ХОБЛ: лечебное питание

Содержание
  1. Лечение ХОБЛ народными средствами: настои, питание, ингаляции
  2. Общие рекомендации
  3. В период обострения
  4. Во время ремиссии
  5. Диета при лечении ХОБЛ
  6. Использование ингаляций при ХОБЛ
  7. Питание и диета при ХОБЛ у пожилых людей
  8. Частота приёмов пищи
  9. Что съесть на завтрак
  10. Обед
  11. Ужин
  12. Что есть между основными приёмами пищи
  13. Какие продукты рекомендуется кушать больному
  14. От чего нужно отказаться
  15. Народные методы лечения ХОБЛ
  16. Стратегия лечения ХОБЛ
  17. Устройства для ингаляции
  18. Рецепты для ингаляций
  19. Народные средства от ХОБЛ
  20. Семена аниса
  21. Анютины глазки
  22. Алтей лекарственный
  23. Сложный  травяной сбор
  24. Чабрец (тимьян)
  25. Лук и чеснок
  26. Молоко с жиром
  27. Березовый сок
  28. Дыхательная гимнастика
  29. Питание при ХОБЛ
  30. Заключение
  31. Руководство по питанию ХОБЛ: 5 советов по диете для людей с ХОБЛ
  32. Совет по питанию №1: Оставайтесь сбалансированным
  33. Совет по диете № 2: знать, чего следует избегать
  34. Поваренная соль
  35. Некоторые фрукты
  36. Некоторые овощи
  37. Молочные продукты
  38. Шоколад
  39. Жареная еда
  40. Совет № 3: не забывайте смотреть, что вы пьете
  41. Совет № 4: Следите за своим весом – в обоих направлениях
  42. Недовес
  43. Избыточный вес
  44. Совет № 5: Подготовьте
  45. Еда на вынос
  46. Питание при хроническом заболевании лёгких
  47. Часто кушайте
  48. Завтрак
  49. В первую очередь, ешьте больше питательных продуктов
  50. Лучше, чем соль
  51. Ешьте больше клетчатки
  52. Опасности при ХОБЛ: газообразующие продукты
  53. Употребляйте калий
  54. Добавляйте в рацион яйца – повышайте калорийность рациона
  55. Можно есть закуски
  56. Ешьте свежие продукты
  57. Коктейли и смузи
  58. Крахмалистые овощи
  59. Больше белков

Лечение ХОБЛ народными средствами: настои, питание, ингаляции

ХОБЛ: лечебное питание

ХОБЛ – заболевание, при котором бронхи и легочная ткань изменяют свою структуру. Бронхиальные пути подвергаются обструкции, легочные клетки замещаются эмфиземными полостями. Система сосудов, снабжающих кровью нижний отдел дыхательных путей, деградирует.

Ухудшается питание легких и бронхов, снижается их иммунитет. Процесс носит необратимый характер. Лекарств, способных повернуть процесс вспять, не существует.

Однако в период ремиссий лечение ХОБЛ народными средствами поможет больному поддержать иммунитет, улучшить самочувствие и настроение.

Общие рекомендации

Так как причиной обструктивной болезни легких является длительное воздействие на дыхательные пути агрессивных субстанций, основная рекомендация заключается в полном исключении контакта больного с любыми загрязнителями воздуха:

  • Табачный дым, в т. ч. в форме пассивного курения;
  • любой другой дым, в т. ч. от костра, транспортный, промышленный и т. д.;
  • мелкие пылевые частицы, например, от цемента, мела и других, образуемых при проведении строительных работ, на производстве;
  • обычная дорожная пыль, поднимая на улице ветром и транспортом.

Эти факторы ухудшают состояние здоровья больного.

Среди других поддерживающих здоровье мер полезными будут следующие рекомендации:

  • Ежедневно занимайтесь физической зарядкой;
  • практикуйте дыхательную гимнастику;
  • осваивайте восточные практики стабилизации дыхания;
  • гуляйте на свежем воздухе;
  • поддерживайте достаточный уровень влажности в жилом помещении;
  • установите в квартире очиститель воздуха или кондиционер;
  • своевременно заменяйте фильтры в очищающих аппаратах;
  • проводите влажную уборку дважды или трижды в неделю;
  • не переохлаждайтесь;
  • берегите себя от респираторных инфекций;
  • выходя на улицу в периоды эпидемий, закрывайте лицо гигиенической маской.

В период обострения

Обострение при ХОБЛ имеет инфекционную (чаще) или вирусную (реже) природу.

В эти периоды бактерии, окружающие нас повсюду, а также живущие у нас на слизистых, попадают в нижние дыхательные пути и провоцируют воспалительный процесс.

То же самое делают вирусы с той разницей, что вероятность контакта с вирусом значительно меньше. Соответственно, лечение должно предполагать системную антибиотикотерапию или быть противовирусным.

Лечение ХОБЛ народными средствами в период обострений не проводится.

Во время ремиссии

Женьшень

Китайский женьшень традиционно считается лучшим растительным средством при легочных заболеваниях. Кроме того, традиционная китайская медицина утверждает, что это растение:

  • Обладает иммуностимулирующим свойством;
  • ускоряет восстановление после болезни;
  • тонизирует;
  • улучшает самочувствие и концентрацию внимания.

Для оценки эффективности женьшеня в китайской медицине проводились специальные исследования, которые частично подтвердили его эффективности в лечении ХОБЛ народными средствами.

Рецепт:

Настаивайте цветки женьшеня в кипяченой воде температурой 60-70 0 C в течение 30 минут. Кладите столько растительного сырья, сколько посчитаете нужным. Ориентируйтесь на вкус полученного настоя: если он будет слишком вяжущим или горьким, разбавьте кипяченой водой. Употребляйте 3-5 раз в день.

Эхинацея

Считается, что эхинацея способствует повышению иммунитета, борется с респираторными заболеваниями, болью в горле.

