый.

Отвары из трав — очень действенный, приятный и весьма несложный метод похудения. Главное здесь скрупулезно изучить свойства различных трав и их сочетаний.

Неправильный сбор может дать совсем нежелательный противоположный эффект. Но если все будет сделано правильно, то можно достигнуть очень хороших результатов в тяжелой борьбе с лишним килограммами.

Дыхательные упражнения в борьбе за вес

Дыхательные упражнения позволяют насытить кровь кислородом, что в свою очередь поспособствует ускорению процессов связанных с обменом веществ и сжиганием жира.

Уделив всего несколько минуток в день довольно простым дыхательным упражнениям, и особо при этом, не напрягаясь, можно достигнуть желаемых результатов.

По крайней мере, укрепление пресса и повышение мышечного тонуса как минимум будет гарантировано.

Яркий представитель — метод похудения «Бодифлекс», который наряду с дыханием использует физические упражнения, что увеличивает эффективность.

После ознакомления с некоторыми из вышеизложенных методов похудения человека, возникает закономерный интерес: на что еще готов Homo sapiens (человек разумный)?

Но как бы там ни было, многие из этих методов действенны.

Источник: https://velnesportal.ru/hudeem-pravilno/samye-neobychnye-metody-i-sposoby-pohudeniya

Самые странные методы похудения

Странные способы похудения

Потеря веса — огромная промышленность, постоянно изобретающая новые диеты, вместе с историями успеха, веб-сайтами, книгами и приложениями. В последнее время появилось множество телешоу, стимулирующих похудение.

Они стремятся рассказывать людям о том, как сделать это здоровым образом, посредством диеты и упражнений. Но это не означает, что все слушают и следуют этим советам. Если Вы когда-либо сидели на диете, то знаете, насколько это сложно.

Приходится исключить множество продуктов, включая сладкие десерты, сжигать больше калорий, чем потребляете. Это подразумевает изнурительные тренировки по нескольку раз в день. Ведение уравновешенного образа жизни требует крепкой силы воли и способности отказаться от любимых продуктов.

Но если здоровье и хорошая фигура — Ваш приоритет, то это стоит того. Несмотря на доказанную эффективность традиционных методов, всегда есть люди, которые собираются похудеть с помощью легких путей.

Эти странные методы похудения могут сначала показаться эффективными, но в итоге они окажутся вредны для Вашего тела. Почитав об этих сумасшедших способах потери веса, Вы поймете, почему стоит придерживаться старой доброй сбалансированной диеты и регулярного режима упражнений.

Уринальные инъекции

Обычно моча выводится из организма, но некоторые желающие похудеть пытались вводить её в свое тело. Шерил Пелони потеряла существенное количество веса, делая себе инъекции мочи беременных женщин один раз в день. Это значит, что не всякая моча поможет Вам похудеть.

Моча беременных женщин содержит гормон — человеческий хорионический гонадотропин, который, по мнению Шерил, ускоряет метаболизм. Происходит это путем обмана организма и внушения ему, что женщина беременна.

Пелони твердо верит, что именно уринальные инъекции помогли ей потерять вес, несмотря на то, что она также сидела на строгой диете в 500 калорий в день.

Назальные капли для похудения

Новым способом запустить процесс потери веса от внешнего источника является стимулирование состояния под названием кетоз, когда тело переключается на сжигание жира для выработки энергии.

Этот процесс происходит естественно, когда организм не получает достаточного количества углеводов и глюкозы, чтобы поддерживать движение тела. Диета KE была развита доктором Оливером Ди Пьетро, который обещает помочь Вам потерять 10 килограмм всего через 10 дней.

Все, что Вы должны сделать — вставить крошечную трубку, проходящую через нос в живот. Через трубку в организм будет поставляться специальный комплекс белков и жиров.

Вы должны будете ходить с этим мешком жидкости в течение 10 дней, при этом будете получать всего 800 калорий в день. Если четко следовать правилам, то доктор Ди Пьетро гарантирует похудение.

Гипноз для похудения

Устройство LAP-Band предлагает законный способ помочь тучным людям похудеть. Но размещение устройства вокруг чьего-то желудка требует агрессивной операции, для которой у некоторых людей нет времени, или денег. 35-летняя Марион Корнс решила попробовать другой метод и получила положительные результаты.

