Восточная медицина: в гармонии с собой и окружающим миром

Содержание
  1. Как жить в гармонии с собой и окружающими
  2. Умейте налаживать контакт с окружающими людьми
  3. Влияние чувств и эмоций на внутренние состояние гармонии
  4. Высокая самооценка и отсутствие самокритики
  5. Пагубное влияние чувства вины на психику и самоощущения
  6. Всегда будьте готовы к неожиданностям
  7. Жизнь в гармонии с природой
  8. Небольшое заключение
  9. Восток о здоровье, гармонии души и тела и позитивном настрое
  10. Китайская медицина
  11. Индийский подход: Аюрведа
  12. Тибетские и непальские мудрецы о здоровье
  13. Гимн радости: уроки индийских Махатм
  14. В гармонии с собой – 6 секретов успеха
  15. Секрет№2. Оценивайте себя адекватно
  16. Секрет №3. Любите себя
  17. Секрет №4. Живите настоящим
  18. Секрет№5. Метод «Эмоционального баланса»
  19. Секрет№6. Анализируйте свои эмоции
  20. Формула эмоционального исцеления:
  21. Такая разная восточная медицина: выбери свою
  22. Восточная медицина: в чем ее суть и чем она отличается от западной
  23. Китайская медицина: индивидуальный подход к каждому пациенту
  24. Веды — забытые каноны здоровья и гармонии
  25. Веды и научное знание
  26. Веды говорят нам, что знания можно добывать разными путями
  27. Веды для нашего здоровья
  28. Веды про жаворонков и сов
  29. Как проверить действенность каких-либо  рекомендаций? Как проверить, работают ли Веды в обычной жизни?
  30. Тайная медицина
  31. Тайны медицины
  32. Тайны восточной медицины
  33. Тайны тибетской медицины

Как жить в гармонии с собой и окружающими

Восточная медицина: в гармонии с собой и окружающим миром

К гармонии стремится каждый человек. Люди ежедневно хотят получить покой и уверенность. В этой статье пойдет речь о том, как жить в гармонии с собой и окружающим миром. Мы расскажем несколько разных секретов и дадим некоторые советы.

Умейте налаживать контакт с окружающими людьми

Как научиться жить в гармонии с собой? Чтобы достичь гармонии, необходимо регулярно работать над собой и стараться не сориться с окружающими людьми, не допускать проявления комплексов и внутренних зажимов. Важно также повышать свою самооценку, при этом любить себя.

Не нужно выискивать недостатки в себе и других. Необходимо уметь правильно и спокойно общаться с людьми. Также надо уметь даже в критических ситуациях думать о том, как выглядит со стороны лишняя паника даже при ссорах.

Для получения тесного и хорошего контакта с людьми необходимо просто приятное общение.

Не стоит критиковать и сплетничать. Так состояния гармонии точно не достичь. Основная ошибка большинства — ждать от людей слишком многого. Именно это и становится основной причиной многих конфликтов и ссор. Первый совет для тех, кто стремится к внутренней и внешней гармонии, – любить себя и окружающих людей, быть позитивным и открытым человеком без мнительности и комплексов.

Влияние чувств и эмоций на внутренние состояние гармонии

Как жить в гармонии с собой? Для того чтобы быстрее достичь состояния внутреннего покоя, необходимо понять, что человек — существо эмоциональное.

Причем эмоции могут оказывать как негативное, так и позитивное влияние. Поэтому следует учиться их контролировать. Это еще один шаг к гармонии. Не нужно стыдиться себя, своих мыслей и чувств.

Необходимо умеь принимать себя таким, какой есть, и это уже часть успеха.

Как жить в гармонии с самой собой? Этот вопрос задают себе люди, которые решили заняться самопознанием и хотят улучшить свою жизнь.

Прежде всего необходимо перестать считать себя хуже других или самым несчастным человеком на земле. Рекомендуется помнить, что есть люди, которым еще хуже вас.

Если человек может помогать другим и заботиться о ком-то кроме себя, то он сделает еще один шаг на пути к гармонии.

Не стоит забывать про интуицию и внутренний голос. Если у человека развита интуиция, значит, есть способность к пониманию того, каких конфликтных или опасных ситуаций лучше избежать. А это значит, что не придется растрачивать себя и свои силы по пустякам, а также быстрее понять истинные мотивы других людей.

Для внутренней гармонии большое значение имеет умение правильно расставить приоритеты и жизненные цели. Ведь так важно заниматься только тем, что доставляет удовольствие и счастье. Любимое дело принесет человеку больше пользы и позитивного влияния, чем нелюбимая работа, которая каждый день доставляет много негатива.

Недовольный жизнью никогда не будет в гармонии со своим внутренним миром и другими людьми.

Высокая самооценка и отсутствие самокритики

Как жить в гармонии с человеческой природой? Не стоит выискивать в себе недостатки и критиковать собственные принятые решения. Следует жить по принципу “что сделано, то сделано”. Не стоит думать: “А что если бы было все иначе?”, ни к чему хорошему это не приведет.

Завидовать другим тоже плохо. У любого человека будет что-то, чего у другого не будет. Это закон жизни, не бывает одинаковых людей. Все люди разные, и у каждого – личная индивидуальность. Нужно ценить и уважать себя и свои достижения, а не оглядываться. Именно это значит быть довольным жизнью, а значит, быть в гармонии.

Пагубное влияние чувства вины на психику и самоощущения

Есть способ, как жить в гармонии с собой. От чувства вины лучше всего избавиться. Ведь часто человек только нагружает себя за незаконченные или неправильно сделанные дела.

