Вы беременная? И очень красивая!

Беременность и красота: основные ошибки

Вы беременная? И очень красивая!

Многие беременные женщины так сильно «вдохновляются» своей беременностью, что совершенно забывают о своей красоте и совершают на этой почве немало ошибок.

Сегодня сайт для мам supermams.ru собрал все эти ошибки воедино, чтобы ни одна беременная не выглядела уродиной! Мы хотим, чтобы ты была Супермамой всегда – даже в ожидании ребенка

Источник: https://supermams.ru/beremennost-krasota-oshibki.htm

Почему беременность делает вас красивой

Вы беременная? И очень красивая!

» Беременность » Красота во время беременности » Красота и уход за собой » Почему беременность делает вас красивой

Выглядеть беременной и чувствовать себя великолепно

Беременность может вызывать множество противоречивых эмоций. Вы можете радоваться новой жизни внутри себя, но иногда можете расстраиваться из-за увеличения массы тела, желая, чтобы все поскорее закончилось.

Когда увеличивается грудь, растет живот и исчезает линия талии, вам хочется вернуться к прежним формам. И иногда бывает сложно об этом не думать.

Женщины, которые страдали от депрессии во время беременности, часто говорят, что тяжелее всего в самом начале, когда вы выглядите так, словно просто набрали лишний вес. Во втором триместре становится легче, потому что беременность уже очевидна.

Вы радуетесь самому факту, что беременны, но то, как это выглядит, может и не доставлять вам особенной радости. Вот несколько примеров, как беременность положительно влияет на вашу привлекательность.

Приятные сюрпризы беременности

  • Вот преимущество, о котором вам никто и не говорил: созерцание беременной женщины делает людей добрее. Работники магазина вдруг устремляются к вам на помощь и предлагают донести сумки до машины. Окружающие стараются всегда придержать перед вами двери. В автобусе и метро вам рады уступить место. Все улыбаются вам. Радуйтесь! Ведь это удовольствие продлится всего несколько месяцев.
  • Быстрый рост ногтей: на четверном месяце ногти начинают расти быстрее, чем обычно. Это связано с гормонами беременности. Но из-за быстрого роста они могут ослабевать, поэтому вы можете замечать маленькие канавки у основания ногтей. В течение нескольких месяцев после родов все должно вернуться в норму.
  • Великолепные волосы: во втором триместре вы заметите, что волосы выглядят крепкими и здоровыми. Дело не в том, что они лучше растут, просто из-за гормонов они меньше выпадают.
  • Прекрасный цвет лица: во втором триместре вы также заметите, что кожа выглядит ярче, чем прежде. Частично это связано с гормонами. Но увеличение объема крови также способствует большему приливу крови к лицу, что придает коже сияющий вид.
  • Увеличение груди: обычно грудь вырастает на один-два размера, поэтому вам будет, что показать!
  • Очень счастливый партнер: хотите верьте, хотите нет, но вашей второй половине нравится ваш новый внешний вид. Мужчины, как правило, считают округлые формы и увеличенную в объеме грудь очень привлекательными. Кроме того, ваш облик напоминает ему о его мужественности, а все мы знаем, как это важно для мужчин.

Выглядите на все сто!

Примите во внимание следующие три совета, как выглядеть хорошо:

  • Подчеркивайте преимущества своей внешности: если у вас красивые ноги, покажите их, надев короткое платье. У вас руки супермодели? Тогда наденьте топ без рукавов. Вы гордитесь новой формой груди? Подчеркните ее с помощью топа с V-образным вырезом.
  • Время от времени балуйте себя: сделайте педикюр или маникюр, купите новую помаду или кружевное нижнее белье. Посмотрите наш календарь хорошего самочувствия и узнайте, как баловать себя неделя за неделей на протяжении беременности.
  • Физические упражнения: они помогут вам лучше выглядеть и быстрее восстановиться после родов.

Что говорят мамы BabyCenter

«Мне столько лет приходилось втягивать живот, а теперь я гордо выпячиваю его вперед!»
Александра

«Мне нравилось быть беременной.

У меня был большой живот, и было забавно смотреть на прохожих, которые опасливо обходили меня, видимо, боясь, что я рожу прямо здесь и сейчас! Многие интересовались, не двойня ли у меня, но меня не задевали такие комментарии.