Вместо того, чтобы использовать хирургию, она обратилась к гипнотизеру, который внушил, что она перенесла операцию. Действительно, после пяти встреч с гипнотерапевтом, Корнс почувствовала тот же самый эффект, как после операции. В отличие от других странных методов похудения, этот кажется довольно безопасным.

Операция на языке

Одним из способ помешать себе съесть слишком много пиццы является операция на языке. В результате, процесс поедания пиццы становится невероятно болезненным. Этот странный метод потери веса — идея пластического хирурга Николаса Чугея. Доктор пришивает кусок полиэтилена размером с почтовую марку на язык пациента, после чего он в течение месяца не может есть ничего твердого.

Жидкая диета, очевидно, приводит к намного меньшему количеству потребляемых калорий, что и способствует похудению. По крайней мере 60 человек выбрали этот метод, что позволило им сбросить около 10 килограмм один месяц. Но как только полиэтилен будет удален, вы скорее всего снова захотите съесть что-нибудь вкусненькое.

Именно так и поступили большинство из тех, кто участвовал в эксперименте.

Счетчик укусов

Если Вы ведете учет за калориями, то определенно оцените по достоинству новое устройство, подсчитывающее число укусов.

Похожий на часы гаджет разработан, чтобы подсчитывать постоянные движения запястья и сказать Вам, сколько укусов было сделано. Это могло бы быть полезно, если не множество способов обойти устройство.

Например, Вы можете положить в рот 10 кусков жареного картофеля за раз, а можете всего один. Гаджет не учтет это, и не сможет отличить, был ли это виноград, или M&M.

Похудение с помощью ленточного червя

Это пример ужасно небезопасного и странного метода похудения. Женщина из Айовы недавно заявила доктору, что купила ленточного червя в Интернете и проглотила его. Она думала, что паразит в теле будет хорошим способом похудеть на пару килограмм.

Но она не подумала о факте, что червь не отличает жир от питательных веществ, с помощью которых ваше тело фактически должно функционировать. Солитеры вызвали анемию, недоедание, а в некоторых случаях — смерть.

Таким образом, при выборе методов похудения на этот вряд ли стоит обращать внимание.

Прошивание уха

Теория относительно сшивания уха состоит в том, что есть определенные точки давления в Вашем теле, которые подавляют аппетит, один из которых находится в хряще Вашего уха. Практик по сшиванию уха подошьет ваш хрящ, и состояние голода притупиться.

Скрепка останется в Вашем ухе от шести недель до трех месяцев, пока тело не привыкнет к ней. После этого она будет перемещена, чтобы сохранить свою эффективность. У этой практики есть связи с иглоукалыванием в Восточной медицине.

Но как и большинство других быстрых методов похудения, он будет эффективным, только если Вы поддерживаете сбалансированную диету и режим физических упражнений.

Диета на детском питании

Подобно жидкой диете, детское питание скорее всего приведет к потере веса, потому что Вы не будете потреблять то же самое число калорий, как при обычной еде.

Были слухи, что такие знаменитости как Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу и Lady Gaga придерживались этой диеты, которая в основном заключается в употреблении протертых фруктов и овощей. Но продукт детского питания предназначается для крошечных малышей, а не выросших взрослых.

Он может содержать много витаминов, при этом испытывая недостаток в достаточных объемах волокна. Если Вы хотите попытаться заменить еду протертыми овощами, пойдите на рынок и потрите их самостоятельно. Не обязательно есть именно детскую еду.

Источник: http://lifeglobe.net/entry/6313

21 необычных способов похудения

Странные способы похудения

Большинство людей, особенно женщины не удовлетворены своей внешностью. Преимущественно это лишние килограммы. Красавицы пытаются стать стройными различными способами, используя различные диеты. Далее более подробно рассмотрим необычные и действенные способы похудения.

1. Чудо-водоросли

Специалисты утверждают, что растения которые растут на дне моря способствуют похудению. Поэтому в рацион рекомендуется включать водоросли, например, морскую капусту. Водоросли способствуют ускорению обменных процессов в организме.

По исследованиям ученых небесные тела способны влиять на жизнь людей. Так можно худеть, если наблюдать за состоянием Луны. Рекомендуется пить много жидкости, когда Луна находится в полнолунии, а есть овощи — когда она только растет.