Рецепт:

Возьмите по 1 ложке цветков эхинацеи, зверобоя, чабреца залейте горячей водой и настаивайте 15-20 минут. Пейте по полстакана 3-4 раза в день.

Корень солодки

Корень лакрицы или солодки используется не только в традиционной медицине. В виде экстракта он входит в состав многих лекарственных средств. Вещества, содержащиеся в корне солодки, считаются эффективными в лечении болезней горла и бронхитов.

Рецепт:

Смешайте в одинаковой пропорции корень солодки (порезанный или измельченный) и листья эвкалипта. Залейте горячей водой. Перед употреблением положите ложку меда.

Корень солодки обладает смежными нежелательными эффектами: может изменять уровень калия и натрия, дополнительно задерживать воду в организме, приводить к повышению давления. Побочное действие предполагает ограниченное использование этого растительного препарата: через день или реже в течение не более месяца.

Корень имбиря и чеснок

При лечении ХОБЛ народными средствами имбирь и чеснок полезны своими стимулирующими и антибактериальными свойствами. О наличии этих свойств свидетельствует жгущий вкус этих корнеплодов. Ценность имбиря и чеснока для больных обструкцией бронхов и легких заключается, прежде всего, в их профилактических свойствах в отношении респираторных инфекций.

Рецепт:

Возьмите имбирь и чеснок в равных пропорциях, измельчите, добавьте растительного масла. Намазывайте тонким слоем на хлеб или хлебцы, употребляйте с другой пищей или отдельно.

Диета при лечении ХОБЛ

Никакой специальной диеты не требуется. Рекомендуется употреблять по возможности более разнообразную пищу, включая овощи, каши, рыбу, мясо, фрукты. Так как при ХОБЛ больные часто теряют в весе, возможно, потребуется увеличение суточной калорийности употребляемой пищи.

Дополнительные советы по питанию:

  • Кушайте небольшими порциями, но часто – делайте 5-6 приемов пищи в день;
  • исключите соль;
  • пейте больше воды;
  • употребляйте витамины.

Использование ингаляций при ХОБЛ

Ингаляция является наиболее эффективным способом поддерживающего лечения ХОБЛ народными средствами.

Никогда не вдыхайте очень горячий пар. Делайте ингаляции при температуре воды 40-50 0C.

Разведите 2 ложки морской соли в 1 л. воды. «Морской воздух» хорошо увлажняет дыхательные пути, способствует отделению мокроты, соль оказывает дезинфицирующий эффект.

2 небольшие горсти эвкалиптовых листьев положите в кастрюлю с водой и нагрейте. Не кипятите. Эвкалипт – известное народное средство в лечении воспалительных заболеваний дыхательных путей. Растение считается хорошим природным антисептиком. Это значит, что ингаляции эвкалиптом – хороший способ профилактики бактериальных обострений ХОБЛ.

Делайте ингаляции в период ремиссий по 10-20 минут ежедневно или реже в зависимости от самочувствия и терапевтического эффекта.

На видео даны основные рекомендации по профилактике ХОБЛ

Источник: https://pulmonologiya.com/bronhi/hobl/narodnye-sredstva.html

Питание и диета при ХОБЛ у пожилых людей

ХОБЛ: лечебное питание

ХОБЛ – это хроническая обструктивная болезнь лёгких, которая характеризуется нарушением функций дыхательных органов. Эта патология считается неизлечимой. Но при правильном подходе можно заметно улучшить качество жизни больного и продлить её.

Больные ХОБЛ затрачивают на вдохи и выдохи больше энергии, чем здоровые люди. При неправильном питании вес такого больного может быстро снизиться, приведя к серьёзным осложнениям. Диета при ХОБЛ у пожилых людей особенно важна, так как организм этих пациентов и так чрезмерно ослаблен.

Схему диетического питания разрабатывает пульмонолог, совместно с диетологом.

Частота приёмов пищи

Больные хроническими заболеваниями лёгких быстро утомляются. Даже привычный принимая пищу, человек может почувствовать усталость и слабость. В этом случае врачи рекомендуют питаться не три раза в день, в шесть раз. Но порции в этом случае должны быть маленькими. У такого способа питания есть несколько преимуществ:

  • Больной не утомляется, принимая пищу. Дыхание остаётся абсолютно нормальным.
  • Маленькие порции быстрее усваиваются организмом.
  • Исключаются застойные явления в пищеварительных органах, которые могут усугубить течение дыхательных патологий.
  • Улучшается общее самочувствие больного.

Питание при ХОБЛ должно быть сбалансированным. Недопустимо включать в рацион полуфабрикаты и вредные продукты, в которых много консервантов и красителей.

При патологиях дыхательных органов перед каждым приёмом пищи рекомендуется отдохнуть около получаса.

Что съесть на завтрак

Больные с патологией дыхательных органов сильно утомляются к середине дня. Поэтому при хронической обструктивной болезни лёгких самым важным приёмом пищи является завтрак. Именно утром больной должен есть достаточно калорийную пищу. Не стоит забывать о том, что при ХОБЛ человек должен съедать в сутки не меньше 30 грамм клетчатки, поэтому утро можно начинать с каш и хлеба.

Хорошим вариантом завтрака станет овсяная каша. Особенно актуален такой продукт при избыточном весе у больного. Овсянку можно варить как на молоке, так и на воде. В готовый продукт добавляют немного свежих ягод или сухофруктов. Злоупотреблять сахаром больному нежелательно.

Закончить завтрак можно чашечкой горячего чая с бутербродом, приготовленным из хлеба, сливочного масла и сыра. Кроме чая, можно приготовить кофейный напиток из цикория.

Потребляя продукты, богатые клетчаткой, человек себя чувствует сытым, потребив совсем мало калорий.

Обед

При выборе продуктов для приготовления обеда нужно учитывать их питательность и пользу. На обед больной должен съесть небольшую тарелку свежего супа или борща, а также кусочек мяса или рыбы с гарниром. Мясо можно приготовить на пару или запечь, то же самое касается и рыбы.

