Витамины или токсины?

Содержание
  1. Какие продукты выводят из организма токсины
  2. Причины накопления токсинов
  3. Влияние токсинов на организм
  4. Выведение токсинов
  5. Продукты, очищающие организм
  6. 10 способов выведения токсинов из организма
  7. Когда необходимо
  8. С чего начать
  9. Какую выбрать программу
  10. 10 способов помочь организму
  11. 9 способов распознать, что вам предлагается мошеннический способ очистки организма
  12. 1. На упаковке есть слово «гомеопатическое»
  13. 2. На детоксицирующем средстве написано, что оно лечит или удаляет Candida
  14. 3. Вам предлагают внутривенное введение витаминов
  15. 5. Средство для детоксикации содержит активированный уголь
  16. 6. Если детокс рекомендовано натуропатом
  17. 8. Если на детоксицирующем средстве не указаны специфические токсины, которые оно удаляет
  18. 9. Детокс позиционируется как «очистка всех органов»
  19. Итак, что такое хорошая детоксикация?
  20. Продукты, выводящие токсины из организма
  21. Основные продукты, выводящие токсины из организма
  22. Овощи
  23. Фрукты
  24. Ягоды
  25. Травы и приправы
  26. Напитки
  27. Прочие продукты
  28. Витамины или токсины
  29. Как хранят ягоды
  30. Чем обрабатывают картофель
  31. Груши
  32. Яблоки
  33. Цитрусовые
  34. Виноград
  35. Каким способом можно вывести токсины из организма?
  36. Симптомы интоксикации
  37. Как организм избавляется от токсинов?
  38. Детоксикация организма
  39. Продукты, выводящие токсины

Какие продукты выводят из организма токсины

Витамины или токсины?

Народная мудрость гласит: “чистота — залог здоровья”. И это касается не только поверхностной гигиены и эстетики — телу человека требуется тщательный уход и изнутри. Поэтому вопрос его очищения от вредных веществ все чаще и чаще поднимается в обществе.

При нормальной работе организма все токсины выводятся через кожу, почки, кишечник и другие системы, отвечающие за вывод веществ. Однако, некоторые факторы нарушают работу этих органов, в результате чего вредные вещества “оседают” в организме, приводя за собой последствия в виде сниженного иммунитета, неприятных симптомов и серьезных заболеваний.

Причины накопления токсинов

Плохая экология, малая подвижность приводят к накоплению токсинов в организме человека

Основной причиной загрязнения организма является неправильный образ жизни человека. Малая подвижность, несбалансированное питание, употребление пищи, вредные привычки, медицинские препараты и пищевые добавки неизбежно ведут к накоплению вредных веществ.

Также причиной накопления токсинов служат открытые источники инфекции (например, незалеченные зубы) и болезни (диабет, простуда, грипп, злокачественная опухоль и пр.)
Усугубляет ситуацию неблагоприятная экологическая среда, ведь именно из воздуха и воды в организм попадает большая часть губительных бактерий.

Влияние токсинов на организм

Когда токсинов накапливается слишком много, подрывается иммунитет. Вредоносным бактериям и вирусам легче развиваться, что приводит к заболеваниям, которые с большей вероятностью перетекают в хронические.

При повышенном содержании токсинов в организме, волосы тускнеют, ногти становятся ломкими, ухудшается цвет лица, появляется хроническая усталость и нарушение сна, неустойчивое настроение, головные боли, боли в суставах и мышцах, отечность.

В редких случаях тело начинает источать неприятный запах.

Выведение токсинов

Уменьшить количество токсинов в организме поможет его очищение. Обычно данный процесс включает в себя ряд серьезных процедур, что, безусловно, является травмой для организма. Поэтому можно воспользоваться самым мягким методом очищения — приемом продуктов, выводящих токсины из организма.

