Топ-5 неожиданных фактов об иммунитете

Содержание
  1. Иммунитет – интересные факты
  2. Признаки ослабленного иммунитета
  3. Профилактика
  4. Полезная информация
  5. Интересные факты о нашем иммунитете
  6. 21 факт об иммунитете
  7. Как повысить иммунитет
  8. 100% Эффективное средство для повышения иммунитета
  9. Как повысить иммунитет взрослому и ребенку в домашних условиях
  10. Что такое иммунитет человека
  11. Как повысить иммунитет взрослому
  12. Как повысить иммунитет ребенку
  13. Народные средства
  14. Интересные факты об иммунитете
  15. Интересные факты об иммунитете человека
  16. Мифы и факты про иммунитет человека
  17. Защищайся: 10 неожиданных фактов об иммунитете
  18. 2/ В определенные периоды жизни иммунитет работает слабее
  19. 3/ Беременность возможна только благодаря иммунитету
  20. 5/ Иммунитет нельзя поднять
  21. 8/ Примерно 1 из 28 000 россиян сталкивается с артритом в детском возрасте
  22. 10/ Проверить иммунитет можно с помощью одного анализа

Иммунитет – интересные факты

Топ-5 неожиданных фактов об иммунитете

В переводе с латинского иммунитет означает «освобожденный». Считалось, что обладая хорошим иммунитетом, человек просто не может заболеть (или ему труднее заболеть). Уже спустя столетия человечество узнало, что здоровье зависит от борьбы внутренних клеток-защитников и внешних факторов. Иммунитет — интересные факты.

Признаки ослабленного иммунитета

Существует ряд признаков, способных показать реальное состояние здоровья человека. Если в наличии несколько из них, стоит задуматься об укреплении здоровья:

  • быстрая утомляемость; даже если выспался, чувствуешь усталость;
  • потеря концентрации, рассеянность; сложно уделять внимание чему-либо на протяжении длительного времени;
  • метеозависимость; организм негативно реагирует на резкое изменение погодных условий;
  • эмоциональная неустойчивость, раздражительность, перепады настроения;
  • организм быстро подхватывает заболевания; постоянный насморк, простуда всю зиму;
  • вес колеблется; без видимых причин набираются или теряются лишние килограммы;
  • кожа сухая, появляются воспаления, шелушение, зуд;
  • наличие аллергического заболевания.

Данные симптомы служат причиной для пристального внимания к состоянию здоровья. Необходимо пересмотреть образ жизни, чтобы избавиться от них.

Профилактика

Стресс — самая опасная угроза для иммунитета. Именно на нервной почве возникают некоторые заболевания, например, язва желудка. Необходимо стараться избавляться от стресса. А если не получается ничего изменить, то стоит пересмотреть свое отношение к ситуации, иногда мы волнуемся из-за мелочей.

Необходимо стараться высыпаться. Откладывать сон на выходные или отпуск — не самый лучший выход (хотя иногда по-другому не получается). Организм не может выспаться впрок. Минимальное количество часов для отдыха (6 — 7 часов в сутки) поможет восстановить силы.

Физические нагрузки укрепляют не только мышцы, но и здоровье. Здесь важно помнить, что нагрузка должна быть дозированной. Слишком сложные и частые тренировки могут не укрепить, а только подорвать здоровье.

Постараться отказаться от курения и других вредных привычек.

Эти простые правила помогут сохранить здоровье и улучшить иммунитет.

Полезная информация

Иммунитет — довольно загадочное явление даже в наше время. Поэтому важно правильно распоряжаться имеющейся о нем информацией.

Почти половину иммунитета определяет образ жизни, который ведет человек. Среди негативных факторов стресс, недосып, чрезмерные физические нагрузки, гиподинамия. Все это может серьезно подорвать здоровье организма.

Борьбу с вирусами и другими внешними факторами ведут клетки-защитники лейкоциты. В обычном состоянии при появлении раздражителя, организм начинает усиленную выработку лейкоцитов для борьбы с ними. Случается и так, что лейкоцитов вырабатывается недостаточно, или они атакуют здоровые клетки вместо зараженных. Причины такого их поведения учеными не изучены, равно как и способы их управления.

В стремлении научиться контролировать работу лейкоцитов, ученые изобрели лекарства, стимулирующие их выработку. Однако они используются строго по рецепту. Важно не нарушать равновесие между количеством бактерий и лейкоцитов. Поскольку обильная выработка клеток-защитников не является панацеей от всех болезней, а чаще только вредит организму.

В связи с этим широко обсуждается вопрос необходимости прививок. Некоторые люди по-прежнему считают, что ставить их обязательно. Поскольку у человека образуется иммунитет к определенным болезням.

С другой стороны некоторые настаивают на том, что выработка устойчивости только к одной болезни не стоит общего подрыва здоровья (есть еще и сложные усложнения).

Этот вопрос пока не разрешен на официальном уровне самими врачами, поэтому каждый решает для себя, прививаться или нет.

Но такие прививки, как от бешенства, столбняка часто спасают жизнь человека, поэтому этот способ сохранения здоровья важен и к нему нужно относиться серьезно, а ученым нужно изучать это направление и совершенствовать так, чтобы оно могло приносить только пользу, не причиняя вреда людям (и животным, ведь их тоже прививают).

Важнейшим источником образования и поддержания иммунной системы у ребенка является материнское молоко. Именно в нем содержатся алкилглицерины. Они создают иммунитет у ребенка. Поэтому важно кормить ребенка грудью во избежание дальнейших проблем со здоровьем.