В качестве гарнира можно использовать отварные овощи или крупы. В небольших количествах больной может кушать и макаронные изделия. Приблизительное меню на обед выглядит так:

  • Суп с фрикадельками.
  • Биточки из куриного мяса с картофельным пюре и квашеной капустой.
  • Кисель из натуральных ягод.

На столе больного ХОБЛ всегда должен быть хлеб. Лучше отдавать предпочтение отрубному или ржаному. Не стоит злоупотреблять кондитерскими изделиями и сдобой, так как это способствует набору веса.

Вес людей с патологиями дыхательных органов должен быть всегда в норме. При наборе избыточных килограммов больному становится очень тяжело дышать.

Ужин

На ужин можно кушать молочные продукты и запечённые овощи. Можно приготовить рисовую молочную кашу, которая считается очень питательной и в то же время хорошо усваивается. Вместе с такой кашкой можно съесть кусочек отрубного хлеба с маслом и сыром.

Непосредственно перед сном полезно выпить травяной чай с шиповником и мятой. Такой напиток наполняет организм витаминами. Мята в составе чая способствует успокоению и улучшает качество сна.

На ужин не стоит есть мясные или рыбные блюда. Желудок не успевает переварить эти продукты до сна, и возникают застойные явления.

Что есть между основными приёмами пищи

При соблюдении диетотерапии состояние больного ХОБЛ значительно улучшается. Нужно помнить, что переполненный желудок оказывает некоторое давление на дыхательные органы, за счёт чего может быть одышка. В связи с этим больному рекомендуется дробное питание.

Порции основных приёмов пищи не должны быть слишком большими. Между завтраком, обедом и ужином больной должен перекусывать. Перекусы могут состоять из таких продуктов:

  • Кисломолочной продукции.
  • Отварного мяса с хлебом.
  • Яичницы.
  • Творожной запеканки.
  • Запеченных овощей.
  • Свежих фруктов.

Если больной ХОБЛ сильно хочет колбасы, допускается пару раз в неделю сделать небольшой бутерброд с этим продуктом.

В рационе должно быть много свежих соков, не только из фруктов и ягод, но также овощей.

Какие продукты рекомендуется кушать больному

Диета при ХОБЛ должна включать питательные и полезные продукты. Вся пища должна быть свежеприготовленной, поэтому блюда целесообразно готовить на пару приёмов.

В рационе человека с хронической обструктивной болезнью лёгких обязательно должны быть такие продукты питания:

  • Сыр – этот продукт способен повысить калорийность любому блюду. В составе сыра много кальция, который уменьшает ломкость костей.
  • Молочные продукты. Человеку с ХОБЛ в течение дня полезно выпивать несколько стаканов молока.
  • Яйца – полезный и питательный продукт, но их нельзя употреблять сырыми, так как можно получить отравление.
  • Бананы – в этих плодах много калия, который поддерживает работу сердца. Недостаток калия особенно ощутим у людей пожилого возраста.

Больному рекомендуется кушать суп с горохом и чечевицей, но нельзя злоупотреблять этими продуктами, так как они усиливают газообразование.

Человеку с ХОБЛ рекомендовано вести пищевой дневник. В нём следует отмечать реакции организма на тот или иной продукт. Благодаря наблюдениям можно составить оптимальный рацион питания.

От чего нужно отказаться

В лечебном питании не должно быть ряда продуктов, которые перегружают желудок и могут вызвать раздражение дыхательных органов. При хронической обструктивной болезни лёгких не рекомендуется употреблять такую продукцию:

  • Кофе и другие продукты, в которых есть кофеин.
  • Жареную и копчёную продукцию.
  • Слишком острые и жирные блюда.
  • Кондитерские изделия, в которых могут быть красители и консерванты.
  • Полуфабрикаты сомнительного качества.
  • Консервированные продукты.
  • Любые газированные напитки.

Больным хронической обструктивной болезнью лёгких не стоит употреблять много соли. Стоит помнить, что именно соль способствует задержке жидкости в организме, что приводит к сильным отёкам и ещё больше затрудняет дыхание. Заменить соль можно различными приправами, но в этом случае следует проконсультироваться с диетологом, так как некоторые приправы более вредны, чем соль.

При ХОБЛ не стоит употреблять продукты, в которых слишком много соли. Нужно чтобы количество соли в одной порции не превышало 300 мг.

Больной ХОБЛ должен употреблять много белковой пищи.

Для восполнения этого элемента в организме можно не только кушать много молочных продуктов, мяса и яиц, но и добавлять в напитки и блюда обезжиренное сухое молоко.

Люди с хронической обструктивной болезнью лёгких должны употреблять белковую продукцию при каждом приёме пищи. Но не стоит забывать о клетчатке, её в рационе тоже должно быть достаточно много.

Источник: https://pulmono.ru/legkie/hobl/dieticheskoe-pitanie-pri-hobl

Народные методы лечения ХОБЛ

ХОБЛ: лечебное питание

В предыдущей статье о хронической обструктивной болезни легких были описаны причины, симптомы и стадии развития недуга, представлены несколько рецептов и дыхательных упражнений.

Сегодня остановимся более подробно на терапевтической стратегии при ХОБЛ, лечении народными средствами и прочим полезным мероприятиям.

Стоит учесть, что для успешного лечения недуга важно поставить точный диагноз и начата лечение, как можно скорее.

Стратегия лечения ХОБЛ

Болезнь развивается длительный период. Иногда между первыми симптомами и точной постановкой диагноза может пройти несколько лет, и все это время недуг прогрессирует и медленно убивает человека.

Кроме того, что данная болезнь легких часто становится причиной летального исхода сама по себе, так она еще и создает предпосылки для развития рака, который современная медицина все еще не умеет лечить.

Но есть и положительный момент: стратегия избавления от ХОБЛ существует и успешно применяется десятилетиями.