Продукты, очищающие организм

  • Чистая вода. Употребление чистой питьевой воды в достаточном количестве — первый шаг на пути к выведению токсинов. В среднем пить нужно не менее 1 литрп воды на 20 кг веса. Недостаток потребляемой воды создает лишнюю нагрузку на печень и весь организм в целом, что только способствует накоплению токсинов.
  • Петрушка. Это растение богато бета-каротином, а также витамином “C”, антиоксидантом, поддерживающим иммунитет.Петрушка очищает печень, почки, мочевыводящие пути, способствует борьбе с простудными и вирусными заболеваниями, а также препятствует загрязнению организмаПетрушка хорошо очищает почки и печеньпродуктами распада, которые образовались во время болезни.
  • Свекла. Свекла помогает пище усваиваться полноценно и не допускает скопления полуразложившихся соединений внутри кишечника. Также она улучшает состояние сосудов, является профилактикой атеросклероза и способствует улучшению кроветворения, благодаря содержащемуся в ней железу.
  • Морковь. Морковь — превосходный источник растительной клетчатки, которая замедляет метаболизм, стимулирует сжигание жира и способствует выведению шлаков из пищеварительного тракта.
  • Яблоки. Яблоки являются еще одним богатым источником, как клетчатки, так и витаминов.Они очищают кишечник от не перевариваемого растительного белка и помогают организму бороться с вредной деятельностью микробов.
  • Имбирь. Имбирь эффективно борется с алкогольным, пищевым, химическим и радиационным отравлением.Он делает пищу легко усваиваемой, устраняет отрыжку и несварения, нормализует желудочную секрецию, снижает уровень холестерина в крови, способствует торможению развития раковых опухолей.Эту специю можно употреблять, добавляя в соус или чай.На данный момент имбирь является одним из самых эффективных продуктов, выводящих токсины и шлаки из организма, однако он также имеет и противопоказания. Его нельзя принимать язвенникам, людям, страдающим гастритом, болезнями двенадцатиперстной кишки и печени!
  • Нежирная рыба. Такая рыба является хорошим источником аминокислот, которые необходимы для полноценной работы организма, а также достаточно быстро усваиваются.Очень не рекомендуется есть рыбные головы и печень. Именно они накапливают тяжелые металлы и прочие вредные вещества, ухудшающие работу организма.
  • Чеснок. Чеснок хорошо очищает кишечник от паразитов.Также благодаря его витаминам, вероятность варикозного расширения вен и риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний заметно снижается, если чеснок употреблять регулярно.
  • Тмин. Эта специя содержит ненасыщенные жиры, которые стимулируют деятельность мочеполовой системы, а значит способствуют выводу продуктов распада и токсинов с мочой.Тмин хорошо сказывается на работе кишечника и снижает газообразованиеПомимо этого Тмин борется с вредными бактериями внутри пищеварительного тракта, стабилизирует работу кишечника и снижает газообразование. Его обычно рекомендуют при запорах, благодаря его слабительным свойствам.
  • Салат латук (латук посевной). Этот салат содержит витамины Е, К, РР, которые стабилизируют клеточный метаболизм, облегчают нагрузку на печень, а значит и процесс очищения организма.Помимо этого латук замедляет процессы старения кожи.
  • Овсянка и бурый рис. Эти продукты — единственный источник углеводов, приемлемый для очищения организма. Они надолго обеспечивают мозг энергией, а их оболочка является абсорбирующим веществом во время переваривания пищи.
  • Молоко. Молоко препятствует деятельности вредных веществ, поступивших из окружающей среды, а также способствует восстановлению клеток, благодаря аминокислотному комплексу, что входит в его состав.Пить нужно только натуральное, жирное молоко комнатной температуры по один/два стакана в день.Внимание! Не употреблять людям с непереносимостью лактозы!
  • Цитрусовые. Благодаря высокому содержанию витамина C, цитрусовые очищают кровь от болезнетворных бактерий, эффективно борются с вирусными и простудными заболеваниями.
  • Зеленый чай. В состав этого чая входят антиоксиданты, которые стимулируют работу печени, ускоряют метаболизм, укрепляют иммунитет, замедляют процессы старения, а также уменьшают риск возникновения рака.
  • Свежевыжатые соки. С помощью свежевыжатых соков организм набирается энергии, быстрее очищается от токсинов, эффективнее борется с заболеваниями вроде артрита, болезнями печени и раком.Капуста хорошо выводит из организма лишнию жидкостьПри употреблении желательно смешивать соки нескольких фруктов и овощей.
  • Капуста. Питательные вещества в составе капусты способствуют выведению лишних жидкостей из организма, что делает ее еще одним мощным источником очищения организма.

Есть также ряд продуктов, которые препятствуют очищению организма. Это сахар, фруктоза, глюкоза, искусственные подсластители и насыщенные жиры, содержащиеся в обработанной пище. Все это затрудняет работу печени, а значит и процесс очищения организма. Поэтому лучше от этих продуктов отказаться или хотя бы сократить их количество в повседневном рационе.

Выполнение вышеуказанных рекомендаций принесет больший эффект, если его подкрепить умеренными физическими нагрузками, прогулками на свежем воздухе и отказов от вредных привычек. Помимо этого желательно посещение бани и сауны, где шлаки активно выводятся через кожу.

Зная, как и с помощью каких продуктов можно вывести токсины из организма, вы сможете очиститься сами, а также помочь эти сделать своим близким. Однако важно помнить, что самолечение может принеси и вред. Поэтому перед началом диеты лучше посоветоваться с врачом.

Источник: http://otravleniya-yadi.ru/kakie-produkty-vyvodyat-iz-organizma-toksiny.html

10 способов выведения токсинов из организма

Витамины или токсины?

Ощущение вялости и разбитости, проблемы с кожей, боль в желудке, лишний вес – все это говорит о накоплении в организме токсинов и шлаков. Настало время для очищения от токсинов. Этот процесс называется детоксикацией. Главной целью она имеет очистку крови.

Удаление посторонних примесей из крови происходит в печени, где токсины перерабатываются для уничтожения. Токсины выводятся также через почки, кишечник, легкие, лимфу и кожу. Когда эта система нарушается, вредные вещества не отфильтровываются, каждая клетка в организме находится под угрозой поражения. Программа детоксикации помогает естественному процессу очистки организма посредством:

  • отдыха внутренних органов во время диеты;
  • стимулирования печени для выведения токсинов;
  • содействия выведению вредных веществ через кишечник, почки и кожу;
  • улучшения циркуляции крови;
  • поступления в организм здоровой пищи.

Назад

Когда необходимо

Наиболее характерными симптомами избытка токсинов в организме являются: беспричинная усталость, вялость, раздражительность, кожные высыпания, аллергия или простуда, мешки под глазами, тяжесть в желудке, сбой менструального цикла или спутанность сознания.

Кратковременную очищающую программу необходимо проходить как минимум 1 раз в год. Она безвредна для организма и способствует укреплению здоровья. Противопоказанием считается беременность и кормление грудью, рак, туберкулез и серьезные хронические заболевания.

Назад

С чего начать

Во-первых, перестаньте накапливать токсины. Исключите алкоголь, кофе, сигареты, употребление рафинированного сахара и жирной пищи, все то, что наполняет организм вредными веществами и препятствует оздоровлению.

Сведите к минимуму использование бытовых моющих средств на химической основе и подобных продуктов личной гигиены (гели для душа, шампуни, дезодоранты и пасты), замените их альтернативными средствами на натуральной основе.

Во-вторых, избавьтесь от стрессовых ситуаций. Гормоны стресса засоряют кровеносную систему. Хотя они обеспечивают выброс адреналина, что позволяет выиграть гонку или закончить работу в назначенный срок, в чрезмерных количествах они создают токсины и замедляют выведение ферментов из печени. Медитации и йога – простые и эффективные способы противостояния стрессам.

Назад

Какую выбрать программу

Существует множество программ, наиболее популярны среди них 7-ми дневные разгрузочные диеты, например, диета на овощных и фруктовых свежевыжатых соках и воде.