Я не могла и подумать, что после родов буду так скучать по животу, поэтому, будущие мамы — наслаждайтесь своим состоянием и гордитесь собой. Мне не терпится пережить все это снова».
Лиза

«Мне кажется, не стоит делать замечания относительно фигуры беременной женщине, даже если вы с ней хорошо знакомы. Всем должно быть известно, что организм беременной похож на машину по выработке гормонов, а некоторые комментарии по поводу внешности могут отразиться на самооценке будущей мамы.… Конечно это относится и к обсуждению форм, которые приобретает женщина после родов!»

Алиса

«Многие мои коллеги говорили: «Ты уверена, что у тебя там только один малыш?», или «Невероятно, насколько большой живот для твоего срока!» На такие замечания я отвечала: «По крайней мере, у моих размеров есть уважительная причина!»
Светлана

«Самое приятное воспоминание связано с тем, что живот привлекал всеобщее внимание. Даже женщины, у которых уже есть дети, забывают, как они сами выглядели во время беременности. Лучше всего не реагировать на эти комментарии, кроме, естественно, тех, которые восхваляют вашу красоту!»
Катя

«Я научилась игнорировать замечания и гордиться чудом, которое растет внутри меня. Оно все равно будет расти, поэтому радуйтесь своему положению».
Женя

«Мне нравится, когда люди говорят, какая я большая. Я воспринимаю это как подтверждение того, что мой ребенок растет крепким и здоровым. В основном, окружающим нравится смотреть на беременных и высказывать свои поздравления и добрые пожелания».
Маша

«У меня сильно увеличился вес и появились растяжки, но несмотря на это, я горжусь своим животом. Беременность — это естественное состояние организма женщины, и я рада, что могу дать новую жизнь».
Олеся

«Мне кажется, что беременная женщина — это самое красивое и естественное зрелище в мире».
Диана

«Нет ничего красивее, чем беременная женщина… и ее тело».
Ольга

«Мне нравится показывать свой живот, и я не люблю мешковатую одежду. Почему беременная женщина не может оставаться сексуальной? К тому же у меня наконец-то появилась грудь — это так здорово!»
Татьяна

«Мне нравится мой кругленький живот. С ним я чувствую себя особенной!»
Люба

«Мне нравится, что кожа стала чище, грудь увеличилась в размере (как я всегда и хотела), а волосы стали такими блестящими».
Юля

«Мой любимый сказал, что я изменилась и выгляжу сияющей. Это было так приятно, потому что я чувствую себя уставшей и сердитой. Должна признать, что волосы стали блестеть, а морщины (мне 40 лет и это моя первая беременность) немного разгладились. Кроме того, меня радует, что нет менструации».
Ирина

«Мои волосы и ногти великолепны, и все говорят, что я вся сияю. Это здорово!»
Алина

«Мне нравилась моя увеличившаяся грудь, ее удалось сохранить и после родов. А еще хорошо не беспокоиться о менструации — это настоящая свобода!»
Елена

«Я хочу снова быть беременной! Мои волосы блестели, кожа была чистой, а самое главное — можно было забыть о менструации!»
Анна

«Во время беременности у меня пропали прыщи! В течение 15 лет (с 11-летнего возраста) у меня была плохая кожа. Я обошла всех дерматологов и перепробовала самые разные средства, но все безрезультатно.

Когда я забеременела, в первом триместре состояние кожи ухудшилось, но затем постепенно прыщи стали исчезать.

Сейчас сыну 14 месяцев, а моя кожа по-прежнему чистая! Вы не представляете, что для меня это значит после стольких лет!».

Источник: http://babyvcentre.ru/beremennost/krasota-vo-vremya-beremennosti/krasota-i-uhod-za-soboj/pochemu-beremennost-delaet-vas-krasivoj.html

Как родить самого красивого ребенка

Вы беременная? И очень красивая!

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш был самым-самым. В том числе и самым красивым малышом на свете. Почему мы такое значение придаем красоте? Потому что мы подсознательно ассоциируем красоту и здоровье. Красивый – это и умный, и здоровый, и сильный, словом, самый замечательный. 