Полезные вещества для поддержания организма находятся в чае. Его употребление помогает организму справляться с болезнями. Ученые выяснили, что в чайном листе содержатся вещества, в пять раз увеличивающие сопротивляемость клеток инфекциям. Поэтому в выборе между кофе и чаем лучше отдать предпочтение последнему, тем более, что концентрация вредного кофеина в чае меньше.

Еще один факт – сахар снижает иммунитет. От него возникают не только проблемы с зубами, но и другие заболевания. В связи с этим стоит воздержаться от прямого употребления сахара, а также кондитерских изделий и газированных напитков.

Сахарозаменители — тоже не выход, они могут навредить организму еще больше чем сахар (хотя при сахарном диабете их использовать в небольших количествах можно).

Гораздо полезнее будут фрукты, которые к тому же содержат клетчатку, положительно влияющую на организм.

В большей степени то, чем питается человек, воздействует на состояние здоровья. Почти вся иммунная система находится в кишечнике, поэтому не стоит злоупотреблять с вредной пищей и засорять вредными веществами организм.

Антибиотики не палочка-выручалочка от всех болезней. Их используют только по назначению врача, когда становится ясно, что организм сам не справится. Частое использование по минимальным симптомам наносит удар по сопротивляемости организма. В таком случае вырабатывается гораздо меньшее количество лейкоцитов, поскольку человек привыкает к постоянной помощи извне.

Не будет помогать и чрезмерная чистота и стерильность помещений. Если организм не будет сталкиваться с бактериями, то не сможет поддерживать выработку антител. В результате при любом контакте с окружающим миром человек рискует заболеть.

Неплохой помощью в деле поднятия иммунитета является ароматерапия. Доказано, что определенные запахи положительно влияют на нервную систему, помогают облегчить боли. Однако не стоит всецело на них полагаться, поскольку их действие минимально.

Ученые сделали большой шаг к открытию лечения раковых опухолей. Они выяснили, что обычные антитела влияют на создание антител, атакующих раковые опухоли и вирусы.

Для просвещения населения по поводу укрепления здоровья учрежден специальный День иммунитета. Он проводится 1 марта каждого года. В этот день можно получить консультации врача по поводу улучшения состояния здоровья.

Источник: http://www.interesnie-fakty.ru/chelovek/immunitet/

Интересные факты о нашем иммунитете

Топ-5 неожиданных фактов об иммунитете

Андрей Вдовенко | 19.03.2018

Здравствуйте уважаемые читатели Андрюхиного блога. Иммунитет это уникальная система организма, защищающая нас от различных инфекционных, простудных и даже онкологических заболеваний.

Несмотря на обилие информации об этой системе, наш иммунитет до сих пор хранит много тайн. Давайте попробуем узнать больше.

В этой статье Вы узнаете – интересные факты об иммунитете, а также об эффективном средстве для повышения иммунитета. Представляем 21 интересный факт про иммунитет.

21 факт об иммунитете

  1. Иммунитет может быть врожденным и приобретенным. Врожденный – или его еще называют природным, дается нам при рождении и состоит из клеток и белков, которые всегда присутствуют в нас и является первой линией обороны нашего организма от различных инфекций.

    Приобретенный иммунитет зависит от того, с какими вирусами и бактериями организму пришлось столкнуться. У жителей разных стран и местностей он разный и может сильно различаться. Этот иммунитет вступает в силу, когда вирусы и бактерию обходят естественную защиту. Он более сложен и его основу составляют лимфоциты.

    Иммунитет в течение жизни можно разрушать или укреплять. Согласно статистике, мощный иммунитет имеет только каждый десятый житель планеты, который способен защитить практически от любых заболеваний. Примерно столько же людей имеют врожденный иммунодефицит, поэтому они очень часто и долго болеют.

    У около 80% всего населения планеты иммунная защита зависит от образа и условий жизни.

  2. Иммунитету нужен сон. От недостатка сна иммунная система сильно страдает и может подвергнуться опасности. Доказано учеными, что при недостатке сна происходит замедление процесса деления Т-клеток иммунитета, и это приводит к ее разрушению и снижению защитного потенциала. Негативно на нашу защиту может повлиять даже всего одна ночь недосыпа.
    Согласно исследованиям, у людей которые спать менее 6 часов в сутки, эффективность вакцин снижается, по сравнению с теми, кто имел полноценный и здоровый сон.
  3. Защитная система зависит от образа жизни. На половину защитные свойства организма зависят от образа жизни и факторов окружающей внешней среды. Главными врагами иммунной системы являются:— вредные привычки (злоупотребление алкоголем, прием наркотиков, табакокурение).— постоянные недосыпания.— неправильное и нездоровое питание.— загрязнения окружающей среды.— частые стрессы и депрессии.— дефицит необходимых витаминов и микроэлементов (переизбыток их также угнетает иммунную систему, поэтому их стоит принимать по назначению врача).— чрезмерные физические нагрузки,— полное отсутствие двигательной активности.— бесконтрольный прием лекарственных препаратов.

    — слишком долгое пребывание на солнце.                                        

  4. 21 век – век аллергии. Аллергия – это гипер реакция защитной системы организма на различные вещества (аллергены). Каждые 10 лет количество больных аллергией увеличивается вдвое. Аллергия это одно из самых быстро распространяющихся заболеваний в этом столетии. Причиной этому является: загрязнения окружающей среды, плохое качество воды, продуктов питания, искусственная радиоактивность (поступившие в почту радиоактивные вещества в результате атомных взрывов, ядерных отходов и аварий на атомных предприятиях). Наиболее угнетена иммунная система у городских жителей.Согласно статистике, этим заболеванием болеет каждый 20-ый взрослый человек и примерно каждый 7-ой ребенок.

    Наиболее распространенные аллергены это: пыльца растений, клещи домашней пыли и белок коровьего молока.

