«Упакованные» витамины

Содержание
  1. Аскорбиновая кислота – польза для организма и инструкция по применению
  2. Как принимать аскорбиновую кислоту
  3. Цена на аскорбиновую кислоту
  4. Как выбрать аскорбиновую кислоту
  5. Что будет от передозировки аскорбиновой кислоты
  6. Противопоказания для приема аскорбиновой кислоты
  7. Отзывы
  8. Жажда жизни: пять рецептов «улучшенной» воды для этого лета
  9. Вода с цитрусами
  10. Вода со свежими лесными ягодами
  11. Травяные отвары
  12. Холодный чай
  13. Superвода
  14. Витамин А для лица: лучший крем с ретинолом
  15. Польза витамина А для кожи лица
  16. Разновидности витамина А в кремах
  17. Ретиноевую кислоту
  18. Чистый ретинол
  19. Ретинола пальмитат
  20. Ретинальдегид
  21. Как выбрать крем для лица с витамином А
  22. Эффективная концентрация витамина А
  23. Упаковка
  24. Сопутствующие компоненты
  25. Как применять крем для лица с ретинолом
  26. Лучший крем с ретинолом для лица: на какие марки стоит обратить внимание
  27. SkinCeuticals Retinol 0,3% (США)
  28. Redermic R, La Roche-Posay (Испания)
  29. Lipo Ceutical Retises Nano, Sesderma (Испания)
  30. Healthy Skin Anti—Wrinkle от Neutrogena
  31. Kinetinol, Martiderm (Испания)
  32. Упакованные витамины Витамины Запечатанные эликсир жизни
  33. Переработка соков
  34. Между прочим относительно упаковку
  35. От сока лишь выгоду
  36. В каком месте какие эликсир жизни
  37. Опти-Мен – витамины для мужчин
  38. Инструкция по применению
  39. Форма выпуска
  40. Составляющие
  41. Полезные свойства
  42. Показания к применению
  43. Противопоказания
  44. Как принимать?
  45. Побочные действия
  46. Передозировка
  47. Как хранить?
  48. Стоимость
  49. Аналоги
  50. Витаминный заряд
  51. Витамины – это
  52. Нехватка витаминов
  53. Витамин А
  54. Витамины группы B
  55. Витамин С
  56. Витамин D
  57. Витаминный комплекс

Аскорбиновая кислота – польза для организма и инструкция по применению

«Упакованные» витамины

Многим с детства родители давали драже или таблетки витамина C. Этот элемент отвечает за важные биохимические и биологические процессы. Внешне препарат представляет собой кристаллы светлого оттенка со вкусом лимона. Однако обо всех свойствах данного вещества известно не каждому человеку.

Многие принимают витамин С, не задумываясь, как он действует на организм человека.

Прежде всего, кислота аскорбиновая – это очень мощный антиоксидант, способствующий нейтрализации свободных атомов кислорода, которые приносят вред организму человека. Нехватка витамина C приводит к ослаблению иммунной системы.

Прием препарата в таблетках, ампулах или порошке укрепляет природную защиту организма человека любого возраста. Действие аскорбиновой кислоты включает нейтрализацию отравления.

Чем полезен витамин C:

  1. Вся косметика для кожи с коллагеном содержит это вещество. Аскорбиновая кислота стимулирует выработку клеток фибробластов, которые способствуют образованию эпителиальной и соединительной ткани.
  2. Очень важно помнить, для чего нужен витамин C в кроветворной системе. Без него невозможен правильный обмен фолиевой кислоты и железа. Недостаток этого витамина может стать причиной развития анемии.
  3. Применение аскорбинки подавляет воспалительные реакции и снижает риск развития аллергии.
  4. Аскорбиновая кислота может влиять на выработку стероидных гормонов и катехоламинов, поэтому важно употреблять это вещество для нормальной работы нервной, половой и эндокринной системы.
  5. Витамин C укрепляет кровеносные сосуды, ускоряет свертываемость крови, предотвращает развитие отеков у женщин (во время месячных).
  6. Применение таблеток, ампул, порошка или драже данного препарата помогает побороть стресс. Кроме того, это вещество предотвращает развитие инфекционных заболеваний, которые атакуют организм человека при стрессах, депрессии, ослабленности иммунитета.

Прежде чем начать применение препарата, рекомендуется узнать потребность взрослого и детского организма в данном веществе. Сколько можно есть аскорбиновой кислоты в день? В обычных условиях – не более 50-100 мг.

Дозировка значительно возрастает (разово – до 1 г в день), если организм подвержен высоким физическим и психическим нагрузкам, частому воздействию низких и высоких температур.

Кроме того, в применении аскорбинки в увеличенном объеме нуждаются:

  • женщины в период беременности и грудного вскармливания;
  • спортсмены, увлекающиеся бодибилдингом;
  • пациенты во время лечения.

Как принимать аскорбиновую кислоту

Пациенту могут назначить при наличии показаний внутривенные или внутримышечные инъекции, шипучий раствор из порошка или таблетки. Рекомендуется получить у врача индивидуальную инструкцию, как принимать аскорбинку, чтобы избежать побочного эффекта. Дозировка и форма приема зависят от того, какая функция организма человека нуждается в поддержке.

Как правильно принимать аскорбиновую кислоту в драже? Вещество необходимо принимать после еды в следующих количествах:

  1. Детям – по 25-75 мг (профилактика), 50-100 мг ежедневно по три раза (лечение).
  2. Взрослым – по 50-100 мг (профилактика), при лечении указанную дозу увеличивают до 200-400 мг, разделив на несколько приемов.
  3. При беременности нужно принимать 2 недели по 300 мг, после чего снизить дозировку втрое.