Самый лучший выход из ситуации, когда ощущается вина за что-то, – это не казнить себя каждую секунду, а попытаться найти возможность исправить ситуацию или просто принять все как есть, смириться и продолжать жить.

Также не следует считать себя виноватым за поступки других.

Также не нужны пустые переживания, не следует так изматывать себя. Стараться также себя окружать только приятными людьми. Но не стоит надеяться, что даже приятные люди будут приносить только радость. Нужно помнить, что любые эмоции, будь то радость или гнев либо горе, не должны вас полностью охватывать!

Всегда будьте готовы к неожиданностям

Никогда нельзя отчаиваться, если жизнь или карьера идут не по намечаемому плану! Ведь чем сильнее человек старается действовать по плану, тем больше риск, что ничего не получится.

Мир вокруг нас постоянно меняется, и как жить в гармонии с собой? Следует не строить больших планов, но четко определить цели и стремления. Нужно стараться не четко следовать какому-то плану, а уметь подстраиваться под жизненные реалии и быть готовым всегда поменять свои намерения.

Как жить в гармонии с собой? Психология человека такова, что чем больше сил вложено в достижение цели, тем больше он будет доволен собой.

Человек способен достичь гармонии только в случае ежедневной роботы над собой и отсутствия лени. Также для внутренней гармонии очень важно научиться прощать других. Необходимо уметь забывать ошибки, иначе внутреннего покоя будет достичь очень тяжело.

Умение радоваться даже малому – вот что необходимо для того, чтобы быть спокойной и уверенной личностью. Но это еще не все. Важно уметь радовать не только себя, но и других.

Ведь ничто так не приносит радость и душевный покой, как счастье и радость в глазах близких людей.

Жизнь в гармонии с природой

Люди все чаще стали понимать, что мало быть в гармонии с собой, но очень важно быть в мире с природой. А как это сделать? Что значит жить в гармонии с природой? Это значит любить и уважать ее.

Нужно всегда убирать за собой на природе, после пикника собирайте любые окурки или угольки. Также внимательно следует относиться к животным, особенно к тем, которые живут в парках или заповедниках. Не стоит делать из диких зверей домашних.

Ведь неправильная забота и неумелое обращение могут погубить животное. Приносить домой детёнышей диких зверей – это тоже плохая идея.

Чаще всего взрослые животные просто заняты поиском корма, а когда они обнаружат пропажу, начнут поиски своего потомства. Следует бережно относиться к звериным норам, особенно в межсезонный период. Только так можно ценить природу. Шуметь в лесу не следует. Если гулять там с собакой, то лучше держать ее на поводке, чтобы не потревожить лесных обитателей.

Без особой нужды не срывать растения. Ведь в естественной среде обитания цветы и травы будут выглядеть лучше и красивее. Любителям грибов и ягод следует помнить про осторожность. Собирая урожай, важно не причинить природе вред, стараясь добраться до очередного плода.

Также не стоит срывать весь урожай сразу, ведь животным и птицам тоже нужны витамины и еда. Собирать березовый сок надо аккуратно. Ведь этот процесс губителен для деревьев. После собирания сока следует залечивать раны на березе.

Небольшое заключение

Надеемся, советы, данные в статье, вам помогут в жизни. Соблюдая эти простые правила, можно всегда оставаться в гармонии с собой и природой.

Источник: http://fb.ru/article/283712/kak-jit-v-garmonii-s-soboy-i-okrujayuschimi

Восток о здоровье, гармонии души и тела и позитивном настрое

Восточная медицина: в гармонии с собой и окружающим миром

Дорогие мои читатели, сегодня мы с вами поговорим о восточной медицине. Я хочу поделиться мыслями, накопленными веками мудрецами Востока. Как точно и как тонко они видят мир и человека! Очень надеюсь, что мы почерпнем для себя много полезного. Задумаемся о тех простых ценностях, истинах, которые позволят нам быть здоровыми, чувствовать гармонию души и тела, настроиться на позитив.

особенность восточной медицины, отличающая ее от подхода западных врачей, это приоритет профилактики. Главное — предотвратить болезнь, и только в случае неудачи приступать к лечению. Да и методы собственно лечения восточных лекарей тоже уникальны.

Они стараются лечить организм в целом, а не отдельные органы. О других нюансах расскажу ниже.

Здесь лишь отмечу, что восточный подход — это сочетание мудрости и внимания к больному, это понимание индивидуальности тела и чрезвычайной важности психической составляющей для успеха лечения.

Китайская медицина

Восточная медицина всегда отличалась, как бы сейчас сказали, комплексным подходом к лечению. Истоки многих бед современных западных эскулапов кроются в узкоспециализированном подходе. Китайские врачеватели учат нас быть внимательными к своему организму, соблюдать баланс воздействия внутренних и внешних факторов.

Сегодня и здесь широко применяют современные технологии диагностики и лечения. Но по-прежнему на вооружении китайских лекарей остаются проверенные вековым народным опытом методики траволечения, иглоукалывания, особой гимнастики, баночного массажа и ряд других максимально естественных, природных способов оздоровления.

«Люди тратят свое здоровье, чтобы заработать деньги, а затем тратят деньги, чтобы восстановить здоровье. Нервно думая о будущем, они забывают о настоящем, так что не живут ни в настоящем, ни ради будущего. Они живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают, что никогда и не жили» — так великий Конфуций говорил о нашем безответственном отношении к собственному здоровью.