Одной разгрузочной диеты недостаточно, необходимо выполнять физические упражнения, очищать кожу, пить травяные отвары и витамины, принимать контрастный душ для улучшения циркуляции крови. Полезно 1 раз в неделю голодать, при этом пить только воду.

Назад

10 способов помочь организму

После выполнения программы детоксикации поддерживайте организм ежедневно при помощи диет, добавок и общеукрепляющих упражнений.

  1. 1. Употребляйте больше клетчатки: коричневый рис, свежие фрукты и овощи, выращенные без применения химических удобрений. Свекла, редис, капуста белокочанная, брокколи и морская являются отличными продуктами для борьбы с токсинами.
  2. 2. Очищайте и защищайте печень, принимая травы – корень одуванчика, лопух и расторопша пятнистая, – пейте зеленый чай.
  3. 3. Принимайте витамин С, который способствует выработке глутатиона, одного из компонентов печени, что помогает выводить вредные вещества.
  4. 4. Выпивайте не менее 2 литров воды ежедневно.
  5. 5. Дышите глубоко, чтобы кислород лучше и в большем объеме проникал в кровеносную систему.
  6. 6. В любой стрессовой ситуации старайтесь находить положительные моменты.
  7. 7. Практикуйте контрастный душ: сначала очень горячий в течение 5 минут, позволяя воде струиться по спине. Затем холодный в течение 30 секунд. Проделайте это 3 раза, а затем полежите минут 30.
  8. 8. Парьтесь в сауне, так как шлаки выводятся из организма вместе с потом.
  9. 9. Проводите сухую чистку кожи и расслабляющие ванночки для ног.
  10. 10. Выполняйте физические упражнения 1 час в день, например, прыжки через скакалку или другие аэробные занятия.

Регулярное обращение к этим простым способам поддержания чистоты и здоровья организма поможет избежать множества проблем, связанных с накоплением шлаков и токсинов, позволит сохранить бодрость духа, хорошее настроение, красивые волосы, ногти и кожу.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого метода лечения, включая травяные отвары и диеты.

Источник: http://zonakrasoty.ru/page/10-sposobov-vyvedenija-toksinov-iz-organizma

9 способов распознать, что вам предлагается мошеннический способ очистки организма

Витамины или токсины?

Когда мы готовимся к встрече Нового 2018 года, всегда задумываемся о самой подготовке к празднику. И какой же лучший способ начать новый 2018 год, чем буквально очистить себя от 2017 года – внутри и снаружи?

Возможно, вы уже видели рекламу всех видов продуктов и услуг для детоксикации? Даже в вашей аптеке, вероятно, есть полка средств, которые обещают стройность, наступающую уже через несколько дней.

В отдельных статьях для этих целей рекомендуют пить лимонный сок, кайенский и кленовый сироп.

А специалисты натуропатических клиник, продвигающие внутривенные капельницы с витаминами утверждают, что детоксикация не только заставит вас чувствовать себя лучше, но и выглядеть Вы тоже будете отлично.

К сожалению, большая часть шумихи вокруг детоксикации в лучшем случае бесполезна, а в худшем – дорого стоит и является потенциально вредной. Большинство детоксицирующих смесей помогут только для очистки кошелька от ваших сбережений, а не организм – от ваших токсинов.

Перечислим девять основных признаков того, что вас обманывают или такая детоксикация является опасной для здоровья.

1. На упаковке есть слово «гомеопатическое»

Гомеопатические «лекарства» выглядят как средства традиционной медицины. И даже если человек видит слово «гомеопатическое средство», то часто ошибочно принимает его за натуральное средство.

Маркетинг и маркировка этих «средств защиты» поощряют это восприятие, часто описывая гомеопатию как «мягкий» и «естественный» способ исцеления, а также вводят загадочные термины типа «30C» наряду с длинными латинскими названиями того, что, по-видимому, является активными ингредиентами.

Но в отличие от традиционной медицины, гомеопатические препараты вообще не содержат никаких «лекарств». Это – таблетки-плацебо. Неудивительно, что нет убедительных доказательств того, что гомеопатия имеет какую-либо медицинскую ценность.

Поэтому, хотя в продаже могут быть сотни гомеопатических лекарств, они химически неразличимы, обычно содержат только сахар, воду и/или алкоголь. Лучшее, что можно сказать об этих продуктах – это то, что гомеопатическая «детоксикация», вероятно, безопасна.

Она будет удалять токсины не быстрее, чем бездействовать. Примечательно, что FDA, похоже, наконец-то готова принять меры против «потенциально опасных» и «недоказанных» гомеопатических препаратов.

Гомеопатическая детоксикация, как и все гомеопатическое, — это мошенничество.

2. На детоксицирующем средстве написано, что оно лечит или удаляет Candida

Если вы читаете журналы, книги или веб-сайты об альтернативном здоровье, вы можете заметить, что многие их них пишут, что мы все просто заполнены Candida – дрожжевыми грибами, которые большинство из нас носит на своей коже.

Тем не менее, это редко является причиной серьезной или продолжительной болезни: более распространенными инфекциями являются кандидоз ротовой полости или кандидозный, оба которых легко поддаются лечению антигрибковыми препаратами.

Серьезные инфекции Candida встречаются довольно редко и обычно генерализуются только у людей с ослабленной иммунной системой – после проведения химиотерапии рака или в результате прогрессирующего СПИДа.

С 1980-х годов Кандиду начали обвинять в большом количестве болезней, поэтому представители альтернативной медицины никогда не забывали про нее, несмотря на отсутствие каких-либо доказательств. Поэтому они начали продавать «наборы», которые, по их утверждению, устраняют дрожжи в организме.

Это не противогрибковые препараты: большинство из них – это комбинации слабительных средств, которые обещают вымыть токсины и Candida, а потом закрепить ваше «улучшенное» состояние здоровья.

Объявления могут утверждать, что какой-то токсичный осадок (иногда называемый слизистой бляшкой) накапливается в толстой кишке, делая ее питательной средой для паразитов и дрожжей.