Конечно, полностью справиться с заболеванием на поздней стадии не получится, но значительно облегчить состояние пациента вполне возможно.

Итак, подход к терапии данного недуга заключается в следующих принципах:

  1. Смягчить симптомы (одышка и кашель).
  2. Остановить прогрессирование заболевания.
  3. Запустить репарационные процессы в организме.
  4. Повысить общий жизненный тонус пациента.

К тому же врачи рассматривают проблему и в глобальных масштабах. Известно, что болезнь наиболее часто развивается у заядлых курильщиков и людей, условия труда которых сопряжены с вредными факторами (строители, шахтеры, металлурги и т.д.).

Лекарства от ХОБЛ не всегда приводят к тому результату, который медики ожидают увидеть, поэтому в терапевтическую стратегию также включается и антитабачная кампания, и требования соблюдать личную защиту на производстве.

Наверное, многие видели в больничных коридорах красочные плакаты с этапами развития недуга? Люди обычно мало обращают внимание на подобные рекомендации, а когда действительно приспичит, то порой бывает и поздно.

https://www.youtube.com/watch?v=_WmPCVbNOaw

Предупредить легче, чем лечить! К заболеванию ХОБЛ это высказывание относиться в полной мере. Ведь легче отказаться от вредной привычки курения, чем потом мучатся от болезни легких! Всем курильщикам стоит задуматься об этом уже сейчас!!!

Устройства для ингаляции

Для лечения ХОБЛ назначают различные средства, среди которых есть и сильнодействующие антибиотики, и блокаторы рецепторов, и симптоматические лекарства.

В крайних случаях даже проводят хирургическую операцию. Одним из эффективных способов терапии врачи называют ингаляции со специальными веществами.

Ингаляторы позволяют доставить медикаменты непосредственно к очагу заболевания без введения их в кровоток. Такой подход дает возможность значительно снизить риск развития системных побочных эффектов, хотя зачастую не получается полностью избежать подобных проявлений.

Разновидностей устройств для ингаляции существует много, и подобрать подходящее лично каждому приспособление не составит труда:

  • небулайзер;
  • аэролайзер;
  • дозированный аэрозольный ингалятор;
  • хандихалер;
  • дискхалер;
  • бризхалер и др.

Возникает закономерный вопрос: «А зачем столько устройств, если можно пользоваться одним?» Проблема заключается в том, что у каждого человека разная сила вдоха, от которой зависит поступление нужного количества медикамента в легкие.Отлично подходит для выполнения данной процедуры небулайзер – универсальный компрессорный ингалятор. Отталкиваясь от стандартов такого устройства, фармацевтические компании производят специальные растворы для лечения.

Приобрел популярность и дозированный аэрозольный ингалятор, хотя некоторым пациентам бывает трудно его использовать. Сложность заключается в необходимости точно координировать вдох и нажатие на колпачок устройства.

Однако облегчить процедуру позволяют спейсеры, которые исполняют роль оптимизатора потока лекарства. Такой переходник делает применение распространенной «пшикалки» весьма простым, что оценили уже многие тысячи людей по всему миру.

Рецепты для ингаляций

И все же нет особой необходимости приобретать устройства данного типа. Если комплексно рассматривать болезнь ХОБЛ, лечение народными средствами можно выполнять обычными паровыми ингаляциями с применением целебных трав и прочих природных ингредиентов.

Для такой процедуры достаточно приготовить нужное лекарство и в течение 10 минут подышать его парами, накрывшись полотенцем. Горячий воздух, попадая в легкие, расширяет сосуды и просвет бронхов, а живительные соединения при этом воздействуют на поврежденный мерцательный эпителий с удвоенной силой.

Нельзя выполнять ингаляцию при обострении заболевания, ведь подогревание приведет к увеличению отека.

Что же нужно добавить на 1 литр кипятка для получения лекарства от ХОБЛ?Есть несколько вариантов, каждый из которых обладает целительным эффектом:

  • эфирные масла ромашки, сосны и эвкалипта (по 3-5 капель);
  • морская соль (3 столовых ложки);
  • душицу, мяту, ромашку и календулу (по 2 столовых ложки сухого сырья).

Кроме того, дышать советуют и над сваренными картофельными очистками, только нужно ловить момент, ведь они быстро остывают. И даже рекомендуют проводить ингаляцию над луком, но не каждому понравится такой процесс:

  1. Нарезают репчатый лук.
  2. Складывают его в стакан.
  3. Прижимают рот к краю емкости и медленно делают глубокий вдох.
  4. Выдыхают носом.
  5. Выполняют 20 повторений.

Народные средства от ХОБЛ

Народные методы лечения ХОБЛ встречают скептическое отношение со стороны представителей официальной медицины, что обуславливается отсутствием значимых клинических исследований подобной терапии.

Но выздоровевшие люди свидетельствуют, что целебные отвары и настойки помогают даже в тех случаях, когда врачи прогнозируют наихудший вариант.

О рецептах на основе исландского мха, вахты и вереска было сказано в предыдущей статье. Есть еще множество лекарственных трав, которые способствуют разжижению слизи. А ведь при ХОБЛ густая мокрота в легких выступает одной из главных причин затруднения дыхания, поэтому знахари отводят данному аспекту лечения болезни первостепенное значение.

Семена аниса

О целебных свойствах аниса найдены даже античные записи, но тогда растение применяли для омоложения организма и очищения воздуха. Использовали семена и в кулинарии, посыпая ими хлеб и сдобную выпечку.

Сегодня анис входит в состав многих средств для улучшения работы легких, почек, желудочно-кишечного тракта и других органов.  Такая популярность растения обуславливается наличием в его составе эфирного масла, оказывающего противовоспалительный, муколитический и спазмолитический эффект.

При ХОБЛ используют собранные ближе к концу лета семена, а готовят лекарство следующим образом:

  1. Насыпают 1 чайную ложку семян в термос.
  2. Заливают 1 стаканом кипятка.
  3. Оставляют в термосе на 15 минут.
  4. Переливают в баночку и ждут полного остывания.
  5. Пьют 4 раза в день по 50 г за полчаса до еды.