Основные рекомендации, которые востребованы и в наши дни, просты, но и эффективны. Расширять адаптационные способности организма, с помощью таких технологий как медитация, цигун, траволечение, иглоукалывание.

Избегать гиподинамии, давать организму достаточную нагрузку. Необходима свободная циркуляция энергии, она позволит скорее выводить токсины, поспособствует нормализации иммунной и гормональной систем.

Надо помнить: гиподинамия негативно сказывается не только на тонусе мышц и нарушении функций внутренних органов, но и на функционале мозга.

Он недополучает кислород и старее гораздо быстрее, чем у тех, кто ведет активный образ жизни.

Консервы, фастфуд, красители и усилители вкуса — это «мертвая» пища. Она не дает энергии, напротив, служит истощению организма. Отдавайте предпочтение фруктам, овощам, молочным продуктам, а рыбу и мясо стоит употреблять в очень ограниченном количестве.

Необходимо уделять достаточное время сну. Мелатонин не зря называют «гормоном молодости», но он продуцируется максимально с часу до двух ночи. Чтобы запустить этот процесс, засыпать мы должны не позже полуночи.

Особое внимание — здоровью детей. Поменьше сладостей, особенно, с красителями, следить необходимо также за аллергическими реакциями детского организма. Крайне вреден избыток информации, в том числе, виртуальные игры. Для неокрепшей нервной системы и психики они могут стать фатальными.

Если вы захотите научиться простым упражнениям из китайской практики, я приглашаю почитать мою статью Гимнастика тайцзи – цигун для здоровья и долголетия В ней рассказаны и показаны упражнения для начинающих. После разучивания на весь комплекс уходит всего 15 минут. Также не маловажно, что комплекс требует минимального пространства, места требуется ровно столько, чтобы сделать шаг вперед.

Индийский подход: Аюрведа

Индийские врачи также сторонники целостного подхода к лечению. Совокупность данной концепции называют Аюрведой. Согласно этому учению, человек является комбинацией тела, ума, органов чувств и души. Тело, в свою очередь, есть сочетание пяти элементов: воздуха, воды, земли, огня и эфира. Чтобы быть здоровым, требуется поддерживать баланс всех этих факторов.

Основными методами, предлагаемыми Аюрведой, являются йога-терапия, аюрведический массаж, растительные препараты, медитация. Главные рекомендации заключаются в акцентировании профилактики, пропаганде здорового образа жизни.

Важно соблюдать грамотный режим сна и бодрствования. Идеальное время сна: с 22.00 до 06.00. Согласно Аюрведе, самой нездоровой привычкой является поздний ужин. Нельзя принимать пищу после 19 часов, то есть ужин должен быть за три часа до сна, и не слишком плотный.

Трудоголизм не может быть поощряем. Нагрузки — как физические, так и нервные — необходимо дозировать. Иначе они провоцируют постоянный стресс и негативные последствия для всего организма.

Медитация может стать подспорьем в избавлении от эмоциональных перегрузок. Аюрведа предлагает и такие методы релаксации, как ряд специальных техник массажа. Но тут надо точно знать, что вы попали к знающему специалисту, шарлатаны могут лишь навредить.

Тибетские и непальские мудрецы о здоровье

Тибет — особая зона мира, место, где сложилась уникальная культура, философии, со своим подходом к сущности человека и к его здоровью, в частности. Тибетское нагорье — очень обособленный регион, труднодоступный, потому-то и развивался он неординарным образом.

Существует 100-томный трактат по тибетской медицине, написанный, как считается, свыше двух тысячелетий назад. Самой удивительное, что и по сей день его рекомендации остаются актуальными.

Врачеватели Тибета уверены, что основное зло для здоровья исходит от неправильного питания. Поэтому в методиках лечения преобладает диета, растительные препараты и ванны с травами, а также тибетский массаж Ку-Нье, иглы, кровопускание. Очень важную роль здесь отводят коррекции поведения и мышления.

Из повседневных рекомендаций можно взять на вооружение следующие рецепты. Утром следует выпивать стакан горячего кипятка. Он «запустит» функционал кишечника.

Уделяйте пристальное внимание качеству пищевых продуктов. Только свежая, только полезная пища, и в нужном объеме. Даже самые полезные яства нельзя переедать. Еще один нюанс: правильное сочетание продуктов. Скажем, плохо сочетаются куриные яйца и рыба, рыба и молоко.

Тщательно пережевывать пищу также необходимо. Между трапезами идеален промежуток времени в 4 часа. Когда мы едим чаще, желудок принимается переваривать новую порцию продуктов, а прежняя остается полусырой, отравляя организм. Вместо перекуса между приемами пищи можно выпить какую-то жидкость.

Непал — небольшое государство к югу от плато Тибет. Там тоже очень своеобразный подход к медицине. На моем блоге уже была публикация о секретах непальских целителей. Напомню, что здесь лишь несколько советов этих мудрецов, а полностью статью можно прочесть здесь

Великая любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска.

Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу.

Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.

Каждый день проводите некоторое время в одиночестве.

Слушайтесь докторов, но учитесь нарушать некоторые из их запретов.

Гимн радости: уроки индийских Махатм

Повесть Валентина Сидорова «7 дней в Гималаях» посвящена памяти человека уникального и незаслуженно забытого. Конкордия Евгеньевна Антарова в свое время считалась одной из самых талантливых учениц Константина Сергеевича Станиславского.

 Была уникальной оперной дивой, исполняла партию графини в «Пиковой даме» не просто блестяще, а завораживающе.