Могут назначить инъекции с глюкозой – по 1-5 мл раствора аскорбината натрия до трех раз ежедневно. Для лечения авитаминоза детям прописывают порошок в пакетиках по 0,05-0,1 г. Важно придерживаться инструкции.

Курс лечения врач назначает индивидуально каждому пациенту по показаниям.

Максимальный объем суточный вещества – не более 0,5 г (для взрослого пациента), детям – 30-50 мг (зависит от возраста ребенка и индивидуальной инструкции применения препарата).

Цена на аскорбиновую кислоту

Приобрести данный препарат недорого можно в любой аптеке, либо заказать и купить в интернет-магазине. Каталоги производителей содержат немало разных вариантов витамина C. Как правило, цена варьируется от 13 до 45 рублей.

На стоимость влияет марка производителя, форма выпуска. Цена на аскорбиновую кислоту (драже) в баночках по 200 штук (50 мг) у разных фармацевтических компаний не особо отличается. Однако значительный разбег можно обнаружить при покупке таблеток кислоты аскорбиновой.

Производители повышают цену за яркую упаковку и вкусовые добавки.

Как выбрать аскорбиновую кислоту

Специалисты рекомендуют получать витамин C из натуральных продуктов. Содержаться он может в овощах, зелени, фруктах. При сильной нехватке элемента можно купить аскорбиновую кислоту в порошке. Самая распространенная форма для профилактики – это драже или жевательные таблетки. Инъекции, как правило, назначает врач при сильных отравлениях или беременным для поддержания организма.

Что будет от передозировки аскорбиновой кислоты

Некоторые ошибаются, думая, что аскорбинки можно поглощать неограниченными дозами и не спровоцировать заболеваний. Существуют максимальные суточные объемы данного вещества, которые нельзя превышать. На вопрос, можно ли много есть аскорбиновой кислоты, врачи утвердительно ответят – нельзя! В противном случае пациента ждут:

  • проблемы с системой ЖКТ;
  • бессонница;
  • повышенная возбудимость;
  • тошнота.

Противопоказания для приема аскорбиновой кислоты

Как любой препарат, аскорбинка имеет ряд противопоказаний. Например, увлекаться витаминами не стоит при диабете, мочекаменной болезни, сидеробластной анемии, оксалозоме. Можно ли беременным аскорбиновую кислоту? Для этой категории пациентов витамин C очень важен, но не рекомендуется употреблять его больше установленной нормы, чтобы не навредить будущему ребенку и себе.

Отзывы

Мария, 27 лет

Постоянно принимаю аскорбинку в ампулах – не более 1 чайной ложки. Добавляю вещество в коктейли, холодные напитки или смузи. Это помогает поддерживать защитную систему организма в норме, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Благодаря употреблению витамина C очень редко пристают разные инфекции, грипп или простуда.

Екатерина, 44 года

Раньше таблетки кислоты аскорбиновой, упакованные в конфетку, были гораздо качественнее и не приводили к передозировке витамина C, даже если ребенок за раз съедал пачку. Современный препарат даем малышам с опаской, ведь в таблетках много сахара и есть риск аллергической реакции. Однако витамины полезные и цена небольшая, поэтому покупаем иногда.

Зарина, 31 год

У меня маленький ребенок, с которым мы постоянно гуляем на улице. Он бегает, я только смотрю за ним, поэтому мерзну, и чтобы не простудиться начала принимать кислоту аскорбиновую в драже. Про пользу витамина C мне рассказал врач, поэтому принимаем всей семьей. На ранней стадии простуды или гриппа это предотвращает развитие болезни.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/7871-askorbinovaya-kislota.html

Жажда жизни: пять рецептов «улучшенной» воды для этого лета

«Упакованные» витамины

Отель Anantara Bazaruto Island Resort & Spa находится в Мозамбике (это на африканском континенте, прямо напротив острова Мадагаскар), где круглый год дневная температура не опускается ниже 27 градусов, поэтому для нормального обмена веществ пить воды нужно как можно больше. Спа-директор отеля Наташа Кеннеди понимает ситуацию и рассказывает, что еще можно пить с пользой и удовольствием, если пить только воду стало вдруг скучно и неинтересно.  

Преимущества воды безграничны, ведь все жизненные процессы, протекающие в нашем организме, связаны с водой. Вода растворяет питательные вещества, способствует выводу токсинов, регулирует обмен веществ, обеспечивает энергию и создает «погоду», при которой в клетках запускаются все биохимические процессы.

Но при этом, несмотря на всю важность происходящего, пить воду иногда становится просто невмоготу.

Однако если добавить туда кое-что вкусное и полезное, перелить ее для пущего удобства в спортивную флягу (для себя Наташа использует бутылочки Roots – удобно, если вы на работе или в пути; в спа же воду наливают в пузатые стеклянные кувшины, такой способ подойдет для дома или дачи), то утолять жажду становится гораздо веселее.

Вода с цитрусами

Даже если опустить бесконечное количество свойств витамина C, то в цитрусах и без него есть еще полезные витамины группы B, кальций, железо, магний, калий и клетчатка. Регулярное употребление воды с лимоном уменьшает кислотность в организме, часто выступающей причиной болезненных состояний.

Это также помогает выводить мочевую кислоту из суставов, которая ведет к воспалению и артритам. В лимоне есть пектиновые волокна, которые способствуют утолению чувства голода.

Антиоксиданты лимонного сока уменьшают количество пигментных пятен и морщин, витамин C стимулирует иммунную систему и помогает бороться со стрессом, высокий уровень калия обеспечивает заботу для здоровья сердца, головного мозга и деятельности нервной системы.

