Травы в борьбе с лишним весом

Содержание
  1. Наиболее эффективные травы для похудения, сжигающие жир
  2. Способы избавления от лишнего жира с помощью трав
  3. Подорожник
  4. Листья зеленого чая
  5. Травы для активации процессов сжигания жира
  6. Одуванчик
  7. Имбирь
  8. Имбирный чай
  9. Травяные сборы для похудения
  10. 1й сбор
  11. 2й сбор
  12. Чтобы жир действительно исчезал
  13. Если травы выбраны в качестве жиросжигателя
  14. Травы для похудения, сжигающие жир. Растения и борьба с лишним весом
  15. Какими бывают травы для похудения
  16. Какие сборы помогут похудеть?
  17. Мочегонные травы для похудения
  18. Бардакош — борется против лишнего веса!
  19. Бардакош и народные средства
  20. Народные способы заваривания напитка из майорана
  21. Морозник — растение для стройных
  22. Трава стевия для похудения
  23. Кому необходима стевия?
  24. Растительные богатства Кавказских и Алтайских гор
  25. Кавказкие травы
  26. Эффект похудения на травах
  27. Травы для похудения, сжигающие жир – самые эффективные сборы трав, отзывы, как принимать
  28. Какие травы помогают похудеть
  29. Крапива
  30. Женьшень
  31. Пажитник
  32. Эфедра
  33. Каркаде
  34. Гуарана
  35. Ламинария
  36. Принцип действия
  37. Противопоказания
  38. Эффективность
  39. Отзывы
  40. Похудение на травах – 25 кг в месяц. Травы для похудения: отзывы, отвары, рецепты
  41. Начало программы. Ставим цель
  42. Виды трав для похудения
  43. Что необходимо знать
  44. Популярная диета «5 трав»
  45. Травяные сборы в борьбе с лишним весом: используем правильно
  46. Как приготовить сбор трав для похудения?
  47. Диета 5 трав для быстрого снижения веса
  48. Заключение
  49. Лечение ожирения с помощью трав
  50. Какие травы снижают аппетит?
  51. Народные методы лечения ожирения травами

Наиболее эффективные травы для похудения, сжигающие жир

Травы в борьбе с лишним весом

Не всегда желание похудеть – только эстетический каприз. Многие хронические заболевания, проблемы в работе сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем зачастую связаны с лишним весом.

Избавляясь от него, человек избавляется от сопутствующих недугов. С жировыми отложениями можно справиться, не прибегая к липосакции и изнуряющим диетам, часто имеющим неприятные последствия.

И помогут в этом травы.

Способы избавления от лишнего жира с помощью трав

Способствующие сжиганию жира травы можно поделить на два вида:

  • содержащие вещества, расщепляющие жировые клетки;
  • нормализующие обмен веществ и ускоряющие определенные процессы организма, ведущие к сжиганию жира.

Для достижения наибольшего эффекта желательно использовать травы, принадлежащие к обеим группам. Ведь засоренный шлаками и гельминтами организм не будет правильно воспринимать терапию трав из первой группы. А травы второй группы сами по себе не дадут достаточно ощутимый эффект, особенно если счет лишнего веса идет на килограммы.

Подорожник

Подорожник, привычный как антипростудное и ранозаживляющее средство, не менее эффективен в борьбе с жировыми клетками. Содержащиеся в его листьях полифенолы в прямом смысле обезвреживают жирную пищу, а выпитый перед приемом пищи отвар из семян подорожника притупляет чувство голода, что способствует более быстрому насыщению с меньшим количеством еды.

Для приготовления суточной дозы отвара этой травы для похудения, сжигающей жир, потребуется столовая ложка сухих или свежих семян на стакан горячей воды. Настаивать не менее получаса, процедить, разделить на три части, принимать за полчаса до еды.

При повышенной кислотности желудка, предрасположенности к тромбофлебиту от этой травы желательно отказаться.

Листья зеленого чая

Очень эффективный и приятный вариант похудения – ежедневное употребление чашки зеленого чая. Он настолько насыщен полезными веществами и антиоксидантами, что вместе с адекватной диетой в состоянии нормализовать вес даже у людей, страдающих ожирением, не говоря уж о нескольких лишних килограммах.

Входящий в его состав кофеин ускоряет процесс выработки жирных кислот, превращающий жировые клетки в энергию. Он способствует тому, что организм сам выбирает жировые клетки как источник калорий, а это очень важно, если жиросжигание с помощью травы сопровождается физической нагрузкой.

После зеленого чая организм берет энергию не из своих запасов, на половину состоящих из ценного для него углевода гликогена, а сжигает подкожные жировые клетки.

Заваривать чай в теплой посуде, взяв кипяченую воду с температурой не выше 90 градусов (такая температура получается приблизительно через 10 минут после снятия с огня закипевшей воды).

Не следует пить чай людям с больными суставами, увеличенной щитовидкой, с обострениями заболеваний ЖКТ, страдающим от гипервозбудимости, бессонницы, гипертоникам. Нежелательно с него начинать утренний прием пищи: это может привести к расстройству желудка. Содержащийся в зеленом чае кофеин не будет полезен беременным и кормящим женщинам, а также детям до 12 лет.

Травы для активации процессов сжигания жира

Известно, что при повышенной температуре тела, например, или выбросе адреналина в кровь процесс расщепления жировых клеток ускоряется, значительно уменьшается их количество.

Кроме бани и экстремальных видов спорта, которые очень полезны для организма, такие условия могут создать некоторые травы.

С каждым из них по отдельности значительных результатов в сжигании жира не добиться, но они незаменимы в нормализации всех важных функций организма, в особенности обмена веществ, нарушение или замедление которого приводит к образованию жировых клеток.

Одуванчик

Наиболее легкодоступное лекарственное растение, нормализующее обмен веществ, обладающее биологически активными веществами, которые способствуют улучшению и восстановлению работы ЖКТ. Эта трава незаменима для похудения больных сахарным диабетом.