Никто другой так и не смог настолько вжиться в этот непростой образ, передать тонкости мистического посыла пушкинского литературного источника.

Лишь несколько самых близких людей знали о ее контактах с Учителями, что на Востоке называют Махатмами, и об удивительных способностях этой женщины, включая ясновидение, которые актриса никогда не выставляла напоказ. Она ушла из жизни в 1959 году. Но писателю Валентину Сидорову посчастливилось познакомиться с рукописью Конкордии Антаровой, где были записаны советы Учителей Востока.

В своей повести, рассказывающей о посещении Гималаев, Сидоров процитировал эти поучения. И рассказал о своем путешествии по Гималаям, по местам, связанным с именем Николая Рериха, его подвижнической миссией и творчеством, которое подпитывалось этим местом силы.

Не случайно большинство из заветов Учителей Востока посвящено умению радоваться жизни, настраивать себя на позитив. Этот постулат восточной медицины нашел свое отражение и в современных медицинских построениях практически во всем мире.

Везде врачи пришли к мысли о важности правильного отношения к себе, своей болезни, о вере в доктора и в возможность выздоровления, без которых медицинские препараты будут не слишком действенны. Проблема в одном: на Западе все же по-прежнему первичным считают телесное воздействие, а Восток отдает приоритет духу, эмоциональной составляющей, мысли.

Привожу здесь лишь часть из рекомендаций Махатм.

Помни, что радость — непобедимая сила, тогда как уныние и отрицание погубят все, за что бы ты ни взялся.

Чем больше в человеке инстинктов самости, т. е. чем сильнее он сосредоточивает мысль на своем «я», тем больше и глубже его сомнения, тем чаще катятся слезы из его глаз, тем яростнее его борьба со своею плотью, со своими страстями, со своими буйными, жаждущими, не знающими покоя мыслями.

В борьбе с самим собою еще никто и никогда не обретал спасения. Ибо идут вперед, только утверждая, но не отрицая. Не борьба со страстями должна занимать внимание человека, а радость любви к Жизни, благословение Ее во всех формах, стадиях и этапах бытия.

Старайся переносить свои отношения с людьми из мусора мелкого и условного в огонь вечного. Ломай вырастающие перегородки между собой и людьми. И ищи всех возможностей войти в положение того, с кем общаешься.

И ты всегда найдешь, как тебе разбить препятствия предрассудков, нелепо встающих между людьми, открыть все лучшее в себе и пройти в храм сердца другого. В себе найди цветок любви и брось его под ноги тому, с кем говоришь.

И только в редких случаях встречи с абсолютно злыми людьми останутся без победы твоей любви.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше …

Человек должен жить так, чтобы от него лились эманации мира и отдыха каждому, кто его встречает. Вовсе не задача простого человека стать или пыжиться стать святым. Но задача — непременная, обязательная задача каждого человека — прожить свое простое, будничное сегодня так, чтобы внести в свое и чужое существование каплю мира и радости.

Не набирай на свои плечи долгов и обязанностей, которые на тебя никто не взваливал. Иди радостно. Просыпаясь утром, благословляй свой новый расцветающий день и обещай себе принять до конца все, что в нем к тебе придет.

Творчество сердца человека — в его простом дне. Оно в том и заключается, чтобы принять все обстоятельства своего дня как неизбежные, единственно свои и их очистить любовью, милосердием, пощадой.

Но это не значит согнуть спину и позволить злу кататься на себе. Это значит и бороться, и учиться владеть собой, и падать, и снова вставать, и овладевать препятствиями, и побеждать их. Быть может, внешне не всегда удается их побеждать.

Но внутренне их надо победить, любя.

Ни в какие мрачные или трагические моменты жизни нельзя забывать самого главного: радости, что вы еще живы, что вы можете кому то помочь, принеся человеку атмосферу мира и защиты.

Дорогие читатели, была рада поделиться с вами информацией. И хочу поблагодарить читателя моего блога Любовь Миронову за помощь в подготовке материала.

Очень надеюсь, что сказанное выше кого-то побудит взять в руки названные книги. А кто-то просто глубже задумается о своей жизни и лучше поймет себя и окружающих. Искренне желаю вам мира в душе и тепла окружающих людей!

И для души мы с вами послушаем сегодня Mehdi — Heaven’s Rain. Небесный дождь. Удивительная музыка иранского композитора Мехди.

Варенье из винограда — рецепты из разных странЭнергетическое и физическое очищение пространства и телаЖенская славянская гимнастика для красоты души и телаГимнастика тайцзи – цигун для здоровья и долголетияЕдинство материального и духовногоСмехотерапия (гелотология). Веселое лечение

Источник: https://irinazaytseva.ru/vostok-o-zdorove-garmonii-dushi-i-tela-i-pozitivnom-nastroe.html

В гармонии с собой – 6 секретов успеха

Восточная медицина: в гармонии с собой и окружающим миром

Большинство людей верят, что если у них будет то, чего сейчас нет, то они станут счастливее, благополучнее, спокойнее, любимее. Они судорожно пытаются достичь желаемого – но в процессе не испытывают ничего из перечисленного выше. Многие из нас проводят всю жизнь в погоне за тем, чего у них нет, и так и не становятся теми, кем хотят стать.

Главный секрет успешного человека – это достижение состояния внутренней гармонии, удовлетворения собой и окружающим миром, того, что мы называем «счастьем».

Счастье не приобретается, оно – неотъемлемое право человека с самого рождения. Окружающие не в состоянии сделать вас счастливой, потому что источник истинного счастья не вне, а внутри нас самих.