  5. Иммунная система зависит от работы кишечника. Около 80% клеток иммунной системы организма находится в слизистой оболочке кишечника, поэтому здоровье желудочно-кишечного тракта – это здоровье всего организма. Бактерии кишечника вырабатывают антитела для выработки белка, необходимого для иммунитета, благодаря им происходит лечение внутренних повреждений и способствует предотвращению аутоиммунных заболеваний.
    Все, что мы едим или укрепляет защиту организма или наоборот, ее ослабляет. Растительная пища должна составлять половину всего ежедневного рациона питания, необходимо есть больше овощей и фруктов. Очень полезны кисломолочные продукты, каши и необходимо пить не меньше 1,5 литра чистой воды ежедневно.
  6. Чай повышает иммунитет. Чай является, пожалуй, самым популярным и распространенным напитком на планете. Чай помогает при простуде, ангине и першении в горле, также помогает бороться с инфекциями. Зеленый чай способствует выведению радиоактивных веществ. Ученые доказали, в чае содержится вещество L-теанин, которое в 5 раз повышает сопротивляемость клеток защитной системы организма и при употреблении пары чашек чая ежедневно это хорошо поддерживает наш организм, но лучше пить его без сахара, ведь он ослабляет иммунитет и снижает активность защитных клеток.
  7. Солнце комплексно воздействует на иммунитет. Получаемый вместе с ним витамин D участвует в регенерации клеток и синтезе белка и тем самым укрепляет иммунитет. Но слишком долгое пребывание на солнце угнетает защитную реакцию на различные вирусные и бактериальные инфекции, поэтому рекомендуется загорать в тени и пользоваться защитными кремами. Витамин D мобилизует Т-клетки (лимфоциты) и участвует в синтезе противомикробных пептидов в коже.     
  8. Иммуномодуляторы не настолько безвредны. Врачи пытались управлять иммунитетом, в результате появилось множество иммуномодуляторов – препараты, укрепляющие и стимулирующие деятельность клеток защитной системы. Людям с ослабленным иммунитетом достаточно выпить таблетку и все, иммунитет заработал, но не все так легко и просто. Помогая процессу деления клеток иммунитета, можно очень просто нарушить баланс между бактериями и лейкоцитами, поэтому прием иммуномодуляторов проводить только с одобрения лечащего врача. Самолечение в этом случае может дорого обойтись.
  9. Белые кровяные тельца составляют всего 1%. Количество белых кровяных телец (именно они борются с вирусами, бактериями и инфекциями) составляет всего 1% от всего количества крови, но для выполнения всех необходимых функций их достаточно. В 1 миллилитре крови содержится от 5 до 10 тысяч белых кровяных телец. Они вырабатываются постепенно, борьба с заболеванием ведется поэтапно.
  10. Клетки иммунитет имеют память. Лимфоциты запоминают инфекцию, с которой иммунитет уже сталкивался, поэтому человек не болеет дважды ветряной оспой и имеет пожизненный иммунитет. На основе этого свойства строится вакцинация. После прививки лимфоциты формируют клетку памяти, и после появления этой инфекции эта клетка не дает заболеть.
  11. У некоторых людей может вообще не быть иммунитета. 1 человек из 100 000 случаев может иметь тяжелый комбинированный иммунодефицит (ТКИД). Это заболевание иммунной системы, когда у человека полностью отсутствует защитный механизм. Для его лечения необходима трансплантация костного мозга.
  12. Благодаря дояркам была синтезирована первая вакцина. Еще в 17 веке было замечено, что доярки, которые перенесли коровью оспу, больше ей не заболевали. Именно это подтолкнуло английского врача Эдварда Дженнера создать первую прививку против оспы.                          
  13. Аутоиммунными заболеваниями обычно болеют женщины. При таких заболеваниях иммунитет реагирует на собственные здоровые ткани, как на чужеродный объект и начинает бороться с ними. Это недуг в основном поражает женщин, им болеет около 80% женщин. Аутоиммунными заболеваниями болеет примерно каждый двадцатый житель планеты. К аутоиммунным заболеваниям относятся: псориаз, глютеиновая болезнь и ревматоидный артрит.
  14. Физиологический иммунодефицит. Это период жизни, когда наш организм особенно чувствителен к инфекционным заболеваниям:— дети от 0 до 6 лет, это период формирования иммунитета ребенка.— подростки от 11 до 13 лет, в этот период происходит гормональный всплеск, который влияет и на иммунитет тоже.— во время беременности, происходит ослабление иммунитета, чтобы выносить плод.

    — после 65 лет, именно в это время происходит замедление процессов обмена.