В борьбе с лишним весом используют отвары или настои корня одуванчика в пропорции 1 ст. л. на литр воды. Этот объем выпивается в течение одного дня дважды перед едой. В весенне-летний период можно использовать свежие листья и стебли растения в салат, предварительно замочив их на полчаса для удаления горечи.

Не рекомендован одуванчик для похудения людям со склонностью к частым расстройствам желудка, при камнях в желчном пузыре, при язве в период обострения или повышенной кислотности желудка.

Имбирь

Имбирь считается наиболее эффективной травой для похудения, способствующей сжиганию жира. Его применение увеличивает выработку тепла в организме, что ускоряет обмен веществ, а значит, способствует более быстрому расщеплению жира.

Имбирный чай

Состав: Натертый корень имбиря – 2 ст. л. Свежевыжатый лимонный сок – 3 ст. л. Мед – 1 ч. л.

Кипяток – 1 литр

Применение:
Все компоненты смешать, залить кипятком, настаивать в течение часа. Выпивать за день в несколько приемов за час до еды. Для сжигания жира эффективен и разжеванный за час до еды небольшой кусочек корня травы или добавление его в овощные или фруктовые салаты.

При сердечно-сосудистых заболеваниях перед употреблением имбиря следует проконсультироваться с лечащим врачом. Не рекомендован он при колитах и камнях в желчном пузыре, при повышенной температуре и аллергикам.

Травяные сборы для похудения

Чтобы эффект от сжигания жира был наиболее стойким, следует параллельно с приемом трав для похудения принимать травы, избавляющие от лишней жидкости, снижающие аппетит, с антисептическим действием:

1й сбор

Состав: Корень подорожника – 1 ст. л. Одуванчик – 1 ст. л. Фенхель (уменьшает уровень холестерина, выводит токсины) – 1 ст. л. Ягоды или кора крушины (легкое слабительное) – 1 ст. л.

Петрушка (ускоряет метаболизм) – 1 ст. л.

2й сбор

Состав: Листья зеленого чая – 1 ст. л. Кора крушины – 1 ст. л. Ромашка аптечная (антисептик) – 1 ст. л. Семена льна (избавляет от шлаков, нормализует работу ЖКТ) – 1 ст. л.

Семена укропа (выводит лишнюю воду из организма, «укрощает» аппетит) – 1 ст. л.

Применение:
Компоненты выбранного сбора трав смешать, залить 1 л воды горячей кипяченой воды, настаивать полчаса. Принимать для очищения организма и похудения в течение дня четырьмя порциями перед едой.

Сжигающие жир сборы трав для похудения можно составлять самостоятельно. Выбирая наиболее понравившиеся травы, учитывайте главное правило: количество наименований в сборе не должно превышать пяти:

  1. Снижают аппетит и эффективно сжигают калории корень алтея, дягиль лекарственный, все приправные растения.
  2. Мочегонный и желчегонный эффект получится от применения хвоща полевого, бессмертника, толокнянки, расторопши, листьев земляники, коры осины.
  3. Нормализуют работу ЖКТ семена льна, фенхель, зверобой.
  4. Обладают слабительным эффектом крушина, тысячелистник, лен, аптечная ромашка.
  5. Нормализуют обмен веществ крапива, мать-и-мачеха, бузина, листья березы.
  6. Очищают организм от паразитов и зашлакованности полынь горькая, бархатцы, спорыш, тимьян, корень хрена.

Чтобы жир действительно исчезал

Какой бы метод похудения вы не выбрали: физический, с помощью травы или наиболее эффективный комплексный – сначала необходимо очистить организм от шлаков и токсинов. В противном случае все усилия могут оказаться напрасными, что приведет к разочарованию.

Очень важное правило для достижения желаемого результата – обязательное соблюдение режима питания. Необходимо принимать пищу не менее пяти раз в день в малых количествах. Приблизительный разовый объем пищи должен помещаться в ладошке. То, что визуально из нее «вываливается», уже лишнее.

Если травы выбраны в качестве жиросжигателя

Бессистемный прием любой лекарственной травы может привести к обратному эффекту, не улучшив, а даже иногда значительно ухудшив состояние, приведя к нарушению работы ЖКТ или аллергии.

Продолжительность приема тоже не должна превышать один месяц, при желании повторить курс необходимо сделать перерыв не менее трех месяцев. Крайне осторожными при приеме трав следует быть людям с хроническими заболеваниями желудка, печени, поджелудочной железы и почек.

При индивидуальной непереносимости травяных настоев эффективным методом сжигания жира могут стать травяные ванны или обертывания.

Источник: http://xn--d1acrjbb5h.xn--p1ai/articles/naibolee-effektivnye-travy-dlja-pohudenija-szhigayuschie-zhir-116.html

Травы для похудения, сжигающие жир. Растения и борьба с лишним весом

Травы в борьбе с лишним весом

Серьезным помощником в борьбе с лишним весом являются травы для похудения, сжигающие жир. Посредством них  можно с легкостью избавиться от ненавистных килограмм в проблемных зонах тела. Правда, сами по себе сжигать лишние калории они не будут.

Весь секрет, по словам специалистов, в свойствах и компонентах трав,  которые запускают обмен веществ в организме.  Это позволяет улучшить работу  пищеварительной системы, освежить состояние волос и кожи.

Более того эти свойства являются хорошим подспорьем в стремлении к идеальной фигуре.