Обычно в спа я добавляю кружки лимона, апельсина или лайма, но из личного опыта я бы посоветовала вам также обратить внимание на грейпфрут, клементин и кумкват – вода с ними такая же полезная, но еще и освежающе-пряная.

Вода со свежими лесными ягодами

Благодаря заслуженному месту в списке современных «суперфудов», продажи ягод резко взлетели верх, а пластиковые контейнеры со свежими дарами леса найдутся даже в самых простых продуктовых магазинах.

За счет их натуральной сладости и достаточной универсальности вкуса, предварительно и бережно раздавленные ягоды стали идеальными кандидатами для полезных и утоляющих жажду напитков. При включении «ягодной» воды в рацион, пищевые волокна из плодов (особенно малины) могут внести свой вклад в потере лишнего веса.

В настоях вместе отлично уживаются малина, ежевика и земляника. Для большей пикантности к ягодному пюре можно также добавить листья мяты и базилика.

Травяные отвары

Травяные сборы могут по праву хвастаться сколь угодно широким спектром положительных свойств в пользу здоровья, и это мы еще не говорили о воздействии на кожу: шалфей обладает противовоспалительным эффектом, тимьян и орегано буквально напичканы мощными антиоксидантами, мята ревитализирует кожу, а лемонграсс уменьшает секрецию кожного сала.

Охлажденные отвары в спа прекрасно сочетаются вприкуску с орехами и сухофруктами.

Мне также удалось найти идеальные сочетания трав и фруктов, которые дополняют друг друга своими вкусовыми особенностями и великолепно утоляют жажду: залитые кипятком веточки петрушки + кружочки банана; отвар тимьяна + дольки спелой груши; настой мяты + вишня без косточек + кубики арбуза.

Холодный чай

Зеленый чай уже давно славится своей способностью усиливать спортивные результаты и способствовать потере веса. Хотя чаще всего его воспринимают как горячий напиток, именно при подаче в охлажденном виде особенно раскрываются его ароматно-пряные ноты.

Чай с чабрецом в горячем виде смягчает кашель, а в охлажденном стимулирует выделительные функции почек. Усиливая вымывание токсинов, это в первую очередь сказывается на качестве кожи.

Оживить вкус охлажденного чая помогут маленькие хитрости: добавьте немного кожуры и мякоти лайма к зеленому чаю и малинового пюре к черному – это заметно освежит и облагородит вкус обоих напитков.

Superвода

Словосочетание super food настолько на слуху последние годы, что даже не требует дословного перевода. Доказав свою приверженность здоровому образу жизни и красоте в сыром виде, эти суперпродукты стали логичным источником и для суперводы.

Напичканные донельзя полезными антиоксидантами, витаминами и минералами, самыми востребованными напитками стали гранатовый, арбузный и свекольный. Вода (или что-то типа сока) на их основе продается в магазинах здорового питания. Совсем недавно также появились освежающие напитки на основе известных всем ягод годжи.

Упакованные витаминами С и А, железом и клетчаткой – эти ягоды идеальны для напитка, утоляющего жажду этим летом. В спа, чтобы немного украсить достаточно пресный вкус ягод, мы добавляем свежие гранат и чернику.

Getty Images

Источник: http://www.marieclaire.ru/food/jajda-jizni-pyat-retseptov-uluchshennoy-vodyi-dlya-etogo-leta/

Витамин А для лица: лучший крем с ретинолом

«Упакованные» витамины
Старение кожи лица провоцируют генетические и внешние факторы. Влияние ультрафиолетового излучения только ускоряет этот процесс.

Для восстановления текстуры кожи, уменьшения пигментации и разглаживания морщинок применяется витамин А (ретинол).

Клинические исследования, проведенные в разных странах известными торговыми марками, демонстрируют, что длительное использование кремов на основе ретинола устраняет такие изменения кожи, как:

  • глубокие мимические морщинки;
  •  неравномерная текстура;
  • выраженная пигментация;
  • потеря эластичности кожи;
  • нездоровый и блеклый тон лица.

Ретинол возглавляет рейтинг полезных для кожи лица витаминов и является самым действенным ингредиентом косметических средств, предназначенных для antiage-ухода.

Польза витамина А для кожи лица

Курсовое применение крема для лица с витамином А позволяет:

  • ускорить процесс регенерации поверхностных слоев эпидермиса;
  • простимулировать выработку коллагена в дерме;
  • обеспечить визуальную коррекцию неровностей кожи;
  • выровнять тон и текстуру лица;
  • повысить устойчивость верхних слоев кожи к воздействию ультрафиолетового излучения;
  • уменьшить количество и выраженность пигментных пятен;
  • избавиться от акне, угрей, аллергических высыпаний;
  • повысить тонус кожи.

Комплексное воздействие ретинола на увядающую, подверженную возрастным изменениям, кожу лица, позволяет отдалить видимый эффект старения. Так, регулярное применение косметических средств с витамином А обеспечивает нормальной коже необходимое питание, при эпидерме сухого типа гарантирует качественное увлажнение, а в случае с жирной дермой происходит коррекция выработки кожного сала.

Разновидности витамина А в кремах

Получить устойчивую молекулу ретинола в чистом виде трудно, поэтому в косметологии применяются его синтетические аналоги, объединенные под названием ретиноиды.

Ретиноевую кислоту

Это наиболее эффективная форма ретинола, так как молекула попадает непосредственно в клетку дермы без каких-либо трансформаций. Косметические препараты с чистой ретиноевой кислотой известны как retin-A, Третиноин. Эти средства отпускаются только по рекомендации врача, но их использование часто сопровождается реакцией кожи (покраснение, сухость, шелушение).

Чистый ретинол

Косметические бренды предпочитают использовать чистый ретинол.