  15. Симптомы заболевания – значит, иммунитет работает. Симптомы заболевания проявляются потому, что клетки иммунитета начинают взаимодействовать с патогенными микроорганизмами.
  16. Беременность. Благодаря иммунитету возможна беременность. Защитные клетки атакуют любые чужеродные клетки, но при беременности половина биоматериала ребенка от отца и он является чужеродным для организма женщины. В этом случае иммунитет снижает все свои защитные факторы, и начинают защищать плод до самого момента его рождения.
  17. Материнское молоко – это первый иммуномодулятор. Материнское молоко это самый первый и естественный иммуномодулятор, в нем содержится алкилглицерины, необходимые для формирования иммунных клеток, причем их в нем содержится в 10 раз больше, чем в коровьем молоке. Именно поэтому грудное вскармливание — это жизненная необходимость для ребенка. Многие современные мамы отказываются от грудного вскармливания, тем самым лишая ребенка иммунитета, именно материнское молоко защищает ребенка, пока происходит формирование его защиты. Существует теория, что грудное вскармливание снижает риск развития онкологии в будущем.
  18. Клетки иммунитета могут помочь чужеродному объекту. При попадании чужеродного объекта в организм, с ним начинают расправляться антитела и им на выручку спешат лимфоциты, уничтожая все чужеродное для тела. Если организм здоровый с хорошим иммунитетом, то лимфоциты безошибочно различают раковые клетки и уничтожают их без следа, но если иммунитет ослаблен и лимфоцитов слишком мало, то риск пропустить злокачественные клетки возрастает во много раз. Иногда бывает сбой в иммунной защите, и лимфоциты могут начать помогать чужеродным клеткам, тогда развитие болезни очень сложно остановить.                              
  19. Антибиотики вредят иммунной системе. Сейчас антибиотики на многие вирусные инфекции уже не действуют, но при использовании вместе с чужеродными клетками погибают и клетки иммунитета. Освободившееся место захватывают чужеродные клетки и чтобы выработать защиту иммунитету необходимо время. Поэтому не следует заниматься самолечением и принимать антибиотики только по назначению лечащего врача.
  20. Иммунитет защищает от собственных клеток. Все созданные лимфоциты проходят серьезный отбор и только каждая одна из двадцати клеток его проходят, а остальные, не прошедшие отбор, клетки сразу же уничтожаются. Это важное свойство нашего иммунитета призвано предотвратить развитие аутоиммунных заболеваний (см.факт 13).
  21. Иммунитет можно восстановить. Ранее считалось, что Т-клетки (лимфоциты, которые активно борются с чужеродными клетками) и Б-клетки (лимфоциты, которые синтезируют антитела) развиваются независимо друг от друга. Согласно ученым, Б-клетки способствуют синтезу Т-клеток, тем самым возможно восстановление иммунитета. При введении в кровь больного иммуноглобулина можно ускорить процесс восстановления иммунной защиты.

Как повысить иммунитет

  1. Избавиться от вредных привычек. Постараться отказаться от употребления алкоголя, приема наркотиков и табакокурения. Если от табакокурения невозможно отказаться, то хотя бы во время эпидемий простудных заболеваний и гриппа сократить количество выкуренных сигарет.
  2. Витамины.

    Стараться с утра выпивать стакан свежевыжатого сока, также употреблять больше овощей и фруктов.

  3. Полноценный сон. Необходимо каждый день спать не менее 7 часов.
  4. Физическая активность. Необходима умеренная двигательная активность.

  5. Контроль над стрессовыми ситуациями.

100% Эффективное средство для повышения иммунитета

Прекрасной альтернативой для повышения иммунитета в домашних условиях является средство для устранения накопленного стресса.

Учеными доказано, что 95% заболеваний вызваны стрессами и депрессиями: бронхиальная астма, ревматизм, сахарный диабет, снижение потенции, ожирение, гипертония, псориаз, бессонница, заболевания желудочно-кишечного тракта, снижение памяти и интеллекта и сильная потливость.

По статистике стрессы сокращают жизнь на 15-20 лет, вызывают раннее старение и могут закончиться инфарктом и инсультом.

Кроме того, клиническими испытаниями, проведенными европейскими исследователями, с участием 1400 человек, установлено:

  • Эффективность для снятия хронического стресса на 100%!
  • Эффективность при психосоматических заболеваниях на 98%.
  • Улучшение физического самочувствия на 96%.

Средство не имеет никаких побочных эффектов.

Подробнее читать про средство для повышения иммунитета Neyrolock можно здесь.

Источник: http://andryuhin-blog.ru/immunitet/interesnye-fakty-o-nashem-immunitete/

Как повысить иммунитет взрослому и ребенку в домашних условиях

Топ-5 неожиданных фактов об иммунитете

Продолжая серию публикаций о здоровье, расскажу, что такое иммунитет человека и как повысить иммунитет взрослому и ребенку в домашних условиях. Каждый знает, что организм обладает иммунной системой, однако функции и принцип работы этой системы известны не всем.

Что такое иммунитет человека

Иммунитет – система, обеспечивающая защиту организма от чужеродных веществ и контролирующая уничтожение собственных клеток, которые устарели или вышли из строя. В том, что иммунитет важен для здоровья человека, сомневаться не приходится, поскольку он отвечает за сохранность целостности организма.

Организм постоянно атакуется микроорганизмами, которые живут внутри тела или попадают из внешнего окружения. Речь идет о бактериях, глистах, грибках и вирусах. В организм просачиваются чужеродные вещества: консерванты, техногенные загрязнители, соли металлов и красители.

Иммунитет может быть врожденным или приобретенным. В первом случае речь идет о невосприимчивости организма врожденного характера, обусловленной особенностями, которые передаются по наследству. Люди не болеют заболеваниями, которые встречаются у животных. Приобретенный обусловлен развитием невосприимчивости к заболеваниям и носит временный или пожизненный характер.

Иммунитет может носить естественный, искусственный, активный или пассивный характер. В случае с активным типом иммунитета после появления болезни организм самостоятельно производит антитела, а при пассивном их вводят с помощью прививок.

про укрепление иммунитета в домашних условиях

На первый взгляд покажется, что принцип действия иммунной системы прост, однако это не так. Если человек заходит в аптечный пункт за лекарством для борьбы с кашлем, на аптечные прилавки он не обратит внимания, поскольку заинтересован в покупке конкретного сиропа или таблетки.

Также и с иммунитетом. Защитные клетки уничтожают инородные организмы, оставляя свои клетки без внимания. Организм изучает действие инородных тел, затем на основе собранной информации вырабатывает защиту.

Нередко происходят сбои в работе иммунной системы, что обусловлено снижением иммунитета. С такими трудностями сталкиваются люди, которые перенесли хирургическую операцию, сильный стресс или физическую нагрузку. Появляются проблемы у маленьких детей и пожилых людей, не соблюдающих режим питания и сна.