Вернуться

Какими бывают травы для похудения

Травы для похудения, сжигающие жир

Разные травы имеют свои особенности и свойства. Обычно растения делят на:

  • Термогенные (сжигающие жир). Растения этой категории ускоряют  метаболизм человеческого организма, повышают температуру тела и как следствие, лишние калории сгорают. Такого результата можно достичь с помощью куркумы, кайенского перца, мате и гуарана.
  • Мочегонные (выводят излишки воды,  за счет чего идет снижение веса). Здесь для употребления подходят обычный хрен, листья лопуха, душицы, плоды шиповника, хорошо знакомый всем укроп и люцерна.
  • Снижающие аппетит. Такими растениями являются семена льна, корни алтея и гарциния.
  • Желчегонные. Те, что нормализуют работу желчевыводящих путей и печени, а это особенно немаловажно при желании похудеть. Это  хорошо знакомые цветки ромашки, листы брусники, черники и земляники, мята, кукурузные рыльца, фенхель и барбарис.
  • Травы, которые понижают уровень сахара.  Эта группа трав для похудения, сжигающих жир, особенно подходит любителям сладкого. Показания сахара в крови  приводят в норму напитки из одуванчика, крапивы, плоды ежевики и отвар из козлятника.

Вернуться

Какие сборы помогут похудеть?

Заваривать и  принимать травы для похудения, сжигающие жир, надо с умом, чтобы не нанести вреда здоровью.

Лучше всего — спросить совета грамотного специалиста, врача или фитотерапевта. Как правило, медики говорят об эффективности применения целого комплекса трав и лекарственных сборов для снижения веса.

Хороший результат покажет сбор всех вышеперечисленных типов растений. Он оказывает всестороннее воздействие на организм:

  • снижает вес тела
  • очищает организм от шлаков
  • повышает иммунитет
  • нормализует работу внутренних органов.

Конечно все это при условии, если  компоненты сбора являются свежими или с нормальным сроком годности.

Сборный микс можно легко приготовить самому, соединив в равной пропорции травы каждого вида. Затем столовую ложку смеси достаточно залить 250 мл кипятка и настоять. Отвар пьют за полчаса до еды. Хороший эффект может дать чередование приема разных фитосборов из разных травяных компонентов.

Вернуться

Мочегонные травы для похудения

Мочегонные травы для похудения

Излишние скопления жидкости в организме  также являются частой причиной  задержки лишнего веса. Жир становится преградой для нормального оттока воды, появляются отеки, «апельсиновая корка», неровности и бугры на бедрах. Хорошим ответом этому могут стать  мочегонные растения.

Такие как листья шалфея и лопуха, брусники, плоды шиповника, душица. Отвары из них помогают снятию отеков и выходу из организма токсинов. Компоненты мочегонного сбора  можно легко собрать самому, поскольку многие составляющие (к примеру, береза или крапива) являются доступными.

Но стоит помнить о грамотности и осторожности приема мочегонных трав. При частом употреблении из организма могут выходить как  шлаки, так и нужные вещества.  Пациенту же  и вовсе может грозить обезвоживание. Во избежание этого лучше употреблять много простой воды.

  Опасными могут стать травы со слабительным эффектом. Их применение требует одобрение медицинского врача.

Вернуться

Бардакош — борется против лишнего веса!

Родиной растения под названием бардакош, именуемой в народе майораном, является Египет. Много веков  в Европе и Африке это растение использовалось для борьбы с жиром и считалось верным очищающим средством.

Трава эта богата множеством полезных микроэлементов, аскорбиновой кислотой, пектином,  в ее состав входит каротин и различные  антиоксиданты, восстанавливают организм. Все эти элементы питают клетки, чистят кишечник и улучшают кровообращение.

Более того, эта трава имеет легкое мочегонное свойство и снижает аппетит, создавая ощущение сытости. Оно достигается благодаря эфирным маслам, имеющимся в  бардакоше.

Для борьбы с лишним весом вы можете применить также гречневую диету для похудения.

Широкой популярностью пользуется английская диета на 21 день. Ознакомиться с ней можно здесь.

Рисовая диета — http://girls-life.ru/figura/diety/219_risovaya-dieta-dlya-ochishheniya-organizma/ — помимо похудения, поможет очистить организм.

Бардакош и народные средства

Издавна бардакош применяли при  мигренях, переутомлениях, психологическом напряжении,  желудочных заболеваниях. Медики рекомендуют принимать напиток из этой лекарственной травы кормящим женщинам. Но здесь предписания врача также индивидуальны.

Народные способы заваривания напитка из майорана

Чай из бардакоша готовят, заливая несколько граммов травы 200 мл горячей воды. Через 20 минут напиток готов к употреблению. Отвар можно не только настаивать, а просто приготовить  лекарственное растение на пару в течение получаса.  Напиток хорошо очищает кишечник и благотворно сказывается на похудении.

Бардакош — борется против лишнего веса

Вернуться

Морозник — растение для стройных

Хорошим слабительным средством является морозник. Эта трава легко чистит кишечник, не вызывая у пациента неприятных ощущений. Однако у морозника есть своя особенность.

Он имеет в своем составе вредные и даже ядовитые вещества (это говорят и сами производители лекарственных сборов из морозника). Данная трава требует соблюдения ряда условий при применении. Очень важно  придерживаться дозировки, иначе можно отравиться.

Пить настой следует на голодный желудок, за пару часов до завтрака. Лучше избегать переедания. А передозировка или чрезмерное употребление и вовсе может дать тяжелое отравление и закончиться летальным исходом.

Входящие в состав этого растения сердечные гликозиды могут стать причиной остановки сердца. Многие специалисты выступают против использования отвара морозника в целях похудения.

Хорошим слабительным средством является морозник

Вернуться

Трава стевия для похудения

Стевию за счет ее сладкого привкуса ещё называют «медовой» травой. Несколько веков назад это растение было найдено  индейцами племени гуарани и являлось альтернативой сахару.

По сей день из стевии делают сахарозаменители, а сладость этой травы в 300 раз превышает  сахар.  Также растение применялось в лекарственных целях.

Преимущества стевии ещё и в низкой калорийности (18 ккал в 100 гр).