Парадокс в том, что человек может достичь любого состояния, как только поймет, что все зависит от его выбора. Если вы хотите стать счастливым – станьте прямо сейчас, будьте счастливы несмотря ни на что.

Счастье – это ваш выбор, а не следствие или результат какого-то действия.

Секрет№2. Оценивайте себя адекватно

Адекватная самооценка совершенно необходима, когда нам приходится преодолевать жизненные трудности. Она дает нам внутреннюю силу, чтобы:

  • Не бояться встающих перед нами вопросов и находить ответы на них.
  • Признать тот факт, что мы не всем приятны.
  • Признать тот факт, что мы не можем разбираться во всех областях жизни. И тем не менее, достаточно сильно желая чего-то, мы можем добиваться своей цели, преодолевая препятствия.
  • Стараться справляться с конфликтными ситуациями, не стараться спрятаться от них.
  • Признаться себе, что мы не совершенны и нам не избежать ошибок.

Секрет №3. Любите себя

Самый лучший способ достижения согласия с собой – это следующая аффирмация: «Я люблю себя и принимаю себя вместе со своими эмоциями и ощущениями». Можно повторять эти слова вслух или в уме.

Секрет №4. Живите настоящим

Помните, что самый важный момент в вашей жизни происходит именно сейчас. Ощутите радость и счастье прямо сейчас. Как только вы перестанете думать о том, чего у вас нет, вы начнете ощущать радость настоящего момента.

Перестав поддаваться негативным эмоциям, вы можете освободиться от бремени боли прошлого. Большинство людей страдают не из-за отсутствия любви: они просто не осознают, что все негативное кроется внутри них самих.

Мы сами себя подводим, назначаем себе крайние сроки, предъявляем себе требования и все время чего-то ждем.

Секрет№5. Метод «Эмоционального баланса»

Два основных метода достижения эмоционального баланса – это работа с точками акупунктуры и аффирмации. Аффирмации – это позитивные утверждения о том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь. Например, «Я уважаю, принимаю и люблю себя». Это метод сосредоточения на том, к чему мы действительно стремимся.

Расстаньтесь с негативными аффирмациями типа: «Моя работа ужасна!» или «Я ненавижу собственную внешность!». Не забывайте провозглашать свои аффирмации в настоящем времени. Например: «Я счастлива!», «Мне хорошо!» или «У меня есть все, что мне необходимо!».

Откажитесь от фраз типа: «Я этого добьюсь» или «Мне это необходимо», поскольку в таком случае ваше подсознание решит, что все это необходимо вам не в настоящем, а в неопределенном будущем.

Секрет№6. Анализируйте свои эмоции

В конце каждого дня анализируйте свое эмоциональное самочувствие.

Если вы испытали даже самый минимальный стресс, раздражение или какое-то еще негативное чувство, проведите сеанс по методу «Формула эмоционального исцеления» или опишите этот инцидент в своем дневнике (не забудьте указать дату).

Не упускайте из внимания свои мысли, в которых вы критикуете, отвергаете или высмеиваете сами себя. Учитесь внимательному наблюдению за собой со стороны.

Формула эмоционального исцеления:

Каждый день пять минут перед сном и пять минут после пробуждения проведите наедине с собой.

  • Шаг 1. Вспомните проблему, которая заставила вас испытать неприятные ощущения. Сосредоточьтесь на ней. Постарайтесь мысленно представить, насколько сильно она повлияла на вас. Оцените интенсивность своих переживаний по шкале от «0» до «10», где «0» – нейтральное ощущение, при котором вы чувствуете себя нормально, а «10» – максимально плохое ощущение, какое только можно представить.
  • Шаг 2. Начните массажировать акупунктурные точки на своем теле, не забывая говорить себе при этом что-нибудь доброе и ласковое в течение двух минут.
  • Шаг 3. Снова сфокусируйтесь на проблеме. Поймите, насколько сильны теперь негативные ощущения. Оцените их интенсивность от «0» до «10». Обычно на этом шаге болевой порог понижается.
  • Шаг 4. Повторите шаг 2.

Повторяйте этот цикл до тех пор, пока стресс, эмоции или проблема не уйдут совсем. Как правило, это занимает 7-12 минут.

Источник: http://www.woman.ru/psycho/personality/article/52939/

Такая разная восточная медицина: выбери свою

Восточная медицина: в гармонии с собой и окружающим миром

Для того, чтобы начать пользоваться советами от целителей Тибета, Китая, Кореи и Индии, нужно знать в чем разница между практиками этих стран. Восточная медицина существует уже много тысячелетий. Но, несмотря на это, применять ее на Западе начали только несколько десятилетий назад.

Такая система не только лечит то или иное заболевание, но и полностью исцеляет человека, помогая ему вновь обрести внутреннее спокойствие, а также гармонию с собой и окружающим миром. Медицина Востока включает в себя огромное разнообразие терапевтических методов и систем, взятых из Китая, Кореи, Тибета, а также Индии. Отсюда и разделение ее на китайскую, тибетскую, индийскую и корейскую.

В чем же разница между этими направлениями? Читайте об этом в Интернет-издании estet-portal.com.

Восточная медицина: в чем ее суть и чем она отличается от западной

Восточная медицина существенно отличается от западной. На Западе врачи лечат только симптомы заболеваний и отдельные органы, в то время как на Востоке уделяют внимание всему организму.