Организму под силу противостоять недугам и негативным факторам при условии, что человек обладает крепкой иммунной системой. Поэтому дальнейший разговор пойдет о тонкостях укрепления иммунитета.

Как повысить иммунитет взрослому

Люди интересуются вопросом укрепления иммунной системы, под которой принято понимать совокупность тканей, органов и клеток, защищающих организм от внешних и внутренних воздействий агрессивного характера. В этой части статьи я расскажу, как повысить иммунитет в домашних условиях.

О том, что иммунитет нуждается в укреплении, сигнализируют внешние проявления – усталость, бессонница, аллергические реакции, утомляемость, хронические болезни, ломота в мышцах и суставах. Верным признаком ослабленного иммунитета считаются регулярные простудные заболевания, в числе которых и бронхит.

  • Во время восстановления здоровья избавьтесь от вредных привычек, в числе которых курение, продолжительное лежание на диване, короткий сон, переедание, употребление алкоголя. Ради повышения иммунитета не помешает заняться спортом и выполнять физические упражнения.
  • Люди, столкнувшись с проблемой ослабленного иммунитета, отправляются в аптеку за стимулирующими средствами или прибегают к помощи народной медицины. Такой подход не сильно эффективен в плане решения проблемы и нередко сопровождается осложнениями. Народные рецепты безопасны и действенны, но использовать их рекомендуют после консультации у доктора-иммунолога.
  • Активная жизнь – залог здоровья. Посещайте бассейн, спортзал или просто ходите, особенно если работа сидячая. Получасовая ходьба принесет организму много пользы.
  • Повысить иммунитет взрослому человеку возможно путем нормализации сна. Системы и органы организма нормально функционируют, если продолжительность сна составляет 7-8 часов.
  • Укрепляет иммунную систему луковая смесь или ореховая настойка, всевозможные смеси из натуральных продуктов, витаминные компоты на основе трав, настойки и отвары.
  • Витаминный отвар. Два неочищенных лимона пропустите через мясорубку, переместите в термос, всыпьте пять ложек измельченных малиновых листьев и пять ложек меда. Затем 100 грамм сухих плодов шиповника залейте литром кипятка и проварите двадцать минут. Процеженным отваром залейте содержимое термоса и подождите три часа. Готовый витаминный напиток пейте в течение шести декад по полстакана с утра и вечером.

Процедура по укреплению иммунитета проста, но эффективна. Я не гарантирую, что с помощью вышеперечисленных шагов вы обезопасите себя от различных недугов, но снизите вероятность их появления стопроцентно.

Как повысить иммунитет ребенку

Дети не обладают полностью сформированной иммунной системой. И чтобы стать здоровыми и сильными, нужна родительская помощь и соответствующие знания.

Народные средства

  1. Питание. В рацион ребенка должны входить фрукты и овощи. Они богаты полезными микроэлементами, витаминами, клетчаткой.
  2. Кисломолочные продукты. Кефир, молоко, творог и домашний йогурт. В них много лактобактерий и бифидобактерий, а эти микроорганизмы поддерживают иммунную систему.
  3. Минимальное потребление сахара.

    Он на 40% снижает способность организма противостоять микробам.

  4. Увеличение продолжительности сна. По словам врачей, новорожденным необходимо спать в сутки 18 часов, малышам – 12 часов, а дошколятам – 10 часов. Если чадо не спит на протяжении дня, укладывайте его раньше.
  5. Режим дня.

    Иногда соблюдение распорядка дня помогает повысить иммунитет детского организма на 85%. Ребенок должен просыпаться, трапезничать и ложиться спать в одно время независимо от дня недели. Также не помешают подвижные игры вместе с прогулками.

  6. Правила гигиены.

    Речь идет о регулярном мытье рук перед едой или по возвращении с улицы, о двухразовой чистке зубов, постоянных приемах ванны.

  7. Исключение пассивного курения. Научно доказано, что пассивное курение повышает вероятность появления у ребенка астмы, инфекций уха, бронхита.

    Токсины, содержащиеся в сигаретном дыме, негативно влияют на развитие нервной системы и уровень интеллекта. Поэтому ребенку рекомендуется избегать пассивного курения, а родителям, если они страдают никотиновой зависимостью, бросить курить.

  8. Если малыш заболел, не пренебрегайте помощью доктора и не лечите самостоятельно.

    Нередко при простуде мамы пичкают детей антибиотиками. Так делать не советуют, ведь простуда у детей часто имеет не бактериальное, а вирусное происхождение. Антибиотики уничтожают микрофлору кишечника, что снижает иммунитет.

  9. Если без антибиотиков решить проблему не удалось, восстановите микрофлору кефиром.

советы доктора Комаровского

Вы легко разберетесь в рекомендациях по укреплению детского иммунитета. И не забывайте любить деток. Нередко на улице можно увидеть, как мамочки кричат на детишек, дергают и отталкивают. Ребенок должен чувствовать любовь родителей.

Интересные факты об иммунитете

Пришла пора рассмотреть несколько интересных фактов об иммунитете, а потом подытожить вышесказанное. Вопреки обилию сведений о человеческой иммунной системе для медиков она по-прежнему остается загадкой. Каждый год врачи раскрывают очередную порцию новых и интересных фактов. И хотя постижением секрета иммунитета они занимаются непрерывно, в науке все еще имеется множество белых пятен.

Люди всячески оберегают организм и регулярно отдыхают на морском побережье, но образ жизни, который ведут на протяжении многих лет, на 50 процентов определяет физическое здоровье и самочувствие. Список врагов иммунной системы широк. В нем присутствуют стрессы, недосыпания, гиподинамия, недостаточные физические нагрузки и неправильное питание. Что говорить о вредных привычках.