Эту траву используют для утоления чувства голода. Особенно это касается любителей сладкого. Листья стевии как в свежем, так и в засушенном виде, добавляют в десерты и салаты, прохладительные отвары.

Кому необходима стевия?

Страдающим болезнью сосудов, сердца, людям с проблемами сахара в крови. Последним капли этого растения помогают нормализовать показатели глюкозы. Стевия также приводит  в норму артериальное давление, улучшает функции поджелудочной  и не допускает наличия лишних кг в организме.

Как и  у каждого лекарственного или растительного препарата, у стевии есть свои противопоказания. Траву не желательно принимать женщинам, ожидающим ребенка.

Трава стевия для похудения

Вернуться

Растительные богатства Кавказских и Алтайских гор

Наибольшей популярностью на рынке трав пользуются растения этих регионов.  Горные алтайские травы способствуют метаболизму, чистят внутренние органы и кишечник зашлакованности и понижают чувство голода. Все это отражается на похудении человека.

Наиболее хороший эффект заметен у нескольких трав:

Благотворно влияет на пищеварение, выводит холестерин и токсины. Эту  траву лучше всего принимать в форме толченых семечек.

Веточка красной рябины

Ее плоды сжигают жир и снижают аппетит. За счет выведения жира и холестерина из организма человека, ягоды рябины предотвращают образование холестериновых бляшек и чистят сосуды. Лучше всего плоды принимать в качестве витаминного чая ( 1 ст.л плодов и пол литра кипятка)

Его принимают в качестве напитка. Березовый лист будет полезен тем, кто страдает болезнью почек. Растение выводит излишки воды  и чистит внутренние органы.

Традиционно в Сибири местные жители изготавливают для своих деревенских бань веники на основе березового листа. В городских  условиях можно принять ванну  на основе этого растения.

  Для этого подсушенную траву  заливают кипятком и процедив, добавляют в горячую ванну.

Эта трава ещё пока неизвестна широкому потребителю. Родиной зимолюбки являются регионы Сибири. Она обладает мочегонными свойствами. В народной медицине это растения используют для лечения уретритов и циститов. Компрессы из нее применяют при онкологических заболеваниях, в косметических процедурах. Зимолюбка хорошо снимает отеки лица.

Эти  растения чаще всего употребляют в комплексе, поскольку они имеют и слабительное, и мочегонное свойство. Данный сбор для похудения особенно рекомендует народный целитель Геннадий Малахов.

Приемы же только отдельно настоев и отваров омелы зачастую советуют женщинам, страдающим гормональными нарушениями, климаксом, проблемами с менструальным циклом. Омелу используют в качестве основы для гинекологических ванночек.

Для мужского здоровья помогает спиртовая настойка этого растения. А вот  кормящим матерям от употребления этого растения лучше отказаться.

Белая омела имеет в своем составе ядовитые вещества, которые могут нанести вред будущему малышу.

Вернуться

Кавказкие травы

Среди трав Кавказа наиболее эффективной считается гуарана

Особняком в рейтинге популярных средств для снижения веса  стоят травы Кавказа. Благодаря своей географии и экологии (их собирают обычно в горной местности) и одновременно доступности, эти растениями имеют ряд важных свойств, но при этом их может позволить себе любой желающий.

Среди трав Кавказа наиболее эффективными считаются гуарана (способствует снижению веса), мате, кайенский перец и имбирь (приводят в норму обмен веществ), одуванчик и корица (нормализуют уровень сахара), подорожник и льняное семья (дают чувство насыщения), женьшень (укреплят защитные функции организма) зеленый чай (богат антиоксидантами, выводит жиры и токсины).

Вернуться

Эффект похудения на травах

Учитывая индивидуальные особенности каждого организма, отзывы о растениях, благодаря которым можно снизить  вес,  весьма разнообразны. Стоит помнить одно: лекарственные растения являются народными средствами. Кому-то они помогают в борьбе с лишним жиром, кому-то нет.

  Кроме того, этот богатейший ресурс нашей природы можно использовать не только в целях похудения. Множество косметологических рецептов строится именно на основе содержания лекарственных трав и растений. Их принимают в качестве масок, обертываний, примочек и обливаний.

  Спектр их применения также широк, как и перечень полезных свойств.

Вернуться

Источник: http://girls-life.ru/health/narodnaja-medicina/1537_travy-dlya-poxudeniya-szhigayushhie-zhir-rasteniya-i-borba-s-lishnim-vesom/

Травы для похудения, сжигающие жир – самые эффективные сборы трав, отзывы, как принимать

Травы в борьбе с лишним весом

Травы для похудения являются одним из главных помощников в борьбе с лишним весом, особенно если прием комбинировать с другими методами. Их главным достоинством является натуральность, эффект достигается наиболее естественным способом без негативного влияния на состояние здоровья.

Какие травы помогают похудеть

Ниже рассматриваются основные виды растений, способных помочь сбросить лишние килограммы:

Крапива

Является еще одним незаменимым помощников в борьбе с лишними килограммами, основной эффект достигается благодаря снижению влечения к пище.

Помимо этого, она оказывает общее укрепляющее воздействие на организм, поскольку в данном растении содержится большое количество различных минералов и групп витаминов.

Благодаря высокому содержанию серотонина, успокаивает нервную систему и устраняет депрессивное настроение. Основным способом употребления является сушка листьев и приготовления настоя из них.

Женьшень

Женьшень является одним из самых действенных лекарственных растений, а его эффективность при борьбе с лишним весом была доказана в лабораторных условиях.

По большей части он не уменьшает массу тела, а останавливает процесс набора веса, поэтому употреблять необходимо в совокупности с диетическими комплексами и физическими нагрузками.

Это немаловажный фактор, поскольку женьшень улучшает выносливость и помогает устранить усталость, что позволяет делать спортивные тренировки гораздо более интенсивными.