Несмотря на то, что эффективность средства снижается из-за того, что перед внедрением в клетку молекула чистого витамина А подвергается двухступенчатой трансформации (ретинол→ретиноевая кислота), такая форма является отличной альтернативой, применимой для длительного ухода. Преимуществом является то, что присутствие этого компонента не приводит к чрезмерной реакции кожи.

Ретинола пальмитат

Эта форма представляет собой комбинацию ретинола с пальмитиновой кислотой. Для получения стойкого эффекта потребуется высокая концентрация активного вещества, что затрудняет процесс восстановления увядающей кожи.

Ретинальдегид

Самая популярная форма, которая применяется даже для чувствительной кожи и не провоцирует появление раздражений. Единственно, на что стоит обратить внимание – концентрация, которая должна находиться в пределах 0,05% до 0,1%, что соответствует 0,025% средства с ретиноидом.

Как выбрать крем для лица с витамином А

Борьба с признаками увядания будет успешной, если выбрать средство, опираясь на такие «маячки»:

Эффективная концентрация витамина А

Комплекс работает только тогда концентрация активного вещества составляет как минимум 0,1% ретинола для средств профилактического ухода и 0,4% для лечебного эффекта. Косметические крема, содержащие 1% витамина А, отпускаются только по рецепту, и применять их необходимо только под наблюдением врача.

Начальной дозировкой для профилактики старения кожи считается 0,1% ретинола, для получения более выраженного эффекта рекомендуется использовать в течение нескольких месяцев средства с 0,4-1% активного ингредиента.

Упаковка

Ретинол химически активен, поэтому при взаимодействии с солнечными лучами или воздухом теряет свои терапевтические свойства. В связи с этим нужно покупать средства с витамином А, упакованные в герметические и непрозрачные емкости (желательно с дозатором)– так сводится к минимуму контакт крема (сыворотки) с окружающей средой.

Сопутствующие компоненты

Наиболее импонируют ретинолу:

  • витамин С, который стимулирует выработку коллагена и корректирует глубокие морщины;
  • гиалуроновая кислота, увлажняющая кожу;
  • коэнзим Q10, обеспечивающий питание глубоких слоев дермы;
  • натуральные масла, которые увлажняют и питают кожу, предупреждая ее шелушение и раздражение.

Как применять крем для лица с ретинолом

Применять омолаживающий комплекс с ретинолом лучше в осенне-зимний период, так как в это время снижается восприимчивость кожи к ультрафиолетовому излучению. Первые попытки нанести средство могут сопровождаться незначительным покраснением лица, пощипыванием – это временная реакция дермы на витамин А. Постепенно кожа привыкнет и появится эффект.

Существуют как дневные, так и ночные крема с ретинолом. Лучший эффект можно получить, если использовать ночные варианты – эти средства содержат больше витамина А. В дневных аналогах концентрация активного компонента ничтожно мала, но в их состав дополнительно включены ингредиенты для УФ-защиты.

Лучший крем с ретинолом для лица: на какие марки стоит обратить внимание

Разнообразие косметических средств антивозрастного ухода, представленных известными фармацевтическими компаниями, позволит выбрать наиболее подходящий как по эффективности, так и по стоимости вариант.

SkinCeuticals Retinol 0,3% (США)

Крем содержит чистый ретинол в количестве 0,3 %. Идеально подходит для восстановления увядающей кожи.

Redermic R, La Roche-Posay (Испания)

В эксклюзивном комплексе ретинола присутствует сразу 3 ингредиента: чистый ретинол, линолеат ретинола+аденозин и липо-гидрокси кислота. Комплексное воздействие крема эффективно устраняет возрастные морщинки над верхней губой, уменьшает мимические морщины на лбу и ликвидирует на 40% пигментные пятна.

Lipo Ceutical Retises Nano, Sesderma (Испания)

В этом креме ретинол присутствует в наносомах, что облегчает его транспортировку в глубокие слои дермы. Существуют разные концентрации витамина А: 0,15%; 0,25% и 0,50%. Использование крема гарантирует быстрое омоложение кожи лица.

Healthy Skin Anti—Wrinkle от Neutrogena

Этот крем комплексного действия, обладает омолаживающим и увлажняющим эффектом. Рекомендован к использованию после 40 лет при выраженных признаках увядания кожи.

Помимо ретиноидов в оптимальной концентрации в химическом составе крема присутствует целый комплекс витаминов для кожи лица.

Отзывы о косметическом средстве исключительно положительные, так как он обладает нежной текстурой, молниеносно впитывается и не содержит ароматических отдушек.

Kinetinol, Martiderm (Испания)

Удачная комбинация компонентов, входящих в состав крема, обеспечивает омолаживающее и питательное действие. Одновременно с ретинолом в формулу этого косметического средства входят натуральные и витамин Е, полезный для кожи лица.

Понимая, какие витамины для лица способны противостоять возрастным изменениям, каждая женщина сможет удержать молодость и свежесть, поражая окружающих своей сияющей и нежной кожей.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Источник: https://dentalgu.ru/statyi/other/vitamin-a-dlya-litsa-luchshiy-krem-s-retinolom/

Упакованные витамины Витамины Запечатанные эликсир жизни

«Упакованные» витамины

А, B, C, D данные литеры, означающие присутствие витаминов, изготовители означают на упаковках соков. Есть ли они вслед за тем? Асортимент соков и нектаров сейчас разного рода и краска, а почитателей у данного эликсира достаточно, особенно же его обожают ребятёнки.

Однако довольно частенько старшие, неглупие и подозрительные люди, хоть и получают сочок индустриального изготовления собственным чадам, более принимают его как лакомый напиток, однако не как родник витаминов. Посему делают погрешность, разрешая временами тянуть ребенку соки в отсутствие меры, пример:, заместо вода.