Благодаря усилиям медиков управлять иммунитетом можно посредством лекарственных препаратов, которые стимулируют деятельность защитных клеток. Казалось бы, выпил таблеточку, и сила иммунитета удвоилась, однако это не так.

В основе баланса здоровья лежит хрупкое равновесие между населяющими организм лейкоцитами и бактериями. Активация деления защитных клеток часто приводит к нарушению баланса. Увлекаться приемом таких лекарств не стоит.

Двадцать первому столетию ученые пророчат становление эпохи аллергии. Всему виной радиоактивность, качество продуктов, загрязнение воздуха. Каждое десятилетие число аллергиков на планете увеличивается. Аллергическими расстройствами страдает пятая часть населения планеты. Неудивительно, ведь иммунная система городских жителей чаще дает сбои.

Чай, являющийся популярнейшим в мире напитком, обеспечивает облегчение при ангине, простуде или лихорадке и считается грозным оружием против инфекций. Американские медики утверждают, что в чае содержится вещество, которое пятикратно увеличивает уровень сопротивляемости защитных клеток.

Основная часть защитных клеток сконцентрирована в кишечнике. И пища, которую употребляет человек, усиливает или подавляет иммунитет. Вот почему советуют регулярно кушать фрукты, кисломолочные продукты, овощи и каши, запивая чистой водой.

Источник: https://4damki.ru/zdorove/chto-takoe-immunitet/

Интересные факты об иммунитете человека

Топ-5 неожиданных фактов об иммунитете

Факты об иммунитете широко известны в современном обществе. Однако в большинстве своем это мифы, которые искусно замаскированы под реальные медицинские сведения. На само деле существует реальность, в которой учеными ведется исследования в области иммунитете.

На основе полученных данных закладываются основы будущих научных открытий. Важно знать, какие интересные факты про иммунитет являются полнейшей выдумкой, а что из них является правдой.

Именно правдивую информацию стоит взять на вооружение и использовать в повседневной жизни.

Формирование иммунитета начинается еще в период внутриутробного развития будущего ребенка. В последующем для становления иммунитета необходимы грудное молоко и антигенная нагрузка, т.е.

контакт с различными микроорганизмами, в результате которого формируется иммунологическая память.

Ребенок встречается с бактериями непосредственно после рождения, поэтому иммунная система сразу начинает работать.

Мифы и факты про иммунитет человека

Миф 1. Ребенка нужно содержать в максимально стерильных условиях.

Интересные факты про иммунитет человека: в результате наблюдаются боязнь поцеловать своего малыша, длительная стерилизация детских вещей, посуды для питания. Разумеется, соблюдение элементарных гигиенических требований необходимо, однако излишняя стерильность окружающей среды мешает нормальному формированию иммунитета.

Миф 2. Все болезни — от неполадок с иммунитетом.

Как правило, для развития заболевания необходимо несколько факторов, одним из которых может быть и снижение иммунитета. В целостном организме человека все взаимосвязано.

При любом заболевании страдают многие органы и системы, в то же время неполадки в работе отдельных систем могут привести к появлению проблем в остальных.

В связи с этим существует период реабилитации после болезни (ограничение физических и эмоциональных нагрузок, санаторно-курортное лечение).

Миф 3. С инфекционными заболеваниями иммунитет справится сам, поэтому лечить их не надо.

Интересные факты о иммунитете человека: далеко не каждый контакт человека с микробами заканчивается развитием болезни, потому что со многими вирусами и бактериями иммунная система справляется сама, не давая им проявить свои болезнетворные свойства.

Если же возбудители заболевания сумели преодолеть все защитные барьеры и болезнь уже началась, то лечить ее необходимо.

Атак как существуют возбудители, с которыми организм сам справиться не может, то в этом случае болезнь принимает хронический, затяжной характер.

Такие заболевания всегда требуют этиотропной (направленной на уничтожение или удаление возбудителя), а порой и иммунокорригирующей терапии, так как часто сопровождаются извращенными или неполноценными иммунными реакциями.

Миф 4. Все иммунные препараты повышают иммунитет, и, принимая общеукрепляющие препараты неспецифического действия, можно решить все проблемы иммунной системы.

Интересные факты об иммунитете: кроме средств, повышающих иммунитет, существуют Иммунодепрессанты, которые также относятся к иммунным препаратам, однако они подавляют иммунитет. Чтобы не навредить организму и добиться хорошего результата, подбором иммунных препаратов должен заниматься врач.

Миф 5. По общему анализу крови можно получить полное представление о работе иммунной системы.

Иммунная система очень сложна и многообразна. Существуют специальные обследования (иммунный статус, интерфероновый статус и др.), которые делаются в специализированных медицинских учреждениях.

Даже проведя такие исследования, нельзя получить полную информацию о состоянии иммунитета, поэтому врач нередко вынужден ориентироваться на косвенные признаки, используя свои знания и опыт (например, анализ кала на микрофлору — отражение работы местного иммунитета кишечника).

Миф 6. Снижение иммунитета проявляется разнообразными недомоганиями, такими, как чередующиеся боли в сердце, голове, животе, необычными ощущениями, дискомфортом.

В действительности снижение иммунитета проявляется частыми простудными заболеваниями (более 4 в год — у взрослых и детей старше 5 лет, более 6 — у младших детей); хроническими или повторяющимися инфекционными заболеваниями (например, фурункулез или рецидивирующие ангина, пневмония, отит, гайморит, кишечные инфекции); постоянной субфебрильной (от 37 до 38 °С) температурой.

Миф 7. Вакцинация вредна для здоровья.