Пажитник

Пажитник способен повышать восприятие и чувствительность организма к инсулину, который при высвобождении обычно провоцирует накопление жировых отложений. Его употребляют многие спортсмены для снижения массы тела, рекомендуется принимать 1-2 гр. растения дважды в сутки.

Эфедра

Известна своим главным достоинством – она позволяет избавляться от лишних килограмм, причем речь идет исключительно о жировых тканях, мышечная масса не будет уменьшаться.

Данное растение значительно снижает аппетит, а также минимизирует степень всасывания жиров в желудочно-кишечный тракт. Однако, у него имеется ряд побочных эффектов, возможно возникновение рвотных позывов и учащение сердцебиения.

По этой причине, не рекомендуется принимать эфедру ни в каком виде без предварительного согласования со специалистом.

Каркаде

Является еще одним растением, способным значительно снижать аппетит, при этом оно абсолютно безопасно. Традиционно его добавляют в чаи или делают специальные настои.

Гуарана

Гуарана известна комплексным воздействием на организм. Она является тонизирующим средством, которое при этом выводит лишние жидкости, очищает организм и ускоряет процесс сжигания жира.

Благодаря положительному воздействию на нервную систему, она помогает в борьбе с лишним весом и на эмоциональном уровне.

Гуарана является южноамериканским растением, поэтому приобрести ее можно только в аптеках или магазинах, специализирующихся на спортивном питании.

Ламинария

Ламинария, известная большинству как морская капуста, является идеальным дополнением любого диетического курса. Достаточно употребления всего 100 гр.

этого растения, чтобы восстановить суточный запас полезных элементов, витаминов и аминокислот, при этом, значительно снизится аппетит, а количество калорий фактически не возрастет.

Эффективность морской капусты обусловлена ее способностью впитывать влагу после попадания в желудок человека, благодаря этому она разбухает, и увеличиваясь в объемах, вызывает чувство сытости. Другой способ воздействия – это ее положительное влияние на рабочие функции щитовидной железы, что также способствует похудению.

Принцип действия

Травы, помогающие при похудении, имеют довольно обширную классификацию, основным фактором является принцип их воздействия на организм.

В соответствии с ним, все подобные растения можно разделить на следующие группы:

  1. Растения, снижающие аппетит. Действуют 2 основными способами: разбухают внутри кишечника, создавая чувство сытости, или обволакивая стенки кишечника.
  2. Нормализация и восстановление функций пищеварительной системы человека, ускорение обменных процессов.
  3. Вывод лишней влаги из организма. Достигается во многом благодаря мочегонному эффекту, а также способности стимулировать выделение желчи.
  4. Оказание слабительного эффекта. Растения, имеющие такое свойство, не только являются помощниками при борьбе с запорами, но также способствуют выведению застоявшихся шлаков из организма.
  5. Пополнение витаминного запаса, необходимого для ускоренного сжигания жира и снижению массы тела. В основном, таким свойством обладают ягоды, но некоторые растения, например, крапива, также богаты витаминами и различными полезными соединениями.
  6. Тонизирующее воздействие, придающее организму дополнительную энергию, которая тратится, в том числе, и на сжигание жировых отложений.

Противопоказания

На сегодняшний день известно множество разнообразных трав, способствующих похудению, все они обладают различным составом и дают разный результат.

При этом, важно помнить, что большинство из них обладает индивидуальным списком противопоказаний.

В силу широкого разнообразия, привести какие-либо общие признаки не представляется возможным, но можно дать несколько рекомендаций:

  1. Прежде, чем употреблять какой-либо сбор, необходимо внимательно изучить его состав, чтобы понимать, какие растения туда вошли. Ко всем аптечным средствам обязательно прилагается инструкция по применению, содержащая список вошедших трав и противопоказания для приема.
  2. Некоторые люди могут страдать от индивидуальной непереносимости определенной травы и испытывать аллергическую реакцию. По этой причине, рациональнее найти растение или сбор, который лучше всего подойдет с учетом личного восприятия, а не опираться на чужие отзывы и опыт.
  3. В случае малейших сомнений в допустимости употребления какой-либо травы или появления побочных эффектов, необходимо оперативно показаться специалисту для получения соответствующих консультаций.

Эффективность

Также как и с противопоказаниями, невозможно достоверно определить эффективность какой-либо травы или гарантировать конкретный результат.

Зависеть этот фактор будет от следующих нюансов:

  1. Разновидность растения и эффект, которое оно оказывает на организм, поскольку большинство из них обладает разным принципом воздействия.
  2. Особенности восприятия принимаемого растения организмом.
  3. Состояние здоровья.
  4. Соответствие диетам и наличие физической нагрузки. Необходимо помнить, что травы больше являются дополнительным средством, помогающим сбросить лишние килограммы, а результат во многом зависит от личных стремлений.

Отзывы

Мария, 29 лет: «Проблемы с лишним весом начала испытывать после того, как родила второго ребенка, поправилась почти на 15 килограмм. Раньше поддерживала себя в форме благодаря занятиям в тренажерном зале, сейчас пришлось от этого отказаться.

Чтобы как-то компенсировать это, начала соблюдать диеты и параллельно пить различные травяные сборы для закрепления эффекта, результат пришел довольно быстро и неожиданно удивил. Похудела я на 4,5 килограмма, это, конечно, не так много, но я только начала, останавливаться на достигнутом эффекте не буду».

Оксана, 35 лет: «Родила уже третьего ребенка, веса набрала катастрофически много – почти 25 килограмм. Активно занималась спортом, соблюдала различные диетические комплексы, но сбросить удалось только часть веса, осталось почти 10 килограмм, которые не уходили, несмотря ни на какие усилия.

Я начала полагать, что они останутся со мной уже навсегда, но по совету сестры попробовала несколько разных травяных сборов, спорт и диеты при этом не забрасывала. Спустя несколько недель стал не только уходить избыточный вес, но и я сама стала себя лучше чувствовать. Надеюсь, что в скором времени моя фигура станет такой же, какой была и до родов».