К счастью, наука говорит нам иначе: слизистых бляшек и токсичного осадка просто не существует. Это готовая идея продавать детоксицирующие средства. Спросите любого гастроэнтеролога (который хоть раз заглядывал в толстую кишку), видели они когда-либо его.

В медицинской литературе нет ни одного случая слизистой бляшки. Ни одного. Если у вас широко распространенная кандидозная инфекция – вы серьезно больны и нуждаетесь в медицинской помощи!

3. Вам предлагают внутривенное введение витаминов

Забудьте о получении витаминов из пищи или даже от таблетки витаминов. Для настоящей детоксикации вы, очевидно, должны полностью пойти в обход своей пищеварительной системы.

Закатайте рукав, найдите вену, вставьте иглу и посмотрите, как яркая смесь вытекает непосредственно в кровоток. Это может показаться несколько незаконным, но ведь человек, проводящий инфузию, надевает белый халат, а вы находитесь в стенах клиники.

Значит, все верно? К сожалению, несмотря на шумиху и все одобрения от профессиональных спортсменов и знаменитостей, нет достоверных доказательств того, что рутинные витаминные инфузии необходимы или приносят какую-либо значимую пользу для здоровья.

Введение витаминов внутривенно – это маркетинговое создание, создающее иллюзию, что вы делаете что-то для своего здоровья, хоть эффективность этого не очень заметна.

Вы должны знать, что для инъекционных витаминов имеются строгие показания. Если вы считаете, что вы обезвожены, выпейте немного воды. А если вашему организму нужны витамины, съешьте нужные продукты.

Потребление кофе для подавляющего большинства людей безопасно и, возможно, даже полезно. Тем не менее, существует широко распространенное альтернативное мнение о том, что настоящие преимущества кофе проявляются, когда вы делаете из него клизму.

Несмотря на обман, кофе-клизмы считаются небезопасными, и их следует избегать. Они могут стать причинами таких редких, но серьезных побочных эффектов, как септицемия (бактерии в кровотоке), перфорация прямой кишки и нарушение обмена электролитов.

Сообщалось даже о смерти после введения кофейных клизм.

Кофейные клизмы появились как часть лечения рака «по Герсону», разработанного врачом Максом Герсоном в 1940-х годах. Его методика включала кофейные клизмы, биодобавки, соки и инъекции из печени телят. Этот подход был исследован и оказался бесполезным для лечения рака.

Некоторые сторонники кофе-клизмы считают, что химические компоненты кофе стимулируют работу печени и желчного пузыря. Но достоверных доказательств того, что это происходит, или что это необходимо – нет. Для эффективной работы вашей печени и желчного пузыря не нужна кофейная клизма. Они будут отлично работать сами по себе

5. Средство для детоксикации содержит активированный уголь

Активированный уголь – это лекарственная губка, которая ​​обычно используется для лечения отравлений. Так будет ли это работать, если вы перепили текилы или водки?

По сравнению с настоящими протоколами детоксикации количество древесного угля в продуктах детоксикации является крошечным. И, несмотря на рекламные посылы, активированный уголь не имеет возможности «высасывать» токсичные химикаты из остальной части вашего тела, когда они уже поглощены. Его эффекты ограничены только желудочно-кишечным трактом, и он применяется только в ситуациях отравления.

В то же время, употребление древесного угля в составе здоровой пищи вредно: сорбент будет связывать такие витамины, как аскорбиновая кислота (витамин С), никотиновая кислота, пиридоксин (витамин В6), тиамин (витамин В1) и биотин. Калории он также не поглощает. Единственная причина, по которой вы должны принимать активированный уголь, – это когда врач скорой помощи говорит вам, что это спасет вашу жизнь.

6. Если детокс рекомендовано натуропатом

Брайт Мэри Гермес – экс-натуропат, описала, как она создала и продвинула свою собственную программу детоксикации:

«На удивление легко продать змеиное масло. Я знаю, потому что я это сделала. В 2014 году я помогла создать и продать The Right Detox. Это была поддельная программа детоксикации, которая предполагала улучшить чье-то благополучие и, возможно, вылечить болезнь. Я была представительницей мошенников. Я привезла The Right Detox на выставку Здоровья женщин в Тусоне, штат Аризона.»

и

«Программы Detox создаются с одной целью: зарабатывать деньги. Я не обобщаю, но лично я помогла создать программы детоксикации в более, чем одной клинике.

В каждом случае решения о включении конкретных добавок для детоксикации, коктейлей с порошком змеиного белка или терапии были основаны на прибыли. Мы делали вид, что пациенты могут экономить деньги, покупая добавки оптом или запуская программу детоксикации с группой друзей.

Мы надеялись расширить бизнес, привлекая клиентов к долгосрочному сотрудничеству. Это сработало. Они приходили на семинары, готовые вкладывать больше времени, энергии и денег в свое здоровье.

Мы были готовы продать им ложные обещания и ложную надежду в виде дополнений и натуропатических методов лечения, таких как внутривенные витаминные капли, клизмы и инфракрасные сауны. Программа детоксикации не помогла пациентам достичь своих целей в области улучшения здоровья».

Идея о том, что кислотность нашего организма нуждается в мониторинге и корректировке, регулярно пропагандируется «альтернативными» поставщиками медицинских услуг. Существует распространенное мнение, что все, что создает в организме кислую среду – плохо, а то, что щелочную – хорошо. Но все это глупость, призванная сбить вас с толку о базовой биохимии.

Шкала рН является мерой кислотности жидкости. PH 7 – это нейтральная среда. Все, что ниже, называется кислым, что-то более высокое – это щелочное. Значение рН оценивается по логарифмической шкале, т.е. разница в 1 рН является больше или меньше заданной величины в 10 раз.

PН нашей крови составляет 7,4 – то есть кровь является слабощелочной. Ферменты, которые облегчают химические реакции в клетках, работают только в узком диапазоне рН. Любое значительное изменение означает почти определенную смерть. Ряд буферов и механизмов компенсации удерживают pH в близком к 7.4 диапазоне.