Еще в древности люди задумывались над тем, можно ли повлиять на внешний вид ребенка. Постепенно сложился целый ряд практических рекомендаций о том, как родить красивого ребенка. Многие из таких рекомендаций получили впоследствии научное обоснование.

Как родить самого красивого ребенка: каллипедия

Издавна люди верили, что плод может усвоить черты образа, под влиянием которого находилась его мать во время беременности. Объясняли это тем, что беременная женщина очень чувствительная к «тонким материям», подвержена их влиянию. Считалось, что беременным женщинам категорически нельзя смотреть на калек, уродов, тяжело больных людей, зверей в клетках и т.п.

, чтобы не родить некрасивого или даже уродливого ребенка. Сохранилось множество историй, иллюстрирующих эту мысль. Например, широко известна средневековая легенда об одной итальянке, которая родила сына с шерстью и когтями. Объясняли это тем, что отец ребенка коллекционировал чучела животных, картины с дикими животными и т.п.

, а мать их регулярно видела (и «впечатлилась», если можно так сказать).

Описаны в литературе и противоположные случаи, когда дурнушки рожали совершенных красавиц, словно сошедших с картин, которыми часто любовались будущие матери. Так постепенно сформировалось убеждение, что беременная должна смотреть на все красивое и гармоничное: людей, пейзажи, интерьеры, картины и прочее.

https://www.youtube.com/watch?v=BoXlJFasWMY

Появилась даже особая наука – каллипедия – искусство производить на свет красивых детей. Каллипедия советовала:

  • смешение кровей (дети, рожденные от родителей разной национальности, обычно красивее и здоровее);
  • зачинать детей в любви и страсти («плоды любви» всегда красивы);
  • окружать себя во время зачатия цветами, картинами, красивыми предметами интерьера, приятными ароматами и т.п.;
  • окружать женщину красотой во время беременности (красивое создает положительный настрой и гармонизирует).

Как родить самого красивого ребенка: научное обоснование

Современные ученые с долей сомнения относятся к каллипедии, однако признают пластичность и восприимчивость эмбриона к влияниям извне. Доказано, что все, что окружает беременную женщину, влияет на развитие плода.

Не только то, что беременная женщина ест и пьет (как мы привыкли думать), и то, что женщина видит, слышит, чувствует… И гораздо сильнее, чем мы можем себе это представить. Следовательно, наши предки были правы.

Чтобы зачать, выносить и родить красивого ребенка, беременную женщину должна окружать красота в широком смысле этого слова: позитивная обстановка, красивые и доброжелательные люди, добрые фильмы, хорошая музыка, приятные запахи… Особая роль отводится произведениям классического искусства: в архитектуре, живописи, музыке, танце.

«Смотри на красивое и избегай уродливого» – вот формула красоты, следуя которой беременная женщина может существенно улучшить наследственный потенциал своего ребенка, ведь именно зрение дает нам 90% информации об окружающем мире. Рекомендуют даже специальное упражнение для беременных: тщательно выбрать портреты людей, которые кажутся Вам красивыми, развесить их по квартире и регулярно любоваться.

Как родить самого красивого ребенка: необходимые условия

  • Любящие друг друга мужчина женщина, желающие иметь ребенка.
  • Здоровье будущих родителей, приверженность здоровому образу жизни до зачатия и после (если есть вредные привычки – надо избавляться, красота несовместима с алкоголем, курением, наркотиками и т.п.; если есть сомнения в своем здоровье – надо их разрешить, отправившись к врачу).
  • Гигиенические условия жизни. (Красивые «плоды созревают» при хорошем уходе: в чистоте, на свежем воздухе, и поливать их нужно чистейшей водой. Думаю, аллегория Вам понятна.)
  • Красота и гармония вокруг беременной женщины.
  • Работа мысли (представляйте будущего малыша; мысленно наделяйте его всеми теми чертами и свойствами, которые хотите передать; разговаривайте с еще не родившимся ребенком).

Одним словом, сделайте все возможное, чтобы Ваш малыш родился и рос здоровым.

И Вы достигнете цели – родите самого красивого ребенка, ведь красота неотделима от здоровья.

Если понравилась статья, не забудьте подписаться на анонс статей сайта, чтобы не потерять его на просторах интернета.