Анютины глазки

Фиалка трехцветная известна в народе как анютины глазки. Многие хозяйки высаживают растение на клумбах возле дома, даже не подозревая о его целительных свойствах.

Данный вид фиалки содержит в своем составе флавоноиды, антоцианы и гликозиды, которые  улучшают отхаркивание и помогают справиться с ХОБЛ. Готовят и употребляют снадобье аналогично настойке из семян аниса.

Алтей лекарственный

Данное растение используют не только при народном лечении ХОБЛ, но на его основе также выпускают препарат Мукалтин.

Как видно из названия, лекарство обладает муколитическим эффектом, хотя вовсе не обязательно покупать медикамент: отличное средство готовится из корней алтея собственными руками.

Рецепт отхаркивающего настоя не отличается от рецептов из аниса и фиалки, только пьют его после еды по 100 грамм.

Сложный  травяной сбор

Применяют в народной медицине и многокомпонентные сборы. Смесь медуницы, подорожника, шалфея и полыни отлично справляется с симптоматикой заболевания, а готовить настой нужно по такой схеме:

  1. Высушивают и измельчают сырье.
  2. Смешивают ½ часть полыни и по 1 целой части других растений.
  3. 2 столовых ложки смеси насыпают в полулитровую банку.
  4. Заливают кипятком доверху.
  5. Настаивают 2 часа.
  6. Процеживают и добавляют 4 чайных ложки меда.
  7. Пьют по 50 мл 3 раза в день до еды.

Однако нет острой необходимости смешивать компоненты. Снять воспаление при ХОБЛ и облегчить отхаркивание поможет каждое из растений, взятое по отдельности и приготовленное по такому же рецепту.

Чабрец (тимьян)

Вокруг чабреца витает множество легенд, а деревенский люд называет его даже божественной травой. Возможно, это громкие заявления, но в лечебных качествах растения сомневаться не стоит.

Выделенное лабораторным способом из чабреца соединение тимол протестировали на больных и установили, что подобное дезинфицирующее и обезболивающее средство присуще немногим травам.

Веточки растения без листьев применяют в медицинской практике при кожных и костных недугах, неврологических расстройствах и воспалении седалищного нерва. Водный экстракт травы тимьяна эффективно лечит такие заболевания легких, как бронхит, пневмонию, ХОБЛ и многие другие.

Готовится снадобье следующим образом:

  1. Высушивают и измельчают сырье.
  2. В 1-литровую банку засыпают 4 столовых ложки травы.
  3. Заливают горячей водой, но не кипятком (приблизительно 90 °С).
  4. Настаивают 1 час и процеживают.
  5. Пьют до еды по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Хранят лекарство только в холодильнике, а курс лечения составляет 1 месяц. После 2-недельного перерыва разрешатся повторить прием снадобья.

Лук и чеснок

Отличным средством для разжижения легочной мокроты выступает молочный отвар лука и чеснока:

  1. Очищают от шелухи 6 средних луковиц и 1 небольшую головку чеснока.
  2. Заливают их 1 литром молока.
  3. Доводят до кипения и варят 10 минут.
  4. Остужают и процеживают.
  5. Пьют по полстакана 3 раза в день после приема пищи.
  6. Хранят снадобье в холодильнике, а перед употреблением слегка подогревают.

Молоко с жиром

Оригинальный рецепт с использованием барсучьего жира или нутряного свиного сала предлагают сибирские целители:

  1. Кипятят коровье молоко.
  2. Остужают до температуры 70-80 °С.
  3. Кушают 1 чайную ложку жира или сала, запивая 1 стаканом молока.
  4. Лечатся таким способом каждый день перед отходом ко сну.

Уже через 1-2 недели мокрота станет светлее и прозрачнее, а проблемы с отхаркиванием постепенно исчезнут.

Березовый сок

Каждую весну появляется еще одно доступное средство для укрепления слабых легких – березовый сок. Собранный в марте напиток хранить нужно в прохладном месте, иначе он быстро забродит. Для долгосрочного использования следует законсервировать его в банку, и тогда можно не переживать о качестве сока.

Готовят снадобье по такому рецепту:

  1. Смешать березовый сок со свежим молоком в пропорции 3:1.
  2. Добавить щепотку муки на 1 стакан жидкости.
  3. Пить в 1 прием по целому стакану ежедневно в течение 1 месяца.

Дыхательная гимнастика

При ХОБЛ зачастую рекомендуют проводить дыхательную гимнастику. Конечно, и отвары, и настойки, и ингаляции благотворно подействуют на организм человека, но комплекс специальных упражнений укрепит не только гладкую мускулатуру легких, но и межреберные мышцы. Такой подход позволит ощутить улучшения на физическом и психологическом уровнях уже через 1 месяц регулярных занятий.

Каждое упражнение нужно делать по 5-6 повторений и начинать в положении стоя с расположенными вдоль тела руками. Вдох выполняется всегда носом, выдох – ртом. Кроме того, выдох обязательно должен быть длиннее вдоха в 2-3 раза.

Детали гимнастики заключаются в следующем:

Упражнение №1:

  • поднять кисти к подмышкам на вдохе;
  • с выдохом вытянуть руки вверх и плавно их опустить.

Упражнение №2:

  • глубоко вдыхают;
  • на выдохе сгибают правую ногу в колене и поднимают вверх;
  • для левой ноги выполняют аналогично.

Упражнение №3:

  • прогибая спину на вдохе, поднимают руки и отводят правую ногу назад на носок;
  • принимают исходное положение на выдохе;
  • для левой ноги выполняют аналогично.

Упражнение №4:

  • на вдохе поднять руки вверх;
  • с выдохом наклонить корпус и руки вправо;
  • принять исходное положение и повторить для другой стороны.