Поскольку кровь постоянно циркулирует по всему организму, она может компенсировать любые изменения рН в любом из наших органов (например, в мышцах во время интенсивных упражнений).

Двуокись углерода (CO2) является наиболее распространенной кислотой в нашем организме и является продуктом клеточной активности. Кровь переносит CO2 и выводит ее через легкие.

То есть легкие фактически обеспечивают самый большой источник удаления кислоты в нашем теле.

Все, что мы едим, разрушается кислотой желудка. PH в нашем желудке составляет около 3 – очень кислая среда, обусловленная выработкой соляной кислоты. Все, что выбрасывается из нашего желудка, в наш кишечник, немедленно нейтрализуется пищеварительными жидкостями и ферментами.

Чистый эффект заключается в том, что все, что мы едим, пьем и перевариваем, в конечном итоге будет иметь в нашем кишечнике один уровень рН. Ничто из того, что вы едите и не пьете, не окажет значительного влияния на pH пищи, как только он достигнет вашего кишечника.

То есть утверждение, что «повышенная кислотность является корнем всех болезней» отражает отсутствие понимания основной физиологии и биохимии.

Если человек, советующий вам детоксикацию, заявляет о «восстановлении» вашего кислотно-щелочного баланса или говорит, что сделает вас более «щелочным» – это верный признак мошенничества.

8. Если на детоксицирующем средстве не указаны специфические токсины, которые оно удаляет

Маркетинговые материалы для лечения детоксикации обычно перечисляют симптомы и даже болезни, которые, как утверждается, являются результатом «токсинов». Из них:

  • несколько достаточно общих (например, головная боль, усталость, бессонница, голод);
  • несколько достаточно определенных, чтобы напугать вас (возможность возникновения рака и т. д.).

Какие токсины вызывают заболевание, и как токсины вызывают симптомы, на самом деле никогда не объясняется.

Несмотря на разнообразие токсинов, которые, как утверждается, вызывают болезнь, в маркетинговых претензиях на фиктивные процедуры детоксикации никогда не будут перечислены токсины, которые удаляются. Все это потому, что такие «детоксиканты» никогда не имеют доказательной базы. В инструкциях не написано, какие конкретные токсины вызывают конкретные симптомы или болезни.

9. Детокс позиционируется как «очистка всех органов»

Одной из широко распространенных идей о «детоксикации» является то, что она воздействует как какой-то очиститель для ваших органов.

Реклама детоксиканта описывает вашу печень и почки как действующие как фильтры, где токсины физически захватываются и сохраняются.

Утверждается, что эти органы должны периодически очищаться, например, наподобие того, как вы ополаскиваете губку или заменяете воздушный фильтр на своем автомобиле.

Но реальность такова, что почки и печень не работают таким образом. Печень выполняет ряд химических реакций, используя ферменты для превращения токсичных веществ в те, которые могут быть устранены через желчь или почки. Печень самоочищающаяся система: в ней не накапливаются токсины, и если у вас не зарегистрировано заболевание печени, она обычно функционирует нормально.

Почки выделяют отработанные организмом вещества в мочу. Если этого не происходит, субстанция остается в крови.

Утверждать, что любой орган нуждается в «очищении», просто демонстрирует недостаток понимания в биохимии. Ваши органы должны быть в порядке. Просто оставьте их в покое.

Итак, что такое хорошая детоксикация?

Есть причина, по которой мы попадаем на рекламу детоксикации – мы стараемся верить в то, что нам это нужно. Ритуалы очистки относятся к древнейшим в истории, ведь идея о том, что мы как-то отравляем себя, и нам нужно искупить наши грехи, кажется, является частью человеческой природы.

Популярные идеи детоксикации и чистки не имеют реальных оснований. Нет никаких опубликованных доказательств того, что детоксикация сможет оказать какое-либо влияние на способность нашего организма эффективно удалять отходы. «Детокс» создает обманчивое впечатление, что вы сможете быстро отменить некоторые погрешности в образе жизни.

Улучшение здоровья вы не найдете ни в коробке с травами, ни в бутылке гомеопатического средства или мешком с кофе, который омывает вашу прямую кишку.

Последствия образа жизни – питание вредной пищей, отсутствие физических упражнений, курение, недостаток сна и употребление алкоголя или наркотиков – не могут просто быть очищены или выведены. Наши почки и печень не нуждаются в детоксикации.

Если кто-то предлагает вам такую процедуру, даже называя ее «детоксификацией» или «чисткой», помните: вы слышите ложь.

Источник: http://zdravotvet.ru/9-sposobov-raspoznat-chto-vam-predlagaetsya-moshennicheskij-sposob-ochistki-organizma/

Продукты, выводящие токсины из организма

Витамины или токсины?

Каждый человек хочет быть здоровым. Но не все способны вести здоровый образ жизни. Конечно, загрязненная атмосфера, некачественные продукты питания и ежедневные стрессы отрицательно сказываются на здоровье организма, но и сам человек, часто, вспоминает о здоровье только тогда, когда появляются симптомы тех, или иных заболеваний.

Продукты, выводящие токсины из организма
Множество болезней возникает из-за шлаков, которые годами копятся в организме.

Страдает пищеварительная, эндокринная, иммунная системы, ухудшается внешний вид и настроение, снижается работоспособность.

Основной причиной накопления токсинов является неправильный образ жизни, отсутствие профилактики. Человек сам засоряет организм, употребляя вредные продукты питания.

Усугубляют ситуацию вредные привычки и гиподинамический образ жизни. Если организм зашлакован, ему можно помочь, регулярно проводя процедуры очищения.

Когда все системы функционируют в правильном режиме, токсины выводятся естественным образом через органы пищеварительной системы и кожу. Чтобы поддерживать работу организма необходимо употреблять правильные продукты питания, которые сами обладают способностью выводить токсины, не позволяя им задерживаться в организме.