4. Специальная психотехника

Существует специальная техника «Симорон», которая позволяет сжигать лишние жировые отложения без диет и особого питания. Техника пользуется эффективностью, если следовать всем инструкциям ее автора.

5. Диета и духовность

Один известный психолог считает, что похудеть помогает молитва. Если молиться в течение двух недель, то удастся похудеть на 5 кг. Человек сам на психологическом уровне верит, что сможет похудеть с помощью высших сил.

6. Песочная диета

Помогает похудеть речной песок. Люди, которые пользовались данным методом действительно похудели. На такой шаг наверняка решатся только отчаявшиеся люди.

7. Похудение с помощью пиявок

Пиявки помогают лечить множество заболеваний. При этом можно попробовать похудеть. В слюне пиявки содержится особый фермент, который способен расцеплять жиры в организме человека.

8. Травяные коктейли

Это один из эффективных методов похудения. Нужно просто изучить свойства различных трав и заваривать лечебные чаи. При этом не должно быть никаких противопоказаний, поэтому обязательно консультируемся с врачом, перед тем, как использовать лекарственные травы.

9. Дыхательные упражнения

Специальные дыхательные упражнения способствуют улучшению кровообращению. Это позволяет также ускорить метаболические процессы в организме и сжигать лишние жировые отложения. Дыхательные упражнения нужно сочетать с правильным питанием или диетой.

Интересно :  20 способов завязать шарф

10. Экстремальные увлечения

Можно найти для себя экстремальное увлечение, которое позволит поддерживать тело в отличной форме. Экстремальные увлечения позволяют в организме вырабатывать адреналин, что в свою очередь сжигает лишние жировые отложения.

11. Точность

В этом случае не нужно подсчитывать калории. Нужно просто считать количество ложек. Для каждого блюда нужно считать определенное количество ложек. Так нельзя сравнивать салат с жирной свининой. Для похудения достаточно 15 ложек салата или 8 ложек свинины.

12. Эффективная мотивация

У каждого человека должна быть цель. Для того, чтобы похудеть нужно установить цель. Например, женщины хотят понравиться мужчинам. Именно это может стать мотивацией для похудения. Ради конкретного человека можно записаться в спортзал и отказаться от любимых лакомств.

13. Зеркало

Рекомендуется выбирать холодильник с зеркальными дверями. Человек, когда увидит себя в зеркале десять раз подумает перед тем, как открыть холодильник.

14. Любовь

Еще один хороший способ для похудения. Под влиянием любви люди быстрее сжигают лишние жировые отложения. Также рекомендуется активно заниматься сексом, что позволит не только похудеть, но и улучшить общее самочувствие.

Интересно :  5 способов держания расчески

15. Смех

Во время улыбки также сжигается лишняя энергия. Поэтому больше встречаемся с друзьями, смотрим любимые комедии и просто радуемся жизни.

16. Иглотерапия

Это популярная методика, которая позволяет лечить множество заболеваний. Так на теле существуют точки, которые отвечают за определенные функции. Можно даже похудеть. Для этого нужно обратиться за помощью к профессионалам.

17. Кефир

Кефирная диета считается одной из лучших. Она позволяет быстро сбросить лишние жировые отложения. При этом не стоит сильно увлекаться кефиром, ведь организму также нужны витамины и микроэлементы из других продуктов.

18. Меняем посуду

Большое значение имеет посуда, из которого мы едим. Рекомендуется есть с миниатюрных тарелочек, чтобы меньше съесть. В конечном итоге организм привыкнет есть маленькие порции.

19. Забудьте о соли

Соль задерживает воду в организме и способствует возникновению отеков ног. Если практически отказаться от соли, то удастся похудеть на 5 кг за одну неделю.

20. Заводим дневник

Заводим дневник и записываем все съеденные за день продукты. Это позволит контролировать калории и худеть.

21. Сон

Человек во время сна также сжигает лишние калории. Чем больше человек спит, тем меньше съест, а следовательно наберет меньше лишних килограмм.

Прошу, проголосуй звездами!

(Еще никто не ал, пока что)
Загрузка…

Закладка Постоянная ссылка.

Источник: https://10-sposobov.ru/krasota/847-21-neobychnyh-sposobov-pohudeniya/

Необычные и действенные способы похудения

Странные способы похудения
   

С точки зрения диетологии некоторые популярные способы похудения не выдерживают никакой критики. А некоторые, – несмотря на свою необычность, – работают!