До встречи в гостях у Мэри Поппинс!

Источник: http://merypoppins.com/kak-rodit-krasivogo-rebenka/

Что носить в беременность, мой личный опыт

Вы беременная? И очень красивая!
upryamka

Внимание, пост про беременную одежду с фотографиями животов и беременных 🙂

Беременность – это очень особенный период в жизни, который каждая из нас переживает по-своему. Разный подход у нас и к беременной одежде. Кто-то покупает первые беременные вещи с положительным тестом, а кто-то надеется проходить в своих небеременных вещах и совсем не хочет тратить деньги на вещи, которые будут нужны всего несколько месяцев.

В первую беременность мне совсем не хотелось тратить деньги на себя, поэтому из беременных вещей у меня были одни джинсы, также я обходилась обычными юбками на резинке и летними сарафанами, “удлиняла” футболки беременными поясами и прибегала к другим хитростям 🙂

Вторая половина беременности пришлась на май – теплый октябрь, поэтому мне не понадобилась теплая куртка, чему я была очень рада. А в те пару прохладных недель я обошлась вязаным пончо и свитером толстой вязки, который ношу как верхнюю одежду.

В этот раз мне уже как-то не очень хотелось ходить в одних и тех же джинсах, хотя никакого дресс-кода у меня по-прежнему не было и работа из дома позволяет.

Но все же я хорошо помню прошлый раз с полным выпадением из стиля и непониманием того, где мой базовый гардероб, что носить после беременности и кто я.

Поэтому я все также перебираю свой шкаф, покупаю себе сейчас обувь из моего обычного списка необходимых покупок, а также сумки, куртки и пальто (тем больше стимула быстро вернуться в прежнюю форму). И слежу за тем, чтобы не скатиться в стиль, который мне совсем не идет.

Тут как раз и начинается основная сложность для всех тех, кто не любит рюши, запАхи, крылышки, цветочные узоры, платья и топы с отрезной и завышенной талией, потому что этого в беременной моде великое множество и найти что-то более четких форм и лаконичное по крою не так просто.

В Америке я первым делом купила себе 2 пары беременных джинс, потому что мои прошлые джинсы 4-летней давности вышли из моды, а, может, никогда модными и не были 🙂 Итак, у меня появились темно-синие узкие джинсы прямого кроя и светлые рваные бойфренды, от которых я сейчас в полном восторге, о цене в 30 долларов даже не стоит говорить 🙂 Обе пары с высоким поясом, который хорошо облегает даже самый небольшой живот и сглаживает некоторые неровности на спине. В прошлый раз я носила джинсы с низкой посадкой и мне тоже нравилось. В общем, дело вкуса, хотя, кажется, первый делает фигуру стройнее, а живот компактнее. В целом, это для меня та самая инвестиция, если вы хотите, чтобы вам было комфортно в беременность. В теплое время года можно также перейти на леггинсы с платьями и туниками, если леггинсы вам больше по душе.

Кстати, хорошо, если вот этот высокий пояс телесного цвета, тогда с ним можно носить светлые майки и топы и пояс не будет просвечиваться сквозь одежду.

Из беременных вещей я также купила себе купальник и одну полосатую майку на сайте ASOS. Все остальные беременные вещи на asos мне велики и широки, я перемерила размеры от 6 до 10, особенно всякие модели oversize. Хотя вот именно их мода мне больше всего нравится по стилю.

В остальном же я пока обхожусь своими широкими и чуть удлиненным (помните, что с ростом живота многие топы станут слишком  короткими) майками, футболками, свитерами, отлично идет серия oversize от Garance для Marc O´Polo и некоторые модели от COS, особенно О-образные силуэты.

Я с удовольствием ношу колье и шарфы, переношу акцент наверх, ближе к лицу, или на сумки. Очень удачно вписываются в гардероб жакеты, кожаные куртки, летнее пальто. Они придают четкости трикотажу и не позволяют мне уйти в слишком спортивный или мягкий стиль.

Каблуки я особо не ношу, поэтому их почти нет в моей беременной базе, но каблук или танкетка, если обувь удобная, вполне имеют место быть в беременном гардеробе.