Основные продукты, выводящие токсины из организма

Продукты, выводящие токсины можно разделить на несколько групп: овощи, фрукты, ягоды, напитки, травы и приправы, прочие продукты

Овощи

    • Свекла. Может считаться продуктом номер один. Свекла очищает кровь и печень, способствует снижению веса и давления, уменьшает боль в суставах, повышает иммунитет, борется с онкологическими заболеваниями.
    • Брокколи. Этот продукт является главным помощником для ферментов печени. Сульфорафан, содержащийся в брокколи, предотвращает развитие рака и диабета.
    • Спаржа. Для печени это своеобразный дренаж в борьбе с токсинами. Так же это растение обладает эффектом омоложения.
    • Капуста. Овощ обладает слабительным эффектом, что необходимо для скорейшего выведения шлаков. На ряду со свеклой и брокколи, благоприятно влияет на работу печени, так как содержит серу, разрушающую токсины.
    • Чеснок. Универсальное растение, которое используется почти во всех рецептах очищения. Антибактериальные свойства продукта помимо борьбы с интоксикацией исцеляют и восстанавливают организм. Кроме того, чеснок лучше всех поддерживает иммунную систему.
    • Лук. Благодаря серосодержащими аминокислотами, незаменим для печени в процессе выведения ядов из организма. Способен противостоять воспалительным реакциям и ядам.
    • Капуста кале. Или кудрявая капуста. Содержит большое количество антиоксидантов, необходимых для детоксикации. Овощ наполнен огромным количеством витаминов и минеральных веществ.
    • Фенхель. Обогащен клетчаткой, помогающей выводить шлаки. Является лучшим продуктом для профилактики рака толстого кишечника.
    • Артишок. Помогает вырабатывать желчь для расщепления пищи и скорейшему избавлению от токсинов.

    Фрукты

    • Яблоки. Незаменимы для очищения. Имеют способность бороться с ядами. Обогащены флоризином, стимулирующим выработку желчи. Выводят из организма соли тяжелых металлов
    • Авокадо. Снижает уровень холестерина, блокирует концерогены, повышает способность организма быстрее и тщательнее усваивать полезные вещества. Помогает процессу восстановления печени после интоксикации.
    • Грейпфрут. Активизирует работу печени, борется с холестерином, помогает избавиться от лишнего веса.
    • Лимон. Этот чудо-фрукт помогает организму вырабатывать ферменты, которые преобразует токсины в водорастворимые вещества, намного легче выводящиеся из организма. Богат витамином С для поддержания иммунитета.
    • Ананасы. Улучшают пищеварение, что способствует выведению токсинов, расщепляют жиры, приостанавливают рост раковых клеток.

    Ягоды

    • Черника. Специальные вещества (проантоцианиды), которыми наполнена эта ягода, помогают скорейшей детоксикации организма. Так же обладает противовоспалительными, противовирусными и антибактериальными свойствами. Содержит природный аспирин.
    • Клюква. Избавляет организм от ядов различной этиологии. Обладает уникальным противовоспалительным свойством. Является кладезем витамина С. Поддерживает работу иммунной системы организма и сердца.

    Травы и приправы

    Базилик. Богатейший продукт по содержанию антиоксидантов для защиты печени и ее детоксикаци. Помогает в борьбе со многими видами бактерий. Поддерживает работу почек. Обладает противоопухолевым эффектом.

    • Петрушка. Мощный помощник в поддержании работы мочевыделительной системы, через которую выводит токсины. Препятствует образованию камней в почках и мочевом пузыре.
    • Имбирь. Эта специя усиливает метаболизм, что способствует скорейшему выведению токсинов из организма. Очищает печень и активно борется с избыточным весом.
    • Одуванчик. Используется для профилактики и лечения болезней печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Помогает в детоксикации этих органов.
    • Корица. Эфирные масла, содержащиеся в растении, не позволяют развиваться в организме грибкам и бактериям.

    Напитки

    • Зеленый чай. Практически ни одна диета, и ни одно мероприятие по очищению организма от шлаков и токсинов, не обходятся без этого напитка, благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Понижает сахар в крови.
    • Кефир. Нормализует работу всей системы пищеварения. Избавляет организм от токсинов легко и мягко. С этой целью используется в большинстве диет.

    Прочие продукты

    • Водоросли. Очищают организм от радиоактивных токсинов. Содержат ценные витамины и минералы. Способствуют потере веса
    • Рис. Адсорбирует и выводит токсины. Существуют программы очищения организма с помощью риса. В том числе, получившая широкую известность, тибетское очищение рисом.
    • Семена льна. Связывают и выводят из организма накопившийся мусор благодаря обилию клетчатки в составе.
    • Мед. Природный антиоксидант, используется во многих рецептах по выведению из организма токсинов.

Источник: http://OchishhenieOrganizma.ru/metody/produkty-vyvodyashhie-toksiny-iz-organizma.html

Витамины или токсины

Витамины или токсины?

Овощи и фрукты – основные поставщики клетчатки, которая играет важную роль в функционировании желудочно-кишечного тракта, нормализации жирового обмена, выведении из организма холестерина. Употребление овощей и фруктов повышает иммунные свойства организма и позволяет противостоять болезням. Многие овощи и фрукты с успехом применяются в лечебных диетах. 

Диетологи рекомендуют съедать как минимум 3-4 порции (порция – один фрукт или одна чашка овощного салата) овощей и фруктов в день.

По правилам здорового питания нужно есть овощи и фрукты преимущественно в сыром виде. Поэтому старайтесь при выборе продуктов питания учитывать сезон (время года) и место произрастания.

В овощах и фруктах большое количество витаминов, которые отлично усваиваются организмом. Они снижают уровень холестерина в крови. Холестерин попадает в организм с животной пищей и вырабатывается печенью. В растительной пище холестерина нет, зато в ней есть пектин, который помогает выводить холестерин. 