Упражнение №5:

  • взяться руками за любую опору;
  • с вдохом подняться на носках и отвести плечи назад;
  • на выдохе произнести звук «ш» и коснуться пятками пола.

Питание при ХОБЛ

Данное заболевание легких врачи называют системным, а это означает, что деструктивные процессы затрагивают все органы и ткани. Не обходят они и желудочно-кишечный тракт, поэтому питание при ХОБЛ должно соответствовать определенным правилам.

Прежде всего, употребление пищи необходимо разбить на 5-6 маленьких трапез вместо 3-х больших, как многие люди привыкли. Рацион следует обогатить диетическим белковыми продуктами, ведь для восстановления мерцательного эпителия белок будет весьма кстати.

От соленого придется отказаться: соль способствует задержке жидкости и отекам.

Газы в желудке зачастую давят на диафрагму, а и без того болезненным легким дополнительная нагрузка ни к чему.

Поэтому бобовые, капусту и газированные напитки нужно включить в список запретов.

Предпочтение лучше отдать легко усваиваемым продуктам, например тушеным овощам и запеченным фруктам, отваренному постному мясу и рыбе.

Заключение

Хотя не всегда удается избавиться от этого заболевания в полной мере, но значительно облегчить свое состояние,  лечением ХОБЛ народными средствами в домашних условиях, под силу каждому.

Соблюдение рекомендаций по проведению ингаляций, дыхательной гимнастики, правильному питанию и лечению настойками даст результат уже в ближайший месяц после начала терапии.
Загрузка…

Источник: https://ibeauty-health.com/narodnaja_medicina/narodnoe-lechenie-hobl.html

Руководство по питанию ХОБЛ: 5 советов по диете для людей с ХОБЛ

ХОБЛ: лечебное питание

Если вы недавно были диагностированы с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), скорее всего, вам сказали, что вам нужно правильно питаться.

 Ваш врач может даже связать вас с зарегистрированным диетологом, чтобы создать личный план диеты.

 Здоровая диета не вылечит ХОБЛ, но может  помочь вашему организму бороться с инфекциями, включая инфекции грудной клетки, которые могут привести к госпитализации. Еда здорово может заставить вас чувствовать себя лучше.

Поддержание хорошего питания, связанного с этим условием, не должно быть скучным или трудным. Просто следуйте этим советам по здоровой диете.

Совет по питанию №1: Оставайтесь сбалансированным

Здоровая диета включает в себя разнообразные продукты. Попробуйте включить их в свой ежедневный рацион:

  • Обезжиренные белковые продукты, такие как постные порезы мяса, птицы и рыбы – особенно жирные рыбы, такие как лосось, макрель и сардины
  • Сложные углеводы, такие как хлеб из цельного зерна, отруби, коричневый рис, чечевица, лебеда, бобы и овес – эти продукты также имеют высокое содержание клетчатки, что помогает улучшить функцию пищеварительной системы
  • Свежие фрукты и овощи: они содержат необходимые витамины, минералы и клетчатку, что поможет сохранить здоровье вашего тела (некоторые фрукты и овощи более подходят, чем другие), проверьте продукты, чтобы избежать списка ниже, чтобы узнать больше)
  • Продукты, содержащие высокий уровень калия, включая бананы, апельсины, авокадо, темные листовые зелень, помидоры, спаржу, свеклу и картофель (богатые калиями продукты могут быть особенно полезны, если ваш диетолог или врач назначил вам диуретическое лекарство)

Совет по диете № 2: знать, чего следует избегать

Некоторые продукты могут вызывать такие проблемы, как газ и вздутие живота, содержать слишком много жира или низкую питательную ценность. Продукты, которых следует избегать или минимизировать, включают:

Поваренная соль

Слишком много натрия или соли в вашем рационе вызывает удержание воды, что может повлиять на вашу способность дышать. Извлеките солонку со стола и не добавляйте соль для приготовления пищи. Вместо этого используйте несоленые травы и специи. Проконсультируйтесь с вашим диетологом или поставщиком медицинских услуг о заменителях с низкой натриевой солью.

 Они могут содержать ингредиенты, которые могут негативно повлиять на ваше здоровье. Несмотря на то, что многие люди верят, большинство потребления натрия происходит не из солонки, а скорее из того, что уже есть в пищу.

 Обязательно проверьте этикетки продуктов, которые вы покупаете, и избегайте употребления более 300 миллиграммов натрия на порцию для закусок и более 600 миллиграммов на целые блюда.

Некоторые фрукты

Яблоки, каменные плоды, такие как абрикосы и персики, и дыни могут вызвать вздутие живота и некоторые из них, что может привести к проблемам с дыханием у людей с ХОБЛ. Если эти продукты не являются проблемой для вас, вы можете включить их в свой рацион.

Некоторые овощи

Есть длинный список овощей, которые, как известно, вызывают вздутие живота и газ. Важно то, как  работает ваше тело. Вы можете продолжать наслаждаться этими овощами, если они не вызывают у вас проблемы: бобы, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, кукуруза, лук-порей, лук, горох, перец и лук-порей. Соевые бобы могут также вызывать газ.

Молочные продукты

Некоторые люди считают, что молочные продукты, такие как молоко и сыр, делают больше мокроты. Однако, если молочные продукты, похоже, не ухудшают вашу флегму, вы можете продолжать есть их.

Шоколад

Шоколад содержит кофеин, который может мешать вашему лекарству. Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы узнать, следует ли вам избегать или ограничить потребление.

Жареная еда

Продукты, которые жареные, глубоко жареные или жирные, могут вызывать газы и расстройство желудка. Сильно приправленные продукты также могут вызывать дискомфорт и могут повлиять на ваше дыхание. Избегайте этих продуктов, когда это возможно.

Совет № 3: не забывайте смотреть, что вы пьете

Люди с ХОБЛ должны пытаться пить много жидкости в течение дня. В день рекомендуется использовать от шести до восьми (8 унций) стаканов без кофеина. Адекватная гидратация держит слизь тонкой и облегчает кашель.