Бандажирование желудка

Бандажирование желудка считается одним из самых эффективных способов приучиться есть меньше и, как следствие, худеть. Для этого с помощью лапароскопической операции желудок кольцом делят на две части. Но есть один принципиально важный момент.

Бандажирование делают только при большом избыточном весе, а вовсе не всем желающим, которым хочется срочно сбросить несколько килограммов. Впрочем, есть альтернативный способ – подпоясывать талию тугим широким поясом, в котором не то что есть, но и вздохнуть тяжело. Диетологи не спорят: рациональное зерно в таком методе действительно имеется.

Однако использовать его в постоянном режиме не стоит: тугой ремень будет сдавливать внутренние органы, ухудшать крово- и лимфоток.

Биоимпедансометрия

Биоимпедансометрия позволяет узнать, много ли у вас ненужного жира. На щиколотки и запястья накладываются электроды, за 30 секунд проводятся измерения, а результат выводится компьютером. В нем указывается, сколько в вашем теле жидкости, жира, тощей (это все, что не является жиром: мышцы, все органы, мозг и нервы, кости и все жидкости, находящиеся в организме) и мышечной массы.

На основании этих и других данных (анамнез, лабораторные исследования, и др.) хороший диетолог сможет точно подобрать программу физиотерапевтических и косметологических процедур, составить план «здорового» питания, дать рекомендации по оптимальной физической нагрузке.

Через две недели стоит сделать повторную биоимпедансометрию и, если необходимо, скорректировать схему процедур и план питания.

Ароматерапия

Запахи, как известно, возбуждают аппетит. Но, как выяснили американские исследователи, при правильном применении они же дарят чувство сытости. Покрошите банан, зеленое яблоко и добавьте ванили. Вдыхайте запах этой смеси  в течение 15 минут перед приемом пиши. Когда вы сядете обедать, ваш мозг подаст сигнал о насыщении гораздо раньше, чем обычно.

Капустная диета

Судя по Интернету, эффективные способы похудения не обходятся без упоминания о капусте. И вроде бы заслуженно. В 100 г белокочанной капусты всего 26 ккал.

Кроме того, в капусте содержится тартроновая кислота – вещество, тормозящее переработку углеводов в жировые отложения тела, а на то, чтобы переварить капусту, организм тратит больше калорий, чем есть в самом овоще.

Однако британская диетологическая ассоциация  предупреждает поклонников капустной диеты о том, что «сидеть» на капусте небезопасно. По мнению специалистов, такая диета ведет к потере жидкости и мышечной массы, а не жировых отложений.

К тому же из капусты категорически невозможно получить необходимые питательные вещества и витамины. Радикальное ограничение калорийности рациона (менее 1200 ккал в день) должно проходить под контролем врача: наблюдения показывают, что капустная диета может провоцировать снижение работоспособности, апатию и головные боли.

Цветотерапия

Цветотерапия успешно применяется при лечении неврозов и с некоторых пор ее принципы используются и в деле похудения. В частности, тем, кто хочет сбросить лишний вес, советуют правильно подбирать посуду.

Существует мнение, что тарелки холодных тонов (синие, зеленые) усмиряют аппетит, а вот тарелки теплых (желтых, красных) тонов – возбуждают. Но квалифицированные диетологи говорят, что тут все дело в волшебной силе самовнушения.

Для одних синяя тарелка – спасательный круг, для других – просто тарелка.

Кирпич в сумке

В нашем мозге есть определенный центр, контролирующий массу тела. Согласно исследованиям, организм «запоминает» некий вес, а затем, несмотря на все попытки стать стройнее, все равно возвращается к этому эталону.

Ученые предлагают мозг обманывать и носить тяжести. Конечно, любое серьезное исследование требует проверки временем, но можно сказать определенно – никакого вреда этот способ похудеть не наносит.

А уж увеличение физической нагрузки – верный способ стать стройнее.

Стакан воды

Обильное питье считается одним из эффективных способов похудения. Причем, некоторые специалисты настаивают на том, что пить нужно холодную воду – организм тратит калории на то, чтобы нагреть ее, а значит, в теле сжигается жир.