Все-таки, сочок – не влага, по этой причине эликсир жизни и минералы, какие в нем находятся, могут являться включая здоровыми, но так жепомешать, когда ими пользоваться.

Переработка соков

Дабы отозвать на вопрос «есть ли эликсир жизни в индустриальных соках», необходимо ведать насчет отдельные характерные черты отделки соков и обороны окончательного продукта от вредных микробов.

Задачка тепловой отделки соков (биоризация либо термостерилизация) – сберечь последний продукт от нездоровой микрофлоры.

При шлифовке для любого плода и овоща избирается отдельная горячка, при какой убиваются бактерии и их дебаты, однако сберегается свойство сока изходя из точки зрения витаминового равновесия.

На первый взгляд, данная данные умещается в один отступ, однако практически технологам пригодились красненькой лет, дабы добиться нужного совершенства: сберечь эликсир жизни при ликвидировании микробов.

Соки, продукт, какой подвергают непрерывным анализам и проверкам, как на степени изготовителей, но и на степени народных осуществляющих контроль организаций.И позволять себя отпечатать мильонными тиражами на упаковках о присутствии в соке витаминов, когда их в реальности в нем недостает, не имеет возможности себя позволять ни одна фирма, какая ценит своими данными и годами создававшейся славой. По этой причине за любое словечко не упаковке деятель говорит возможно заявить башкой.

Между прочим относительно упаковку

Весьма очень важна оболочка, в какую одет сочок. Ясно, хлебнул содержание и вышвырнул упаковку, однако ранее возлюбленная обязана осуществить собственную прямую цель – предохранить.

Какой-никакая обертка наилучше оберегает сочок и, сообразно, его наиболее дорогое – эликсир жизни – от уродования и уничтожения?Помянем, чего особенно не обожают соки? Конечно, воздуха и света. Первоначальный ломает витамин С и прочие, другой обменивает краска продукта и содействует его порче. А из чего как обычно производят упаковку? Пластик, стеклышко, картон.

Первоначальные 2 мануфактуры когда с попаданием воздуха еще когда-то управляются, то с другой – охраной продукта от света – совладать слабосильны по удобопонятным первопричинам. Они бесцветны.Целую непроницаемость и тьму сейчас сможет гарантировать лишь картон. Картон – это не вовсе уважительно произнесено. Однако наилучше на четком образце.

Рыба Лед, специализирующийся на изготовлении этого варианта упаковки, создал особый слойный паковочный использованный материал. У любого из слоёв есть собственная функция, а конкретно с соком имеет контакт станиоль, задачка какой гарантировать «эффект холодильника», что заручает провианту сохраняемость в течении только подтвержденного времени хранения.

То есть, подытожим, закупив подобной сочок в торговом центре (непременно смотрите, дабы продукт не был просрочен) мы зарабатываем эти эликсир жизни, какие заходят в состав плода, из какого он был сделан.

От сока лишь выгоду

Сейчас мы видим, что эликсир жизни в индустриальных соках, когда они верно выучены и упакованы сберегаются, по этой причине невозможно принимать сочок элементарно как лакомый напиток и сменять им водичку.

Что мы обретаем с соками и насколько возможно его хлебнуть во время чего дня? Сконцентрироваться на один как перст витамине либо переменить их диапазон?Один североамериканский исследователь коротал на себя опыт, имевший мишень капнуть, что витамин А, какой находится в моркови, сможет заступить все иные эликсир жизни и микроэлементы.

4 месяца он глотать лишь ведь светло-оранжевый сочок. Ему деяния окончилась больше грустно – он погиб. К тому же, краска его погибшего тела подсказывал излюбленный овощ. Данная деяния обучит: организму потребуются все эликсир жизни и в необходимых порциях, излишек же сможет помешать.

Детям дошкольного года довольно 1-го стакана в сутки оранжевого либо яблочного сока, с 7-12 лет возможно повысить использование до неуде стаканов. Великовозрастному люду следует обойтись 3 стаканами.

Наилучше не пользоваться квашеными соками (сицилийский померанец, лимон, дерево) тем, кто такой мучается панкреатитом, питтинговой немочью и питтинговым колитом, гастритами с высокой секреторной работой. Наилучше изберите состоятельные фруктозой и сахарозой соки с мякотью, в том числе грушовый либо желто-красный.

В каком месте какие эликсир жизни

Абсолютно в любом соке находится витамин С. Гарантировать организму его постоянное прибытие весьма важно для помощи иммуннентной системы, очень в зиму и ранешней весною.Витамином А и каротином состоятелен сейчас перечисляемый светло-оранжевый сочок, а также оранжевый и абрикосный – об этом указывает ослепительный апельсиновый краска.

Эликсир жизни категории В, даже фолиевую кислоту вы отыщите в виноградном, яблочном, багряном и сливом соках.Сочок из чернейшей смородины, а также виноградовый великодушно гарантируют витаминами категории Р.А помимо витаминов в соках держится полисахарид, ферро, металл, металл, поташ, кумарины и базисные кислоты.

Пейте аппетитные и пнужные соки, следуйте мерку и будьте здоровы!А.Орел

Источник: http://medic-post.ru/upakovannye-vitaminy-vitaminy-zapechatannye-eliksir-zhizni/

Опти-Мен – витамины для мужчин

«Упакованные» витамины

Спортсменам необходимы препараты, которые будут повышать их выносливость, способствовать нарастанию массы мышц, а также улучшать силовые показатели. Однако, не все витаминные комплексы способны оказать подобный эффект.