Фрукты и овощи содержат много воды спасают от жажды и голода. Это очень полезная еда, но почти все плоды подвергаются различной обработке, для увеличения сроков хранения или для стимуляции созревания, поэтому неудивительно, что содержат химикаты, опасные для нашего организма.

Овощи и фрукты содержат море клетчатки, которая почти не содержит калорий, но дает ощущение сытости. Поэтому их можно есть в любом количестве и не бояться лишнего веса – ему при таком рационе неоткуда будет взяться.

Как хранят ягоды

Черную и красную смородину, ежевику, малину, крыжовник, чернику сразу после сбора охлаждают до точки замерзания, после чего помещают в регулируемую атмосферу. В таких условиях они могут храниться от двух недель до двух месяцев. Однако в некоторых странах ягоды облучают радиацией, что позволяет продлить срок хранения еще на неделю.

Эти технологии известны и популярны уже сотню лет, широко применяются в Китае и США. Разумеется, речь идет о микродозах, но пока нет доказательств, что это безопасно для человека в долгосрочной перспективе. Без искусственного охлаждения и специальных средств ягоды хранятся не больше 12 часов.

Исключения – брусника и клюква, в бочках с чистой холодной водой или просто в холодильнике они могут храниться от 10 месяцев до года.

Чем обрабатывают картофель

Проходит множественную обработку. Начинается она еще в поле, где картофель обрабатывается различными химикатами от вредителей и заболеваний.

Но предпродажная обработка происходит в основном ближе к весне, целью которой является заглушить процессы просыпания и прорастания клубней.

Для этого используются нетоксичные, либо малотоксичные препараты, но наиболее эффективное средство от прорастания – облучение слабыми дозами радиации.

Груши

Обычно обрабатывают для хранения антисептиками, чаще всего это препарат Пра-лонг – смесь эфиров жирных кислот и полисахаридов, судя по составу должен быть безвредным.

Яблоки

Подвергаются обработке смесью воска, парафина и сорбиновой кислоты. Сорбиновая кислота является консервантом, угнетающим развитие микрофлоры (кстати, в вашем кишечнике она будет делать то же самое, что может со временем привести к дисбактериозу, как минимум).

Именно поэтому некоторые яблоки выглядят так, будто их только что сняли с ветки. Могут храниться при такой обработке до одного года. Если яблоки на ощупь липкие это значит, что они обработаны дифенилом.

Понятно, что есть такие яблоки с кожурой вредно, а без нее теряются витамины.

Цитрусовые

Обрабатываются воском и фунгицидами. Из фунгицидов чаще всего используется дифенил. Дифенил не имеет запаха, цвета и вкуса, поэтому люди его не могут заметить и часто не моют фрукты, перед тем как снять кожуру.

А потому он оказывается на пальцах, и попадает в организм вместе со съедаемым фруктом. Что не хорошо, так как дифенил считается среднетоксичным веществом и, между прочим, запрещен к использованию в Европе и США как канцероген.

Если вы используете в питании кожуру и цедру цитрусовых – это еще один повод тщательно мыть плоды.

Многие сухофрукты, которые производятся в массовых масштабах, обрабатываются двуокисью серы – токсичным неорганическим соединением, которое используется в качестве консерванта и благодаря которому фрукты сохраняют свой первоначальный цвет. 

Виноград

Сохранить виноград достаточно сложно, поэтому при транспортировке и хранении используют метабисульфит калия в таблетках, их равномерно раскладывают на дно ящиков под бумагу.

На воздухе эти таблетки выделяют сернистый газ, антисептик и антиоксидант, который окуривает виноград.

Также бумажную упаковку могут обрабатывать фунгицидами (группа пестицидов для борьбы с грибками), что позволяет в пять раз снизить потери. Поэтому мойте виноград очень тщательно.

Источник: https://toneto.net/news/krasota-zdorove-sport/vitamini-ili-toksini

Каким способом можно вывести токсины из организма?

Витамины или токсины?

Как вывести токсины из организма – такой вопрос часто возникает у многих людей. Токсинами называют все вещества, которые нарушают полноценную работу функциональных систем.

Токсины способны накапливаться в организме, отравляя его изнутри, поэтому выведение токсических веществ необходимо для хорошего самочувствия и нормальной работы всех функциональных систем.

При незначительной концентрации ядовитого вещества организм может сам устранить угрозу.

При регулярном и длительном воздействии ядов в небольшом количестве возникает эффект привыкания. Кумулятивный эффект специфичен тем, что организм начинает реагировать на яд только в случае, если его накопилось достаточное количество, чтобы спровоцировать соответствующую реакцию на отравление.

В таком случае выведение токсических веществ требует длительного времени на очищение организма и реабилитацию внутренних органов. Если интоксикация вызвана экзогенными факторами, то системы фильтрации организма не способны самостоятельно справиться с такими нагрузками.

Эндогенные токсины, такие как некачественная еда, алкоголь и злоупотребление лекарственными препаратами могут быть устранены организмом без серьезных последствий.

Симптомы интоксикации

Специфика отравления заключается в том, что организм способен сам очиститься от токсинов, если их накопилось небольшое количество.

Симптомы отравления зависят от степени воздействия ядов и дозы потребления токсина, поэтому могут проявиться сразу, а могут возникнуть через некоторое время.

Выявление очага отравления – это первый шаг к очищению. Симптомы интоксикации зависят от типа отравления:

  1. Острая интоксикация:
    • повышенная температура, озноб, жар;
    • боли в мышцах, ломота в теле;
    • головная боль;
    • расстройство пищеварения;
    • тошнота и рвота.
  2. Подострая интоксикация:
    • повышенная температура;
    • упадок сил;
    • головная боль;
    • боль в области кишечника, печени и почек.
  3. Хроническая интоксикация:
    • нарушение пищеварения;
    • головокружение;
    • расстройство сна;
    • нервные расстройства.