Но есть и противоположное мнение. А именно:холодная вода замедляет метаболизм, стало быть, не помогает, а мешает худеть.

Большинство диетологов сходятся на том, что нужно пробуждать организм, выпивая с утра стакан воды комнатной температуры, и пить 2 л чистой воды в течение дня.

Жиросжигающие продукты

За некоторыми продуктами закрепилась репутация жиросжигателей. Британская диетологическая ассоциация, разбираясь с псевдодиетами, не преминула заметить: продуктов, сжигающих жир, не существует.

Единственный способ быть в форме – правильно, сбалансированно питаться и заниматься спортом. Согласно исследованиям британских диетологов, женщины должны съедать не менее 5 порций (одна порция – это, например, одно яблоко) овощей и фруктов в день.

И если одним из них окажется ананас или папайя – на здоровье!

Кленовый сироп и перец

Некоторые голливудские актрисы, как выясняется, обязаны своей красотой и стройностью так называемой «нулевой диете», во время которой они пьют воду с кленовым сиропом, лимоном и кайенским перцем.

Что ж, с точки зрения диетологии лечебное голодание – вполне эффективный способ похудеть, но его стоит проверять на себе только под жестким контролем врача.

Мало того что далеко не каждый организм может это выдержать, так еще и сброшенные килограммы после прекращения программы очень быстро возвращаются. И тянут с собой новые.

Вилочная диета

Ее особенность в том, чтобы вечером есть только вилкой. Брать еду руками, пользоваться ножом – нельзя. Создатели диеты утверждают, что таким образом удается не наесться на ночь сала, чипсов, соленых орешков, сливочного масла и булок.

Диетологи, в свою очередь, говорят, что вилочная диета – это просто еще одна возможность переосмыслить свой подход к питанию, научиться вдумчиво выбирать продукты и есть не торопясь. Таким же образом можно попробовать есть все с помощью палочек.

Это поможет контролировать величину порции и научит истинному терпению.

Не есть после 18.00

Если не есть с 18:00 до 9:00, то можно похудеть, обрести подтянутый живот и тонкую талию, а еще, вероятно, вегетососудистую дистонию, сникшее либидо и расшатанные нервы. Еда служит не просто утолению голода, это еще и способ общения.

Совместная трапеза – символ единения и доверия. Между тем запрет на еду после шести означает, что вы никогда не будете ужинать дома с семьей. Что же делать? По мнению диетологов, ничего ужасного не произойдет, если вы сядете за стол около 20:00.

Главное – завтракать не раньше, чем через 9 часов после этого.

Не переедать

Чтобы не толстеть, надо не переедать, это понятно. Но как определить границу между насыщением и перееданием?Диетологи предлагают считать. Объем пустого человеческого желудка – 500 мл. Но если загрузить в него в 2 раза больше, он послушно растянется.

Желудок не лопнет даже от 4 литров, но он начнет притеснять соседние органы, привыкнет к растянутому состоянию и начнет настойчиво требовать заполнения пустот – так формируется привычка к перееданию. Чтобы не переедать, за один присест съедайте от 500 мл до 1 л пищи (включая воду).

Это может быть тарелка супа, или кусок мяса размером с ладонь и пригоршня салата на гарнир, или 3 яблока, или 1 яблоко и тарелка каши… Если хочется компота, то придется сократить количество супа и мяса. Речь в данном случае не о калорийности, а именно об объемах. После попадания в желудок, еда максимум часа через два отправится  в кишечник.

Тогда можно дать желудку еще пару часов на передышку и повторить. Получается, чтобы не переедать, нужно принимать пищу каждые 4 часа небольшими (до 1 л) порциями.

Еще диетические новости

Выбираем диету индивидуально  |  Бежим от ожирения  |  Необычные способы похудения  |  Диета по Фэн-Шую  |  Как похудеть после отпуска?  |  Заговоры для похудения  |  Диеты в народной медицине  |  Хитрости тонкой талии  |  Тест “Подходит ли диета?”  |  Лимонный сок поможет похудеть

   

Источник: http://podiete.ru/novosti-33

Невероятные способы похудения которые Вас шокируют

Странные способы похудения

Друзья, здравствуйте! Красота требует жертв, не правда ли? Что только не делают женщины, а порой и мужчины, чтобы быть красивыми. Особенно в попытках сбросить лишний вес.