Витамины «Opti-men» – это один из лучших продуктов, разработанный с учетом особенностей организма мужчин, направленный на улучшение его состояния.

Он стоит в одном ряду с такими «культовыми помощниками», как «Animal Pak» и прочими.

Инструкция по применению

Производителем комплекса является американская корпорация «Optimum Nutrition». Она производит эффективные, качественные продукты, способствующие укреплению организма людей, постоянно тренирующихся. Описываемый препарат известен по всему миру, везде пользуется популярностью.

Форма выпуска

Продукт доступен в капсулированном виде. Одна полимерная банка может содержать от 90 до 240 капсул. Комплекс доступен к приобретению по всей территории Российской Федерации.

Составляющие

«Opti-men» имеют уникальный состав, благодаря которому благотворно воздействуют на организм. Основные вещества указываются в таблице.

Группа веществНазвание элементаКоличество
ВитаминыА3 мг
С270 мг
Д315 мг
Е172,2 мг
К10,075 мг
В170 мг
В2
В3
В648 мг
В90,6 мг
В120,1 мг
Н0,3 мг
МинералыКальций178 мг
Йод160 мг
Магний90 мг
Медь1,8 мг
Марганец4,8 мг
Хром0,12 мг
Кислоты органического происхожденияL-аргининL-валинL-лейцинL-изолейцинL-цистинL-лизинL-треонинL-глутамин790 мг
Компоненты растительного и морского происхожденияСереноаДамианские листьяКрасный женьшеньПиджеумГингко двулопастныйЭкстракт устрицТыквенные семена495 мг
Концентраты овощей и фруктовЭкстракт чеснокаРутинЭкстракт морковиНарингинГесперидинВытяжка из зеленого чаяВытяжка из косточек виноградаДиоскореяПлоды дынного дереваЦитрусовыеПлоды черной бузиныКейлКапуста спаржеваяКиви Яблоки255 мг
Энзимы (пищевые)Ферментные части папайиДиастазаФерментные части ананасаСтеапсин48 мг
Прочие веществаТиоктовая кислота23 мг
В109 мг
В4
В8
Кремнезем4 мг
Ванадил0,1 мг

Полезные свойства

Польза «Опти-мен» определяется тем, что составляющие комплекса разделены на пять групп:

  • «Амино» – способствует быстрому восстановлению мышц, их росту и укреплению;
  • «Вири» – заботится об увеличении «мужской» силы»;
  • «Фито» – быстро выводит свободные радикалы из организма;
  • «Энзи» – улучшает процессы пищеварения, тем самым позволяя организму быстро усваивать ценные компоненты продукта;
  • «Опти» – способствует укреплению иммунитета, улучшению функционирования внутренних органов и их систем, общему оздоровлению организма.

Показания к применению

Выделяют следующие показания к применению продукта:

  • устранение состояния гиповитаминоза, авитаминоза;
  • скудный рацион питания;
  • интенсивные силовые тренировки, необходимость быстро восстановиться после них;
  • частые болезни;
  • снижение активности организма.

Важно понимать, что только прием описываемого продукта неспособен заставить мышцы человека расти, а тело становиться подтянутым и упругим. Стоит совмещать тренировки в спортзале, правильное питание, режим дня. Тогда эффект от применения продукта будет заметен уже на первой неделе приема.

Противопоказания

Инструкция по применению продукта указывает, что его нельзя применять при:

  • аллергии на составляющие;
  • принадлежности к возрастной группе, младше 18 лет;
  • наличии болезней, протекающих в острой форме.

Кроме того, важно учитывать, что средство разрабатывалось с учетом потребностей мужских организмов. По этой причине его категорически запрещено использовать детям и представительницам прекрасного пола.

Как принимать?

Способ применения продукта – пероральный. Для достижения должного эффекта тренеры и врачи рекомендуют пить его три раза в течение суток. Дозировка при этом составляет – одна капсула в прием.

Продукт используется только во время еды, запивается достаточным количеством жидкости. Чтобы он не был вреден для мужчин, его принимают на протяжении тридцати дней, после чего делают перерыв на два месяца. Специалисты допускают прием нескольких курсов препарата в течение года.

В некоторых случаях длительность употребления определяется тренером или врачом.

Побочные действия

Редко такое случается, когда препарат не подходит в том или ином случае. Тогда у человека, его принимавшего, возникают побочные эффекты. К ним относятся:

  • аллергические реакции (кожные покраснения, шелушения, зуд);
  • диспепсические расстройства.

При подобных состояниях продукт отменяется и проводится симптоматическое лечение. Его заменяют аналогичными средствами, наблюдая за реакций организма на них. Кроме того, может измениться цвет мочевых выделений. Специалисты не считают это побочным эффектом, требующим отмены комплекса. После прекращения его употребления возвращается их нормальный цвет.

Передозировка

Состояние передозировки обычно наступает при превышении дозы, установленной врачом или указанной в инструкции.

Оно сопровождается аллергическими ответами организма, избавиться от которых можно отказавшись от использования продукта и принимая антигистаминные средства.

При возникновении состояния передозировки важно начать употреблять другие спортивные витамины, чтобы не усугублять ситуацию.

Как хранить?

Продукт должен храниться в темном, недоступном для малышей месте при температуре, не превышающей 25°С. Сколько хранить указано на упаковочке.

Стоимость

Девяносто драже, упакованные в полимерную баночку, стоят от 1000 рублей.

Аналоги

Отечественными, более дешевыми аналогами препарата, являются:

  • «Алфавит Классик»;
  • «Алфавит для мужчин»;
  • «Супрадин»;
  • «Витрум Перфоменс».