Вакцины, по сути, являются иммунными препаратами, а сама вакцинация — иммунокоррекцией. Поствакцинальный иммунитет не такой стойкий, как после болезни, поэтому введение вакцины надо повторять.

Миф 8. На иммунную систему влияют только иммунные препараты.

Влияние на иммунитет оказывают практически любые химические вещества, но одни угнетают его, а другие стимулируют.

Статья прочитана 914 раз(a).

При неосторожном обращении с мелкими и крупными предметами во время игры у малыша может возникнуть специфическая травма. Она может выражаться в образовании синяка …

Тупая травма грудной клетки в детском возрасте может быть результатом неправильного пеленания, падения с возвышенности, резкого поворота туловища и т.д. В виду того, …

Черепно-мозговая травма у детей может возникнуть даже при нырянии в воду. Это связано с непропорциональным развитием церебральной структуры, которая не успевает «заполнять» …

В бытовых условиях травматическая ампутация пальца может произойти даже при неосторожном закрывании тяжелых металлических дверей или входных ворот. При этом возможно …

Все возможные травмы у детей случаются по причине невнимательности родителей и неосторожности самых малышей. Обучение элементарным правилам безопасности играют роль …

Утопление у ребенка может иметь различные негативные последствия. Иногда удается спаси малыша, а буквально спустя несколько часов он погибает. нужно знать о вторичном …

Первый неудачный опыт употребления горячительных напитков может случится в жизни каждого современного подростка. не стоит сразу же начинать паниковать. Алкогольное …

Родителям необходимо обладать информацией о том, что делать при отравлении ребенка, какие меры по спасению его жизни следует предпринимать до приезда бригады скорой …

Спасение малыша после продолжительного воздействия низких температурных режимов не так просто, как может показаться на первый взгляд. Первая помощь при обморожении …

При оказании помощи при поражении током нужно знать элементарные меры предосторожности. В первую очередь нужно прекратить поражающее воздействие и уже после этого …

Атака ультрафиолетовых и инфракрасных лучей на неподготовленный организм человека нередко приводит к полному поражению последнего. Солнечный ожог у ребёнка – это …

К сожалению, ожоги кожи у ребенка встречаются очень часто, в большинстве случаев трагедия происходит по невнимательности родителей. Очень важно знать принципы оказания …

Любая боль в ухе у ребенка – это признак неблагополучия, вызванный инородным телом, попавшей водой, воспалением евстахиевой трубы и т.д. Важно понимать, что, если появилась …

Сильная головная боль у ребёнка может быть сигналом о том, что в организме развивается острая воспалительная реакция. Обычно спустя несколько часов повышается температура …

В первые недели и месяцы жизни боли в животе у ребенка являются самой распространенной причиной беспокойного поведения младенца. Недостаточное развитие кишечника, …

Периодические приступы кашля у ребенка приводят в замешательство родителей, которые не знают о том, как правильно оказать помощь малышу. Предлагаем узнать полноценную …

Источник: http://vkapuste.ru/?p=7995

Защищайся: 10 неожиданных фактов об иммунитете

Топ-5 неожиданных фактов об иммунитете

Наш эксперт:

Белла Брагвадзе
Врач-иммунолог, педиатр, эксперт Благотворительного фонда помощи детям и взрослым с нарушениями иммунитета «Подсолнух»

функция иммунитета – уничтожать чужое, оберегая свое. Это значит, что иммунная система способна различать не только бактерии и вирусы, но и собственные клетки. И точно знает, с кем из них бороться. Все благодаря рецепторам, которые находятся на поверхности каждой клетки, – к ним присоединяется клетка иммунной системы и считывает информацию.

Если клетка нашего организма мутировала, ведет себя агрессивно или просто постарела и не выполняет свою функцию, то рецептор у нее изменяется или исчезает с поверхности. Иммунитет понимает: что-то не так. И либо поглощает ее (это называется фагоцитоз), либо запускает в ней процесс саморазрушения (апоптоз).

Так иммунная система каждый день защищает нас не только от чужеродных инфекций, но и от онкологии и аутоиммунных патологий.

2/ В определенные периоды жизни иммунитет работает слабее

А именно: в возрасте до 6 лет, в 12–13, после 65-ти и во время беременности. Эти нелегкие времена называются физиологическим иммунодефицитом.

Самый выраженный из них приходится на период формирования самой иммунной системы и длится от рождения до 5–6 лет.

Следующая перестройка происходит у подростков – под действием половых гормонов, когда проявляются различия между иммунитетом мужчины и женщины (да-да, в этом мы тоже отличаемся, особенно в подростковом возрасте).

КСТАТИ: Как повысить иммунитет в салоне красоты: 4 простые процедуры

Например, у девушек преобладает гуморальный иммунный ответ – за счет антител, поэтому организм активно борется с инфекциями, а вот течение аутоиммунных и аллергических заболеваний осложняется.

А у мальчиков наоборот: аутоиммунные болезни и аллергия могут уйти в ремиссию, зато с инфекциями парням справляться тяжелее, потому что у них преобладает клеточный иммунный ответ, за счет T-лимфоцитов. Впрочем, обо всем этом должен помнить не пациент, а врач, который подбирает лечение.

И, конечно, никаких специальных иммуномодулирующих препаратов принимать самостоятельно не нужно.

3/ Беременность возможна только благодаря иммунитету

Более того, сохранение беременности – одна из его важнейших функций. Ребенок – генетически чужеродный объект для организма матери, но иммунная система отступает от правил и какое-то время не борется с «чужим», а наоборот, окружает плод защитными антителами. Те не пропускают через плаценту агрессивные иммунные клетки, Т-киллеры.