Не забудьте купить пару новых бюсгальтеров, так вы избежите искажения силуэта, валиков на спине и в прочих местах, в которых валикам лучше не быть 🙂 Для меня это инвестиция номер 2 после беременных джинс.

В остальном же, я считаю, можно вполне обойтись одеждой обычных марок, ищите слегка тянущиеся вещи, но все-таки по фигуре. Иногда достаточно просто купить вещь на размер больше в привычном для вас магазине.

Например, мне отлично подошло вот это платье от Zara из молодежной серии TRF, не сильно облегает живот, но достаточно, чтобы понять, что живот не от переедания плюшек. И стоит в разы меньше одежды из специальных отделов, на которую цена минимум в 2, а то и в 3 раза выше, чем на нормальную.

К тому же, многие беременные модели одежды очень сильно “размывают” фигуру, делая ее бесформенной.

Конечно, все поправляются очень по-разному, поэтому тут стоит пройтись по магазинам и примерить разные силуэты и марки, включая свои любимые. Приятные покупки вполне реальны 🙂

Что до сих пор получалось у меня. Специальных фотосессий мы не делали, я просто собрала наиболее информативные фотографии в хронологическом порядке:

Перед поездкой в Ниццу я купила эту бирюзовую куртку и все не могла с ней расстаться 🙂

Конечно, тут пока только 1 и 2 триместры. Про третий потом постараюсь отчитаться отдельно.

И все-таки приведу марки беременной одежды:

Оригинал статьи на моем сайте

©  Stilouette, 2014

upryamka

Давно я не писала про французский стиль. И сегодня в блоке актриса несколько другого плана, чем все предыдущие. С одной стороны, у нее типаж мягкого классика, как и у Марион Котийяр, а с другой, в ней сочетается аристократизм, элегантность и одновременно что-то волшебное и чувственное.

Жюльет Бинош – это дама, за которую вполне можно посражаться на рыцарских турнирах. Благодаря бархатному взгляду, загадочной улыбке, шарму и величественности ей спокойно можно отдать роль дамы сердца 🙂

Любой типаж только выигрывает от правильного макияжа, прически, соответствующих тканей и кроя. Посмотрите, как гармонично поддерживает ткань плаща на следующем фото ту мягкость, которой требует типаж Жюльет: матовый, глубокий цвет, как-будто бархатная ткань, никакой жесткости, типичной для классического тренча.

Мягким классикам невероятно идут ткани, приятные на ощупь, богатые и благородные:

Важную роль в стиле играет и прическа. Прически мягкого классика – это небрежно уложенные волны и легкие кудри, про это я уже писала в статье о Марион.

Геометрия же смотрится чужеродно и жестко. На этом можно хорошо играть в кино, создавая нужный для роли типаж, но в жизни такие контрасты не всегда смотрятся удачно.

А уж стиль гамин с его мальчишескими стрижками тут вообще не к месту, как-будто вместе с волосами пропали и чары, которыми была наделена Жюльет:

Мягкость линий важно поддерживать и в одежде: завитки, овалы, мягкие драпировки, волны. Все то, что подчеркивает плавность черт лица и изгибы фигуры:

А вот такие детали и образы смотрятся уже резко и жестко, и больше бы подошли драме, вспомните Софи Марсо.

А вот классические полоски я бы разрешила, тем более, что они идеально повторяют форму губ. Но тут я не объективна 🙂

Мягким классикам также важно не переборщить с количеством романтики, чтобы из благородной дамы сердца не получился торт:

или простая деревенская девушка:

Пока я искала фотографии, мне бросилось в глаза сходство Жюльет Бинош с Мэрилин Монро.

Но когда ставишь фотографии рядом и начинаешь сравнивать, то сходство кажется лишь номинальным, потому что энергетика у актрис совершенно разная. И черты лица, и фигура Мэрилин гораздо мягче, круглее.

Сравните форму губ, носа, глаз, сам взгляд. В Мэрилин доминирует романтическая составляющая, в то время, как в Бинош романтика только в деталях.

Уже 5 француженок, и все такие разные, самобытные, но в то же время идеальные представительницы французского стиля, каким его хочется видеть мне. Кстати, мне кажется, что по тому, кто ближе всего и симпатичнее вам, можно многое сказать и о вашем стиле и предпочтениях в одежде.