Что мы только не пробуем: различные диеты, спортивные мероприятия, специальные приспособления, одежду, препараты и травы…И этот список можно продолжать!

Сегодня я расскажу вам о том, какие необычные способы похудения существуют. Только не повторяйте их в жизни, информация чисто для ознакомления.

Набор для похудения

Самый лучший набор для похудения из всех существующих ныне остается совершенно обычным – ложки с дырками и вилки с парой зубцов. Как говорят, лучший способ похудеть – это просто не есть, не так ли? Из этой же серии предложения кушать любые блюда японскими палочками.

Многие мечтают о таких волшебных наборах, благодаря которым еда будет поступать в организм в малом количестве. Но, к сожалению, ложки у нас обычные, палочками мы едим исключительно суши, а холодильник – вечно полный и особо притягательный ночью.

А мы все сидим и сидим у мониторов компьютеров, читая статьи о том, как можно быстро похудеть. И наш образ жизни приводит только к проблемам с весом.

И такое было…

Проблема лишнего веса существовала всегда, издавна изобретались всякие методы похудения. Во все времена женщины хотели быть стройными и красивыми, и чувствовать себя хорошо. Ведь проблемы с лишним весом могут не только отучить нас с наслаждением смотреться в зеркало, но прибавить одышку, и боли в ногах и спине, и много чего другого.

Поэтому я собрала список нестандартных и даже шокирующих способов борьбы с лишними килограммами, которые когда-либо применялись:

1. Нюхать, но не есть. Аромадиета, как ее называют, предполагает собой наслаждение запахами пищи в определенном порядке, дабы снижался аппетит и килограммы убегали. И я читала, что если нюхать мяту, то чувство голода как рукой снимет? Кто-нибудь пробовал?

2. Пить, но не есть. А кто-то выбирал питье вместо еды. Холодную воду, просто воду, а где-то есть истории с винной диетой. Думаю винная самая веселая из этих диет, а вот ее эффективность решиться проверить только самая отчаянная девушка.

3. А еще некоторые предлагают питаться исключительно энергией солнца. Мне нечего сказать по этому пункту. Пошли дальше.

4. Кто-то выяснил, что на аппетит влияют цвета. И тогда на свет появилась визуальная диета. Если кушать из посуды синего цвета якобы он снижается. А также предлагается употреблять в пищу еду только белого и зеленого цветов. Удивительно, но факт!

5. Еще один забавный вариант – есть исключительно сладкое. То ли потому, что от определенного количества сладкого начинает тошнить, и уже не до еды, то ли просто так кто-то нафантазировал.

Интересный вариант. Его точно сладкоежка придумал.

6. Этот способ можно назвать страшным, как по мне! Предлагается пить перед едой уксус. Разумеется, о здоровье желудка тут и думать нечего. А в девятнадцатом веке многие в специальные средства для похудения добавляли и яд. Какой ужас!!!

7. Некоторые считают, что если тщательно пережевывать пищу, до мельчайших частичек, чтобы еда во рту становилась жидкой, то можно похудеть и далее не поправляться. По отзывам многих людей это весьма эффективно. А в давние времена предлагалось еду только жевать, а потом выплевывать.

Вы обращали внимание. какие стройные балерины в театрах? Ну, конечно, это их работа, их жизнь. Тут уже не до шуток. Так вот, некоторые из них после приема пищи вызывают у себя рвотные рефлексы, и, как следствие, обед выходит наружу. Это очень вредно для организма. Пожалуйста, не следуйте плохим примерам, есть множество полезных и эффективных способов.

Красота, конечно, требует жертв, но явно не смертельных. Берегите себя.

8. Спи и худей. Сонная диета. Чем больше спишь, тем меньше ешь, больше худеешь. Вроде бы логично, но миф. Как показывают реальные факты, долгий сон напротив влияет на приобретение лишних килограммов.

Кто-то придумал, что курение влияет на снижение аппетита. Тоже очередной миф.

9. Если бы существовала чипсовая диета — я бы сидела только на ней! А что? В сети множество историй про девушек, которые по много лет едят только чипсы, и не толстеют. Вот бы и мне так. Но, конечно, ничего здорового в этом нет, и скорее всего это отклонение. Нам не подходит.