Главный принцип восточной медицины заключается в циркуляции энергии «Ци» по энергетическим каналам человека. А главная ее цель – восстановление баланса энергии и запуск механизмов самоисцеления.

Основным секретом медицины Востока является то, что для лечения применяются внутренние силы организма человека, а не лекарства. Восточная медицина предусматривает устранение не самих симптомов заболевания, а причин и факторов, которые привели к нему.

Энергия «Ци» – это главная жизненная энергия, которая, проходя по меридианам в необходимом количестве, способствует тому, что организм функционирует, как часы, а старость еще долго не дает о себе знать. Но для того, чтобы она циркулировала нормально, необходимо уважать себя, забыть об употреблении фастфудов и прочей вредной пищи, высыпаться, больше дышать на свежем воздухе и медитировать.

В случае нарушения движения энергии человек заболевает. Происходит это зачастую из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессовых ситуаций, негативных эмоций и восприятия окружающего мира в тусклых красках.

Поэтому, чтобы устранить болезнь и добиться гармоничного движения жизненной энергии, необходимо воспользоваться секретом молодости и долголетия, а именно – медициной Востока. Она предусматривает комплексный подход к лечению.

Здесь учитываются не только симптомы заболевания, но и особенности организма пациента и его образ жизни. А теперь давайте вместе с Вами рассмотрим главные направления восточной системы.

Китайская медицина: индивидуальный подход к каждому пациенту

В основе китайской медицины лежит индивидуальный подход. Прежде, чем лечить пациента, врач тщательно изучает его состояние и особенности.

Он делает диагностику не только по симптомам того или иного заболевания, но и по цвету кожи, языка, ногтей и прочих частей тела, а также по дыханию, речи, пульсу, состоянию суставов и мускулатуры. Не обходится в китайской медицине и без опроса пациента.

Китайский врач выясняет у больного не только то, как он себя чувствует, но и то, какое его настроение, что он желает, какой образ жизни ведет и прочие индивидуальные характеристики.

Зачастую все эти процессы занимают много времени. Получив все необходимые данные, специалист видит полную картину касательно того, какое нарушение имеется. Затем он подбирает комплекс методов, которые лечат не болезнь, а организм в целом.

В китайской медицине методик насчитывается множество, начиная с иглоукалывания и заканчивая точечным массажем.

Медицина Кореи совмещает в себе традиционную европейскую и восточную медицины. Она имеет те же особенности, что и китайское направление, то есть корейский врач также ставит диагноз после тщательного прощупывания пульса, осмотра языка, кожи и ногтей.

Корейские специалисты, как и китайские, практикуют иглоукалывание и фитотерапию.

Разница лишь в том, что, выбирая схему лечения при акупунктуре, они ориентируются на особенностях тела и типе телосложения пациента, а не на его жизненных привычках, климатических особенностях проживания и прочих характеристиках.

Корейские врачи воздействуют иглами только на определенные участки тела, в то время как китайцы по всему телу.

Что касается фитотерапии, здесь лекарственные травы используются в меньшей дозировке, чем в китайской системе.

В тибетской медицине, как и в предыдущих двух направлениях, главный акцент при диагностике и лечении делается на индивидуальных характеристиках организма. Также ключевую роль здесь играет личность врача. Этот специалист должен быть доброжелательным и компетентным. Он должен не только вылечить заболевание, но и найти и устранить его «корень».

Что касается самого лечения, то в медицине Тибета исцеляются с помощью чистого воздуха, солнечных лучей и лечебного питания. Также оно включает в себя корректировку образа жизни и профилактику различных заболеваний. В качестве лекарств здесь используется около 1000 средств на основе натуральных компонентов растительного или животного происхождения.

Тибетские врачи считают, что к заболеваниям приводит нарушение гармонии человека с внешним миром. Поэтому главная цель тибетской медицины – полная гармонизация. Только так можно исцелиться.

В индийской медицине или Аюрведе диагностика проводится так же, как и в остальных направлениях.

Поскольку здесь человек считается частью природы, для лечения используются натуральные средства, добытые в индийских горах, на полях и лесах. Это растительные масла, минералы, специи, камни и так далее.

Кроме того, лечение предусматривает множество различных оздоравливающих процедур, которые проводятся в аюрведических клиниках, а также на курортах Индии и Шри Ланки.

Самые распространенные из них, это:

  • очищающий и омолаживающий массаж головы с помощью теплого масла с травами;
  • общий массаж тела;
  • очищение организма с помощью клизм из масел и экстрактов лечебных трав;
  • упортебления масла гхи.

Также пациенту назначается определенная диета и физические нагрузки.

Все эти направления естественные, безопасные и не имеют побочных эффектов. Поэтому к ним может прибегать любой желающий, независимо от возраста и пола. Их эффективность зависит, прежде всего, от степени поражения органов, запущенности заболевания и душевного состояния самого пациента.

Но если имеется серьезная проблема, где необходима операция, то нужно обратиться к классической медицине, поскольку восточная медицина хороша только при реабилитации и душевных потрясениях.

Надеемся, что вышеописанные различия помогут Вам лучше узнать о медицине Востока и Вы выберете для себя наиболее подходящее направление, которое исцелит Ваше тело и душу.

Источник: https://estet-portal.com/statyi/takaya-raznaya-vostochnaya-medicina-vyberi-svoyu

Веды — забытые каноны здоровья и гармонии

Восточная медицина: в гармонии с собой и окружающим миром

Более 5 000 лет назад наши пра-пра-  с успехом применяли эти знания в своей жизни.  Они же и  описали их, и передали своим потомкам. Это Веды — забытые каноны жизни в гармонии с собой и окружающим миром.