Другие статьи про французский стиль:

Клеманс Поэзи

Марион Котийяр

Софи Марсо

Одри Тоту

Page 3

|

upryamkaЯ уже несколько раз писала о том, как среда влияет на то, во что мы одеваемся, насколько смело, скромно, стильно, спортивно и т.д. Наверное, сильнее, чем все остальное. Если человек живет в большом мегаполисе, в столице моды, то и стиль его чаще всего будет свободнее, смелее, креативнее, если того хочется. Можно с утра воткнуть в волосы перья и на первом же углу вас сфотографирует Sartorialist или про вас напишет Гаранс. А можно надеть простое платье на немецкую детскую площадку и вы уже “собрались в оперу?”, а уж если у вас перо, то я даже и не знаю, проверить не рискнула :))Кстати, забавное наблюдение. Что получается, если на сайте pinterest.com поискать по словам german style, french style, english style, russian style. Думаю, подписывать не нужно :))И тут, конечно, возникает вопрос “хочу ли я выглядеть как все и не выделяться”, или же наоборот, насколько мне важно, что в мою сторону оборачиваются, комфортно ли мне внимание со стороны незнакомых людей.Еще большее влияние на нас оказывает ближайшее окружение. В офисе существует дресс-код или же мы, пусть иногда и невольно, но подстраиваемся под общий стиль на работе. А уж вот эти мамины “тебе красное не идет”, “снова в джинсах, ты же девушка”, мужу не нравится горох, юбки до середины икры, подруга не оценила новое платье, ну, и так далее, тут у каждого своя история :)А когда столько всего завязано, то и не удивительно, что при смене места жительства, бывает, полностью, выпадает весь старый гардероб, как-будто человек сразу похудел размера так на три. И начинаются истории: такие туфли на каблуке тут не носят, можно убить туфли и заодно убиться самому, гуляя по европейской брусчатке, коктейльные платья выгуливать некуда, ведь все подруги и праздники остались в старом городе/стране, на новой работе все ходят в джинсах, а на выходных…тоже в джинсах, и рядом с ними в юбках уже как-то и некомфортно.Тут, конечно, нет единого совета и все очень зависит от того, сколько вы планируете пробыть в новой стране, в новом городе, насколько вам важно адаптироваться, влиться в среду, в коллектив на работе, обрасти друзьями и знакомыми, какими они должны быть. На все это очень даже влияет внешний вид, а иногда и его отсутствие :)Я тогда, в студенческой среде, выбирала “быть как все”, вряд ли у меня это получилось, потому что невозможно вот так за один день стать обычной немецкой студенткой, если ты русская и всю свою жизнь прожила вдалеке от немецкой реальности 🙂 Но я старалась, пока мне это не надоело и не захотелось хоть какой-то индивидуальности. Видимо, в тот момент закончилась адаптация и начался процесс обособления, желания быть собой, потому что уже знаешь, что даже если и будут оборачиваться, то не из-за незнания языка и того, что ты иностранка, а потому, что надо же, ей комфортно в обуви на каблуке по брусчатке :)Конечно, было бы глупо доказывать, что влияние на мой стиль Германия совсем не оказала. Еще как оказала, потому что мне все-таки не комфортно в перьях на площадке, например 🙂 А с другой стороны, я не могу признать спортивный рюкзак, походную обувь и джинсы в качестве стиля для поездки в гости. Зато вырабатывается какой-то свой, уже не русский, но и не немецкий стиль, микс культур, когда хочется платье, но уже не всегда к нему каблук.Интересно, как это проходило у вас? Думаю, сменивших страну, город, деревню на что-то новое тут много. Интересно было бы послушать ваши истории про трансформацию стиля после переезда, с какими сложностями вы сталкивались?

Оригинал статьи на моем сайте

©  Stilouette, 2014

Источник: https://upryamka.livejournal.com/510379.html

50 вещей, которые должна сделать каждая беременная

Вы беременная? И очень красивая!

Предлагаем практичные советы, которые помогут будущей маме и ее малышу обрести здоровье, гармонию и радость во время беременности.

Все сорок недель пройдут легче и приятнее с простыми, но полезными рекомендациями, приведенными ниже.