10. Интересный метод похудеть – это начать выкладывать на бумагу все свои эмоции, чтобы не «заедать» их. Вести дневник, куда записывать каждое впечатление и любое переживание. Вы бы попробовали такой способ?

11. Чудо таблетки. Сегодня множество сайтов пестрит чудо историями о похудении за пару недель на большое количество килограмм. Не верьте. Никакие чудо таблетки не помогут вам в столь короткие сроки сбросить лишний вес без огромного вреда для здоровья.

12. Глиняная диета. Она предполагает употреблять в пищу бентонит — это природный минерал, похожий на глину. Разбавленный с водой он разбухает в желудке, как гидрогелевые шарики для вазы. И Вы чувствуете сытость. Но у этого способа столько минусов, что пробуют его, наверное, самые рьяные желающие истощать.

13. Вы не поверите, но существуют люди, которые глотают ватные шарики, намоченные в соке, или смузи, чтобы похудеть. Попадая в желудок, этот шарик дает ощущение сытости. Это просто жуть. Неужели человек заставляющий себя есть вату, не может заставить себя просто меньше есть, или больше двигаться?

14. Таблеточек с яйцами глистов не желаете? А многие предпочитают этот метод чтобы схуднуть. От одного упоминания волосы дыбом встают, и мурашки начинают в панике бегать по спине.

Однако не всем смущает огромный червь в желудке. Вот как хочется быть с стройными, даже больше, чем живыми и здоровыми.

15. «Божественная диета» — ее основатель утверждает, что чтобы похудеть нужно есть преимущественно в сыром виде те продукты. которые Бог сотворит для нас, то есть фрукты и овощи, мед. И, соответственно, нужно исключить продукты животного происхождения.

Ну по сравнению с другими методами, типа ватных шариков, этот кажется довольно разумным.

P.S. Но и это еще не все. Посмотрите видео ролик, и Вы удивитесь еще больше.

Из странных диет и методов можно составлять бесконечный список, что доказывает силу человеческого стремления худеть и жертвовать многим ради красоты, даже здоровьем. Действенные они или нет никем не доказано, можно сказать одно – многие из них чреваты печальными последствиями, а точнее опасны.

Помните, что нужно не просто похудеть, но и удерживать результат. Иначе все Ваши старания будут впустую.

Поэтому всегда будьте осторожны при выборе своего способа борьбы с весом. Особенно в интернете, где выкладывают множество рецептов и чудодейственных средств, с фото «до и после» да хвалебными отзывами.

Будьте не как все! Думайте головой, прежде чем хвататься за что угодно ради красоты. Помните, красота требует жертв, но здоровье превыше всего!

Источник: http://pickof.ru/neveroyatnye-sposoby-pohudeniya/

Странные способы похудения

Странные способы похудения

Вы похудеете если, будете есть из синей, маленькой тарелки, недоминирующей рукой, в полной тишине, смотрясь в зеркало, в узких джинсах, нюхая банан.

Существуют нестандартные способы сбросить вес, которые выглядят странно, но они действительно работают.

Ешьте своей не-основной (не-доминирующей) рукой

Бессмысленное жевание чего-нибудь во время просмотра телевизора или фильмов способствует быстрому прибавлению в весе. Если кидать в рот пищу не-основной рукой (если вы правша, то кушать левой рукой), то вы будете съедать значительно меньше.

Смотритесь в зеркало

С детства нам внушали, что смотреть в зеркало во время еды – плохая примета. Но оказывается, если смотреть в зеркало во время приема пищи, то можно похудеть. Возможно потому, что человек видит со стороны, как он ест калорийную пищу и останавливает себя.

Окружите себя синим цветом

Пользуйтесь синими тарелками, салфетками, скатертями, декорируйте кухню в сине-голубые цвета. Люди съедают на 30 процентов меньше, если вокруг них много синего цвета.

Возможно потому, что, люди подсознательно ассоциируют синий цвет с плесневелой и непригодной пищей, поэтому съедают меньше.

Считается, что красный и желтый цвета возбуждают аппетит, именно поэтому их часто используют в декорировании ресторанов и кафе.

Используйте свое обоняние

Если регулярно нюхать ароматы банана, зеленого яблока или перечной мяты, то можно похудеть. Были проведены исследования, экспериментальная группа нюхала ароматы банана, яблока или перечную мяту на протяжении 6 месяцев.