Как часто мы читаем статьи, которые  начинаются словами :  «Ученые доказали….»  или «Современной науке удалось выяснить, что….». Мы следим за новейшими исследованиями, стараемся шагать в ногу со временем. Но часто забываем или просто не знаем, что многие из  этих недавно доказанных истин  давно были известны нашим предкам.

У многих людей бытует мнение о том, что наши предки были недоразвитыми дикарями, и Веды – это сказки и домыслы, не заслуживающие внимания. Но есть факты, доказывающие обратное. То, что сейчас доказала современная наука, казалось фантастикой еще 100 лет назад, тогда как в Ведах, которым как минимум 5 000 лет, эта информация приводилась как давно известный факт.

Веды и научное знание

Например,  ученые  смогли описать, что такое хромосомы и посчитать их количество в 1890 году. В Ведах этот факт описан в Махабхарате. Ученые описали  деление клеток на три слоя  в ХХ столетии, но еще  в Шримад Бхагаватам рассказывается о строении клетки и о ее полной структуре.

Более того, там же рассказывается о микроорганизмах, существование которых современной наукой было открыто лишь в XVIII веке. Скорость света была посчитана учеными в ХIX веке, но вот цитата из  Риг-Вед: «С огромным почтением я отношусь к Солнцу, которое проделывает путь в 2202 йоджаны за половину нимеши».

Для справки: йоджана= 13 824м, 1 сутки=405 000 нимешей, следовательно, скорость света примерно равна 300 000 км/с.

Подобных примеров древнего знания великое множество, и это доказывает, что наши предки  обладали глубокими познаниями, не использовать которые просто неразумно.

Веды говорят нам, что знания можно добывать разными путями

Можно пойти эмпирическим путем, годами ставить опыты и наблюдать, а можно получить знания от ученых мужей, которые эти знания получили от своих учителей и т. д.

Такой способ в индийской культуре называется Парампара —«цепь преемственности от учителя к ученикам. В буквальном переводе с санскрита парампара означает «непрерывная цепь преемственности».

Так вот я за то, чтобы пользоваться  тем, что нам дают древнейшие Веды,  этот источник мудрости и глубокого  миропонимания!

Веды описывают не только научные изыскания того времени, но и все аспекты  повседневной  жизни, которые актуальны в любые эпохи: правильное питание, воспитание детей, правила общения, устройство жилища, духовное развитие и многое другое.  Эти знания  доступны и их применение не требует затрат, ни финансовых, ни энергетических! Все что нам надо сделать – это изучать и следовать этим рекомендациям.

Веды для нашего здоровья

Начиная с конца 20-го века нам много рассказывают о пользе воды для человека. В Ведах также пишут о том, что потребляя достаточное количество воды ежедневно, человек продлевает себе жизнь, улучшает мыслительные процессы и усиливает  пищеварение.

Стакан прохладной воды с утра натощак омоет ваш организм после сна: он смывает  и выводит все шлаки, что  улучшит ваше состояние и запустит вашу пищеварительную систему без всяких пилюль для усиления метаболизма. А у нас в традиции  пить горячий чай или кофе с утра.

Но  горячие напитки не смывают, а напротив растворяют все шлаки и впитываются нашим желудком вместе с ними же!

Веды про жаворонков и сов

Бытует мнение о том, что все мы делимся на «сов» и «жаворонков», т.е. кто-то любит работать поздно вечером или даже ночью, а кто-то встает рано утром и чувствует себя прекрасно.

Откуда взялось это деление? Веды говорят о том, что лучшие часы для отдыха человеческого организма – начиная с 21-22 часов вечером и до 4-6 часов утра. Веды объясняют, что организм человека – это саморегулирующаяся  система, ей главное не мешать, т.е.

отдыхать именно в положенные часы — остальное наш организм сделает сам. Именно в этот промежуток времени наши внутренние органы способны очиститься, полноценно восстановиться после дневной работы. И даже расписаны определенные временные интервалы для очистки печени, почек и прочих органов.

Ночью организм должен очищаться, а не питаться. Ну не работает у человека пищеварительная система по ночам в достаточном для переработки пищи объеме! Это факт. Теперь уже и научный, подтвержденный ВОЗ.

Более того, уже учеными доказано, что усваивается учебный материал нашим мозгом в утренние часы гораздо  эффективней: есть статистика, замеры, контрольные группы.

Получается, что работая по ночам, мы истощаем свой организм и не пользуемся его способностями по утрам.  Казалось бы – как просто!   Но для того, чтобы встать утром в 6, нужно спать лечь хотя бы в 22.00.

А нам не хочется перестраиваться! Нам легче объявить себя «совой», пить пилюли для активности мозга или будить себя тем же горячим кофе по утрам!

И таких примеров нашего нелогичного поведения при всем обилии информации  – масса!

Как проверить действенность каких-либо  рекомендаций? Как проверить, работают ли Веды в обычной жизни?

Способ только один – попробовать. Не один день, а выработать привычку, т.е. жить по новому  правилу хотя бы 21 день подряд. Постепенно  меняя  привычки, мы меняем характер. Изменив свой характер – мы меняем свою судьбу.

Верим мы в это или не верим, но все мы находимся под влиянием планет, описанных в Ведах. Их энергия оказывается на нас колоссальное влияние, через эти планеты осуществляется наша карма. Все, что с нами происходит или не происходит – это результат нашего взаимодействия с ними.