Отличными зарубежными «заменителями» продукта выступают:

  • «Animal Pak»;
  • «Men's Multi»;
  • «Orange Triad»;
  • «Armor-V»;
  • «Endo Shield».

Перед началом их употребления стоит внимательно изучить аннотацию, проконсультироваться со специалистами.

Витаминный заряд

«Упакованные» витамины

Для любого человеческого организма необходима помощь в виде низкомолекулярных органических соединений – витаминов.

Заметив непослушные волосы и слабые ногти, мы направляемся в аптеку, где ищем уникальную формулу здоровья и красоты в разных красочных баночках.

Сейчас полки в буквальном смысле ломятся от витаминной продукции, и каждая скляночка твердит о своих уникальных свойствах. Разобраться во всем этом многообразии совсем не трудно – достаточно посетить ближайшую аптеку или врача.

Из статьи вы узнаете, что такое витамины, какие меры предпринять при их нехватке и как же все-таки выбрать подходящий комплекс разноцветных пилюль.

Витамины – это

В первую очередь, вы должны знать, что витамины не являются лекарствами, которые применяются только в случае болезни. Ни одна реакция в организме не происходит без участия живых частичек – он получает витамины исключительно в готовом виде (с пищей или в форме разноцветных пилюль).

Они помогают нормальной работе ферментов и гормонов, отвечающих за исправное функционирование наших внутренних органов и сияющий внешний вид.

К тому же, некоторые маленькие спасатели (витамин С, биофлавоноиды, витамин Е) защищают нас от вредных бактерий и не дают иммунитету внезапно ослабнуть.

Витамины делятся на две категории: водорастворимые (витамин С и витамины группы В, РР – фолиевая и пантотеновая кислоты, пиридоксин, ниацин и др.) и жирорастворимые (A, D, E, К).

Чаще всего потребность в витаминах зависит от того, насколько активный образ жизни вы ведете. Чем больше энергии расходуется в течение дня, тем сильнее организм нуждается в дополнительной подпитке.

Нехватка витаминов

Отсутствие необходимого количества витаминов в ежедневном рационе приводит к авитаминозу: повышенная утомляемость, слабость, снижение работоспособности, вялая реакция организма на какие-то стрессовые ситуации. Наш внешний вид тоже начинает бить тревогу кожа, волосы, ногти и другие неотъемлемые участники процесса вашей жизнедеятельности чувствуют себя гораздо хуже.

Витамин А

Для нормальной работы сетчатки глаза необходим витамин А. При его нехватке появляется усталость, слезливость, размытые контуры изображения или текста.

Также он помогает усваивать кальций и фосфор – если этот процесс происходит вяло, то стенки костных тканей становятся очень хрупкими.

Что касается внешних проявлений, то здесь вас ожидают неприятности на голове – волосы утратят блеск и шелковистость, станут непослушными, ломкими и сухими, перхоть тоже не заставит себя ждать.

Еще понервничать может ваша кожа – шелушение, пигментация, «грубость» и прочие неприятные моменты. Витамин А поспособствует появлению новых клеток, улучшит регенерацию и, в целом, сделает кожу более гладкой и сияющей. Также этот вездесущий витамин «успокоит» слишком ломкие ногти и будет круглосуточно беречь ваши нервные клетки.

В достаточном количестве его легко можно получить из таких продуктов, как печень, сливочное масло, сливки, сыр, яичный желток, рыбий жир.

Еще в моркови, сладком перце, зеленом луке, петрушке, щавеле, шпинате, шиповнике, облепихе, абрикосах содержится провитамин А (b-каротин). Например, рекомендуемая суточная норма: 1-2 морковки или стакан свежевыжатого сока.

Витамины группы B

При потере остроты зрения, помимо витамина А, возможно, вы нуждаетесь и в B1 – он несет ответственность за самочувствие нервной ткани и выполняет роль супермена при расстройстве внимания или тревожном состоянии. Его можно найти в крупах (гречка, овсянка, пшенка), печени, мясе (свинина, телятина), орехах, меде, отрубях, горохе, фасоли, сое, пивных дрожжах.

Для питания клеток кислородом не стоит забывать о таком витамине, как B2 – он предотвратит жжение, устранит кровеносные сосудики на белке глаза. Еще он сможет умело регулировать повышенную активность сальных желез. Здесь необходимо поднажать на яблоки, листья салата, яйца, молочные продукты (сыр, молоко, творог).

Например, рекомендуемая суточная норма: 2-3 средних яблока или не более 150 гр орехов (начиная от кедровых, заканчивая грецкими, количество которых не должно превышать 10-15 штук в день).

Также контролируйте свою любовь к молочным продуктам, потому что у взрослых они перевариваются с трудом – не более одного стакана молока или 100 гр творога.

Для ногтей самыми важными являются такие витамины, как В3 и В5. При их нехватке ногтевая пластина станет хрупкой и может приобрести желтовато-серый оттенок.

B6 – на нем очень хорошо оседают минеральные соли, которые способствуют укреплению коллагенового каркаса костей. Еще он поможет избежать появления перхоти, зуда и сухости кожи головы, а также нормализует память и поспособствует хорошему сну.

В большом количестве они содержатся в курином мясе, печени, рыбе (кета), крупах (гречка, пшенка), пшеничной муке, пивных дрожжах, кунжуте и подсолнечнике, капусте, картофеле, орехах.

Идем дальше – B7 и B9. Эти ребята оказывают максимально положительное влияние на ваши волосы: первый – способствует пышности, а второй – активному росту. В достаточном количестве такие витамины сосредоточены в твороге, сыре, пищевых дрожжах, рыбе, овощах.

B12 – помогает нервной системе преждевременно не стареть и, в принципе, защищает ее от вредных внешних воздействий. Память тоже скажет «спасибо!» за употребление этого важного витамина группы B.