Ограничьте или избегите кофеина в целом, так как это может помешать вашему лечению. Кофеиновые напитки включают кофе, чай, газированные напитки и энергетические напитки, такие как Red Bull.

Спросите своего врача об алкоголе. Вам может быть рекомендовано избегать или ограничивать алкогольные напитки, так как они могут взаимодействовать с лекарствами. Алкоголь также может замедлить скорость дыхания и затруднить кашель.

Аналогичным образом, поговорите со своим врачом, если у вас диагностированы проблемы с сердцем, а также ХОБЛ. Иногда людям, страдающим сердечными заболеваниями, необходимо ограничить потребление жидкости.

Совет № 4: Следите за своим весом – в обоих направлениях

Люди с хроническим бронхитом имеют тенденцию страдать ожирением, в то время как у тех, у кого эмфизема есть тенденция к снижению веса. Это делает оценку диеты и питания важной частью лечения ХОБЛ.

Недовес

Некоторые симптомы ХОБЛ, такие как отсутствие аппетита, депрессия или плохое самочувствие, могут стать причиной недостаточного веса.

 Если у вас низкий вес, вы можете чувствовать себя слабым и усталым или быть более склонным к заражению инфекциями.

 Поскольку ХОБЛ требует от вас использовать больше энергии при дыхании, вам может потребоваться до 10 раз больше калорий в день, чем человек без состояния, согласно Кливлендской клинике .

Если у вас недостаточный вес, вам нужно включить здоровые, высококалорийные закуски в свой рацион. Элементы для добавления в список продуктов включают:

  • молоко
  • яйца
  • Овес, лебеда и бобы
  • сыр
  • авокадо
  • Гайки и гайки
  • гранола

Избыточный вес

Когда у вас избыточный вес, ваше сердце и легкие должны работать усерднее, затрудняя дыхание. Избыточный вес тела также может увеличить потребность в кислороде. Ваш врач или диетолог может посоветовать вам, как достичь более здорового веса тела, следуя плану здорового питания и достижимой программе упражнений.

Совет № 5: Подготовьте

ХОБЛ может быть сложным условием для жизни, поэтому важно сделать приготовление пищи простым и без стресса. Сделать время еды проще, поощрять аппетит, если вы недооценены, и придерживаться программы здорового питания, следуя этим общим рекомендациям:

  • Попытайтесь есть пять-шесть небольших приемов пищи в день, а не три больших. Употребление меньшего количества пищи может помочь вам избежать чрезмерного наполнения желудка и дать вашим легким достаточно места для расширения, облегчая дыхание.
  • Попытайтесь съесть основную еду в начале дня; Это повысит ваши энергетические уровни в течение всего дня.
  • Выберите продукты, которые быстро и легко приготовить, чтобы не тратить энергию. Сядьте при приготовлении пищи, чтобы вы не слишком устали, чтобы поесть, и попросите родственников и друзей помочь вам при приготовлении пищи, если это необходимо. Вы также можете иметь право на доставку еды на дом.
  • Сядьте удобно в кресло с высокой спинкой во время еды, чтобы не налагать слишком много давления на ваши легкие.
  • При приготовлении еды сделайте большую порцию, чтобы вы могли заморозить некоторые из них позже, и есть питательные блюда, когда вы чувствуете себя слишком уставшими, чтобы готовить.

Еда на вынос

Важно помнить о своем общем состоянии здоровья, когда у вас ХОБЛ, а питание – большая часть этого. Планирование здорового питания и закусок поможет вам справиться с симптомами и свести к минимуму осложнения.

Источник: https://www.md-help.ru/11-lung/khobl/107-rukovodstvo-po-pitaniyu-khobl-5-sovetov-po-diete-dlya-lyudej-s-khobl.html

Питание при хроническом заболевании лёгких

ХОБЛ: лечебное питание

Только правильно питаясь, вы зарядитесь достаточным количеством энергии при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Если ваш вес стремительно падает, то немного “домашней еды” вернёт к привычному режиму питания.

При ХОБЛ даже обычное дыхание сжигает в десять раз больше калорий. В нашей статье вы найдёте полезные советы для тех, кто следит за весом, о контроле калорий посредством маленьких порций и полноценной питательной пищи, а также об обеспечении себя нужным количеством энергии для улучшенного самочувствия.

По теме: 10 полезных упражнений для людей с ХОБЛ

Часто кушайте

Если вы утомляетесь, пока едите, или наоборот, у вас появляются проблемы с дыханием из-за переедания, попробуйте начать кушать часто маленькими порциями.

Четыре-шесть маленьких приёмов пищи вместо больших трёх – и вы не сможете переесть и будете отлично себя чувствовать. Кроме того, потребуется меньше усилий, чтобы поесть.

Кроме того, что вы будете меньше утомляться во время еды, но ещё получите все полезные элементы от употребляемой пищи. Расслабьтесь и отдохните перед едой.

Завтрак

Завтрак может быть самым важным приёмом пищи. Многие люди с ХОБЛ слишком устают от еды. Если вам это знакомо, постарайтесь съесть самые калорийные блюда в первой половине дня, когда у вас ещё много сил.

И, так как вы должны получать от 25 до 30 граммов клетчатки в день, начните утро с тарелки отрубей и пшеничного хлеба.

Овсяная каша с молоком

Ещё один вариант правильного завтрака – горячая овсянка. Её легко есть и она богата клетчаткой, кальцием, железом и витамином А. Приготовьте её с молоком вместо воды, так получится сытнее.

И, если вы пытаетесь сбросить пару килограмм, овсянка заслуживает место в рационе. С высоким содержанием клетчатки вы будете чувствовать себя сытым, потребив небольшое количество калорий. Добавьте в кашу ягоды, вместо сахарозаменителей для снижения калорийности.

В первую очередь, ешьте больше питательных продуктов

Если вы настолько устаёте, что не можете употребить нужное количество калорий и питательных веществ, сначала ешьте высококалорийную пищу. Но не налегайте на вредные пюре или десерты. Больше всего белка содержится в курице, постной говядине, запечённой рыбе или тофу.