Участники эксперимента похудели на 13-18 кг, в зависимости от того, как часто они нюхали ароматы. Вероятней всего, мозг человека попадает в иллюзию, что человек съел что-то, а в реальности нет, поэтому происходит потеря веса.

Ешьте в тишине

Вы замечали, что чем больше шума вокруг, тем быстрее вы едите? Мозг человека не понимает, сыт человек или нет, когда пища быстро попадает в организм на фоне отвлекающих звуков. Вот почему диетологи советуют не принимать пищу перед телевизором или компьютером, потому, что если человек не сосредоточен на еде, то через пару часов он опять испытывает чувство голода.

Надевайте обтягивающую одежду

Когда у нас есть пара лишних килограмм, то мы выбираем просторную одежду, и на подсознательном уровне мы даем себе возможность набрать еще немного веса. На самом деле следует выбирать одежду, сковывающую и обтягивающую, чтобы одежда напоминала – хватит есть.

Зубная паста в помощь

Вместо того чтобы съесть вкусный десерт после основной пищи – почистите зубы ментоловой зубной пастой. Ментоловый вкус дает сигнал мозгу, что прием пищи окончен, помогая контролировать аппетит.

Плюс вкус ментола плохо смешивается с другими вкусами, и десерт не вкусный после зубной пасты.

Следуйте правилу «2 из 3»

Правило «2 из 3» позволяет разрешить себе съесть только 2 продукта из привычных – хлеб, коктейль, десерт. Если вы съели только 2 запретных продукта, то этого будет достаточно, чтобы не соблазниться на третий. Благодаря чему вы худеете.

Газированная вода

Выпейте перед едой стакан газированного напитка, только не сладкой воды или шампанского. Обыкновенная газированная вода вызывает чувство насыщения уже перед началом принятия пищи. Даже обыкновенная вода без газа способствует быстрому насыщению, уменьшению порции.

Труднодоступная еда

Если вам хочется чипсов или попкорна, смело берите нечищеные, несоленые фисташки. Вы съедаете меньше, потому что, перед тем как их съесть, нужно приложить усилия. Съешьте апельсин, его тоже нужно очистить от кожуры, что тоже требует усилий, поэтому вы меньше съедаете.

Не ходите в спортзал, чтобы похудеть

Если вы ненавидите спорт тренажеры, насилуете себя посещением спортзала, то разрешите себе прекратить эти экзекуции. Прислушайтесь к себе, возможно, вам больше нравится ходить пешком или заниматься садоводством. Эти виды активности помогают сжечь калории, и принесут пользы для похудения больше, потому что доставляют вам удовольствие.

Ешьте, то, что нравится

Если вы любите есть пиццу, то ешьте ее, только смените жирный сыр на нежирный. Если ваша слабость буритос, то тоже не отказывайте себе, только заправляйте его нежирной сметаной.

Ешьте из маленьких тарелок

Маленькие тарелки создают иллюзию, что вы съедаете еды как обычно, а на самом деле меньше. Ешьте из маленьких тарелок, маленькими ложками, пейте из небольших чашек, чтобы вы насладились едой, только в меньших количествах, а ваш организм насытился.

Ешьте шоколад

Когда хочется сладкого, ешьте черный шоколад. Порция черного шоколада удовлетворяет желание съесть чего-нибудь сладкого, утоляет чувство голода. Также черный шоколад защищает сердечно-сосудистую систему, уменьшая чувство беспокойства и подверженность стрессам.

Ешьте палочками

Палочки для китайской еды не позволяют, есть быстро, в отличие от вилки и ножа. А если есть палочками не-основной рукой, то процесс насыщения наступает еще быстрее, а количество съеденной еды уменьшается.

Избавьтесь от нездоровой еды

Очистите кухню от нездоровой еды, которую сложно игнорировать: чипсы, конфеты, жирные закуски. Вместо нездоровой еды покупайте свежие фрукты, овощи, орешки, сухофрукты.

Ешьте десерты на завтрак

Если вы любите пирожные, тортики и другие сладости, то ешьте их с утра.

Режьте еду перед употреблением

Режьте еду на мелкие кусочки, это создает иллюзию, что на тарелке больше еды.

Источник: https://medpravila.com/537648556588140878/strannye-sposoby-pohudeniya/

Хиликон
Добавить комментарий