Огромное количество содержится в зелени, морепродуктах, сухих злаковых завтраках. Нужно кушать, примерно, 350 гр разнообразной рыбы и морепродуктов в неделю.

Наиболее распространённые: креветки, тунец, форель, сайда, сом.

Витамин С

Тонус мышц остается в норме, благодаря именно этому витамину (зрение тоже входит в эту категорию). Также он особенно важен для суставов, так как участвует в синтезе коллагена – кости сохраняют свою упругость. При недостатке ткани зубов начинают разрушаться: первый симптом – кровоточивость десен.

Что касается ваших волос, то здесь он активно питает стенки сосудов, способствует росту, защищает от повреждений и сохраняет прочность. Нервничает от его дефицита и кожа – зуд, отеки, красные пятна, нездоровый цвет.

Витамин С успешно борется с синяками и способствует быстрому заживлению ссадин. Еще он повышает работоспособность и настроение. Кушайте сладкий перец, шиповник, рябину, помидоры, морковь, картофель, цитрусовые, киви. Достаточно всего лишь одного апельсина, чтобы удовлетворить суточную потребность организма.

Витамин D

У этого витамина тесные взаимоотношения с кальцием и фосфором – он помогает им всасываться в кишечнике. За счет такого совместного синтеза происходит укрепление костей и скелета в целом.

Также он входит в состав ферментов, которые несут ответственность за минеральные вещества в зубах и вообще во всех суставах. Получить в достаточном количестве его можно из таких продуктов, как молоко, печень, жирные сорта рыбы, яйца, икра, рыбий жир.

Например, за неделю рекомендуется употреблять не более 5-6 яиц.

Мы рассмотрели основные витамины, которые можно получать в ежедневном рационе, но что, если далеко не всегда удается потреблять необходимое количество всех полезных продуктов?

Витаминный комплекс

Причин, по которым необходимо прибегнуть к помощи разноцветных пилюль, может быть вагон и одна тележка. В большинстве стран прием таких добавок – это всего лишь профилактика и элементарный уход за своим внешним видом.

Все волшебные коробочки можно разделить на группы по самым разным признакам, начиная с однокомпонентных, заканчивая специализированными комплексами для беременных. Вы можете выбрать удобную форму – таблетки, маленькие капсулы, жевательные «леденцы» или «мармеладки», а также в виде порошка, сиропов, гелей и других сладких напитков.

Витамины, конечно, не антибиотики, но чтобы добиться максимально эффективного воздействия на организм, лучше получить консультацию у опытного специалиста. Он направит вас на все необходимые анализы и назначит комплекс витаминов, подходящий именно вашему организму.

Если такой возможности нет, то внимательно изучайте упаковку и задавайте вопросы фармацевту. Например, вы активно боретесь с инфекцией или испытываете сильное эмоциональное/физическое напряжение – тогда нужны мультивитамины с высокой концентрацией витамина С и группы B.

При занятиях спортом необходимо сделать упор на следующих ребят: С, D, E, B, жирные кислоты (омега-3). Они будут держать мышцы в тонусе и постоянно заряжать вас энергией.

«Все написано непосредственно на коробочке – в основном, все упакованные витамины являются синтетическими. Разница лишь в их концентрации и форме выпуска. На мой взгляд, комплексы, в которых сосредоточено огромное количество минеральных веществ и витаминов, не очень полезны для организма.

В среднем, всасываемость витаминных таблеток – около 40-50 минут. За это время далеко не все вещества успеют комфортно расположиться у вас внутри.

Лучше всего употреблять витамины в шипучем виде или вообще делать инъекции – так точно можно быть уверенным за их благополучную доставку «по адресу» и к тому же, избежать болей в желудке.

Лучше всего принимать витамины в первой половине дня (11-12 часов). Лично я предпочитаю «Берокка Плюс» – они мне подходят идеально. Конечно, в основном люди берут тот товар, который часто рекламируется. Например, «Витрум» или «Супрадин». Если витамины вдруг не подошли – ничего страшного.

Просто выберите другие.

Побочные эффекты могут быть самыми разнообразными, но чаще всего встречается тошнота, головокружение или какие-либо аллергические реакции на коже – случается это в большинстве случаев из-за перенасыщения витаминами, поэтому не налегайте на слишком большие дозы и строго следуйте инструкции!».

Елена Воронкина, заведующая аптекой, провизор

Также не забывайте, что хороший сбалансированных витаминный комплекс не может стоить дешево. Многие из них являются всего лишь БАДами – биологически активными добавками. Витаминов в них очень мало, а вот некого «чудо-компонента» более, чем достаточно.

Так что не стоит экономить на своем здоровье – доверьтесь известным проверенным брендам с хорошей репутацией. Но секрет успеха, увы, не заканчивается на одной лишь цене.

Вы должны четко понимать для чего покупаете маленьких «спасателей»: просто профилактика, проблемы с иммунитетом, не устраивает состояние волос/ногтей/кожи, беременность, активные занятия спортом и многое другое.

Перед употреблением обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проверьте срок годности. Чаще всего витамины принимают каждый год поздней осенью или перед началом весны, когда иммунитет дает сбои.

Прием разноцветных полезных пилюль или жидкостей снизит риск нехватки витаминов. Однако не стоит ждать, что они смогут избавить вас от какого-либо хронического недуга. Помните, что это только благоприятный фон для лечения заболеваний. Главное условие: не пропускайте прием витаминок и строго следуйте указаниям в инструкции.

Источник: http://www.siberiafit.ru/articles/health/eating/vitaminnii_zaryad/

Хиликон
Добавить комментарий