Первый триместр беременности

1. Сохраните тест для беременности на память, который сообщил вам о появлении маленького чуда в вашей семьей.

Первое свидетельство маленькой жизни внутри вас доставит немало упоительных минут, когда снова вспомните об этом необыкновенном чувстве, навсегда изменившим вас.

Зарождение новой жизни делает жизнь богаче, счастливее и осмысленнее, наполняет ее новыми гранями и глубинным смыслом. Тест можно будет оформить в специальную рамочку или вложить в первый альбом малыша.

2. Заведите специальный дневник беременности (онлайн или бумажный). Удобнее всего заполнять его каждую неделю. За хлопотами очень быстро забываются трогательные моменты осознания зарождения жизни внутри себя, новые ощущения, первые толчки.

Он поможет не упустить милые мелочи, которые будет приятно перечитывать время от времени. Также он даст возможность поделиться своим опытом с близкими и знакомыми будущими мамами, которым захочется больше узнать об интересном положении, о вашем личном опыте.

Такие темы очень сближают и настраивают собеседников на одну волну.

3. Обязательно в 8-12 недель необходимо сходить женскую консультацию, получит рекомендации специалистов и стать на учет.

4. Слушайте музыку для будущих мам, расслабляющие и медитативные мелодии. Они помогут вам пребывать в гармонии с самой собой и окружающим миром, что благотворно скажется на самочувствии и развитии малыша.

Ведь он чувствует каждую эмоцию, любое настроение, поэтому так важно быть веселой, бодрой и позитивной. Больше отдыхайте, не перенапрягайтесь, умейте расслабляться и получать удовольствие, слушая любимую музыку.

5. Откажитесь от фото и лазерной эпиляции. Если вы использовали эпилятор или воск для удаления волос лучше отдать предпочтения им, если нет противопоказаний (угроза прерывания беременности).

6. После предварительной консультации с врачом, беременным часто советуют принимать фолиевую кислоту и комплексы таблетизиованных витаминов для беременных.

7.Сохраните первое фото с УЗИ. Малыша и разглядеть будет непросто, он пока еще размером с рисовое зернышко. Но самую первую фотографию можно поместить в рамочку и иногда любоваться ею.

8. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Это даст возможность малышу получать кислород в нужных количествах, а вам – хорошо себя чувствовать. К тому же пешие прогулки отлично улучшают кровоснабжение и придают бодрости не только телу, но и душе. Но важно на прогулках не переутомляться и не мерзнуть, чтоб не болеть.

9. Спите не менее восьми часов в день. Важно также не только количество сна, но и его качество. Отдыхайте в предварительно проветренном помещении, выберете удобный матрас и подушки.

10. Постарайтесь избегать конфликтных ситуаций на работе, дома, в общественном транспорте. Сейчас вам это совсем ни к чему.

11. Введите в свой ежедневный рацион минимум три фрукта и три овоща. Пусть это будет минимальным планом, который поможет получать вам и малышу необходимые витамины и минералы.

12. С водой в течение беременности важно не переусердствовать. В первый триместр старайтесь выпивать не менее одного литра воды в сутки.

13. Для того, чтобы лучше понимать процессы, которые сейчас происходят в организме, рекомендуем записаться на курсы для будущих мам, читать специальные статьи, а также смотреть познавательные видео.

14. Задумайтесь о месте, где будет стоять кроватка крохи или же запланируйте ремонт в детской комнате, ее обустройство.

15. Прислушивайтесь к себе. Будьте очень внимательны к состоянию своего здоровья и самочувствия. Если у вас появились боли в животе, пояснице, несвойственные выделения – немедленно обратитесь к врачу. Около трети женщин в период беременности могут испытывать данные симптомы в той или иной степени.

16. Улыбайтесь, ведь малышу так полезны и приятны мамины позитивные эмоции.

17. Снизьте нагрузку при занятиях спортом с учетом своего интересного положения.

18. Пользуйтесь солнцезащитным кремом в период всей беременности, чтобы не появились пигментные пятна. С 11 до 16 не рекомендуется подвергаться прям солнечным лучам, это очень вредно.

19. Регулярно ухаживайте за своей внешностью. Вы светитесь изнутри и очень привлекательны, но можно подчеркнуть красоту ухоженными руками, кожей и волосами.