0,00, (оценок: 0) Загрузка…

Источник: https://ambisport.ru/poxudenie/sredstvo/travy.html

Похудение на травах – 25 кг в месяц. Травы для похудения: отзывы, отвары, рецепты

Травы в борьбе с лишним весом

В жизни многих людей, страдающих лишним весом, бывали ситуации, когда они были готовы на самые радикальные меры для достижения цели, т. е. для снижения массы тела. При этом каждый человек обычно помнит, что стройность ценой здоровья – это не совсем то, что нужно, поэтому и выбирают похудение на травах.

25 кг в месяц – это, может быть, и перебор, но, используя эффективную фитотерапию, реально добиться значительных результатов. Мы сегодня поговорим о различных травах и лекарственных сборах, которые помогают в нелегкой борьбе с ожирением.

В результате вам будет легче сориентироваться в ассортименте, предоставляемом фитоаптеками.

Начало программы. Ставим цель

Это первая задача, которая стоит перед каждым человеком, жаждущим стать красивым и стройным. Самое главное – она должна быть достижимой. Это правило касается и тех, кто увлекается строгими диетами, и тех, кто предпочитает похудение на травах (25 кг в месяц – цифра заманчивая, но сложно достижимая).

Начать следует с небольших шагов, которые легче выполнить и закрепить успех. К примеру, сбросить за неделю 700 г реально, просто и безопасно. За месяц получается уже 2800, а за 10 месяцев можно уже любоваться отражением в зеркале.

Разбив весь путь к стройной фигуре на небольшие этапы, отмечая каждый шаг по направлению к цели, вы сделаете этот процесс морально и физически легче.

Совершенно очевидно, что мало только запланировать, нужно еще и предпринять определенные усилия. Без организации правильного здорового питания достигнуть значимых результатов не получится. При этом хорошим подспорьем для вас станет похудение на травах.

25 кг в месяц сбрасывать не только сложно, но и опасно для здоровья, но вот 3-4 кг за такой же срок – это то, что доктор прописал. Любой врач скажет, что более радикальные методы наносят вред здоровью, а также не дают устойчивого результата.

Есть ли смысл голодать в течение месяца, чтобы потом быстро набрать все то, что сбросили?

Есть ли вообще способы, позволяющие в рекордно короткие сроки так быстро худеть? Да, но использовать их небезопасно. Для этого необходима жесткая диета, и в помощь к ней добавляется похудение на травах (25 кг в месяц при таком раскладе – это еще не предел).

К примеру, можно использовать белковую диету, то есть употреблять то, что расходуется на поддержание жизнедеятельности организма – это может быть куриная грудка или консервированный тунец.

Ниже мы будем рассматривать различные травяные сборы, которые могут сильно ускорить и облегчить процесс снижения веса, и среди них вы сможете выбрать тот вариант, который понравится именно вам.

https://www.youtube.com/watch?v=VulhfkvyGq8

Мы не будем подробно останавливаться на том, как быстро похудеть на 25 кг. Врачи уверены: чем более плавно происходит процесс расщепления жировой ткани, тем больше шансов, что результат останется с вами надолго.

Есть огромное количество лекарственных трав, которые способствуют похудению. Все их можно разделить на несколько групп.

При этом для достижения более высокого результата используются сборы, в которые входят растения из каждой группы.

Виды трав для похудения

  1. Первая проблема, преследующая полных людей, – это избыточный аппетит. Даже когда человек сытый, он продолжает что-нибудь жевать ради удовольствия, которое доставляет еда. Поэтому очень популярны травы, которые снижают аппетит и подавляют чувство голода.

    Первым в списке надо отметить льняное семя, также эффективными считаются спирулина, фикус, дягиль, корень алтея и многие другие.

  2. Ограничивая потребление питательных веществ, мы подталкиваем организм к использованию стратегических запасов, а именно – жира. Соответственно, чем больше расход энергии, тем быстрее будет идти этот процесс.

    Способствуют этому приправы: имбирь, куркума и многие другие.

  3. Пищеварительная система является очень сложной, и только при налаженной ее работе можно говорить об эффективной программе похудения. Поэтому необходимо использовать травы, которые способствую очищению и нормальной работе ЖКТ. Это петрушка, анис, укроп, кора крушины, фенхель.

  4. Как говорят диетологи, чтобы сбрасывать вес, необходим хороший стул каждый день. Поэтому желательно в активной фазе избавления от лишнего веса использовать травы, обладающие слабительным эффектом. Это может быть сенна и крушина, тысячелистник и укроп.
  5. Травы, обладающие желчегонным и мочегонным эффектом, – это всем известные кукурузные рыльца, одуванчик, пижма, хвощ полевой.
  6. Нарушение обмена веществ часто становится причиной набора лишнего веса. Справиться с этим вам поможет мать-и-мачеха, крапива, листья березы.

Что необходимо знать

Не всегда абсолютно безопасными являются народные средства для похудения. Травы для похудения могут быть умеренно токсичными, а также иметь ряд противопоказаний, которые нужно учитывать. На этом делают особый акцент диетологи. Нельзя принимать даже самый безобидный настой без меры, бесконтрольно и бессистемно.

Это может привести к нарушению работы кишечника или к аллергическим реакциям. Действительно, огромное количество трав являются помощниками в борьбе с лишним весом, но похудение будет идти очень медленно.

Как говорят девушки, использующие такую схему в борьбе с лишним весом, вы будете сбрасывать не более 100 г в день, но результат порадует своей стабильностью.

Длительность курса приема не означает, что травы можно пить непрерывно. Как и всякие другие лекарственные средства, их нужно принимать курсами. В среднем их продолжительность составляет 1.5-2 месяца, после этого диетологи рекомендуют сделать перерыв, и можно курс повторить.