Параллельно запускается процесс снижения числа агрессивных защитных клеток, чтобы и они не смогли «прорвать оборону», – вот почему в беременность возникает физиологический иммунодефицит. И длится он до 40-й недели, затем антитела начинают разрушаться, агрессивных защитных клеток становится больше, в конце концов они атакуют плаценту – и начинаются роды.

КСТАТИ: Токсикоз и другие несуществующие диагнозы

Некоторые инфекционные заболевания мы переносим всего один раз в жизни – ветрянку, например. Это возможно благодаря уникальному свойству иммунной системы – иммунологической памяти.

Столкнувшись с инфекцией один раз, на второй мы либо не заболеваем, либо переносим все значительно легче.

Клетки-лимфоциты заучивают, как именно бороться с конкретной инфекцией, и, встретившись с ней повторно, уже через сутки атакуют в полную силу. На этом свойстве основана доказательная база вакцинопрофилактики.

5/ Иммунитет нельзя поднять

Иммунитет здорового человека не нуждается во вмешательствах. Наша главная задача – создать ему условия для спокойной работы.

И это простые, но действенные правила ЗОЖ: хороший сон (ведь именно во сне образуются новые клетки, в том числе и иммунные), полноценное питание (с акцентом на белок, из которого эти клетки строятся), физическая активность (для нормального кровообращения, которое доставит клетки и белки иммунной системы во все ткани организма) и поменьше стрессов. Наши иммунная, нервная и гормональная системы очень тесно связаны между собой. Во время стресса нервный импульс подается в головной мозг – и выделяются гормоны кортизол и катехоламины. Они способны не только подавить любую иммунную деятельность, но и вызвать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, а также в обмене веществ.

КСТАТИ: Тревожность и стресс: отвечаем на самые популярные вопросы

По правилам, необходимо около 10 лет наблюдения за пациентом во время приема, изучение фармакодинамики и фармокогенетики. Ничего подобного производители не делают, а за красивой упаковкой могут прятать неэффективное действующее вещество, например сахар.

Выздоровление от сахара – настоящее волшебство, и, если оно случается, скорее всего, это естественная работа иммунитета плюс эффект плацебо. Но главная проблема даже не в этом. Если лекарство все-таки работает, то его прием может привести к манифесту скрытого аутоиммунного или аллергического заболевания.

Вот почему очень важно насторожиться, если препарат для иммунитета продается в обычной аптеке, без рецепта, в его инструкции много указаний к применению, но совсем не объяснено, как работает вещество, как выводится из организма и как взаимодействует с другими лекарственными средствами.

Если твой иммунитет действительно нуждается в поддержке, то ему нужен препарат, который может выписать только иммунолог и, чаще всего, исключительно в условиях стационара.

КСТАТИ: Профилактика простуды: советы на каждый день

Речь идет о генетическом заболевании под названием первичный иммунодефицит (ПИД). ПИД – это не СПИД, им никак нельзя заразиться от другого человека, можно только унаследовать от родителей. Но дети с ПИД рождаются и у абсолютно здоровых мамы и папы, в результате случайной мутации в гене иммунной системы.

Первичный иммунодефицит – это когда иммунитет от рождения не может в полной мере выполнять свои функции, и человеку приходится сталкиваться с тяжелыми инфекционными заболеваниями (пневмониями, гнойными отитами, абсцессами), которые развиваются из самых обычных простуд, постоянно повторяются и каждый раз требуют антибиотиков. Пациенты с тяжелыми формами редко доживают до 2 лет, но с легкими могут жить полноценно до самой старости, помогая своему иммунитету ежемесячными капельницами с иммуноглобулином. Несмотря на то что ПИД – это врожденное состояние, его симптомы могут проявиться впервые и после 30 лет.

8/ Примерно 1 из 28 000 россиян сталкивается с артритом в детском возрасте

Такой артрит называется ювенильным, или юношеским, и связан он с тем, что собственные иммунные клетки по ошибке начинают атаковать клетки суставов. А при тяжелых нарушениях – и другие органы и ткани (кожу, глаза, сердце, легкие). Если вовремя диагностировать заболевание и начать терапию, жить с диагнозом можно качественно и полноценно.

КСТАТИ: Как работают суставы

Что такое аллергия? Это гиперреакция иммунной системы на разные вещества и внешние воздействия, когда она борется не только с инфекцией, но и с безопасными для хозяина белками (например с пыльцой деревьев), вызывая воспаление и зуд. В наше время аллергия возникает на что угодно – даже на холод, солнце и физическую нагрузку.

И чаще всего от нее страдают городские жители (влияние экологии), а также «наследственные» аллергики. У последних она может проявиться не сразу, а под влиянием каких-то внутренних или внешних факторов. Относительно хорошая новость – помимо истинной, существует псевдоаллергия.

Это, например, различные нейродерматиты, которые лечит уже невролог или даже психотерапевт.

10/ Проверить иммунитет можно с помощью одного анализа

Оценка иммунного статуса помогает подсчитать количество клеток иммунной системы, их соотношение, а также способность лимфоцитов синтезировать антитела. Кому нужен этот анализ? Тем, кто страдает аутоиммунными заболеваниями, аллергикам и просто часто болеющим.

Но назначать и оценивать это исследование должен только врач. Стоит анализ от 4 до 6 тысяч рублей, но существует возможность провести его в рамках ОМС по направлению иммунолога.

Кроме того, Благотворительный фонд «Подсолнух» в рамках акции «Не просто простуда» планирует в следующем году проводить этот скрининг бесплатно – и в Москве, и в регионах.

Источник: https://whealth.ru/zdorovye/zashchishchaysya-10-neozhidannykh-faktov-ob-immunitete/

Хиликон
Добавить комментарий