Второй триместр беременности

20. Посетите стоматолога. Он проверит здоровье ротовой полости, устранит возможные проблемы (кариес). Обязательно предупредите врача о своем положении.

21. Запишитесь на курсы по подготовке к родам. Лучше всего посещайте их с супругом или близким человеком, членом семьи.

22. Сходите на занятия йоги для беременных. Это замечательная возможность тренировать тело, оставаться в форме.

23. Можно сходить на специальный массаж для беременных после третьего месяца. Это поможет улучшить кровоснабжение и общее самочувствие будущей матери.

24. Сходите на шопинг и обновите свой гардероб с учетом плавного изменения ваших форм.

25. Купите себе новое нижнее белье для беременных. Удобный бюстгальтер для наливающейся, растущей груди и эластичные трусики.

26. Можно поехать всей семьей на отдых и насладиться природой.

27. Приучите себя слушать раз в день классическую музыку и колыбельные. С утробы ребеночку будет привит хороший вкус. Запоминайте слова, скоро вы их будете напевать своему малышу.

28. Постарайтесь спать на боку (желательно на левом). Подложите под коленки удобного размера подушку. После 20 недели спать на спине не рекомендуется.

29. Запишитесь в бассейн и посещайте занятия для беременных. Это плодотворно скажется на вашем самочувствии и здоровье малыша.

30. Пейте не менее полутора литра воды за день.

31. Пользуйтесь кремами или маслами от растяжек (грудь, живот, бедра). Утром и вечером наносите средства массажными, легкими движениями.

32. Сделайте фотосессию. Такие моменты обязательно надо запечатлеть в прекрасной, постановочной фотосессии. Ваше положение уже заметно, но вы очень изящны и привлекательны. Найдите хорошего фотографа, который подберет для вас отличную идею и профессионально ее реализует. Этим фото не будет цены!

Третий триместр беременности

33. Снова обновите гардероб. Ваш животик значительно увеличился в размерах, можно побаловать себя красивыми и яркими нарядами для беременных. В случае необходимости, снова обновите нижнее белье.

34. Пользуйтесь ежедневником для записей, ваша память может стать слабее.

35. Правильно питайтесь, не переусердствуйте с мучным и жирным. Очень важно следить за набором веса.

36. Принимайте душ дважды в день, ведь потовые железы стали работать активней. Пользуйтесь безопасными дезодорантами либо временно откажитесь от них.

37. Сходите на курсы по уходу за малышом, ведь еще немного и он появится на свет!

38. Подготовьте список имен для мальчиков и девочек (если вы не узнали пол). Попробуйте выбрать совместно с отцом ребенка из всего списка одно-два.

39. Можно провести повторную оригинальную фотосессию, ведь вы так изменились и «подросли» за последнее время!

40. Делайте упражнения Кегеля. Тренированные мышцы позволят родам пройти более гладко и быстро восстановиться после них.

41. Выберете удобную обувь, может поменять размер ноги (только модель без каблука).

42. Питайтесь часто, но не большими порциями. Так будет полезнее для вас и малыша.

43. Сократите или полностью избегайте работы за компьютером. Это не очень полезно для малыша.

44. Продолжайте вести активный образ жизни с учетом своего положения. Это поможет родам пройти благоприятно.

45. Составьте список в роддом и начинайте без спешки собирать вещи (рекомендуем с 36 недели).

46. Сходите на шопинг только в этот раз для малыша – приготовьте ему нарядное и повседневное приданое.

47. За месяц до родов сократите количество творога, мяса, яиц, шоколада и цитрусовых в своем рационе питания (влияет на эластичность мышц).

48. Окончательно определитесь с роддомом, в котором будете рожать. Можно договориться с врачом, подписать договор. Примите решение о прививках ребенка, первую из которых предложат сделать в роддоме в первые дни жизни малыша.

49. Делайте массаж промежности с использованием специальных масел (начните за 1 месяц до родов).

50. Слушайте себя и собственные ощущения на всех этапах беременности, и тогда все будет отлично.

Здоровья, благополучия вам и вашему малышу!

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/50-things-that-should-be-done-every-pregnant/

Хиликон
Добавить комментарий