Факторы, влияющие на интоксикацию организма

Появление хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов является сигналом наличия токсинов в организме. Если симптомы выражены в острой форме, необходима быстрая помощь специалиста. Не вылеченные острая и подострая формы интоксикации могут стать причиной развития хронического отравления, на фоне которого нередко развиваются заболевания внутренних органов.

Как так просто взять и согнать жир с живота мужчине

Как организм избавляется от токсинов?

Человеческое тело способно самостоятельно вывести токсические вещества из организма. Эта функция предусмотрена для очищения организма от всевозможных вредных факторов и реализуется несколькими способами:

  1. Через печень. Печень является естественным фильтром, который нейтрализует действие токсинов, связывая их и выводя с желчью.
  2. Через почки. Почки способны вывести все токсические вещества из крови. Именно в крови содержатся токсические вещества, которые распространяются по крови по всему телу.
  3. Через кишечник. Основная функция кишечника – переваривание, всасывание и выделение. Кишечник отвечает не только за переработку пищи с целью всасывания витаминов и полезных веществ, но и нейтрализует токсины, выводя их из организма.

Детоксикация организма

Современная фармакология предлагает различные препарата, которые способны эффективно и быстро вывести из организма токсины и продукты их распада. Лечение интоксикации зависит от причин ее появления, поэтому для пищевого отравления и отравления ядами металлов необходимо разное лечение. Хорошо помогают избавиться от токсинов препараты:

Реамберин очищает кровь и нейтрализует токсины в органах

  1. Парентеральные растворы.

    Действие препаратов основано на очищении крови и нейтрализации токсинов в органах. Препараты этой группы задерживают распад ядов, поэтому они выходят из организма в неизменном виде.

    Препараты улучшают реологические показатели крови. Они обогащают организм кислородом, ускоряя микроциркуляцию крови. В состав этих лекарств входит витамин С и альбумин.

    Растворы применяются при тяжелых формах интоксикации:

    • Гемодез Н;
    • Реамберин;
    • Желатиноль.
  2. Гемодиализ.

    Гемодиализ – самый эффективный способ очищения крови. Процедура хорошо уаляет токсины и яды из крови. Проводится гемодиализ методом гемосорбции через сорбенты. Фильтрация крови происходит вне тела через ионообменную смолу или активированный уголь.

  3. Форсированный диулез.

    Этот метод очищения основан на введении внутривенно препаратов, которые усиливают мочеотделение. Токсины проводят через почки и выводятся из них естественным путем. Эта процедура проводится в стационарных условиях. Лечение проводится с помощью препаратов:

    • Фуросемид;
    • Маннит;
    • 40% раствор глюкозы;
    • витамин В.
  4. Энтеросорбенты.

    Энтеросорбенты – это особая группа препаратов, которая позволяет быстро вывести токсины из кишечника. Лекарства выпускаются в форме порошка и таблеток. Порошок используется для приготовления суспензии для приема внутрь. Хорошо помогает от отравления:

    • Смекта;
    • Энтеросгель;
    • активированный уголь.

Адсорбирующее лекарство связывает токсины и помогает быстро и эффективно вывести яды из организма.

Лекарственный детокс помогает избавиться от любых токсинов.

Эффективно очистить организм от ядов поможет витамин С. Витамин С повышает сопротивляемость организма и защитные функции иммунитета.

Есть препараты, которые можно использовать только по назначению врача, поэтому перед началом очищения убедитесь в целесообразности очищения лекарствами.

Энтеросгель помогает при отравлении

Продукты, выводящие токсины

Лечение интоксикации препаратами — не единственный способ очищения. Для очистки можно использовать продукты, выводящие токсины из организма. Еда является источником полезных веществ, поэтому ее можно использовать для укрепления и оздоровления. Полезная для очищения еда:

  1. Вода.

    Чистая питьевая вода – это источник эффективной детоксикации. Воду пить нужно в больших количествах, не менее 2 литров в день. Пить нужно обычную воду, не минеральную.

    Можно пить чай и соки, но они не считаются водой. Обязательно нужно пить воду натощак и перед сном. Можно пить воду с лимоном для ускорения очистительных процессов.

    Пить воду нужно небольшими количествами по несколько раз в день.

  2. Чеснок.

    Чеснок считается отличным средством против токсинов. Чеснок выводит токсины и укрепляет иммунитет. Чеснок содержит витамины и микроэлементы, которые необходимы для укрепления организма. Чеснок можно употреблять в любых количества.

    Овощи, в частности чеснок, очень полезны для детокса. Чеснок нейтрализует действие токсинов и приводит организм в норму. Полезен чеснок и для профилактики отравлений.

    Очень полезен чеснок для укрепления работы печени, почек и кишечника, которые отвечают за естественное очищение организма.

  3. Свекла.

    Свекла способствует очистке печени от токсинов и обладает отличными свойствами для поддержания нормальной работы кишечника. В состав свеклы входит железо, необходимое для нормализации состава крови.

  4. Яблоки.

    Не только овощи, но и фрукты помогают очиститься от токсинов. Яблоки содержат витамины и клетчатку. Яблоки очищают кишечник не только от токсинов, но и шлаков, которые образуются на стенках слизистой. Яблоки укрепляют иммунитет и насыщают антиоксидантами. Яблоки снимают симптомы интоксикации и улучшают работу всего организма.

  5. Молоко.

    Не менее эффективно, чем овощи и фрукты в лечение отравления молоко. Молоко нейтрализует экзогенные токсины и устраняет их действие. В молоке содержится целый комплекс аминокислот, который способствует восстановлению организма после отравления.

Продукты, очищающие организм от токсинов

Также рекомендованы для употребления продукты:

  • тмин;
  • имбирь;
  • лимон;
  • зеленый чай;
  • морковь;
  • петрушка;
  • рыба;
  • натуральные соки;
  • творог;
  • квашеная капуста.

по теме:

Источник: https://shlakov.net/organizm/kakim-sposobom-mozhno-vyvesti-toksiny-iz-organizma.html

Хиликон
Добавить комментарий