Популярная диета «5 трав»

Источник: http://fb.ru/article/188325/pohudenie-na-travah---kg-v-mesyats-travyi-dlya-pohudeniya-otzyivyi-otvaryi-retseptyi

Травяные сборы в борьбе с лишним весом: используем правильно

Травы в борьбе с лишним весом

07 июня 2017

Травы для эффективного похудения, способствующие сжиганию жира, условно делятся на несколько групп, в зависимости от типа и степени интенсивности воздействия на организм.

Итак, травы бывают:

  • Притупляющие чувство голода. Попадая в желудок, такие травы для похудения либо обволакивает его стенки слизью, либо разбухают и увеличиваются в объеме в несколько раз. В результате создается чувство ложного насыщения. Вышеперечисленными свойствами обладает популярная ныне водоросль спирулина, фукус пузырчатый, семена льна, корни алтея обыкновенного и дягиль.
  • Способствующие удалению излишней жидкости из организма. К этой группе трав относятся желчегонные и мочегонные травы для похудения. Такими свойствами обладают такие растения, как хвощ полевой, медвежьи ушки, горец птичий, лапчатка и брусничные листья. Также помогут с выводом излишков жидкости лопух, кукурузные столбики, бессмертник, одуванчик, пижма обыкновенная, барбарис и льнянка обыкновенная. Мочегонные травы для похудения необходимо использовать после консультации с врачом.
  • Нормализующие работу системы пищеварения. К этой группе растений относятся фенхель, петрушка, анис и укроп.
  • Приводящие в норму обмен веществ. Растениями, обладающими такими свойствами, являются розмарин, листья березы, имбирь, мать-и-мачеха, куркума, крапива и цветки бузины.
  • Оказывающие слабительное действие. Растения данной группы борются с запорами и способствуют выведению из организма шлаков. К ним относятся вахта, тысячелистник, аптечная ромашка, укроп пахучий, крушина, жостер слабительный, анис обыкновенный и тмин посевной.
  • Пополняющие запас витаминов и минералов. К таким травам относятся шиповник, черная смородина, рябина, малина, листья крапивы и брусника.

Как приготовить сбор трав для похудения?

Большинству любителей народных способов борьбы с лишним весом нравится использовать сборы трав, а не только какой-либо один растительный компонент. Полезные и натуральные сборы, помогающие в борьбе с лишними килограммами, можно приобрести в готовом виде в аптеке, или приготовить сбор трав для похудения самостоятельно, используя простые рецепты.

Растения, выбранные для сбора, необходимо смешать в равных пропорциях. На 1 л кипятка вам понадобится 2 столовые ложки смеси. Смешанные травы необходимо залить кипятком, настоять в течение 20-25 минут, процедить, добавить 0,5 л кипяченой воды и остудить. Пить такой настой для снижения веса необходимо 3 раза в сутки за 30-40 минут до приема пищи по 250 мл за 1 раз.

Отличным способом приготовления травяных настоев является запаривание травяной смеси в термосе. Можно с вечера приготовить целебный травяной настой и весь следующий день наслаждаться его вкусом.

Регулярный прием травяных настоев в течение 3-х месяцев поможет не только похудеть, но и восстановить здоровье.

Более строгим способом похудения с помощью трав является травяная диета, рецепты которой весьма разнообразны.

Для людей, не желающих изучать рецепты и самостоятельно готовить отвары и настои из трав для похудения, придуманы фиточаи, в состав которых входят травы, способствующие снижению веса. Такие травяные чаи для похудения выпускаются в форме одноразовых пакетиков и являются весьма удобной альтернативой самодельным сборам.

Еще одним достоинством таких чаев для снижения веса является их сбалансированный состав и точная дозировка трав, ведь рецепты придуманы специалистами. Употреблять такой чай можно как дома, так и на работе.

Главное, помнить о том, что пить чай необходимо «в одиночестве», никакие плюшки, тортики и пирожные не должны «составлять ему компанию».

Диета 5 трав для быстрого снижения веса

Одним из наиболее популярных вариантов похудения с помощью лекарственных растений является диета «5 трав», отзывы о которой в основном положительные. Данная система позволяет всего за 5 дней «потерять» 4-6 кг лишнего веса, а у худеющих с массой тела более 90 кг, потери могут составить до 8 кг.

Диета «5 трав» относится к категории «быстрых» диет. В меню присутствует особый сбор трав, который стимулирует процесс похудения. Травы, входящие в состав сбора, легкодоступны и всем известны, приобрести их можно в любом магазине и аптеке.

Как уже говорилось выше, диета «5 трав» рассчитана всего на 5 дней. Тем, кто любит пить чай, она обязательно понравится. В меню на этот период входят не только травяной чай, но и твердая пища, которая также способствует похудению, а именно:

  • 1 день зеленый чай с корицей и имбирем, рис;
  • 2 день – чай из календулы (ноготки) и молока, творог с ванилином;
  • 3 день – ромашковый чай с медом и овсянка;
  • 4 день – травяной чай с зверобоем и лимоном, гречка;
  • 5 день – чай из плодов шиповника и яблоки.

При условии четкого соблюдения правил питания и наличия минимальной физической нагрузки такая травяная диета поможет легко избавится от лишнего веса. Однако важно понимать, что диета 5 трав, как и любой лекарственный сбор, имеет свои противопоказания, которые необходимо учитывать.

Заключение

Эффективно похудеть, избавиться от малопривлекательных складок на спине и круглого животика действительно можно с помощью трав. Пусть этот процесс не быстрый, но он весьма экономичен, а рекомендации просты в выполнении.

Однако, решив прибегнуть к помощи трав, не стоит легкомысленно относиться к их использованию. Применение трав, как и прием любого лекарственного препарата, имеет показания к применению и противопоказания.