На страницах своего сайта в разделе Практическая Астрология я рассказываю о том, как подружиться с планетами, как использовать их энергию во благо, как улучшить свое здоровье, как наладить свои отношения с близкими, как ответить на свой главный вопрос — «Для чего я живу?».

Буду рада, если эта информация покажется вам интересной и полезной. Если начать следовать самым простым рекомендациям и сделать их выполнение повседневной  привычкой, то вы многое можете улучшить в вашей жизни.

Возможно, вам кажется проще выпить какую-то таблетку, чем следовать ежедневным правилам, но тут уж выбор за вами. Главное  помните, что сделав выбор нужно принять ответственность и за все его последствия.

Источник: https://big5.ru/vedy/

Тайная медицина

Восточная медицина: в гармонии с собой и окружающим миром

Человеку свойственно искать загадки, тайны и заговоры даже там, где их нет. Медицинская наука не стала исключением и люди наделили её, особенно историю её развития ореолом загадочности. По мнению некоторых специалистов и обывателей в древности люди умели лечить неизлечимые заболевания и знали тайну вечной жизни.

Тайны медицины

На основании различных находок, археологи и историки сделали вывод, что операции и антибиотики были известны ещё жителям древних цивилизаций, процветающих за тысячи лет до нашей эры.

К примеру, во время раскопок Помпеи, погребённого под слоями вулканического пепла, учёные обнаружили набор хирургических инструментов, поразительно похожих на современные. Так, были найдены скальпель, зажим, катетер и даже гинекологические инструменты.

В подтверждение того, что древним было известно о правилах проведения оперативного вмешательства свидетельствуют находки российских археологов, сделанные в 2012 году. Во время раскопок на Алтае учёные нашли несколько черепов со следами трепанации. При этом один из них имел явные признаки того, что прооперированный человек прожил после вмешательства долгую жизнь.

Успехи древней медицины и свидетельства о чудесных исцелениях, описанные в различных источниках, скептически настроенные учёные объясняют приукрашением действительности авторов книг, верящих в тайны лечебной магии и народной медицины либо самовнушением человека, которого лечили знахари. Но с другой стороны исследователи не отрицают, что при использовании целебных трав, которыми продолжают лечить и в наши дни, можно добиться значительных успехов.

Но всё же, учёные подчёркивают, что в древние времена средняя продолжительность жизни людей была намного ниже и множество погибало от болезней, которые сейчас даже не считаются серьёзными.

Тайны восточной медицины

Несмотря на то, что западные медики скептически относятся к успехам своих восточных коллег, восточная медицина с каждым годом набирает всё большее и большее количество поклонников.

Основой восточной традиционной медицины считается учение согласно которому причина всех болезней заключается в нарушении внутренней гармонии и является проблемой организма в целом, а не как принято считать на Западе конкретного органа.

Что касается препаратов, то восточные медики уверены в том, что они должны быть исключительно натуральными и оказывать воздействие на весь организм. Примечательно, что в восточной медицине напрочь отсутствует такое понятие как ремиссия.

Если восточный врач лечит орган, то он лечит его до конца, а не убирает симптомы, а затем рекомендует проходить курс профилактического лечения несколько раз в год.

Также восточные медики стараются не только вылечить больной орган и восстановить гармонию в организме, но и нормальное функционирование давшей сбой части тела.

Существенным различием между восточной и западной медициной считается и подход к пациенту. В восточных странах делается упор на полное погружение в проблемы больного, а не «конвейер». При этом врач исследует не только физический недуг, но и старается понять психологическое состояние своего пациента и помочь ему достичь гармонии с собой и окружающим миром.

Процесс лечения в восточной медицине включает в себя различные лечебные массажи, акупунктуру и приём лекарственных растений. Все эти методы были проверены годами и неоднократно доказывали свою эффективность.

Тайны тибетской медицины

Тибетская медицина считается ярким примером восточной и обладает всеми вышеописанными отличиями от медицины западного образца. В качестве своих целей тибетская медицина рассматривает достижение гармонии, помощь в облегчении страданий для всех живых существ, жизнь без болезней и её продление.

Отметим, что в древности врачи, постигшие секреты тибетской медицины обязались хранить их в тайне дабы они не стали достояние безумцев и глупцов. Так как способы лечения держались в секрете, молодым специалистам приходилось заучивать весь опыт своего учителя и сдавать сложнейший экзамен, который иногда мог растянуться на двое суток.

Тибетская медицина отвергает такое понятие как заболевание. Если человеку плохо, то следует лечить его организм в целом.

Считалось, что за здоровье и долголетие человека отвечает энергия Чи, получаемая в результате процессов еды и дыхания.

Современный человек, по мнению специалистов тибетской медицины разучился извлекать Чи из еды, воздуха, природы и космоса. Именно поэтому он так подвержен всяческим болезням и преждевременному старению.

Для лечения заболеваний тибетские лекари чаще всего применяли немедикаментозные методы такие как наложение рук, заговаривание крови, снятие вставок и блокировок позвоночника, различные виды массажей, тентрация пупка относительно белой альба-линии, лечение взглядом, мыслью и тому подобное.

Рациональное зерно можно найти и в восточной и в западной медицине. Многие западные медики согласны с тем, что если человек находится в депрессии и не может найти своё место в мире, то он никогда не будет здоровым. В свою очередь, восточные специалисты также постепенно перенимают опыт своих коллег из другого полушария.

Источник: http://GosIndex.ru/tajnaya-meditsina/

Хиликон
Добавить комментарий