Скажи “Сыыр”

Добавляя сыр в картофель, рис или овощи, вы прибавите питательную ценность и калорийность любому блюду. Кроме того, в сыре содержится кальций, защищающий кости от ломкости.

Такое может произойти из-за некоторых лекарств, прописанных при ХОБЛ. Если вы хотите низкокалорийный сыр, обратите внимание на надписи “частично обезжиренное” или “с пониженным содержанием жира”.

Пейте больше жидкости

Если вы будете пить много жидкости без кофеина, у вас стабилизируется слизь в дыхательных путях и очистятся лёгкие. Во время приёма пищи, сначала поешьте, а потом попейте. Таким образом, вы не будете чувствовать тяжесть в желудке после того, как поедите твёрдую и питательную еду.

Облегчение кашля

Молока, пожалуйста

Если вам нужно набрать вес, то молоко – находка. Вы не только выпьете высококалорийный напиток, но ещё и сохраните кости крепкими из-за содержащихся в молоке кальция и витамина D. Попробуйте пить молоко, вместо воды в течение дня.

Избегайте кофеина

Кофеин – не очень хорошая вещь при ХОБЛ. Он может повлиять на некоторые препараты, из-за кофеина вы можете много нервничать и беспокоиться, а это только усугубит симптомы ХОБЛ.

Поэтому старайтесь избегать или ограничить количество потребляемого кофе, чая, газированных напитков с содержанием кофеина. И да, шоколад, в котором также содержится кофеин, находится в строгом запрете.

Лучше, чем соль

Приправляйте еду травами и специями для придания вкуса. Натрий удерживает воду в организме, из-за чего вам будет тяжелее дышать. Также важно читать этикетки на упаковках и избегать продуктов, содержащих более 300 мг натрия на порцию.

Прежде чем начать использовать какой-либо заменитель соли, обговорите это с врачом. В некоторых заменителях содержатся ингредиенты, которые могут также негативно повлиять на организм, как и соль.

Ешьте больше клетчатки

Вряд ли вы съедите 25-30 граммов клетчатки за один завтрак, поэтому добавляйте клетчатку и в другие приёмы пищи. Гороховый суп с низким содержанием натрия или суп из чечевицы послужит вам отличным обедом.

Другие хорошие источники клетчатки:

  • сухие бобы,
  • отруби,
  • коричневый рис,
  • цельнозерновые крупы и хлеб,
  • свежие фрукты и овощи.

Опасности при ХОБЛ: газообразующие продукты

Буррито с фасолью содержит белки и клетчатку, но к этому продукту нужно относиться с осторожностью. Из-за продуктов, вызывающих вздутие живота или газы, вам будет трудно дышать.

Типичные виновники:

  • газированные напитки,
  • жирные жареные продукты,
  • сильно пряные продукты,
  • бобы и овощи (капуста и брокколи).

Но каждый человек реагирует по-разному. Ведите дневник питания, чтобы увидеть, как организм реагирует на определённые продукты; держитесь подальше от продуктов, из-за которых вы начинаете не комфортно себя чувствовать.

Употребляйте калий

Если вы принимаете диуретики, возможно, организму нужно больше калия в рационе. Апельсины и бананы – два отличных источника, кроме того, это быстрые и лёгкие закуски. Картофель и помидоры также содержат много калия.

Добавляйте в рацион яйца – повышайте калорийность рациона

Если вы ищете способ увеличить калорийность рациона, добавляйте в блюда яйца. Смешайте целое яйцо в тесто для рулета, запеките.

Или попробуйте добавить яйцо в макароны и сыр.

Не добавляйте сырые яйца, например, для заправки салата Цезарь, так вы предотвратите пищевое отравление.

Можно есть закуски

Если вам нужно набрать вес, всегда держите под рукой калорийные, здоровые закуски, например, горсть орехов или стаканчик пудинга. Можно купить обезжиренный пудинг или пудинг с низким содержанием жира для избежания повышенного холестерина и насыщенных жиров.

Крекер с сыром, фрукты или овощи также являются питательными закусками.

Ешьте свежие продукты

Добавление в каждый приём пищи свежих фруктов и овощей принесёт большую пользу. Они переполнены питательными веществами. А сбалансированный рацион питания вместо режима мясо-картофель способствует улучшению общего состояния здоровья и энергии.

Коктейли и смузи

Богатые кальцием и витамином D продукты имеют важное значение для поддержания костей здоровыми. Поэтому молочные коктейли и смузи – отличная разновидность закуски для многих людей с ХОБЛ.

Для приготовления коктейля возьмите молоко или йогурт (если вы следите за весом, возьмите с низким содержанием жира) и свежие фрукты, в которых содержится огромное количество питательных веществ и клетчатки. Если вы не хотите возиться с приготовлением, купите готовый коктейль.

Крахмалистые овощи

Такие крахмалистые овощи, как свёкла, кукуруза, морковь и тыква являются богатым источником витаминов и минералов. В них содержится больше калорий, чем в других овощах.

Тыквенная запеканка послужит вам отличным гарниром или основным блюдом. А суп позволит вам насладиться этими полезными овощами.

Больше белков

Белок – один из самых важных элементов в рационе каждого человека, особенно для людей с ХОЗЛ. Добавьте обезжиренное сухое молоко, белковый порошок или соевый белковый порошок в блюда, например, в картофельное пюре, запеканки, супы или даже в горячие каши.

Белок в каждой порции

Для людей с ХОБЛ очень важно употреблять белок при каждом приёме пищи.

Большое количество белка вы найдёте в:

  • яйцах,
  • нежирном мясе,
  • рыбе,
  • птице,
  • бобовых и орехах.

Источник: https://medmanual.ru/pitanie-pri-hronicheskom-zabolevanii-lyogkih

Хиликон
Добавить комментарий