Поэтому прежде, чем начинать пить какой-либо отвар трав или настой для снижения веса, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Травы, безусловно, являются отличными помощниками в деле похудения, но без соблюдения правил здорового питания и при отсутствии физической активности результат будет минимальным. Поэтому в деле похудения используйте комплексный подход, и результат не заставит себя долго ждать.

Источник: http://KakSbrositVes.ru/diety/travyanye-sbory-v-borbe-s-lishnim-vesom.html

Лечение ожирения с помощью трав

Травы в борьбе с лишним весом

Травы – могучее народное средство борьбы против избыточного веса, могут оказать неоценимую помощь при лечении ожирения.
Один из самых доступных и полезных народных методов – метод лечения ожирения травами.Для снижения аппетита прекрасно и удобно использовать травяные сборы.

Они стимулируют обменные процессы и нормализуют деятельность пищеварительной и выделительной системы.

Какие травы снижают аппетит?

Анорексическим (снижающим аппетит) действием обладают хорошо известноесемя льна и кукурузные рыльца. Сделайте настой из кукурузного рыльца. Он поможет снизить аппетит, окажет легкое мочегонное и желчегонное действие, снизит 

уровень холестерина в крови и очень благоприятно повлияет на обменные

процессы в организме. Слабительное действие с мягким эффектом окажет отвариз семян льна и льняное масло. Лен препятствует всасыванию в кишечнике токсинов, предохраняет организм от инсульта, снижает уровень холестеринав крови.

Следует активно использовать народные методы лечения – травы при лечении ожирения. Сборы трав имеют стимулирующую деятельность желудочно – кишечного тракта.

Такие травяные народные средства борьбы против избыточного веса как, например, вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина.

Травы снижают аппетит и ускоряют обмен веществ.

При использовании любого способа сбросить вес хорошо использовать сборы трав, включающие в себя листья березы, ежевики, мать-и-мачехи, траву крапивы и цветки бузины.

Нормализации углеводного (сахарного) обмена способствуют корни лопуха и одуванчика, листья крапивы и черники, створки плода фасоли, трава манжетки.

Народные методы лечения ожирения травами

Льняное семя — хорошее слабительное средство, понижающее аппетит . Быстро похудеть будет значительно проще. Это растение богато витаминами, белком и клетчаткой.

Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови.Принимать льняное семя следует за 1,5 часа до еды, это понизит аппетит, поможет в потере лишних килограммов и повысит иммунитет.

Крапива так же как ламинария, питает организм на клеточном уровне, притупляя аппетит.

Чай из листьев крапивы — хорошее витаминное средство, благодаря чему также способствует потере избыточного веса.

Шиповник. Плоды шиповника содержат большое количество витамина С (примерно в 50 раз больше, чем в лимоне и в 10 раз больше,чем в черной смородине), что делает его ценным витаминным продуктом. Шиповник великолепный антиоксидант.

Из сгущённого водного экстракта плодов шиповника изготовляют лекарственное средство холосас, обладающий желчегонноым и общеукрепляющим действием.

Люцерна. Люцерна хорошо стимулирует пищеварение и действует как диуретик.

Люцерна содержит много сапонинов,которые ускоряют растворение жиров и укрепляют кровеносные сосуды. Люцерна продается в аптеках, употребляется в виде лечебного чая.

Лопух большой . Корень лопуха ускоряет метаболизм жиров и действует как мочегонное. Из активных ингредиентов лопух большой содержат инулин, полифеноловые и ненасыщенные кислоты, а также железо.

Лопух большой притупляет чувство голода, снижает аппетит,содействуя потере лишних килограммов.

Удобнее всего использовать отвар из высушенных корней: залейте 2 чайные ложки корня стаканом кипятка, уварите на малом огне втечение 10-20 минут и после остывания и процеживания пейте его между приемами пищи по столовой ложке во время приступа голода.
Фенхель.

Семя фенхеля при лечении ожирения травами действует как мягкий диуретик, притупляя чувство голода и обеспечивая организм энергией.Для похудения рекомендуют использовать чай из смеси семян фенхеля и листьевкрапивы.

Берут 1 чайную ложку семени фенхеля и 2 ч.ложки листьев крапивы, заливают их 3 чашками кипятка и уваривают на медленном огне с закрытойкрышкой 15 минут. Процеживают и употребляют в холодном или теплом виде

3-4 раза в день по 1 чашке.слабительным эффектом. Продается в аптеках.

Одуванчик.Корень этого растения ускоряет метаболизм жиров, действуя непосредственно на печень. Одуванчик хорошо удаляет яды из организма и действует как легкий тоник и стимулятор. Одуванчик употребляется в составе чая в зимнее время, летом — пьется в виде отвара, добавляется в салаты.

Боярышник.Боярышник ускоряет переваривание пищи в желудке и стимулируют деятельностьнадпочечников и щитовидной железы.  Добавляйте боярышник в лечебные чаи или заваривают как шиповник.ВИТАМИННЫЕ ДОБАВКИ.

При быстром похудении многие люди сильно и резко ограничивают потребление пищи и используя жесткие диеты.

Но организму просто необходимы витамины. И в этом случае способы сбросить избыточный вес с помощью трав придут вам на помощь. Не забывайте включать в свой рацион чаи из шиповника, рябины, черной смородины, малины, брусники, листа крапивы. Это не только вкусное, ароматное питье, но и бесценный источник витаминов и микроэлементов,которые поддержат в нелегком пути к хорошему самочувствию и красивой фигуре.ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ.

И не забывайте, что скорейшему достижению результата способствует бодрость духа и хорошее настроение. Тут вам поможет лимонник китайский – тонизирующее и витаминное растение. Только не советуем увлекаться им людям, страдающим гипертонией, ведь лимонник оказывает небольшое гипертензивное действие.

Источник: http://metodu-lechenia.net/metody-lecheniya-ozhireniya/lechenie-ozhireniya-travami/trava-v-pomoshch.html

Хиликон
Добавить комментарий